«الصحة وعلاقتها بأنواع الوجبات الغذائية».. محاضرة بقصر ثقافة رأس غارب
تاريخ النشر: 20th, August 2023 GMT
أقام قصر ثقافة رأس غارب، محاضرة بعنوان "الصحة وعلاقتها بأنواع الوجبات الغذائية"، قدمها الدكتورة إيمان سمير سعد، والدكتورة ريهام فتحي أبوبكر، تحدثتا عن أهمية تناول وجبة الافطار والفوائد التي تعود على جسم الأطفال منها، وأهمية الفيتامينات الموجودة بالخضروات والفاكهة.
أقامت مكتبة الخالدين بسفاجا محاضرة بعنوان "النيل شريان الحياة"، وأقام بيت ثقافة رأس حدربة محاضرة بعنوان" الأمن المائي أمن قومي"، فيما أقام قصر ثقافة أبو رماد، ورشة فنية للقص واللصق بالفوم والورق الملون بإستخدام المقصات واللاصق، وتشكيل ورسم بخامات الورق والفوم.
كما أقام القصر ورشة رسم عن الإدمان وكيفية محاربته والتصدى له من خلال الرسم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: قصر ثقافة رأس غارب رأس غارب رأس حدربة
إقرأ أيضاً:
دراسة..تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي كولومبيا الأمريكية وكتالونيا المفتوحة الإسبانية، أن تناول الوجبات الثقيلة بعد الساعة الخامسة مساء له تأثيرات سلبية على الصحة.
وأظهرت الدراسة أن استهلاك أكثر من 45 بالمئة من السعرات الحرارية اليومية بعد هذا الوقت يرتبط بزيادة مستويات الغلوكوز في الدم، ما يسبب آثارا ضارة على الصحة بغض النظر عن وزن الفرد أو نسبة الدهون في الجسم.
وقالت الدكتورة دياز ريزولو، المشرفة على الدراسة، إن “الحفاظ على مستويات عالية من الغلوكوز لفترات طويلة من الزمن يمكن أن تكون له آثار تشمل ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وزيادة الالتهاب المزمن، ما يؤدي إلى تفاقم الضرر على القلب”.
وأضافت أن “قدرة الجسم على استقلاب الغلوكوز محدودة في الليل، لأن إفراز الأنسولين ينخفض، وحساسية خلايانا لهذا الهرمون تنخفض بسبب الإيقاع اليومي، الذي تحدده ساعة مركزية في دماغنا يتم تنسيقها مع ساعات النهار والليل”.
وكان الخبراء يعتقدون في السابق أن تناول العشاء في وقت متأخر من الليل يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، وأن هذا التوقيت يرتبط عادة باختيارات غذائية غير صحية، إلا أن هذه الدراسة تبرز أهمية توقيت تناول الوجبات وتأثيره المباشر على عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، سواء كان تناول السعرات الحرارية منخفضا أو مرتفعا خلال اليوم.
وتكمن أهمية الدراسة في أنها تظهر أن التوقيت الذي يتم فيه تناول الوجبات له تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، بغض النظر عن كمية السعرات الحرارية المستهلكة طوال اليوم ووزن الفرد ودهون الجسم.
"اذْهَبُوا وَتَلْمِذُوا".. احتفالية مجمع كهنة الإسكندرية بالعيد الـ 12 لتجليس قداسة البابا