«طريقة عمل سلطة»:

طريقة عمل سلطة الفتوش اللبناني .. اعرف الخطوات

يعد الفتوش من أشهر السلطات اللبنانية وتعطى مذاقا مختلفا للوجبات المختلفة ولكن بعض النساء لاتقوم بتحضيرها فى المنزل اعتقادا منها بأنها صعبة التحضير ولكن الحقيقة عكس ذلك.نعرض لكم طريقة عمل الفتوش اللبنانى من خلال الشيف نجلاء الشرشابى.مقادير الفتوش1 ملعقة كبيرة سماقعصير ليمونة زيت زيتون1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة نعناع جاف2...


اصنعيها في دقائق.. طريقة عمل سلطة المكرونة الإيطالية بالزيتون الأسود

سلطة المكرونة الإيطالية بالزيتون الأسود من السلطات الصحية التي يمكنك صنعها في دقائق، إذا شعرت بالجوع المفاجيء، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سلطة المكرونة الإيطالية بالزيتون الأسودطريقة عمل سلطة المكرونة الإيطالية بالزيتون الأسودالمقادير- مكرونة : عبوة (ملونة حلزونية أو النوع المفضل)- سلامي : 200 جم- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم مكعبات)- الفلفل الأحمر...


بخطوات بسيطة وفعالة.. طريقة عمل سلطة التونة للريجيم

في عالم الحياة الصحية، تلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في دعم أسلوب حياة متوازن وصحي، ومن بين الخيارات الشهية والغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن تضمينها في ريجيمك، تبرز سلطة التونة كوجبة صحية ولذيذة، حيث تحتوي سلطة التونة على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يسعون للحفاظ...


طعمها حكاية.. طريقة عمل سلطة خضراء بدون طماطم

تعد الطماطم هى المكون الرئيسي فى أى نوع سلطة خضراء، ويمكن الاستغناء عن أى نوع آخر من الخضروات وسيظل مذاقها شهي .. فكيف تعدى السلطة الخضراء بدون طماطم ويظل مذاقها شهيا.نعرض لكم طريقة عمل سلطة خضراء بدون طماطم  من خلال خطوات الشيف شربينى البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز حالته تدهورت...


مفيدة لأولادك.. طريقة عمل سلطة الفاصوليا بزيت الزيتون

تعد سلطة الفاصوليا من الأطباق الصحية الغنية بالفيتامينات والألياف الهامة للجسم، كما تساعدك علي الشعور بالشبع، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سلطة الفاصولياطريقة عمل سلطة الفاصولياالمكوناتكوب فاصوليا بيضا مسلوقكوب فاصوليا حمراء مسلوقبصلة كبيرةنصف كيلو فاصوليا خضراءملحفلفل اسودربع كوب خلزيت زيتون أو عادي طريقة التحضيريقطع البصل جوانح و يوضع عليه الخل و يترك جانبا. احضري إناء وضعيه...


تعرف على طريقة عمل سلطة التونة للريجيم

تعرف على طريقة عمل سلطة التونة للريجيم، في عالم الحياة الصحية، تُعتبر سلطة التونة للريجيم خيارًا لذيذًا ومغذيًا لدعم أسلوب حياة متوازن وصحي، إذ يلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في تحسين الصحة والعافية. طريقة عمل سلطة التونة للريجيمذا كنت تتبع نظام صحي وتبحث عن وجبة خفيفة ومفيدة، فإن سلطة التونة تعتبر خيارًا مثاليًا. تحتوي التونة...


طريقة عمل سلطة الباذنجان بالطماطم ودبس الرمان.. غنية بالفيتامينات

سلطة الباذنجان بالطماطم ودبس الرمان من الوصفات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والألياف الهامة لرفع المناعة وتحسين عملية الهضم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها بالخطوات. سلطة الباذنجان بالطماطم ودبس الرمانطريقة عمل سلطة الباذنجان بالطماطم ودبس الرمانالمقادير- الباذنجان : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع مكعبات)- طماطم : 2 حبة (مقطعة شرائح)- الفلفل...


تخلص جسمك من السموم| طريقة عمل سلطة الفجل بالبقدونس

سلطة الفجل بالبقدونس والأعشاب، من الوصفات الصحية التي تحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات التي تفيد بشرتك وتخلصك من السموم الموجودة داجل جسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. سلطة الفجل بالبقدونسطريقة عمل سلطة الفجل بالبقدونس والأعشابالمقاديرالفجل : 3 حبات (مفروم مربعات) - بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (طازج ومفروم) - الشبت : ملعقة كبيرة (مفروم) - النعناع...


طريقة عمل سلطة الكوسة بقطع الجبن.. صحية للحوامل

سلطة الكوسة المشوية من الوصفات الصحية التي يمكنك إعدادها على سفرة الغذاء، فتتميز بعناصرها الغذائية الهامة للجسم، ومفيدة للحوامل والمرضعات، وخلال السطور التالية تقدم لك طريقة تحضيرها. سلطة الكوسة المشويةطريقة عمل سلطة الكوسة المشوية بقطع الجبن الفيتاالمقادير- 1/2 كوب أوراق جرجير صغيرة - 3 حبات كوسة مقطعة دوائر - 1/2 كوب جبن فيتا مكعبات - 2 ملعقة زيت زيتون - ملعقة كبيرة عصير ليمون - اوريغانو مطحون - رشة...


طريقة عمل سلطة التبولة بالعدس.. تمنحك إحساسا بالدفء

سلطة التبولة بالعدس.. يعد طبق السلطة من الأطباق الأساسية التي لا تخلو منها أي طاولة طعام، بمختلف أنواعها ونكهاتها، ومن ضمن أنواع السطلة التي تبحث عن طريقتها الكثير من السيدات سلطة التبولة بالعدس، حيث تمد الجسم بالدفء والفيتامينات وتزيد شعور الشبع.وفى السطور التالية يقدم موقع «الأسبوع» طريقة عمل سلطة تبولة العدس، من حيث المكونات وطريقة...


غنية بالألياف.. طريقة عمل سلطة يونانية بالحمص

الحمص من الأكلات التي تحتوي على نسبة عاليه من الألياف الهامة للهضم والجسم، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة يونانية بالحمص اللذيذ. سلطة يونانية بالحمصطريقة عمل سلطة يونانية بالحمصالمقادير- مقادير الصلصة :الثوم : فصّان (مفروم)الماسترد : ملعقة كبيرة ونصفملح : رشّةزيت الزيتون : ملعقة كبيرةعصير الليمون : 2 ملعقة كبيرةريحان : نصف ملعقة صغيرة (مفروم)سكر : ربع...


فطار صحي.. طريقة عمل ساندوتش سلطة البيض بالمايونيز

ساندوتش سلطة البيض بالمايونيز من الوصفات السريعة التي يمكنك تحضيرها كوجبة صحية لأولادك، تساعدهم على التركيز وتمدهم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها. ساندوتش سلطة البيض بالمايونيزطريقة عمل ساندوتش سلطة البيض بالمايونيزالمقادير- البيض : 9 حبات (مسلوق)- المايونيز : ربع كوب- الماسترد : 2 ملعقة كبيرة- عصير الليمون : ملعقة كبيرة- الشبت : 2 ملعقة صغيرة...


تعزز صحة القلب.. طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة بالكيل

سلطة البطاطا الحلوة من الوصفات اللذيذة والصحية التي عليك تحضيرها لأفراد أسرتك، فتمد الجسم بالطاقة والنشاط وتعزز المناعة وصحة القلب والشرايين، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل سلطة البطاطا الحلوة بالكيلالمقادير- البطاطا الحلوة : 8 حبات (مغسولة) - البصل : 2 حبة (مقطع شرائح) - الطماطم الكرزية : 3 اكواب (مقطعة أنصاف) - كيل : كوب -...


طريقة عمل الفتوش اللبناني بمذاق شهي

تعد سلطة الفتوش من أشهر الكلات الشامية المنتشرة فى لبنان وسوريا بصورة كبيرة وهى من الأكلات عالية القيمة الغذائية وذات المذاق الطيب . نعرض لكم طريقة عمل سلطة الفتوش على أصولها بمذاق شهي بوصفة الشيف نجلاء الشرشابى أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية بعد انتشاره بالمدارس.. أعراض مرض...


غنية بالبروتين.. طريقة عمل سلطة العدس الفرنسية

سلطة العدس الفرنسية من السلطات الصحية التي تمد جسمك بالفيتامينات والبروتين النباتي الصحي الهام للحصول علي جسم قوي ونشيط، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها. سلطة العدسطريقة عمل سلطة العدس الفرنسيةالمقادير- للتتبيلة :عصير الليمون : 2 حبةالفلفل الأحمر : حسب الرغبةالكمون : حسب الرغبةملح : حسب الرغبةزيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة- العدس : كوب (عدس...


مفيدة لصحة القلب.. طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء بالثوم

سلطة الفاصوليا الخضراء من الوصفات المهدور حقها في معظم المنازل رغم فوائدها العديدة ومذاقها اللذيذ، فهي مفيدة لصحة القلب ولعملية الهضم وأيضًا في شكل جسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها وأبرز فوائدها. سلطة الفاصولياطريقة تحضير سلطة الفاصوليا الخضراء بالثومالمكونات 800 جرام من الفاصولياء الخضراء. 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 2 فص من الثوم المهروس. 1 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر الحار. 1 ملعقة كبيرة عصير...


بمذاق شهي ولذيذ.. طريقة عمل سلطة البطاطس بتتبيلة مميزة

مكعبات البطاطس مع الكزبرة والثوم  تعد من المقبلات التي تتمتع بمذاق شهي ولذيذ وتتميز بسهولة وسرعة تحضيرها ويعشق تناولها الكبار والصغار إلى جانب الأطباق الجانبية المميزة مع الوجبة الاساسية.وفيما يلي طريقة عمل سلطة البطاطس اللذيذة.طريقة عمل مكعبات البطاطس مع الكزبرة والثوم:المقادير:‏-  1 كيلو بطاطس متوسطة مقشرة ومقطعة مكعبات‏-  5 فص ثوم مفروم ناعماُ‏-  1 فلفل...


طريقة عمل سلطة الخرشوف بزيت الزيتون

يعد الخرشوف نبات خالي من الدهون والكوليسترول، ومنخفض السعرات الحرارية، ويمكن أن يحافظ على صحة القلب أثناء الحمل، ويحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية المقادير اللازمة ½ كوب زيت زيتون 20 كراث 10 خرشوف 1 كوب بازلاء 1 قشر ليمون 1 كوب ماء ملح فلفل أبيض 1 ملعقة كبيرة سكر عصير ¼ ليمونة 7 –...


طريقة عمل سلطة الكبدة بلسان العصفور | بأسهل الخطوات

قدمت الشيف هالة فهمي عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سلطة الكبدة بلسان العصفور بمذاق لا يقاوم. لن تصدق| ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم الأسود؟ بـ 3 مكونات فقط.. طريقة عمل الجبنة الريكوتا بأسهل الخطوات مقادير سلطة الكبدة بلسان العصفور كبدة عصافيري لسان عصفور محمر صلصة فلفل حار مفروم ملح - فلفل -...


سهلة وسريعة.. طريقة عمل سلطة فيستا الدجاج

تعد طريقة عمل سلطة فيستا الدجاج، من وصفات المطبخ العالمي، وهي من السلطات المميزة المشبّعة، لأنها تحتوي على عدد جيّد من الخضراوات بالإضافة إلى الدجاج المشوي والصوص اللذيذ.  وصفة من المطبخ الخليجي.. طريقة عمل مختوم اللحم من المطبخ العربي.. طريقة عمل شرائح اللحم بالبصل  وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل سلطة فينيسيا، وهي من...


طريقة عمل سلطة الزبادي .. تعالج مشاكل البشرة وتعزز المناعة

سلطة الزبادي من السلطات الصحية التي يمكنك تناولها في أي وقت عند الشعور بالجوع المفاجيء، كما تتميز بعدد سعراتها الحرارية المحدودة، لذا يمكن تناولها عند اتباع الدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار. سلطة زباديطريقة عمل سلطة الزباديالمقادير- لبن زبادي : 3 اكواب - خيار : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح...


من المطبخ الأمريكي.. طريقة عمل سلطة الكيل

تعتبر طريقة عمل سلطة الكيل وصفة سهلة وسريعة من وصفات المطبخ العالمي، ويمكن تقديمها لأسرتك مع وجبة الغداء أو كوجبة خفيفة للعشاء. وسوف تنال إعجاب الأطفال والكبار.  من المطبخ اللبناني.. طريقة عمل يخنة البازلاء من المطبخ العربي .. طريقة عمل صينية خضار بالقشطة والجبن  وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل سلطة الكيل، وهي من السلطات...


غنية بالفتامينات| طريقة عمل سلطة التونة بالخضار والمكرونة

تعرف التونة بسرعة تحضيرها، مقارنًة بأي بروتين آخر، كما تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة للجسم، أبرزها أوميجا 3 التي تقوي الذاكرة وترفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة التونة بالخضار والمكرونة الصحية. سلطة تونةطريقة عمل سلطة تونة بالخضار والمكرونةالمقادير- مقادير الصلصة : زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة عصير الليمون : ملعقة كبيرة ملح : رشة فلفل...


طريقة عمل سلطة المكرونة بالتركي بأسهل الخطوات

سلطة المكرونة بالتركي من الأطباق الشهية واللذيذة الغنية بالمكونات الصحية، ويمكنك تقديم هذا الطبق لأفراد أسرتك في البيت بأسهل الخطوات.قدمت الشيف فاطمة أبو حاتي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سلطة المكرونة بالتركي طريقة عمل لانشون الدجاج.. جديدة وغير تقليدية أحلى من المطاعم .. طريقة عمل المكرونة بـ صوص...


طريقة عمل سلطة الزبادي .. مفيدة لصحة العظام

سلطة الزبادي من السلطات الصحية التي يمكنك تناولها في أي وقت عند الشعور بالجوع المفاجيء، كما تتميز بعدد سعراتها الحرارية المحدودة، لذا يمكن تناولها عند اتباع الدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار. سلطة الزباديطريقة عمل سلطة الزباديالمقادير-  زبادي : 3 اكواب - خيار : 2 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح...


طريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو والخضار.. مفيدة للبشرة

سلطة التونة بالأفوكادو والخضار من الأكلات الصحية التي تحتوي على الأوميجا 3 والعديد من الفيتامينات التي تعمل على رفع المناعة، بالإضافة إلى الحصول على بشرة وشعر صحي. سلطة التونةطريقة عمل سلطة التونة بالأفوكادو والخضارالمقادير- تونة : علبتين (مصفاة من الماء)- خيار : 1 حبة (مفروم شرائح)- أفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع شرائح)- بصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)- كزبرة...


غنية بالفيتامينات.. طريقة عمل سلطة القرنبيط المشوي

سلطة القرنبيط المشوي من السلطات الصحية التي يمكنك تناولها عند الشعور بالجوع المفاجيء، فتحتوي على نسبة ألياف عاليه، تساعد على الشعور بالشبع فترة طويلة وتحسين عملية الهضم، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة القرنبيط المشوي الصحي. سلطة القرنبيططريقة عمل سلطة القرنبيط المشويالمقادير- قرنبيط : رأس (مقطع)- زيت نباتي : 3 ملاعق كبيرة- زبادي : 2...


طريقة عمل سلطة البطيخ والجبن

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة البطيخ والجبن.مقادير سلطة البطيخ والجبنبطيخ.شمام.1 كوب جبن فيتا مكعبات (جبنة بيضاء ملح خفيف).2 ملعقة كبيرة نعناع طازج، مفروم.1 ملعقة صغيرة ماء ورد.1 ملعقة كبيرة خل تفاح. طريقة تحضير سلطة البطيخ والجبن- يُقطع البطيخ والشمام إلى نصفين وتُنزع البذور.- يُشكل على هيئة...


عمرك ما هتشتري من بره.. طريقة عمل الحواوشي بالطحينة مع الشيف سارة

عرضت الشيف سارة سمير، من خلال  برنامج مطبخ البلد، المذاع على فضائية صدي البلد، طريقة عمل صينية الحواوشي.المقادير:فلفل أخضر وأحمر مفروم+ ثوم مفروم+ ملح + فلفل اسود+ كمون+ كسبرة + بابريكا+ ربع كوب خل+ نصف كوب عصير ليمون.صينية الحواوشي:نصف كيلو سجق شرقي + كيلو كبدةذ+ كلاوي وقلوب+ كفتة متبلة+ كمون+ كسبرة+ فلفل أخضر واحمر شرائح+...


سهلة وسريعة.. طريقة عمل سلطة الشمندر اللبنانية

تعتبر طريقة عمل سلطة الشمندر  من وصفات المطبخ اللبناني، والتي تتميز باحتوائها عناصر غذائية هامة كالمعادن والفيتامينات، والكربوهيدرات والبروتينات، ومضادات الأكسدة، والألياف وحمض الفوليك.  من المطبخ الفرنسي.. طريقة عمل غراتان بطاطس بالكريمة في الفرن أكلة آسيوية سهلة.. طريقة عمل نودلز السمسم الباردة  قدم الشيف سنان، طريقة عمل سلطة الشمندر، وهي من السلطات اللبنانية، والتي يمكن...


طريقة عمل سلطة الباذنجان المقلي بالجبن| فوائد متنوعة

سلطة الباذنجان المقلي بالجبن من السلطات الصحية التي يمكنك تناولها عند الشعور بالجوع المفاجيء في أي وقت، فتتميز بإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم وتشعرك بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة الباذنجان المقلي بالجبن. طريقة عمل سلطة الباذنجان المقلي بالجبنالمقادير- باذنجان : 1 حبة (مقطع شرائح ومقلي)- عصير...


طريقة عمل سلطة الباذنجان

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة تحضير سلطة الباذنجان المشوي.المقادير:2 حبة كبيرة باذنجاننصف كوب خلنصف كوب عصير ليمون2 عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق2 فص ثوم مهروسنصف حبة كبيرة فليفلة حمراء مفرومة (حلوة)نصف حبة كبيرة فليفلة خضراء مفرومة (حلوة)حبة كبيرة فليفلة صفراء مفرومةحبة كبيرة خيار مفرومةحبة كبيرة طماطم...


بطعم شهي ولذيذ.. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز

تعد سلطة الذرة بالمايونيز إحدى أطباق المقبلات السهلة والسريعة، وهى طبق غني بالمكونات ذات الطعم اللذيذ والشهي وتقدم جانب الأطباق الرئيسية وهى غنية بالمكونات ذات مذاق جيد، وتتميز بلونها الأصفر الذهبي، وأصبحت الذرة  محببة لدى الكثير لمذاقها الرائع،وفيما يلي خطوات عمل طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز. طريقة عمل سلطة الذرة بالمايونيز:المقادير:‏-  3 كوب حبات ذرة حلوة‏-...


وصفة اقتصادية.. طريقة عمل سلطة بطاطس بالشبت

سلطة بطاطس بالشبت من الأطباق اللذيذة و الأقتصادية التي يمكنك إعدادها وتقديمها لأفراد أسرتك في المنزل بأسهل الخطوات وأقل المكونات أيضا.قدم الشيف محمد حامد، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل سلطة بطاطس بالشبت . طريقة عمل مندي الفراخ| أحلى من المحلات وصفة اقتصادية.. طريقة عمل كيك بدون بيض مقادير سلطة...


طريقة عمل سلطة الحمص.. عبق التقليد ونكهة الإبداع في وجبة واحدة

في عالم المأكولات المليء بالتنوع والإبداع، نجد أحيانًا أنفسنا أمام تحفة غذائية تجمع بين البساطة والتذوق الرفيع، وهذه بالتأكيد هي سلطة الحمص، هذا الطبق الذي يمزج بين نكهات الحمص المقرمش وجمال الخضروات الطازجة، يعكس فن الطهي بأسلوب يحاكي اللذة والصحة في كل قضمة.وفي هذا الموضوع، طريقة عمل سلطة الحمص بشكل يحول تجربة تناول الطعام إلى...


طريقة عمل سلطة البطاطس.. مذاق متوازن بين النضارة واللذة

تعتبر سلطة البطاطس واحدة من الوجبات اللذيذة والمحبوبة في معظم أنحاء العالم، حيث تجمع هذه الوصفة بين نكهات البطاطس اللذيذة وتحقق توازنًا مثاليًا مع مكونات أخرى مثل الخضار الطازجة والصلصات اللذيذة.وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها طريقة إعداد سلطة البطاطس بطريقة سهلة وشهية، تجعلها خيارًا مثاليًا للتمتع بوجبة خفيفة ومشبعة في الوقت نفسه....


في أقل من ربع ساعة.. طريقة عمل سلطة البيواز التركي

البيواز، هي سلطة بسيطة جدًّا، وشهيرة في وصفات المطبخ التركي، وتستخدم لجميع أنواع المشويات، وهي عبارة عن بصل وبقدونس ومكوّنات أخرى مثل عصير الليمون والسماق والملح وزيت الزيتون.  أكلة آسيوية سهلة.. طريقة عمل نودلز السمسم الباردة من المطبخ اليمني.. طريقة عمل الكباب الصنعاني   وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل البيواز، وهي نوع من أنواع السلطات التركية،...


تمتع بنكهة الشرق الأوسط.. طريقة عمل سلطة تركية بالباذنجان المشوي

تعتبر السلطة التركية من الأطباق اللذيذة والمغذية، وتعتمد طريقة تحضيرها على تنوع المكونات الطازجة، حيث يتم خلط الطماطم والخضار الموسمية مع الزيت والتوابل لخلق مزيج فريد من النكهات.وفي هذا الموضوع، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها خطوات تحضير السلطة التركية وأهم المكونات التي تسهم في إعطائها طعمها الرائع ومظهرها اللوني المميز. تمتع بنكهة الشرق الأوسط.. طريقة...


طريقة عمل سلطة مكرونة بالمشروم والبروكلي

يرى الجميع أطباق السلطات الشهية في المطاعم وعلى الشاشات، ويظنون أن من الصعب تحضيرها في المنزل، معتقدين أنها تتطلب مكونات غريبة وباهظة الثمن، إلا أن الأمر عكس ذلك، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة عمل سلطة مكرونة بالمشروم والبروكلي. سلطة مكرونة بالمشروم والبروكليطريقة تحضير سلطة مكرونة بالمشروم والبروكليالمقادير- صلصة :عصير ليمون : 3 ملاعق كبيرةريحان : ملعقة...


تقي من السرطان.. طريقة عمل سلطة باستا بالدجاج والبروكلي

الباستا من الوصفات المفضلة لدى الجميع، وتتميز بوصفاتها المتعددة حسب الرغبة، فيمكن تحضيرها بالدجاج أو بدون لحوم أو بالخضار، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل سلطة باستا بالدجاج والبروكلي الصحية. باستا بالدجاج والبروكليطريقة عمل سلطة باستا بالدجاج والبروكليالمقادير- بروكلي : 2 كوب (مسلوق ومقطع)- باستا : عبوة (مسلوقة)- ثوم : فصان (مفروم)- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- جبن البارميزان :...


تساعد على الشبع فترة أطول| طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة بالزبادي

البطاطس من الأكلات سريعة التحضير، بالإضافة إلى أنها تساعد على الشبع وملىء المعدة، مما تقلل من السعرات الحرارية التي تدخل معدتك والتي تؤثر على وزنك فيما بعد، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة بالزبادي الصحية. سلطة البطاطس المسلوقة بالزباديطريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة بالزباديالمقادير- بطاطس : 2 حبة- لبن زبادي : نصف كوب- ملح : نصف ملعقة...


بخلطة كنتاكي.. طريقة عمل سلطة كول سلو

اذا كنت تحاولين تقديم اكلات بسيطة بنفس المطاعم نقدم لكي اليوم طريقة عمل سلطة كول سلوالمقادير :1- ثمرة كرنب صغيرة مقطعة شرائح صغيرة2-  2 ثمرة جزر مبشور3- ملعقة طعام بصل أبيض مفروم صغير4- ربع فنجان مايونيز5- ملعقتين وثلثين طعام سكر6- ملعقتان طعام حليب كامل الدسم7- ثلاثة أرباع ملعقة طعام خل أبيض8- ملعقة طعام وربع من...


تساعد على خسارة الوزن| طريقة عمل سلطة الكرنب بالفلفل الملون والمشروم

يبحث متابعو الدايت على وجبة صحية تمدهم بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة التي تعطيهم طاقة ونشاط، ولا تشعرهم بالجوع المستمر، لتساعدهم على خسارة الوزن، لذا نقدم لك طريقة تحضير سلطة الكرنب الأبيض بالفلفل الملون والمشروم. سلطة الكرنبطريقة عمل سلطة الكرنب بالفلفل الملون والمشرومالمقادير- كرنب : 2 كوب (مفروم)- مشروم : كوب (طازج)- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة- فلفل ملوّن : كوب...


طريقة عمل سلطة الجرجير.. التبولة

الجرجير هو نبات ذو قيمة غذائية عالية، حيث يعتبر مصدرًا نباتيًا غنيًا بمضادات الأكسدة ويمتاز بعدة فوائد صحية. يُعتبر الجرجير مفيدًا للصحة من خلال دعم الهضم والمساهمة في علاج فقر الدم وتقوية العظام. إنه غني بالحديد والكالسيوم وفيتامينات A وB وC.بالإضافة إلى فوائه الصحية، يمكن استخدام الجرجير في تحضير العديد من الأطباق، ومنها سلطة الجرجير...


طبق فتامينات| طريقة عمل سلطة التونة بالخضار والمكرونة

تعرف التونة بسرعة تحضيرها، مقارنًة بأي بروتين آخر، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة للجسم، أبرزها أوميجا 3 التي تقوي الذاكرة وترفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة التونة بالخضار والمكرونة الصحية.سلطة تونة بالخضار والمكرونةطريقة عمل سلطة تونة بالخضار والمكرونةالمقادير- مقادير الصلصة :زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرةعصير الليمون : ملعقة كبيرةملح...


للجوع المفاجئ.. طريقة عمل سلطة الدوريتوس بالذرة

يحتاج البعض لوجبة لا تستغرق وقتًا طويلًا لتحضيرها عند الشعور بالجوع المفاجيء، أو كسناك للضيوف، لذا نقدم لك طريقة عمل سلطة الدوريتوس بالذرة والخضار الصحي. سلطة الدوريتوسطريقة عمل سلطة الدوريتوس المكسيكيةالمقاديرمقادير السلطة:فلفل ملون : كوب (مفروم)ذرة : كوب (معلبة ومغسولة ومصفاة)طماطم : 2 حبة (مقطعة)خس : كوب (مقطع)زيتون أسود : نصف كوبفاصوليا حمراء : كوب (معلبة...


طريقة عمل سلطة فول أخضر.. جديدة وغير تقليدية

سلطة فول أخضر من الأطباق الجانبية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص ولكن على الرغم من ذلك تتمتع بمذاق شهي و لذيذ. قدم الشيف محمود سعد، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي “فيسبوك”، طريقة عمل سلطة فول أخضر. طريقة عمل عجة بالخضرة.. بمذاق لا يقاوم طريقة عمل الجاتوه السواريه الاقتصادي.. أحلى من الجاهز...


طريقة عمل سلطة الباذنجان المخلل

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،طريقة عمل سلطة الباذنجان المخلل سلطة الباذنجان المخلل … المقادير1 ثمرة باذنجان كبيرةزيت (للقلي)½ كوب بقدونس مفروم 2 فص ثوم مفروم2 فلفل احمر مفروم 1 ملعقة صغيرة سكر1 ملعقة صغيرة كمون½ ملعقة صغيرة بابريكاربع كوب خلالخطواتقطعي الباذنجان إلى شرائح متوسطة الحجم.ثم رشي الملح على شرائح الباذنجان ثم...


طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار والنعناع

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار والنعناع..1. المكونات2 علبة زبادي.2 خيار منزوع القشر.ملعقة من عصير الليمون.فص ثوم مفروم.ملعقة صغيرة مايونيز.ملعقة صغيرة زيت زيتون.ملعقة صغيرة نعناع مجفف.ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة مغسولة ومقطعة.ملح وفلفل حسب الرغبة.2. طريقة تحضير سلطة الزبادي بالخيار والنعناعتعرف على طريقة...


طريقة عمل سلطة البنجر الأصلية

قدم الشيف هشام ماجد عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،طريقة عمل سلطة البنجر.. مقادير عمل سلطة البنجر ( سلطة الشمندر …المكونات بصل شرائح٣ ثمرات من البنجرربع كوب زيت زيتون2  ليمون معصوررشة ملحبقدونس مفروم (حسب الرغبة)طريقة عمل سلطة البنجر ( سلطة الشمندر )..١- قومي بسلق البنجر في إناء به ماء، واتركيه من ٣٠ إلى ٤٥...