أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائية
تاريخ النشر: 30th, August 2023 GMT
البوابة - تتسأل الأمهات عن أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائية، فهناك الكثير من القيود والشروط الخاصة بتحضير الوجبات الخفيفة .
أفضل الوجبات الخفيفة للأطفال في المدرسة الابتدائيةاللبن الزبادي: مصدر جيد للبروتين والكالسيوم. كما أنه مصدر جيد للبروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة للأمعاء. بعض وجبات الزبادي الخفيفة الصحية للأطفال تشمل الزبادي اليوناني مع الفواكه، وبارفيه الزبادي، وعصائر الزبادي.مقرمشات الحبوب الكاملة والجبن: تعتبر مقرمشات الحبوب الكاملة والجبن مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والبروتين والكالسيوم. كما أنها مصدر جيد للألياف. بعض المقرمشات الصحية المصنوعة من الحبوب الكاملة والوجبات الخفيفة المصنوعة من الجبن للأطفال تشمل الجبن والمقرمشات والمقرمشات مع زبدة الفول السوداني والمفرقعات مع الحمص.البيض المسلوق: مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية. كما أنها مصدر جيد للكولين، وهو أمر مهم لنمو الدماغ. تشمل بعض الوجبات الخفيفة الصحية التي تحتوي على البيض المسلوق، البيض المسلوق مع خبز القمح الكامل، والبيض المسلوق مع الأفوكادو.مخلوطة المكسرات: هي مصدر جيد للبروتين والدهون الصحية والألياف. كما أنها مصدر جيد للفيتامينات والمعادن. تتضمن بعض الوجبات الخفيفة الصحية للأطفال مزيجًا من المكسرات والبذور والفواكه المجففة ومزيجًا من رقائق الشوكولاتة ومزيجًا من الجرانولا.الفشار: مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة. كما أنه مصدر جيد للحبوب الكاملة. بعض الوجبات الخفيفة الصحية للفشار للأطفال تشمل الفشار مع الفاكهة، والفشار مع الجبن الذائب، والفشار مع الكراميل.
هذه مجرد أمثلة قليلة من الوجبات الصحية العديدة التي يمكنك تقديمها لأطفالك. عند اختيار الوجبات الخفيفة لأطفالك، من المهم أن تأخذ في الاعتبار أعمارهم وتفضيلاتهم واحتياجاتهم الغذائية. ومن المهم أيضًا تجنب الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح والدهون غير الصحية. وكذلك الاستفسار من المدرسة عن سياستها ضد بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية مثل المكسرات .
اقرأ أيضاً:
10 مستلزمات ضرورية قبل العودة إلى المدرسة
5 نصائح لتحضير الأطفال لأول يوم في المدرسة
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ أطفال مدرسة فواكه بسكويت الوجبات الخفیفة فی المدرسة کما أنها
إقرأ أيضاً:
افتتاح مستشفى أبا البلد ومركز الأمومة والطفولة بالمنيا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
افتتح محافظ المنيا مستشفي ابا البلد ومركز الأمومة والطفولة بعد الانتهاء من تطوير وتجهيز المستشفى برعاية حزب مستقبل وطن المنيا.
جاء ذلك بحضور النائب محمد نشأت أمين حزب مستقبل وطن والدكتور وليد عبد القوي أمين التنظيم ومحسن أبو حتة وطاهر فتح الباب الأمناء المساعدين وأعضاء الجهاز التنفيذي بالمنيا.
من جانبه ثمن محمد عبد الحكيم وكيل وزارة الصحة بالمنيا قيام حزب مستقبل وطن بالمنيا بجميع أعمال التطوير والتبرع بالاجهزة الطبية والمستلزمات وصيانة البنيه التحتية بالمستشفي وتوفير محطه اكسجين وتوفير تكييف مركزي لتشغيل مستشفي ابا البلد.
وتشمل المستشفي غرف عمليات نساء وحدة عناية مركزة تشمل 8اسرة وحكة عناية مركزة اطفال تشمل 16حضانة قسم حضانات اطفال متكاملة وقسم نساء وولاده وقسم رعايه اطفال ورعاية متوسطة وقسم طوارئ متكامل وعيادة اسنان وتكييف مركزي غرفة عناية متوسطة.
الجدير بالذكر قيام محسن احمد حته امين عام مساعد حزب مستقبل وطن بالمنيا ونائب رئيس مجلس ادارة مجموعة شركات ابو حتة بالتبرع بتكاليف تطوير المستشفي ومركز الأمومة والطفولة.
FB_IMG_1741622226745 FB_IMG_1741622216170 FB_IMG_1741622211420 FB_IMG_1741622208799 FB_IMG_1741622205837 FB_IMG_1741622198119 FB_IMG_1741622184780 FB_IMG_1741622176725 FB_IMG_1741622173786
لجنة حماية المعطيات: هجومات سيبرانية تستهدف مواقع حكومية مغربية