سواليف:
2025-02-16@12:55:57 GMT

كيف يحد النشاط البدني من خطر الإصابة بأمراض القلب؟

تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT

#سواليف

كشف بحث جديد أن #النشاط_البدني يقلل من #خطر #الإصابة بأمراض #القلب والأوعية الدموية جزئيا عن طريق الحد من الإشارات المرتبطة بالتوتر في #الدماغ.

ولتقييم الآليات الكامنة وراء الفوائد النفسية والحماية من #أمراض القلب بعد ممارسة النشاط البدني، حلل فريق طبيب القلب، أحمد توكل، من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام، السجلات الطبية لـ 50359 مشاركا.

وخضعت مجموعة فرعية من 774 مشاركا لاختبارات تصوير الدماغ وقياسات نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر.

مقالات ذات صلة 3 أطعمة تساعد النساء في سن اليأس على إنقاص الوزن 2024/04/18

وكشف البحث عن إصابة 12.9% من المشاركين بأمراض القلب والأوعية الدموية، على مدار متابعة متوسطة مدتها 10 سنوات. وتبين أن المشاركين، الذين استوفوا توصيات النشاط البدني، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23٪ مقارنة بأولئك الذين لم يستوفوا هذه التوصيات.

ووجد الباحثون أن فائدة التمارين الرياضية على القلب والأوعية الدموية كانت أكبر لدى المشاركين الذين يعانون من الاكتئاب الموجود مسبقا.

وشهد الأشخاص، الذين لديهم مستويات أعلى من النشاط البدني، انخفاضا ملحوظا في نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر.

الجدير بالذكر أن الانخفاض في نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر كان نتيجة المكاسب الوظيفية في قشرة الفص الجبهي (الجزء الذي يشارك في الوظيفة التنفيذية)، حيث يتم تقييد مراكز التوتر في الدماغ.

علاوة على ذلك، فإن الانخفاض في نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر يفسر جزئيا فائدة النشاط البدني للقلب والأوعية الدموية.

وهناك حاجة إلى دراسات مستقبلية لإثبات العلاقة السببية.

نشر البحث في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف النشاط البدني خطر الإصابة القلب الدماغ أمراض القلب والأوعیة الدمویة النشاط البدنی

إقرأ أيضاً:

تكتيكات الجيش تصيب المليشيا بالتوتر والارتجال مما يعجل بانهيارها وهروب افرادها

الحمد لله رب العالمين الجيش تقدم في الحاج يوسف ووصل الي طرمبة المقرن في سوق الرواسي.. وذلك بعد السيطرة علي محطة 24 ومحطة 30..
بالامس حرر الجيش ضاحية كافوري كاملة ووصل حتي القنطرة الفاصلة بين كافوري وحلة كوكو..

– بهذا وصل الجيش الي اهم نقطتين في شرق النيل..القنطرة ومحطة 24..تبقت فقط محطة 13 علي تقاطع شارع القذافي ومستشفي شرق النيل..
– ولكن ليكتمل تحرير شرق النيل لابد من تحرير كبري سوبا او تطويق قوات المليشيا المتواجدة حوله.

– الجيش ايضا قبل يومين سيطر علي كبري الجميلية علي امتداد الطريق الدائري قري علي تخوم حي النصر

– ما يقوم به الجيش هو تقطيع لاوصال المليشيا وتحويلها لجزر معزولة وتشتيت جهودها في عدة محاور وهجوم متزامن يشل قدرتها علي الفزع ويضيق عليها طريق الهرب.

– تكتيكات الجيش تصيب المليشيا بالتوتر والارتجال مما يعجل بانهيارها وهروب افرادها..
– فالمليشيا لاتعلم فعلا من اين يتم الهجوم الكبير كل جبهات الجيش فيها قوات كبيرة وعتاد عسكري وجنود مدربين علي حرب المدن قوات لواء النخبة بجهاز الامن وقوات الكدرو وامدرمان وقوات ابو طيرة بالاضافة للمستنفرين الذين احدثوا فارقا كبيرا في تحرير كافوري.
– معركة شرق النيل صعوبتها في وجود السكان باعداد كبيرة داخل الاحياء.

– علي الجانب الآخر المليشيا تعاني من نقص الوقود والذخيرة ومن هروب الجنود و المتعاونين وتتحرك في مساحات كل مبانيها عبارة عن بيوت شعبية ليس فيها عمارات عالية الا القليل مما يفقدها ميزة نشر القناصة لتقوية دفاعاتها ويجعل تحركاتها مكشوفة لمسيرات الجيش.

Alnour Sabah

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • 8 عادات تجنبك نوبات القلب وتمنحك تحكما بضغط دمك
  • فوائد زيت الخردل لصحة القلب والأوعية الدموية
  • تكتيكات الجيش تصيب المليشيا بالتوتر والارتجال مما يعجل بانهيارها وهروب افرادها
  • المكسرات تخفض الكوليسترول الضار وتعزز صحة الدماغ
  • قبل رمضان.. أفضل المكسرات لخفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة الدماغ
  • برج الحوت.. حظك اليوم السبت 15 فبراير: «احذر من النشاط البدني الزائد»
  • التدخين السلبي: خطر خفي يهدد صحة الأطفال وجيناتهم
  • كيف يؤثر الحب على صحة القلب؟
  • التجارة تُشهِّر بمقيم باكستاني مدان بالتستر التجاري في الطائف
  • "هل تعرفها؟: 4 مشروبات تقيك من خطر الجلطات المفاجئة