2024-12-04@08:59:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 141
«الإرهاق ا»:
#سواليف قال اللواء الإسرائيلى المتقاعد #إسحاق_بريك إن #الإرهاق واضح في صفوف #الجنود الإسرائيليين والكثير منهم لم يعد لديه رغبة فى #القتال، حسبما ذكرت وسائل إعلام عبرية. وأكد بريك أن الجنود الإسرائيليين فقدوا الثقة برئيس الوزراء بنيامين #نتنياهو وبالقيادة السياسية وبرئيس الأركان، مشيرا إلى أن نتنياهو وهاليفى يقودان حربا بلا رؤية استراتيجية وعليهما الاستقالة. وأضاف بريك أن هاليفى لا يتمسك بمواقفه حتى يرضى مسؤوليه ويحافظ على منصبه، مشيرا إلى أنه لم يكن للشعب اليهودى عبر الأجيال قائدا تخلى عن 101 رهينة مرتين. مقالات ذات صلة ربطة من الخبز تقتل الطفلتين زينة جحا ورهف أبو اللبن 2024/12/02 وأكد بريك أن نتنياهو تخلى عن الرهائن بدافع مصلحة ضيقة للحفاظ على حكومته ومنصبه. وأشار بريك إلى أن نتنياهو تخلى عن الرهائن مرتين...
الميزان برج هوائي، يُعرف بتوازنه وحبه للعدالة والجمال، ويتميز مولود الميزان بشخصية اجتماعية ومهذبة، ويبحث دائمًا عن التناغم والتوازن في حياته، يحب التعاون مع الآخرين ويشعر بالراحة في بيئات العمل التي تشجع على التفاعل الجماعي. يسعى إلى الراحة النفسية والتوافق في علاقاته، وقد يصعب عليه اتخاذ القرارات الحاسمة بسبب حرصه على تلبية احتياجات الجميع. يتمتع بذوق رفيع وحس فني عالي، ويقدر الجمال في كل شيء من حوله. حظك اليوم على الصعيد المهني يحمل حظك اليوم، اليوم، قد تواجه تحديات في مكان العمل تتطلب منك اتخاذ قرارات مهمة. قد تشعر بالحيرة في اختيار المسار الصحيح، خاصة إذا كنت مطالَبًا بموازنة مصالح متعددة. لا تخف من طلب مشورة زملائك أو حتى من المشرفين على العمل. قدرتك على إظهار روح التعاون والعدالة ستساعدك...
دخلت حرب الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة، مرحلة جديدة من التصعيد بعد تزايد عدد القتلى في صفوف جيش الاحتلال وتوسع نطاق القتال على عدة جبهات، وهو ما أثار شعورًا متزايدًا بالإرهاق. ونشرت صحيفة "واشنطن بوست" تقريرا للصحفية شيرا روبين من تل أبيب قالت إن جندي الاحتياط في لواء جولاني في الجيش الإسرائيلي، آري كراوس، قال إنه قضى أيامه داخل غزة في تفجير الأنفاق تحت الأرض، وفي الليل، يتذكر أنه كان ينضم إلى الآباء الآخرين بالزي العسكري على تلة رملية. وبدأ عمله اليومي وكأنه ذكرى بعيدة، ففي وقت مبكر من الحرب، أرسل اللواء خطابا إلى شركته يعتذر فيه عن تجنيده ولكنه لم يلتزم بتحديد موعد لعودته الكاملة، وأوضحت الرسالة أن كونه جنديا هي الآن مهمته الرئيسية. ...
نشرت صحيفة واشنطن بوست تقريرًا تناولت فيه حالة الإحباط والإرهاق التي يشعر بها جنود الاحتياط الإسرائيليون الذين يشاركون في الحرب المستمرة منذ السابع من أكتوبر 2023، مؤكدين أنهم لم يتوقعوا أن تستمر هذه الحرب كل هذه المدة. ذكر التقرير أن العديد من جنود الاحتياط الإسرائيليين عبّروا عن دهشتهم من طول أمد الحرب، حيث قال أحدهم: "لم نتخيل أبدًا أن تستمر هذه الحرب لهذه المدة، كنا نعتقد أنها ستكون حملة سريعة، لكنها أصبحت حربًا شاملة وطويلة الأمد". وأضاف جندي آخر أن استمرار القتال دون رؤية واضحة للنهاية يزيد من شعورهم بالإرهاق النفسي والجسدي، لا سيما مع تكبد الجيش خسائر بشرية متزايدة يومًا بعد يوم. أشارت الصحيفة إلى أن تزايد أعداد القتلى في صفوف الجيش الإسرائيلي كان له تأثير نفسي كبير على جنود الاحتياط، الذين...
يعاني الكثير من الأشخاص من شعور دائم بالإرهاق، مما يؤثر على إنتاجيتهم وقدرتهم على الاستمتاع بحياتهم اليومية. هذا الشعور بالتعب المستمر قد يكون نتيجة لعوامل بسيطة مثل قلة النوم أو نمط حياة غير صحي، لكنه في بعض الأحيان قد يشير إلى مشكلات صحية تستدعي الانتباه.تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الأسباب الشائعة للإرهاق المستمر ونستعرض طرق فعّالة للتعامل معه واستعادة النشاط والحيوية.أسباب الإرهاق المستمر وكيفية التخلص منهالإرهاق المستمر هو شعور بالتعب والإجهاد لا يزول حتى بعد الراحة أو النوم، وهو حالة يعاني منها الكثيرون نتيجة أنماط حياتهم اليومية أو بعض المشاكل الصحية.الإرهاق المستمر: أسبابه وكيفية التخلص منه قد يكون الإرهاق عرضًا عابرًا بسبب ضغط العمل أو قلة النوم، لكنه في بعض الأحيان يشير إلى مشكلة صحية أكثر جدية. أسباب الإرهاق المستمر1....
يعد الماء من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح، يشكل الماء نحو 60% من وزن الجسم، ويشارك في العديد من العمليات الحيوية مثل الهضم، نقل العناصر الغذائية، وتنظيم درجة الحرارة. لذا، فإن شرب كمية كافية من الماء يوميًا ليس مجرد خيار صحي، بل هو ضرورة للحفاظ على وظائف الجسم الحيوية، وفقا لما نشره موقع هيلثي.ماذا يحدث للجسم عند قلة شرب الماء؟ في المقابل، يمكن أن يؤدي نقص الماء في الجسم إلى العديد من المشكلات الصحية التي قد تكون بسيطة في البداية، ولكن يمكن أن تصبح خطيرة إذا لم يتم معالجتها.1. الجفاف والإرهاق العامأحد أولى العلامات التي تشير إلى نقص الماء في الجسم هو الشعور بالإرهاق العام. الماء يلعب دورًا حيويًا في تزويد الخلايا بالطاقة التي تحتاجها للقيام بوظائفها. عندما يفتقر...
شمسان بوست / متابعات: كشف أبحاث جديدة أن الإرهاق العقلي (الذهني) لفترات طويلة، يمكن أن يؤدي إلى نشاط دماغي شبيه بالنشاط أثناء النوم في المناطق المسؤولة عن ضبط النفس، مما يؤدي إلى سلوك أكثر عدوانية. ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين خضعوا لمهام عقلية شاقة لمدة ساعة أظهروا سلوكًا تعاونيًا أقل بشكل ملحوظ، حيث انخفض التعاون السلمي من 86% إلى 41% مقارنة بالمشاركين غير المتعبين. مناطق الدماغ تحتاج إلى استراحةالدماغ لديه طريقة غريبة لإظهار التعب، حيث تبدأ أجزاء منه في إظهار نشاط يشبه النوم أثناء اليقظة. تحدث هذه الظاهرة، المعروفة باسم “النوم المحلي”، بشكل خاص أثناء الإرهاق العقلي وقد تفسر لماذا يتخذ الأشخاص المتعبون أحيانًا قرارات اجتماعية سيئة. لاختبار هذا الارتباط، صمم الباحثون في كلية الدراسات المتقدمة...
أفاد إعلام إسرائيلي، بأن الاستياء من فشل حكومة نتنياهو في تجنيد عدد كبير من الحريديم تسبب في انخفاض معدل خدمة الاحتياط، حسبما أفادت قناة “ القاهرة الإخبارية ” . القمة العربية الإسلامية تطالب بتجميد مشاركة إسرائيل في الأمم المتحدة الرئاسي الليبي: مسؤوليتنا الإنسانية تحتم علينا اتخاذ إجراءات حاسمة لوقف تمادي إسرائيل وتابع إعلام إسرائيلي، أن الإرهاق الشديد أحد أسباب انخفاض معدل التحاق الاحتياط بالخدمة.وفي وقت سابق، أفادت وسائل إعلام عبرية اليوم أن 3 أشخاص أصيبوا نتيجة قصف حزب الله من جنوب لبنان، لشمال إسرائيل بنحو 50 صاروخا.أوضحت صحيفة "تايمز أوف إسرائيل" العبرية أن شظايا صاروخ سقطت في بلدة البعنة العربية الشمالية ونقل المسعفون الثلاثة إلى المركز الطبي الجليلي في نهاريا.ووفقا لجيش الاحتلال الإسرائيلي، تم إطلاق نحو 50 صاروخا...
يشكو كثيرون من الشعور الدائم بالإرهاق والتعب رغم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وهذا الإحساس المزعج يضعف من قدرتهم على أداء المهام والواجبات، وبالتالي يعيقهم عن ممارسة حياتهم بشكل طبيعي.. فما هي الأسباب الكامنة وراء هذا الإرهاق المستمر؟ وهل يمكن أن يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية خطيرة؟ أسباب شائعة للإرهاق المزمن هناك مجموعة من الأسباب الشائعة وراء الشعور الدائم بالتعب والإرهاق أوضحها الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، خلال حديثه لـ«الوطن»، وهي: قلة النوم أو اضطرابات النوم يمكن أن تؤدي إلى إرهاق شديد خلال النهار. نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، لا سيما الحديد وفيتامين د، يمكن أن يسبب الشعور بالتعب والإرهاق. التعرض المستمر للضغوط والقلق يمكن أن يستنزف الطاقة ويؤدي إلى الإرهاق. قلة النشاط البدني؛ إذ أن ممارسة...
بقلم : سمير السعد .. حينما كنت طفلاً، كانت الحياة تبدو لي بسيطة، واضحة، ومليئة بالقيم الأصيلة. تعلّمتُ في سنواتي الأولى ثلاث قيم راسخة: الوفاء، الصدق، والحب. كانت هذه القيم نبراساً يهدي طريقنا، ويساعدنا على فهم الحياة بمنظور نقي، مليء بالثقة، والتفاؤل.“الوفاء ” كان يرمز إلى الحفاظ على العهود والوقوف إلى جانب من نحب مهما كانت الظروف. ” الصدق “الذي يبعث الطمأنينة في قلوب الآخرين ويزرع الثقة في نفوسهم، كان يُعد فضيلةً لا غنى عنها. وأخيراً، “الحب ” الذي كنا نعيشه ببساطة الأطفال، بعيداً عن تعقيدات الحياة ومتاهاتها، كان يجمعنا ويزيد من ترابطنا مع من حولنا.لكن مع مرور الوقت، ومع انخراطنا في العالم الأكبر وتعرضنا لتجارب الحياة، اكتشفنا أن هذا العالم ليس بالبساطة التي تخيلناها. فالحياة في الكبر تأتي بتحديات...
إنجلترا – إذا كنت تواجه صعوبات في التعامل مع متطلبات نمط الحياة الرقمية المعاصر، فقد يكون الحل في تجربة غير متوقعة. كشفت مقدمة البرامج التلفزيونية كارول فورديرمان، 63 عاما، أنها تغلق هاتفها الذكي لمدة 12 ساعة يوميا لتجنب “الإرهاق” الناتج عن مشاكل صحية سابقة. وأوضحت فورديرمان أن هذا الإجراء يساعد دماغها على الانفصال عن الضغوط المهنية، حيث لم تعد قادرة على العمل 7 أيام في الأسبوع. وخلال حديثها في مهرجان Cheltenham الأدبي، أكدت: “أغلق هاتفي لمدة 12 ساعة، ما يشبه إيقاف التشغيل جسديا، عادة ما يحدث ذلك خلال ساعات الليل”. وللبحث عن إجابة وافية حول فعالية هذه الطريقة في تعزيز الرفاهية النفسية، تحدث جوناثان تشادويك من MailOnline مع علماء النفس وخبراء في إدمان الهواتف الذكية. وبهذا الصدد، قال الدكتور جاي...
أميرة خالد أوضحت مقدمة البرامج التلفزيونية كارول فورديرمان، 63 عاما، أنها تغلق هاتفها الذكي لمدة 12 ساعة يوميا لتجنب “الإرهاق” الناتج عن مشاكل صحية سابقة. وأكدت فورديرمان أن هذا الإجراء يساعد دماغها على الانفصال عن الضغوط المهنية، حيث لم تعد قادرة على العمل 7 أيام في الأسبوع. وأشارت خلال حديثها في مهرجان Cheltenham الأدبي: “أغلق هاتفي لمدة 12 ساعة، ما يشبه إيقاف التشغيل جسديا، عادة ما يحدث ذلك خلال ساعات الليل”. وقال الدكتور جاي أولسون، باحث ما بعد الدكتوراه في علم النفس بجامعة ماكغيل في كندا، إنه لا توجد دراسات سابقة تناولت نهج فورديرمان. وبين أولسون إن الحد من استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في مواجهة الإرهاق، شرط الالتزام بهذه الطريقة لفترة طويلة. وحذرت الدكتورة هيذر شو، محاضرة علم النفس...
إذا كنت من مدمني استخدم الهاتف المحمول، وتواجه صعوبات في التعامل مع متطلبات نمط الحياة الرقمية المعاصر، فقد يكون الحل في تجربة بسيطة ، لكنها تتطلب منك الالتزام لفترة طويلة لكي تساعدك على تنجب الكثير من المشاكل الصحية. كشفت إحدى مقدمي البرامج التلفزيونية “كارول فورديرمان”، 63 عاما، أنها تغلق هاتفها الذكي لمدة 12 ساعة يوميا لتجنب “الإرهاق” الناتج عن مشاكل صحية سابقة. وأوضحت فورديرمان أن هذا الإجراء يساعد دماغها على الانفصال عن الضغوط المهنية، حيث لم تعد قادرة على العمل 7 أيام في الأسبوع. وللبحث عن إجابة وافية حول فعالية هذه الطريقة في تعزيز الرفاهية النفسية، تحدث علماء النفس وخبراء في إدمان الهواتف الذكية. وبهذا الصدد، قال الدكتور جاي أولسون، باحث ما بعد الدكتوراه في علم النفس بجامعة ماكغيل في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور جاي أولسون الباحث في علم النفس بجامعة ماكغيل عن حقيقة تجنب إدمان الهاتف وتأثيره على الصحة العامة وفقا لما نشرته مجلة ديلى ميل .وقال الدكتور جاي أولسون طبيب علم النفس بجامعة ماكغيل في كندا: “إنه لا توجد دراسات سابقة تناولت نهج مقدمة البرامج التلفزيونية كارول فورديرمان وهو أنها تغلق هاتفها الذكي لمدة 12 ساعة يوميا لتجنب الإرهاق الناتج عن مشاكل صحية سابقة مما يساعدها على الانفصال عن الضغوط المهنية”؛ حيث إن الحد من استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يساعد في مواجهة الإرهاق شرط الالتزام بهذه الطريقة لفترة طويلة وأن التخلص من السموم الرقمية قد تحمل آثارا إيجابية وسلبية. وجدير بالذكر أن منظمة الصحة العالمية تعترف بأن "الإرهاق" هو "متلازمة" وليست حالة طبية إذ تعكس...
افتتحت الإعلامية مفيدة شيحة، مقدمة برنامج الستات، المذاع عبر قناة النهار وان، مساء اليوم السبت، بتقديم 10 مؤشرات تدل على دخولك في هذه المرحلة. التزم بالوعد| مفيدة شيحة تكشف كتالوج السعادة الزوجية في 8 نصائح وأضافت مفيدة شيحة، أن مع تزايد الضغوط الحياتية، يعاني الكثيرون من الإرهاق النفسي دون أن يدركوا ذلك، مما قد يؤدي إلى مشكلات نفسية وجسدية، وهناك ١٠ مؤشرات لهذا الأمر، اولها فقدان الشغف، وإذا شعرت أنك لم تعد مهتمًا بهواياتك أو بعلاقاتك الاجتماعية، فقد يكون هذا دليلًا على الإرهاق، ودراسة أجريت عام 2021 أظهرت أن 79% من الموظفين يعانون من الإرهاق، و26% منهم يشعرون بفقدان الاهتمام في العمل.وتابعت : ثانيا التعب غير المبرر، والشعور بالتعب دون سبب واضح يعد علامة على الإرهاق النفسي، و الأبحاث...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خاصة خلال مران اليوم السبت، الذي أقيم على ستاد آل نهيان، استعدادًا لمباراة بيراميدز المقبلة في نصف نهائي كأس السوبر المحلي.وحرص الجهاز الفني على تخفيف الحمل البدني للاعبين، حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل المباراة المقبلة أمام بيراميدز. الشناوي يرد على سؤال الفجر الرياضي.. هل يوافق على التدوير مع مصطفى شوبير قبل السوبر؟ قرعة الدوري المصري 2024-25.. مواجهة نارية بين الأهلي وبيراميدز بالجولة الحادية عشر ويستعد فريق الزمالك للمشاركة في بطولة السوبر المحلي المقرر إقامتها في الإمارات خلال الفترة من 20 وحتى 24 أكتوبر الجاري بمشاركة أندية الأهلي وبيراميدز وسيراميكا كليوباترا.ومن المقرر أن يلتقي الزمالك مع بيراميدز في نصف النهائي في الرابعة وخمس دقائق بتوقيت مصر، الخامسة وخمس دقائق بتوقيت...
رغم ما تمنحه الأمومة من سعادة ورضا وحب، فإنها ليست بهذا القدر من المثالية دائما، دراسة نشرتها دورية "فرونتيرز" في العام 2018، توصلت إلى أن تربية الأبناء واحدة من أكثر الأنشطة استهلاكا للطاقة. ووفقا للدراسة، فإن الأمهات يتعرضن لخطر الإرهاق المزمن والاستنزاف العاطفي والإجهاد الشديد عندما يختل التوازن وتفوق الضغوطات حجم المكافآت، لا سيما مع الافتقار إلى الرعاية الذاتية والدعم، سواء من الشريك أو العائلة أو الأصدقاء. وهناك مصطلح خاص للإرهاق الذي تعاني منه الأمهات، هو متلازمة "الأم المنهكة" أو "الأم المستنفدة". ما متلازمة الأم المستنفدة؟ تشير متلازمة الأم المستنفدة إلى الإرهاق البدني والعقلي والعاطفي الذي تعاني منه الأمهات عندما يقدمن كل ما لديهن لأطفالهن وأسرهن، في مقابل إهمالهن لاحتياجاتهن الأساسية، ويعتقدن أن تلبية متطلباتهن الشخصية نوع من الأنانية. ظهر...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على تخفيف الحمل البدني للاعبين في مران اليوم الأربعاء الذي أقيم صباح اليوم على ملعب النادي، استعدادًا لبطولة السوبر المحلي.لتفادي الإرهاق قبل السوبر.. تدريبات بدنية خفيفة للاعبي الزمالك وخاض اللاعبون تدريبات بدنية خفيفة تحت قيادة جواو ميجيل مدرب الأحمال قبل بدء الفقرة الفنية.يأتي ذلك بسبب ارتباط الفريق بخوض مباراة ودية غدًا أمام بتروجت على ملعب بتروسبورت، وخوفًا من تعرض اللاعبين للإرهاق قبل التجربة الودية. جوميز يرحب بأوفي إيجاريا في الزمالك ويعرب عن ثقته في تألقه رغم غيابه الطويل الزمالك يطلب تأجيل موعد مباراة بيراميدز في نصف كأس السوبر ويستعد فريق الزمالك للمشاركة في بطولة السوبر المحلي المقرر إقامتها في الإمارات خلال الفترة من 20 وحتى 24 أكتوبر الجاري...
المناطق_متابعاتلا يرغب الكثيرون في أن يُنظر إليهم على أنهم كسالى، ولا يريدون اكتساب هذه السمعة. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يبدأ الشخص في التراخي وبذل جهد أقل، رغم أنه ليس كسولًا بشكل دائم. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Your Tango، يمكن الخلط، في بعض الأحيان، بين الشعور بالإنهاك وبين “الكسل” ولكن يستطيع الشخص الاستدلال من خلال العلامات العشر التالية على ما إذا كان منهكًا أم كسولًا:1. فقد الشغف بمسببات السعادةقد يكون الأمر مؤلمًا للغاية عندما يفقد الشخص الاهتمام بهواياته، وخاصة عندما يمتد الأمر إلى الأسرة أو الأصدقاء أو شركاء الحياة. ولكن يمكن أن يكون فقدان القدرة على الاهتمام هو مجرد جزء من الإرهاق، وليس الكسل.أخبار قد تهمك إدارة الترجمة تشارك ضمن جناح وزارة الداخلية في معرض الصقور...
حسب ما جاء في تقرير نشره موقع Your Tango، يمكن الخلط، في بعض الأحيان، بين الشعور بالإنهاك وبين الكسل ولكن يستطيع الشخص الاستدلال من خلال العلامات العشر التالية على ما إذا كان منهكًا أم كسولًا:1. فقد الشغف بمسببات السعادةقد يكون الأمر مؤلمًا للغاية عندما يفقد الشخص الاهتمام بهواياته، وخاصة عندما يمتد الأمر إلى الأسرة أو الأصدقاء أو شركاء الحياة. ولكن يمكن أن يكون فقدان القدرة على الاهتمام هو مجرد جزء من الإرهاق، وليس الكسل.كشف استطلاع للرأي أجري عام 2021، أن 79% من الموظفين يعانون من الإرهاق، وذكر 26% منهم أنهم يفتقرون إلى الاهتمام بالعمل. وخلصت دراسة منفصلة إلى أن "أسباب التخلي عن الهوايات نتيجة لنقص الوقت وفقدان الاهتمام هي أكثر الأسباب شيوعًا".2. شعور بالتعب بلا سببإن الشعور بالتعب بلا سبب...
كشفت دراسة أجراها المركز الوطني لمكافحة الأمراض أن 47.1 % من الأطباء الليبيين لديهم مستويات عالية من الإرهاق النفسي، مضيفة أن منهم 86.3 % من الأطباء لديهم اضطراب فقدان السيطرة على أفكارهم. كما قالت الدراسة أن نصيب الأطباء من الإجازات السنوية بمختلف التخصصات بلغ 16 يوما في السنة، وهو السبب الرئيسي في الإجهاد، الذي اعتبرته أحد أهم أسباب الوفاة المفاجأة بين الأطقم الطبية في ليبيا.
مولود برج الجدي طموح للغاية وعملي، كما أنه شخص يعتمد عليه ويتمتع بصبر كبير، يفضل التخطيط طويل المدى ويسعى لتحقيق النجاح من خلال العمل الجاد، كما أنه يحب الالتزام بالقواعد ويقدر الاستقرار في حياته الشخصية والمهنية. برج الجدي.. حظك اليوم الأربعاء 25 سبتمبر وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية، حظك اليوم برج الجدي الأربعاء 25 سبتمبر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقا لخبراء الأبراج الفلكية. حظك اليوم على الصعيد المهني يوم مثمر مهنياً، حيث ستحقق تقدماً ملموساً في مشروعاتك، قد تحصل على دعم من زملائك أو رؤسائك، ما سيساهم في تحسين أدائك، استمر في العمل بجدية لتحقيق أهدافك البعيدة. حظك اليوم على الصعيد العاطفي أما على الصعيد العاطفي، إذا كنت في علاقة، فقد تشعر اليوم بالحاجة إلى دعم الشريك لك، ومن الجيد...
كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة بين نوع خلفية شاشة الكمبيوتر والإصابة بالإرهاق، محذرة من ظاهرة تُعرف باسم “إرهاق الفيديو كونفرنس”، والذي يؤدي إلى استنزاف جزء من طاقة المستخدم.وأجرت الدراسة جامعة نانيانغ التكنولوجية (NTU) في سنغافورة، حيث أشارت إلى أن نوع الخلفية المستخدمة على شاشة الكمبيوتر قد يكون عاملًا مساهماً في زيادة الشعور بإرهاق الفيديو كونفرنس.وصرح هينغ شانغ، أحد الباحثين من الجامعة، قائلاً: “وجدنا أن استخدام خلفيات افتراضية متنوعة يمكن أن يسهم في زيادة إرهاق الفيديو كونفرنس”.وأوضحت الدراسة أن الخلفيات المتحركة أو الافتراضية في مؤتمرات الفيديو تؤدي إلى مستويات أعلى من الإرهاق مقارنةً باستخدام خلفيات ثابتة أو افتراضية مخففة.وشرح شانغ أن “المخ يتفاعل بشكل تلقائي مع المعلومات الجديدة في البيئة المحيطة”، مما يؤدي إلى استهلاك جزء من طاقة المستخدم،...
يمانيون/ منوعات تبدو فكرة وجود سمّاعات رأس قارئة للأفكار وكأنّها مستوحاة من فيلم خيالي علمي، وكاختراع بعيد المنال حالياً. لكن شركة ناشئة ابتكرت سمّاعات “خارقة” ستطرح للبيع في الخريف المقبل.. فكيف تعمل هذه السمّاعات؟ عملت شركة “Neurable” الناشئة – مقرها في مدينة بوسطن الأميركية – خلال السنوات التسع الماضية، على ابتكار سمّاعات “خارقة”، سيتم طرحها في سوق البيع هذا الخريف. وتحتوي سمّاعات الرأس، التي تُدعى “MW75 Neuro”، على أجهزة الاستشعار ذاتها الموجودة في مخطط كهربية الدماغ الضخم (EEG)، والتي تُستخدم لقياس النشاط الكهربائي في الدماغ. وتعمل سمّاعات الرأس التي تستعين بالذكاء الصناعي على ترجمة هذا النشاط إلى معلومات قابلة للاستخدام لمرتديها، وتشاركها عبر تطبيق. وعادةً ما يتمّ استخدام مخطّط كهربية الدماغ لتشخيص الحالات الطبية مثل الصرع، أو السكتات الدماغية، أو...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— تبدو فكرة وجود سماعات رأس قارئة للأفكار وكأنّها مستوحاة من فيلم خيال علمي، وكاختراع بعيد المنال في الوقت ذاته.ولكن هذا بالضبط ما عملت عليه شركة "Neurable" الناشئة، ومقرها بوسطن، خلال السنوات التسعة الماضية، وسيتم طرحها للبيع هذا الخريف.وتحتوي سماعات الرأس، التي تُدعى "MW75 Neuro"، على أجهزة الاستشعار ذاتها الموجودة في مخطط كهربية الدماغ الضخم (EEG)، والذي يُستخدم لقياس النشاط الكهربائي في الدماغ. وتعمل سماعات الرأس التي تستعين بالذكاء الصناعي على ترجمة هذا النشاط إلى معلومات قابلة للاستخدام لمرتديها، وتشاركها عبر تطبيق. تأتي سماعات "MW75 Neuro" بأربع ألوان، ومنها الفضي.Credit: Photo illustration by Woojin Lee/CNN/Neurable وعادةً ما يتم استخدام مخطط كهربية الدماغ لتشخيص الحالات الطبية مثل الصرع، أو السكتات الدماغية، أو إصابات الدماغ المؤلمة.ولكن هدف "Neurable" يكمن...
صرح كارلو أنشيلوتي، المدير الفني لفريق ريال مدريد بتصريحات مثيرة، تثير قلق الجمهور وذلك قبل استكمال مبارايات بطولة الدوري الإسباني. عاجل.. قائمة ريال مدريد لمواجهة ريال سوسيداد في الدوري الإسباني ريال مدريد يعلن تجديد عقد أندريه لونين حتى 2030 أفصح كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، عن استراتيجيته لتدوير اللاعبين في الفترة المقبلة بهدف تجنب الإرهاق، خاصة في ظل الإصابات المتزايدة التي يعاني منها الفريق. وأشار قائلًا: "لا أشعر بالقلق بشأن خوض سبع مباريات؛ نحن معتادون على مثل هذه الضغوط.تقييم الإرهاق مهم جدًا، ونعطي البرازيليين اهتمامًا خاصًا لأنهم لم يحصلوا على وقت كافٍ للعمل والراحة. علينا أن نتجنب الإصابات ونتأقلم مع هذه التحديات."فيما يتعلق بأي مشاكل محتملة في غرفة الملابس، أكد: "إذا ظهرت أي مشاكل، سأكتشفها. لكن الأجواء داخل الفريق ممتازة...
شمسان بوست / متابعات:تبحث العديد من الشركات عن منصب مدير المشروع، وهي أكثر الوظائف إرهاقاً، بحسب بحث جديد لمنصة التواصل الاحترافية “LinkedIn”، ولكنها في الوقت نفسه الوظيفة الأكثر شيوعاً في إعلانات التوظيف.استطلعت “لينكد إن”، آراء أكثر من 16000 محترف في الولايات المتحدة بين مارس ويونيو.ووجدت LinkedIn أن 4 من كل 10 عمال في الولايات المتحدة أفادوا بأنهم يشعرون بالركود والإرهاق في وظائفهم. وهذا المعدل أعلى حتى بالنسبة لمديري المشاريع، حيث يقول 50% من المهنيين في هذا المجال إنهم يشعرون بالإرهاق.من ناحية أخرى، يشعر ثلث العاملين في الاستشارات والعقارات وتطوير الأعمال بالتوتر والإرهاق، مما يشير إلى أن هذه الوظائف هي الأقل عرضة للإرهاق، وفقاً لتقارير LinkedIn.وفيما يلي أنواع الوظائف ذات أعلى معدلات الإرهاق، وفقاً لبحث LinkedIn:– إدارة البرامج والمشاريع– خدمات الرعاية...
”سلطتكم ثقيلة على الناس حد الإرهاق”...قيادي حوثي يهاجم جماعته ويصف اعتقالاتهم بأنها ”ماشوسية”
مولود برج القوس ماهر في الاعتماد على نفسه، ويمكنه دائمًا السير بمفرده، لا يهاب الطريق بما فيه من معوقات لأنّه يؤمن بالنجاح في النهاية. برج القوس اليوم مواليد برج القوس يملكون قلبا طيبا، ومشاعرهم رقيقة يعبرون عنها بمنتهى الدقة والصراحة. مشاهير برج القوس ومن مشاهير برج القوس الفنانة بوسي، وفي هذا الصدد نستعرض خلال السطور التالية حظك اليوم برج القوس على الصعيد المهني والعاطفي والصحي. حظك اليوم برج القوس على الصعيد المهني أنت من الأشخاص المجتهدين والمخلصين في العمل، فلا تدع الأحداث السيئة التي تحدث من حولك تؤثر على أدائك للمهام. حظك اليوم برج القوس على الصعيد العاطفي حاول يا برج القوس أن تفكر في بعض الأماكن غير المألوفة لتذهب إليها مع الشريك، حتى تتخلص من حالة الروتين التي سيطرت...
خاض الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية خلال مران اليوم الأربعاء، الذي أقيم على ملعب فندق الإقامة في معسكر الأبيض المغلق ببرج العرب.لتفادي الإرهاق.. تدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالك شهد المران التركيز على بعض الجوانب التأهيلية والاستشفائية، بجانب فقرة بدنية خفيفة وتقسيمة سريعة بين اللاعبين، وفقًا للبرنامج التدريبي الموضوع للفريق. وديًا.. الزمالك يحقق الفوز على الشعلة السعودي بثلاثية نظيفة محمد عبد الونيس لاعب الزمالك مواليد 2007 يخضع لجراحة بعد الإصابة أمام طلائع الجيش واكتفى الجهاز الفني لفريق الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، بمجموعة من التدريبات الخفيفة خلال مران اليوم حتى لا يتعرض اللاعبون للإرهاق، في ظل مشاركة أغلب اللاعبين في المباراة الودية التي أقيمت مساء الأمس أمام الشعلة السعودي.ومن المقرر أن يخوض الفريق تدريباته الجماعية غدًا الخميس على فترتين...
كشفت الدكتورة سومالاتا فاسوديفا، الأخصائية النفسية، بمستشفى جلين إيجلز بي جي إس، كينجيري، بنغالورو، عن علامات تهدد صحتك العقليةوقالت: يعد التعرف على موعد أخذ يوم للصحة العقلية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة. فيما يلي عشر علامات تشير إلى أنك قد تحتاج إلى التراجع وإعطاء الأولوية لصحتك العقلية:1. التعب المستمر: إذا كنت تشعر بالتعب المستمر على الرغم من النوم الكافي، فقد يكون ذلك علامة على الإرهاق أو الإرهاق العقلي.2. زيادة التهيج: إن العثور على نفسك محبطًا بسهولة أو سريع الغضب قد يشير إلى أن التوتر يؤثر سلبًا على صحتك العاطفية.3. صعوبة التركيز: قد تكون الصعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات علامة على أن صحتك العقلية بحاجة إلى الاهتمام.4. الشعور بالإرهاق: عندما تشعر بأن المهام اليومية لا يمكن التغلب عليها،...
الجديد برس: يُعدّ الإرهاق العقلي حالةً شائعةً يتعرض لها العديد من الأفراد نتيجةً لمتطلبات الحياة الحديثة التي تفرض ضغوطاً متزايدة على العقل. فمثلما نشعر بالتعب الجسدي بعد ممارسة نشاط بدني مكثف، يمكن أن يؤدي النشاط العقلي المستمر إلى استنزاف طاقة العقل بشكل كبير. ويحدثُ الإرهاق الذهني عندما يتعرض الدماغ لمستويات مرتفعة من التحفيز أو يتطلب منه الحفاظ على مستوى عالٍ من النشاط دون الحصول على فترات راحة كافية. يمكن ملاحظة هذا النوع من الإرهاق إذا كان الشخص يعمل أو يدرس لساعات طويلة بدون فترات راحة، أو يتعامل يومياً مع مسؤوليات كبيرة وضغوط نفسية مستمرة. في هذا التقرير، سنستعرض مفهوم الإرهاق الذهني بشكل أعمق، ونقدم نصائح قيمة تساعدك على إدارته والوقاية منه للحفاظ على صحة عقلك وسلامته. ما هي أسباب الإرهاق...
في عصر السرعة والتكنولوجيا المتقدمة، أصبح العمل المستمر والضغط المتزايد جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، بينما يطمح الكثيرون إلى تحقيق النجاح والتميز في وظائفهم، قد يؤدي هذا السعي الدؤوب إلى الإرهاق الناتج عن الإفراط في العمل. لكن كيف تعرف أنك وصلت إلى مرحلة الإرهاق؟ تستعرض «الأسبوع»، 5 علامات تشير إلى الإرهاق الناتج عن الإفراط في العمل، وجاءت كالتالي: الإرهاق الشديد التعب المستمر وفقدان الطاقة إذا كنت تشعر بالتعب الدائم حتى بعد نوم ليلة جيدة، فإن ذلك قد يكون علامة على الإرهاق، فالتعب الجسدي والعقلي المستمر قد يجعلك تشعر بأنك تسير في دوامة لا نهاية لها من الإرهاق والإحباط، مهما حاولت أن تستريح، تجد نفسك غير قادر على استعادة طاقتك. تراجع الأداء والإنتاجية هل لاحظت تراجعًا في أدائك في العمل؟...
أعلن لاعب الوسط قائد منتخب ألمانيا لكرة القدم إيلكاي غوندوغان اعتزاله الدولي، الاثنين، عن 33 عاماً، مُعلّلا قراره إلى شعوره "ببعض الإرهاق" وفقا لما كتبه على حسابه عبر منصة "إكس" (تويتر سابقا).وأضاف لاعب برشلونة الإسباني في رسالته "أنا فخور جدا بأنني لعبت 82 مباراة دولية مع منتخب بلادي"، مشيرا إلى أن "اللحظة الأبرز" في مسيرته كانت قيادة المنتخب في كأس أوروبا 2024 التي أقيمت هذا الصيف على الأراضي الألمانية.وتابع "بعد أسابيع من التفكير، توصّلت إلى قناعة بأن الوقت قد حان لإنهاء مسيرتي مع المنتخب الوطني".وكان غوندوغان، نجم بوروسيا دورتموند ومانشستر سيتي الإنكليزي سابقا، ضمن تشكيلة المدرب يوليان ناغلسمان التي خرجت من الدور ربع النهائي في البطولة الأوروبية على يد إسبانيا البطلة 1-2 بعد التمديد.ولعب غوندوغان مباراته الأولى بقميص "دي مانشافت"...
علق لورينزو نسترو المدير الفنى لمنتخب كولومبيا وصيف كوبا أميركا 2024 على خسارة نهائي البطولة أمام الأرجنتين. مدرب كولومبيا يعدد مشاكل كوبا أمريكا مدافع كولومبيا: الخسارة بهذه الطريقة مؤلمة حقا وقال لورينزو خلال تصريحات تليفزيونية: "للأسف خسرنا نهائي بطولة كوبا اميركا 2024 أمام الارعجنتين بسبب حالة الإرهاق التي اصابت لاعبي منتخب كولومبيا وايضا لم يحالفنا الحظ في المباراة النهائية".وأضاف: "منتخب كولومبيا بدأ بطولة كوبا اميرك بطريقة مميزة جدا لكن الحالة البدنية للاعبينا لم تكن جيدة بنسبة 100% وكان لدى لاعبينا حماس في بدايات المسابقة ولكن قل تدريجيا خلال صعودنا في الادوار الاقصائية للمنافسات، والمنتخب الأرجنتيني كان افضل بدنيا منا خصوصا اننا لعبنا مباراة صعبة في نصف نهائي كوبا اميركا امام اوروجواي".واختتم: "نعم شاهدت معظم مباريات منافسات كرة القدم في اولمبياد...
علق لورينزو نسترو المدير الفنى لمنتخب كولومبيا وصيف كوبا أميركا ٢٠٢٤ لبرنامج رقم 10 مع الإعلامي كريم رمزي على شاشة القناة الأولى المصرية ، على خسارته للقب كوبا أمريكا بعد وصوله إلى النهائي بملاقاة الأرجنتين. أوباما يقترب من الانضمام إلي بيراميدز وقال خلال تصريحات إعلامية الساعات الأولى من صباح اليوم الثلاثاء: للأسف خسرنا نهائي بطولة كوبا اميركا ٢٠٢٤ امام الارجنتين بسبب حالة الارهاق التي اصابت لاعبي منتخب كولومبيا وايضا لم يحالفنا الحظ في المباراة النهائية.منتخب كولومبيا بدأ بطولة كوبا اميرك بطريقة مميزة جدا لكن الحالة البدنية للاعبينا لم تكن جيدة بنسبة 100% وكان لدى لاعبينا حماس في بدايات المسابقة ولكن قل تدريجيا خلال صعودنا في الادوار الاقصائية للمنافسات ، والمنتخب الارجنتيني كان افضل بدنيا منا خصوصا اننا لعبنا مباراة...
تحدث سيد معوض لاعب الأهلي والمنتخب الوطني الأسبق، عن أداء المنتخب الأولمبي أمام فرنسا خلال المباراة التي تفوق خلالها مستضيف المنافسات الأولمبية بثلاثية لهدف. وكيل ميكالي : لا حديث الآن عن مستقبل المدرب البرازيلي مع مصر وقال خلال تصريحات إعلامية : "كنا متفوقين في بعض فترات اللقاء، وفرنسا لم يكن جيدًا بالدرجة الكبيرة رغم انه يلعب على أرضه ووسط جماهيره، وكنا قادرين على الخروج بنتيجة أفضل، تأثرنا بالطرد بكل تأكيد، بالإضافة إلى كواليتي التغييرات التي لم تضيف كثيرًا للمنتخب في الملعب عكس المنتخب الفرنسي الذي يمتلك لاعبين مميزين على الدكة".وزاد: "اتحاد الكرة تسبب في عدم مساندة المنتخب الاوليمبي خصوصا في ظل التنظيم السئ للمسابقات، وهناك لاعبين في منتخب مصر الاوليمبي كانوا في حالة اجهاد شديدة، ومعظم التغييرات بسبب الارهاق البدني...
وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، برنامجًا تأهيليًا واستشفائيًا خاصًا لمجموعة اللاعبين الذين شاركوا بشكل أساسي في مباراة أمس أمام الجونة، وذلك على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم السبت على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة إنبي المُقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.برنامج تأهيلي واستشفائي للاعبي الزمالكوخاضت هذه المجموعة تدريبات تأهيلية داخل أرضية الملعب لمدة تقترب من 35 دقيقة، من خلال الركض الخفيف وفقرات تأهيلية متنوعة، وذلك تحت قيادة جواو ميجيل مخطط الأحمال. تفاصيل حديث جوميز مع لاعبي الزمالك قبل مواجهة إنبي عاجل.. أول قرار من الجهاز الفني للزمالك قبل مواجهة إنبي في الدوري كما أدت هذه المجموعة فقرة تدريبات استشفائية داخل الجيمانيزيوم، تحت إشراف الجهاز الطبي للفريق بقيادة الدكتور محمد أسامة، لعلاج الإرهاق البدني.ويستعد...
تورونتو (أ ف ب) أخبار ذات صلة 11 خيلاً تخوض «كأس الوثبة» في «رويان» كيمبيمبي.. «بكاء» من كثرة «الضحك»! دورة الألعاب الأولمبية «باريس 2024» تابع التغطية كاملة أعلنت البولندية إيجا شفيونتيك المصنّفة أولى عالمياً، وحاملة البرونزية في أولمبياد باريس 2024، انسحابها من دورة تورونتو الكندية لماسترز الألف نقطة المقررة الثلاثاء المقبل، بسبب الإرهاق.وتُعتبر شفيونتيك «23 عاماً» حاملة لقب بطولة رولان جاروس الفرنسية ثلاث مرات، شبه لا تقهر على الملاعب الترابية، لكن مشوارها في الأولمبياد توقّف في مواجهة تشينوين جينج التي فجّرت مفاجأة من العيار الثقيل في نصف النهائي، وباتت أول صينية تبلغ مباراة الميدالية الذهبية في الفردي في فئتي الرجال والسيدات.واكتفت البولندية بالبرونزية، بعدما اكتسحت السلوفاكية آنا كارولينا شميدلوفا 6-2 و6-1 في ساعة، خلال لقاء من طرف...
الآن، كشف باحثو كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس، أن التهاب الدماغ يطلق بروتينا محددا ينتقل من الدماغ إلى العضلات ويسبب تدهورا في وظيفتها. وحددت الدراسة، التي أجريت على ذباب الفاكهة والفئران، طرقا لمنع هذه العملية، والتي قد يكون لها آثار على علاج أو منع هزال العضلات المرتبط أحيانا بالأمراض الالتهابية، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية ومرض ألزهايمر و”كوفيد طويل الأمد”. وقال كبير الباحثين آرون جونسون، الأستاذ المشارك في علم الأحياء التنموي: “نحن مهتمون بفهم التعب العضلي العميق المرتبط ببعض الأمراض الشائعة. تشير دراستنا إلى أنه عندما نمرض، تنتقل البروتينات المرسلة من الدماغ عبر مجرى الدم وتقلل مستويات الطاقة في العضلات الهيكلية”. ووضع الباحثون نموذجا لثلاثة أنواع مختلفة من الأمراض: العدوى البكتيرية الإشريكية القولونية، والعدوى الفيروسية لـ SARS-CoV-2، ومرض...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش الأخيرة، تدريبات تأهيلية واستشفائية، على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم السبت على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة بلدية المحلة المُقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.واكتفت هذه المجموعة، بأداء تدربيات تأهيلية واستشفائية داخل في صالة الجيمانيزيوم، بجانب المشاركة في جزء من الفقرة الخططية، دون المشاركة في باقي فقرات المران الجماعي، بناءً على قرار الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز.وفي نفس الوقت، خاض البدلاء والمستبعدون من مواجهة طلائع الجيش، تدريبات بدنية وتأهيلية، قبل خوض الفقرة الخططية والتقسيمة الفنية، تم خلالها تنفيذ بعض الجمل التكتيكية التي تم التدريب عليها، وذلك تحت إشراف أعضاء الجهاز الفني.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة بلدية المحلة، المقرر لها يوم الإثنين المقبل، ضمن...
بغداد اليوم - متابعةتحدث الأمراض المرتبطة بالحرارة مثل الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس، عندما لا يكون الجسم قادرا على تبريد نفسه بشكل صحيح. ويتخلص الجسم من الحرارة الزائدة بشكل أساسي عن طريق العرق. ولكنْ عندما يكون هناك الكثير من الحرارة، لا يستطيع الجسم التخلص منها بكفاءة وترتفع درجة الحرارة الأساسية، وهذا يمكن أن يسبب ضررا للدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى.ما هي الأمراض الناجمة عن التعرض للحرارة المرتفعة؟إن الأمراض التي قد يسببها التعرض للحرارة العالية، وفقا للمعهد الوطني للسلامة والصحة المهنية التابع للمعاهد الوطنية الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية:ضربة شمس:وهي أخطر الأمراض المرتبطة بالحرارة، ويحدث عندما لا يستطيع الجسم التحكم في درجة حرارته فترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة، وتفشل آلية التعرق، ويصبح الجسم غير قادر على التبريد. عند حدوث ضربة الشمس يمكن أن...
حذر قادة 4 فرق عسكرية إسرائيلية في قطاع غزة ، الأربعاء، من ظهور الإرهاق على جنود جيش الاحتلال الإسرائيلي بسبب استمرار العدوان الإسرائيلي المتواصل للشهر التاسع على التوالي، حسب وسائل إعلام عبرية. وذكرت هيئة البث الإسرائيلية، أن قادة الفرق الإسرائيلية الأربعة أبلغوا رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو خلال لقاء جرى هذا الأسبوع "بضرورة الأخذ في الاعتبار أن حالة من الإرهاق بدأت تظهر على الجنود بعد تسعة أشهر من الحرب". ووفقا للهيئة، فإن القادة قالوا لنتنياهو خلال اللقاء ذاته، إن "إنجازات الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة تتراكم وتقربنا من تفكيك كتائب حماس"، حسب زعمهم. يأتي ذلك في ظل فشل الاحتلال الإسرائيلي في تحقيق أهداف عدوانه على قطاع غزة رغم مرور 9 أشهر على اندلاع الحرب الدموية، بما...
وكالة الصحافة الفرنسية: بايدن يعزو سبب سوء أدائه في المناظرة أمام ترامب إلى الإرهاق بسبب السفر
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد مارسيل كولر، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي ، أن الأهلي حقق المطلوب أمام فاركو، بعد الفوز عليه بهدفين مقابل هدف، في اللقاء الذي جمع الفريقين ضمن منافسات بطولة الدوري الممتاز.وأوضح خلال المؤتمر الصحفي أن المباراة أقيمت وسط درجات حرارة مرتفعة زادت من صعوبة اللقاء على الفريقين، وأن الأهلي حصل على نقاط المباراة بعد تسجيل هدفين رغم استقبال هدف نتيجة غياب التركيز.وأضاف أنه سوف يشاهد المباراة من جديد ويقف على الإيجابيات والسلبيات ليتم العمل على علاجها خلال الفترة المقبلة، وهو ما يقوم به الجهاز الفني باستمرار.وأشار إلى أن ضغط المباريات لا يمكن تحمله وأن اللاعبين ليسوا ماكينات ليتم استهلاكهم من خلال إقامة لقاء كل ٤٨ ساعة، وأن هذا الأمر لا يحدث في أي...
يمانيون | كشفت وكالة أمريكية عن صراع داخل أروقة وزارة الدفاع الأمريكية (البنتاغون) بشأن استمرار مشاركة أساطيلها البحرية في حماية السفن الصهيونية والسفن المرتبطة بإسرائيل في البحرين الأحمر والعربي، من الهجمات اليمنية. وقالت وكالة أسوشيتد برس الأمريكية: “هناك صراع بين القادة في البنتاغون، بين الاستجابة لضغوط البحرية لسحب حاملة الطائرات “آيزنهاور” ومجموعتها الضاربة من البحر الأحمر، وبين ضغوط القيادة المركزية لإبقائهم هناك لفترة أطول”. وأضافت: “القادة في البنتاغون يشيرون أيضًا إلى حالة الإرهاق، حيث تقترب حاملة الطائرات “آيزنهاور” ومجموعتها الضاربة وحوالي 7000 بحار من الشهر التاسع من خوض أعنف معركة بحرية جارية منذ الحرب العالمية الثانية”. وتابعت: “يشعر قادة البنتاغون بالقلق من أنه بدون آيزنهاور، سيحتاجون إلى الاستفادة من المزيد من الطائرات المقاتلة الأمريكية المتمركزة في البلدان...
وقالت وكالة أسوشيتد برس الأمريكية: “هناك صراع بين القادة في البنتاغون، بين الاستجابة لضغوط البحرية لسحب حاملة الطائرات “آيزنهاور” ومجموعتها الضاربة من البحر الأحمر، وبين ضغوط القيادة المركزية لإبقائهم هناك لفترة أطول”. وأضافت: “القادة في البنتاغون يشيرون أيضًا إلى حالة الإرهاق، حيث تقترب حاملة الطائرات “آيزنهاور” ومجموعتها الضاربة وحوالي 7000 بحار من الشهر التاسع من خوض أعنف معركة بحرية جارية منذ الحرب العالمية الثانية”. وتابعت: “يشعر قادة البنتاغون بالقلق من أنه بدون آيزنهاور، سيحتاجون إلى الاستفادة من المزيد من الطائرات المقاتلة الأمريكية المتمركزة في البلدان العربية، لكن العديد من الدول العربية تتخوف وتضع قيودًا على الطيران والضربات على اليمن”. وقالت وكالة أسوشيتد برس: “يشعر قادة البحرية والبنتاغون بالقلق بشأن البحارة، الذين تمكنوا بالفعل من رؤية الصواريخ التي أطلقها اليمنيين عن...
أصبح الإرهاق ظاهرة شائعة في أماكن العمل، حتى إن منظمة الصحة العالمية صنفته مرضًا لم تتم إدارته بنجاح. خلال جائحة كوفيد -19، انتقل العمل من مكانه التقليدي إلى البيت، وأصبح العمل عن بعد هو النظام السائد. وفي السنوات التي أعقبت الوباء، كافح العديد من الموظفين من أجل الاحتفاظ بالحق في العمل من المنزل، من أجل زيادة المرونة، وتحسين التوازن بين العمل والحياة، وتقليل وقت التنقل. ومع ذلك، بدأت الأعراض المرتبطة بالإرهاق في الظهور لدى العاملين عن بعد أيضا. فما الأسباب والعلامات والإستراتيجيات للتغلب على الإرهاق الناتج عن العمل عن بعد؟ ما إرهاق العمل؟ تعرّف منظمة الصحة العالمية إرهاق العمل بأنه متلازمة ينظر إليها على أنها ناتجة عن الإجهاد المزمن في مكان العمل ولم تتم إدارتها بنجاح. ومع الضغط المستمر الذي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- قد تكون تجربة السفر الجوي بحد ذاتها مرهقة، لكن خوض رحلة جوية طويلة المدى قد يكون مرهقا بشكل خاص.فهل ينبغي إعطاء الأولوية للنوم أم لتناول الطعام أم لكليهما؟ وهل يجب أن تغادر مقعدك وتتحرك في الممر كل فترة؟ وهل من المقبول على الإطلاق خلع حذائك؟ويجيب على هذه الأسئلة كريس ميجور، وهو مضيف طيران بريطاني يتمتع بخبرة 25 عامًا. وقد قام ميجور بالضيافة على متن رحلات قصيرة المدى، وقضى 14 ساعة في السماء. وقد تحمّل رحلات مع عدد لا يحسد عليه من التوقفات، وقد أصبح خبيرًا في أخذ قيلولة لاستعادة نشاطه على ارتفاع 30 ألف قدم.وبينما يستعد الكثيرون منا للرحلات الطويلة خلال فصل الصيف، يكشف ميجور لـ CNN عن نصائحه وحيله حول البقاء لعدة ساعات في...
أكد هشام يكن، نجم الزمالك السابق، أن فوز منتخب مصر أمام بوركينا فاسو جاء في الوقت المناسب، مشددا على أن النتيجة أهم من الأداء.وقال يكن في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي مينا ماهر، المُذاع على قناة الزمالك: "منتخب مصر قدم أداء مميز في أول ربع ساعة أمام بوركينا فاسو، وحسام حسن اضطر أن يلعب بثلاثة مدافعين بسبب عدم وجود ظهير أيسر".وأضاف: "المنتخب الوطني يتميز بخط هجوم قوي للغاية وعلى رأسهم محمد صلاح، ومع عودة محمد حمدي في مركز الظهير الأيسر سيقوم حسام حسن بالعودة إلى طريقة اللعب بـ4 في خط الدفاع".وأوضح: "لاعبو المنتخب كانوا يعانوا من الإرهاق الذهني وخاصة في الشوط الثاني مما أدى إلى تراجع الأداء والظهور بشكل سىء".
أكد هشام يكن، نجم الزمالك السابق، أن فوز منتخب مصر أمام بوركينا فاسو جاء في الوقت المناسب، مشددا على أن النتيجة أهم من الأداء.هشام يكن: الإرهاق سر تراجع أداء منتخب مصر أمام بوركينا فاسو قال يكن في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي مينا ماهر، المُذاع على قناة الزمالك: "منتخب مصر قدم أداء مميز في أول ربع ساعة أمام بوركينا فاسو، وحسام حسن اضطر أن يلعب بثلاثة مدافعين بسبب عدم وجود ظهير أيسر". منتخب مصر يستأنف تدريباته استعدادًا لمواجهة غينيا بيساو في تصفيات كأس العالم عاجل.. منتخب مصر يحدد موقف إمام عاشور من مباراة غينيا بيساو وأضاف: "المنتخب الوطني يتميز بخط هجوم قوي للغاية وعلى رأسهم محمد صلاح، ومع عودة محمد حمدي في مركز الظهير الأيسر سيقوم حسام حسن بالعودة إلى...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في تكوين الدم، وصحة الأعصاب، وإنتاج الحمض النووي. نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة.أعراض نقص فيتامين ب 12الإرهاق والتعب الشديد: يُعتبر التعب أحد أكثر الأعراض شيوعاً لنقص فيتامين ب 12. يشعر الأفراد بنقص الطاقة والتعب حتى بعد فترات راحة كافية.فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى نوع من فقر الدم يُسمى فقر الدم الضخم الأرومات، حيث تكون خلايا الدم الحمراء كبيرة وغير ناضجة.مشاكل الأعصاب: قد يتسبب نقص فيتامين ب 12 في تلف الأعصاب، مما يؤدي إلى الشعور بوخز أو تنميل...
الخمول والتعب من أكثر الأعراض التي يشعر بها الشخص خلال يومه، وقد لا يدرك السبب الذي دفعه إلى هذا الشعور، لكن السبب الرئيسي له هو الشخص ذاته، وبسبب عاداته اليومية، ونستعرض أكثر العادات الشائعة الخاطئة التي يتبعها الأشخاص خلال حياتهم اليومية، وتسبب لهم الإرهاق والتعب. تناول وجبة الإفطار عدم تناول وجبة الإفطار، من أكثر الأسباب للشعور بالتعب والإرهاق طوال اليوم، فإهمال الإفطار يخفض مستويات السكر في الدم، ما يسبب الشعور بالدوخة والتعب، وفق ما روته الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية العلاجية، خلال حديثها لـ«الوطن»، مشيرة إلى أنه لابد من تناول مواد غذائية غنية بالألياف والبروتين خلال الإفطار. اتباع نظام غذائي غير صحي، يسبب الشعور بالإرهاق، خاصة أنه يتسبب في زيادة الوزن، ما يؤثر على مستوى الطاقة في...
في أحيان كثيرة يشعر البعض بالإرهاق والخمول، وربما يكون ذلك ناتجًا عن بذل مجهود زائد أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا استمرت الأعراض دون معرفة سببها، قد يكون الشخص مصابًا بنقص نسبة الحديد في الدم وتعرف باسم «أنيميا الحديد»، وتسبب عدم وصول الأوكسجين إلى المخ، وتلعب التغذية السليمة دورًا مهما في تلافي تلك الأعراض وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الرئة والقلب. مشروبات غنية بالحديد الدكتور شادي عبد العال خبير التغذية العلاجية لـ«الوطن»، قال إنّ خلل نسبة الحديد في الجسم يعرض الشخص بالشعور الدائم بالإرهاق، وضيق في التنفس، وكثرة الإصابة بالأمراض مثل الإنفلونزا، وتكسير الأظافر وشحوب الجلد وزيادة في خفقان القلب وبطء النمو المعرفي والاجتماعي، والصداع والتهاب اللثَة، لذا يجب الاهتمام بالتغذية لتقليل تلك الأعراض وتعزيز الحديد في الجسم، مشيرًا إلى مشروبات عدة يمكن...
يصيب العديد من الأشخاص الشعور بالتعب والإرهاق وعدم القدرة على القيام بأبسط الأشياء، تعد هذه الأشياء من المشاكل الصحية الشائعة، لكن هناك طرق بسيطة للقضاء على هذا الخمول والشعور بالإرهاق واستعادة الطاقة والنشاط والحيوية لممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي، طبقاً لما ذكره موقع «onlymyhealth».وتوقر «الأسبوع» لمتابعيها طرق الحفاظ على النشاط والحيوية والتغلب على الإرهاق، وذلك من خلال السطور التالية.طرق تحافظ على النشاط والحيويةطرق الحفاظ على النشاط والحيوية1- الحفاظ على روتين نومكيجب الحصول على قدر كافٍ من الراحة وعدد ساعات نوم مناسبة تتراوح بين 6-8 ساعات يوميًا، مع الحفاظ على روتين النوم من خلال تحديد توقيت للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا يوميًا للحفاظ على الصحة العامة، حيث يساعد النوم الجيد فى مكافحة العديد من الأمراض عن طريق تعزيز جهاز المناعة، كما يُقلل...
فضل البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك منح اللاعبين الذين شاركوا في لقاء مودرن فيوتشر الأخير بصورة أساسية راحة من التقسيمة الفنية التي أقيمت خلال مران اليوم السبت الذي أقيم على ملعب النادي، استعدادًا لمباراة الاتحاد السكندري المقبل في مسابقة الدوري.جوميز يقرر إراحة الأساسيين أمام فيوتشرواكتفى المدير الفني بمشاركة هذه المجموعة في الفقرة البدنية دون المشاركة في التقسيمة خوفًا من تعرضهم للإرهاق قبل مباراة الاتحاد السكندري المقبلة. قرار جديد من مدرب الزمالك قبل مواجهة الاتحاد السكندري نبأ سار في الزمالك قبل لقاء الاتحاد السكندري واستأنف الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأبيض تدريباته مساء اليوم على ملعب النادي، استعدادًا للقاء الاتحاد السكندري المقرر له يوم الاثنين المقبل ببرج العرب، في الجولة الخامسة والعشرين لمسابقة الدوري الممتاز.
مدريد (د ب أ) أخبار ذات صلة تشافي.. رسالة «الهدوء والثقة»! «الحقن» يؤخر عودة «ركبة ألابا» أعلن نادي إشبيلية الإسباني، أنه اتفق مع كيكي سانشيز المدير الفني للفريق، على الاستغناء عن خدماته بنهاية الموسم الجاري، وفسخ الموسم الأخير في التعاقد.وتولى كيكي المسؤولية في ديسمبر الماضي، ليحل مكان دييجو ألونسو، حيث كان الفريق الأندلسي يحتل المركز السابع عشر ومهدد بالهبوط، بينما يتواجد حالياً في المركز الثاني عشر، قبل جولتين من انتهاء مسابقة الدوري الإسباني لكرة القدم.ويلتقي إشبيلية مع أتلتيك بلباو مساء الأحد، قبل أن يختتم الموسم بمواجهة برشلونة في الأسبوع الماضي.وبرر كيكي قرار رحيله قائلاً «الأمر يتعلق بالإرهاق الذهني، لقد كانت مهمة إنقاذ، ولست قادراً على توجيه لاعبي فريقي بما أريده في غضون ثلاثة أشهر، لذا خطوة رحيلي هي...
يحب كثير من الأشخاص تناول القهوة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم، للحصول على الطاقة والنشاط في العمل أو عند استذكار الدروس، ورغم الفوائد التي تحققها القهوة من حيث تنشيط العقل إلا أنها تسبب مخاطر عديدة حال تناولها على الريق، وفق ما ذكره موقع webmd، لذا نتناول في التقرير التالي أضرار شرب القهوة على الريق. أضرار شرب القهوة على الريق يأتي تحفيز إنتاج حمض المعدة على قائمة أضرار شرب القهوة على الريق، ما يسبب عسر الهضم وارتجاع المرئ واضرابات المعدة؛ خاصة للأشخاص الذين يعانون من الحموضة ومشاكل الجهاز الهضمي، وأضاف التقرير الطبي بموقع «ويب ميد» أن شرب القهوة على الريق يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل سريع ثم هبوطه، ما يعطي شعورا بالإرهاق وفقدان الطاقة طوال اليوم. وتقول...
الجديد برس: نقلت صحيفة “وول ستريت جورنال” الأمريكية عن الرئيس العالمي لأبحاث العملات الأجنبية في بنك “إتش إس بي سي”، بول ماكيل، قوله إن “الدولار الأمريكي يظهر علامات الإرهاق”. وأوضح ماكيل أن هذه العلامات تظهر على الدولار وسط ضعف النشاط الاقتصادي الأمريكي، والرغبة القوية في المخاطرة، كما في ظل سياسات الصين واليابان في مجال العملات الأجنبية، التي تحول دون ضعف العملة المحلية. وأكد أن الدولار تتبع من كثب، في معظم فترات العام 2023 الماضي، التغيرات في توقعات أسعار الفائدة الفيدرالية، مشيراً إلى أنه “قد يكون من الصعب تسعير أي تخفيضات إضافية ما لم يتحقق السيناريو المفاجئ المتمثل في حاجة الاحتياطي الفيدرالي إلى رفع أسعار الفائدة”. ولفت بنك “HSBC” إلى أن بيانات التضخم ومبيعات التجزئة والإنتاج الصناعي في الولايات المتحدة هي...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك على النزول بالحمل البدني خلال مران اليوم السبت، الذي أقيم على الملعب البلدي ببركان، استعدادًا لمباراة نهضة بركان في ذهاب نهائي كأس الكونفدرالية.الجهاز الفني للزمالك يخفف الحمل البدني للاعبينوأدى اللاعبون فقرة تدريبات بدنية خفيفة تحت قيادة جواو ميجيل مخطط الأحمال بالفريق، وحرص الجهاز الفني على تخفيف الحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإرهاق قبل لقاء الغد. رسائل نارية.. تفاصيل جلسة جوزيه جوميز مع لاعبي الزمالك قبل مواجهة نهضة بركان بنهائي الكونفدرالية عبد الواحد السيد يتفقد أرضية الملعب البلدي ببركان قبل المران الختامي للزمالك استعدادا لذهاب نهائي الكونفدرالية ويلتقي الزمالك مع نهضة بركان في العاشرة مساء غدًا الأحد بالملعب البلدي ببركان في ذهاب نهائي كأس الكونفدرالية.جدير بالذكر أن مباراة الإياب ستقام في...
برج الأسد (23 يوليو - 23 أغسطس)، إنهم مغرمون جدًا بالاهتمام والعشق، من المعروف أن الأسد يميل نحو الأعمال الدرامية ، خاصةً إذا شعروا أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي أو العاطفة التي يشعرون أنهم يستحقونها. تعرف على توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأحد 5 مايو على المستوى العاطفي والصحي والمهني خلال التقرير التالي. برج الحمل .. حظك اليوم الأحد 5 مايو 2024: مشكلة صحية حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأحد 5 مايو 2024 على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي توقعات برج الأسد وحظك اليوم الأحد 5 مايو 2024قد تأتي الأدوار القيادية لتسلط الضوء على قدراتك. يقدم لك اليوم مزيجًا فريدًا من التحديات والمكافآت. اغتنم الفرص لإظهار صفاتك القيادية وإبداعك. وصلت جاذبيتك إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق، مما يجذب الآفاق الشخصية والمهنية....
مع الإيقاع السريع للحياة، بات الإرهاق وفقدان الطاقة، العدو الأول للعديد من الأشخاص، إذ يقف كحائط صد أمام تحقيق أهدافهم ويعيق القدرة على الإنجاز، الأمر الذي أشار إليه الأطباء بأنه عدو خفي، يجب الحذر منه والتخلص منه في أقرب وقت، من أجل عيش حياة صحية. طبيب قلب يكشف أسباب متلازمة الإرهاق الدائم «إيه اللي يخلي الواحد حاسس إنه مرهق دائمًا».. سؤال طرحه جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورافقه بإجابة وافية عن أسباب الإرهاق الدائم ومدى تأثيره على النشاطات اليومية وإنجاز العمل إلى جانب وجود بعض الأمراض المرضية التي تصاحب هذا الإرهاق، عبر حسابه على «فيسبوك». لا شك أن الإرهاق الدائم هو العدو الأول للإنسان الذي يرغب تحقيق إنجازات ملموسة في حياته، إذ يشير «شعبان» إلى أنها حالة من التراخي يفرضها...
يقترب مانشستر سيتي من آرسنال في سباق الدوري الإنجليزي الممتاز بعد فوزه 4-0 على برايتون، أمس الخميس، في واحدة من المباريات المؤجلة من الأسبوع 29.وبعد فوز مانشستر سيتي، أصبح الفارق نقطة واحدة فقط مع الجانرز، مما يعني أن أي خسارة للسيتي قد تبعده عن المنافسة، ورغم هزيمة ليفربول أمام إيفرتون، لكن المنافسة مازالت على أشدها.ويلتقي نادي مانشستر سيتي مع نظيره نوتينجهام فورست في مباراة قوية ومرتقبة ببطولة الدوري الإنجليزي مع مطلع أسبوع جديد.وقال بيب جوارديولا في تصريحاته: "يشعر الجميع بالإرهاق في نهاية الموسم، لكن المنافسة على اللقب تجعل كل شيء أكثر إثارة".وأشار جوارديولا إلى أهمية تحقيق الفوز للسيتي وضرورة التصدي للهجمات المتوقعة من نوتنجهام فورست، كما يذكر قلقه بشأن الأداء القوي للمهاجمين لدى فريق نوتنجهام ودعم جماهيرهم.واختتم: "من المتوقع أن...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يجد العديد من الأهل اليوم أنّ الأبوة والأمومة باتت تمثّل تحدّيًا لقدرتهم على التواصل مع البالغين الآخرين، وفقًا لمسح وطني جديد نشره مركز ويكسنر الطبي في جامعة ولاية أوهايو بكولومبوس، الأربعاء.وصرّح الأهل بنسبة 66% من استطلاع شمل 1005 شخص، أنّ متطلبات الأبوة تجعلهم أحيانًا أو في كثير من الأحيان، يشعرون بالعزلة والوحدة، بينما أنّ نسبة 40% منهم يشعرون أن ليس لديهم دعمًا من أحد في دورهم الأبوي.وقالت كيت غاوليك، الأستاذة السريرية المساعدة بكلية التمريض في جامعة ولاية أوهايو بكولومبوس التي أجرت البحث: "أنا أم لأربعة أطفال".ووصفت حياتها بأنها "مزدحمة جدًا"، موضحة أن "الانشغال المستمر ليس بديلًا عن الحاجة إلى الصداقة والمحادثات الأكثر حميمية مع الآخرين الذين يشاركونك اهتماماتك".إرهاق شديديعاني حوالي 62% من المشاركين في...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تقسيمة فنية في ختام التدريبات الجماعية للأبيض التي أقيمت مساء اليوم الخميس على ملعب "با جو"، استعدادا لمواجهة دريمز الغاني في إياب الدور نصف النهائي لبطولة الكونفدرالية الأفريقية المقرر لها يوم الأحد المقبل.واكتفى الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز بخوض تقسيمة فنية، عقب انتهاء التدريبات البدنية، خوفا من تعرض اللاعبين للإرهاق في ظل وصول البعثة إلى غانا مساء اليوم.وكانت بعثة الزمالك وصلت إلى غانا مساء اليوم، استعدادا لخوض لقاء دريمز المقبل في بطول كأس الكونفدرالية، ويترأس البعثة الدكتور حسام المندوه أمين الصندوق، ويرافق الفريق كل من الكابتن حسين لبيب رئيس النادي وأحمد سليمان عضو مجلس الإدارة وعبد الله جورج مستشار مجلس الإدارة.وتضم قائمة الزمالك لخوض اللقاء كلا من:حراسة المرمى: محمد عواد...
تصرف الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، تعويضات للأشخاص المؤمن عليهم في حالة العجز والإصابات، سواء في القطاع الحكومي أو القطاع الخاص، ولكن هناك شروط حتى يتم الصرف. صرف تعويض العجز وبحسب قانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، يصرف تعويض العجز للشخص المُصاب عن تأدية عمله بسبب الإصابة، وذلك حتى ثبوت نسبة العجز سواء كان مستدام أو حدوث الوفاة، ولكن القانون فرَق بين حالات العجز بسبب إصابة العمل، والعجز بسبب مرض أصاب العامل خلال فترة عمله. ويقول أيمن محفوظ المحامي بالنقض والخبير القانوني، إن هناك فروقا جوهرية ما بين المرض الذي يصيب العامل خلال فترة طويلة من عمله وبين إصابة العمل التي تحدث فجأة، وحدد قانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، أن إصابة العمل هي الإصابة نتيجة حادث وقع للعامل أثناء تأدية العمل أو...
مقابل سلسلة من الأبحاث الجوهرية حول "ارتباط التوتر بمجموعة من النتائج الصحية السلبية، تجعل كبار السن يشعرون بأنهم أكبر سنا مما هم عليه"، كان هناك القليل من الأبحاث التي تناولت هذه المشكلة لدى البالغين الأصغر سنا (الأشخاص في سن المراهقة والعشرينات والثلاثينات من أعمارهم). وذلك على الرغم من "زيادة كمية التوتر التي يعاني منها البالغون الأصغر سنا الآن، مقارنة بكمية التوتر التي عانت منها الأجيال السابقة عندما كانوا صغارا". وهو ما جعل شيفون نيوبرت، أستاذ علم النفس في جامعة نورث كارولاينا، يرى أن الوقت مناسب لقيادة فريق من الباحثين في مجال الإجهاد، لإجراء دراسة حول العلاقة بين الشعور بالتوتر والتقلبات والضغوطات اليومية، والإحساس بالشيخوخة لدى البالغين الأصغر سنا. وهي الدراسة التي نشرتها مجلة علوم الصحة العقلية في أول مارس/آزار الماضي،...
قال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن القيام في الصلاة المفروضة، ركن لا تصح الصلاة إلا به، مشيرا إلى أن القيام في الصلاة النافلة (غير المفروضة) ليس ركنا.وأضاف وسام في فيديو البث المباشر لدار الإفتاء على صفحتها الرسمية على فيس بوك، ردا على سؤال: ما صحة الفتوى التي تقول إن المريض الذي يصلي قاعدا يأخذ نصف الأجر؟ أن المصلي المريض الذي لا يستطيع القيام، ويصلي قاعدا، فإن صلاته صحيحة ويأخذ الأجر كاملا في كلتا الصلاتين(المفروضة والنافلة).وأشار إلى أنه إذا لم يكن المصلي مريضا، ويستطيع القيام وصلى المفروضة قاعدا، فإن صلاته غير صحيحة؛ لأن القيام في المفروضة، ركن، لافتا إلى أنه إن كان في النافلة وصلى قاعدا مع قدرته على القيام، فإنه يحصل فقط على نصف الأجر. هل...
قال الفنان طارق النهري، إن الفنان يعاني من الإرهاق والتعب كثيرا خلال فترات تصوير العمل، وهو ما لايشعر به الجمهور كثيرا. طارق النهري يكشف اللحظات الأخيرة قبل اشتعال لوكيشن مسلسل المعلم.. فيديو 4 أيام بعمل مكياج.. الفنان طارق النهري يكشف صعوبات مسلسل جودر.. فيديو وأضاف الفنان طارق النهري، خلال لقائه مع الإعلامية نهاد سمير، والإعلامي أحمد دياب، عبر برنامج ليالي العيد، المذاع على قناة صدى البلد،: "ساعات التصوير، قد تمتد إلى 22 ساعة متواصلة".وأوضح الفنان طارق النهري،: "الناس بتشوف المسلسل في 30 يوم و30 حلقلة، لكن الموضوع ده بيتعمل في 4 أو 5 شهور، يعني تعب كبير".وتحدث الفنان طارق النهري، عن معاناته خلال أيام تصوير مسلسل المعلم، قائلا:"دخلت المستشفي 3 مرات، كنت بدخل آخد جلسة أكسجين من تعب...
قال مدرب الأهلي، مارسيل كولر، عقب التعادل 2-2 مع إنبي، أمس الإثنين، إن فريقه دخل أجواء اللقاء متأخرًا نتيجة للإرهاق بسبب ضغط المباريات واللعب كل يومين.وسجل لاعب إنبي، يوسف لبيب، وجناح الأهلي، محمود عبد المنعم (كهربا)، ثنائية لكل منهما ليفرض إنبي التعادل 2-2 على مضيفه في مباراة مؤجلة بالمسابقة.ورفع الأهلي رصيده إلى 18 نقطة من 9 مباريات وتقدم للمركز العاشر، بينما رفع إنبي رصيده إلى 28 نقطة من 17 مباراة ليتصدر المسابقة. صباح الكورة.. ليفربول يستقر على ييع صلاح ونجم الأهلي على أعتاب الرحيل وقمة نارية بين الريال والسيتي ضربة موجعة لأهلي جدة قبل مواجهة الاتفاق القادمة كولر يفجرها: الأهلي يعاني من الإرهاقويحتل الاتحاد السكندري والمصري البورسعيدي المركزين الثاني والثالث برصيد 27 نقطة لكل منهما.وقال المدرب السويسري في مؤتمر صحافي...
حددت الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية، عدة حالات لها الحق في الحصول على منحة، باعتبار إصابتهم نتيجة العمل تحول بينهم وبين أداء أعمالهم. الإصابة الناتجة عن الإجهاد أو الإرهاق من العمل ووفقًا للمادة 145 من قانون التأمينات الاجتماعية رقم 148 لسنة 2019، والتي تنص على أنه يشترط لاعتبار الإصابة الناتجة عن الإجهاد أو الإرهاق من العمل إصابة عمل، ما يأتي: 1- ألا يكون المصاب قد بلغ سن الشيخوخة. 2- أن يكون الإجهاد أو الإرهاق ناتجًا عن بذل مجهود إضافي يفوق المجهود العادي للمؤمن عليه، سواء بدل هذا المجهود في وقت العمل الأصلي أو في غيره. 3- أن يكون المجهود الإضافي ناتجًا عن تكليف المؤمن عليه بإنجاز عمل معين في وقت محدد، يقل عن الوقت اللازم عادة لإنجاز هذا العمل، أو تكليفه...
اكد السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، إن اللاعبين لم يتفاعلوا مع مباراة إنبي سريعا في الشوط الأول، ودخلنا إلى أجواء المباراة متأخرين، نتيجة للإرهاق الذي يعاني منه الفريق بسبب ضغط المباريات واللعب كل يومين، ورغم ذلك نجح الفريق في تسجيل هدف التقدم قبل نهاية الشوط الأول.وتعادل الأهلي مع ضيفه إنبي بهدفين لكل منهما في المباراة التي جمعتهما مساء اليوم/الإثنين/ على استاد القاهرة الدولي في إطار الجولة السادسة عشر من الدوري الممتاز.وأضاف كولر - في تصريحاته خلال المؤتمر الصحفي - عقب اللقاء أنه أعطى تعليماته في الشوط الثاني بضرورة اللعب بشكل أسرع وأكثر إيجابية على المرمى، ولكن الفريق تلقى هدفا مباغتا، ولكننا سيطرنا من بعده مجددا على اللعب وتمكنا من التقدم وبعد إحراز هذا الهدف...
وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني، برنامجًا تدريبيًا خاصًا لناصر ماهر لاعب وسط الأبيض، على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب دور الثمانية لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وخاض ناصر ماهر الفقرة التأهيلية والبدنية مع زملائه في بداية المران، قبل أن يستكمل التدريبات داخل صالة الجيمانيزيوم بمقر النادي بناء على قرار الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز. لتجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل.. تدريبات تأهيلية خاصة بمران الزمالك قبل موقعة فيوتشر بالكونفدرالية تفاصيل جلسة جوميز مع اللاعبين قبل مواجهة فيوتشر في إياب ربع نهائي الكونفدرالية وأدى اللاعب جلسة استشفائية داخل صالة الجيمانيزيوم من أجل معالجة الإرهاق العضلي والبدني وتجهيزه بأفضل شكل للفترة المقبلة خاصة أنه...
خاض نبيل عماد دونجا لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية خاصة على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الاثنين استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.يأتي ذلك وفقا لقرار الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز بالتنسيق مع الجهاز الطبي، لعلاج الإرهاق العضلي الذي يعاني منه اللاعب، بعد مشاركته في الودية الأخيرة أمام فريق زد، والتي أقيمت يوم السبت الماضي.واكتفى اللاعب بأداء التدريبات التأهيلية والبدنية داخل صالة الجيمانيزيوم وأرضية الملعب، ولم يشارك في المران الجماعي وفقا لقرار المدير الفني جوزيه جوميز.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية باستاد السلام، على أن تقام...
تمر على الاتحاد الأوروبي في هذا الشهر الذكرى العشرون للهجمات الإرهابية التي استهدفت قطارات للركاب في العاصمة الأسبانية مدريد لقي فيها مائة وتسعون شخصا مصرعهم وأصيب قرابة ألفين بما يجعل من تلك التفجيرات ثاني أكبر أعمال الإرهاب ضحايا في أوروبا منذ تفجير طائرة بوينج 747 فوق لوكيربي سنة 1988.وإظهارا للوحدة والصمود في مواجهة التطرف العنيف اتخذ الاتحاد الأوروبي من يوم الحادي عشر من مارس يوما أوروبيا لذكرى ضحايا الإرهاب. لقد كشف تفجير قطار مدريد سنة 2004 أن أوروبا لم تكن محصنة من الإرهاب الجهادي. وفقا للتحقيق، رتبت لتلك الهجمة جماعة من المتطرفين المسلمين من أبناء أوروبا أغضبهم إقرار الحكومة الأسبانية لحرب العراق. وضع الجناة أكياس المتفجرات في أربعة قطارات ركاب وفجروها في ساعة الذروة في صباح الحادي عشر من مارس.وبعد...
نواف السالم أكد الناقد الرياضي سعود الصرامي أن الهلال لا يريد تغيير الرزنامة من أجل الضغط، لافتًا أن النادي أخذ قرطاسة غينيس، ولا يريد الشوشرة. وقال الصرامي خلال حديثه على برنامج ركلة حرة :” الهلاليون ما يبغون يسجل بقرطاسة غينيس هزيمة .” وأضاف :” الهلال يتحدث عن الإرهاق والضغط في المباريات، ولكن الهدف ليس الإرهاق الهدف هو إن قرطاسة غينيس لا يجيها شي .” يُذكر أن الهلال أصبح صاحب أطول سلسلة انتصارات في تاريخ كرة القدم بـ28 فوزا متتاليا في البطولات الرسمية، حسب موسوعة “غينيس” للأرقام القياسية. سعود الصرامي : الهلال من اخذ قرطاسة غينيس وهم ما يبون احد يشوشر عليهم #ركلة_حرّة @M_ALSHAHRANI pic.twitter.com/qstjn1zHIk — ركلة حرة – Raklahurh (@Raklahurh) March 22, 2024
في عالمنا اليوم، يواجه الكثيرون ضغوطات متزايدة من متطلبات الحياة اليومية، سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة الشخصية. يعاني الكثيرون من الإرهاق الناجم عن هذه الضغوطات المتزايدة، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة النفسية والجسدية. في هذا السياق، تعد أخذ قسط من الراحة أمرًا ضروريًا للتعامل مع الإرهاق والحفاظ على الصحة والعافية العامة. دعونا نستكشف أهمية ذلك وكيفية التعامل مع الإرهاق بفعالية. التعرف على أعراض الإرهاق:أول خطوة في التعامل مع الإرهاق هي التعرف على أعراضه والتفاعل معها بشكل فعّال. من بين هذه الأعراض: الشعور بالتعب المستمر، وقلة التركيز، والإحساس بالإرهاق العقلي والجسدي، وتقلب المزاج، والشعور بالإحباط. إذا لاحظت أي من هذه الأعراض، فهو إشارة واضحة على ضرورة أخذ استراحة.أهمية أخذ الراحة:تعتبر الراحة أداة أساسية في التعافي من الإرهاق والحفاظ...
إن الإرهاق الشديد أو التعب الشديد يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا يؤثر على جودة حياتنا وقدرتنا على الأداء بشكل فعال. قد يكون الإرهاق الناتج عن عوامل مختلفة مثل الضغوط اليومية، نقص النوم، التوتر النفسي، أو حتى الأمراض والإصابات. لكن باعتماد بعض الخطوات الصحيحة والعناية بالنفس، يمكن للشخص استعادة قوته ونشاطه. فيما يلي خطوات لاستعادة التعافي بعد الإرهاق الشديد أو التعب الشديد:1. الراحة الكافية:قد تكون أولى الخطوات الهامة للتعافي هي إعطاء الجسم والعقل فرصة للراحة والاسترخاء. جرب أخذ قسط كافٍ من النوم كل ليلة، وخصص وقتًا للراحة والاستجمام خلال النهار. 2. التغذية الصحية:يجب الحرص على تناول وجبات متوازنة ومغذية تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة. تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الغنية بالسكريات، التي قد تزيد من الشعور بالتعب.3. ممارسة التمارين...
كيفية التخلص من الإرهاق.. تعد الإصابة بالإرهاق من أكثر الأعراض التي تصيب الأشخاص نتيجة إصابتهم بالاكتئاب، وهناك أيضا الكثير من الأعراض التي يجب على المريض أن يلجأ للطبيب المختص حال ظهورها للسيطرة عليها.وتوضح «الأسبوع» في التقرير التالي لقرائها، الطرق التي يجب اتباعها المريض للتخلص من الإرهاق بعد الإصابة بالاكتئاب وفقًا لما ورد في موقع «Everydayhealth»، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها الأسبوع لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنــــــــــــــــــــــــــا.أبرز الطرق التي تساعد على التخلص من الإرهاق الناتج عن الاكتئابالعلاج النفسي1- العلاج النفسييعد العلاج النفسي من ضمن العلاجات المفيدة التي تساعد بشكل ملحوظ في السيطرة على الإرهاق الناتج عن الاكتئاب، لكونه يساعد في تغيير الأفكار والسلوكيات المسببة للإرهاق، ويجب أن يتم العلاج النفسي بالمتابعة مع الطبيب...
البوابة - هل تشعر بالتعب و الإرهاق ؟ أنت لست وحدك. يمكن أن يسبب التوتر والضغط في العمل تراكمات نفسية قد تؤدي إلى درجة الاحتراق الذاتي والغضب والانفعال السريع. فيما يلي 7 أفكار للرعاية الذاتية لمساعدتك على التعافي وإعادة شحن نفسك بسرعة:7 نصائح فعالة لعلاج الإرهاق والاحتراق النفسياقطع الاتصال لإعادة الاتصال: قم بإيقاف أجهزتك وخصص بعض الوقت الخالي من التكنولوجيا. يمكنك التنزه في الطبيعة أو التأمل أو مجرد الاسترخاء في صمت. يتيح قطع الاتصال لعقلك التخلص من التوتر وإعادة التركيز.إعطاء الأولوية للنوم: عندما تشعر بالإرهاق، فإن جسمك يرغب في الراحة. اهدف إلى الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. إنشاء روتين مريح قبل النوم وخلق بيئة مواتية للنوم.تغذية الجسم: ما تأكله يؤثر على مستويات الطاقة لديك. ركز على...
هناك العديد من الاضطرابات التي يمكن أن تسبب الإرهاق والتعب المزمن طوال ساعات النهار، من بين هذه الاضطرابات، وفقا لما نشره موقع هيلثي: رفع رسوم جواز السفر إلى 1000 جنيه على طاولة النواب.. اليوم أمير هشام يكشف عن فرص لحاق ياسر إبراهيم بمواجهة الزمالك ما الاضطراب المسبب للإرهاق والتعب المزمن طوال ساعات النهارمتلازمة التعب المزمن (Chronic Fatigue Syndrome): يعتبر التعب المزمن أحد أعراض هذا الاضطراب. يتميز بالإرهاق المستمر والشديد الذي لا يتحسن بعد الراحة الكافية ويؤثر على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.اضطراب نقص الانتباه/فرط النشاط (ADHD): يمكن أن يسبب ADHD الإرهاق والتعب المستمر نتيجة صعوبة التركيز والانتباه، ويمكن أن يترافق مع اضطرابات النوم.اضطرابات النوم: اضطرابات مثل الأرق المزمن أو انقطاع التنفس أثناء النوم (Sleep Apnea) يمكن أن تؤدي...
أكد عبدالقادر الشويرف، إعلامي ليبي، أن نادي أبو سليم الليبي يُعاني من حالة الإرهاق البدني بسبب ضغط المباريات خلال الفترة الماضية.وقال الشويرف في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي مينا ماهر، المُذاع على قناة الزمالك: "أبو سليم يُعاني من إصابات مهمة، ولكن النادي قام بتدعيمات هامة للغاية في الميركاتو الشتوي منهم لاعب خط وسط ومهاجم صريحوأضاف: "صفقات الزمالك في يناير الماضي مهمة للغاية لتدعيم صفوف الفريق في الموسم الحالي وأصبح لديه نقطة قوة إلى جانب التعاقد مع المدرب البرتغالي جوزيه جوميز".وأوضح: "مشاهدة عبدالله السعيد وشيكابالا معا في فريق واحد أمر يسعدني، والإعلام الليبي يتحدث عن مباراة الزمالك بأنه لقاء صعب للغاية لفريق أبو سليم".
كشفت إدارة شباب بلوزداد، عزم المسؤول الأول عن العارضة الفنية للفريق، ماركوس باكيتا، على اتخاذ بعض الخيارات الفنية في مباراة الاتحاد السوفي، لتفادي الإرهاق. ويستضيف بطل الجزائر، مساء اليوم السبت، بداية من الساعة 18:00. الاتحاد السوفي، بملعب 5 جويلية 62، برسم الجولة الـ 16 من البطولة المحترفة. وقالت إدارة الشباب، إن مدربها البرازيلي، قرر إجراء بعض التغييرات في التشكيلة. لإراحة بعض العناصر التي شاركت في المواجهات السابقة لتفادي الإرهاق والاستعانة بخيارات أخرى. مبرزة بأن الهدف من هذه الخطوة هو تجهيز كافة التعداد. خاصة وأن الفريق ينافس على ثلاث جبهات هذا الموسم ( بطولة، كأس الجزائر ورابطة أبطال افريقيا). للإشارة فإن الشباب أنهى مرحلة ذهاب الموسم الجاري في وصافة الترتيب العام برصيد 28 نقطة، فيما يتواجد الضيف الاتحاد السوفي في المركز...
تقليل الإرهاق بعد جلسات العلاج الكيماوي.. يتعرض الكثير من المرضى بعد الإنتهاء من جلسات العلاج الكيماوي، لأعراض الإرهاق أو الإجهاد، ويحصل لديهم حالة من التوتر، فما تفسير هذه الأعراض وأسبابها؟وتقدم بوابة «الأسبوع»، معرفة كل ما يخص معرفة الإرهاق أو الإجهاد، المصاحب لجلسات العلاج الكيماوي.ويعتبر الإرهاق من الأعراض الشائعة جدًاَ بعد الإنتهاء من الجلسات، وعادة ما تتراوح شدة الإرهاق الناتج عن العلاج الكيماوي بين التعب الخفيف إلى الشعور بالتعب الشديد، ويكون اللجوء للراحة عادةً لا يساعد في تقليل هذا الإحساس.أسباب الإرهاق- يمكن أن يكون سبب الإرهاق، هو نوع العلاج الكيماوي الذي يحصل عليه المريض، أو الجهد الذي يبذله، أو شعوره بالقلق، والإجهاد أو الاكتئاب، وعادة ما يكون الإرهاق أكثر شدة في حالة تلقي العلاج الإشعاعي جنبًا إلى جنب مع العلاج الكيماوي.-...
قال مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، إن الإرهاق لا يزال أحد الاتجاهات الرئيسية المسيطرة في أماكن العمل، مشيرا إلى أنه وفقا لاستطلاع حديث أجرته مؤسسة «جالوب» أشار إلى أن 44% من الموظفين تعرضوا للتوتر خلال أيام العمل، لذا ليس من المفاجئ أن 42% من القوى العاملة يبلغون عن الإرهاق، وهو أعلى مستوى على الإطلاق. القلق والاكتئاب من أكثر حالات الصحة العقلية شيوعا أوضح «معلومات الوزراء» في تقرير صادر عنه، أنه وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن القلق والاكتئاب، وهما من أكثر حالات الصحة العقلية شيوعا، يكلفان الاقتصاد العالمي تريليون دولار أمريكي كل عام. أبرز اتجاهات العمل عام 2023.. الصحة النفسية في المقدمة أصبحت الصحة النفسية، أحد الاتجاهات الرئيسية في أماكن العمل على مدار السنوات الماضية، ومن بينها 2023، حيث تشير...
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:تعرف على مخاطر الإرهاق والنعاس أثناء قيادة السيارة؟يتعرض سائقي السيارات للإرهاق والتعب و النعاس أثناء القيادة، وبالتالي في هذه الحالة يمكن ان يحدث لسائقي السيارات العديد من الحوادث المرورية التي تنتج بسبب قلة التركيز وتشتت الانتباه نتيجة الإرهاق والتعب .فولفو EX90 الـ SUV الكهربائية تباع بهذا السعرأعلنت شركة فولفو التي تعمل في مجال صناعة السيارات عن طرازها فولفو EX90 الكهربائية الجديدة، وتنتمي فولفو EX90 الي فئة السيارات الـ SUV الرياضية متعددة الاستخدامات ، وتظهر EX90 بتصميم جديد ومميز .أسعار كيا إكسيد 2024 بالسوق المصرييقدم الصانع الكوري عددا كبيرا من إصدارات السيارات الجديدة داخل سوق...
يتعرض سائقي السيارات للإرهاق والتعب و النعاس أثناء القيادة، وبالتالي في هذه الحالة يمكن ان يحدث لسائقي السيارات العديد من الحوادث المرورية التي تنتج بسبب قلة التركيز وتشتت الانتباه نتيجة الإرهاق والتعب . تعرف علي مخاطر الإرهاق والنعاس أثناء القيادة سيارات بـ 500 ألف جنيه مميزة للبيع أشهر 5 سيارات مستعملة بأسعار تبدأ من 240 ألف جنيه وبالتالي يجب علي قائدي السيارات تجنب قيادة السيارات في حال عدم اكتمال لياقتهم الذهنية والبدنية خاصةً أثناء القيادة لفترات طويلة . تعرف علي مخاطر الإرهاق والنعاس أثناء القيادة - يعرض موقع صدى البلد الإخباري مخاطر القيادة في حالة الإرهاق والنعاس أثناء القيادة : تعرف علي مخاطر الإرهاق والنعاس أثناء القيادة 1- من متغيرات الطريق ان يفقد السائق انتباه وتركيزه أثناء التحرك بالسيارة .2- القيادة عند الشعور بالإرهاق...
نوبات قلبية مختلفة يمكن أن يصاب بها الإنسان، قد يؤدي بعضها إلى الوفاة لخطورتها على الصحة، بينها النوبة القلبية الصامتة، حيث إنها قليلة الأعراض لكن خطورتها كبيرة، ويمكن ألا تدري بأنها أعراض أزمة قلبية، وفقا لموقع «مايو كلينك» الطبي. ما هي النوبة القلبية الصامتة؟ وليست كل الأزمات القلبية ما تُشعر المريض بنغزات في الصدر، حسب تصريح الدكتور محمد كمال، استشاري القلب، لـ«الوطن»، أن النوبة القلبية الصامتة، تصيب الإنسان دون أعراض وتختلف عن النوبات القلبية الأخرى، فمن الممكن ألا تصاب بألم في الصدر أو ضيق تنفس، لكنها تعمل على انسداد تدفق الدم إلى القلب، وتؤدي إلى تلف عضلة القلب. أعراض النوبة القلبية الصامتة ويجب على كل إنسان الانتباه لما يشعر به من ألم، فقد تكون درجته بسيطة ولكن تشير لمصائب عديدة،...
تسبب الإجهاد الحراري في وفاة إحدى المعجبات البرازيليات بالمغنية تايلور سويفت خلال حفلة للنجمة الأمريكية في ريو دي جينيرو، بحسب وسائل إعلام برازيلية، لكن كثيرون لا يعرفون ما أعراض الإنهاك الحراري وطرق الوقاية؟ موقع «مايو كلينك» الطبي عّرف الإرهاق أو الإنهاك الحراري على أنه حالة تحدث عند تعرض الجسم للحرارة الزائدة، وهو واحد من الأمراض الثلاثة المتعلقة بالحرارة. أعراض الإرهاق أو الإنهاك الحراري الدكتور صبري غنام، استشاري الجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أن أعراض الإرهاق أو الإنهاك الحراري، تبدأ بالتعرق بغزارة وتسارع نبضات القلب، وأخفها التقلصات الحرارية وأشدها ضربة الشمس، الإغماء، الإرهاق، الدوخة، الغثيان، انخفاض ضغط الدم عند الوقوف، والصداع وتقلصات عضلية مؤلمة. أسباب الإرهاق أو الإجهاد الحراري ووفق استشاري الجهاز الهضمي، فإن الإرهاق أو الإنهاك الحراري ينتج عن حرارة...
سوف يستمتع الملايين برفاهية الحصول على بضع ساعات إضافية من النوم خلال العطلات القادمة، ولكنهم قد لا يدركون أنهم من المحتمل أن يدفعوا الثمن في وقت لاحق.النوم لفترة أطول من السبع أو الثماني ساعات الموصى بها كل ليلة، على الرغم من أنه يبدو أفضل رهان للتعافي من أسبوع مزدحم في العمل، إلا أنه يسبب في الواقع المزيد من الإرهاق وانخفاض الطاقة طوال اليوم.فقد تبدأ كل دورة نوم كل 80 إلى 100 دقيقة، لذا فإن إضافة ساعة أو أكثر إلى نوم الليل يعني عادةً الاستيقاظ في منتصف دورة نوم عميق، مما يؤدي إلى الإصابة بمخلفات ما بعد السبات، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. سر داخل مقبرة توت عنخ آمون يكشفه علماء المصريات.. تفاصيل محارق الجثث لا تتوقف.....
الإرهاق أبرزها.. 5 أسباب تقلق جماهير الأهلي قبل مواجهة فيوتشر في السوبر المصري
إذا كنت تشعر أنك مستنزف تماما في العمل، ولا تحصل على إجازات كافية، وأن عملك بدأ يؤثر في صحتك، فأنت مُعرض للإصابة بما يُسمى "الاحتراق أو الإنهاك الوظيفي". ويعرّف "الاحتراق أو الإنهاك الوظيفي" بأنه نوع من التوتر المرتبط بالعمل، لا يمكن تشخيصه بالفحص الطبي، وينتج عنه حالة من الإرهاق البدني أو النفسي، تتضمن إحساسا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية، وفقا لما ذكره موقع "مايو كلينك". أما منظمة الصحة العالمية، فعَرّفته بأنه "متلازمة ناتجة عن إجهاد مُزمن في مكان العمل، تتميز بثلاثة أبعاد هي، تنامي الشعور باستنزاف الطاقة، وتزايد المشاعر السلبية تجاه العمل، وانخفاض القدرات المهنية"، وصنّفته في عام 2019 باعتباره "ظاهرة مهنية، وليس حالة طبية". وأصبحت هذه الظاهرة تشهد انتشارا واسعا في أنحاء العالم، حتى إن حوالي 22% من العاملين...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة معتمد جمال، النزول بالحمل البدني خلال التدريبات الجماعية للأبيض، التي أقيمت اليوم الثلاثاء على ملعب إنتر الأنجولي، استعداداً لمواجهة ساجرادا غداً الأربعاء، باستاد 11 نوفمبر بالعاصمة لواندا، في إطار مباريات الجولة الرابعة لدور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية.يأتي قرار المدير الفني للفريق بتخفيف الحمل البدني خلال المران، حرصاً على عدم تعرض اللاعبين للإرهاق قبل مواجهة ساجرادا الأنجولي المرتقبة غداً ببطولة كأس الكونفدرالية.وتضم قائمة الزمالك لخوض اللقاء كل من:حراسة المرمى: محمد عواد - عبد الرحمن نفاد - معاذ علاء الدين.خط الدفاع: عمر جابر - حمزة المثلوثي - محمد عبد الغني - حسام عبد المجيد - محمد طارق - محمد عبد الشافي - عبد الله جمعة - حاتم سكر - أحمد زكي.خط...
كتب- نشأت علي: قال الدكتور ياسر الهضيبي، رئيس الهيئة البرلمانية لحزب الوفد بمجلس الشيوخ، إن موافقة مجلس الوزراء على مشروع قرار بتعديل بعض أحكام النظام الأساسي لصندوق التعويض عن مخاطر المهن الطبية، الصادر بقرار رئيس مجلس الوزراء رقم 2436 لسنة 2021 بهدف تنظيم قواعد التعويض عن إصابة العمل، خطوة جيدة لدعم المهن الطبية في الحصول على التعويض عن المخاطر المهنية، وحمايتهم حال تعرضهم للإصابة بسبب العمل. وثمن الهضيبي، ما نص عليه التعديل بأن تختص الإدارة المركزية للجان الطبية بالهيئة العامة للتأمين الصحي ولجانها الطبية العامة، أو هيئة الرعاية الصحية، بإصدار شهادة تفيد حدوث الوفاة نتيجة مزاولة المهن الطبية، وكما تختص لجنة الإجهاد أو الإرهاق من العمل بالهيئة القومية للتأمين الاجتماعي، بالبت في مدى اعتبار الحالة إصابة عمل نتيجة الإجهاد أو...
قال المتحدث باسم جيش الاحتلال الإسرائيلي، إن جنود الاحتلال يعانون الإرهاق وأعباء الحرب، لافتا أن الفصائل الفلسطينية تبث تسجيلا بالعبرية لجذب الجنود إلى كمين، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية»، في نبأ عاجل. وأضاف متحدث جيش الاحتلال بأن حركة حماس تستخدم كل الحيل لإرباك جنود الاحتلال وقتلهم، لافتا أن حادثة مقتل المحتجزين هزت جميع أركان الجيش، وهناك جنود خالفوا قواعد الاشتباك عند اقتراب الرهائن.
إدعاء بـ3 ملايين جنيه واستدعاء شاليمار الشربتلي.. تفاصيل مثيرة من جلسة محاكمة عمر زهران