العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح واستراتيجيات
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح واستراتيجيات، تتعرض البشرة لتحديات عديدة خلال فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة وتزداد الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتشققها.
لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على صحة البشرة وجمالها خلال هذه الفترة.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي بعض النصائح والاستراتيجيات للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.
أ. انخفاض درجات الحرارة
مع انخفاض درجات الحرارة، يفقد الجلد رطوبته الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافه وتهيجه.
العناية بالبشرة في فصل الشتاء: نصائح واستراتيجياتب. الهواء الجاف
تعمل أنظمة التدفئة الداخلية على تجفيف الهواء، مما يساهم في فقدان الرطوبة من البشرة.
ج. عدم تناول كميات كافية من الماء
قد ينسى الكثيرون شرب الماء بكميات كافية خلال فصل الشتاء، مما يزيد من جفاف البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاءأ. استخدام مرطب مناسب
يجب اختيار مرطب يحتوي على مكونات غنية بالدهون مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند، يمكن استخدام المرطب بعد الاستحمام مباشرة للحفاظ على الرطوبة.
ب. تقليل استخدام الماء الساخن
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن مريح في الشتاء، إلا أنه قد يؤدي إلى جفاف البشرة، يُفضل استخدام الماء الفاتر والاستحمام لفترات أقصر.
ج. ترطيب البشرة بشكل مستمر
يجب وضع المرطب على البشرة عدة مرات خلال اليوم، وخاصة على المناطق الجافة مثل اليدين والكوعين.
د. استخدام واقي الشمس
حتى في فصل الشتاء، تبقى أشعة الشمس ضارة. لذا يُنصح باستخدام واقي شمس يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
العناية بالبشرة الدهنية: نصائح وإرشادات فعالةهـ. تناول نظام غذائي صحي
يجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأسماك والمكسرات والأفوكادو، في النظام الغذائي لدعم صحة البشرة من الداخل.
و. شرب الماء بكميات كافية
من المهم شرب الماء بانتظام لتعويض السوائل المفقودة والحفاظ على ترطيب البشرة.
روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاءأ. تنظيف البشرة بلطف
يجب استخدام منظف لطيف لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
يمكن اختيار المنظفات الكريمية أو الزيتية التي تساعد في الحفاظ على الرطوبة.
ب. تطبيق ماسكات مرطبة
يمكن استخدام ماسكات مرطبة مرة أو مرتين أسبوعيًا، مثل ماسك العسل والأفوكادو، لتعزيز رطوبة البشرة وتغذيتها.
ج. استخدام زيوت طبيعية
تُعتبر الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند خيارًا ممتازًا لترطيب البشرة.
يمكن تدليك البشرة بها قبل النوم للحصول على نتائج أفضل.
د. حماية الشفاه
يجب استخدام بلسم شفاه مرطب لمنع تشقق الشفاه، وتجنب تعرضها للهواء الجاف.
أهمية شرب الماء لصحة البشرة وجمالها
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة أهمية العناية بالبشرة اخطاء العناية بالبشرة فصل الشتاء العنایة بالبشرة فی فصل الشتاء جفاف البشرة شرب الماء
إقرأ أيضاً:
الحرارة هتوصل 30| موعد نهاية الشتاء وأمشير ..ومفاجآة عن طقس آخر رمضان
ينتظر الجميع موعد انتهاء فصل الشتاء ، وتحسن الأحوال الجوية خلال ما تبقى من شهر رمضان 2025، ويبحث الكثير عن نهاية أمشير المعروف بالرياح والأتربة والتقلبات الجوية المختلفة .
موعد انتهاء أمشيروحسب التقويم القبطي والميلادي ، فإن موعد انتهاء أمشير سيكون 9 مارس 2025، وهو الموافق 30 أمشير 1741 .
وبمجرد انتهاء شهر أمشير، تبدأ الأحوال الجوية في التحسن، ويأتي من بعده شهر برمهات وهو المعروف بفصل النماء عند قدماء المصريين الذي ينحسر فيه فيضان النيل وتنمو المحاصيل.
بداية شهر برمهاتوحسب التقويم القبطي ، يبدأ الاسبوع المقبل وتحديدًا الاثنين 10 مارس شهر برمهات سابع الشهور فى التقويم القبطى، والذى تمت تسميته بذلك نسبة إلى "بامونت" إله الحرب والحرارة ، وفي هذا الشهر تحديداً تشتد الحرارة لنضج المزروعات.
موعد انتهاء الشتاء 2025وتشير الحسابات الفلكية أنه يبتقى لنا أيام قليلة على موعد انتهاء الشتاء المقرر في 20 مارس 2025، وبعدها يبدأ الاعتدال الربيعي وفصل الربيع الذي يستمر لمدة 92 يوماً، بدءاً من 21 مارس – الموافق 21 رمضان .
ومع انتهاء فصل الشتاء تبدأ حالة الطقس في التحسن بشكل واضح ، وترتفع درجات الحرارة قليلاً وتنتهى موجة البرد التي شهدناها خلال الأيام الماضية، ليبدء موسم الربيع معتدل الأجواء، والي يستمر معنا طوال شهر رمضان .
موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2025يتم تطبيق التوقيت الصيفي في الجمعة الأخيرة من شهر أبريل كل عام، وبناءً على ذلك، سيبدأ التوقيت الصيفي لعام 2025 يوم الجمعة 25 أبريل. عند حلول منتصف الليل (12:00 صباحًا)، سيتم تقديم الساعة 60 دقيقة لتصبح 1:00 صباحًا، مما يمنح ساعات نهار أطول .
حالة الطقس غداً الأثنين 10 مارسأعلنت هيئة الأرصاد الجوية عن ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة، و تشهد أجواء مائلة للدفء نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية الغربية، وجنوب سيناء وشمال الصعيد، معتدلة على السواحل الشمالية الشرقية، مائلة للحرارة على جنوب الصعيد، بينما يسود طقس بارد ليلا على أغلب الأنحاء.
وأكدت هيئة الأرصاد الجوية أنه بدءاً من اليوم الأحد 9 مارس وحتى الجمعة 14 مارس، تشهد هذه الفترة ارتفاعا طفيفا وتدريجيا فى درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، بقيم تتراوح من 2: 4 درجات .
ووفقا لخريطة التنبؤات الجوية، من المتوقع أن ترتفع درجات الحرارة العظمى على القاهرة الكبرى على سبيل المثال لتسجل 26 درجة، وجنوب الصعيد ترتفع لـ33 درجة.
ارتفاع درجات الحرارةومع التقلبات الجوية الأخيرة، من المتوقع أن تصل درجات الحرارة على نهاية الأسبوع الى 27 °م في الوجه البحري وتتخطى 30 °م في الصعيد، مع ارتفاع تدريجي في حرارة الليل.
استمرار الشبورة المائيةورغم ارتفاع درجات الحراراة ، إلا أن هيئة الأرصاد حذرت من تكون شبورة مائية قد تكون كثيفة على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية ، وسط فرص سقوط أمطار خفيفة قد تكون متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري على فترات متقطعة.
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة