2025-03-30@10:04:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 921
«الوجبات»:
يلجأ الكثير من الأشخاص لتناول الوجبات السريعة، وعادة ما يكون الغذاء السريع فقيراً من حيث التغذية، كما يميل الغذاء السريع إلى احتواء مواد مختلفة غير صحية عموما. احترس.. السعال دليل على مرض خطير لن تصدق.. تناول ماء هذه الخضروات يحميك من مرض خطير الوجبات السريعة مرتفعه في السكر أو الملح أو الدهون المشبعة...
يقع الكثير من الأشخاص فى أخطاء تمنع فقدان الوزن سريعا، ومن مضن هذه الأخطاء عدم التواقف عن قائمة أطعمة تمنع عملية الإبض وتبطئ فقدان الوزن . رأيك أحزنني.. رئيس اتحاد الجمباز يرد على برلمانية هاجمت حبيبة مرزوق أنوشكا تكشف كواليس مشاركتها في فيلم وش في وش أطعمة تمنع عملية الإبض وتبطئ فقدان الوزنوفقا...
ينصح الخبراء بتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، والألياف الغذائية هي أحد أنواع الألياف؛ فهو ينشط عمليات الهضم والتمثيل الغذائي، ويحسن حالة البكتيريا المعوية، بالإضافة إلى أنه يوفر شعورًا طويلًا بالشبع، وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف في المقام الأول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يجب أن تحاول تناول أقل قدر ممكن من الطعام في المساء،...
عبر عدد من أولياء الأمور عن استياءهم من ارتفاع أسعار الوجبات في المدارس، التي تفوق في بعضها مصروف الطفل واحتياجه اليومي من الغذاء، وطالبوا بوضع حد للأسعار كيّ تصبح في متناول الجميع، وتخصيص وجبات مجانية للطلاب أصحاب الظروف الخاصة، مشددين على المتابعة اليومية للمقاصف المدرسية التي قد تدخل بعض الوجبات المخالفة التي تضر بصحة الطلاب...
(عدن الغد)خاص: تقرير/رؤية السقاف:منذُ سنوات طويلة يعاني مطبخ مستشفى الصداقة التعليمي من مشاكل كثيرة أبرزها تدني القيمة الغذائية في الوجبات التي تقدم للنزلاء، إلى جانب غياب النظافة ، وتحوله إلى مأوى للفئران والصراصير ، هذه الحالة جعلت العاملين فيه يجلبون وجباتهم من منازلهم ومن المطاعم المجاورة ، فيما دفعت هذه المشاكل إدارة المستشفى بقيادة د/رجاء...
يعتقد خبراء التغذية أن البروتين مهم لتقليل دهون البطن، فهو إلى جانب احتوائه على تأثير حراري عال بعد الوجبات وأثناء الراحة، مقارنة بالدهون أو الكربوهيدرات، يساعد على زيادة كمية الطاقة (بالسعرات الحرارية)، مما يعزز فقدان الوزن. ويعرف التأثير الحراري بأنه مقدار الطاقة التي يحتاجها الجسم لهضم الطعام. كما أن البروتين يزيد تحفيز إفراز هرمونات مواجهة...
صراحة نيوز- كشفت الفنانة المصرية هبة مجدي عن تفاصيل إصابتها بالتسمم الذي تعرضت له هي وابنتها “دهب” بعد تناولهما إحدى الوجبات السريعة من أحد المطاعم الشهيرة خلال لقاء صحافي لها.وفي التفاصيل، قالت هبة: “الحمد لله عدت على خير، أنا لا أول ولا آخر شخص يطلب وجبات سريعة، لكنه درس كبير لأنني وابنتي تعبنا جدًّا وكنت...
المأكولات الخالية من أيّ قيمة غذائية.. عادة سيئة تستحق التخلص منها! عن قصد أو دون قصد، نقوم يومياً بمجموعة من عادات الأكل السيئة، تضرّ بصحتنا، خصوصاً على المدى الطويل، وتجنبها يمكن أن يساعد في توازن غذائي وفي حياة أفضل. مختارات تناول اللحوم بـ"أخلاق" في عصر التغير المناخي.. هل ذلك ممكن؟ دراسة: الوجبات السريعة "عدوى بكتيرية"...
ليبيا – أكد الناطق باسم مديرية الحرس البلدي طرابلس مهندالأعتر،وجود حالات تسمم جراء تناول بعض الوجبات بمطعم بمنطقة النوفليين بطرابلس. الأعتر وفي تصريحات خاصة لمنصة “صفر” قال:” توجهنا للمكان وتم نقل الحالات إلى مصحة الفتح بمنطقة سوق الجمعة وبعد التحقيق اتضح أن 11 حالة قد تعرضت إلى التسمم الغذائي منهم 6 أشخاص من عائلة واحدة...
الكثير من الناس يفضلون أكل الشارع والأطعمة الجاهزة خاصه بين الشباب واصبحت اطعمة الشارع هى الوجبات الأكثر تداولا، ولكنها تسبب مشاكل وأضرار كبيرة على الصحة، نظرا لاحتوائها على نسبة دهون عالية مع عدم التأكد من نظافتها وجودتها، فتؤثر هذه الأطعمة بالسلب على الصحة.ومن أهم الأسباب التي تجعل الإقبال كبير على المطاعم والباعة الجائلين بالشارع هو...
البوابة - تتسأل الأمهات عن أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائية، فهناك الكثير من القيود والشروط الخاصة بتحضير الوجبات الخفيفة .أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائية الفواكه والخضروات: مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف. كما أنها منخفضة في السعرات الحرارية والدهون. بعض الفواكه والخضروات الصحية للوجبات الخفيفة تشمل التفاح والموز والجزر والكرفس والعنب والبرتقال والفراولة.اللبن...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن لذلك نقدم عشر حيل يمكن أن تساعدك في خسارة الوزن الزائد في الجسم بحسب ما نشره موقع هيلثي : للريجيم.. طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجبن الفيتا منها سوء إدارة الوقت.. 10 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم 10 حيل تساعدك على خسارة الوزن الزائد...
هناك عدد من الفواكه التي يمكن طهيها على الفحم وتناولها بجانب الوجبات الأساسية. إليك بعض الأمثلة وفقا لما نشره موقع هيلثي : من على البحر.. هدي الإتربي تتألق في أحدث ظهور منها سوء إدارة الوقت.. 10 عادات يمارسها الأشخاص المصابون بالتوتر الدائم فواكه يمكن طهيها على الفحم وتناولها بجانب الوجبات الأساسية البطيخ: يمكن قطع...
فطيرة الزبادي الشهية يحب الكثير من الناس تناولها كما يعتبر اللبن الزبادي من الوجبات المشهيات اللذيذة، ومن أحد الوجبات الأساسية التي يدخل في تحضيرها الزبادي،اليك الخطوات اسهل طريقة لعمل فطيرة الزبادي طريقه عمل فطيرة بالزبادي:المقادير:- 300 جرام دقيق- 200 جرام سكر بودرة- 100 جرام زبادي- 50 جرام زيت- 3 بيض- 1 معلقة صغيرة خميرة طريقه التحضير:حمي...
يمكن أن يكون فقدان الوزن أمرا صعبا، خاصةً إذا كان الشخص يتناول بعض الأطعمة أو المشروبات التي تدمر جهوده للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة دون أن يدري، وتعمل على عدم التركيز.ويبحث كل شخص عن الطعام الذى يفيده ويجعله أكثر تركيزًا سواء في العمل أو في الدراسة، وفى المقابل توجد بعض الأطعمة التي تجعل الشخص لا يستطيع...
جدة : البلاد تناولت ديوانية الراجحي الثقافية موضوع “إستعداد الأسرة لاستقبال العام الدراسي الجديد”. وافتتح الأستاذ محمد الراجحي دائرة الحوار بالتأكيد على أهمية معرفة الأسرة للمراحل الدراسية التي يلتحق بها ابناءهم بنين وبنات ليعرفوا متطلبات كل مرحلة من الملابس والأدوات المدرسية وكذلك قيام الأسرة بتنظيم أوقات النوم والإستيقاظ وحث الأولاد على أداء الصلوات في المسجد....
العمل التطوعى من أكثر الأمور التى يحبها ويواظب عليها محمد عزت، أحد أبناء محافظة القاهرة بعد أن ورثه من والدته التى تركت الدنيا ورحلت عن عالمنا بعد إصابتها بمرض السرطان ومن هنا جاءت فكرة تأسيس جمعية شبابية تقدم الطعام إلى جانب المبادرات الفردية التى يقوم بها الفتى رفقة شقيقته كصدقة على روح والدتهما. منذ 10...
اصبحنا نعيش فى عصر التيك اواى " وجبات ساريعة التحضير " ، وهو ما يعتمد عليه الاسر المصرية فى تغذية أطفالهم من البرجر والبيتزا والمشروبات السكرية إلى اللحوم المصنعة ، والتى تعرض الاطفال للاصابة بأمراض خطيرة . أمراض منهكة تصيب ضحايا كورونا بعد الشفاء 4 أمراض فتاكة تسببها بدائل السكر.. طبيب يحذر من كارثة...
في نهاية الأسبوع تحرص العديد من الأسر على التجمع والخروج لقضاء أوقات مميزة في الإجازات، ويهتمون بمعرفة العروض المختلفة على الأطعمة أو الأماكن والكافيهات، للتوفير عند الخروج. وتوجد العديد من الأماكن التي تعلن تخفيضات وتضع عروضا مميزة على الأطعمة والوجبات التي يتناولها الأسر مع أبنائهم عند قضائهم أوقات مميزة عند الخروج والتنزه. عروض على الوجبات...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة عاجلة للمواطنين بشأن ارتفاع ضغط الدم، مؤكدة أنه للتحكم به يجب تجنب الأكل خارج المنزل والوجبات السريعة التي تحتوي على دهون عالية ودهون متحورة وكمية كبيرة من الملح، وتناول الطعام المعد منزليا بدهون قليلة وملح قليل. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم وقدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعليمات والنصائح الهامة لمرضى...
كشف بحث جديد عن وجود صلة بين استهلاك الأطعمة العالية المعالجة في مرحلة المراهقة والاضطراب العقلي «المرتفع» في وقت لاحق من الحياة.وقال الباحثون في ورقة بحثية نُشرت في مجلة «Journal of Affective Disorders» إن «المشاركين الذين تناولوا كميات كبيرة من الأطعمة الفائقة المعالجة زادت لديهم احتمالات التعرض لضغوط نفسية مرتفعة». سيدتان تدفعان حياتهما ثمنا لإنقاذ...
خاص أوضح مشهد من مسلسل من ثمانينات القرن الماضي ، عن أسعار الوجبات في المطاعم . ووثق المشهد ، مواطن وهو يحاسب على وجبته المكونة من “نصف فرخة وطبق بامية و طبق أرز و طبق سلطة و كريمة و بلطة” ، ب21 ريال . واندهش المواطن من سعر الوجبة ، ليرد عليه الكاشير” ياراجل احمد...
شفق نيوز/ كشفت مديرية صحة ديالى، يوم الأربعاء، عن تسجيل 165 حالة تسمم جراء تناول وجبات في مطعمين بمدينتي "المقدادية وبعقوبة".وقال مدير اعلام صحة المحافظة فارس العزاوي، لوكالة شفق نيوز، ان 155 شخصا دخلوا، اليوم، مستشفى المقدادية بسبب تناول وجبات سريعة في أحد المطاعم، مؤكدا معالجة 149 منهم ومغادرتهم المستشفى، فيما لازال 6 آخرين يخضعون...
تمكنت الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالسكر والدهون طوال معظم حياتها، من تجنب زيادة الوزن وحماية أكبادها عندما عولجت بعقار تجريبي جديد. تم تطوير عقار الجزيء الصغير من قبل فريق بقيادة مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان أنطونيو (UT Health San Antonio). ويعرف باسمه المختصر الكيميائي CPACC، ويعمل عن طريق الحد من...
غليزان / مطاعم مدرسية جديدة لتوفير الوجبات الساخنة لتلاميذ المناطق النائية
أعلنت مؤسسة حياة كريمة، توزيع أكثر من 1500 وجبة على أهالي المرضى في محيط عدد من المستشفيات بمناطق مختلفة، إذ نشرت المؤسسة عبر صفحتها الرسمية على «فيس بوك» قائلة: «هدفنا في مؤسسة حياة كريمة من أول ما ابتدينا محاولة تخفيف المعاناة عن أي مصري بيمر بظرف صعب أو طارئ، ومفيش ظرف أصعب من المرض». ...
تورطت قيادات حوثية في تقديم مستندات مزورة بإسم هيئة مستشفى الحزم بمحافظة الجوف من أجل الحصول على أموال من إحدى المنظمات الدولية العاملة في مجال الصحة . وقالت مصادر طبية للمشهد اليمني ان قيادات حوثية نافذة تقوم بتسليم مستندات مزورة باسماء مكتبات ومطاعم ومحلات ملابس تحت إسم هيئة مستشفى الحزم بمحافظة الجوف والمقدمة من...
أقام قصر ثقافة رأس غارب، محاضرة بعنوان "الصحة وعلاقتها بأنواع الوجبات الغذائية"، قدمها الدكتورة إيمان سمير سعد، والدكتورة ريهام فتحي أبوبكر، تحدثتا عن أهمية تناول وجبة الافطار والفوائد التي تعود على جسم الأطفال منها، وأهمية الفيتامينات الموجودة بالخضروات والفاكهة. أقامت مكتبة الخالدين بسفاجا محاضرة بعنوان "النيل شريان الحياة"، وأقام بيت ثقافة رأس حدربة محاضرة بعنوان" الأمن...
نظمت وزارة البلدية أمس، بالتعاون مع لجنة المقاصف المدرسية بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، لقاءً توعويًا لموردي المقاصف المدرسية الذين تم اعتمادهم لتوريد الوجبات المدرسية للمدارس الحكومية للعام 2023-2024 بقاعة الاجتماعات في منتزه الخور، وذلك في إطار الاستعدادات للعام الدراسي الجديد. قدم فريق عمل وزارة البلدية باللجنة خلال اللقاء، أهم الاشتراطات الواجب توافرها في مطابخ...
«البصارة».. ربما لا تعرف أجيال الألفية الثانية أو الثالثة ما هي تلك «البصارة»، وربما تلعنها أجيال سبقتهما، لأنها تعبر عن فقر من يأكلها، وربما يأكلها الأغنياء أيضا من باب كسر الروتين فقط.«البصارة»، هي وجبة شعبية شهيرة بمصر و تعد من الوجبات الغنية في محتواها من العناصر الغذائية الهامة.المعهد القوم للتغذية، والتابع لوزارة الصحة والسكان، يشرح...
كتب- محمد عبيد: يبحث محبو السفر عبر رحلات خاصة عن طرق استئجار الطائرات الخاصة، وكيفية التعامل مع الرحلات وهل يستطيع أي شخص استئجار أو حجز طائرة خاصة للسفر لها إلى أي مكان في العالم مثل النجوم والمشاهير والفرق الرياضية في الفترة الأخيرة. وقالت مصادر بإحدى شركات الطيران العاملة بمطار القاهرة الدولي، إن كل شركات الطيران...
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في الحصول على حياة مديدة.فيما يلي أهم العادات الليلية التي تساعد في إطالة العمر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: حافظ على جدول نوم ثابتيمكن أن يساعدك وجود جدول نوم ثابت، يتضمن النوم والاستيقاظ في...
يشهد قطاع الخدمات الجامعية حملة إصلاحات واسعة تتضمن رقمنة الخدمات مع مراجعة تكاليف الوجبات الغذائية. بغية تحسين جودة الخدمات المقدمة للطلبة. وحسبما أفاد به بيان للديوان الوطني للخدمات الجامعية، فإن القطاع نظم بداية من شهر جويلية جلسات وطنية حول إصلاح الخدمات الجامعية. بهدف عصرنة القطاع وتسهيل المهام أمام الإدارة والطلبة. مضيفا أن العملية تتضمن رقمنة...
في ظل الحرائق التي تستعر في جزيرة ماوي في هاواي، قرر عدد من الطهاة المشهورين في الأرخبيل توحيد جهودهم لإراحة الناجين من مهمّة الطهو. وفي حديث إلى وكالة فرانس برس، يقول السفير الشهير للمطبخ الخاص بهاواي شيلدون سيميون، «ندرك أنّ الطعام هو بمثابة علاج».ويشير من مركز في جزيرة ماوي تُعد فيه آلاف الأطباق يومياً للمتضررين...
أقدمت المليشيا الحوثية على أكل الطعام المجاني الذي تقمه المنظمات الدولية لمرضى سوء التغذية في محافظة الجوف . وقالت مصادر طبية للمشهد اليمني اليوم الأربعاء إن قيادات حوثية نافذة تقوم بالتهام وجبات مرضى سوء التغذية في هيئة مستشفى الحزم بمحافظة الجوف دون إعطائها للمرضى المستحقين والمقدمة من منظمة الصحة العالمية . وأضافت...
تلعب عادات الإنسان اليومية، دوراً كبيراً في صحته وسعادته وطول عمره، وتعتبر العادات الليلية من أهم العادات التي تساعد في الحصول على حياة مديدة. فيما يلي أهم العادات الليلية التي تساعد في إطالة العمر، وفق ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا: حافظ على جدول نوم ثابت يمكن أن يساعدك وجود جدول نوم ثابت،...
وجبة الإفطار من الوجبات التي لا يستغنى عنها أحد، فهي من أهم الوجبات والتي يجب التركيز عليها واختيار العناصر الغذائية الهامة لجسمك، ومن أشهى الأكلات التي يمكنك تحضيرها في الإفطار هي بيض بالبسطرمة والجبنة. بيض بالبسطرمة والجبن طريقة عمل بيض بالبسطرمة والجبنةالمقادير- البسطرمة : 200 غم (مقطعة)- سمن : ملعقة كبيرة- البيض : 6 حبات- جبن الشيدر : 100 غراماً (مبشور)- ملح...
اضطراب الأكل هو حالة صحية عقلية حيث تستخدم التحكم في الطعام للتكيف مع المشاعر والمواقف الأخرى، وقد تتضمن سلوكيات الأكل غير الصحية تناول الكثير من الطعام أو القليل منه أو القلق بشأن وزنك أو شكل جسمك. ويمكن لأي شخص أن يصاب باضطراب في الأكل ، لكن المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 هم الأكثر...
أوضح الدكتور “خالد النمر” استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية.وبين في تغريدة نشرها على حسابه الشخصي عبر موقع “إكس”، أن السمنة وإدمان الوجبات السريعة والتدخين من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الدهون الثلاثية.وأضاف أن حبوب منع الحمل وضعف الغدة الدرقية، بالإضافة إلى عدم التحكم السكري والوراثة من...
عقد قصر ثقافة رأس غارب في البحر الأحمر محاضرة طبية بعنوان "الصحة وعلاقتها بنوع الوجبات الغذائية"، ضمن فعاليات مبادرة "ثقافتنا فى إجازتنا" التى تنظمها الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، قدمتها الدكتورة إيمان سمير سعد راشد، طبيبة بإدارة رأس غارب الصحية.وقدم قصر ثقافة حلايب محاضرة بعنوان " الأمن المائي أمن قومي"، بالاضافة إلى عرض...
تتباين الآراء بشأن الوجبات الخفيفة التي نتناولها على مدار اليوم، ففي حين يعتقد البضع أنها قد تكون ضارة صحيا، يرى آخرون أنها ضرورية للحفاظ على النشاط. وفي محاولة لحسم الجدل بشأن هذا الأمر، وجدت دراسة طبية حديثة أجريت في المملكة المتحدة أن جودة وتوقيت الوجبات الخفيفة يؤثر على الصحة، وذلك أكثر من تأثير الكمية التي...
تعرض أزيد من 10 أشخاص، امس السبت، إلى حالة تسمم داخل محلل مخصص لتقديم الوجبات السريعة حي “كويلما” بمدينة تطوان، وهو ما أثار استنفارا في صفوف السلطات الأمنية. ووفق ما كشفت عنه مصادر مطلعة، فإن المعنيين بالأمر، تم نقلهم إلى مستشفى سانية الرمل من أجل تلقي العلاج، بينما آخرون يتلقون العلاج في منازلهم. وأفادت المصادر...
استنكر المكتب الإقليمي للجامعة الوطنية لقطاع الصحة بالجديدة المنضوية تحت لواء الاتحاد الوطني للشغل بالمغرب، ما آل إليه الأمر داخل المستشفى الإقليمي محمد الخامس. وندد المكتب، بالانهيار الذي يعرفه المستشفى الإقليمي، و الناتج عن الفوضى و التسيب المغلفان بالعشوائية و سوء التسيير؛ وقال المكتب في بيان له، عوض إصلاح ما يجب إصلاحه ، استعدادا لإنجاح...
يعتقد بعض الأشخاص أن معظم وجبات الإفطار جيدة ومفيدة للجسم، إلا أن هناك بعض الوجبات تسبب الكثير من المشاكل حال تناولها، ومن بين هذه المشاكل خطر الإصابة بالنوبة القلبية، لهذا يوصي خبراء التغذية بالابتعاد عن بعض الأطعمة خلال وجبة الإفطار. في هذا الإطار تقدم بوابة الأسبوع الإلكترونية، بعض النصائح في هذا الشأن، ويعرض بعض الأطعمة...
عادةً لا تكون الوجبات السريعة هي الخيار الأفضل للحوامل، لأنها غالباً ما تكون مليئة بكميات زائدة من الملح والسكر المضاف والدهون غير الصحية. لكن لا يعني ذلك أنها ممنوعة تماماً، وإنما عليك معرفة ما ينبغي تجنبه. وبحسب "بيبي سنتر"، الدهون هي أحد العناصر التي تنبغي مراقبتها في الوجبات السريعة، فخلال الحمل تحتاجين إلى...
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة". ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل،...
الأربعاء, 9 أغسطس 2023 8:57 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة “مثيرة”. ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع...
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة "مثيرة".ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع "دي آي يو بروجيكتس" لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل...
مسؤولون أوروبيّون وفلسطينيّون: عبّاس سيُقيل رئيس المخابرات ماجد فرج ليختتم عملية تطهير القيادات بالسلطة- تفاصيل