«صحة الشرقية» تكشف أسباب الإصابة بالتهاب الأعصاب المزمن وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 26th, November 2023 GMT
كشفت مديرية الصحة بالشرقية عن أسباب الإصابة بالتهاب الأعصاب المزمن «تلف الأعصاب»، وطرق الوقاية من المرض.
ارتفاع السكر في الدم يؤدي إلى تلف الأعصابوقالت مديرية الصحة خلال نشرة توعوية، إن ارتفاع السكر في الدم يؤدي إلى تلف في الأعصاب ويسمى الاعتلال العصبي السكري، ويمكن الوقاية منه أو تجنب حدوثه من خلال المحافظة على المعدل الطبيعي للسكر في الدم بقدر الإمكان وممارسة حياة صحية سليمة.
وأشارت المديرية إلى أن عوامل الخطورة التي تساعد على حدوث تلف الأعصاب تتمثل في التالي:
- معدل السكر غير المنتظم وصعوبة التحكم به
- الإصابة بمرض السكر منذ فترة طويلة من الزمن مع ارتفاعه دائما أكثر من الطبيعي.
- زيادة الوزن
- السن أكبر من 40 سنة
- ارتفاع ضغط الدم
-ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم
طرق الوقاية من تلف الأعصابولفتت المديرية إلى أن طرق الوقاية كالتالي:
- المحافظة على معدل نسبة السكر بالدم ومتابعته بانتظام
- المحافظة على مستوى ضغط الدم
- الانتظام على عمل نشاط بدني
- تقليل الوزن إذا كان الوزن زائدا
- التوقف عن التدخين
- اتباع نظام طعام صحي
- تناول الأدوية بانتظام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشرقية الصحة التهاب الأعصاب السكر الدم فی الدم
إقرأ أيضاً:
مارسوا الرياضة في هذا الوقت.. فيديو
مارسوا الرياضة في هذا الوقت!
تشير آخر الدراسات بأنّ المتدربين على التمارين الرياضية في المساء سجلوا انخفاضا ملموسا في نسبة السكر في الدم مقارنة بأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح.
تؤكد الدراسات إلى أن المتدربين في المساء
لديهم عملية أيض أكثر نشاطا
وهم أكثر قدرة على مقاومة آلام الجوع
عادة تصبح الخلايا العضلية أقل قدرة على امتصاص السكر في الدم في المساء
لأن الإنسولين ينخفض في هذا الوقت
أما ممارسة الرياضة في المساء
فتعزز مستويات الإنسولين
ما يسهل على الخلايا امتصاص السكر من مجرى الدم
وحرقه للحصول على الطاقة
يبدو أن ممارسة الرياضة خلال المساء
لها تأثير مفيد على سكر الدم لدى البالغين خاصة الذين يعانون من السمنة
سلطان يسمي أكاديمية العلوم الشرطية «أكاديمية الشارقة للعلوم الشرطية»