هل يعاقبك جسدك بسبب هذه الأفعال؟.. طبيب يكشف أسباب الإرهاق الدائم
تاريخ النشر: 2nd, May 2024 GMT
مع الإيقاع السريع للحياة، بات الإرهاق وفقدان الطاقة، العدو الأول للعديد من الأشخاص، إذ يقف كحائط صد أمام تحقيق أهدافهم ويعيق القدرة على الإنجاز، الأمر الذي أشار إليه الأطباء بأنه عدو خفي، يجب الحذر منه والتخلص منه في أقرب وقت، من أجل عيش حياة صحية.
طبيب قلب يكشف أسباب متلازمة الإرهاق الدائم«إيه اللي يخلي الواحد حاسس إنه مرهق دائمًا».
لا شك أن الإرهاق الدائم هو العدو الأول للإنسان الذي يرغب تحقيق إنجازات ملموسة في حياته، إذ يشير «شعبان» إلى أنها حالة من التراخي يفرضها الجسد عليك كرد فعل على بعض الممارسات الخاطئة التي تفعلها على مدار يومك، سواء على مستوى الطعام أو الإهمال في تناول بعض المكملات أو ممارسة الرياضة وغيرها.
خطوة يجب اتخاذها حال الشعور الدائم بالإرهاقمن بين أعراض تراجع الطاقة في الجسم والإرهاق الدائم يأتي الشعور الدائم بالصداع والرغبة في الحصول على قسطًا من الراحة، إلى جانب الحاجة الدائمة إلى الراحة، وإن كنت لن تبذل أي مجهود، لكنك ترغب في النوم الدائم.
وعدد استشار أمراض القلب الأسباب وراء تلك الحالة المرضية، بالإشارة إلى أن هناك بعض الأسباب الكامنة خلف الإرهاق المزمن، والذي يعد متلازمة تعرف باسم «متلازمة الإرهاق الدائم»، وتحدث بسبب ممارسات خاطئة في الحياة مثل تناول الوجبات السريعة بشكل كبير، إلى جانب نقص بعض العناصر الهامة في الأغذية، بينها نقص نقص أوميجا، وڤيتامين د، تأتي أيضًا حياة الخمول وعدم ممارسة الرياضة حتي المشي من أسباب تلك المتلازمة.
وأضاف: «متلازمة الإرهاق الدائم تأتي أيضًا بسبب اضطرابات النوم، طبعا لازم نعمل تحليل للغدة الدرقية وصورة الدم الكاملة، لاستبعاد خمول الغدة الدرقية والأنيميا، وتأتي أيضًا من الضغوط العصبية وطبعا الزعل بيقلل المناعة واللياقة ويسبب الإرهاق، علشان كدا دائما بأقول لكم متزعلوش».
وعلى الجانب الآخر، تحدث مجدي بدران عضو جمعية الحساسية والمناعة، عن أسباب أخرى من شأنها أن تتسبب في تلك الحالة من الخمول، في حديثه لـ«الوطن»، بالتأكيد على أن هناك متلازمة أو مرض يسمى أديسون، وهو اضطراب نادر في الغدد الصماء يتميز بنقص إنتاج هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون، وهما المسؤول الأساسي عن عملية تنظيم ضغط الدم، والاستجابة للإجهاد عن طريق زيادة مستويات السكر في الدم، إلى جانب تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وفي حال غياب التوازن بين جميع ما سبق، يتسبب ذلك في زيادة كبيرة في الخمول وقلة نشاط الجسد وصحته.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جمال شعبان القلب الإرهاق الوجبات السريعة إلى جانب
إقرأ أيضاً:
مفاجأة: حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد.. هل أنت منها؟
صورة تعبيرية (مواقع)
أثار الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة في كلية طب قصر العيني، جدلاً واسعاً في الأوساط الطبية والجماهيرية بعد كشفه عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بـ الفشل الكلوي الحاد، وهو أحد الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الإنسان إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
خلال حلقته الأخيرة من برنامجه "ربي زدني علمًا" على قناة صدى البلد، سلط موافي الضوء على العلاقة القوية بين الفشل الكلوي الحاد ومشاكل ضغط الدم، محذرًا من تجاهل هذه الأعراض التي قد تؤدي إلى عواقب وخيمة.
اقرأ أيضاً لن تصدق: 3 أطعمة ستجعلك تنام سريعا وتستيقظ منتعشا 5 أبريل، 2025 احذر: 3 أطعمة قد تكون السبب وراء إصابتك بالسرطان – هل تستهلكها؟ 5 أبريل، 2025
الفشل الكلوي الحاد: متى يحدث؟:
الفشل الكلوي الحاد يحدث عندما تتوقف الكلى عن أداء وظيفتها بشكل مفاجئ، ويعتبر انخفاض ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.
يوضح الدكتور موافي أن الكلى تعتمد بشكل أساسي على ضغط الدم للقيام بوظائفها الحيوية، وعندما ينخفض الضغط بشكل حاد، فإن الكلى قد تتوقف عن العمل بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي الحاد.
كما أضاف موافي أنه في الجسم السليم، عندما ينخفض ضغط الدم، يعمل الشريان المغذي للكلى على إفراز مادة تساعد على رفع الضغط إلى مستواه الطبيعي.
لكن في حال حدوث خلل في هذا الشريان، فإن هذا الإفراز يستمر بشكل غير طبيعي، ما يؤدي إلى ارتفاع الضغط داخل الكلى وزيادة الضغط الكلوي، مما قد يسهم في تدهور وظائف الكلى.
الفئات الأكثر عرضة: من هم؟:
من خلال تصريحاته، حذر الدكتور حسام موافي من أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم هم الأكثر عرضة للإصابة بـ الفشل الكلوي الحاد.
كما أوضح أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من مشاكل الضغط أو الأمراض الكلوية يجب أن يكونوا أكثر حذرًا، حيث يزيد هذا التاريخ من احتمالية تعرضهم لهذه المشكلة الصحية الخطيرة.
الوقاية والفحص المستمر:
فيما يتعلق بالوقاية، نصح موافي بضرورة الفحص المستمر لضغط الدم، خصوصًا لأولئك الذين يعانون من انخفاضه أو لديهم تاريخ مرضي في العائلة.
وأكد أن مراقبة الضغط بشكل دوري يمكن أن يساعد في اكتشاف أي تغيرات مفاجئة في مستوى الضغط، مما يسهم في الوقاية من مشاكل صحية خطيرة قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.
ماذا يجب أن نفعل؟:
من المهم أن يتبع الجميع إرشادات الدكتور موافي لتجنب هذه المخاطر الصحية. خاصةً أن الضغط المنخفض قد يكون عاملًا خفيًا في تدهور صحة الكلى.
كما أن التوعية المبكرة بهذا المرض و الفحص الطبي المنتظم يعد من أهم خطوات الوقاية من الفشل الكلوي الحاد.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي