مفيدة لأولادك.. طريقة عمل سلطة الفاصوليا بزيت الزيتون
تاريخ النشر: 15th, February 2024 GMT
تعد سلطة الفاصوليا من الأطباق الصحية الغنية بالفيتامينات والألياف الهامة للجسم، كما تساعدك علي الشعور بالشبع، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
المكونات
كوب فاصوليا بيضا مسلوق
كوب فاصوليا حمراء مسلوق
بصلة كبيرة
نصف كيلو فاصوليا خضراء
ملح
فلفل اسود
ربع كوب خل
زيت زيتون أو عادي
طريقة التحضير
يقطع البصل جوانح و يوضع عليه الخل و يترك جانبا.
احضري إناء وضعيه على النار به مقدار من الماء
ثم ضعي الفاصوليا الخضراء حتى تسلق وتصفي جيدا.
ثم حضري بولة وضعي فيها الزيت و الملح و الفلفل و يخلط.
ويوضع على البصل بالخل ويوضع على النار ويقلب
ثم ضعي الفاصوليا الخضراء والحمراء والبيضاء.
يقلب جميعًا بشكل جيدا وترك حتى النضج.
ومن الممكن أن تزين بالبقدونس.
ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين حتي تتشرب من الدريسنج وتقدم كوجبة خفيفة مابين الوجبات أو كوجبة أساسية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الفاصوليا سلطة الفاصوليا
إقرأ أيضاً:
مفيدة شيحة تعتذر على الهواء لهذا السبب.. شاهد
اعتذرت الإعلامية مفيدة شيحة، أثناء تقديمها برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم الأحد، عن غيابها خلال الفترة الأخيرة، مشيرة إلى أن هناك سبب وراء هذا الأمر.
وأوضحت مفيدة شيحة، أن :"الناس كلها بتسأل علينا وإحنا فين، وهذا الأمر جعلنا سعداء، ونعتذر لهذا الغياب للغاية، ولكن كنا نتحضر لمفاجأة في شهر رمضان" .
وتابعت الإعلامية مفيدة شيحة، أن الغياب جاء لأمر في غاية الأهمية وسيتم الإعلان عنه خلال الأيام القليلة المقبلة، وبالتحديد قبل شهر رمضان كون السبب مرتبط بشهر رمضان المقبل.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول