8 نصائح للاستعداد البدني لتفادي الإجهاد في الحج
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
قدمت وزارة الحج والعمرة مجموعة نصائح للاستعداد البدني لتفادي الإجهاد في الحج، والتي تنقسم إلى: "قبل القدوم للحج – وأثناء المناسك"، على النحو التالي:
الاستعداد للحج 1445قبل القدوم إلى الحج ينصح بإتباع التالي:
استكشف الرحلة والمناسك
تعرف على مسافات المشاعر المقدسة
مارس الرياضة يـوميا
تجنب الأعمال الشاقة
وأثناء مناسك الحج اتبع النصائح التالية:
ارتد حذاء رياضي/ طبي
تجنّب المأكولات الدسمة
خذ راحة كافية بعد النسك
اشرب كمية كافية من السوائل
لأداء المناسك بدون إجهاد، استعد قبل القدوم، وهيئ بدنك للرحلة.
دعا الأمن العام المواطنين والمقيمين لعدم الاستجابة للإعلانات الوهمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن أداء فريضة الحج عن الآخرين، وتأمين الأضاحي لضيوف الرحمن وتوزيعها، وبيع أساور خاصة بالحج، وتأمين وسائل نقل وغيرها من الإعلانات المضللة بغرض النصب والاحتيال عبر أشخاص ومؤسسات وهمية، وسيتم تطبيق العقوبات المقررة نظامًا بحق من يتم ضبطهم.
وأوضح أن مشروع المملكة للإفادة من الهدي والأضاحي هو الجهة الرسمية المختصة ببيع وتسويق سندات الهدي والأضاحي والفدية والصدقة نيابة عن حجاج بيت الله الحرام، ويمكن شراؤها أو تتبع تنفيذها عبر الموقع الرسمي للمشروع adahi.org أو المنصات الإلكترونية الرسمية مثل منصة إحسان، أو منافذ البيع المعتمدة، وتم تخصيص الرقم الموحد 920020193 لاستقبال الاستفسارات وتتبع الطلبات.
ويهيب الأمن العام بالمواطنين والمقيمين الالتزام بأنظمة وتعليمات الحج، والإبلاغ عمن يخالف ذلك بالاتصال بالرقمين (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و (999) في بقية مناطق المملكة
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الحج الأمن العام الأمن العام وزارة الحج والعمرة الحج
إقرأ أيضاً:
عاجل وزارة الأوقاف والإرشاد تكشف عن قائمة أسعار وتكاليف الحج للموسم 1446هـ
أعلن قطاع الحج والعمرة بوزارة الأوقاف والإرشاد في العاصمة المؤقتة عدن، اليوم، قائمة أسعار وتكاليف الحج للموسم 1446هـ، حيث تم تحديد سعر البرنامج بقيمة 14649.83 ريال سعودي لبرنامج الحج "جوًا " و 14195.58 لبرنامج الحج "برًا"، وذلك بعد استكمال مراجعة التقارير والمسوحات الميدانية التي قامت بها لجنة تحديد مواصفات وأسعار خدمات الحجاج، التي شكلها معالي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ الدكتور محمد بن عيضة شبيبة مطلع الشهر الماضي، وضمت ممثلين عن الجهات الحكومية والخاصة ذات العلاقة.
وأوضح القطاع أن الأسعار تم تحديدها بناءً على التكاليف المطلوبة من قبل الجهات المتعهدة بتقديم الخدمات للحجاج في الأراضي المقدسة، مع التأكد من مطابقتها لمعايير الجودة والشفافية بما يحقق مصلحة الحجاج.
علماً أن اللجنة قد عملت على تقييم شامل للخدمات المقدمة بهدف توفير أفضل مستوى من الرعاية للحجاج، كما دعت المواطنين الراغبين في أداء مناسك الحج لهذا العام إلى التسجيل عبر المنشآت المعتمدة، مع الالتزام بالمواعيد والإجراءات المعلنة لضمان الحصول على الخدمات المناسبة.
وبين القطاع أن المبالغ المذكورة لا تشمل قيمة تذاكر السفر الدولي جوًا وبرًا، وسيتم تحديدها لاحقًا، وأوضح أنه في حال صدور تعليمات جديدة من الجهات المختصة في المملكة العربية السعودية تستوجب فرض رسوم إضافية؛ فسوف يتم الإعلان عنها في حينه.
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب