2025-03-06@22:59:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 798
«البدني»:
تحظى الصحة العامة بأهمية كبيرة في حياة الإنسان، فهي تمثل الأساس الذي يساهم في تحقيق الحياة السعيدة والإنتاجية. يعتبر الاهتمام بالصحة العامة جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، ولذا يأتي هذا المقال ليقدم دليلًا شاملًا حول أسرار العناية بالصحة العامة.1. التغذية السليمة:تبدأ الرعاية بالصحة بالاهتمام بتغذية الجسم. يجب تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات،...
يجري الرئيس الأمريكي جو بايدن في مركز والتر ريد الطبي العسكري الوطني يوم الأربعاء، فحصه البدني السنوي، بينما يراقب الكثيرون النتائج، في الوقت الذي يسعى فيه بايدن البالغ من العمر 81 عامًا من إعادة انتخابه. اعلانيُعد بايدن فعلًا أكبر رئيس في تاريخ الولايات المتحدة، وسيبلغ من العمر 86 عامًا بنهاية فترة الولاية الثانية، في حالة...
فوائد النشاط البدني على الصحة العقلية والعواطف..النشاط البدني لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العقلية والعواطف. هناك تأثيرات إيجابية متعددة لممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المنتظمة على العقل والمزاج.أحد الفوائد الرئيسية للنشاط البدني هو تحسين إفراز المواد الكيميائية في الدماغ، مثل الإندورفينات والسيروتونين، التي تلعب دورًا هامًا في...
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس. مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتعذّر عليك ممارسة الرياضة خلال أسبوع العمل؟ لا بأس بذلك، إذ كشفت دراسة جديدة أن الالتزام بتوصيات التمارين الأسبوعية على مدى يومين مثل عطلة نهاية الأسبوع، أو ما يُطلق عليها كثيرون عبارة "محارب عطلة نهاية الأسبوع"، سوف يزيل الدهون أيضًا.وكانت دعت كل من منظمة الصحة العالمية والولايات المتحدة الأمريكية...
انخفاض نسبة السكر في الدم دون الإصابة بالمرض يُعرف بـ"انخفاض السكر الغير مرضي" أو "انخفاض السكر الوظيفي". قد يحدث هذا الانخفاض في بعض الأحيان عند الأشخاص الذين ليسوا مصابين بداء السكري. إليك بعض الأسباب المحتملة لحدوث انخفاض السكر في الدم دون وجود مرض، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. منها تقليل خطر الإصابة بالأمراض.. فوائد...
تعتبر الحياة الصحية والنشاط البدني أساسيين لتحقيق رفاهية الإنسان، ويلعب الحفاظ على قوة بدنية معتدلة دورًا بارزًا في تعزيز صحة الرجل وجودته الحياتية. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أهمية الحفاظ على القوة البدنية للرجال وكيف يمكن أن تؤثر إيجابيًا على جوانب متعددة من حياتهم.1. الصحة العامة:الحفاظ على قوة بدنية معتدلة يعزز الصحة العامة للرجل....
كشف الإعلامي إبراهيم فايق عن قرار عاجل من حسام وإبراهيم حسن بشأن مباراة الأهلي وإنبي عبر حسابه بموقع فيسبوك.وكتب فايق: جهاز منتخب مصر ينفي الاتفاق مع رابطة الأندية بشأن إقامة مباراة الأهلي وإنبي 15 مارس ردًا على عامر حسين.وقرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين،...
نشر الإعلامي إبراهيم فايق تصريحات هشام نصر نائب رئيس مجلس إدارة نادي الزمالك عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وقال هشام نصر : "ديون الزمالك كانت فوق المليار جنيه".وقرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو 1956 استعداداً لمواجهة أبو سليم الليبي.وفضل المدير الفني النزول بالحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل مواجهة الفريق الليبي مساء الغد.ويلتقي الزمالك مع أبو سليم الليبي...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو 1956 استعداداً لمواجهة أبو سليم الليبي.وفضل المدير الفني النزول بالحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل مواجهة الفريق الليبي مساء الغد.ويلتقي الزمالك مع أبو سليم الليبي...
التفكير الزائد أو القلق المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية، هنا خمس طرق يمكن أن تساعدك في التعامل معه، بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday. خبيرة أسرية: التطور التكنولوجي تسبب في انتشار الخيانة الزوجية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل طرق للتعامل مع التفكير الزائد والحفاظ على الصحة العقلية الممارسات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) - تتمتع التمارين الرياضية بفوائد مهمة لصحة الأشخاص، غير أنّ دراسة جديدة توصّلت إلى أن تأثيراتها على النساء قد تكون أفضل.وكانت العديد من الدراسات السابقة أظهرت أنّ أيّ قدر من النشاط البدني يساعد على تقليل خطر الوفاة المبكرة. لكنّ دراسة جديدة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب الإثنين، وجدت...
في عالم اللياقة البدنية والصحة، يشكل الإعداد البدني العام ركيزة أساسية لتحقيق نمط حياة صحي ونشيط. يعكس هذا المفهوم الشامل للإعداد البدني تفاعل الجسم والعقل معًا، مما يسهم في تحسين اللياقة والقدرة البدنية. في هذا السياق، يصبح الفهم السليم للإعداد البدني وممارسته جوانب حيوية لتحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض.من خلال توجيه الضوء نحو هذا...
يمانيون – منوعات وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو يومين في الأسبوع فقط. ودرس الباحثون بيانات أكثر من 9600 مشارك في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الأمريكية من عام 2011 إلى عام 2018، حيث تراوحت أعمار المشاركين من 20 إلى...
الولايات المتحدة – وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو يومين في الأسبوع فقط. ودرس الباحثون بيانات أكثر من 9600 مشارك في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الأمريكية من عام 2011 إلى عام 2018، حيث تراوحت أعمار المشاركين من 20 إلى...
نظمت وحدة مناهضة العنف ضد المرأة بجامعة الإسكندرية، اليوم الأربعاء ندوة فى رحاب معهد البحوث الطبية بعنوان "الايذاء البدني والنفسي وسبل اكتشافه وعلاجه"، شارك فيها الدكتور خالد مطراوي القائم بعمل عميد المعهد، ووكيل المعهد لشئون خدمة المجتمع، ولفيف من منسقي الوحدة وأعضاء هيئة التدريس والعاملين بالمعهد.قدمت الدكتورة منال فودة المدير التنفيذي للوحدة خلال الندوة عرضاً...
المناطق_واستنظم جامعة الملك سعود ممثلة بكلية علوم الرياضة والنشاط البدني مؤتمرها الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني تحت شعار: “النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة” خلال الفترة 20 – 21 شوال 1445هـ، بمشاركة العديد من القطاعات الحكومية المدنية والعسكرية والمنظمات والهيئات الرياضية.ويناقش المؤتمر قضايا حيوية وحديثة متعلقة بممارسة النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة، تتمثل في محاور...
محمد الغشام ـ الجزيرة تنظم كلية علوم الرياضة والنشاط البدني بجامعة الملك سعود مؤتمرها الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني تحت شعار: “النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة” والذي سوف ينعقد خلال الفترة من 20 – 21 شوال 1445هـ الموافق 29 – 30 أبريل 2024م. وسوف يشارك فيه العديد من القطاعات الحكومية المدنية والعسكرية والمنظمات والهيئات...
أثار محققو الأمم المتحدة مخاوف بشأن تقارير عن اعتداءات جنسية ومضايقات ضد طالبي اللجوء في دييغو جارسيا، وهي جزيرة قاعدة عسكرية بريطانية نائية في المحيط الهندي. تتناول مسودة التقرير، الذى كشفت عنه المحكمة العليا في إقليم المحيط الهندي البريطاني وبحسب ما نشرته بي بي سي، تفاصيل الادعاءات المثيرة للقلق بشأن الانتهاكات وتدعو إلى اتخاذ إجراءات عاجلة...
قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الغدة، إن غسول الفم لا يقي من الإصابة بالسكري، السكري هو حالة مرضية مزمنة تتعلق بارتفاع مستوى السكر في الدم بسبب نقص في إنتاج الأنسولين (هرمون البنكرياس) أو نقص في استجابة الجسم للأنسولين، يتطلب تطوير السكري عوامل وراثية وبيئية ونمط حياة غير صحي. قصواء الخلالي: على الحكومة حل المشاكل...
نشر المعهد القومي للتغذية مجموعة من النصائح الهامة تزامنا مع اقتراب شهر الصيام، وذلك تحت عنوان “التغذية السليمة في رمضان”. فرض الله صيام شهر رمضان على كل بالغ معافى، والصيام فرصة لتغذية الروح والمحافظة على الصحة أيضا، والتغذية السليمة مع ممارسة النشاط البدني هي السبيل للمحافظة على الصحة وتقوية مناعة الجسم ضد الأمراض. وتشير الأبحاث الحديثة إلى...
وضع الدكتور إيهاب علي، استشاري التغذية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي ، برنامجا غذائيا خاصا للاعبين قبل مواجهة شباب بلوزداد اليوم في دوري أبطال إفريقيا، خاصة أنها أول مواجهة رسمية للأهلي بعد فترة التوقف الأخيرة نتيجة لارتباطات المنتخب الوطني في كأس الأمم التي أقيمت في كوت ديفوار.وقال استشاري التغذية إن البرنامج الغذائي للفريق قبل...
وضع الدكتور إيهاب علي، استشاري التغذية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، برنامجا غذائيا خاصا للاعبين قبل مواجهة شباب بلوزداد اليوم في دوري أبطال إفريقيا، خاصة أنها أول مواجهة رسمية للأهلي بعد فترة التوقف الأخيرة نتيجة لارتباطات المنتخب الوطني في كأس الأمم التي أقيمت في كوت ديفوار.وقال استشاري التغذية إن البرنامج الغذائي للفريق قبل مباراة...
تشهد صناعة الرياضة واللياقة تحولات هائلة بفضل التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، حيث يسهم هذا التطور في تحسين الأداء البدني وتحقيق أهداف التمرين بشكل فعّال ومستدام.1. تخصيص برامج التدريب: تحليل دقيق لاحتياجات الفرديساعد الذكاء الاصطناعي في تحليل البيانات الشخصية والطبية لفهم احتياجات كل فرد. يمكن أن تقوم البرامج التي تعتمد على الذكاء الاصطناعي بتحليل أداء الرياضي ومستوى...
على الرغم من دور الأدوية الحيوي في إدارة مرض السكري، إلا أن استكشاف تغييرات نمط الحياة الطبيعية والصحية قد يحسن مستوى السكر في الدم. ما علاقة بذور الشيا بالإمساك؟ نصائح لضبط مستويات السكر في الدم ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، إليكم أهم نصائح الأطباء للسيطرة على السكري دون الحاجة لتناول الأدوية..تناول الأطعمة الصحيةالتركيز على...
تحظى الرياضة والنشاط البدني بأهمية كبرى في حياة الدكتورة جيني لولر، فهي ترى فيهما إحدى الركائز الأساسية لتحظى بصحة جسدية ونفسية متوازنة. وعندما يتعلق الأمر بالتدريب، فإن الموقع المثالي بالنسبة لها هو المدينة التعليمية في مؤسسة قطر، التي تتوفر على البنية التحتية المتكاملة والمرافق المناسبة التي تساعدها على تحقيق أهدافها الرياضية. وقالت الدكتورة لولر، التي...
قال الكابتن حمادة صدقي، المدرب السابق لمنتخب مصر، إن المدرب في الماضي كان يعمل كل شيء، ولكن الفترة الأخيرة شهدت تطورات كبيرة في كرة القدم، مشيرًا إلى أن التكتيك موجودة في كرة القدم بنسبة 90%، وكل مدرب لديه فلسفة في إدارة المنتخب.وتابع "صدقي"، خلال حواره مع الإعلامي أحمد سعيد، ببرنامج "كلام في الكورة"، المذاع على...
تألق جناح ريال مدريد إبراهيم دياز بشكل لافت مع النادي الملكي أمام لايبزيغ الثلاثاء في ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا مما جعل مدربه كارلو أنشيلوتي يكيل له المديح ويثني على موهبته بعد التطور البدني الذي ظهر به اللاعب. وهزّ دياز الشباك -في بداية الشوط الثاني من المباراة- بطريقة مذهلة عندما راوغ 3 لاعبين، ثم أطلق...
شاركت وزارة الصحة العامة ومؤسستا حمد الطبية والرعاية الصحية الأولية ومركز نوفر في الاحتفال باليوم الرياضي للدولة. ونظمت الوزارة وشركاؤها مسيرة مشي بهذه المناسبة بمشاركة سعادة الدكتورة حنان محمد الكواري، وزيرة الصحة العامة وعدد من قيادات وموظفي القطاع الصحي، في مدينة حمد بن خليفة الطبية، إضافة إلى العديد من الأنشطة الرياضية والتوعوية المتنوعة. وأكدت سعادة...
تتكرر التساؤلات بشأن تأثير النشاط البدني المنتظم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، أو الوقاية منه. دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، وجدت أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد في التقليل من سرطان البروستاتا، حيث ترتفع فرصة الإصابة بهذا السرطان لدى جميع الرجال بعد سن الخمسين. وسرطان البروستاتا هو سرطان يحدث في غدة البروستاتا، وهي...
بدأ محمد الضاوي كريستو، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي؛ تدريبات الجري حول الملعب، وذلك ضمن البرنامج البدني المحدد للاعب؛ للتعافي من الإصابة التي لحقت به في العضلة الخلفية. ومن جانبه قال الدكتور أحمد جاب الله طبيب الفريق إن كريستو بدأ اليوم مرحلة الجري حول الملعب في إطار البرنامج البدني المحدد للاعب للتعافي من إصابة...
يعاني المصابون بالسرطان غالبا من ألم مستمر، لكن دراسة جديدة كشفت أن هناك طريقة يمكن أن تساعد على تقليل شدة ذلك الألم. أظهرت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تخفيف الألم لدى الناجين من مرض السرطان. إقرأ المزيد دراسة: خطر الإصابة بالسرطان ينخفض بعد الإقلاع عن التدخين في أي عمر وعلى...
وجدت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن النشاط البدني المنتظم يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، مما يجيب على السؤال "المعقد" بشأن ما إذا كانت ممارسة التمرينات تساعد في الوقاية من أمراض السرطان، وفقا لصحيفة نيويورك تايمز. وسرطان البروستاتا هو سرطان يحدث في غدة البروستاتا، وهي غدة صغيرة على شكل حبة الجوز موجودة...
عبدالهادي المالكي- جدة برعاية معالي رئيس جامعة جدة الدكتور عدنان الحميدان، انطلقت فعاليات اليوم الرياضي الأول بالجامعة، التي تهدف إلى رفع مستوي الوعي بأهمية ممارسة النشاط البدني وتعزيز ممارسة منسوبي الجامعة؛ طلاب وطالبات وأعضاء الهيئة التعليمية والإدارية للرياضة، وهو ما ينسجم مع أهداف الاتحاد السعودي للثقافة الرياضية بتنظيم الرياضات المجتمعية بالمملكة لبناء مجتمع أكثر صحة...
يحتفل مستشفى سبيتار لجراحة العظام والطب الرياضي، أحد أبرز المؤسسات الطبية الرائدة في مجال الطب الرياضي على مستوى العالم، باليوم الوطني الرياضي من خلال سلسلة من الفعاليات المتميزة التي تهدف إلى الترويج لممارسة الرياضة وتوفير بيئة آمنة للمجتمع القطري. يقدم خبراء سبيتار تجاربهم للزوار في حديقة أسباير، والواقع في الملعب 10 بأسباير حيث يتم تقديم...
أظهرت دراسة هي الأطول من حيث زمن المتابعة، أن النشاط البدني لا يستطيع إزالة المخاطر التي تسببها المشروبات المحلاة بالسكر على القلب والأوعية الدموية.تكرار تناول مشروبات غازية سكرية مرتين في الأسبوع يرتبط بمخاطر على القلبوتمتاز الدراسة التي أجريت في جامعة هارفارد بفترة متابعة لبيانات المشاركين استمرت 30 عاماً، بينما بلغ عددهم حوالي 100 ألف مشارك.ووفق...
ماجد محمد ظهر المعد البدني للفئات السنية بنادي الاتحاد تياغو ميلو برفقة عائلته، في زيارتهم لأحد أقدم مساجد جدة، وذلك بهدف التعرف على الإسلام. وجاء ميلو خلال صورة نشرها، تواجده في المسجد مرتديًا الثوب والشماغ، وزوجته بجانبه ترتدي عباءة، وبدا عليهما السعادة الكبيرة. وتولى ميلو الإعداد البدني لنادي الهلال، وكذلك المنتخب السعودي، قبل انتقاله إلى...
يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا في كوكبنا "حيث يؤثر على أكثر من 300 مليون شخص على مستوى العالم"، وفق تقارير منظمة الصحة العالمية. لكن، في الوقت الذي يصنف فيه الاكتئاب باعتباره السبب الرئيسي للإعاقة العالمية أصبح ينظر إلى بعض التغييرات في نمط الحياة -خصوصا ممارسة النشاط البدني- باعتبارها إستراتيجية للحد من الإصابة بالاكتئاب،...
شهد محمد رمضان غريب وكيل وزارة التربية والتعليم بالشرقية انطلاق فعاليات برنامج التأهيل البدني والذهني للمعلمين المساعدين الدفعة الثانية من معلمي مسابقة 30 ألف معلم، والبالغ عددهم 2949 متدرب ومتدربة موزعين علي 83 قاعة تدريبية علي 17 إدارة تعليمية والتي من المقرر أن تستمر ثلاثة ايام.أكد محمد رمضان وكيل الوزارة علي أهمية التدريب البدني والذهني...
شهد اليوم ناصر حسن وكيل وزارة التربية والتعليم بالغربية، برنامج التأهيل البدني والذهني للمعلمين المساعدين (الدفعة الثانية) من معلمي مسابقة ٣٠ ألف معلم، والبالغ عددهم 2008 معلم مساعد والتي من المقرر أن تستمر لمدة أسبوعين، بمركز التدريب الرئيسي.وقد أشار وكيل الوزارة بأهمية هذه التدريبات، والإعداد التربوي والبدني والذهني للمعلمين الجدد، والذي يواكب التقدم التعليمي في...
شهد ناصر حسن، وكيل وزارة التربية والتعليم بالغربية، اليوم برنامج التأهيل البدني والذهني للمعلمين المساعدين (الدفعة الثانية) من معلمي مسابقة 30 ألف معلم، والبالغ عددهم 2008 معلمين مساعدين، والتي من المقرر أن تستمر لمدة أسبوعين، بمركز التدريب الرئيسي. الإعداد البدني للمعلمين وأكد وكيل وزارة التربية والتعليم بالغربية أهمية هذه التدريبات، والإعداد التربوي والبدني والذهني للمعلمين...
هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن ممارسة النشاط البدني العادي والمنتظم يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في الرجال، دراسات عديدة أظهرت علاقة إيجابية بين مستوى النشاط البدني وخفض خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان، وفقا لما نشره موقع هيلثي: بدل اللحمة .. طريقة عمل المسقعة بالسمك تنظيم الوقت والاهتمام...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، حيث يموت شخص واحد كل 33 ثانية بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. وفي المجمل، تودي أمراض القلب بحياة شخص واحد من كل 5 أشخاص، لذا يجدر التذكير بأن العناية بقلبك يمكن أن يساعدك في إطالة عمرك وتحسين نوعية حياتك. فما هي الخطوات...
قالت دراسة سويدية جديدة إن زيادة طفيفة في مستوى النشاط البدني لدى الرجل تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، بنسبة تصل إلى 35%.ارتفاع اللياقة البدنية بنسبة 3% يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 35%واستندت النتائج إلى بيانات 58 ألف رجل، والتي تضمنت الإبلاغ عن مستوى النشاط البدني اليومي، والوزن، والحالة الصحية والتاريخ المرضي، بحسب "هيلث...
في حين أن الأدوية قد تلعب دورًا حيويًا في إدارة حالة مرضى السكري، فإن استكشاف تغييرات نمط الحياة الطبيعية والصحية قد يحسن مستوى السكر في الدم. قضايا المرأة تطلق دعوة للتوقيع: تحت شعار "على الأقل ثلاثة على القائمة" كيفية ضبط السكر في الدمووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، أكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي...
مواصلة لما تحدثنا عنه في نهاية عمود الأسبوع الماضي حول التخطيط وأهميته ومفعوله العلمي في ترتيب برامج المنتخبات الوطنية وتحضير مستقبل افضل للرياضة اليمنية، سوف نتطرق لهذا الموضوع من عدة جوانب بداء بمفهوم التخطيط وانتهاء بالطرق المختلفة لتخطيط التدريب في كرة القدم، لم يعد خافيا على أحد أن التخطيط قد اصبح جزءاً أساسياً من...
خاض لاعبو الزمالك، فقرة تدريبات بدنية خفيفة على هامش مران اليوم الثلاثاء، وذلك استعدادا لمواجهة أم صلال القطري وديا غدا الأربعاء.وفضل معتمد جمال مدرب الزمالك تخفيف الحمل البدني على اللاعبين وذلك تجنبا لتعرضهم للإرهاق والإصابات .ويخوض الزمالك مباراته الودية الثانية بالإمارات غدا الأربعاء أمام فريق أم صلال القطري في بطولة الوحدة الإماراتي الودية .كان الزمالك...
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025