فوائد ماسك القهوة للبشرة وكيفية استخدامه
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
فوائد ماسك القهوة للبشرة وكيفية استخدامه، أصبحت القهوة من المكونات الشائعة في منتجات العناية بالبشرة، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والكافيين، وهما من العناصر التي تساعد على تنشيط البشرة وحمايتها من العوامل الضارة.
يمكن استخدام ماسك القهوة بطرق مختلفة لتقشير البشرة، وتفتيحها، وتحفيز تدفق الدم، مما يمنحها مظهرًا نضرًا ومشرقًا.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم فوائد ماسك القهوة، وكيفية تحضيره واستخدامه للحصول على أفضل النتائج.
فوائد ماسك القهوة للبشرةأ. تقشير البشرة بلطف
حبوب القهوة المطحونة تعتبر مقشرًا طبيعيًا، إذ تعمل على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة بلطف، مما يمنحها ملمسًا ناعمًا.
فوائد ماسك القهوة للبشرة وكيفية استخدامهيساعد التقشير باستخدام القهوة على تنظيف المسام وتقليل الشوائب، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة.
ب. مكافحة علامات الشيخوخة
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة، مما يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
الاستخدام المنتظم لماسك القهوة يساهم في تأخير علامات التقدم في العمر، ويجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا.
ج. تقليل الانتفاخ والهالات السوداء
الكافيين الموجود في القهوة يساعد على تحسين تدفق الدم، مما يقلل من الانتفاخ حول العينين ويخفف من مظهر الهالات السوداء.
يمكن وضع ماسك القهوة تحت العينين للتخلص من الانتفاخ ومنح المنطقة إشراقة.
د. تحفيز تدفق الدم وتحسين نضارة البشرة
يساهم الكافيين في تنشيط الدورة الدموية في البشرة، مما يزيد من نضارتها ويمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا.
يساعد ماسك القهوة على تحسين تدفق الدم في الجلد، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويقلل من مظهر البشرة الباهتة.
أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالهاهـ. التخلص من الدهون الزائدة وتقليل ظهور حب الشباب
تعمل القهوة على امتصاص الدهون الزائدة من البشرة، مما يقلل من لمعانها ويمنع انسداد المسام، وهو ما يساعد على تقليل حب الشباب والرؤوس السوداء.
كيفية تحضير ماسك القهوة في المنزلماسك القهوة الأساسي:
المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة، ملعقة صغيرة من الماء.
طريقة التحضير:
1. امزجي القهوة مع الماء حتى تحصلي على معجون سميك.
2. ضعي المزيج على الوجه ودلكيه بلطف بحركات دائرية.
3. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
4. استخدمي الماسك مرة أسبوعيًا لتنظيف البشرة بلطف.
فوائد ماسك الطين للبشرة وكيفية استخدامه
ماسك القهوة والعسل لترطيب البشرة
المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة، ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
1. امزجي القهوة مع العسل للحصول على مزيج متجانس.
2. ضعي الماسك على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسلي الوجه بالماء الفاتر، وستشعرين بترطيب ونعومة ملحوظة.
ماسك القهوة وزيت جوز الهند لتغذية البشرة:
المكونات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير:
1. امزجي القهوة مع زيت جوز الهند للحصول على قوام متماسك.
2. ضعي المزيج على الوجه ودلكيه بلطف، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق.
3. اغسلي الوجه بالماء الفاتر.
4. هذا الماسك يمنح البشرة ترطيبًا وتغذية، ويجعلها ناعمة ومرطبة.
نصائح لاستخدام ماسك القهوة بشكل فعّال
استخدمي القهوة الطبيعية الخالية من السكر أو الإضافات للحصول على أفضل النتائج.
تجنبي فرك البشرة بقوة، حتى لا تتسببي في تهيجها.
تأكدي من غسل الوجه جيدًا بعد استخدام الماسك للتخلص من بقايا القهوة.
يُفضل استخدام الماسك مرة إلى مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
ماسك القهوة هو خيار طبيعي ومميز للعناية بالبشرة، فهو يمنحها نضارة ولمعانًا، ويحسن من ملمسها ولونها.
بفضل خصائصه المتعددة وسهولة تحضيره، يعتبر ماسك القهوة من العلاجات الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها للحصول على بشرة صحية ونضرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: للبشرة وکیفیة استخدامه القهوة المطحونة للحصول على القهوة على تدفق الدم مظهر ا
إقرأ أيضاً:
5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني
شارك الطبيب الشهير على وسائل التواصل الاجتماعي سيرياك آبي فيليبس، المعروف باسم The Liver Doc، والمعروف باقتراح النصائح والطرق الوقائية للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، مؤخرًا على موقع إنستجرام لمشاركة 5 نصائح يمكنك تضمينها في عادات نمط حياتك اليومية والتي يمكن أن تساعدك على عكس المرض أو تقليله.
إليك 5 نقاط مهمة يمكنك تضمينها في روتينك اليومي لتقليل الكبد الدهني". وأضاف طبيب الكبد أن جميع الاقتراحات كانت مبنية على الأدلة وحتى أنه قدم مصادر علمية وهي
5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني1. القهوة السوداء بدون سكرإن شرب القهوة السوداء بدون سكر - ما لا يقل عن 3 أكواب يومياً، باستخدام 5 غرامات من القهوة سريعة التحضير أو 10 غرامات من القهوة المخمرة لكل كوب - يمكن أن يساعدك على تقليل أو عكس مرض الكبد الدهني.
2. التمارين الهوائيةتعتبر التمارين الهوائية طريقة أخرى لعكس مسار المرض. اقترح القيام بتمارين متوسطة الشدة، مثل المشي السريع، أو البستنة، أو ركوب الدراجات، أو الجري، لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
النوم
يجب على الشخص أن ينام ما لا يقل عن 7 ساعات ولا يزيد عن 8 ساعات يوميًا إذا كان يرغب في تقليل مرض الكبد الدهني. ووفقًا لـ The Liver Doc، فإن أي زيادة في النوم قد تؤثر عليك سلبًا.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن النظام الغذائي المتوسطي (MD) منخفض في الدهون المشبعة والبروتين الحيواني، وغني بمضادات الأكسدة والألياف، ويحتوي على توازن مناسب بين أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية. وقد ثبتت فعاليته في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لعلاج الكبد الدهني
أوضح دكتور الكبد: "يجب أن تكون النسبة المثالية للكربوهيدرات إلى الدهون إلى البروتين 50-60:20-25:20-25". وأضاف أنه يمكنك الحصول على 30 في المائة من الدهون من زيوت البذور، وخاصة الدهون غير المشبعة، و10 في المائة من مصادر أخرى مثل منتجات الألبان واللحوم والمكسرات.
واختتم قائلاً: "هذه النقاط الخمس ستساعدك على علاج الكبد الدهني إلى جانب إدارة الأمراض الأيضية الأخرى".
القبض على عزت.. أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل قلبي ومفتاحه