دور المياه في تحكم نسبة الكوليسترول: تأثير الرطوبة على صحتك
تاريخ النشر: 3rd, March 2024 GMT
يعد تناول كميات كافية من المياه أمرًا أساسيًا لصحة الجسم والكبد، وهو أمر يثير العديد من التساؤلات حول تأثير هذه العادة على نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
لماذا نحتاج 2 لتر من الماء يوميا؟.. اعرف السبب هذا ما يحدث لجسمك عند تناول ماء "ورق الكاري" في هذا السياق، نرصد خلال السطور التالية تأثير تناول المياه على نسبة الكوليسترول الضار.
تظهر الدراسات أن تناول المياه بانتظام على مدار اليوم يلعب دورًا حيويًا في تنظيم نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
إذ تسهم المياه في دعم وظائف الكبد وتقليل تراكم الكوليسترول في الدورة الدموية.
في حالة عدم قدرة الكبد على أداء وظائفه بشكل جيد، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
الدور الإيجابي للمياه
تُعتبر المياه من المشروبات الأساسية التي تلعب دورًا هامًا في تنظيم نسبة الكوليسترول بالجسم. وتُظهر الأبحاث أن تناول كميات كافية من المياه يسهم في ترطيب الجسم ودعم عمليات الهضم، وهو أمر يكون ذا أهمية خاصة لكبار السن، مما يسهم في زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم.
يُفضل تناول كميات كافية من المياه يوميًا، والتي لا تقل عن 8 أكواب في اليوم. بالإضافة إلى ذلك، يُشجع على استهلاك الأطعمة الغنية بالماء، لضمان الاستفادة القصوى من فوائد المياه وضمان الحفاظ على رطوبة الجسم.
تظهر الأبحاث الحديثة أهمية تناول المياه في الحفاظ على صحة الكبد وتنظيم نسبة الكوليسترول في الجسم. لذا، يجب أن يكون تناول المياه عادة يومية للحفاظ على صحتك العامة وتحسين نسبة الكوليسترول.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الماء شرب الماء الكوليسترول علاج الكوليسترول نسبة الکولیسترول الضار تناول المیاه
إقرأ أيضاً:
الإمارات طقس الاثنين صحو نهاراً رطب ليلاً
أبوظبي - وام
توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس، الاثنين، صحواً بوجه عام وغائماً جزئياً أحياناً، ورطباً ليلاً مع فرصة تشكل الضباب أو الضباب الخفيف على بعض المناطق الداخلية والساحلية.
وذكر المركز، في بيانه اليومي حول حالة الطقس، أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، وحركتها جنوبية شرقية تتحول إلى شمالية غربية، وسرعتها / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س، ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 02:53، والجزر الأول عند الساعة 19:53، والجزر الثاني عند الساعة 05:53.
كما يكون الموج في في بحر عمان خفيفاً، ويحدث المد الأول عند الساعة 08:22، والمد الثاني عند الساعة 22:24، والجزر الأول عند الساعة 15:15، والجزر الثاني عند الساعة04:11 .
وفي ما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسبة الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة الاثنين:
المدينة، الحرارة العظمى، الحرارة الصغرى، الرطوبة العظمى، الرطوبة الصغرى
أبوظبي 28 17 75 25
دبي 27 18 75 35
الشارقة 27 14 85 35
عجمان 27 14 85 30
أم القيوين 27 13 90 35
رأس الخيمة 28 13 85 30
الفجيرة 27 18 75 35
العـين 27 16 65 30
ليوا 30 16 65 20
الرويس 28 13 90 30
السلع 27 14 85 35
دلـمـا 27 18 80 40
طنب الكبرى 26 19 80 35
طنب الصغرى 26 19 80 35
أبو موسى 26 19 80 35
بأرقام الشاسيه.. حماية المستهلك: وقف التعامل على هذه السيارات الجديدة