2024-12-18@03:29:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 725
«البدني»:
كشفت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى.وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على تسريع...
يهتم الجميع بمعرفة العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم والعضلات، للحفاظ على صحتهم .وفي ذلك تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع الموقع الإلكترونيGazeta.Ru، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى، مشيرة إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وأوضحت "...
تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى. وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على...
واصل أحمد سيد زيزو نجم الزمالك، البرنامج البدني الذى يخوضه بشكل فردي وذلك للحفاظ على لياقته البدنية قبل بدء معسكر الزمالك للموسم الجديد .وكان أوسوريو مدرب الزمالك قبل طالب من اللاعبين بخوض تدريبات بدنية منفردة للحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب زيادة الوزن بعد الراحة السلبية الطويلة . زيزو من تدريباته استعدادا للموسم الجديدوعود فريق الزمالك لإستئناف...
أكد الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن بعض الأمهات تساعد في زيادة سمنة الطفل دون أن تدري.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أنه لدى بعض الأمهات اعتقاد خاطئ، بأن زيادة كميات الطعام للطفل هي مفيدة وجيدة لصحته.وبين أن الدراسات العالمية عقد مقارنة بين الأطفال مواليد 1990 و 2004، وأثبتت أن الأطفال مواليد...
يعد النشاط البدني جانبًا مهمًا للصحة العامة والرفاهية، وتظهر الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، والسرطان. في الواقع، تشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أن الأشخاص الذين لا يمارسون النشاط الكافي لديهم خطر أعلى للوفاة بنسبة 20-30٪ مقارنةً بالأشخاص النشطين بدرجة كافية. على...
لممارسة الرياضة فوائد عديدة، علاجية ووقائية، للصحة الجسدية والعقلية، وأي قدر من التمارين، حتى لو كان أقل من المقترح، من المرجح أن يؤدي إلى فوائد. ممارسة الرياضة تفيد كلا من الصحة العقلية والصحة البدنية وفي الواقع، يقول المعهد الوطني للشيخوخة إن الدراسات تظهر أن "أخذ الأمور ببساطة" أمر محفوف بالمخاطر. وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها...
يواصل فريق المقاولون العرب مواليد 2005 تدريباته خلال معسكره المغلق بالإسماعيلية والذي يشهد اهتمامًا كبيرًا لتحسين المستوى البدني والفني بعد المباراة الودية التي خاضها الفريق أمس مع فريق كهرباء الإسماعيلية وذلك فى اطار الاستعداداًت لبطولة الجمهورية يشتمل برنامج الفريق على وحدات التدريب بالجيم، لتعزيز اللياقة العامة وتحسين التحمل البدني بالإضافة إلى تنفيذ تدريبات فنية تتضمن تمارين...
أعرب المدرب الوطني عبدالعزيز الريامي مدرب الفريق الكروي الأول بنادي بهلا عن ثقته العارمة بقدرة فريقه على تخطي عقبة مضيفه نادي عمان في المواجهة التي ستجمع بين الفريقين مساء اليوم على أرضية استاد السيب الرياضي في إطار الجولة الثانية من منافسات دوري عمانتل لكرة القدم للموسم الرياضي الحالي ٢٠٢٣/ ٢٠٢٤م.وأشار الريامي في حديثه لـ "عمان...
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور “محمد الأحمدي”، أن الرضاعة الطبيعية واحدة من أهم العوامل التي تقي الطفل من الإصابة بالوزن الزائد أو بالسمنة.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن الدراسات الطبية أثبتت أن الرضاعة الطبيعية لا تفيد جسم الأم فقط، بل تجنب الطفل الإصابة بالسمنة في المستقبل.وأوضح أن الرضاعة الطبيعية تعمل على تقليل...
يتم الترويج لمشروبات الطاقة على نطاق واسع باعتبارها منتجات تزيد الطاقة وتعزز اليقظة العقلية والأداء البدني، إلى جانب الفيتامينات المتعددة، تعد مشروبات الطاقة هي المكملات الغذائية الأكثر شعبية التي يستهلكها المراهقون والشباب. يستهلك الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا معظم مشروبات الطاقة، ويشربها ما يقرب من ثلث المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و17...
خاض فريق فيوتشر، اليوم الأربعاء، تدريباته استعدادا للموسم الجديد، حيث يركز الجهاز الفني حاليا على الجوانب البدنية بشكل كبير، مع خوض مباريات ودية .ويرغب فريق فيوتشر في الظهور بمستوي مميز في الموسم المقبل كما حدث في العاميين الماضيين، حيث شارك الفريق في كأس الكونفيدرالية وحصل المركز الرابع بالدوري، وتوج بكأس رابطة الأندية لأول مرة في...
دشنت وزارة الثقافة والرياضة والشباب مسابقة المشاريع الرياضية في نسختها الأولى تحت عنوان «شاركنا التغيير»، في مجالات مشاريع النشاط البدني والرياضي الهادفة لتغيير سلوك أفراد المجتمع نحو نمط حياة صحي، وتسعى الوزارة من خلال المسابقة إلى تحقيق أهداف عدة أبرزها تشجيع جميع أفراد المجتمع على إيجاد مشاريع تضمن عيش حياة صحية وحيوية أكثر من خلال...
أظهر باحثون في جامعة ساوث أستراليا في أول مراجعة منهجية وتحليل كبير من نوعه، أن روبوتات الدردشة هي أداة فعالة لتحسين النشاط البدني والحمية الغذائية والنوم بشكل كبير.ووجدت الدراسة أن روبوتات الدردشة، يمكن أن تدعم الإنسان بسرعة وبكفاءة في زيادة الخطوات اليومية، مثل إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي وحتى تحسين مدة النوم...
قالت مستشارة التغذية بشركة عسل معجزة الشفاء د. هدى أحمد : أفضل ما يبدأ به الشخص يومه تناول ملعقة عسل مذابه في نصف كوب ماء على معدة خالية لمنح الطاقة لأجهزة الجسم بعد صيام طوال الليل. وأضافت : يحتاج الكبار والصغار لهذه الدفعة في بداية يومهم والتي تنساب بتوازن محكوم بما يحتوية العسل من اكثر...
أجرى الرئيس عبد الفتاح السيسي جولة تفقدية في الأكاديمية العسكرية المصرية فجر اليوم السبت.. وحرص الرئيس على متابعة برامج التدريب والتأهيل والإعداد البدني والمهاري المختلفة لطلبة الكليات والمعاهد العسكرية.وفى سياق آخر وجه الرئيس السيسي بالحرص على تناغم السياسات وإجراءات التنفيذ، لتشكيل منظومة متكاملة تهدف إلى تطوير النطاق العمراني والتاريخي للمنطقة، بما في ذلك الارتقاء العمراني...
أوضح الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أهمية الطعام والشراب الصحي بالنسبة لصحة الأطفال.وأكد خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن الماء هو أهم وأفضل مشروب يرافق الطفل في المدرسة كسلوك صحي سيعتاد عليه الطفل حتى يكبر فيصبح أولوية بالنسبة إليه.أضاف أن “الشيبس” للأطفال، لا يجب النظر إليه على أنه فقط لكسر الروتين، كونه...
كشف إسلام جمال ، المعد البدني لنادي زد ، تفاصيل حديث المدرب الألماني يورجن كلوب المدير الفني لفريق ليفربول الإنجليزي معه عبر تقنية زووم.إقرأ أيضًا.. المعد البدني لنادي زد يكشف رسالته إلى عمر خضر بعد رحيله لأستون فيلا رسميا..زد يضم احمد عاطف لاعب بيراميدز وأضاف جمال عبر تصريحات تلفزيونية :" كلوب مدرب كبير واستفسر عن...
أكد إسلام جمال ، المعد البدني لنادي زد ، أن انتقال عمر خضر لاعب فريق الشباب مواليد 2006 إلى أستون فيلا الإنجليزي خطوة مهمة ورائعة.إقرأ أيضًا.. ساويرس يهنئ عمر خضر بالتوقيع لنادي أستون عمر خضر يُعيد سيناريو محمد صلاح لأذهان جماهير الزمالك وأضاف جمال في تصريحات تلفزيونية:" عمر خضر لاعب موهوب وهو أفضل...
كشفت بعض الدراسات العلمية، أن صعود السلالم له فوائد متعددة، وممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة بشكل منتظم يوميا مفيد بشكل قوي لصحة الإنسان، فضلا عن تعزيز ثقة الشخص بنفسه، ويسميه بعض الأشخاص (غذاء الروح)، بالإضافة إلى فوائد أخرى نعرضها لكم في التقرير التالي.فوائد النشاط البدنيوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص النشاط البدني، وذلك من...
تعاقدت إدارة مولودية الجزائر، رسميا مع المحضر البدني السابق، لسيدات نيم الفرنسي لكرة اليد “أوليفييه مارتينيز”. وبالرغم من أن إدارة العميد، لم تكشف عن التحاق الفرنسي أوليفييه مارتينيز، بالعارضة الفنية للفريق، إلا أن المحضر البدني الجديد، نشر صورة من تربص الفريق برين الفرنسية رفقة المدرب بوميل. وأرفق المحضر البدني الفرنسي مارتينيز، الذي سيخلف مواطنه “فرانك...
أوضّحت الأخصائية النفسية نوف الشهري تأثير الفصول الأربعة على النشاط البدني والحالة النفسية، مشيرة إلى أن هناك بعض الفصول التي تزيد من حالة الخمول والاكتئاب لدى الفرد.وقالت نوف الشهري خلال لقائها مع برنامج "صباح السعودية": يوجد ما يسمي بالاضطراب العاطفي الموسمي، وهو يندرج تحت حالات الاكتئاب ويكون لها أعراض مشابهة للاكتئاب، مثل المعاناة من الكسل...
أكد الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن النشاط البدني وممارسة الأنشطة الرياضية هي من الأمور التي تضمن استقرار الصحة الجسدية والنفسية للإنسان.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن هناك الكثير من الدراسات والأبحاث العلمية أثبتت أن كبار السن والذين هم بعمر الـ 80 سنة، قوتهم العضلية تتجاوز من هم في مرحلة العشرين.وأوضح...
عبر مدرب اتحاد العاصمة، عبد الحق بن شيخة، عن رضاه التام على التربص التحضيري الذي قام به فريقه بالعاصمة، تحسبا للموسم الكروي المقبل. وأنهى الاتحاد اليوم الاثنين، تربصه الأول في انتظار الثاني المقرر بعد أيام بمدينة طبرقة التونسية، وقال بن شيخة، عن المرحلة الأولى من التحضيرات: “أنهينا العمل البدني، عملنا بشكل جيد ومثلما هو مسطر.....
قطعت المؤسسة المنظمة لمسابقة ملكة جمال الكون علاقاتها مع فرعها في إندونيسيا، وقررت إلغاء مسابقة قادمة في ماليزيا، بعد تقدم عدد من المتسابقات للشرطة ببلاغات تتهم المنظمين المحليين بالتحرش الجنسي. وأعلنت المنظمة التي تتخذ من نيويورك مقرا لها في بيان، مساء السبت، قرار قطع العلاقات مع مؤسسة بي تي كابيلا سواستيكا كاريا، ومديرها بوبي كابيلا....
وقال العياشي: جاء المعسكر الأول ضمن ضمن خطط الإعداد التي وضعها الجهاز الفني واعتمدها الاتحاد العماني لكرة السلة وذلك استعدادا لبطولة الخليج القادمة للشباب التي تقام في صيف 2024م، موضحا أن المنتخب بدأ تدريباته في العاشر من يوليو،وخضع خلالها لتدريبات متنوعة ركزنا في المرحلة الأولى على المهارات الأساسية الفردية للاعب ثم العمل الجماعي هجوما و...
قطعت المؤسسة المنظمة لمسابقة ملكة جمال الكون علاقاتها مع فرعها في إندونيسيا، وقررت إلغاء مسابقة قادمة في ماليزيا، بعد تقدم عدد من المتسابقات للشرطة ببلاغات تتهم المنظمين المحليين بالتحرش الجنسي. وأعلنت المنظمة التي تتخذ من نيويورك مقرا لها في بيان، مساء السبت، قرار قطع العلاقات مع مؤسسة بي تي كابيلا سواستيكا كاريا، ومديرها بوبي كابيلا....
الجيم هو أحد الأماكن الشائعة التي يلجأ إليها الأشخاص لممارسة التمارين الرياضية وتحسين اللياقة البدنية، ومن أجل الاستفادة القصوى من وقتهم في الجيم، يحتاج الأفراد إلى وضع جداول تمارين صحيحة ومتوازنة. قال الكابتن أحمد حنفي، أحد مدربي اللياقة البدنية، إنه يجب تنظيم وقت التمرين وتحديد الأهداف والأنشطة المحددة، وبذلك، يمكن للأفراد أن يستغلوا وقتهم بشكل فعال...
أكد الدكتور “محمد الأحمدي” أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، أن الاعتماد على التحفيز فقط للنشاط غير جيد، موضحا أنه من الأفضل التعود على الانضباط في التمرين.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن النشاط البدني من أهم الأنشطة الرياضية التي ينبغي على الإنسان أن يقوم بها في كل يوم، مشيرا إلى أن ترك الشخص للنشاط الرياضي...
أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة لودز البولندية أن عدد خطوات المشي الضرورية يوميا هي أقل مما كان يعتقد سابقا. وتشير مجلة European Journal of Preventive Cardiology إلى أن عدد خطوات المشي اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية في الواقع أقل مما كان يعتقد سابقا. إقرأ المزيد ...
انطلق معسكر للحكام التابع للاتحاد الدولي لكرة القدم – فيفا- بحضور فيتور بيريرا رئيس لجنة الحكام باتحاد الكرة المصري، والمحاضر الدولي الصومالي علي أحمد، والمعد البدني محمد حسين من جيبوتي.وشهد المعسكر حضور محمد فاروق نائب رئيس لجنة الحكام، أحمد أبو العلا ومجدي رزق عضوا اللجنة، المعد البدني محمد طه والإداري أحمد فاروق. IMG_9316 IMG_9313 IMG_9312...
أقدمت إدارة فريق شبيبة الساورة، على تدعيم الطاقم الفني للفريق الأول خلال الميركاتو الصيفي الجاري، وتحسبا للموسم الكروي الجديد. وأعلن مسؤولي شبيبة الساورة، عبر الصفحة الرسمية للفريق، عن تعاقدهم مع محضر بدني تونسي، وستعلق الأمر أحمد بوريشية. كما أكدت إدارة النادي، مباشرة محضرها البدني الجديد، لمهامه في الفريق، خلال التحضيرات التي الجارية حاليا ببشار. وبهذا...
من خلال دراسة جديدة تمت على نطاق واسع، تم اكتشاف أن أقل من 5000 خطوة في اليوم قد تكون كافية للحصول على فوائد صحية ملموسة، متحدياً الاعتقاد السائد الذي يشير إلى أن 10000 خطوة هي الحد الأدنى للحفاظ على اللياقة والصحة. ووفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، تم تحليل بيانات أكثر من 226000 شخص حول العالم، وتوصل الباحثون...
إن اتباع نمط حياة صحي للشباب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والعافية النفسية، ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة. وفيما يلي بعض النصائح والتوجيهات لنط الحياة الصحي للشباب: تناول وجبات صحية: يجب تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية، والحرص على تناول الفواكه والخضروات والبروتينات والألياف، وتجنب الأطعمة الغنية...
يمانيون../ أعلنت الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد الصماء، أنه يمكن تقسيم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بداء السكري إلى أربع مجموعات. وقالت في حديث لـ gazeta.ru: “تضم مجموعة الخطر الأشخاص الذين أعمارهم أكثر من 45 عاما الذين نشاطهم البدني منخفض. والنساء اللواتي خلال فترة الحمل أصبن بسكري الحمل ولديهن ميل إلى الإصابة بالنوع الثاني من داء...
أعلنت الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد الصماء، أنه يمكن تقسيم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بداء السكري إلى أربع مجموعات. وقالت في حديث لـ gazeta.ru: "تضم مجموعة الخطر الأشخاص الذين أعمارهم أكثر من 45 عاما الذين نشاطهم البدني منخفض. والنساء اللواتي خلال فترة الحمل أصبن بسكري الحمل ولديهن ميل إلى الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري....
أوضح الدكتور “مازن الغامدي” وكيل كلية علوم الرياضة في جامعة جدة، أن كلية علوم الرياضة هي أول كلية متخصصة في المجال الرياضي والتدريب، تستقبل الطالبات من أبناء المملكة.وأضاف في تصريحات لـ “الإخبارية”، أن الكليات الرياضية في المملكة كانت في الماضي تقتصر على تخريج معلمين، للمدارس والجامعات، أما اليوم فأصبحت هذه الكليات تعمل على تأهيل الخريجين...
معروف أن الكثير من لاعبي المنتخبات وكذلك فرق كرة القدم بالأندية اليمنية يشتكون بصورة دائمة من عدم القدرة على استرجاع لياقتهم البدنية بشكل تام، نتيجة لعدة أسباب أهمها توقف الأنشطة الرياضية ونقص المنافسات وضعف الإمكانيات العلمية والتقنية نتيجة ما تمر به اليمن من عدوان وحصار، لذلك يواجه اللاعب اليمني صعوبة كبيرة في إعداد وتهيئة...
سامي عبد الرؤوف (دبي)حددت السياسة الوطنية لتعزيز أنماط الحياة الصحية، 16 إجراء ومقترحاً للحد من استهلاك الغذاء غير الصحي و15 إجراء لتحفيز النشاط البدني الصحي لمختلف فئات المجتمع وفقاً للمحددات الاجتماعية والثقافية والاقتصادية وفي مختلف البيئات. وأكدت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، أهمية الوقاية والتصدي لعوامل الاختطار القابلة للتغير المرتبطة بأمراض نمط الحياة ومحدداتها الاجتماعية والاقتصادية، مشيرة...
لندن-راي اليوم الحبة السوداء هي بذور نبات الحبة السوداء، المعروفة أيضًا بالاسم العلمي Nigella sativa، وتعتبر من النباتات الطبية التي تستخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. وعلى الرغم من اسمها “الحبة السوداء”، إلا أنها ليست مكمِّلة بل هي بذور نباتية يمكن تناولها بشكل طبيعي. تُعتبر الحبة السوداء مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمركبات الطبيعية النافعة...
لايف ستايل، النشاط اليومي لـ 4 دقائق فقط قد ينقذ من الإصابة بالسرطان،توصلت دراسة علمية إلى أن فترات قصيرة من النشاط اليومي التي تجعلك تتأفف، مثل لعب .،عبر صحافة البحرين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النشاط اليومي لـ 4 دقائق فقط قد ينقذ من الإصابة بالسرطان، محركات البحث العالمية و...
توصلت دراسة علمية إلى أن فترات قصيرة من النشاط اليومي التي تجعلك تتأفف، مثل لعب الألعاب عالية الطاقة مع الأطفال، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. ووفقا للدراسة، فإن ما مجموعه أربع دقائق ونصف فقط من النشاط القوي - الذي يتم في دفعات تبلغ حوالي دقيقة واحدة لكل منها - أثناء المهام اليومية يمكن...
الحياة، 3 نصائح ضرورية لـ صيف صحي مع طفلك،نصحت وزارة الصحة السعودية الأمهات بضروة الحفاظ على النشاط البدني للطفل يوميًا، حتى .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 3 نصائح ضرورية لـ"صيف صحي مع طفلك"، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل....
قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو بالنزول بالحمل البدني خلال المران الجماعي للأبيض اليوم الأحد، الذي أقيم على ملعب عبداللطيف أبورجيلة. أخبار متعلقة ثلاثي عائد من الإعارة و6 غيابات.. قائمة الزمالك المشاركة في البطولة العربية «دونجا» يتعافى من إصابته وينتظم في تدريبات الزمالك الجماعية...
حياتنا، النشاط البدني لماذا يتحرك الآباء الذين لديهم عدة أطفال أقل؟،وطن خلصت دراسة حديثة إلى أن البالغين الذين يربون أكثر من طفلين يمارسون نشاطًا بدنيًا .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر النشاط البدني: لماذا يتحرك الآباء الذين لديهم عدة أطفال أقل؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن أسوريو يخفف الحمل البدني على لاعبي الزمالك قبل المشاركة في البطولة العربية، قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، بالنزول بالحمل البدني خلال المران الجماعي للأبيض .،بحسب ما نشر البوابة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أسوريو يخفف الحمل...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن مران الزمالك اليوم الجهاز الفني يخفف الحمل البدني على اللاعبين، قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو بالنزول بالحمل البدني خلال المران الجماعي للأبيض .،بحسب ما نشر بوابة الوفد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مران الزمالك اليوم.. الجهاز الفني...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن أوسوريو يخفف الحمل البدني للاعبي الزمالك قبل السفر إلى السعودية، قام الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، بالنزول بالحمل البدني خلال المران الجماعي للأبيض .،بحسب ما نشر أهل مصر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات أوسوريو يخفف الحمل البدني للاعبي...
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب