طريقة عمل سلطة خس بالتفاح الأخضر وعين الجمل| غنية بالفيتامينات
تاريخ النشر: 22nd, March 2024 GMT
سلطة خس بالتفاح الأخضر وعين الجمل من السلطات الصحية التي يمكنك إعدادها لسفرة رمضان، فتتميز بفوائده العديدة، فيحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها.
المقادير
- مكونات الصوص / الدريسنج :
لبن زبادي : 5 ملاعق كبيرةعصير الليمون : 1 حبةزيت الزيتون : ملعقة كبيرةملح : حسب الرغبةفلفل أسود : رشّة- خس روماني : 4 رؤوس (صغير ومغسول ومجفف ومقطع أنصاف)
- تفاح أخضر : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- العنب الأحمر : كوب (مقطع أنصاف)
- الجوز : ربع كوب (مقطع لقطع صغيرة)
- بقدونس : أوراق (طازج / للزينة)
طريقة التحضير
لتحضير صوص السلطة / الدريسنج: في برطمان للخلط، ضعي اللبن الزبادي، وعصير الليمون، والملح، ورشة الفلفل الأسود، وزيت الزيتون، ورُجّي المكونات جيداً حتى تختلط وتتجانس، وضعي الصوص جانباً.لتحضير السلطة: في طبق التقديم، وزعي الخس الروماني على كامل طبق التقديم، ثم أضيفي عليه شرائح التفاح الأخضر، وأنصاف حبات العنب، وقطع الجوز.وزعي أوراق البقدونس بحسب الرغبة للزينة.وزعي صوص السلطة على الوجه، وقدمي السلطة فوراً.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
توقف ضخ الديسي وتأثر مناطق بعمان والزرقاء – أسماء
#سواليف
أعلنت وزارة المياه والري/سلطة المياه وشركة مياه الأردن مياهنا والشركة المشغلة لخط #مياه_الديسي ( ديواكو) عن عزمها #ايقاف #ضخ مياه الديسي الاسبوع القادم اعتبارا من يوم صباح الاثنين الموافق 2/12/2024 وحتى يوم الخميس الموافق 5/12/2024 ؛ ولمدة 72 ساعة لإجراء أعمال صيانة وقائية مبرمجة من قبل الشركة المشغلة لمشروع مياه الديسي على عدد من مرافق منظومة مياه الديسي .
وبينت الوزارة / سلطة المياه ان اجراء وقف ضخ المياه من مشروع مياه الديسي يأتي بهدف تنفيذ أعمال الصيانة الدورية المبرمجة السنوية للمحافظة على ديمومة ضخ المياه الى جميع المناطق والمشتركين، مبينة ان التوقف المبرمج لضخ المياه من مشروع الديسي سيؤثر جزئيا على عدد من المناطق المحددة في محافظتي #العاصمة_عمّان و #الزرقاء .
ودعت الوزارة / سلطة المياه وشركة مياهنا المواطنين إلى ضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة والاستعداد الجيد خلال الاسبوع الحالي ، وتخزين كميات كافية من المياه تفي باحتياجات المشتركين خلال فترة التوقف. واوضحت ان مشروع مياه الديسي هو مشروع تم بناؤه على نظام (BOT ) بحيث تتولى الشركة المشغلة للمشروع اعمال تشغيل المشروع والمحافظة على كافة مرافق واجراء الصيانة الدورية اللازمة لغايات ضمان ديمومة فاعليته بكفاءة طوال مدار العام . وبينت الوزارة/ سلطة المياه وشركة مياهنا ان المناطق التي ستتأثر في كل من العاصمة عمان والزرقاء منطقة الرصيفة هي على النحو التالي : محافظة العاصمة عمّان:
مقالات ذات صلة العثور على جثمان الحاخام الإسرائيلي المفقود في الإمارات 2024/11/24الرابية، أم أذينة ،المدينة الرياضية، عرجان، طبربور (حي الشهيد الشمالي والجنوبي والقرطوعية)، تلاع العلي، جبل عمّان، اللويبدة، جبل القصور، جبل الحسين، قرية خالد، أبو صياح، المغيرات، المنارة، حي عدن، الحرشة، الصالحية، النصر، نادي السباق، حي عالية، الشميساني.
البيادر، دير غبار، الرونق، حي السهل، الجندويل، الكرسي ، شفابدران، ياجوز، أجزاء من أبو نصير، ضاحية الأمير راشد، ضاحية الرشيد، الجبيهة وحي الريّان، أم السماق، خلدا، عبدون، دابوق، حي الفضيلة ،خلدا وحي البشائر، بعض أجزاء من صويلح، الروابي، دير غبار، الصويفية والدوار الخامس، ضاحية الإمام الغزالي، الفردوس.
مرج الحمام، الياسمين، البنيّات، المقابلين، الأشرفية ،، لواء ناعور، القويسمة، نزهة سحاب، أبو علندا، أم نوارة، سحاب، الذهيبة الشرقية، الذهيبة الغربية، الفيصلية ، الرجم الشامي، المستندة، العبدلية، خشافية الدبايبة، خشافية الشوابكة، إسكان المرقب ،الجويدة ،خريبة السوق ،الزهور ،اليادودة وجاوا ،الحاتمية، اللبن ،الطنيب ،اسكان الرحمانية ،النقيرة ،البويضه ،أم بطمة ، ضاحية الحاج حسن ،أجزاء من لواء الجيزة.
محافظة الزرقاء إسكان الأمير هاشم ، التطوير، النقب، إسكان المعلمين ،حي ابو غليون، الفاخوره ، جزء من حي الحسين والجندي.
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر