5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
الأربعاء, 9 أغسطس 2023 8:57 ص
متابعة/ المركز الخبري الوطني
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن تأثيرها كبير على صحة الإنسان، وفقا لتجربة “مثيرة”.
ووفقا لدراسات عديدة، توفر هذه الممارسة البسيطة نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو الأمر الذي دفع صحفية بموقع “دي آي يو بروجيكتس” لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.
الانتعاش والخفة
وبعد شهر من ممارسة شرب الماء فور الاستيقاظ، قالت الصحفية: “بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا. شعرت أن جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر”.
النظام الغذائي
وأكدت الصحفية أن العادة الجديدة ساعدتها على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث أنها لم تشعر “بالجوع المزعج الذي يأتي كل ساعة”، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.
النزول بالوزن
وقالت الصحفية: ” بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل، لم يعد هضمي بطيئا وثقيلا. ارتفاع مستوى الطاقة لدي حفزني على ممارسة الرياضة أكثر فأكثر”.
عسر الهضم
وأشارت صاحبة التجربة إلى أنها كانت تعاني من عسر الهضم سابقا، وكذلك الحموضة، إلا أن هذه المشاكل اختفت بشرب الماء في الصباح، وغاب الشعور بالحموضة بعد الوجبات.
البشرة
كما أكدت الصحفية التأثير الكبير الذي لاحظته على بشرتها بسبب الماء: “اعتاد الناس أن يقولوا لي إنني أبدو أكبر من عمري. منذ أن بدأت العلاج بالماء، تقلصت التجاعيد في وجهي والآن تبدو بشرتي صحية ومشرقة ومتوهجة”.
المصدر: المركز الخبري الوطني
إقرأ أيضاً:
استشهاد المصورة الصحفية فاطمة حسونة في غارة إسرائيلية بغزة
غزة- الوكالات
استشهدت فاطمة حسونة، وهي مصورة صحفية توثق الحرب وغطت الصراع في غزة ميدانيا لمدة 18 شهرا، مع 7 من أفراد عائلتها في غارة إسرائيلية هذا الأسبوع، حسبما نقلت شبكة CNN.
وكتبت حسونة -في منشور على إنستجرام- في أغسطس/آب 2024: "إن متُّ، أريد موتًا صاخبا، لا أريد أن أكون في خبر عاجل، ولا أن أكون رقم مع مجموعة". وأضافت المصورة الصحفية، التي ستكون موضوع فيلم وثائقي جديد سيعرض في مهرجان كان السينمائي الشهر المقبل: "أريد موتا يسمع به العالم، وأثرا يبقى على مر العصور، وصورا خالدة لا يمحوها الزمان ولا المكان".
وقد نشرت حسونة صورها على فيسبوك وإنستجرام؛ حيث يتابعها أكثر من 35,000 شخص؛ إذ وثقت صورها تحديات الحياة اليومية في غزة والتهديد الذي تشكله الحياة تحت القصف الإسرائيلي.
وظهرت حسونة في الفيلم الوثائقي "ضع روحك على يدك وامش"، للمخرجة سبيده فارسي، والذي تم اختياره للعرض في قسم "ACID" في مهرجان كان السينمائي الثامن والسبعين في مايو/أيار 2025. ووصف بيان المخرجة الفيلم بأنه "نافذة، فُتحت من خلال لقاء معجزة مع فاطمة" على "المذبحة المستمرة التي يتعرض لها الفلسطينيون".
وبعد إعلان نبأ استشهاد فاطمة حسونة، نشرت المخرجة السينمائية الإيرانية، الجمعة، صورة لها على وسائل التواصل الاجتماعي مع حسونة وهي تبتسم للكاميرا. وكتبت فارسي تعليقا بجانب الصورة يقول: "آخر صورة لي معها هي ابتسامتها. أتمسك بك اليوم".