2025-02-12@07:05:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 777
«صحتك»:
السلطات اللذيذة والغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم: استثمر في صحتك، تعتبر السلطات واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها بشكل يومي. إذا كنت تبحث عن طريقة لزيادة استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم، يمكنك تحسين نظامك الغذائي من خلال تضمين سلطات غنية بهاتين المعدنين الهامين. إليك موضوع يسلط الضوء على أهمية هذه العناصر الغذائية وكيف يمكن تضمينها في سلطاتك...
صحتك بالدنيا.. وصفات منزلية تعالج التهاب الحلق
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الأحد 24 ديسمبر 2023 على المستوى العاطفي والصحي والمهني. توقعات الأبراج 2024.. هؤلاء الأكثر حظا في الزواج توقعات الأبراج 2024 .. هؤلاء...
في عالم يشهد نمط حياة متسارع وضغوطًا يومية، يميل العديد من الأفراد إلى التفكير في استغلال ساعات الليل لإنجاز المزيد من المهام أو التسلية. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن السهر المفرط دون فائدة يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة والرفاهية الشخصية. إليكم أهمية الابتعاد عن السهر المفرط وضرورة التحلي بعادات نوم صحية.1. تأثير السهر على...
يعد عصير التفاح بالزنجبيل من المشروبات الصحية والغنية بالفيتامينات الضرورية للجسم، والتي تعمل على تعزيز عمل جهاز المناعة عن طريق مضادات الأكسدة وأهمها فيتامين ج الموجود في التفاح، لذلك حضري هذه الوصفة وإليك الخطوات.طريقة عمل عصير تفاح بالزنجبيل:المقادير:- ½ كيلو تفاح طازج- 2 أصابع زنجبيل سميكة مطحونة- 1 لتر ماء- 1 كوب سكر- 1 ليمونةطريقة...
إن اتخاذ قرار بالابتعاد عن عادة التدخين يعد خطوة جريئة نحو تحسين الصحة العامة وتعزيز جودة الحياة. يعتبر التدخين إحدى العادات الضارة التي تتسبب في العديد من المشكلات الصحية. في هذا المقال، سنستكشف الفوائد الصحية لامتناعك عن التدخين وكيف يمكن لهذا القرار أن يغير حياتك إلى الأفضل.التدخين يعتبر عامل رئيسي لزيادة مخاطر الأمراض القلبيةالفوائد الصحية...
حافظ على صحتك.. نصح الدكتور هاني الناظر، أستاذ بقسم الأمراض الجلدية بالمركز القومي للبحوث، متابعيه من خلال منشور له على فيسبوك بالمحافظة على صحتهم.الصحة هي أغلى ما تملكوقال الدكتور هاني الناظر، عبر منصة «فيسبوك»: «أذكر حضراتكم دائما بأن صحتكم هي أغلى ما تملكون في هذه الدنيا، فلا تضحوا أبدا بها من أجل ما لا يستحق...
صحتك تهمنا.. تنظيف الأسنان يقلل فرص الإصابة بالالتهاب الرئوي
خلي بالك «البطاطين» خطر على صحتك في الشتاء.. أعرف السبب
المضادات الحيوية تعتبر من أقوى الأدوية، حيث تعمل كخط دفاع حاسم في علاج الالتهابات الروتينية والأمراض المزمنة إلى جانب مضادات الفطريات، هذه الأدوية التي تنقذ الأرواح يوميا، يمكن أن تٌشكل خطرا على جسمك حال الإفراط في تناولها. ووفق الدكتور مايكل كريج، من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، فإن استخدام المضادات الحيوية يمكن أن تسبب ما...
تلعب التغذية دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة والعافية، ولكن قد يقع الكثيرون في بعض الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر على جودة حياتهم وصحتهم بشكل عام. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأخطاء الشائعة في التغذية وكيف يمكن تجنبها لتعزيز العافية.يتناول هذا الموضوع الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس في نمط حياتهم الغذائي، مع توفير...
أطلقت جامعة حلوان تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة للتعليم والطلاب ، تهدف مبادرة "اكسب صحتك" لتشجيع الطلاب على اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي.وتتضمن المبادرة سلسلة من المحاضرات وورش العمل حول التغذية السليمة والنشاط البدني، بالإضافة إلى فحوصات طبية واستشارات مجانية مع أخصائيين.و كشفت جامعة...
في ذورة الشتاء، يكون الهاجس الأكبر للكثرين هو البحث عن وسائل للشعور بالدفء، لكن التعرض للبرد، حتى لو كان لدقائق معدودة، يحمل عدداً لا يُحصى من الفوائد صحياً ونفسياً. وهذه الفوائد للطقس البارد لا تتطلب البقاء لوقت طويل في حرارة منخفضة، فقد يكون ذلك من خلال الاستحمام أو السباحة بمياه باردة، وحتى المشي في...
أطلقت جامعة حلوان تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس الجامعة والدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة للتعليم والطلاب ، تهدف مبادرة "اكسب صحتك" لتشجيع الطلاب على اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي.وتتضمن المبادرة سلسلة من المحاضرات وورش العمل حول التغذية السليمة والنشاط البدني، بالإضافة إلى فحوصات طبية واستشارات مجانية مع أخصائيين.وكشفت جامعة حلوان...
بالإضافة إلى زيارة الطبيب بانتظام ومتابعة الحمل بشكل جيد، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في تجنب مشاكل الحمل.مشاكل الحمل.. ما هي وكيف تجنبيها؟نصائح لتجنب مشاكل الحمل اتباع نظام غذائي صحي ومتوازنيُعدّ النظام الغذائي الصحي والمتوازن من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الأم والجنين، لذلك يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية...
صحتك بالدنيا.. نصائح للعناية بالعين الجافة أو المتوترة
فوائد الباذنجان: الخضار الصحي الذي يحمي صحتك، الباذنجان، هذا الخضار اللذيذ والمتعدد الاستخدامات، يشكل إضافة قيمة للتغذية اليومية، وتتجلى فوائده الصحية في العديد من الجوانب. وتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية أهم فوائد الباذنجان لصحتك، والتي تساعد على العديد من الأجهزة بجسم الإنسان، ويأتي ذلك في ضوء اهتمام الفجر بالرعاية الصحية ونشر اهم الفيتامينات...
انخفاض السكر، المعروف أيضًا بالهبوط السكري أو الهبوط الحاد لمستوى السكر في الدم، يعتبر حالة طبية خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا. وتعتبر السكريات مصدرًا رئيسيًا للطاقة في الجسم، وعندما ينخفض مستوى السكر بشكل حاد، يمكن أن يتسبب في أعراض غير مريحة ويؤثر سلبًا على الصحة العامة. أسباب انخفاض السكرانخفاض السكر: الهبة المفاجئة التي تهدد صحتك1. الجرعة الزائدة من...
فوائد البروكلي: الخضار الصحي الذي يحمي صحتك، يعد البروكلي من بين الخضروات الخضراء الهامة التي تتميز بفوائد صحية متعددة وقيم غذائية عالية. يحتوي البروكلي على مجموعة من المركبات الغذائية التي تسهم في تعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض.وترصد بوابة الفجر الإلكترونية فوائد البروكلي وكيف يمكن لهذا الخضار أن يكون إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي...
ذكرت دراسة جديدة أن الكتابة التعبيرية عن تجارب الحياة تعدّ "طريقة مفيدة غير طبية وفعالة من حيث التكلفة لتحسين القدرة على مقاومة الصدمات، فضلاً عن تحسين الرفاهية النفسية"، وأن هذا النوع من الكتابة يوّلد آثاراً إيجابية فيما يخص الصحتين، الجسدية النفسية، وكذلك تعزيز التنمية الشخصية، وتعزيز الانتماء للمجتمع.وشارك في الدراسىة عشرين عضواً من مجموعة للكتابة...
يعد تناول الفاكهة على معدة فارغة عادة بسيطة لكنها قد تكون مفيدة لصحة جسمك، حيث تعتبر الفواكه مليئة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة الأساسية بداية مغذية ليومك. الفواكه التي يمكنك تناولها على معدة فارغة 1. الحمضياتوفقا لموقع " onlymyhealth"، تعتبر الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت والليمون خيارات ممتازة لمعدة فارغة، حيث تساعد هذه الفاكهة...
في عالم يتزايد فيه التحديات الصحية، يكمن سر الصمود والتفوق في قوة جهاز المناعة. فالمناعة هي الحارس الأول والأخير الذي يحمي جسمنا من جميع الهجمات الضارة. في هذه المقام، نتعرف على كيفية تعزيز المناعة وتقويتها لتكون بوابة لصحة لا تُقهر.تعتبر قوة الجهاز المناعي أمرًا أساسيًا للحفاظ على صحة جيدة ومقاومة فعّالة ضد الأمراض. تؤثر العوامل...
قال الدكتور ماثيو غولدمان إن العوامل التي تشتمل عليها البيئة الداخلية لمقصورات الطائرات، بالإضافة إلى عملية السفر الجوي بحد ذاتها، تؤثر جميعها على الوظائف الطبيعية للجسم، ولكنه أكد في الوقت نفسه أن هناك بعض الخطوات الوقائية، التي يمكن القيام بها لتقليل هذا الأثر إلى الحدود الدنيا الممكنة. وأوضح غولدمان، اختصاصي الطب العائلي في مستشفى كليفلاند...
يمكن أن تكون الساق بمثابة مؤشر لصحتك العامة. رغم أن بعض الأعراض التي قد تواجهها تتعلق بمشكلة في هذه الساق، فإن البعض الآخر يمكن أن يشير إلى وجود مشكلة في القلب أو الجهاز العصبي أو الكلى أو الأعضاء الأخرى. يمكن أن يرتبط تورم الأطراف السفلية بأمراض القلب وأمراض الكلى والكبد، وفي كثير من الحالات، القصور...
صحتك تهمنا… أمراض القلب يمكن الوقاية منها.. كيف؟
يتميز مواليد برج القوس بأنهم يحبون الحركة والنشاط ولديهم حب كبير للأجواء الرومانسية وهؤلاء هم الأشخاص المولودون خلال الفترة من (22 نوفمبر – 21 ديسمبر)نستعرض لكم توقعات برج القوس وحظك اليوم الأربعاء 13 ديسمبر 2023 على الصعيد العاطفي والمهنى والصحي أضرار كارثية عند شرب الكثير من القهوة في اليوم الواحد ارميه فورا.. نوع...
أميرة خالد نصح المستشار الأسري الدكتور عبدالله السلمان، الفتيات بالتخلص من كل مشاعر الاستياء بالتسامح والعفو للحفاظ على الصحة النفسية . وقال السلمان عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” المحافظة على شعور الاستياء من سلوك حصل تجاهك من شخص قريب : كأب أو أم أو أخ أو زوج ؛ أو زميل دراسة أو عمل...
برج السرطان.. حظك اليوم الثلاثاء 12 ديسمبر: حافظ على صحتك
النظام الغذائي الصحي.. يبحث العديد من المواطنين والفئات المهتمة عن النظام الغذائي الملائم من حيث الأطعمة المفيدة والحفاظ على الوزن المثالي وتجنبًا للأمراض الناتجة عن بعض الأطعمة.وفي هذا الصدد تقدم «الأسبوع» لقرائها ومتابعيها كل المعلومات الخاصة بـ النظام الغذائي المناسب، ويأتي هذا ضمن خدمة مستمر توفرها الأسبوع لزوارها في كافة الموضوعات ويمكنكم المتابعة من هنـــــــــا.النظام...
شروط شراء منتجات الألبان.. يعد اختيار الأطعمة قبل شرائها الخطوة الأولى باتجاه الأكل الصحي والسليم، لذلك من المهم اتباع بعض الشروط التي يجب مراعاتها أثناء شراء منتجات الأجبان مثل الزبدة الطبيعي والأجبان.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص شراء منتجات الألبان، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط...
وفرت مكاتب صحة مصر الجديدة، عددا من الأطباء في مقرات الانتخابات الرئاسية 2024، بمصر الجديدة، ضمن مبادرة «100 مليون صحة» للكشف عن الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي. وأجرى الأطباء الكشف الطبي نت تحليل السكر والضغط وميزان قياس الوزن، للناخبين، مجانا، الحصول على كارت للمتابعة.
صحتك تهمنا.. طرق تساعدك على التعافي من ضيق التنفس في 10 دقائق
حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات والإرشادات الهامة لتجنب تكوين الحصوات في المرارة، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على صحة الجسم. تعلميات هامة لتجنب تكوين حصوات على المرارة وجاءت التعلميات والإرشادات كالتالي:-...
ونستعرض لكم بوابة الأسبوع نيوز توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم 10 ديسمبر 2023 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.حظك اليوم برج الجوزاء مهنياً:حدد أهدافك فى الحياة، ولا...
صحتك بالدنيا.. فوائد الاعتماد على فاكهة «البابايا» في الشتاء
«صحتك تهمنا».. لو بتعانى من ضعف العظام.. جرب بذور الكتان
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يشكلّ تغير المناخ تهديدا أساسيا لصحة الإنسان، وفقًا لما ذكرته منظمة الصحة العالمية. ويؤثر على البيئة المادية وجميع جوانب النظم الطبيعية والبشرية، والاجتماعية، والاقتصادية، والصحية. ولذلك فإنه يضاعف التهديد، وربما يؤدي إلى عكس اتجاه عقود من التقدم في مجال الصحة. وتؤدي الصدمات المناخية والضغوط المتزايدة مثل تغير درجات الحرارة وأنماط...
نظمت وحدة دعم المرأة ومناهضة العنف في جامعة عين شمس بالتعاون مع كلية الصيدلة ونادي روتاري كايرو بلاتينيوم وروتاري التحرير ندوة بعنوان "صحتك تهمنا" وتعقبها ورشة عمل عن "التغلب على الضغط النفسي بالعلاج بالفن". جامعة عين شمس تدعو للمشاركة في الانتخابات الرئاسية "تضخم البروستاتا الحميد" ورشة عمل بطب عين شمس جاء ذلك تحت...
نظمت وحدة دعم المرأة ومناهضة العنف بالتعاون مع كلية الصيدلة جامعة عين شمس ندوة بعنوان "صحتك تهمنا" و ورشة عمل عن "التغلب على الضغط النفسي بالعلاج بالفن". وأوضحت هند الهلالي مدير وحدة دعم المرأة ومناهضة العنف دور الوحدة في دعم الطلاب والطالبات لخلق بيئة تعليمية آمنة داخل الحرم الجامعي، والتعرف على الدورات التدريبية وورش العمل التي...
البوابة - يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة للتواصل مع الأصدقاء والعائلة والبقاء على اطلاع وتعلم أشياء جديدة. ومع ذلك، يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على صحتك العقلية. على سبيل المثال، قد يكون استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي مشكلة إذا تسبب لك في إهمال العلاقات وجهًا لوجه أو صرف انتباهك عن العمل...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 7 ديسمبر 2023 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية...
«صحتك تهمنا» .. أسباب انتشار نزلات البرد بشكل كبير
نظمت وزارة الشباب والرياضة متمثلة فى الادارة المركزية للطب الرياضى - الادارة العامة لشئون الوحدات والمراكز الطبية الرياضية المتخصصة بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضة بقنا ووحدة الطب الرياضى بقنا، اليوم الثلاثاء، مبادرة صحتك بالدنيا لمكافحة السمنة وتشوهات القوام بنزل الشباب. وذلك بمشاركة 350 مشارك بحضور احمد عبدربه مدير عام الوحدات والمراكز الطبية الرياضية المتخصصة وكريم...
«صحتك تهمنا».. بدائل طبيعية لـ أدوية الكحة
يمانيون| دشن صندوق مكافحة السرطان اليوم بصنعاء، الحملة الوطنية الخامسة للتوعية بسرطان الدم تحت شعار ” صحتك معنى حياتك” تهدف الحملة، التي تنفذ خلال شهر ديسمبر، إلى رفع مستوى الوعي المجتمعي حول سرطان الدم وأبرز عوامل الإصابة به وطرق الوقاية منه، لخفض معدلات الإصابة والوفيات الناتجة عنه. وأوضح رئيس مجلس إدارة الصندوق الدكتور عبدالسلام المداني...
الجالية اليمنية في مصر.. احمي صحتك كيف تميّز بين سمك المزارع الضار وسمك البحر؟ (فيديو)
صحتك تهمنا.. سر علاج الكحة والبلغم في المنزل بطرق طبيعية
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين