تأثير الأعشاب على عضلة القلب.. بين الفوائد المحتملة والتحذيرات الصحية
تاريخ النشر: 15th, November 2023 GMT
تعتبر عضلة القلب من أهم العضلات في جسم الإنسان، وللحفاظ على صحتها وتعزيز وظائفها الطبيعية، يأتي دور الأعشاب كمصدر طبيعي وفعّال.
وفي هذا السياق، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الأعشاب التي تعتبر تقوية لعضلة القلب، وفوائدها وكيفية استخدامها بشكل صحيح لتحسين الصحة القلبية والوقاية من الأمراض ذات الصلة.
تشمل بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تعزيز صحة عضلة القلب، الآتي:
1. الزعتر: يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
2. الثوم: يُعتبر مفيدًا لتحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.
3. الزنجبيل: يُعزز التدفق الدموي ويساعد في تقليل التورم.
4. الزعفران: له خصائص مضادة للأكسدة ويُعتبر مفيدًا للقلب.
5. القرفة: يُعتقد أنها تساعد في تحسين وظيفة القلب وتقليل مستويات الكولسترول.
أغذية مفيدة لعضلة القلبتشمل الأطعمة التي يُعتبرها الخبراء مفيدة لصحة عضلة القلب:
1. الأسماك الدهنية: مثل السلمون والتونا، غنية بأحماض أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب.
2. الفواكه والخضروات: توفر الألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية، مما يعزز صحة القلب.
3. الشوفان والحبوب الكاملة: يحتوي على ألياف وبيتا جلوكان، ويعتبر جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب.
4. المكسرات والبذور: مصدر جيد للأحماض الدهنية الصحية والمغذيات.
5. اللحوم الخفيفة: مثل الدجاج والديك الرومي، توفر البروتين دون زيوت زائدة.
6. اللبن القليل الدسم: يحتوي على الكالسيوم والبروتين، ويُعتبر جزءًا من نظام غذائي صحي للقلب.
ما هو مرض القلب وما أعراضه "تحضير القلب للراحة".. فضل وفوائد أذكار المساء تُعزز صحة القلب والأوعية الدموية.. فوائد هامة لـ "بذور الشيا" لصحة الجسم أعشاب تضر عضلة القلببعض الأعشاب قد تكون ضارة عند تناولها بكميات كبيرة أو في حالات معينة، وتشمل:
1. الماريجوانا: يمكن أن يؤدي تعاطيها إلى ارتفاع ضغط الدم وتسارع ضربات القلب.
2. الكافيين بكميات كبيرة: قد يزيد الكافيين من ضربات القلب ويؤثر على ضغط الدم.
3. الإفيدرا والمكملات الغذائية المحتوية على الإفيدرين: يمكن أن يزيد من مخاطر الأمراض القلبية وارتفاع ضغط الدم.
4. الحبق: في بعض الحالات، قد يسبب انخفاض ضغط الدم.
5. القرفة بكميات كبيرة: قد تؤدي إلى زيادة نسبة الكومارين، والتي في بعض الحالات قد تكون ضارة للقلب.
ويجدر الإشارة إلى أنه لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية معينة أو تتناول أدوية أخرى.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القلب عضلة القلب اعشاب عضلة القلب صحة القلب ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
وزير الصحة محافظ حضرموت يدشنان بالمكلا مؤتمراً علمياً دولياً لبحث تحديات وتحسين الرعاية الصحية
شمسان بوست / المكلا
دشن وزير الصحة العامة والسكان الدكتور قاسم بحيبح ومعه محافظ حضرموت مبخوت بن ماضي، اليوم، بمدينة المكلا، أعمال المؤتمر الدولي الأول لتحديات الرعاية الصحية، بمشاركة 500 كادر طبي من مختلف القطاعات الطبية بمحافظات الجمهورية.
الموتمر الذي يعد الأول في هذا التخصص يقام على مدى يومين نوفمبر الجاري، ينظمه المجلس اليمني للاختصاصات الطبية والصحية بساحل حضرموت بإشراف من المجلس الطبي الأعلى بالجمهورية، وبرعاية وتمويل من السلطة المحلية بحضرموت.
ويناقش المؤتمر، جملة من التحديات التي تواجه الرعاية الصحية في التخصصات المختلفة “الباطنة والأطفال، والنساء والتوليد والصحة العامة والجراحة العامة، بالإضافة للتخصصات الدقيقة الأخرى” ويحاضر فيه كوكبة من الباحثين والاختصاصين والعلماء بنحو 32 ورقة علمية، تجسد تلك التحديات التي تتنوع بين التأقلم مع التكنولوجيا الحديثة، والإلتزام بالقوانين والنظم الطبية، وحماية المعلومات الطبية، وكيفية الوصول لرغبات المريض، ونقص الكوادر الطبية ومستحقاتهم وأعباء الكثافة السكانية”.
كما يناقش المؤتمر، محاور حول الموارد البشرية الصحية وواقع الكوادر الصحية واستراتيجية الموارد البشرية الصحية ودور المجلس اليمني للتخصصات الطبية في تنمية تلك الموارد.
وأشار رئيس المجلس اليمني للاختصاصات الطبية والصحية بساحل حضرموت، رئيس اللجنة التحضيرية للمؤتمر البروفيسور عامر بلعفير. الى ان المؤتمر سيستعرض 32 ورقة علمية وحلقتي نقاش وثلاث ورش علمية تستهدف بحث التحديات لتحسين الرعاية الصحية، معرجًا على نشاط المجلس اليمني للاختصاصات الطبية والصحية الذي يشمل حاليًا بحضرموت تسعة مساقات علمية إلى جانب الدراسات العليا، متقدمًا بالشكر الجزيل لقيادة السلطة المحلية بحضرموت ممثلة بالمحافظ الأستاذ مبخوت بن ماضي لحرصه على دعم استمرارية التعليم ودعم جهود تحسين القطاع الصحي.
وسيشهد المؤتمر عرض 32 ورقة بحثية علمية، تتمحور حول سوء استخدام الأدوية بما فيها المضادات الحيوية التي ينتج عنها نقص حاد في مكونات الدم الشامل، والفشل الكلوي الحاد بعد الولادة، وجلطة المخيخ، وأهمية الفحوصات الروتينية للوصول إلى التشخيص الصحيح، ودور الكادر الصحي في الوقاية وعلاج الفشل الكلوي المزمن، والمضاعفات العضلية والجلد الناتجة عن ارتفاع سكر الدم، وسلامة المريض وارتفاع ضغط الدم لدى المعلمات في المدارس وفيروس الكبد بالإضافة إلى أهمية اللقاحات.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار