طريقة عمل ميلك شيك بالفراولة| وصفة سهلة ولذيذة
تاريخ النشر: 16th, October 2024 GMT
ميلك شيك بالفراولة من المشروبات اللذيذة والمنعشة، المثالية في أيام الصيف الحارة أو كتحلية بعد الوجبات. يمزج هذا المشروب بين نكهة الفراولة الطبيعية والكريمة، ليعطي طعمًا غنيًا وممتعًا، بفضل سهولة تحضيره ومكوناته البسيطة، يُمكنك الاستمتاع بميلك شيك بالفراولة في أي وقت.
طريقة عمل ميلك شيك بالفراولة
المكونات
كوب من الفراولة الطازجة (يمكن استخدام الفراولة المجمدة أيضًا)
كوب من الحليب (يفضل استخدام حليب كامل الدسم للحصول على قوام كريمي)
2-3 ملاعق كبيرة من السكر (يمكن تعديل الكمية حسب الرغبة)
نصف ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا (اختياري)
كوب من الآيس كريم بالفانيليا (لإضافة قوام كريمي ونكهة لذيذة)
فراولة إضافية للتزيين (اختياري)
طريقة التحضير
1.
2.خلط المكونات: في الخلاط، أضف الفراولة، الحليب، السكر، مستخلص الفانيليا، وآيس كريم الفانيليا. امزج المكونات على سرعة متوسطة حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
3.تعديل القوام: إذا كان الميلك شيك كثيفًا جدًا، يمكنك إضافة القليل من الحليب لتحسين القوام. إذا كنت تفضل الميلك شيك أكثر حلاوة، يمكنك إضافة المزيد من السكر حسب الذوق.
4.التقديم: صب الميلك شيك في أكواب تقديم. يمكنك تزيين الكوب بقطعة من الفراولة على الحافة أو برشة من الشوكولاتة المبشورة إذا كنت ترغب في ذلك.
5.استمتع: قدّم الميلك شيك بالفراولة مع مصاصة أو ملعقة، واستمتع بمذاقه اللذيذ والمنعش.
ميلك شيك الفراولة هو خيار مثالي لكل عشاق الحلاويات والمشروبات المنعشة. بفضل طعمه الرائع وسهولة تحضيره، يمكنك تحضيره في المنزل واستمتع بلحظات من السعادة مع العائلة والأصدقاء.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المیلک شیک صحة البشرة إذا کنت على صحة
إقرأ أيضاً:
هل يسبب تقشر الجلد حول الأظافر ألما؟ قد يكون علامة على نقص الفيتامينات
على الرغم من أن غسل اليدين بشكل متكرر، والتعرض للمواد الكيميائية القاسية، وحتى الطقس، يمكن أن يساهم في تقشير البشرة، إلا أنه في بعض الأحيان يكون علامة على شيء أعمق مثل نقص العناصر الغذائية الرئيسية.
أنت تعرف هذا الشعور فأنت تهتم بأمورك الخاصة عندما تلاحظ القليل من تقشير الجلد حول أظافرك تحاول أن تلتقطها، وفجأة، تجد نفسك في عالم من الألم وكأن شخصًا ما وخزك بإبرة، هل يبدو هذا مألوفًا؟ في حين أن تقشير الجلد حول أظافرك أمر شائع، فإنه ليس مجرد أمر مزعج للنظر إليه - فقد يكون جسمك يلوح بعلم، ويتوسل للحصول على المزيد من الفيتامينات.
الجلد حول أظافرك (يسمى أيضًا منطقة البشرة) حساسة وعرضة للجفاف، في حين غسل اليدين بشكل متكرر,التعرض للمواد الكيميائية القاسية وحتى الطقس يمكن أن يساهم في التقشير، وفي بعض الأحيان يكون ذلك علامة على شيء أعمق – مثل نقص العناصر الغذائية الأساسية.
نقص الفيتامينات قد يكون السبب
فيتامين ب7 (البيوتين)
البيوتين ضروري لأظافر قوية وبشرة صحية، يمكن أن يؤدي نقصه إلى هشاشة الأظافر وجفاف البشرة وتقشر الجلد حول الأظافر، يمكن أن تساعد البيض والمكسرات والحبوب الكاملة في تجديد مستوياتك.
فيتامين سي
إذا كان جلدك يتقشر بسهولة، فقد يكون جسمك يفتقر إلى الكولاجين، وهو أمر ضروري لمرونة الجلد وإصلاحه، يساعد فيتامين سي جسمك على إنتاج الكولاجين، لذا فإن التوفير في تناول الحمضيات والفلفل الحلو والخضروات الورقية قد يؤدي إلى تدهور حالة أظافرك والجلد المحيط بها.
فيتامين أ
غالبًا ما يرتبط جفاف الجلد وتقشره بنقص فيتامين أ، هذا الفيتامين ضروري لإصلاح البشرة وترطيبها، إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على نسبة قليلة من الجزر أو البطاطا الحلوة أو السبانخ، فقد تشعر بشرتك بالعواقب.
فيتامين هـ
يعمل فيتامين E كحاجز ضد الأضرار البيئية، فيحافظ على بشرتك ناعمة ورطبة، إذا كانت يديك معرضة باستمرار للعوامل الجوية وتتقشر أكثر من المعتاد، فحاول تناول اللوز أو بذور عباد الشمس أو الأفوكادو كوجبة خفيفة.
ماذا تستطيع أن تفعل؟
إذا كانت بشرتك تشبه البصل المقشر، فقد حان الوقت لتحسين نظامك الغذائي، إن اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالفواكه والخضروات الملونة والدهون الصحية سيحقق العجائب، الترطيب مهم للغاية - اشربي الكثير من الماء واستخدمي كريمًا جيدًا لليدين للحفاظ على الرطوبة.
المصدر: timesnownews.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا