2024-11-16@19:03:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 4673
«تحسین ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
فوائد النوم العميق لصحة البشرة وجمالها، يُعتبر النوم من أساسيات الصحة الجيدة والحفاظ على الجسم والعقل، لكنه يلعب أيضًا دورًا كبيرًا في تحسين صحة البشرة وجمالها. يُطلق عليه أحيانًا "النوم الجمالي"، حيث يساعد الجسم على تجديد خلايا البشرة، ويُحسّن من نضارتها، ويُعزز شبابها. ومع قلة النوم، تبدأ علامات الإرهاق في الظهور على البشرة، بما في ذلك الهالات السوداء والجفاف، وتصبح أكثر عرضة لظهور التجاعيد المبكرة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهمية النوم العميق لصحة البشرة، وأبرز فوائده وكيفية تحسين جودة النوم للحصول على بشرة مشرقة وجميلة.فوائد النوم العميق لصحة البشرة وجمالهافوائد النوم العميق للبشرة1. تجديد خلايا البشرةأثناء النوم العميق، يبدأ الجسم في عملية تجديد الخلايا بشكل مكثف، حيث يتم إصلاح الأنسجة التالفة وتجديد الخلايا، مما يجعل البشرة تبدو نضرة ومشرقة...
أكد الدكتور محمد داود الأستاذ بالمركز القومي لبحوث المياه والمستشار بهيئة البيئة والمياه بأبوظبي أن أحد اكبر التحديات التي تواجهنا فيالمنطقة العربية هي الحاجة إلى تحسين الترابط بين الغذاء والماء والطاقة، لأن تحسين المياه يحتاج إلى طاقة والغذاء يحتاج إلى الماء، ونحتاجأن نحسن بينهما وتطبيقة في المجتماعات والمدن الذكية.جاء ذلك خلال جلسة بعنوان "مجتمعات ذكية مناخيا.. التخطيط والتشريعات"، اليوم الخميس، ضمن فعاليات خامس أيام أسبوع القاهرةالسابع للمياه، والذي يعقد تحت عنوان "المياه والمناخ.. بناء مجتمعات مرنة"، تحت رعاية الرئيس عبدالفتاح السيسي.وأشار إلى أن كفاءة الغذاء لدينا أقل من ٤٠ ٪ ونقوم باستيراد أكثر من ٦٠ ٪ وهذا يتطلب منا ان نحسن كفاءة الاستهلاك من المياه، وأننتعامل ونواجه آثار وعواقب التغيرات المناخية على الزراعة والمياه.وقال إن عدد السكان تتنامى عاما بعد...
فوائد التأمل والاسترخاء على صحة البشرة وحيويتها، يُعتبر التأمل والاسترخاء من أهم الأساليب التي تساهم في تعزيز صحة الجسم والعقل، لكن فوائدهما تمتد أيضًا إلى البشرة وجمالها. فالتوتر والإجهاد المستمر يؤثران سلبًا على البشرة، مما يؤدي إلى ظهور مشكلات مثل حب الشباب والجفاف وظهور التجاعيد المبكرة. بالمقابل، يساهم التأمل في تهدئة العقل، تخفيف التوتر، وتنظيم الهرمونات، مما يعكس بشكل إيجابي على مظهر البشرة وصحتها. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي كيفية تأثير التأمل والاسترخاء على البشرة، وأبرز الفوائد التي توفرها هذه الممارسات للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.فوائد التأمل والاسترخاء على صحة البشرة وحيويتهاتأثير التأمل والاسترخاء على صحة البشرة1. تقليل التوتر والإجهادالتأمل يساعد في تخفيف مستويات هرمون الكورتيزول، المسؤول عن التوتر، حيث إن ارتفاعه يؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشكلات أخرى على...
دور التمارين الرياضية في تحسين صحة البشرة ونضارتها، تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، فهي تعزز صحة الجسم وتحسن من اللياقة البدنية، لكنها أيضًا تلعب دورًا مهمًا في تحسين صحة البشرة وجعلها أكثر نضارة وإشراقًا. الحركة والنشاط البدني يساعدان في تحسين الدورة الدموية وتدفق الأكسجين إلى خلايا الجلد، مما يساهم في تجديد البشرة وإعطائها مظهرًا صحيًا. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهمية التمارين الرياضية لصحة البشرة، والفوائد التي تعود بها على الجلد، بالإضافة إلى نصائح للاستفادة القصوى من التمارين لدعم جمال البشرة.فوائد التمارين الرياضية لصحة البشرة1. تحسين الدورة الدمويةعند ممارسة التمارين الرياضية، تزداد سرعة تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الجلد، وهذا يزيد من تدفق الأكسجين والمغذيات إلى خلايا البشرة، ما يعزز من...
أكد معالي مبارك راشد المنصوري، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للمعاشات والتأمينات الاجتماعية، أن تصدر دولة الإمارات مؤشر تقرير «ميرسر» الخاص بالمعاشات التقاعدية لعام 2024 «MCGPI» وحلولها في المرتبة الأولى عربياً وال 23 عالمياً، هو إنجاز مهم يضاف لسجل الدولة خاصةً وأن المؤشر يتعلق بجودة حياة المواطنين، مشيداً بالرؤية الثاقبة التي تتبناها الدولة في وضع جودة حياة المواطن الإماراتي على رأس الأولويات في كافة الخطط والمشاريع التنموية. وأشار إلى أن التقرير عزى الارتفاع في المؤشر لهذا العام إلى الإعلان في نوفمبر 2023 عن الحد الأدنى لسن الاستفادة من مزايا النظام التقاعدي، لافتاً إلى أن النظام التقاعدي شهد في الدولة تحسينات متعلقة بمؤشر الكفاية الفرعي، حيث سجل 77.1 ليصل إلى المرتبة الـ12 عالمياً في عام 2024، مدفوعاً بالمنافع التقاعدية السخية التي...
أكد معالي مبارك راشد المنصوري، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للمعاشات والتأمينات الاجتماعية، أن تصدر دولة الإمارات مؤشر تقرير “ميرسر” الخاص بالمعاشات التقاعدية لعام 2024 “MCGPI” وحلولها في المرتبة الأولى عربياً والـ 23 عالمياً، هو إنجاز مهم يضاف لسجل الدولة خاصةً وأن المؤشر يتعلق بجودة حياة المواطنين، مشيداً بالرؤية الثاقبة التي تتبناها الدولة في وضع جودة حياة المواطن الإماراتي على رأس الأولويات في كافة الخطط والمشاريع التنموية. وأشار إلى أن التقرير عزى الارتفاع في المؤشر لهذا العام إلى الإعلان في نوفمبر 2023 عن الحد الأدنى لسن الاستفادة من مزايا النظام التقاعدي، لافتا إلى أن النظام التقاعدي شهد في الدولة تحسينات متعلقة بمؤشر الكفاية الفرعي حيث سجل 77.1 ليصل إلى المرتبة الـ12 عالمياً في عام 2024، مدفوعاً بالمنافع التقاعدية السخية التي...
الشمول المالي أحد أبرز مفاهيم عالم الاقتصاد الحديث، إذ يشير إلى توفير خدمات مالية واسعة النطاق لكل فئات المجتمع، بما فيها الفئات المهمشة والضعيفة، وخطوة أساسية نحو تعزيز النمو الاقتصادي والحد من الفقر، ما يؤدي إلى تحسين نوعية الحياة للمواطنين. أهمية الشمول المالي تتجلى أهمية الشمول المالي على جوانب عدة من أبرزها: - تعزيز الوصول للخدمات المالية وتمكين الأفراد والشركات الصغيرة من الوصول إلى خدمات مصرفية مثل الحسابات البنكية، القروض، والتأمين، مما يعزز قدرتهم على التوفير والاستثمار. - يحفز الشمول المالي النمو الاقتصادي عندما يتمكن المزيد من الأشخاص من الوصول إلى التمويل، يزداد النشاط الاقتصادي، إذ يتمكن رواد الأعمال من بدء مشاريع جديدة وتوسيع الأعمال القائمة، ما يخلق فرص عمل جديدة. - يحد الشمول المالي من الفقر ويسهم في تحسين...
تفقد أحمد مهدي، رئيس حي جنوب الغردقة، سير العمل داخل المركز التكنولوجي لخدمة المواطنين، وذلك للوقوف على مستوى الخدمات المقدمة ولضمان سير الأمور بسلاسة وفاعلية.تحسين الخدمات وتخفيف العبءأكد رئيس الحي أن الهدف الأساسي من الزيارات المستمرة هو تحسين الخدمات المقدمة للمواطنين وتخفيف العبء عنهم، مشيراً إلى الجهود المبذولة لتطوير المركز التكنولوجي بالحي لتلبية احتياجات المواطنين، خاصة في ظل الإقبال المتزايد للتقديم على طلبات التصالح على مخالفات البناء.متابعة سير العملأثناء جولته، تابع مهدي استقبال طلبات المواطنين في المركز، وشدد على ضرورة الالتزام بالنظام وترتيب أدوار المواطنين لضمان تقديم الخدمات بسهولة ويسر. كما أكد أن موظفي المركز يجب أن يكونوا على قدر عالٍ من المسؤولية في تقديم الخدمات دون تمييز، مشيراً إلى أهمية سرعة إنجاز معاملات المواطنين والانتهاء من تسجيل الملفات المطلوبة في...
فوائد النوم العميق وأثره على صحة البشرة ونضارتها، يُعرف النوم العميق بكونه من أهم العوامل التي تساهم في تحسين الصحة العامة، ويؤدي دورًا كبيرًا في الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها. فخلال النوم، يقوم الجسم بعمليات إصلاح وتجديد للخلايا، بما في ذلك خلايا الجلد، ما يمنح البشرة مظهرًا مشرقًا وحيويًا. إلا أن قلة النوم أو اضطرابه يمكن أن يترك آثارًا سلبية على البشرة، مثل ظهور الهالات السوداء، والشحوب، وظهور علامات الشيخوخة المبكرة. تلقي بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الضوء على أهمية النوم العميق لصحة البشرة، وآثاره الإيجابية، ونصائح لتحسين جودة النوم.فوائد النوم العميق وأثره على صحة البشرة ونضارتهافوائد النوم العميق للبشرة1. تعزيز تجديد خلايا البشرةخلال النوم العميق، تتجدد خلايا البشرة بشكل أسرع، حيث ترتفع مستويات هرمون النمو الذي يساعد على إصلاح أنسجة الجلد...
شريف الخولي: ملتزمون بتطوير حلول رقمية متكاملة تُسهم في تحسين الأداء وتسهيل التحول الرقمي لعملائنا أعلنت “إي آند بيزنس” التابعة لشركة إي آند مصر، الرائدة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، عن تواجدها بشكلها الجديد خلال فعاليات معرض جيتكس GITEX الذي يُعقد في دبي من 14 إلى 18 أكتوبر. تأتي هذه المشاركة في إطار استراتيجية إي آند بيزنس التي تعتمد على تقديم أحدث الابتكارات في مجال تكنولوجيا المعلومات لتمكين المؤسسات من تحقيق أهدافها من خلال تحسين الأداء وزيادة الكفاءة.وتأتي مشاركة "إي آند بيزنس" في هذا الحدث في إطار تحول الشركة الأم إلى مجموعة تكنولوجية متكاملة تقدم مجموعة شاملة من الحلول، بدءًا من البنية التحتية التكنولوجية، وصولًا إلى الحلول البرمجية المتخصصة. حيث تُركز إي آند بيزنس على تطوير حلول تلبي الاحتياجات المتزايدة للسوق، مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نجحت شركة الإسكندرية لتوزيع الكهرباء في تحقيق مستهدفات موازنة العام المالي 2023/2024 أثناء عرض القوائم الختامية للعام المالي 2023/2024 بإجتماع الجمعية العمومية المنعقد بتاريخ 16/10/2024 برئاسه المهندس جابر الدسوقي رئيس الشركة القابضة للكهرباء . وقال المهندس إيهاب الفقي رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب أثناء العرض بلغ إجمالي الإستثمارات المنفذة خلال العام المالي الحالي لتطوير مكونات الشبكة (871,749) مليون جنيه وذلك لتحقيق إستقرار التغذية وقامت الشركة بتنفيذ الخطة الإستثمارية بالجودة والكمية المطلوبة حيث تم تنفيذ الآتي :• عدد 3 موزع .• شبكة كابلات جهد متوسط بطول 70 كم .• كابلات جهد منخفض أرضية بطول 23 كم .• شبكة كابلات هوائية معزولة مطورة بطول 98 كم .• عدد 72 محول .واضاف : تم تركيب عدادات مسبقة الدفع خلال...
فوائد الليمون الصحية واستخداماته في الحياة اليومية، يعتبر الليمون من أكثر الفواكه شهرة حول العالم، ولا يكاد يخلو منزل من وجوده، فهو يستخدم في إعداد الأطعمة والمشروبات، ويُعرف بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. يتميز الليمون بطعمه المنعش وقدرته على تعزيز جهاز المناعة، مما يجعله خيارًا طبيعيًا للعناية بالصحة والجمال. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز فوائد الليمون الصحية واستخداماته اليومية، وكيف يمكن أن يسهم في تحسين حياتنا بشكل عام.فوائد فاكهه الليمون الحمضيةيُعتبر الليمون من الفواكه الحمضية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، أبرزها فيتامين "C".فوائد الليمون الصحية واستخداماته في الحياة اليومية تتميز ثمار الليمون بمذاقها الحامض وقدرتها على إضافة نكهة مميزة للأطعمة والمشروبات، فضلًا عن استعمالها في العلاجات المنزلية.فوائد الليمون الصحية1. تعزيز...
أجرت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي اليوم زيارة مفاجئة لعدد من الوحدات الاجتماعية والإدارات التابعة لمديرية التضامن الاجتماعي بالجيزة، وذلك للوقوف على سير العمل بالوحدات والإدارات والتأكد من جودة الخدمات المقدمة للمواطنين. وزيرة التضامن الاجتماعي تتابع حادث انقلاب أتوبيس بطريق الجلالة وزيرة التضامن تتابع حادث تصادم قطارين بالمنيا وتوجه بتقديم أوجه الدعم وبدأت وزيرة التضامن الاجتماعي الزيارة بالوحدة الاجتماعية بساقية مكي، والتقت عدداً من المواطنين واستمعت للشكاوى، موجهة بسرعة التدخل وتذليل كافة العقبات التي تواجه المواطنين في الحصول على خدمات الوزارة.وعقب ذلك تفقدت عدداً من الوحدات الاجتماعية التابعة لإدارة العمرانية، واختتمت الزيارة بزيارة إدارة العمرانية، وحرصت على إجراء حوار مع المواطنين والاستماع لمطالبهم.ووجهت الدكتورة مايا مرسي بسرعة الاستجابة لكل الطلبات المقدمة من الراغبين في الحصول على بطاقة الخدمات المتكاملة...
أعلن المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الإسكان والتعمير العرب في دورته الـ89 المنعقد اليوم الأربعاء، المشروعات الفائزة بجائزة «المشروع السكني المنفذ» لعام 2024، ومنها مشروع جمهورية مصر العربية «روضة السيدة». المشروع افتتح رسميا في أكتوبر 2021 وعرف المشروع سابقا باسم منطقة «تل العقارب»، ويهدف إلى تحويل منطقة عشوائية تعاني من سوء البنية التحتية إلى مجتمع حضري حديث يوفر سكنا لائقا، وافتتح المشروع رسميا في أكتوبر 2021، ويتضمن حوالي 816 وحدة سكنية و 198 محلا تجاريا. وأشاد المهندس شريف الشربيني، وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية، بفوز مشروع «روضة السيدة» بهذه الجائزة، موجها التهنئة والتقدير للدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، الذى تبنى وتابع هذا المشروع، عندما كان وزيرا للإسكان، كما هنأ كل العاملين بوزارة الإسكان، ومحافظة القاهرة، وكذا صندوق التنمية الحضرية، وكل...
تابع اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية تنفيذ حملة مكبرة لرفع تراكمات مخلفات الهدم والبناء علي الطريق طلخا نبروه حرصا علي تحسين الصورة البصرية للمواطنين وتوفير بيئة صحية وآمنه لهم.وقال مرزوق انه تم رفع 1500 طن مخلفات هدم من حرم الطريق وذلك في إطار الخطة التي تنفذها اجهزة المحافظة المختصه بالتنسيق والتعاون مع الوحدات المحلية للمراكز والمدن والاحياء بهدف تحسين البيئه ورفع كفاءة الخدمات المقدمة للمواطنين خاصة فيما يتعلق بقطاعي البيئة والنظافة..ومن جانبه اوضح محمد حمص مدير عام الادارة المتكاملة للمخلفات الصلبة انه تنفيذا لتكليفات، محافظ الدقهلية بمشاركة فهمي علام وكيل الادارة المتكاملة للمخلفات فقد تم التنسيق مع المحاسب سيد النخيلي رئيس مركز ومدينة طلخا لتنفيذ الحملة المذكورة لرفع التراكمات من علي الطريق المشار اليه.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت “إي آند بيزنس” التابعة لشركة إي آند مصر، الرائدة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، تواجدها بشكلها الجديد خلال فعاليات معرض جيتكس GITEX الذي يُعقد في دبي من 14 إلى 18 أكتوبر.تأتي هذه المشاركة في إطار استراتيجية إي آند بيزنس التي تعتمد على تقديم أحدث الابتكارات في مجال تكنولوجيا المعلومات لتمكين المؤسسات من تحقيق أهدافها من خلال تحسين الأداء وزيادة الكفاءة.وتأتي مشاركة إي آند بيزنس في هذا الحدث في إطار تحول الشركة الأم إلى مجموعة تكنولوجية متكاملة تقدم مجموعة شاملة من الحلول، بدءًا من البنية التحتية التكنولوجية، وصولًا إلى الحلول البرمجية المتخصصة. حيث تُركز إي آند بيزنس على تطوير حلول تلبي الاحتياجات المتزايدة للسوق، مع التركيز على الابتكار والتميز في الخدمة.ومن المقرر أن توقع إي...
أجرت وحدة تكافؤ الفرص بديوان عام محافظة البحيرة زيارة ميدانية إلى قرية نجع الشيخ عون، ضمن مبادرة "يوم في قرية" والتي تركز على تحسين مستوى الخدمات وتوفير الاحتياجات الأساسية لسكان القرى، خاصة فيما يتعلق بتمكين المرأة وتنمية قدراتها. مصرع شخص وإصابة 4 في حادث تصادم بالطريق الزراعي بالبحيرة رئيس جامعة دمنهور ينعى طلاب الجلالة المتوفين في حادث الأتوبيس تأتي الزيارة ضمن جهود محافظة البحيرة لتحسين مستوى المعيشة بالقرى والنجوع ودعم وتمكين المرأة الريفية، وتحت رعاية الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة.وهدفت الزيارة إلى حصر احتياجات اهالى القرية، وتقديم الدعم اللازم لحل المشكلات التي تواجههم في مختلف المجالات.وخلال الزيارة، قامت فرق العمل بلقاء عدد من سيدات القرية، حيث تم الاستماع إلى مطالبهن وتحديد احتياجاتهن الأساسية التي تسهم في تحسين ظروفهن...
كتب- محمد صلاح: بحث وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، الدكتور محمود عصمت، مع الرئيس الإقليمي لشركة (شنيدر اليكتريك) سيباستيان رييز، التعاون في مجالات تحسين جودة التغذية الكهربائية وخفض الفاقد وتطوير وتحديث مراكز التحكم وشبكات التوزيع ودراسة توطين بعض الصناعات والمهمات الكهربائية واستخدام التكنولوجيا الحديثة فيما يخص أنظمة المراقبة والتشغيل للشبكة الكهربية وبرامج إدارة الطاقة ومختلف المجالات الأخرى.جاء ذلك خلال لقاء وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، اليوم الأربعاء، مع الرئيس الإقليمي لشركة (شنيدر اليكتريك) سيباستيان رييز، ونائب رئيس الشركة محمد السطوحي والوفد المرافق لهما، بحضور نائب الوزير المهندسة صباح مشالي.يأتي ذلك في إطار استراتيجية الوزارة وخطة العمل للارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة وتحسين جودة التغذية الكهربائية والحد من الفقد الفني والتجاري ومواجهة ظاهرة سرقة التيار الكهربائي وتحسين معدلات الآداء في الشبكات، وتم عقد اجتماع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أجرت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي اليوم زيارة مفاجئة لعدد من الوحدات الاجتماعية والإدارات التابعة لمديرية التضامن الاجتماعي بالجيزة، وذلك للوقوف على سير العمل بالوحدات والإدارات والتأكد من جودة الخدمات المقدمة للمواطنين.وبدأت وزيرة التضامن الاجتماعي الزيارة بالوحدة الاجتماعية بساقية مكي، والتقت عدداً من المواطنين واستمعت للشكاوى، موجهة بسرعة التدخل وتذليل كافة العقبات التي تواجه المواطنين في الحصول على خدمات الوزارة.وعقب ذلك تفقدت عددًا من الوحدات الاجتماعية التابعة لإدارة العمرانية، واختتمت الزيارة بزيارة إدارة العمرانية، وحرصت على إجراء حوار مع المواطنين والاستماع لمطالبهم.ووجهت الدكتورة مايا مرسي بسرعة الاستجابة لكل الطلبات المقدمة من الراغبين في الحصول على بطاقة الخدمات المتكاملة وطالبي الأبحاث الاجتماعية، خاصة من طلبة الجامعات.وقررت وزيرة التضامن الاجتماعي تشكيل لجنة لوضع تصور لتطوير الوحدات...
أجرت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي اليوم زيارة مفاجئة لعدد من الوحدات الاجتماعية والإدارات التابعة لمديرية التضامن الاجتماعي بالجيزة، وذلك للوقوف على سير العمل بالوحدات والإدارات والتأكد من جودة الخدمات المقدمة للمواطنين.وبدأت وزيرة التضامن الاجتماعي الزيارة بالوحدة الاجتماعية بساقية مكي، والتقت عدداً من المواطنين واستمعت للشكاوى، موجهة بسرعة التدخل وتذليل كافة العقبات التي تواجه المواطنين في الحصول على خدمات الوزارة.وعقب ذلك تفقدت عدداً من الوحدات الاجتماعية التابعة لإدارة العمرانية، واختتمت الزيارة بزيارة إدارة العمرانية، وحرصت على إجراء حوار مع المواطنين والاستماع لمطالبهم.ووجهت الدكتورة مايا مرسي بسرعة الاستجابة لكل الطلبات المقدمة من الراغبين في الحصول على بطاقة الخدمات المتكاملة وطالبي الأبحاث الاجتماعية، خاصة من طلبة الجامعات.وقررت وزيرة التضامن الاجتماعي تشكيل لجنة لوضع تصور لتطوير الوحدات الاجتماعية على مستوى الجمهورية، ووضع...
التقي الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة ، وسيباستيان رييز الرئيس الإقليمي لشركة شنيدر اليكتريك ومحمد السطوحي نائب رئيس الشركة والوفد المرافق لهما ، بحضور المهندسة صباح مشالى نائب الوزير، وذلك لبحث التعاون فى مجالات تطوير وتحديث مراكز التحكم وشبكات التوزيع ودراسة توطين بعض الصناعات والمهمات الكهربائية واستخدام التكنولوجيا الحديثة فيما يخص أنظمة المراقبة والتشغيل للشبكة الكهربية وبرامج إدارة الطاقة ومختلف المجالات الأخرى، وذلك فى اطار استراتيجية الوزارة وخطة العمل للارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة وتحسين جودة التغذية الكهربائية والحد من الفقد الفنى والتجاري ومواجهة ظاهرة سرقة التيار الكهربائي وتحسين معدلات الاداء فى الشبكات ، وتم عقد اجتماعا لمناقشة مقترحات العمل المشترك والتعاون فى ضوء استراتيجية العمل ودعم القطاع الخاص وفتح المجال أمامه للاستفادة من خبراته الإدارية والفنية والتكنولوجيةاستعرض الدكتور...
ضمن فعاليات إسبوع القاهرة السابع للمياه واسبوع المياه الافريقى التاسع .. إستقبل الدكتور هاني سويلم وزير الموارد المائية والري ، إبراهيم محمد علي نائب وزير الطاقة والموارد المائية بجمهورية الصومال . الري توقع مذكرة تفاهم مع المركز الدولي للبحوث الزراعية في المناطق الجافة وقد أعرب الدكتور سويلم عن حرص مصر على دعم أواصر التعاون مع دولة الصومال الشقيقة فى مجال الموارد المائية والرى ، ومن جانبه اعرب ابراهيم عن سعادته بلقاء الدكتور سويلم و رغبة بلاده فى توطيد أواصر التعاون مع مصر فى كافة المجالات . رئيس الأرصاد الجوية يؤكد أهمية التعاون مع وزارة الري في مواجهة التغيرات المناخية وتم خلال اللقاء مناقشة إجراءات إعداد مذكرة تفاهم في مجال إدارة الموارد المائية والتدريب وبناء القدرات بين مصر والصومال...
أعلنت إي آند بيزنس التابعة لشركة إي آند مصر، المتخصصة في مجال الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، عن تواجدها بشكلها الجديد خلال فعاليات معرض جيتكس GITEX الذي يُعقد في دبي من 14 إلى 18 أكتوبر. تأتي هذه المشاركة في إطار استراتيجية إي آند بيزنس التي تعتمد على تقديم أحدث الابتكارات في مجال تكنولوجيا المعلومات لتمكين المؤسسات من تحقيق أهدافها من خلال تحسين الأداء وزيادة الكفاءة.وتأتي مشاركة إي آند بيزنس في هذا الحدث في إطار تحول الشركة الأم إلى مجموعة تكنولوجية متكاملة تقدم مجموعة شاملة من الحلول، بدءًا من البنية التحتية التكنولوجية، وصولًا إلى الحلول البرمجية المتخصصة. حيث تُركز إي آند بيزنس على تطوير حلول تلبي الاحتياجات المتزايدة للسوق، مع التركيز على الابتكار والتميز في الخدمة.ومن المقرر أن توقع إي آند بيزنس خلال فعاليات...
وجهت الولايات المتحدة الأمريكية خطابًا شديد اللهجة إلى إسرائيل "تحذرها" فيه من إمكانية تقييد المساعدات العسكرية ما لم تقم الدولة العبرية بحل الأزمة الإنسانية المتفاقمة في قطاع غزة. اعلانوأشار البيت الأبيض إلى أن وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن ووزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن أوصلا هذا "التهديد" إلى وزير الدفاع يوآف غالانت ووزير الشؤون الاستراتيجية رون ديرمر.وقد منحت الولايات المتحدة حليفتها مهلة أقصاها 30 يومًا لتفادي "العواقب" المترتبة في حال امتنعت تل أبيب عن معالجة الأزمة الإنسانية. وليست هذه الرسالة الأولى التي تطالب بالتوقف عن تجويع أهالي غزة، فقد سبق أن أرسلت واشنطن ذات الرسالة في أبريل/نيسان الماضي، لكن الأوضاع الإنسانية "تدهورت كثيرًا منذ تلك الفترة" بحسب المتحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية ماثيو ميلر.من جهته، قال مستشار الأمن القومي الأمريكي للاتصالات...
كشفت الدكتورة ياسمين فؤاد، وزيرة البيئة، أن مصر كانت سباقة في عام 2018 أثناء استضافتها لمؤتمر الأمم المتحدة للتنوع البيولوجي COP14، بتصميم مبادرة للربط بين اتفاقيات تغير المناخ والتنوع البيولوجي والتصحر، والتي ولدت معاً لدفع عجلة التنمية المستدامة على كوكب الأرض. 100 مليون شجرة لزيادة الغطاء الشجري وأضافت الوزيرة، أن مصر أثناء استضافتها لمؤتمر المناخ COP27 أطلقت مجموعة من المبادرات الدولية منها «مبادرة الغذاء والزراعة من أجل التحول المستدام FAST»، ومبادرة التصدي بشكل متسق لفقدان التنوع البيولوجي وتغير المناخ وتدهور الأراضي والنظم البيئية باستخدام النهج القائم على الطبيعة ومبادرة العمل من اجل التكيف في قطاع المياه والقدرة على الصمود للتغيرات المناخية AWARe، إلى جانب صياغة هدف خاص وهو استعادة النظم البيئية ضمن الاستراتيجية الوطنية للمناخ 2050، ونظام الإدارة المستدامة للأراضي....
طالبت إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن إسرائيل بتحسين الوضع الإنساني في غزة أو المخاطرة بخفض مبيعات الأسلحة، وهو التهديد الأكثر وضوحاً من جانب الولايات المتحدة منذ بدء الحرب العام الماضي. وكشفت صحيفة "وول ستريت جورنال" عن رسالة تم إرسالها إلى كبار المسؤولين الإسرائيليين، موقعة من قبل وزير الخارجية أنتوني بلينكن ووزير الدفاع لويد أوستن، حيث ألقت الولايات المتحدة باللوم على إسرائيل في الانخفاض الحاد في المساعدات الإنسانية إلى غزة والذي ساهم في المجاعة والمعاناة على نطاق واسع، وخاصة في شمال غزة حيث شنت إسرائيل عملية برية متجددة قبل أسبوعين تقريباً. مهلة 30 يوماً ومنح كبار المسؤولين الأمريكيين إسرائيل 30 يوماً "لعكس المسار الإنساني" إلى الأفضل وإلا "قد يكون لذلك آثار على عمليات نقل الأسلحة والتمويل في المستقبل بموجب...
قال مسؤول إسرائيلي في واشنطن في وقت متأخر من مساء أمس الثلاثاء 15 أكتوبر 2024، إن إسرائيل تراجع رسالة من مسؤولين أميركيين كبيرين طلبا فيها من إسرائيل تحسين الوضع الإنساني في غزة أو المخاطرة بتقييد المساعدات العسكرية. وأضاف المسؤول الإسرائيلي أن "إسرائيل تأخذ هذه المسألة على محمل الجد وتعتزم معالجة المخاوف التي أثيرت في هذه الرسالة مع نظرائنا الأميركيين". وبحسب الرسالة، أبلغت الولايات المتحدة إسرائيل بأنه يتعين عليها اتخاذ خطوات خلال شهر لتحسين الوضع الإنساني في غزة أو مواجهة قيود محتملة على المساعدات العسكرية الأميركية. المصدر : وكالة سوا - صحيفة الشرق الأوسط
نظمت جامعة بنها الأهلية بالعبور، لقاء تعريفيا للطلاب الوافدين، تحت رعاية الدكتور تامر سمير رئيس الجامعة، بهدف الترحيب بالطلاب الوافدين في بلدهم الثاني مصر، والتعرف على آرائهم ومقترحاتهم المتعلقة بحياتهم الأكاديمية والشخصية في الجامعة، ومناقشة التحديات والمعوقات التي قد تواجهم، سواء على الصعيد الأكاديمي أو الشخصي. إثراء البيئة الأكاديمية والثقافية وأكد نائب رئيس جامعة بنها الأهلية دور الطلاب الوافدين في إثراء البيئة الأكاديمية والثقافية للجامعة، كما أبدوا استعدادهم الكامل للاستماع إلى مشاكلهم والعمل على إيجاد حلول بالتعاون مع مختلف إدارات الجامعة. توفير جميع سبل الدعم وتسهيل الإجراءات وقدم الطلاب الوافدون مجموعة من المقترحات التي تهدف إلى تحسين تجربتهم الأكاديمية والمعيشية، مثل توفير جميع سبل الدعم وتسهيل الإجراءات الإدارية. وأكد الدكتور حسين المغربي، نائب رئيس الجامعة لشؤون الأكاديمية، التزام الجامعة بتوفير بيئة...
أمراض القولون من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وتتراوح أعراضها بين الانزعاج البسيط إلى الآلام الحادة. تؤثر هذه الأمراض على نوعية حياة المصابين بها وتسبب لهم القلق والاضطراب، وفيما يلي نقدم لك أبرز أمراض القولون، وأعراضها، وأسبابها، وطرق العلاج والوقاية. أبرز أمراض القولون1.متلازمة القولون العصبي (IBS):الأعراض: ألم في البطن، انتفاخ، تغيرات في عادات الأمعاء (إسهال أو إمساك).الأسباب: لا تزال الأسباب الدقيقة غير معروفة، لكن العوامل النفسية والنظام الغذائي قد تلعب دورًا.2.التهاب القولون التقرحي:الأعراض: إسهال دموي، آلام في البطن، فقدان الوزن، تعب.الأسباب: يعتبر مرضًا مناعيًّا، حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا القولون. 3.مرض كرون:الأعراض: آلام في البطن، إسهال، تعب، فقدان الوزن، ظهور تقرحات.الأسباب: يتسبب في التهاب جدران الأمعاء، وقد يكون مرتبطًا بعوامل وراثية. 4.التهاب القولون العدواني (Colitis):الأعراض: إسهال مائي، آلام في البطن،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ذكرت صحيفة "جيروزاليم بوست" الإسرائيلية، اليوم الأربعاء، أن تل أبيب تراجع رسالة واشنطن، والتي طلبت فيها تحسين الوضع الإنساني في غزة أو المخاطرة بفقدان المساعدات العسكرية.ونقلت الصحيفة عن مسؤول إسرائيلي في واشنطن- لم تكشف هويته- قوله "تأخذ إسرائيل هذه المسألة على محمل الجد وتعتزم تبديد المخاوف التي أثيرت في هذه الرسالة مع نظرائنا الأمريكيين".ويأتي هذا بعدما حذر وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن ووزير الدفاع لويد أوستن، أمس الثلاثاء، إسرائيل من وقف واشنطن المساعدات العسكرية إليها إذا لم تسمح بنقل المُساعدات الإنسانية الأمريكية إلى قطاع غزة في غضون 30 يومًا.وأفادت تقارير صحفية إسرائيلية، بأنه تم تسليم الرسالة إلى وزير الدفاع الإسرائيلي يوآف جالانت ووزير الشؤون الاستراتيجية رون ديرمر، من خلال وثيقة رسمية.وهدد المسؤولون الأمريكيون بالاستعانة بمُذكرة...
تقوم الحكومة الإسرائيلية حاليًا بمراجعة رسالة بعثتها الإدارة الأمريكية، تدعو فيها إلى تحسين الأوضاع الإنسانية في قطاع غزة، وفقًا لتقرير محلل شبكة CNN باراك رافيد ووكالة "رويترز".وصرح مسؤول إسرائيلي في واشنطن لـ "رويترز" بأن إسرائيل "تأخذ هذه المسألة بجدية"، مشيرًا إلى نيتها معالجة المخاوف التي أثارتها الرسالة مع المسؤولين الأمريكيين. كما أفاد رافيد، نقلًا عن مصدر إسرائيلي، أن الرسالة تخضع لـ "مراجعة شاملة" من قبل الجهات الأمنية الإسرائيلية.تهديد المساعدات العسكرية الأمريكيةكانت إدارة بايدن قد أرسلت هذه الرسالة مطالبة الحكومة الإسرائيلية بتحسين الأوضاع في غزة خلال 30 يومًا، محذرة من أن تجاهل ذلك قد يؤدي إلى انتهاك القوانين الأمريكية المتعلقة بالمساعدات العسكرية. الرسالة التي كتبها كل من وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن ووزير الدفاع لويد أوستن، وجهت إلى وزير الدفاع الإسرائيلي...
تنسب نساء عديدات على تطبيق "تيك توك" محاولات الحمل الناجحة إلى استخدامهن دواء موسينكس، وهو من أدوية البرد المزيلة للاحتقان ويعمل أيضاً كمذيب للمخاط، ويباع من دون وصفة طبية. وقد تحقق تقرير حديث لموقع "ذا كونفيرسيشن" من هذا الادعاء، بداية من الإشارة إلى الفكرة التي يتم ترويج هذا الاستخدام على أساسها. والفكرة أن عنق الرحم يلعب دوراً حاسماً في تنظيم مرور الحيوانات المنوية من خلال إنتاج مخاط عنق الرحم. وخلال الدورة الشهرية، تتغير كمية وقوام مخاط عنق الرحم، ليصبح مثالياً حول وقت التبويض. لكن المخاط السميك قد يمنع مرور الحيوان المنوي ويعيق دوره في تخصيب البويضة. الأدلة العلمية الحقيقة هي أن هناك أدلة علمية ضئيلة تثبت أن عقار موسينكس يمكن أن يساعد في الخصوبة. والدراسة العلمية الأكثر استشهاداً تعود...
(CNN)-- تراجع الحكومة الإسرائيلية الرسالة التي بعثتها الإدارة الأمريكية التي تطالب بتحسين الوضع الإنساني في غزة، وفقا لمحلل شبكة CNN باراك رافيد ووكالة "رويترز" للأنباء.وقال مسؤول إسرائيلي في واشنطن، بحسب "رويترز"، إن بلاده "تأخذ هذه المسألة على محمل الجد وتعتزم معالجة المخاوف التي أثيرت في هذه الرسالة مع نظرائنا الأمريكيين".وأفاد رافيد، نقلا عن مسؤول إسرائيلي، بأن الرسالة "قيد المراجعة الشاملة" من قبل مسؤولي الأمن الإسرائيليين.
قال مسؤول إسرائيلي في واشنطن إن إسرائيل تراجع رسالة من مسؤولين أميركيين كبيرين طلبا فيها من إسرائيل تحسين الوضع الإنساني في غزة أو المخاطرة بتقييد المساعدات العسكرية. وأضاف المسؤول الإسرائيلي أن "إسرائيل تأخذ هذه المسألة على محمل الجد وتعتزم معالجة المخاوف التي أثيرت في هذه الرسالة مع نظرائنا الأميركيين". وبحسب الرسالة، أبلغت الولايات المتحدة إسرائيل بأنه يتعين عليها اتخاذ خطوات خلال شهر لتحسين الوضع الإنساني في غزة، أو مواجهة قيود محتملة على المساعدات العسكرية الأميركية. وفي الرسالة الأميركية، دعت واشنطن إسرائيل إلى تحسين الوضع الإنساني في قطاع غزة بشكل كبير في غضون 30 يوما. وحذرت من أنه إذا لم يحدث ذلك فإن هناك مخاطر من انتهاك قوانين المساعدات العسكرية الأميركية، مما قد يعرض المساعدات العسكرية الأميركية لإسرائيل للخطر، بحسب ما...
تعد حبة البركة، من الحبوب المُعجزة التي تُقدم فوائد صحية مذهلة، خاصة عند تناولها على الريق.واستعرض موقع "Willey" فوائد حبة البركة أو الحبة السوداء كالآتي:تعزيز جهاز المناعةتحتوي حبة البركة على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الثيموكينون، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى والأمراض. الحفاظ على صحة الجهاز الهضميتُساعد حبة البركة على تحسين عملية الهضم وامتصاص المغذيات، وتُخفف من مشكلات الهضم مثل الإمساك والانتفاخ. خفض ضغط الدمتُساعد حبة البركة على خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بفضل خصائصها المُضادة للالتهابات. تنظيم مستويات السكر في الدمتُساعد حبة البركة على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. خفض مستويات الكوليسترولتُساعد حبة البركة على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ورفع مستويات الكوليسترول المفيد (HDL). تحسين وظائف الكبدتُساعد حبة البركة على تحسين وظائف الكبد، وتُساهم في...
مع اعتماد الناس بشكل مفرط على الأجهزة الإلكترونية تبدأ فكرة التأمل كمهمة لإيجاد الهدوء في جو من الفوضى، وتقول مدربة التنفس والتأمل ساشا هانواي إن التأمل "هو ممارسة تركيزية تأملية تمهد لفرصة تركيز مفرد وتؤدي لهدوء العقل"، وفق ما نقل عنها موقع "فيت ويل".وتضيف أن التأمل يمكن أن يصفي الذهن ويخفف من حدة الجهاز العصبي ويحسن النوم، وتتابع: "التأمل يوجد فرصة لترويض العقل في اللحظة الحالية، ويتعلق بالتركيز على الحاضر والتفكير في لا شيء".وتشير إلى أن التأمل لمدة 10 دقائق لمدة أسبوع مع الممارسة دون إصدار أحكام والتركيز على الأماكن أو الأشخاص أو المشاعر التي تهدئ العقل.وتوضح أنه كلما انجرف الذهن إلى قائمة مهام الغد يجب إعادته برفق إلى اللحظة الحالية ما يجعل الإنسان أكثر وعيا بأفكاره وعواطفه.كما يفضل عند...
أعلن مركز أمنيات لرعاية وتأهيل أصحاب الهمم، إطلاق رؤيته الاستراتيجية الجديدة التي تهدف إلى تحسين جودة حياة أصحاب الهمم وتطوير الخدمات المقدمة لهم، وذلك خلال الاجتماع الأول لمجلس إدارته الذي عُقد بمقره في منطقة المنخول بدبي.وأكدت الشيخة مريم بنت محمد بن أحمد آل مكتوم، رئيسة الإدارة العليا للمركز، أن هذه الرؤية الجديدة تأتي استجابة لتوجيهات القيادة الرشيدة في دولة الإمارات، التي تولي اهتماماً كبيراً بتمكين أصحاب الهمم وضمان توفير الرعاية والدعم الكامل لهم.وقالت إننا نسعى لتعزيز مكانة دبي كمدينة شاملة لجميع أفراد المجتمع، حيث يحصل أصحاب الهمم على الدعم الذي يضمن لهم الاندماج الكامل في نسيج المجتمع الإماراتي، بما يعكس قيم التعايش والتسامح التي تميز دولتنا. وأكدت أن الخطة الاستراتيجية الجديدة للمركز تتماشى مع رؤية دبي المستقبلية، وتركز على تحسين...
الثورة نت/ زكريا حسان عقد اليوم بصنعاء اجتماع لمجلس إدارة صندوق رعاية وتأهيل المعاقين لمناقشة عدد من القضايا المتعلقة بأعمال واختصاصات ومهام المجلس والقضايا الخاصة بتقديم الرعاية لذوي الاعاقة. وفي الاجتماع الذي ترأسه وزير الشؤون الاجتماعية والعمل، سمير باجعالة تم مناقشة الآراء والتصورات حول إدارة المجلس وسياساته وبرامج العمل المستقبلية، خاصة ما يتعلق بدعم الجمعيات وصرف مخصصاتها المالية التي تحتاجها لإدارة أعمالها وتنفيذ برامجها، وفقًا للوائح والنظم المتبعة. وأكد المجلس على دعم وتمكين الجمعيات من القيام بدورها في خدمة شريحة المعاقين ، وبما يسهم في جعل منتسبيها من العناصر الفاعلة والمنتجة في المجتمع. ووافق الاجتماع على طلب رئيس مجلس إدارة الصندوق، المتضمن المراجعة والتأكد من الوضع المالي للصندوق لمواجهة تغطية مخصصات الجمعيات وفقًا للوائح والمعايير المحددة، والرفع بذلك إلى الاجتماع...
رأس أمين المنطقة الشرقية فهد الجبير، اليوم، الاجتماع المرئي لأعمال خطة تحسين المشهد الحضري في مدن ومحافظات المنطقة، بحضور الوكلاء ورؤساء البلديات، وذلك بمقر الأمانة في الدمام. واستعرض خلال الاجتماع جائزة التميز البلدي 2024م، والتي تهدف إلى تعزيز أداء الأمانات في مختلف أنحاء المملكة، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 الرامية إلى تحسين جودة الحياة في المدن من خلال تعزيز كفاءة الخدمات البلدية، وزيادة التفاعل المجتمعي، ودعم التنمية المستدامة.أخبار متعلقة نائب أمير الشرقية يتابع أعمال جمعية الدعوة والإرشاد بمحافظة بقيقرضا المستفيدين بالشرقية يضع خطته لقياس خدمات الضمان الاجتماعي .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمين الشرقية يرأس اجتماع أعمال تحسين المشهد الحضري بالمنطقة -...
نظم مركز الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافي زيارة إلى إدارة التأهيل والإصلاح، وذلك استجابة لرؤية الشيخة الدكتورة شما محمد خالد آل نهيان في تعزيز الصحة النفسية. وتمت الزيارة تزامناً مع اليوم العالمي للصحة النفسية، بهدف تسليط الضوء على أهمية القراءة كأداة فعالة لتحسين الصحة النفسية والاجتماعية، وذلك ضمن مبادرة "القراءة حرية" التي تهدف إلى تعزيز قيمة القراءة كوسيلة فعالة؛ لتحسين الصحة النفسية والاجتماعية، خاصة للنزلاء في المؤسسة العقابية. وتساعد المبادرة الأفراد على استكشاف المعرفة والتعبير عن أنفسهم بحرية من خلال قراءة الكتب ومناقشتها، بهدف دعم التوازن النفسي والمساهمة في إعادة التأهيل النفسي والاجتماعي، كما يهدف برنامج "معك لصحة نفسية" إلى تزويد أفراد المجتمع بالمعرفة اللازمة حول الصحة النفسية والاضطرابات المرتبطة به ويتضمن البرنامج مجموعة متنوعة من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، ضرورة تكثيف التفتيش والمرور الميداني علي المستشفيات وكافة روافد الخدمة الصحية بنطاق المحافظة للتأكد من تقديم الخدمات الصحية للمرضي والمترددين عليها علي مدار اليوم.محافظ الدقهلية يكلف بالمرور على المستشفيات لتحسين الخدمات المقدمة للمرضى:جاء ذلك خلال جلسة الاجتماع الدوري للمجلس التنفيذي للمحافظة برئاسته، والذي نظمته الإدارة العامه للمجالس بالمحافظة وذلك بحضور الدكتور أحمد العدل، نائب محافظ الدقهلية، واللواء محمد صلاح ابو كريشه، وكيل الوزارة السكرتير العام، والدكتور عماد عبد الله، السكرتير المساعد، والدكتور ايهاب منصور، معاون محافظ الدقهلية،والمقدم أحمد علي نائبا عن المستشار العسكري للمحافظة، واللواء محمود النمر مساعد مدير أمن الدقهلية للامن العام، العميد علي أبو شعيشع مدير شرطة المرافق، والعميد دكتور حاتم طه مدير الإدارة العامه للمرور،والمهندس احمد...
المناطق_واسرأس معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد الجبير , اليوم، الاجتماع المرئي لأعمال خطة تحسين المشهد الحضري في مدن ومحافظات المنطقة، بحضور الوكلاء ورؤساء البلديات، وذلك بمقر الأمانة في الدمام. أخبار قد تهمك مكافحة المخدرات تقبض على مقيم بمحافظة جدة لترويجه 2.2 كيلوجرام من مادة “الشبو” المخدر 15 أكتوبر 2024 - 5:25 مساءً برعاية وزير الدفاع.. القوات البحرية تُنظِّم الملتقى البحري السعودي الدولي الثالث نوفمبر المقبل 15 أكتوبر 2024 - 5:22 مساءً واستعرض معاليه خلال الاجتماع جائزة التميز البلدي 2024م، والتي تهدف إلى تعزيز أداء الأمانات في مختلف أنحاء المملكة، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 الرامية إلى تحسين جودة الحياة في المدن من خلال تعزيز كفاءة الخدمات البلدية، وزيادة التفاعل المجتمعي، ودعم التنمية المستدامة. وقدمت غرفة عمليات تحسين المشهد الحضري في...
أهمية شرب الماء لصحة البشرة ونضارتها، يعتبر الماء أساس الحياة وضروريًا لجميع وظائف الجسم، وأحد أهم العناصر للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. إذ يعمل الماء على ترطيب البشرة من الداخل ويمنعها من الجفاف، كما يساعد في طرد السموم من الجسم، مما ينعكس إيجابًا على صحة الجلد وجماله. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد شرب الماء للبشرة، وكيفية تحسين صحة البشرة ونضارتها بزيادة استهلاك الماء يوميًا.أهمية شرب الماء لصحة البشرة1. ترطيب البشرة بعمقشرب كميات كافية من الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل، حيث يعمل الماء على تحسين مرونة الجلد ويمنع جفافه.أهمية شرب الماء لصحة البشرة ونضارتها البشرة المرطبة تبدو ناعمة وأكثر صحة، بينما يظهر الجلد الجاف بمظهر باهت وخشن. من الضروري تناول الماء بانتظام طوال اليوم، خاصةً في الأيام الحارة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، حيث يلعب دورًا رئيسيًا في تنقية الجسم من السموم والشوائب، وللحفاظ على صحة الكبد وتعزيز وظائفه، يمكن تبني بعض العادات اليومية البسيطة، خاصةً في الصباح، وبالتالي يمكنك تعزيز وظائف كبدك وكليتيك، ما يساعد جسمك على التخلص من السموم بشكل فعال والحفاظ على صحة أفضل، لذلك أحرص على وضع هذه العادات ضمن روتينك اليومي، وستلاحظ الفرق في مستويات الطاقة والصحة العامة.وتقدم لكم "البوابة نيوز" خمس عادات صباحية وبسيطة يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الكبد وتسهيل عملية التخلص من السموم بشكل فعال، وفقًا لما تم نشره بموقع "تايمز أوف إنديا".1- شرب الماء مع الليمون ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون، فهذه العادة تعتبر من...
ترأست الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي، الاجتماع الأول للجنة المشتركة بين وزارة التضامن الاجتماعي والمجلس القومي للطفولة والأمومة والمجلس القومي للمرأة، وذلك بحضور الدكتورة سحر السنباطي رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة.وتناول الاجتماع مناقشة تنسيق الجهود بين الوزارة والمجلس القومي للطفولة والأمومة والمجلس القومي للمرأة ، في الموضوعات ذات الاهتمام المشترك وعلى رأسها ما يتعلق بدور الرعاية والعمل على تطويرها ورعاية الأطفال بطريقة مختلفة. وأكدت الدكتورة مايا مرسي أن الوزارة تتجه نحو التشبيك والتعاون مع كل مؤسسات الدولة المصرية لتحقيق خدمة أفضل للمواطن المصري، وعلى رأس أولوياتها تحسين الخدمات المقدمة للأسرة والطفل، خاصة الأطفال في دور الرعاية والمعرضين للخطر.وأشادت وزيرة التضامن الاجتماعي بالدور الكبير الذي يلعبه المجلس القومي للطفولة والأمومة والمجلس القومي للمرأة في خدمة القضايا الاجتماعية والملفات المشتركة مع وزارة...
في إطار مشاركة مصر العالم الاحتفال باليوم العالمي للمخلفات الإلكترونية، استعرضت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة جهود الوزارة لتحسين ادارة المخلفات الإلكترونية ومخلفات الرعاية الصحية"، وذلك من خلال مشروع "خفض انبعاثات الملوثات العضوية الثابتة غير المتعمدة " والذى يعد احد أهم المشروعات الحالية ذات الصلة التى تنفذها وزارة البيئة المصرية بذراعيها جهاز شئون البيئة وجهاز تنظيم إدارة المخلفات، وذلك من خلال منحة مقدمة من مرفق البيئة العالمية (GEF) بقيمة 9.13 مليون دولار أمريكي، والتي صدر قرار فخامة رئيس الجمهورية بالموافقة على اتفاق المنحة فى 29 فبراير 2024.واشارت وزيرة البيئة ان مصر تسعى من خلال المشروع إلى تعزيز الوصول إلى بيئة نظيفة ومستدامة، وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالمخلفات الإلكترونية، بالإضافة إلى خلق فرص عمل جديدة ودعم الاقتصاد الأخضر وتحقيق الاستراتيجية الوطنية...
في إطار مشاركة مصر العالم الاحتفال باليوم العالمي للمخلفات الإلكترونية، استعرضت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة جهود الوزارة لتحسين ادارة المخلفات الإلكترونية ومخلفات الرعاية الصحية"، وذلك من خلال مشروع "خفض انبعاثات الملوثات العضوية الثابتة غير المتعمدة " والذى يعد احد أهم المشروعات الحالية ذات الصلة التى تنفذها وزارة البيئة المصرية بذراعيها جهاز شئون البيئة وجهاز تنظيم إدارة المخلفات، وذلك من خلال منحة مقدمة من مرفق البيئة العالمية (GEF) بقيمة 9.13 مليون دولار أمريكي، والتي صدر قرار رئيس الجمهورية بالموافقة على اتفاق المنحة فى 29 فبراير 2024. وزير الكهرباء يستقبل وزير البيئة والطاقة اليوناني لبحث سبل دعم الشراكة والتعاون رئيسا جهاز شئون البيئة وتنظيم إدارة المخلفات يتفقدان منظومة عمل نوبات تلوث الهواء واشارت وزيرة البيئة ان مصر تسعى من خلال المشروع...
أهمية شرب الماء لصحة البشرة: كيف يحافظ الماء على نضارة بشرتك، يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، لكن تأثيره على البشرة خاصة لا يُقدر بثمن. فالماء ليس مجرد وسيلة لترطيب الجسم، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها وحمايتها من التجاعيد والجفاف. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي دور الماء في العناية بالبشرة وكيف يمكن لشرب كميات كافية منه أن يجعل بشرتك أكثر صحة وحيوية.1. ترطيب البشرة من الداخلعندما يكون الجسم مرطبًا بشكل جيد، تظهر البشرة بمظهر صحي ورطب.أهمية شرب الماء لصحة البشرة: كيف يحافظ الماء على نضارة بشرتك يساعد شرب الماء على ترطيب البشرة من الداخل ويمنع جفافها، مما يقلل من تشققات الجلد ويجعلها تبدو أكثر إشراقًا ونعومة.2. تحسين مرونة البشرة وتأخير ظهور التجاعيدمع...
ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن تناول المعجنات لمدة شهر؟تعتبر المعجنات واحدة من أكثر الأطعمة شعبية حول العالم، سواء كانت كرواسون، بيتزا، أو خبز. ومع ذلك، تحتوي المعجنات على كميات عالية من السكر والدقيق الأبيض والدهون، مما قد يؤثر سلباً على صحة الجسم.ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن تناول المعجنات لمدة شهر؟ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن تناول المعجنات لمدة شهر؟كشف الدكتور مدحت عبد الحليم استشارى الكلي فى تصريحات خاصة لصدى البلد، في هذا المقال، سنستعرض ما يحدث للجسم بعد التوقف عن تناول المعجنات لمدة شهر.الأسبوع الأول: الانتكاسات والتغيرات الفورية1. الأعراض الانسحابيةعند التوقف عن تناول المعجنات، قد يواجه الكثيرون أعراض انسحاب مثل الصداع، التهيج، ورغبة شديدة في تناول السكر، هذه الأعراض ناتجة عن تقليل استهلاك السكر والكربوهيدرات المكررة، والتي يمكن...
تعد صحة القلب واحدة من أهم أولويات الحياة، فالقلب هو المحرك الأساسي لجسم الإنسان، لذا يتعين علينا الاعتناء به من خلال نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي، ومن بين العوامل التي تسهم في تعزيز صحة القلب، تبرز المشروبات الصحية كأحد الخيارات المثالية.3 مشروبات تعزز من صحة قلبك في هذا المقال، نستعرض ثلاثة مشروبات مميزة يمكن أن تعزز من صحة قلبك وتمنحك حياة أكثر نشاطاً وحيوية، وفقا لما نشره موقع إكسبريس . 1. الشاي الأخضرالشاي الأخضر ليس مجرد مشروب دافئ يروي عطشك، بل هو مصدر غني بمضادات الأكسدة، خصوصاً الكاتيكينات. هذه المركبات تعمل على تحسين صحة القلب بعدة طرق، أبرزها:- تقليل مستوى الكوليسترول الضار: يساعد الشاي الأخضر في خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL)، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.- تحسين تدفق...
يُعتبر القلقاس من الخضراوات الجذرية الغنية بالفوائد، وقد أصبح مؤخرًا محور اهتمام العديد من خبراء التغذية،إليك بعض الفوائد المذهلة للقلقاس وكيف يمكن أن يساهم في تحسين مظهر بشرتك.قالت الدكتورة سكينة جمال،خبيرة التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، يتمتع القلقاس بخصائص تجعله أحد أسرار الجمال الطبيعي لبشرة نضرة وصحية. 6 فوائد مذهلة للقلقاسإليك بعض الفوائد المذهلة للقلقاس وكيف يمكن أن يساهم في تحسين مظهر بشرتك. 1. غني بالفيتامينات والمعادنيحتوي القلقاس على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين A، وفيتامين C، والبوتاسيوم. فيتامين A معروف بدوره في تعزيز صحة البشرة، حيث يساعد في تجديد خلايا الجلد وتقليل التجاعيد. بينما يُساهم فيتامين C في إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة المرونة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. 2. ترطيب البشرةيحتوي القلقاس على نسبة عالية...
الاستحمام قبل النوم هو عادة يمارسها العديد من الناس، وتعد تجربة مريحة تساعد على الاسترخاء والنوم الجيد. لكن، ماذا يحدث لجسمك عند القيام بذلك يومياً؟ ماذا يحدث لجسمك عند الاستحمام قبل النوم يومياً؟دعونا نستعرض الفوائد والإيجابيات المحتملة لهذه العادة، وفقا لما نشره موقع هيلثي .1. تحسين نوعية النومأحد أبرز الفوائد للاستحمام قبل النوم هو تحسين نوعية النوم. يُساعد الاستحمام بالماء الدافئ على رفع درجة حرارة الجسم، وعندما تخرج من الماء، تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض. هذا الانخفاض في درجة الحرارة يرسل إشارات إلى الجسم بأنه حان وقت النوم، مما يساعد في تحفيز شعور الاسترخاء والنوم العميق.2. تخفيف التوتر والقلقبعد يوم طويل مليء بالتوتر، يمكن أن يكون الاستحمام بمثابة وسيلة رائعة للتخلص من القلق والضغط النفسي. بخار الماء والماء الدافئ يساعدان على...
النعناع من الأعشاب العطرية الشهيرة التي تتمتع بشعبية كبيرة في مختلف الثقافات حول العالم. يعود استخدام النعناع إلى العصور القديمة، حيث تم استخدامه في الطب التقليدي لأغراض علاجية متنوعة. تمتاز هذه العشبة برائحتها المنعشة وطعمها اللذيذ، مما يجعلها مكونًا مثاليًا في العديد من الأطباق والمشروبات. بالإضافة إلى نكهته الرائعة، يتمتع النعناع بفوائد صحية عديدة تجعل منه إضافة قيمة إلى النظام الغذائي. فوائد النعناع للجسم1. تحسين الهضميُعتبر النعناع من العوامل الطبيعية الفعالة في تحسين عملية الهضم. يساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم والغازات، ويعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يسهل عملية الهضم. 2. تخفيف الصداعتستخدم زيوت النعناع لتخفيف الصداع، حيث تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. يمكن تدليك الجبهة بقطرات من زيت النعناع لتخفيف الألم والضغط. 3. مضاد للبكتيريا والفيروساتيمتاز النعناع...
يمانيون../ ترأس نائب وزير الداخلية، اللواء عبد المجيد المرتضى، اجتماعاً لمناقشة تقرير لجنة تطوير شرطة المحافظات، واستعراض الإجراءات المتخذة لتحسين أداء النقاط الأمنية ومراكز الشرطة. شارك في الاجتماع وكيل الوزارة لقطاع الأمن والشرطة، اللواء أحمد علي جعفر، ووكيل الوزارة لقطاع الموارد البشرية والمالية، اللواء علي سالم الصيفي، إلى جانب عدد من قادة الأمن، بينهم مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش، ومدير عام شرطة محافظة صنعاء العميد مجاهد عايض، ومدير أمن محافظة عمران العميد نايف أبو خرفشة، ومدير أمن محافظة مأرب العميد عبد الله رهمة، ومدير عام شرطة الجوف العميد محسن مهدي الشريف، ومدير عام شرطة محافظة صعدة العميد طارق الكربي. تم خلال الاجتماع استعراض تقرير اللجنة المكلفة بتقييم الوضع الأمني في المحافظات، ومناقشة الآليات المقترحة لتطوير أداء الشرطة. وأكد اللواء...
التنبؤ بالطقس أمر شائك، فنحن نعتمد عليه في التخطيط لأنشطتنا اليومية، والاستعداد للكوارث الطبيعية، وحتى في تحديد الملابس التي نرتديها كل يوم، ولكن على الرغم من التقدم التكنولوجي، فإننا لا نحصل إلا على توقعات الطقس بعد حوالي 10 أيام من الآن. لنتأمل موجة الحر المدمرة التي ضربت شمال غرب المحيط الهادئ في يونيو 2021، فقد ذابت خطوط الكهرباء، ودُمرت المحاصيل، ولقي مئات الأشخاص حتفهم، وكان من الممكن أن يساعد إطالة فترة التنبؤ بالطقس المجتمعات المحلية على الاستعداد بشكل أفضل للحرارة الشديدة.النماذج المساعدة في التنبؤ بالطقسيلجأ علماء الطقس عادة إلى النماذج المساعدة لقياس مدى تعرض التنبؤات للأخطاء في الظروف الأولية هل تساءلت يومًا كيف يمكن لتغير طفيف في درجة الحرارة أو بخار الماء في الغلاف الجوي أن يغير نتائج التنبؤات. وتساعد هذه النماذج...
تابع اللواء دكتور عبد الفتاح سراج محافظ سوهاج، جهود الوحدات المحلية للمراكز والمدن والأحياء في تحسين مستوى النظافة، ورفع الإشغالات، وذلك من خلال تكثيف الحملات للحفاظ على الشكل الحضاري اللائق، وتقديم أفضل مستوى من الخدمات للمواطنين، وقد قامت الوحدات المحلية خلال الأسبوع الماضي برفع 619 طن قمامة ومخلفات صلبة وتراكمات، وضبط 355 مخالفة من المضبوطات والإشغالات.وقد قامت الوحدة المحلية لمركز ومدينة سوهاج، برئاسة هلال زكي، بحملات نظافة مكبرة خلال الأسبوع الماضي، استهدفت قرى " بندار الكرمانية، وأولاد شلول وتوابعها، والصلعا، وإدفا، والكوامل، وبلصفورة، وروافع القصير، وأولاد مامن وتوابعها، وجزيرة شندويل، وطريق الكوامل سوهاج الجديدة، وطريق 42، والمدخل الشرقي "، كما تطهير ترعة " الفارة ". وشنت الوحدة المحلية لحي شرق سوهاج، برئاسة علي لطفي، حملات النظافة المكبرة بنطاق الحي، شملت "...
تكافل وكرامة هو برنامج حكومي مصري يهدف إلى تقديم الدعم المالي للأسر الأكثر احتياجًا، وخاصة الأسر التي لديها أطفال أو أشخاص معاقون أو كبار سن.وتستعرض "الفجر" مجموعة من المزايا التي يقدمها البرنامج تهدف إلى تحسين حياة الأسر المستفيدة، وتشمل هذه المزايا ما يلي:* الدعم المالي النقدي: يعتبر الدعم المالي المباشر هو الميزة الأساسية للبرنامج، حيث يتم تقديم مبالغ نقدية شهرية للأسر المستحقة لمساعدتها على تغطية نفقاتها الأساسية مثل الطعام والملبس والإيجار.* الدعم الصحي: يساهم البرنامج في تحسين صحة المستفيدين من خلال توفير التأمين الصحي أو تقديم مساعدات مالية لتغطية تكاليف العلاج.* الدعم التعليمي: يشجع البرنامج على تسجيل الأطفال في المدارس والحفاظ على استمرارهم في الدراسة من خلال تقديم حوافز مالية أو مساعدات في شكل أدوات مدرسية أو زي مدرسي.* الدعم...
يُعتبر زيت الزيتون أحد أهم الزيوت المستخدمة في الطهي حول العالم، ويطلق عليه الكثيرون لقب "الذهب السائل" نظرًا لفوائده الصحية المتعددة ونكهته الغنية منذ العصور القديمة، ارتبط زيت الزيتون بالثقافة، وبرز كعنصر أساسي في العديد من الأطباق. لكن ما الذي يجعل زيت الزيتون خيارًا مفضلًا للمطابخ وللصحة؟ فوائد زيت الزيتون الذهب السائل للصحةزيت الزيتون، وحسب مانشر موقع"هيلثى"، غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وخاصة حمض الأوليك، الذي يُعتبر مفيدًا لصحة القلب. تشير الدراسات إلى أن تناول زيت الزيتون يمكن أن يقلل من مستويات الكولسترول الضار (LDL) ويرفع مستويات الكولسترول الجيد (HDL). هذا يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.كما يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والفينولات، والتي تساهم في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات. وهذا يجعله خيارًا رائعًا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد اللواء الدكتور هشام أبو النصر، محافظ أسيوط، على استمرار جهود المحافظة في الحفاظ على نظافة الشوارع والميادين، مشيرًا إلى أهمية توفير بيئة نظيفة وصحية للمواطنين.وشهدت مركز ومدينة أبوتيج حملة نظافة مكبرة شملت عدة قرى، حيث تم استخدام المعدات الثقيلة لرفع القمامة والمخلفات من الشوارع والميادين، كما تم تنظيف الطرق الرئيسية والفرعية، وإزالة التراكمات القديمة.وأوضح المحافظ أن هذه الحملة تأتي في إطار حرص المحافظة على تحسين المظهر الحضاري للمدن والقرى، وتوفير بيئة صحية وآمنة للمواطنين.وأضاف أبو النصر أن الحملة شملت قرى دوينة والنخيلة وباقور، حيث تم رفع كميات كبيرة من القمامة والمخلفات، مشيدًا بجهود الأهالي الذين شاركوا في هذه الحملة.ودعا المحافظ جميع المواطنين إلى التعاون مع الأجهزة التنفيذية للحفاظ على نظافة البيئة، وعدم إلقاء المخلفات...
عجمان: «الخليج»كشفت هيئة النقل – عجمان عن تطوير منظومة جديدة لإدارة المواصلات العامة ضمن أسبوع جيتكس 2024، التي تهدف إلى تعزيز الكفاءة التشغيلية ورفع مستوى الخدمة المقدمة للمستخدمين من خلال تفعيل خاصية «الدفع المفتوح»، والتي تتيح للركاب استخدام البطاقات البنكية ووسائل الدفع الذكية في دفع أجرة المواصلات العامة.كما قدمت الهيئة تطبيقاً ذكياً جديداً لركاب حافلات النقل العام، حيث يمكن للركاب من خلاله ربط بطاقاتهم المصرفية بالتطبيق لتتبع أرصدة بطاقاتهم، والعثور على مواقع الحافلات وتتبع حركتها. ويتيح التطبيق للمستخدمين عرض سجل الرحلات والمدفوعات السابقة، وشراء التذاكر الإلكترونية عبر الإنترنت، وتتيح المنظومة الجديدة إمكانية الصعود إلى الحافلات باستخدام رمز الاستجابة السريعة (QR Code)، مما يسهم في تحسين تجربة الركاب وتسهيل استخدام الحافلات.ومن جهة أخرى، سيمكن النظام المتطور إدارة النقل العام من تفعيل...
الشاي الأخضر من المشروبات الصحية الشهيرة التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، وذلك بفضل فوائده الصحية العديدة. بالإضافة إلى فوائده العامة للجسم، يُظهر الشاي الأخضر تأثيرات إيجابية ملحوظة على البشرة. يحتوي على مجموعة من المركبات النشطة التي تساهم في تحسين مظهر البشرة وصحتها، وخلال السطور التالية نعرض لك فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة وكيف يمكن أن يساعد في الحفاظ على نضارتها وشبابها. فوائد شرب الشاي الأخضر للبشرة1.مضادات الأكسدة القويةيحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد، وخاصةً الإبيغالوكاتشين غالاتي (EGCG)، التي تعمل كمضادات أكسدة قوية. هذه المركبات تساعد في حماية خلايا البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من علامات الشيخوخة المبكرة. 2.تقليل الالتهاباتيمتاز الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدًا في تقليل الاحمرار والتهيج في البشرة. يُمكن أن...
الرمان من الفواكه الهامة والمفيدة لجسم الإنسان، حيث يعمل على تحسين صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز، وقد يساعد أيضاً على حماية الدماغ من تلف الخلايا الناجم عن الشيخوخة.ويعمل الرمان على تحسين صحة الجهاز الهضمي: قد يساعد الرمان على تحسين الهضم ومنع الإمساك، وقد يساعد الرمان على تعزيز جهاز المناعة ومقاومة العدوى. فوا الرمان ..1- الرمان من أقوي مضادات الأكسدة الطبيعية لاحتواءه علي مواد زي البونيكالاجين و اللي بتحارب الجزور الحرة.2- الرمان يقلل الكوليسترول في الدم و ده بيحافظ علي صحة القلب.3- الرمان يقلل الالتهاب اللي بيسبب الم في المفاصل.4- الرمان يساعد علي تحسين الهضم و تقليل الامساك (ورق الرمان الابيض اللي بين الفصوص) ويحتوي علي الياف تعزز الشعور بالشبع.5- يحافظ علي صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة بسبب احتوائة علي كمية كبيرة من...
تعلم لغة ثانية لا يقتصر فقط على تسهيل التواصل أو تحسين فرص العمل، بل يحقق فوائد هائلة على مستوى الدماغ من خلال تقوية الوصلات العصبية وزيادة كفاءة التواصل بين مناطق الدماغ المختلفة، وفقًا لدراسة حديثة. تعزيز الوصلات العصبيةأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعات ماكغيل وأوتاوا وسرقسطة أن الأشخاص الذين يتحدثون أكثر من لغة يتمتعون بوصلات عصبية أقوى وأكثر كفاءة بين مناطق الدماغ المختلفة، خاصة بين المخيخ والقشرة الجبهية اليسرى. هاتان المنطقتان لهما دور حاسم في التعلم والتفكير واللغة. وقد بيّن التصوير بالرنين المغناطيسي أن تعلم لغة جديدة في سن مبكرة يعزز هذه الوصلات العصبية بشكل خاص. أهمية تعلم اللغات في سن مبكرةأوضح زيوس غراسيا تابوينكا، المؤلف الرئيسي للدراسة، أن تعلم لغة ثانية في مرحلة الطفولة يساعد على بناء بنية دماغية أكثر كفاءة من حيث الاتصال...
أكتوبر 14, 2024آخر تحديث: أكتوبر 14, 2024 المستقلة/- كشف فريق الجهد الخدمي والهندسي عن تنفيذ 260 مشروعاً خدمياً في العاصمة بغداد ضمن الخطط التنموية للعام المقبل (2025). وأوضح رئيس الفريق المهندس عبد الرزاق المالكي أن الخطة ستشمل 500 مشروع في عموم البلاد، من بينها 240 مشروعاً في ست محافظات أخرى، وهي: ميسان، المثنى، الديوانية، ذي قار، صلاح الدين، وبابل. أولويات المشاريع: بنى تحتية وخدمات أساسية أشار المالكي إلى أن خطة المشاريع أُعدّت بالتعاون مع رؤساء الفرق المحلية وممثلي الدوائر البلدية، حيث جرى التركيز على مشاريع البنى التحتية ذات الأولوية، بما في ذلك: إنشاء وتطوير مجمعات المياه والصرف الصحي. تعبيد وتأهيل الطرق. تحسين خدمات الصحة والكهرباء. وأكد المالكي أن هذه المشاريع تأتي استجابة للاحتياجات الفعلية في المحافظات، بناءً على الكثافة السكانية...
الذهب الأحمر، في عالم الطهي والتوابل، مصطلح يُشير إلى الزعفران، الذي يعد من أغلى التوابل في العالم، يتميز الزعفران بلونه الذهبي الغني ورائحته العطرة، مما يجعله عنصرًا أساسيًا في العديد من المأكولات الراقية.لكن ما هي أسرار هذا المكون الفريد، وما هي فوائده الصحية؟، دعونا نغوص في عالم الزعفران لتكشف عن قيمته الحقيقية، خبيرة الطب البديل سلمي الحاقظ لـ صدى البلد.1. ما هو الزعفران؟الزعفران هو عبارة عن خيوط صغيرة يتم جمعها من زهرة الكروكوس، ويُعتبر من أقدم التوابل المعروفة للإنسان. يُزرع في عدة مناطق حول العالم، ولكن يُعتبر الزعفران الإيراني والأفغاني من أفضل الأنواع، يتم جمعه يدويًا، مما يجعله عملية مكلفة تتطلب الكثير من الجهد. 2. فوائد الزعفران الصحية- مضاد للاكتئاب: تشير الدراسات إلى أن الزعفران قد يساعد في تحسين المزاج والتقليل...
هل تعلم أن هناك سراً طبيعياً قد يُحدث فارقاً كبيراً في صحة كليتيك؟ إنه منقوع الشعير، ذلك المشروب البسيط الذي قد يتجاهله الكثيرون، يعتبر الشعير واحداً من أقدم الحبوب التي عرفها الإنسان، ولكنه يحمل فوائد صحية مدهشة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى.فوائد منقوع الشعيرقال الدكتور مدحت عبد الحليم اسشارى الكلي لـ صدي البلد، إن الشعير يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي تلعب دوراً أساسياً في تعزيز وظائف الجهاز البولي، فالألياف تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف ضغط الدم، مما يساهم في تقليل العبء على الكلى. ومن خلال تناول منقوع الشعير بانتظام، يمكنك دعم جهازك البولي وتنظيفه من السموم.لكن هذا ليس كل شيء! المنقوع يحتوي أيضاً على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين ب، الحديد، والمغنيسيوم. هذه العناصر...
كشفت طبيبة عيون عن أن الإعتقاد السائد بأن ارتداء النظارات بشكل دائم يضعف عضلات العين هو مجرد خرافة لا أساس لها من الصحة، مشيرة إلى إنها في الواقع، لا تؤثر سلبًا على عضلات العين ولا تسبب ضعفًا في الرؤية. طبيبة تنفي أسطورة شائعة عن النظارات ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور”، أكدت الطبيبة أن النظارات تلعب دورًا هامًا في تصحيح الانكسارات البصرية مثل قصر النظر، طول النظر، والاستجماتيزم، وهي ضرورية لتحسين وضوح الرؤية دون أن تشكل أي خطر على صحة العينين. في الوقت نفسه، تستثني الطبيبة حالة خاصة تتعلق بالنظارات الموصوفة لعلاج حالات مثل الحول أو الغمش، وهو ضعف في الرؤية المركزية للعين بدون وجود سبب عضوي ظاهر. وتعتبر هذه الحالات استثنائية، حيث يُنصح باستخدام النظارات أو وسائل تصحيح البصر الأخرى بعناية خاصة.وأشارت...
الأرق هو مشكلة شائعة تؤثر على جودة الحياة والصحة العامة، ويعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم، ما يؤدي إلى شعورهم بالإجهاد والضعف خلال النهار. وواحدة من الحلول الفعالة للتغلب على الأرق هي استخدام تقنيات الاسترخاء التي تساعد في تهدئة العقل والجسم، وتحفيز النوم بشكل طبيعي دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية، وفيما يلي نقدم لك أبرز هذه التقنيات وكيفية تطبيقها للحصول على نوم هادئ ومريح. تقنيات الاسترخاء لعلاج الأرقالتنفس العميقيُعد التنفس العميق من أسهل تقنيات الاسترخاء التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي. يمكن ممارسته قبل النوم عن طريق أخذ نفس عميق عبر الأنف والاحتفاظ به لبضع ثوانٍ ثم إخراجه ببطء. هذه الطريقة تقلل من التوتر وتساعد الجسم على الاسترخاء. التأمل والتخيل الموجهيساعد التأمل على إفراغ العقل من...
صحة العظام أمرًا حيويًا للحفاظ على جودة الحياة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية، مع تقدم العمر، تزداد المخاطر المرتبطة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام، والتي قد تؤدي إلى كسور وفقدان القدرة على الحركة. تلعب التمارين الرياضية والتغذية السليمة دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام والوقاية من الأمراض المرتبطة بها، وخلال السطور التالية نستعرض لك كيف تؤثر التمارين الرياضية ونظام التغذية المتوازن على صحة العظام. دور التمارين الرياضيةتساهم التمارين الرياضية في تحسين صحة العظام من خلال عدة آليات، منها:1.تحفيز بناء العظام: تعزز التمارين، خاصة تمارين المقاومة (مثل رفع الأثقال) والتمارين الهوائية (مثل المشي أو الجري)، من كثافة العظام. تزداد قوة العظام واستجابتها للضغوط عند ممارسة النشاط البدني بانتظام. 2.تحسين التوازن والتنسيق: تساعد التمارين في تعزيز التوازن والتنسيق، مما يقلل من خطر السقوط والكسور، خاصة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم التجارة الحديث، أصبح استخدام الذكاء الاصطناعي أو ما يسمى (AI) أداة أساسية في تحسين إدارة الأنشطة التجارية وزيادة مستوى الجودة والإنتاجية، حيث أن التطور السريع في التقنيات الذكية يعمل على تمكين الشركات في تحسين العمليات التشغيلية وتقديم تجربة عملاء أفضل.بالرغم من انتشار أنظمة تقنية تشمل برنامج الكاشير، المحاسبة، وإدارة المخزون، إلا أن دمج الذكاء الاصطناعي مع برنامج الفوترة الإلكترونية يضيف قوة إضافية لهذه الأنظمة، ويساهم في تحسين إدارة العمليات التجارية بطرق ذكية وسريعة، مما يعزز سرعة اتخاذ القرارات وتقليل الأخطاء، ويدعم نمو وتوسع الأنشطة التجارية في المستقبل. فوائد الذكاء الاصطناعي للأنشطة التجاريةتوقّع طلبات العملاء المستقبليةفي حال كان برنامج إدارة المخزون مدمج بتقنيات الذكاء الاصطناعي، ستتمكّن الأنشطة التجارية من تحليل بيانات العملاء وتاريخ المشتريات وتوقّع طلباتهم المستقبلية بدقة،...
قالت نائب محافظ البحر الأحمر ماجدة حنا، إن الهدف من مبادرة "بداية جديدة" هو تحسين أداء الجهاز الإداري وتبادل الخدمات بين مختلف الهيئات الإدارية داخل المحافظة.جاء ذلك خلال اجتماع عقدته اليوم نائب محافظ البحر الأحمر بمقر مديرية التربية والتعليم لشرح تفاصيل مبادرة بداية جديدة لبناء الإنسان، حيث تم مناقشة تعزيز التعاون بين الأجهزة الإدارية وتقديم خدمات مباشرة للمواطنين في مجالات الصحة والتعليم والتوعية المجتمعية بما يحقق التطور المستدام في مختلف القطاعات.أوضحت نائب المحافظ - خلال الاجتماع - ضرورة إطلاق ندوات تثقيفية في المدارس لتعزيز الوعي الصحي لدي الطلاب، كما تم التأكيد على أهمية القوافل الصحية التي ستقوم بالكشف الدوري على الموظفين والمترددين، بالإضافة إلى خدمات التثقيف الصحي والطب الوقائي والتأمين الصحي.شددت على أهمية توفير أدوات التدريب في مجال الحاسب الآلي...
انطلقت اليوم بقاعة الاجتماعات بالجامع الأكبر حلقة العمل التدريبية الثانية بعنوان "مهارات التطوير في بحوث الجودة" التي تنظمها وزارة الصحة ممثلة بالمديرية العامة لمركز ضمان الجودة، وتستمر حتى الخميس القادم.رعى افتتاح حلقة العمل التدريبية الدكتور قاسم بن أحمد السالمي المدير العام للمديرية العامة للتخطيط بوزارة الصحة، بحضور الدكتورة قمرة بنت سعيد السريرية المديرة العامة لمركز ضمان الجودة بوزارة الصحة وعدد من المسؤولين ومديري الدوائر بمركز ضمان الجودة بالوزارة.وألقت الدكتورة قمرة بنت سعيد السريرية المديرة العامة لمركز ضمان الجودة بوزارة الصحة كلمة أوضحت فيها أن البحوث تعد أساسًا لتحقيق التقدم والتطوير في مختلف المجالات؛ حيث تساعد على اكتشاف المعرفة الجديدة، وحل المشكلات وتوجيه السياسات والقرارات، وأن بحوث الجودة تركز على تحسين الأداء والجودة بالمؤسسات والخدمات، حتى الرعاية الصحية والتعليم والخدمات العامة،...
أكد الدكتور محمد هاني غنيم، محافظ بني سويف،أهمية تحسين جودة الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين، والاستمرار في توفير الدعم اللازم لتنفيذ المبادرات الرئاسية في القطاع لتعزيز مستوى الرعاية، مشددًا على ضرورة تكثيف الجهود للقضاء على قوائم الانتظار وتوفير الأدوية والمستلزمات الطبية اللازمة لضمان حصول المرضى على الرعاية الصحية في الوقت المناسب، وذلك مع استمرار الرقابة الغذائية وصحة البيئة للحفاظ على سلامة المواطنين، موجهًا بتعزيز التعاون مع الجهات المختصة لتحقيق أهداف التنمية الصحية المستدامة في المحافظة.جاء ذلك خلال مناقشته تقرير مديرية الصحة" الذي عرضته د.سماح جاد وكيل الوزارة" وتضمن إنجازات المديرية خلال الفترة من 1 يونيو الماضي حتى 10 أكتوبر الجاري، حيث جاء في التقرير جهود المديرية في دفع جهود الدولة في مجال القضاء على قوائم الانتظار من خلال حزمة من الإجراءات...
خطوة جديدة نحو تحسين التعليم: تعيين معلمين جدد في المدارس الحكومية.. كشف الدكتور أيمن بهاء، نائب وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، عن تفاصيل مهمة تتعلق بقرار مجلس الوزراء الذي يهدف إلى سد العجز في المعلمين في المدارس الحكومية، حيث تم الإعلان عن الموافقة على تنظيم مسابقات لتعيين معلمين مساعدين، الأمر الذي يمثل خطوة إيجابية نحو تحسين جودة التعليم.وتهدف هذه الخطوة إلى زيادة الكفاءة التعليمية وتلبية احتياجات المدارس من المعلمين المؤهلين.مسابقات معلمي مساعد: معايير وضوابط محددةخطوة جديدة نحو تحسين التعليم: تعيين معلمين جدد في المدارس الحكوميةأشار الدكتور أيمن بهاء إلى أن الإعلان عن مسابقات وظائف معلم مساعد سيستهدف بشكل أساسي من لديهم خبرة سابقة في التدريس في المدارس الحكومية، وفقًا للقواعد والضوابط المتفق عليها بين وزارة التربية والتعليم والجهاز المركزي للتنظيم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، أن قطاع الطرق والكباري من المشروعات التي يوليها الرئيس عبد الفتاح السيسي إهتماماً واسعاً لتوفير حياة كريمة للمواطن المصري، بما يتناسب مع تطلعات الجمهورية الجديدة.وأشارت محافظ البحيرة، إلى أن هذا القطاع يشكل شرياناً رئيسياً يعزز من الربط بين المحافظات ويدعم برامج التنمية الاقتصادية والاجتماعية، بهدف دفع عجلة الاستثمار وتوفير فرص العمل وإنعاش الاقتصاد القومي.وشاركت الدكتورة جاكلين عازر أمس في افتتاح الرئيس عبد الفتاح السيسي لعدد من المشروعات القومية الكبرى في قطاع الطرق والكباري، من بينها كوبري جنبواي العلوي بإيتاي البارود، المقام أعلى طريق القاهرة -الإسكندرية الزراعي، بهدف خدمة الأهالي والمناطق الصناعية، وتعزيز التنمية المستدامة في المنطقة.ويمتد كوبري جنبواي العلوي، الذي تنفذه الهيئة العامة للطرق والكباري، على طول 900 متر...
آلام الظهر من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في مختلف الأعمار. يمكن أن تكون هذه الآلام نتيجة للعديد من العوامل، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح، أو حتى التوتر النفسي. يتجه الكثير من الأفراد إلى العلاج الطبيعي كوسيلة فعالة للتخفيف من آلام الظهر وتحسين جودة الحياة، وخلال السطور التالية نستعرض بعض تقنيات العلاج الطبيعي المستخدمة في معالجة آلام الظهر وكيفية تأثيرها على صحة المرضى. تقنيات العلاج الطبيعي لآلام الظهر:1.العلاج اليدوي:يُستخدم العلاج اليدوي لتخفيف توتر العضلات وتحسين حركة العمود الفقري. يشمل ذلك تقنيات مثل التدليك، والتمديد، والمناورة، مما يساعد على تقليل الألم وزيادة المرونة. 2.التمارين العلاجية:تشمل التمارين العلاجية مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا لتقوية عضلات الظهر والبطن. تساعد هذه التمارين على تحسين وضع الجسم وتقليل...
النوم أحد العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم العامة، على الرغم من أن النوم يُعتبر فترة للراحة والاسترخاء، إلا أنه يلعب دورًا حيويًا في تعزيز الجهاز المناعي. قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ضعف القدرة الدفاعية للجسم وزيادة خطر الإصابة بالأمراض، وفيما يلي نعرض لك أهمية النوم الجيد وكيفية تأثيره على الجهاز المناعي وطرق تحسين جودة النوم. أهمية النوم الجيد1.تعزيز وظائف المناعة: خلال النوم، يتم إفراز العديد من الهرمونات والمواد الكيميائية التي تلعب دورًا في تعزيز الجهاز المناعي، مثل السيتوكينات والأجسام المضادة. هذه المواد تساهم في مكافحة الالتهابات والأمراض. 2.تقليل الالتهابات: النوم الجيد يساعد في تقليل مستويات الالتهابات في الجسم. الأبحاث أظهرت أن نقص النوم مرتبط بزيادة في الالتهابات، مما قد يؤدي إلى العديد من الأمراض المزمنة مثل...
د. عبد المنعم مختار أستاذ جامعي متخصص في السياسات الصحية القائمة على الأدلة العلمية تم إعداد هذا المقال بمساعدة فعالة من برنامج الذكاء الاصطناعي Chat GPT-4. مقدمة عن التعاونيات في السودان: التعريف، الأنواع، التاريخ، والتطور تُعتبر التعاونيات مؤسسات اقتصادية واجتماعية تجمع بين مجموعة من الأفراد الذين يتعاونون لتحقيق أهداف مشتركة، مثل تحسين الإنتاجية أو تحقيق منافع اقتصادية أو اجتماعية أخرى. تعتمد هذه المؤسسات على مبدأ المشاركة الديمقراطية بين الأعضاء، حيث يتم اتخاذ القرارات بشكل جماعي لتحقيق مصالح الجميع. تُساهم التعاونيات في تعزيز الكفاءة الإنتاجية، تسهيل الوصول إلى الموارد، وتحسين الوضع الاقتصادي لأعضائها. في السودان، تتركز التعاونيات بشكل رئيسي في القطاع الاستهلاكي، لكنها تشمل أيضًا تعاونيات زراعية وإنتاجية وتمويلية. تشير الإحصائيات الأخيرة إلى أن عدد التعاونيات...
أهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقل، يُعد النوم الجيد جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، إذ أنه يُتيح للجسم والعقل فرصة للراحة والتجدد. ورغم أهميته، يعاني الكثير من الناس من قلة النوم أو عدم انتظامه بسبب ضغوط الحياة أو العادات اليومية غير الصحية. يرتبط النوم بشكل وثيق بصحة الجسم ووظائفه المتعددة، من تحسين المزاج وزيادة التركيز، إلى تقوية جهاز المناعة ودعم وظائف القلب. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية علي أهمية النوم الجيد وكيف يؤثر على صحتنا بشكل عام.أهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقلأهمية النوم الجيد لصحة الجسم والعقل 1. تحسين وظائف الدماغ والذاكرةالنوم الجيد يعزز من قدرات الدماغ، حيث يساعد في تحسين التركيز والانتباه ويعزز القدرة على التعلم واستيعاب المعلومات. خلال النوم، يقوم الدماغ بتعزيز الروابط العصبية التي تساهم في ترسيخ المعلومات، مما...
المناطق_متابعاتحصل باحثان من جامعة جازان على براءة اختراع من الهيئة السعودية للملكية الفكرية بعد تطوير تقنية مبتكرة لتوصيل البروتينات الدقيقة إلى خلايا الكبد؛ بهدف علاج تليف الكبد بفعالية أكبر.وأوضح عضو هيئة التدريس بكلية الصيدلة بجامعة جازان، الدكتور أسامة مدخلي، أن الابتكار يعتمد على استخدام اللاكتوترانسفيرين، وهو نوع من البروتينات التي تدعم الجهاز المناعي، حيث يسهم في تنظيم الاستجابة المناعية وحماية الجسم من الأمراض.أخبار قد تهمك رئيس جامعة جازان يفتتح مؤتمر العلوم الإشعاعية 3 أكتوبر 2024 - 8:39 صباحًا بأكثر من 94 فعالية.. جامعة جازان تحتفي باليوم الوطني الـ 94 20 سبتمبر 2024 - 11:46 صباحًاوأضاف، أن الابتكار يتمحور حول تحسين توصيل هذا البروتين إلى الكبد بشكل فعَّال؛ بهدف علاج حالات تليف الكبد، مشيرًا إلى أنه تم استخدام جسيمات متناهية الصغر...
شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي افتتاح محطة قطارات بشتيل الجديدة، مشيرًا إلى استمرار العمل على الرغم من التحديات والظروف الصعبة التي تواجه البلاد. وأكد الرئيس أن الدولة ماضية في جهودها لتحقيق التنمية الشاملة في جميع القطاعات، وأن كل ما يتم إنجازه يهدف إلى تحسين حياة المواطنين وتوفير الخدمات الأساسية لهم.السيسي: «الدولة تتحمل مسؤولية الـ106 مليون مصري»أوضح الرئيس السيسي أن 106 مليون مواطن كانوا يعيشون في ظل تحديات كبيرة وخدمات أساسية متواضعة، مشددًا على أن الدولة تعمل بكل جدية على تحسين هذه الخدمات. وأكد أن الدولة المصرية تضع نصب أعينها كل تفصيلة صغيرة، حتى «حبة الرمل»، لضمان أن ما يتم إنجازه يصب في مصلحة المواطنين.دعوة لدعم الإنتاج المحلي وتقليل الاعتماد على الاستيرادفي سياق حديثه، وجه الرئيس السيسي دعوة مفتوحة للمستثمرين ورجال...
تعد منهجية كايزن (Kaizen) التي تعني باللغة اليابانية التغيير للأفضل لتحقيق التحسين المستمر، من المنهجيات التي تستخدم في القطاعات الصناعية والخدمية والتعليمية. المؤسسات والشركات التي تبنت هذه المنهجية استطاعت بشكل تدريجي وبتحسينات بسيطة التخلص من الهدر وضعف الإنتاجية التي تحيط بيئة العمل، ونأخذ مثالا من قطاع السيارات، على سبيل المثال، فإن شركة فورد وبتطبيقها لمنهجية كايزن استطاعت التغلب على عدم فاعلية بعض خطوط الإنتاج. ومن الحلول المنفذة، عمل اجتماعات يومية والاستماع لمقترحات الموظفين وتوظيفها، حيث كانت النتائج ارتفاعا في الإنتاجية بنسبة (7%)، وتقليل التباطؤ في خط التجميع بنسبة (25%)، مع تطبيق مقترحات الموظفين بنسبة (100%)، أيضا هناك شركات يابانية عملاقة تبنت هذه المنهجية منها: تويوتا، هوندا، باناسونيك، سوني وكانون، تلك الشركات أساس عملها هو التحسين المستمر في المنتجات ورفع كفاءتها...
عقدت الدكتورة سماح جاد وكيل وزارة الصحة لقاء صحفيا مع إعلاميي بني سويف ، وذلك تحت رعاية الدكتور محمد هاني غنيم ،محافظ بني سويف، لاستعراض تقرير جهود مديرية الصحة خلال 4 أشهر ماضية، فضلا عن مناقشة الحلول لعدد من المعوقات والتحديات التي تواجه القطاع الصحي بالمحافظة.شمل التقرير عددا من الملفات الهامة التي تتعلق بمكونات وعناصر المنظومة الطبية والعلاجية بالمستشفيات والوحدات الصحية ، منها ملفات: المبادرات الرئاسية ودعمها لمستوى وجودة الخدمة الصحية، وإطلاق مبادرة للقضاء على قوائم الانتظار فى عدد من التخصصات وآليات العمل على القضاء عليها، وجهود تطوير المنظومة الطبية بالعيادات الخارجية، ودعم الرعاية الأساسية وملف العنايات المركزة النوعية، والحضانات ووحدات الغسيل الكلوي والطوارئ وغيرها من الملفات الحيوية التي تتعلق مباشرة بمستوى الخدمة الصحية. ودار حوار موسع مع الاعلاميين الذين قاموا...
أطلق الجهاز الوطني للتنمية، بتوجيه مباشر من المدير التنفيذي، مبادرة رائدة تهدف إلى صيانة وتأهيل 13 مدرسة في المدينة. تأتي هذه المبادرة ضمن الجهود المستمرة لتعزيز البنية التحتية التعليمية في ظل التحديات التي تواجهها المدينة، خاصة بعد النزاعات التي أثرت على مختلف جوانب الحياة فيها. وتضمنت عمليات الصيانة تحسين المباني التعليمية وتجديد الفصول الدراسية، إلى جانب توفير المستلزمات الأساسية من أدوات ومواد تعليمية، بهدف تحسين الظروف التعليمية للطلاب والمعلمين على حد سواء. وتهدف هذه الخطوة إلى خلق بيئة تعليمية ملائمة تسهم في دفع عجلة التعليم وتوفير فرص أفضل للأطفال. وقال المدير التنفيذي للجهاز الوطني للتنمية إن الهدف من هذه المبادرة يتجاوز تحسين التعليم، ليشمل تعزيز السلم الاجتماعي في المدينة، موضحا أن التعليم يلعب دورًا محوريًا في تحقيق الاستقرار والتنمية المستدامة،...
قال النائب إبراهيم الديب، عضو مجلس النواب، إن افتتاح محطة قطارات بشتيل قبلة حياة جديدة لأبناء الصعيد وتساهم في تسهيل حركة النقل والتجارة، قائلا إن افتتاح الرئيس عبد الفتاح السيسي محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل في الجيزة، وعدد من خطوط السكك الحديدية ومحاور النقل والطرق، تأتي في إطار جهود القيادة السياسية والدولة المصرية لعلاج مشكلات التكدس المروري. خطوط السكك الحديدية وأكد الديب في بيان، أن محطة بشتيل تساهم بقوة فى إحياء المناطق النائية في جميع أنحاء الوطن، وتعمل على ربط جميع المحافظات ببعضها، وتعظم الاستفادة من التطور العالمي والتكنولوجيا في توفير خدمات المواطنين، خاصة وأنها مصممة بأحدث وسائل التكنولوجيا، متابعا أنها تعتبر من أهم المشروعات القومية فى قطاع النقل والطرق التي تستهدف تيسير أمور حياتهم المختلفة. وأشار إلى أن...
شهد الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، افتتاح محطة قطارات صعيد مصر بمنطقة بشتيل بالجيزة اليوم. تم تنفيذ المحطة بمواصفات عالمية وتوفير العديد من الخدمات الحديثة التي تهدف إلى تحسين تجربة الركاب.تضمنت التجهيزات الجديدة تركيب ماكينات الطعام والمشروبات الآلية، التي تسهل على المواطنين شراء ما يحتاجونه من مشروبات ووجبات خفيفة دون الحاجة إلى الذهاب للأكشاك أو المحلات. هذا الابتكار يضيف إلى الراحة ويعزز من مستوى الخدمة المقدمة في المحطة.كما تضم محطة بشتيل مولًا تجاريًا، ومناطق تجارية متعددة الأنشطة، وتساهم في تخفيف الضغط على محطة رمسيس الرئيسية في القاهرة. تم تصميم المحطة بحيث تواكب المعايير العالمية في قطاع النقل وتحتوي على 11 رصيفًا، وجراج متعدد الطوابق، وورش صيانة مزودة بأحدث التقنيات.تهدف هذه المرافق إلى دعم التنمية المستدامة، وتوفير المزيد من فرص...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور محمد فضل الله المستشار الإستراتيجي الرياضي الدولي عن ستة توجهات عالمية لصناعة البطل الأولمبي وهم :وقال فضل الله عبر صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك 1- التكنولوجيا الرياضية المُتقدمة :وذلك من خلال إستخدام أجهزة الإستشعار القابلة للارتداء والتى تستهدف تحليل الأداء الرياضي خلال الوحدات التدريبية حيث يجب على الرياضى الذى يستهدف حصد الميداليات الأولمبية أن يكون مجموع ساعات التدريب الرياضى الخاصة به تتراوح من (35-40 ساعة تدريبية أسبوعياً ) ، والتى يجب أن تكون هذه التدريبات من خلال إستخدام تقنيات الواقع الافتراضي والذكاء الاصطناعي الذى يستهدف تَحليل البيانات وتَحسين التكتيكات ، والتى منها على سبيل المثال تحليل الحركات التفصيلية باستخدام الذكاء الاصطناعي بهدف تحسين السرعة والقوة وتجنب الإصابات ، مع الإشارة أن هذا الأمر...
أعلنت شبكة التواصل الاجتماعي “تيك توك”، “إلغاء مئات الوظائف في مختلف أنحاء العالم، والاتجاه نحو الذكاء الاصطناعي”. وبحسب وكالة “فرانس برس”، أوضح ناطق باسم الشركة، “أن هذا القرار يهدف إلى دعم جهود “تيك توك” الرامية إلى تحسين الإشراف على المحتوى المنشور عبر الإنترنت من خلال الاعتماد خصوصاً على حلول “آلية”، مشيرا إلى أنه “من المرجح أن تتأثر أقل من 500 وظيفة في ماليزيا”. وقال الناطق باسم الشركة: “نعتزم استثمار ملياري دولار (1,8 مليار يورو) عالمياً في الثقة والأمن عام 2024 وحده، ونواصل تحسين فعالية جهودنا، مع حذف 80% من المحتوى المخالف للقواعد بواسطة التقنيات الآلية”. هذا وانتشرت منصة الفيديوهات القصيرة التي تملكها شركة “بايت دانس” الصينية، بشكل كبير في السنوات القليلة الماضية، نتيجة تبنيه من قطاع واسع من المستخدمين الذين...
أكد عصام مرعي، نجم الزمالك السابق، أن منتخب مصر يستحق الفوز على موريتانيا في المباراة التي أقيمت ضمن التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية.وقال مرعي في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي محمد صبري، المذاع على قناة نادي الزمالك: "المنتخب كان يفتقد لمصطفى محمد وكان يجب مشاركته من بداية اللقاء بسبب اعتماد حسام حسن على الكرات العرضية".وأضاف: "احمد سيد زيزو قدم مباراة كبيرة وكان أفضل لاعبي المنتخب، وحسام حسن أعاد حساباته في الشوط الثاني بمشاركة مصطفى محمد ولكن في المجمل المنتخب استحق الفوز".منتخب مصريتصدر المنتخب المصري المجموعة برصيد 9 نقاط، بعد تحقيقه ثلاثة انتصارات متتالية، آخر فوز للمنتخب جاء على حساب منتخب موريتانيا بنتيجة 2-0، مما عزز مكانته في الصدارة بفارق كبير عن باقي فرق المجموعة.منتخب الرأس الأخضريحتل منتخب الرأس الأخضر المركز...
هناك كريمات وإجراءات تجميلية لتجديد البشرة مع العمر، لكن بعض أفضل العلاجات قد يأتي من الأطعمة التي تعمل على تحسين الكولاجين والإيلاستين، وإبطاء مظاهر الشيخوخة. ترجع التجاعيد وترهل الجلد إلى حد كبير إلى انهيار الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينان في النسيج الضام، حسب "ليفينغ سترونغ". ويوفر الكولاجين للجلد بنيته والدعم، بينما يوفر الإيلاستين القوة والمرونة. وتشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي مسؤول عن 30% من تكوين التجاعيد لدى النساء، وأن الحمية الغنية بمضادات الأكسدة مثل بيتا كاروتين، والليكوبين، وفيتامين سي، ترتبط بتجاعيد أقل وبشرة أكثر شباباً. وتفيد الأبحاث بأن الفواكه، والخضروات، والمكسرات، والبذور، والأسماك من الأطعمة التي لها فوائد لصحة الجلد. الحمضيات وتعد العديد من الفواكه خاصة الحمضية، والخضروات مصادر ممتازة لفيتامين سي، الضروري لتكوين الكولاجين. كما أن الأطعمة...
تعد المذاكرة الفعالة من أبرز التحديات التي تواجه العديد من الطلاب، ولهذا فإن توفير بيئة مناسبة وتقنيات فعالة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تجربة التعلم.خطوات تساعد ابنك على تحسين مهارات المذاكرة بشكل مميز إليك بعض الخطوات التي ستساعد ابنك على تحسين مهارات المذاكرة بشكل مميز، وفقا لما نشره موقع بيزنس.1. تحديد البيئة المثاليةابدأ بتهيئة مكان خاص للدراسة في المنزل، يجعله يشعر بالراحة والتركيز. يجب أن يكون هذا الركن بعيدًا عن المشتتات مثل التلفاز والضوضاء. احرص على أن يكون المكان جيد الإضاءة ومجهزًا بكل ما يحتاجه من أدوات دراسية، مثل الكتب والأقلام والأوراق.2. خلق روتين يوميتحديد وقت محدد للدراسة يوميًا يعزز من عادات المذاكرة. حاول أن تضع جدولًا زمنيًا يتضمن فترات للدراسة وفترات للراحة، وابقَ على التزامك بهذا الروتين حتى يصبح...
فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة، الماء هو عنصر أساسي للحياة وضروري لصحة الجسم بأكمله، إذ يشكل نحو 60% من وزن الجسم. يلعب الماء دورًا هامًا في أداء وظائف الجسم المختلفة، بدءًا من الحفاظ على توازن السوائل وحتى تحسين صحة البشرة. ومع ذلك، قد يهمل البعض شرب الكميات الكافية من الماء يوميًا، مما يؤثر على صحة الجسم والبشرة على المدى الطويل. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على فوائد شرب الماء وكيف يمكن أن يكون تأثيره إيجابيًا على الصحة العامة.فوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرةفوائد شرب الماء لصحة الجسم والبشرة1.دعم وظائف الجسم الحيويةيشكل الماء جزءًا هامًا في جميع خلايا الجسم وأعضائه، حيث يساعد على نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا والتخلص من الفضلات. كما يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم درجة حرارة الجسم، وتعزيز عمليات...
أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة النفسية والجسدية، تعد ممارسة الرياضة جزءًا أساسيًا من حياة صحية ومتوازنة. لا تقتصر فوائدها على تحسين اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن المثالي فحسب، بل تمتد لتشمل جوانب الصحة النفسية والعقلية. في هذا الموضوع، تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على أهمية الرياضة وتأثيرها العميق على حياة الإنسان.تعزيز الصحة الجسديةممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، إذ تساهم في تقوية عضلة القلب وزيادة تدفق الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.أهمية ممارسة الرياضة وتأثيرها على الصحة النفسية والجسديةكما تعزز الرياضة من كفاءة الجهاز التنفسي، وتساعد في بناء العضلات وتقوية العظام، مما يحد من خطر الإصابة بأمراض هشاشة العظام والتهابات المفاصل. المساهمة في التحكم بالوزنالرياضة وسيلة فعّالة للحفاظ على وزن صحي، حيث تساهم في حرق السعرات...
فوائد النوم الجيد على الصحة العامة والجمال، يعتبر النوم من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم والجمال، فالنوم الجيد يلعب دورًا رئيسيًا في تحسين وظائف الجسم العقلية والجسدية. يعد النوم الكافي مفتاحًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى دوره في تعزيز جمال البشرة والشعر. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول أهمية النوم وفوائده المتعددة.تحسين وظائف الدماغالنوم الجيد يساعد في تحسين الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز، كما يعزز من الوظائف المعرفية ويزيد من القدرة على حل المشكلات واتخاذ القرارات.فوائد النوم الجيد على الصحة العامة والجمال الدماغ يستفيد من النوم لاستعادة نشاطه وترتيب المعلومات، مما يساعد على زيادة الإنتاجية خلال اليوم. تعزيز صحة القلبالنوم يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم وخفض مستويات الالتهاب في الجسم، مما يقلل من...
يحرص العديد من الأشخاص على الصيام لفترات متقطعة في الأسبوع، قد تكون مرتين أو أكثر، خاصة خلال يومي الإثنين والخميس، ويعتبر البعض أن ذلك سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم، وربما يجهلون الفوائد التي يجنيها الجسم من الصيام المتقطع، مثل فقدان الوزن وغيرها، والتي سنوضحها في السطور التالية. فوائد الصيام لمدة يومين في الأسبوع الصيام المتقطع ليس مجرد طريقة لفقدان الوزن، ولكنه أيضًا يمكن أن يعزز الصحة العامة بشرط تناول وجبات صحية ومتوازنة خلال فترة الإفطار في الصيام المتقطع، كما أن يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف وتعزيز الصحة العامة، وفقًا لما ذكره الدكتور «مجدي بدران»، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». يمد الصيام المتقطع الجسم بفوائد عديدة ومنها تعزيز المناعة، وذلك...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال جمال رائف، الكاتب الصحفي، إن مؤسسة حياة كريمة أطلقت عددا كبيرا من المبادرات النوعية شديدة الأهمية، على صعيد توفير السلع للمواطنين، لافتا إلى أن حياة كريمة لها دور مهم للغاية في تحسين جودة الحياة في الريف المصري.وأضاف «رائف»، خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة حياة كريمة تريد تلبية حاجة وطلب المواطن المصري في الوقت الراهن، غير أنها تعمل بطريقة غير مباشرة في عملية توازن الأسعار المنتجات الاستهلاكية في السوق، لافتا إلى أن حينما يكون هناك بديل للحوم والدواجن بهذه الأسعار التي تناسب المواطن، فهذا يجبر التاجر على خفض أسعاره، حيث إنها لها مردودا إيجابي على الأسعار في الأسواق بشكل عام، بجانب توفير المنتج بسعر أقل ومناسب للمواطن.وأوضح، أننا اعتدانا على أن...
قال جمال رائف، الكاتب الصحفي، إن مؤسسة حياة كريمة أطلقت عددا كبيرا من المبادرات النوعية شديدة الأهمية، على صعيد توفير السلع للمواطنين، لافتا إلى أن حياة كريمة لها دور مهم للغاية في تحسين جودة الحياة في الريف المصري.وأضاف «رائف»، خلال مداخلة هاتفية علة قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة حياة كريمة تريد تلبية حاجة وطلب المواطن المصري في الوقت الراهن، غير أنها تعمل بطريقة غير مباشرة في عملية توازن الأسعار المنتجات الاستهلاكية في السوق، لافتا إلى أن حينما يكون هناك بديل للحوم والدواجن بهذه الأسعار التي تناسب المواطن، فهذا يجبر التاجر على خفض أسعاره، حيث إنها لها مردودا إيجابي على الأسعار في الأسواق بشكل عام، بجانب توفير المنتج بسعر أقل ومناسب للمواطن. يعقوب: مبادرة «حياة كريمة» تدفع التجار لتخفيض الأسعار...
قال الكاتب الصحفي جمال الرائف إن مؤسسة «حياة كريمة» أطلقت عددًا كبيرًا من المبادرات النوعية المهمة، خاصة في مجال توفير السلع للمواطنين، مشيرًا إلى أن «حياة كريمة» تلعب دورًا حيويًا في تحسين جودة الحياة في الريف المصري. مبادرة حياة كريمة تريد تلبية حاجة وطلب المواطن وأضاف «الرائف»، خلال مداخلة هاتفية علة قناة «إكسترا نيوز»، أن مبادرة حياة كريمة تهدف إلى تلبية احتياجات المواطن المصري في الفترة الحالية، وتسهم بشكل غير مباشر في تحقيق توازن في أسعار المنتجات الاستهلاكية في السوق، حيث توفر بدائل للحوم والدواجن بأسعار تناسب المواطنين، ما يضطر التجار إلى خفض الأسعار، وهو ما ينعكس بشكل إيجابي على الأسواق بشكل عام، بجانب توفير المنتجات بأسعار أقل ومناسبة للمواطن. وأوضح أن مبادرة «حياة كريمة» اعتادت على إطلاق مبادراتها في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم مليء بالتحديات الأكاديمية، يُعتبر تنمية القدرات العقلية ضرورة مُلحة للطلاب، إذ يحتاج الطلاب إلى ممارسة تمارين ذهنية تساعد في تعزيز الذاكرة والإبداع، مما يسهم في تحسين أدائهم الأكاديمي، ووفقاً لمقال نشرته صحيفة "Times of India"، هناك تسعة تمارين يمكن أن تساعد الطلاب في تحسين أدائهم الدراسي، إلى جانب استذكار دروسهم.1. ممارسة النشاط البدني تُظهر الأبحاث أن النشاط البدني المنتظم يُسهم في تحسين الوظائف الإدراكية، بما في ذلك الذاكرة والإبداع، تلك التمارين الرياضية تعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يُساعد في تعزيز صحته.2. تعلم مهارة جديدةاكتساب مهارات جديدة مثل الرسم أو الطبخ أو حتى تعلم رياضة جديدة يُبقي الذهن نشطًا، وهذا النوع من التعلم يُساعد في تعزيز الوظائف الإدراكية و يُشجع على التفكير النقدي.3. إتقان...
اتفاق أمني بين تركيا والسلطة الفلسطينية لتدريب قوات إنفاذ القانون