2025-03-14@16:24:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 805
«صحة الدم»:
البذنجان، هو نوع من الخضروات التي تنتمي إلى عائلة الباذنجانيات. يتميز بشكله البنفسجي الجذاب وقدرته على تحمل درجات الحرارة العالية، مما يجعله مكونًا شهيرًا في مختلف المطابخ حول العالم. وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ، يحمل البذنجان العديد من الفوائد الصحية. في هذا المقال، سنستكشف بعض فوائد أكل البذنجان:غني بالمغذيات: يحتوي البذنجان على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن...
البذور الشيا هي بذور صغيرة الحجم، شكلها بيضاوي ومسطح، وتتميز بملمس ناعم. تتراوح ألوانها من الأبيض إلى البني والأسود. تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، مثل:- البروتينات.- الألياف.- المنغنيز.- الكالسيوم.- مضادات الأكسدة.- أحماض أوميغا 3 الدهنية.بذور الشيا تُعتبر مفيدة للجسم بعدة طرق، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد الفوائد...
الشوفان هو نوع من الحبوب يتمتع بعدة الفوائد الصحية إليك بعض فوائد الشوفان:1. مصدر غني بالألياف: يعتبر الشوفان مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، وهذا يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. كما يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم والشعور بالشبع لفترة أطول.2. يساعد في خفض الكولسترول: يحتوي الشوفان على مركبات تسمى بيتا جلوكان،...
تعتبر عضلة القلب من أهم العضلات في جسم الإنسان، وللحفاظ على صحتها وتعزيز وظائفها الطبيعية، يأتي دور الأعشاب كمصدر طبيعي وفعّال.وفي هذا السياق، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الأعشاب التي تعتبر تقوية لعضلة القلب، وفوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح لتحسين الصحة القلبية والوقاية من الأمراض ذات الصلة. تأثير الأعشاب على عضلة القلب.....
خطوات للتسجيل في مبادرة صحة الأم والجنين.. توفر وزارة الصحة والسكان خلال السنوات الماضية العديد من المبادرات الصحية سواء للتوعية بالأمراض أو العلاج المجاني، ومنها مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي للعناية بصحة الأم والجنين ضمن حملة 100 يوم صحة، والتي تهدف للاطمئنان على صحة الأم والجنين من خلال الكشف بالمجان. السكر يهزم الحكومة ويفسد مبادرة...
قام الدكتور حموده الجزار وكيل وزارة الصحة بالقليوبية بجولة داخل بالإدارة الصحية بكفر شكر حيث تفقد المركز الإقليمي لنقل الدم بأسنيت.وأثناء الزيارة اطلع وكيل الوزارة علي قدرات المكان ، وعلي الأقسام المختلفة ببنك الدم ، مشيدا بجميع العاملين ببنك الدم وبمستوي الأداء المتميز وتقدم بالشكر لمديرة المركز وفريقها المعاون.وكان وكيل وزارة الصحة بالقليوبية قد اجرى...
قدمت وزارة الصحة والسكان خلال السنوات الماضية العديد من المبادرات الصحية سواء للتوعية بالأمراض أو العلاج المجاني، ومنها مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي للعناية بصحة الأم والجنين ضمن حملة 100 يوم صحة، والتي تهدف للاطمئنان على صحة الأم والجنين من خلال الكشف بالمجان. خطوات التسجيل في مبادرة العناية بصحة الأم والجنين وتستعرض «الوطن» خطوات التسجيل ضمن...
تناول التمر في الصباح له العديد من الفوائد الصحية، فهو يمد الجسم بالطاقة بسرعة نتيجة احتوائه على السكريات الطبيعية، كما أنه يحتوي على الألياف والعناصر الغذائية المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات مختلفة، ويمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم ودعم صحة الجهاز الهضمي. فوائد التمر في الصباح مصدر طاقة: يحتوي التمر على سكريات طبيعية مثل...
تناول الجزر مهم لصحة الإنسان، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة مثل فيتامين A، الذي يعزز صحة البصر، ويحمي الجلد، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة، ويعزز نظام المناعة وصحة القلب.فوائد الجزر لصحة الجسم 1- تحسين الرؤية: الجزر غنية بفيتامين A، الذي يعزز الرؤية ويساعد في الحفاظ على صحة...
ساندوتش التونة بالجبن والزيتون من الوصفات الصحية التي تتميز بإحتوائها على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناءه وتعزيز مناعته، لذلك نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. ساندوتش التونة بالجبن والزيتونطريقة عمل ساندوتش التونة بالجبن والزيتونالمقادير- خبز التوست : 8 شرائح (طري)- جبن موزاريلا : 4 شرائح (مقطع إلى شرائح)- تونة : علبتين- زيتون أخضر : 2 ملعقة كبيرة (منزوع النوى...
السكري هو مرض مزمن يتميز بارتفاع مستوى السكر في الدم، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، يعد إدارة السكري بشكل صحيح أمرًا حاسمًا للحفاظ على صحة الأشخاص المصابين. بالإضافة إلى العلاجات الموصوفة والتغذية المتوازنة، تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري ودعم الصحة العامة. فيما يلي نستعرض بعض الفيتامينات الهامة لمرضى السكري: فيتامين د: يعد فيتامين...
التقى الدكتور أحمد أبو هاشم وكيل وزارة الصحة بسوهاج، الكوادر العاملة بإدارة بنوك الدم بحضور الدكتور عمر عبد الجابر مدير الإدارة والكوادر الطبيه والفنية والإدارية بالإدارة وذلك لعرض ومناقشة خطة عمل الإدارة الفترة المقبلة. الاطمئنان على توافر جميع الفصائل بها ومن جانبه شدد وكيل صحة سوهاج على المتابعة اليومية لأرصدة بنوك الدم في المستشفيات سواء...
التقى اليوم الدكتور أحمد ابو هاشم وكيل وزاره الصحه بسوهاج بمكتبه الكوادر العاملة بإدارة بنوك الدم بحضور الدكتور عمر عبد الجابر مدير الإدارة والكوادر الطبيه والفنية والإدارية بالإدارة وذلك لعرض ومناقشة خطة عمل الإدارة الفترة المقبلة .ومن جانبه شدد وكيل وزارة الصحة على المتابعه اليومية لارصدة بنوك الدم في المستشفيات سواء بنوك الدم التجميعيه او...
يعتبر فيتامين ب12 أحد الفيتامينات المهمة لصحة الجسم ويلعب دورًا حاسمًا في عدد من الوظائف الحيوية، ومع ذلك، فإن الجسم لا يمكنه إنتاج فيتامين ب12 بمفرده، وبالتالي يجب الاعتماد على مصادر خارجية لتوفيره، هنا سنستكشف فوائد فيتامين ب12، والجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 والجرعة اليومية.فوائد فيتامين ب12:دعم وظائف الجهاز العصبي: يلعب فيتامين ب12...
الكركدية هي نبتة خاصة تعتبر جزئية من الناحية الطبية التقليدية في العديد من الثقافات الأخرى. وتشمل هذه النباتات بفوائدها الصحية والتي تشمل العديد من المنتجعات العلاجية والغذائية. في هذا المقال، سنستعرض بعضًا من فوائد الكركدية الصحية.فوائد الكركدية:تحتوي على: أفكرة الكركرية على جميع المعلومات المتعلقة بالفرع وتساهم في توضيح الانتفاخات والغازات.تقوية الجهاز المناعي: يحتوي على مضادات...
تنتشر فاكهة القشطة في الأسواق لتفيد صحة الجسم وتعزز المناعة، تتميز بشكلها الدائرى الجذاب فضلًا عن فوائدها العديدة المفيدة لصحة الكبار والصغار وفي هذا التقرير نعرض لكم أبرز فوائدها لتستمتعوا بها. وتحتوي فاكهة القشطة على مجموعة من العناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين، والألياف، والفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة. وفيما يلي الفيتامينات والمعادن الموجودة في هذه الفاكهة: فيتامين C:...
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لمرضى القلب وضغط الدم، قائلة، في منشور توعوي لها، إن على مرضى القلب وضغط الدم للحفاظ على صحتهم ضرورة الابتعاد عن الأغذية المملحة والدهنية مثل اللحوم المملحة والمخللات، والإكثار من شرب السوائل وتناول الخضار والفواكه الطازجة والإقلال من شرب المنبهات. نصائح لمرضى القلب وضغط الدم يأتى ذلك في...
حثّت جمعية القلب الأمريكية النساء على التركيز على صحة القلب والدماغ، خلال مرحلة سن اليأس، من خلال مراقبة عدة مؤشرات. النوم ساعات كافية، والتمرين البدني، والتغذية الصحية من أفضل الدفاعات التي على المرأة تبنيها وقال بيان أصدرته الجمعية إلى تزايد عدد النساء اللاتي يعشن ما يصل إلى 40% من حياتهم بعد انقطاع...
يحتوي القرع العسلي وبذوره على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية وهي التي تزيد من القيمة الغذائية للقرع، حيث تشمل مكونات اليقطين الفيتامينات، ، كما يعد مصدراً جيداً لفيتامين ج ، وفيتامين هـ والعديد من فيتامينات ب.ويحتوي القرع العسلي على المعادن، البوتاسيوم ، والنحاس، والمنغنيز، والحديد، كما يحتوي أيضاً على المغنيسيوم، والفوسفور، والزنك، والفولات.بالإضافة إلى ذلك،...
تعد الحلبة من أكثر المشروبات الشائعة ، نظرا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ، كما تعتبر الحلبة مضاد أكسدة تحمل ملعقة واحدة من الحلبة أي 11.1 جرام من بذورها على قيمة غذائية عالية وملعقة واحدة فقط من بذور الحلبة تمدّ الجسم بثلاثة جرامات من الألياف، وثلاثة جرامات من البروتين، و 20 بالمائة...
يمتلك جوز الهند العديد من الفوائد الصحية نظراً لاحتوائه على نسبة قليلة من السكر وسعرات حرارية منخفضة في حين يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية المهمة التي تساهم بشكل كبير في صحة الجسم وخصوصا جوز الهند المجفف. . فيما يلي بعض فوائد ماء جوز الهند ،بحسب ما نشره موقع بريفنشن...
بخلاف كونه غنيًا بفيتامين B6 ، يعتبر الموز مصدرًا جيدًا لفيتامين C والألياف الغذائية والمنغنيز، ويحتوي الموز على العناصر الغذائية الأساسية التي قد تعزز صحة القلب ، وتساعد في إدارة ضغط الدم ، وتعزز الحالة المزاجية للشخص ، من بين فوائد أخرى. يمكن أن يساعد تناول الموز في خفض ضغط الدم وقد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. مصدر...
يعتبر الضحك جزءًا من الحياة اليومية وقد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والجهاز القلبي الوعائي بشكل عام، إليك بعض الآثار المحتملة للضحك على صحة قلبك بحسب ما نشره موقع هيلثي :"الضحك بيطول العمر".. إكتشف تأثيره على صحة قلبك تقليل التوتر: يعتبر الضحك وسيلة فعالة لتخفيف التوتر والقلق، وهو مرتبط بارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر...
بذور الشيا هي بذور صغيرة سوداء أو بنية اللون، وهي مصدر غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الألياف والبروتينات والدهون الصحية ومضادات الأكسدة.فوائد بذور الشيا الصحيةما هي فوائد بذور الشياتحسين صحة القلب: تحتوي بذور الشيا على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر...
اختتمت إدارة بنوك الدم ومشتقاته الدورة التدريبية الخاصة ببنوك الدم تحت عنوان "المعايير القوميه لبنوك الدم الاصدار الحديث٢٠٢٣ " بمشاركة نحو 30 من الأطباء والصيادله والفنيين والتمريض .جاء ذلك تحت رعاية الدكتور شريف مكين وكيل وزارة الصحة بالدقهلية والدكتورة هبة الشريف مدير عام الطب العلاجي بالدقهلية وبإشراف مباشر من الدكتور فاتن فتحى مدير إدراة بنوك...
اختتمت إدارة بنوك الدم ومشتقاته الدورة التدريبية الخاصة ببنوك الدم في صحة الدقهلية تحت عنوان "المعايير القومية لبنوك الدم الإصدار الحديث 2023" بمشاركة نحو 30 من الأطباء والصيادلة والفنيين والتمريض. صحة الإسماعيلية توقع الكشف على 1238 في قافلة طبية مجانية بوحدة الخفيج بالقصاصين وكيل صحة الشرقية يناقش تطوير الخدمة بالعمليات أثناء زيارته لمستشفى الزقازيق العام...
أعلن الدكتور مبروك سالم، وكيل وزارة الصحة بمحافظة مطروح، عن استلام 3 ثلاجات جديدة لحفظ الدم، بتكلفة وصلت إلى 303 آلاف جنيه، بالإضافة إلى عدد 2 جهاز سنترفيوج لمستشفى التوليد والصحة الإنجابية ومستشفى مطروح العام. توزيع الثلاجات على مستشفيات مطروح وأضاف «سالم»، أنه جرى توزيع ثلاجات حفظ الدم من خلال إدارة المعامل وبنك الدم،...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، فوائد الحلبة على الريق . 1. إنقاص الوزنتساعد الحلبة على الشعور بالشبع لفترة طويلة لاحتوائها على ألياف قابلة للذوبان، إذ تعمل الحلبة على زيادة حرق الدهون من البطن والأنسجة الدهنية الأخرى مما يجعلها تقلل من الوزن الزائد وتساعد أيضًا على تعزيز عملية التمثيل...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة القلب. الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة القلب:الخضراوات الورقية الخضراء تتميّز الخضراوات الورقية الخضراء؛ مثل: السبانخ واللفت باحتوائها على كمياتٍ كبيرةٍ من الفيتامينات، والمعادن، ومُضادات الأكسدة، حيث إنّها تُعدّ مصدراً غنيّاً بفيتامين ك الذي يساعد على...
تناول اللوبيا الحمراء يوفر العديد من الفوائد الصحية، فيما يلي عشر فوائد محتملة لتناول اللوبيا الحمراء وفقا لما نشره موقع هيلثي : تأثير مهدئ.. 10 فوائد لتناول الشاي الأخضر بالنعناع نشرة المرأة والصحة|تناول الشيبسي يصيبك بمرض خطير.. فاكهة منتشرة في الأسواق ومفيدة لمرضى السكري.. أصالة تخطف الأنظار خلال حفلها بموسم الرياض 10 فوائد...
أعلن الدكتور شريف مكين وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، استلام المديرية، 5 ثلاجات حفظ لبنوك الدم، بتكلفة 750 ألف جنيه، اليوم. استلام ثلاجات حفظ لبنوك الدم في الدقهلية وأضاف وكيل الوزارة، أنه جرى توزيع الثلاجات تحت إشراف الدكتورة فاتن فتحي مدير إدارة بنوك الدم، كالتالي: - ثلاجة سعة 1500 لتر لبنك دم ميت غمر. -...
أعلن الدكتور شريف مكين وكيل وزارة الصحة بالدقهلية عن استلام 5 ثلاجات حفظ لبنوك الدم التابعة بتكلفة بلغت 750ألف جنيهو أضاف وكيل الوزارة أنه جرى توزيع الثلاجات بإشراف الدكتورة فاتن فتحي مدير إدارة بنوك الدم بالدقهلية شملت ثلاجة سعة 1500 لتر لبنك دم ميت غمر و700 لتر لبنك دم بلقاس إلى جانب 3 ثلاجات سعة...
أعلن الدكتور شريف مكين وكيل وزارة الصحة بالدقهلية فى تصريحات له اليوم الجمعه عن استلام 5 ثلاجات حفظ لبنوك الدم التابعة بتكلفة بلغت 750ألف جنيه.و أضاف وكيل الوزارة أنه جرى توزيع الثلاجات بإشراف الدكتورة فاتن فتحي مدير إدارة بنوك الدم كالتالى ثلاجة سعة 1500 لتر لبنك دم ميت غمر و700 لتر لبنك دم بلقاس إلى...
أكد الدكتور هشام مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية انه في ضوء توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية، وتعليمات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، برفع درجة الاستعداد القصوى بجميع مستشفيات محافظة الشرقية، نظراً لتداعيات الأزمة الحالية في قطاع غزة، تم زيارة مستشفى المبرة بالزقازيق، التابعة لهيئة التأمين الصحي، لمتابعة خطة الطوارئ، وجداول النوبتجيات، لرفع درجة...
أجرى الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، اليوم الثلاثاء، زيارة تفقدية استهدفت المرور على مستشفى منيا القمح المركزي، لمتابعة انتظام سير العمل، والخدمات الطبية المقدمة للمرضي والمواطنين بها، ورفع درجة الاستعداد القصوى بها، يرافقه مدير عام الطب العلاجي، ومدير إدارة المستشفيات بالمديرية.وتفقد وكيل الوزارة الأقسام الطبية المختلفة، وتم التأكد من تواجد القوي البشرية...
تفقد الدكتور هشام شوقي مسعود، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، مستشفى منيا القمح المركزي، لمتابعة انتظام سير العمل والخدمات الطبية المقدمة للمرضى والمواطنين بها، ورفع درجة الاستعداد القصوى بها، يرافقه مدير عام الطب العلاجي، ومدير إدارة المستشفيات بالمديرية. متابعة مستشفى منيا القمح وتفقد وكيل وزارة الصحة الأقسام الطبية المختلفة، وتم التأكد من تواجد القوى البشرية في...
المشمش فاكهة صغيرة الحجم، لكن طعمها رائع ومليئة بالعناصر الغذائية الطبيعية، ورغم أن موسمه قصير جدا إلا أن فوائد المشمش وطعمه المميز الذي يتراوح من الحلو إلى الحامض يجعل الكثيرين ينتظرونه بشغف.المشمشعند الحديث عن الفواكه، فهي عادة ما يتم تقسيمها إلى فواكه صيفية وأخرى شتوية، ولكن الحقيقة هي أنه في مكان ما في المنتصف توجد...
الجزيرة – خالد الحارثي نفذت “صحة الرياض” اليوم الاثنين حملة توعوية عن أهمية التبرع بالدم في جامعة اليمامة. وأوضحت “صحة الرياض” أن الحملة تهدف إلى نشر الوعي بين أوساط الطلاب ومنسوبي الجامعة كافة، وتثقيفهم بأهمية التبرع بالدم، والفوائد المترتبة عليه، كما تهدف إلى تحفيز التبرع بالدم وأهميته. وتضمنت الحملة إقامة محاضرة تعريفية تثقيفية عن أهمية...
عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده. عصير الليمونطريقة عمل عصير الليمونالمقاديرثلثان الكوب من السكر2 كوب عصير الليمون (حامض)3 أكواب من الماءثلج حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي عصير الليمون والسكر في إبريق...
فاكهة البيبينو غريبة لا يعرفها الكثيرون ، وهي تحتوي ثمار البيبينو على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين سي، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والحديد، والبيتاكاروتينات، كما يحتوي هذا النوع من الفواكه على كمية قليلة من السعرات الحرارية.تحتوي فاكهة البيبينو على نسب جيدة من بعض أنواع الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي وفيتامين أ والبيتا كاروتينات،...
يحتاج جسمك بين الحين والآخر إلى فيتامينات تعزز نظام المناعة لديك وتزودك بما فيه الكفاية من الطاقة. قد لا يلتفت لها الكثيرون، الشمندر مرتبطًا ارتباطا مباشرا بعلاج الأنيميا، ومشهور باحتوائه على نسبة عالية من الحديد، في حين أن فوائد الشمندرعديدة، وهو ما تستعرضه في السطور التالية. نسبة عالية من الألياف يعد إدخال الشمندرفي نظامك...
وجه الدكتور هشام مسعود، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، برفع درجة الاستعداد القصوى بمستشفيات المحافظة، والتشديد على مديري العموم بمتابعة توافر المخزون الاستراتيجي من الأدوية والمستلزمات الطبية والأكسجين وأكياس الدم والبلازما بالمستشفيات، وجاهزيتها من القوى البشرية في كافة التخصصات.وأشار وكيل الوزارة إلى أنه تم التنسيق مع مستشفيات جامعة الزقازيق للاستعانة بها في حال الاحتياج إلى دعم...
قدمت وزارة الصحة والسكان، إرشادات للمواطنين بشأن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها آثار بالغة على صحة الجسم. تعلميات وإرشادات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وحددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات...
يعد التمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة ذات القيمة الحضارية والدينية، والتي يمكن أن تنظم عملية الهضم وتمد الجسم بالعديد من المغذيات،حيث إن تناول حبات من التمر على الريق يوميًا، له فوائد صحية وتجميلية عديدة، ونلاحظ أن عدد كبير من الأشخاص، إلا أن أغلب الأطباء ينصحون بأكل التمر بصورة مستمرة دون التقييد بشهر أو آخر،...
أعلنت وزارة الصحة في غزة أنها استنفدت جميع أسرة المستشفيات والأدوية، وتتجه المستلزمات الطبية إلى النفاد، موضحة أن 60% من المصابين من النساء والأطفال. ضرورة التوجه إلى مجمع الشفاء الطبي والمستشفيات وجهت وزارة الصحة الفلسطينية نداءً للمواطنين بضرورة التوجه إلى مجمع الشفاء الطبي والمستشفيات وفروع بنك الدم في محافظات قطاع غزة للتبرع بالدم، وخاصةً من...
قال الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي أنه قبل بدء برنامج تمرين جديد أو مكثف، من المهم إجراء بعض الفحوصات الطبية للتأكد من أن صحتك العامة جيدة وأن جسمك قادر على التحمل البدني.وأوضح استشارى الكلي لـ صدى البلد الفحوصات التي يمكن أن تكون ضرورية تختلف بناءً على العمر والحالة الصحية الحالية والأهداف الرياضية المرجوة. إليك...
تعد الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C و E، كما تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد الكيوي المذهلة. كيويفوائد الكيويدعم صحة العظامهل تعلم أن الكيوي يحتوي على 20% من البوتاسيوم أكثر من الموز؟ يحافظ هذا المعدن الحيوي على صحة العضلات، وضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بحصوات...
يتميز الحرنكش باحتوائه على مستويات جيدة من معدن الزنك، الذي يساعد بدوره على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها وجودتها.، كما يحتوى الحرنكش على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المضادة للالتهاب والإحمرار والتورم. لذا فإن الحرنكش يقوي العظام ويقلل الكوليسترول والوزن وينظم مستوى السكر. حيث تلعب الألياف الموجودة في الحرنكش دورًا مهمًا في إدارة عمليات الجهاز الهضمي،...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الكاكا.. 1: تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على حماية القلب من الأزمات والجلطات وتصلب الشرايين.2:تعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الاصابة بالأمراض.3: تحارب الفيروسات والبكتيريا وتطرد السموم من الجسم.4: تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والقرح5:تحد...
أعلن الدكتور مبروك سالم وكيل وزارة الصحة بمحافظة مطروح، اليوم الخميس، عن خطة المديرية لمواجهة السيول، تزامنا مع توقعات هيئة الأرصاد الجوية باحتمالية هطول أمطار غزيرة على مختلف أنحاء المحافظة، وذلك في إطار الحرص على صحة وسلامة المواطنين.جاء ذلك بناءً على تعليمات الدكتور خالد عبدالغفار وزير الصحة والسكان، وتوجيهات اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، بالمتابعة...
ختام دور الـ16 من الدوري الأوروبي وتحديد مواجهات ربع النهائي