أهمية شرب الماء الكافي في فصل الشتاء: تحافظ على صحتك في الأجواء الباردة
تاريخ النشر: 22nd, February 2024 GMT
إن فصل الشتاء يأتي بأجواء باردة وجافة، وقد يكون من السهل نسيان شرب الماء بمقدار كافٍ في هذا الوقت. لكن، يظل تناول الماء الكافي ضروريًا لصحتنا، وذلك للعديد من الأسباب التي يجب أخذها في اعتبارنا خلال فصل الشتاء.
1. ترطيب البشرة:
يعمل الماء على ترطيب البشرة ومنع جفافها الناتج عن الهواء الجاف خلال فصل الشتاء.يساعد في الحفاظ على مظهر البشرة بشكل صحي ومشرق.
2. تعزيز وظائف الجهاز المناعي:
يلعب الماء دورًا في تحسين وظائف الجهاز المناعي، مما يساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة خلال هذا الفصل.يعزز قوة الجهاز المناعي ويساعد في مقاومة الفيروسات والبكتيريا.3. منع الجفاف وتشقق الشفاه:
يساعد الماء في منع جفاف الشفاه وتشققها، الذي يكون شائعًا في الأجواء الباردة.يعتبر الترطيب الجيد للشفاه جزءًا هامًا من العناية الشتوية بالجلد.4. تحسين وظائف الجهاز الهضمي:
يلعب الماء دورًا في تحسين عمليات الهضم وامتصاص المواد الغذائية، مما يعزز الهضم الصحي.يمنع الإمساك الناجم عن نقص السوائل في الجسم.5. التحكم في الوزن:
يساعد شرب الماء قبل الوجبات في الشعور بالامتلاء، مما يقلل من كمية الطعام المتناولة ويسهم في التحكم في الوزن.6. تحسين الطاقة والتركيز:
يحتاج الجسم إلى الماء لتحسين مستويات الطاقة والتركيز.يقلل الجفاف من القدرة على التفكير بوضوح والقيام بالأنشطة اليومية بكفاءة.7. تقليل خطر التشنجات والآلام العضلية:
الماء يلعب دورًا في منع التشنجات العضلية والآلام المشتركة التي قد تزيد في الأجواء الباردة.إن تناول كميات كافية من الماء يظل أمرًا ضروريًا في جميع الفصول، ولكن يكون أكثر أهمية خلال فصل الشتاء البارد. لذا، لنضمن الحفاظ على صحتنا العامة، يجب علينا أن نجعل شرب الماء عادة يومية لا تُهمل خلال هذا الوقت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اهمية شرب الماء فصل الشتاء شرب الماء
إقرأ أيضاً:
سمير عمر: السردية الإعلامية المصرية الملتزمة مظلومة ولا تحظى بالاهتمام الكافي
كتب- أحمد الجندي:
قال الكاتب الصحفي سمير عمر، رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، إن السردية الإعلامية المصرية لا تحظى بالاهتمام الذي تستحقه، رغم كونها الأكثر التزامًا بالحقائق ومراعاة لحقوق الإنسان، مشيرًا إلى أن هذا الرأي ينبع من ضمير مهني وإنساني هادئ وواثق.
وأوضح عمر، خلال ظهوره في برنامج "كلمة أخيرة" تقديم الإعلامية لميس الحديدي عبر قناة ""ON، أن ما وصفه بـ"الظلم" الذي تتعرض له الرواية المصرية يعود إلى عدة عوامل متشابكة، مشددًا على أن الخطاب السياسي الرسمي للدولة ليس من بينها.
واستشهد عمر ببعض الوقائع من الماضي؛ لتوضيح وجهة نظره، مشيرًا إلى ما حدث خلال العدوان الإسرائيلي على غزة في عامَي 2007 و2008، حيث قال إن أطرافًا عديدة حاولت في تلك الفترة تحويل الغضب من إسرائيل إلى مصر، من خلال التركيز على إغلاق معبر رفح، وهي أزمة تتكرر من وقت لآخر.
وسرد رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة للخدمات الإعلامية واقعتَين من تلك المرحلة ما زالتا راسختَين في ذاكرته؛ إحداهما شارك فيها القيادي في حركة حماس، وغازي حمد، قائلاً: "في أحد الأيام كنا نجلس معًا على أحد الأرصفة في منطقة رفح المصرية، وقُلت له بوضوح إن تأخير إخراج الجرحى الفلسطينيين من غزة لتلقي العلاج في مصر يعد استغلالًا غير مقبول لمعاناتهم ضمن حسابات سياسية".
وأضاف عمر أنه وجَّه حديثه إلى غازي حمد، قائلاً: "هذا الوضع يعني أن أرواحًا قد تُزهق نتيجة هذا التأخير، وهو أمر لا يمكن تبريره".
وأوضح رئيس قطاع الأخبار بالشركة المتحدة للخدمات الإعلامية أن رده كان "أنت محق؛ لكن القرار ليس بيدنا بالكامل، فهناك اعتبارات للمكتب السياسي لحماس تؤثر في هذا القرار".
وأشار سمير عمر إلى أن الموقف حينها كان يضغط باتجاه تحميل مصر مسؤولية الوضع، بينما الحقيقة كانت أكثر تعقيدًا وتتعلق بحسابات داخلية في الطرف الفلسطيني.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
سمير عمر السردية الإعلامية المصرية الشركة المتحدة للخدمات الإعلاميةتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
سمير عمر: السردية الإعلامية المصرية الملتزمة مظلومة ولا تحظى بالاهتمام الكافي
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك