2024-10-02@02:15:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1958
«البشرة ا»:
تقوم بعض الفتيات بتجهيز نفسها خلال هذه الفترة لاستعداد لحفل زفافها في المنزل، وتخجل البعض منهم للذهاب إلى صالونات التجميل لعمل الحمام المغربي لتفتيح البشرة والجسم والكامل.ويقدم موقع beauty طريقة عمل ماسك الطمي المغربي للبشرة بكون تكاليف أو مجهود. بملابس رياضية.. نسرين طافش تستعرض رشاقتها في الجيم تناولها يوميا .. أطعمة تمنع تساقط...
مع اقتراب موعد الزفاف، أكثر ما يحتاجه العروسين في بداية الزواج هو الاهتمام بصحتهما وتقوية جسمهما من أجل الحصول على جسم صحي ورشيق في يوم الزفاف، حيث يعتبر التمر منجم من الفيتامينات والمعادن التي تعود بالنفع على جسمهما، وفيما يلي أهم فوائد التمر للعروسين:اقرأ ايضاًطرق عناية العروس بنفسها قبل الزواجفوائد التمر للعروسينيعتبر التمر ثمرة عجيبة...
البوابة - يعد استخدام قشور الخضار للبشرة ممارسة شائعة بسبب خصائصها الطبيعية التي يمكن أن تفيد البشرة . وإليكم بعض قشور الخضار المفيدة، وطرق استخدامها:جميلة البوابة: ما فوائد قشور الخضار على البشرة1. قشور البطاطاتحتوي قشور البطاطا على فيتامينات C وB6 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. فهي تساعد في تقليل الهالات السوداء وتفتيح البشرة وتحسين نسيج البشرة بشكل...
الفستق من المكسرات التي يحبها الكثير، ويمكن تناوله بمفرده أو كحشو للحلويات أو في المشروبات، وبجانب مذاقه الطيب فهو يحتوي على فوائد مذهلة خاصًة للبشرة، وفيما يلي نقدم لك أبرزها. فوائد الفستق للجسميساهم في خفض الكولسترول وضغط الدممن فوائد الفستق الحلبي أنه يساعد على التقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب خاصةً مع غناه بمضادات الأكسدة، كما قد...
يعتبر ماسك الكركديه واحدًا من اقدم المكونات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة، حيث يتمتع بفوائد مذهلة للبشرة والجمال، يحتوي ماسك الكركديه على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها وتجديدها، استمتعي بفوائد ماسك الكركديه بانتظام من خلال تضمينه في روتين العناية بالبشرة اليومي الخاص بك. ماسك الكركديه لترطيب وتنعيم...
الحبوب من أكثر المشكلات التي يعاني منها العديد من الفتيات خاصة أصحاب البشرة الدهنية، تعتبر من أكثر أنواع البشرة التي تسبب الكثير من الالتهابات مع ظهور الحبوب بها، الحبوب عبارة عن بثور تحدث نتيجة التهابات جلدية التي تحدث في الغدد الدهنية، تنتج عن وجود البكتريا بها، تعتبر أكثر فئة معرضة لظهور الحبوب بها هم الذين...
يتخلص الكثيرون من قشر الليمون دون علمهم بقيمته، فهو كنز طبيعي يُغني عن منتجات التجميل باهظة الثمن، ويُعتبر من أفضل المواد الطبيعية التي تُنضّر البشرة وتُنعّمها وتُخفف من التجاعيد، إذ يُبيّض الوجه ويُزيل التصبغات الجلدية ويُزيد من نعومتها ونضارتها ويُحافظ عليها من الجفاف، حسبما ذكر موقع «Pristyn Care». ولكل نوع بشرة أقنعة مناسبة باستخدام قشر...
أشارت ورقة بحثية إلى أن كبار السن الذين يقرؤون بشكل متكرر يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل عندما يتعلق الأمر بالنتائج المعرفية، مثل احتمال المساعدة في تقليل خطر الإصابة بالخرف والاضطرابات المعرفية الأخرى. وتعتبر الدكتورة سامانثا هنري أستاذة علم الأعصاب في جامعة بايلور: “أن الجمع بين القراءة واليقظة الذهنية يتيح المشاركة في التأمل...
يعتبر كريم لبان الذكر من الكريمات الطبيعية التي تعمل على تفتيح وتبييض البشرة وتقضي على التجاعيد للأبد، ويساعد على حماية خلايا البشرة ويحفز من نمو خلايا جديدة مما يجعل البشرة مشدودة وناعمة، كما يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، ويقلل من الترهلات التي تظهر حول العين في مرحلة الشباب، وسوف نتعرف من خلال موقع...
غالبًا ما يتم التغاضي عن قشر الليمون كعلاج تجميلي، ولكن حان الوقت للاستفادة من الفوائد الرائعة لهذا القشر الحمضي، قشر الليمون مليء بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تجعل بشرتك تتوهج وشعرك يلمع. علاج سحري للتخلص من تساقط الشعر | تفاصيل فوائد وضع عصير الخيار على البشرة.. تعرفي عليها الفوائد الجمالية لقشر الليمون- خصائص...
تعاني معظم السيدات ف شهر رمضان، من إطلالة الوجه الغير محببة، بسبب قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام والتي تصل إلى 16 ساعة يوميًا، مما يعرض الجلد للجفاف، وبالتالي يسألن دائما عن نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة.نصائح لـ رطوبة البشرةويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من السيدات راغبي الظهور بمظهر متألق، عدة نصائح للحفاظ على رطوبة...
مع اقتراب المناسبات والأعياد، ترغب معظم السيدات والبنات في الإطلال ببشرة مثالية خالية من الشوائب أو العيوب، ما يجعلهن يلجأن إلى «ماسكات للبشرة»، تساعدهم على الحصول على نتيجة سريعة وفورية دون الحاجة لتكرير الماسك عدة مرات، وعادًة ما يلجأن إلى المستحضرات الكيميائية غير المضمونة، التي قد تضر بشرتهن. ولتجنب تلك الأضرار نقدم ماسك بمكونات طبيعية...
تبحث الكثير من النساء عن طرق بسيطة لتفتيح البشرة، خاصة مع اقتراب عيد الفطر المبارك وما يلحقه من مناسبات وتجمعات عائلية.وتستعرض لكم «الأسبوع»، ثلاث وصفات طبيعية لتفتيح البشرة قبل العيد.وصفات طبيعية لتفتيح البشرةوصفة عصير الليمون والعسل لتفتيح البشرةيجب خلط ملعقة كبيرة من الحليب مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم خلط...
يعتبر ماسك النشا والخل من الماسكات الطبيعية الرائعة التي تساعد على تفتيح البشرة بشكل رائع، وتمنحها النضارة والحيوية والإشراق، كما يعمل على تنظيف مسام البشرة من العمق ويخلصها من الدهون والبكتيريا المتراكمة داخلها التي تسبب ظهور حب الشباب والبثور السوداء، وطريقة تحضير الماسك بسيطة ولا تتطلب وقت طويل، ومكوناته متوفرة في كل بيت، وسوف نتعرف...
تعتبر ماسكات الوجه من الوسائل الفعّالة والطبيعية للعناية بالبشرة، ومن بين هذه الماسكات يبرز ماسك النشا والخل كواحد من الخيارات الممتازة التي تعمل على تفتيح البشرة ومنحها النضارة والإشراق. ماسك دقيق الذرة.. لمسة سحرية لبشرة عالية النضارة وتنظيف عميق سرّ الشعر الناعم الطويل.. ماسك طبيعي سحري في 5 دقائق فقط يتميز هذا الماسك بقدرته على...
استخدم عدد كبير من البشر مستحضرات تجميل تحتوي على سموم قاتلة عبر عقود مضت، وذلك من أجل الحصول على بشرة ناصعة خالية من العيوب. بالطبع، غالبا ما كان يؤدي هذا المكياج الضار إلى تدهور بشرة المستخدمين، ويتسبب في آثار جانبية على الصحة والجسم، وفي بعض الحالات الحادة يتسبب في الوفاة أيضا.اقرأ أيضا list of 4...
ماسكات لتفتيح البشرة.. لم يعد يفصلنا إلا أقل من أسبوعين على موعد عيد الفطر 2024، لذا تزداد معدلات البحث من قبل السيدات عن ماسكات لتفتيح البشرة والعناية بها، حتى يظهرن بأفضل مظهر في العيد. ماسكات لتفتيح البشرة ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه من السيدات مجموعة من أفضل الماسكات لتفتيح البشرة قبل العيد، وذلك من خلال...
#سواليف يمكن أن تتقشر #البشرة_الجافة، وتسبب #الحكة، والتشقق، وحتى النزيف. للمساعدة في #تخفيف #جفاف-البشرة، يقدم أطباء الجلد النصائح التالية. يمكن أن تهدئ التغييرات البسيطة جفاف البشرة قد لا تكون اتباع نفس روتين العناية بالبشرة طوال العام فعالة عندما ينخفض الرطوبة. بدون تغيير في رعاية بشرتك، يمكن أن يجعل الهواء الجاف الخطوط الدقيقة والتجاعيد أكثر وضوحًا....
هل يؤثر الصيام على نضارة البشرة؟ في الشهر الكريم نجد دائما تساؤل حول علاقة الصيام بجفاف البشرة و تشقق الشفاه وهل له علاقة مباشرة فعلا ؟ الحقيقة نعم. في شهر رمضان الكريم يجب عليك العناية بترطيب بشرتك واتباع روتين بشكل خاص، بسبب الصيام لساعات طويلة في شهر رمضان و قلة شرب الماء والسوائل، تتعرض البشرة بجميع...
زيت ثمرة الورد أو Rosehip oil.. شاركت الصفحة الرسمية للدكتور هاني الناظر عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، منذ قليل منشورا عن فوائد زيت ثمرة الورد، نستعرضها خلال السطور التالية.فوائد زيت ثمرة الوردوكتب الدكتور محمد هاني الناظر، عبر المنشور، قائلا: «زيت ثمرة الورد أو Rosehip oil من الزيوت الغنية جدا بالفيتامينات زي فيتامين أ وفيتامين ج...
يعد شهر رمضان الكريم فرصة جيدة لتعزيز صحة الجسم والعقل من خلال ساعات الصوم الطويلة التي تحمي من تناول كميات كبيرة من الطعام، لكن قد يتعرض الجلد للجفاف بسبب قلة شرب الماء خلال ساعات الصيام التي تصل إلى 16 ساعة يوميًا، ما يمنح الوجه إطلالة غير مُحببة. ولأن نعومة البشرة ولمعانها أكثر ما تحرص عليه...
فوائد المياه للجسم والبشرة: ترطيب وتغذية للصحة العامة، تعتبر المياه أحد العناصر الأساسية للحياة، ولكن ليس فقط للبقاء على قيد الحياة، بل لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم والبشرة. دعونا نلقي نظرة على بعض هذه الفوائد:فوائد المياه للجسم والبشرة: ترطيب وتغذية للصحة العامة1. ترطيب الجسم:تُعتبر المياه مصدرًا أساسيًا لترطيب الجسم. تساعد الاستهلاك المنتظم...
فوائد العناية بالبشرة: العناية بالجمال والصحة، تعد العناية بالبشرة جزءًا مهمًا من روتين الجمال اليومي للعديد من الأشخاص، وليست فقط مسألة تحسين المظهر الخارجي، بل هي أيضًا استثمار في الصحة الجلدية العامة. فإذا تمت العناية بالبشرة بشكل جيد، يمكن أن تكون لها فوائد عديدة، بما في ذلك:فوائد العناية بالبشرة: العناية بالجمال والصحة1. حماية البشرة من...
فوائد العسل الأبيض: الكنز الطبيعي للصحة والجمال، يُعتبر العسل الأبيض من أنواع العسل الطبيعي الغنية بالفوائد الصحية والغذائية، ويتميز بطعمه الرقيق ولونه الشفاف، يعد هذا العسل هدية طبيعية للإنسان منذ القدم، ويحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتحسن جمال البشرة. دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد العسل الأبيض:فوائد العسل الأبيض: الكنز...
عادًة ما تبحث معظم النساء عن ماسكات تساعدهن على الحصول على بشرة شبيهه ببشرة الأطفال، خاصًة إذا كان لديهن مناسبة ما، أو مع اقتراب الأعياد، للظهور بأفضل درجات الجمال، دون أن يبدو عليها علامات إرهاق، أو تبدل لون البشرة بفعل الشمس. وللوصول لتلك الغاية نستعرض تفاصيل ماسك بمكون سحري واحد وهو الشوفان، إذ يعود على...
تشهد العناية بجميع أعضاء الجسم اهتماما كبيرا، إلا أنه عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن البحث عن المكونات الطبيعية التي تقدم فوائد مذهلة يعتبر أمرًا مهمًا، ومن بين هذه المكونات الطبيعية القيمة يبرز الخيار كواحد من أفضل الخيارات المتاحة لتحقيق بشرة صحية ومشرقة.يُعتبر الخيار مصدرًا غنيًا بالماء، وهو ما يجعله مثاليًا لترطيب البشرة وتجديدها، وبالإضافة...
عصير الخيار من الأشياء المتواضعة التي تساعد في الحصول على بشرة نضرة خالية من أي مشاكل جلدية، وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات و المعادن المهمة للبشرة. لتنعيم المجعد.. ضعي بذور الشيا على شعرك والنتيجة ستدهشك ماذا يحدث للبشرة عند استخدام زيت خشب الصندل؟ لن تصدق طرق استخدام عصير الخيار للعناية بالبشرة...
تثير النساء تساؤلاتهن حول العناية بالبشرة والشعر في شهر رمضان، ما بين محاذير الصيام واستغلال ساعات النوم الطويلة للعناية بالجمال، وتسعى دار الإفتاء المصرية إلى تقديم الإرشادات اللازمة للمرأة المسلمة في هذا الشأن. سعر الخضروات والفواكه اليوم داخل عموم الأسواق المحلية ومعارض "اهلا رمضان" بجميع أنحاء الجمهورية تحليل الدم في رمضان: حكمه وتأثيره على الصيام...
تحاول السيدات الوصول لطرق ووصفات طبيعية لتتخلص من جميع مشكلات البشرة، التي يتم فيها الاعتماد على مكون أساسي واحد، لتقوم بخلطه ببعض المكونات الأخرى، ليكون له فاعلية كبيرة ونضارة، دون الحاجة للجوء إلى استخدام المنتجات الكيمائية، التي تؤثر على بشرتهن، وإذا كنتي تعانين من الهالات السوداء وانتفاخات العينين وحبوب البشرة أو أثرها، إليكِ عشبة تساعدك على...
محمد الأمين و الفَدَامَة استوقفني مقطع فيديو في التيك توك لما بدا أنه برنامج تقدمه شابة تستضيف من خلاله بعض الفتيات بعضهن معروفات والأخريات مغمورات من العوام .الذي استوقفني حجم الجهل والتسطيح لواحدة من ضيفات البرنامج التي فشلت في التعرف على ثقافتنا و هويتنا وحضارتنا وتراثنا السوداني و منتوجاتنا من الثمار والتي إن...
بان كيك الشمندر من الوصفات الصحية التي لا يعلمها الكثير، فهو البديل للبان كيك العادي، ويحتوي على العديد من الفوائد للجسم، وبالأخص البشرة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره. طريقة عمل بان كيك الشمندرالمقادير- الشمندر : 1 حبة (صغير الحجم / مسلوق)- ملح : رشّة- البيض : 1 حبة- حليب جوز الهند : كوب- دقيق : كوب- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة- الفانيليا...
تستطيع النساء صنع كريم قشور الموز المنزلي حيث يعمل على تفتيح البشرة ويعيد لها نعومتها ونضارتها ويجعلها ناصعة البياض، وهو من الكريمات الرائعة التي تحتوي على مكونات طبيعية أمنة تمامًا على صحة البشرة ولا تسبب أي أضرار جانبية، وهو رائع في إزالة البثور السوداء والتصبغات الجلدية الناتجة عن أثار الحبوب وحروق الشمس المزعجة التي تسبب...
كشفت العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول بعض المشروبات الشائعة تؤثر على الصحة العامة، كما تظهر علامات التقدم فى العمر وتحفيز شيخوخة البشرة.كما قال روبرت لوف عالم الأعصاب المتخصص في مساعدة الناس على الوقاية من مرض ألزهايمر، إنه ينبغي الحذر من المشروبات التالية للحفاظ على صحة البشرة مثل القهوة، والتى لديها بعض الفوائد الصحية الواعدة...
الرياض أوضحت إيمان علي أخصائية بشرة كيفية حماية البشرة باتباع روتين معين خلال شهر رمضان وقالت إيمان علي :” ترطيب البشرة عنصر يومي أساسي للحفاظ عليها واعطائها منظر صحي ” وأضافت “نشهد في شهر رمضان كثرة التعرض للحرارة من خلال الطبخ مما يؤدي إلى آثار جانبية للبشرة منها توسع المسامات والتصبغات ” وتابعت”لذلك يجب أن...
لأول مرة في تاريخ أوروبا الحديث، نجح فوغان غيثينغ في أنّ يصبح أول رئيس وزراء من أصحاب البشرة السمراء، لويلز إحدى الممالك الأربعة للمملكة المتحدة، وذلك بعد فوز حزب العمال الذي يحكم البلاد منذ أكثر من 25 عامًت، ليصبح أول رئيس وزراء من أصل أفريقي زامبي من ناحية الأم يحكم ويلز. تغيرات في طبيعة الانتخابات...
يعرف الشمندر (البنجر) بفوائده المذهلة للجسم، فله دور كبير في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين وظائف المخ، كما أنه مفيد لعملية الهضم، لذلك نقدم لك طريقة عمل سلطة الشمندر بالبقدونس. طريقة تحضير سلطة الشمندر بالبقدونس المقادير - الشمندر (البنجر): 2 حبة (مسلوق) - ملح: رشّة - فلفل أسود: رشّة - جبنة الحلوم: نصف كوب (مقطعة مكعبات صغيرة) - عصير الليمون: ثلث كوب - زيت الزيتون:...
أوضحت أخصائية البشرة إيمان علي، طرق حماية البشرة في شهر رمضان.وأضافت الأخصائية، لـ «العربية»، أن الحفاظ على الاهتمام بالبشرة يتغير في شهر رمضان؛ نتيجة انشغال بعض الصائمين عن ترطيب بشرتهم.وأكملت، أن ترطيب البشرة بشكل يومي طريقة أساسية للحفاظ عليها وإعطائها منظر صحي، بينما تؤدي كثرة التعرض للحرارة على توسع المسامات وتصبغات البشرة مما يستدعي الحرص...
يمكن اللجوء دوما إلى وصفة لازالة الحبوب من الوجه في يوم واحد بشكل طبي ولكن عليكي معرفة أن هناك مجموعة من العوامل تؤثر على سرعة التعافي وأن هناك مجموعة نصائح يومية لا بد من اتباعها لنجاح الوصفات. وصفة لازالة الحبوب من الوجهقبل البحث عن وصفة لازالة الحبوب من الوجه خلال يوم واحد لا بد من...
خلال شهر رمضان، يتغير نمط الحياة الغذائية والصحية بشكل كبير، حيث يتحول إلى نظام صيام يتطلب الامتناع عن تناول الطعام والشراب من طلوع الفجر حتى غروب الشمس. وبناءً على ذلك، يتزايد الاهتمام بتغذية البشرة والحفاظ على جمالها خلال هذا الشهر الكريم.تأثير النظام الغذائي خلال رمضان على حالة البشرة لا يُستهان به.يجب أن يكون النظام الغذائي...
هل يمكن أن تكون أقنعة زيت اللوز للهالات السوداء فعالة؟ فتلك الهالات تجعل بشرتك وكأنها مجهدة وعينيك تبدو غائرة وتدل المنطقة الموجودة بها على فقدان الرطوبة والحساسية، ولذا فنحن اخترنا لك سيدتي في هذا المقال زيت اللوز الذي يحتوي على أحماض دهنية تعزز ترطيب تلك المنطقة وتعمل على تفتيحها. أقنعة زيت اللوز للهالات السوداءاستخدمي أقنعة...
شهر رمضان المبارك، دائمًا يقدم الفرص المناسبة للأشخاص الذين يريدون أن يحافظوا على نضارة بشرتهم، والظهور بعمر أصغر، وللحصول على هذه الأهداف لا بد من اتباع بعض العادات الصحية، وذلك نتيجة للفيتامينات الغذائية التي يمكن الحصول عليها من بعض الأطعمة الأساسية، أو المشروبات ضمن النظام الرمضاني. نظام رمضاني لبشرة جميلة نظام رمضاني لبشرة نضرة وجميلة،...
التمر الهندي ليس مجرد مشروب رمضاني مُنعش وهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، مما يجعلها تُقدم فوائد صحية مُتعددة.فيما يلي بعض فوائد التمر الهندي وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا : - يُحسّن الهضم: طريقة تخزين القطايف فى الفريزر جاهزة على القلي .. وخطوات عمل العجينة جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر...
أجاب الدكتور علي جمعة، المفتي السابق وعضو هيئة كبار العلماء على سؤال موجه له من امرأة ببرنامج “نور الدين” المذاع عبر فضائية “القناة الأولى”، مفاده : "حكم الدين في عمل المرأة للوشم والتاتو والميكروبيلدنج؟". أحمد الفيشاوي: التاتو من أيام القدماء المصريين ومقتنع بيه لأني فرعوني (فيديو) علي جمعة يجيب على سؤال بشأن سبب فرض الحجاب...
توجهت سيدة بسؤال إلى الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، حول حكم الدين في عمل المرأة للوشم والتاتو والميكروبيلدنج؟.تصريحات الدكتور علي جمعة وأوضح الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج "نور الدين"، المذاع على قنوات الشركة المتحدة، اليوم السبت: "هو القضية ان الدم باجماع الناس المسلمين نجس، فبيحصل إيه في التاتو إن...
توجهت سيدة بسؤال إلى الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، حول حكم الدين في عمل المرأة للوشم والتاتو والميكروبيلدنج؟. علي جمعة: التاتو بيعمل فجوة أو ثقب بتصل إلى الدم وأوضح الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، خلال حلقة برنامج «نور الدين»، المذاع على قنوات الشركة المتحدة، اليوم السبت: «هو القضية إن الدم بإجماع...
أجاب الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء، مفتي الديار المصرية السابق، عن حكم الدين في عمل المرأة للوشم والتاتو والميكروبيلدنج؟.وأوضح الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء، خلال حلقة برنامج "نور الدين"، اليوم السبت: "هو القضية ان الدم باجماع الناس المسلمين نجس، فبيحصل إيه في التاتو إن اللي التاتو بيعمل فجوة أو ثقب بتصل...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على تسأل لسيده حول حكم الدين في عمل المرأة للوشم والتاتو والميكروبيلدنج. علي جمعة عن الإجبار على الحجاب: علينا ترك الفتاة حرة في اختيار أفعالها علي جمعة يوضح شروط الحجاب: "أنا مش ترزي.. أنا بعرفكم أحكام ربنا" وأوضح “جمعه”، خلال تقديمه برنامج "نور الدين" المذاع عبر القناة...
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية