أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائية
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
البوابة - تتسأل الأمهات عن أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائية، فهناك الكثير من القيود والشروط الخاصة بتحضير الوجبات الخفيفة .
أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائيةاللبن الزبادي: مصدر جيد للبروتين والكالسيوم. كما أنه مصدر جيد للبروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة للأمعاء. بعض وجبات الزبادي الخفيفة الصحية للأطفال تشمل الزبادي اليوناني مع الفواكه، وبارفيه الزبادي، وعصائر الزبادي.مقرمشات الحبوب الكاملة والجبن: تعتبر مقرمشات الحبوب الكاملة والجبن مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والبروتين والكالسيوم. كما أنها مصدر جيد للألياف. بعض المقرمشات الصحية المصنوعة من الحبوب الكاملة والوجبات الخفيفة المصنوعة من الجبن للأطفال تشمل الجبن والمقرمشات والمقرمشات مع زبدة الفول السوداني والمفرقعات مع الحمص.البيض المسلوق: مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية. كما أنها مصدر جيد للكولين، وهو أمر مهم لنمو الدماغ. تشمل بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي تحتوي على البيض المسلوق، البيض المسلوق مع خبز القمح الكامل، والبيض المسلوق مع الأفوكادو.مخلوطة المكسرات: هي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والألياف. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. تتضمن بعض الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال مزيجًا من المكسرات والبذور والفواكه المجففة ومزيجًا من رقائق الشوكولاتة ومزيجًا من الجرانولا.الفشار: مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة. كما أنه مصدر جيد للحبوب الكاملة. بعض الوجبات الخفيفة الصحية للفشار للأطفال تشمل الفشار مع الفاكهة، والفشار مع الجبن الذائب، والفشار مع الكراميل.
هذه مجرد أمثلة قليلة من الوجبات الصحية العديدة التي يمكنك تقديمها لأطفالك. عند اختيار الوجبات الخفيفة لأطفالك، من المهم أن تأخذ في الاعتبار أعمارهم وتفضيلاتهم واحتياجاتهم الغذائية. ومن المهم أيضًا تجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية. وكذلك الاستفسار من المدرسة عن سياستها ضد بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية مثل المكسرات .
اقرأ أيضاً:
10 مستلزمات ضرورية قبل العودة إلى المدرسة
5 نصائح لتحضير الأطفال لأول يوم في المدرسة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ أطفال مدرسة فواكه بسكويت الوجبات الخفیفة فی المدرسة کما أنها
إقرأ أيضاً:
محافظ أسيوط يتفقد مدرسة طارق بن زياد الابتدائية المشتركة
تفقد اللواء دكتور هشام أبوالنصر محافظ أسيوط، مدرسة طارق بن زياد الابتدائية بمنطقة عزبة السجن بحي شرق مدينة أسيوط لمتابعة مدى انتظام العملية التعليمية تزامنا مع بداية الفصل الدراسي الثاني وذلك في إطار جولاته الميدانية لتفقد ومتابعة مدارس المحافظة الحكومية والرسمية والتجريبية للتأكد من انتظامها ومتابعة سير الدراسة بها.
جاء ذلك بحضور محمد إبراهيم الدسوقي وكيل وزارة التربية والتعليم بأسيوط، وطارق الدسوقي مدير إدارة أسيوط التعليمية، وسيد الشريف مدير الشئون التنفيذية بمديرية التربية والتعليم بأسيوط، ومحمد المختار صلاح مدير المدرسة.
بدأ المحافظ، جولته بتفقد بعض الفصول الدراسية بمرحلة رياض الأطفال kg1،kg2 بواقع 74 طفل واستكمل المحافظ جولته بتفقد الفصول الدراسية للصفوف المختلفة بالمرحلة الإبتدائية لمتابعة سير العمل المدرسة والاطمئنان على انتظام الدراسة بها مقدماً التهنئة للطلاب بمناسبة الفصل الدراسي الثاني وتحاور مع الطلاب واستمع إلى آرائهم ومشاركتهم مع المعلمين.
واستمع المحافظ لشرح من مدير المدرسة عن كثافة الفصول الدراسية بالمدرسة حيث أوضح أن عدد الفصول الدراسية 25 فصل بالمدرسة للصفوف المختلفة بالمرحلة الإبتدائية بواقع 1097 طالب وطالبة خلال العام الدراسي الجاري.
وشدد محافظ أسيوط على ضرورة الحفاظ على أبنائنا الطلاب وتقديم أفضل الخدمات التعليمية والتربوية لهم لإخراج جيل جديد قادر علي الحفاظ على الوطن والنهوض بهم باعتبارهم مستقبل الوطن الواعد مطالباً التلاميذ بالاهتمام بالتعليم واستذكار دروسهم أولاً بأول لأن العلم هو سلاح التقدم والتطور خاصة مع أهداف الجمهورية الجديدة.
وأكد أبو النصر على توزيع الكتب المدرسية على الطلاب بالمراحل التعليمية المختلفة خلال الأيام الأولى للفصل الدراسي الثاني لافتاً إلى ضرورة غرس روح الإنتماء وحب الوطن واحترام وتقدير المدرسين لدى الطلاب والتلاميذ مشيراً إلى متابعته المستمرة لسير انتظام العملية التعليمية بالمدارس المختلفة بكافة مراكز وقرى المحافظة من خلال جولاته الميدانية المفاجئة والدورية بكافة المراكز والقرى.
الفاخري: نرفض العقوبات الأمريكية على جنوب أفريقيا