2025-02-12@01:38:42 GMT
إجمالي نتائج البحث: 498
«تعرف على أفضل»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق توج الدولي الإنجليزي جود بيلينجهام بجائزة أفضل لاعب في نادي ريال مدريد الإسباني بموسم 2023-2024، بعدما قدم موسمًا استثنائيًا في أول ظهور له بقميص الملكي.ويعد حصول بيلينجهام على جائزة أفضل لاعب في ريال مدريد، في أول موسم له مع النادي، إنجازًا هائلًا، بعدما لعب دورًا محوريًا في قيادة الميرينجي لتحقيق لقب الدوري الإسباني وكأس السوبر الإسباني ودوري أبطال أوروبا، ليصبح أحد أهم نجوم الفريق المدريدي في الفترة الحالية ولسنوات مقبلة.ولم يكتف بيلينجهام هذا الموسم بهذه الجائزة، بل حصد أيضًا جائزة أفضل لاعب في الدوري الإسباني وجائزة أفضل لاعب شاب في دوري أبطال أوروبا، ليثبت أنه أحد أفضل اللاعبين الشباب في العالم.وتمكن بيلينجهام من تسجيل 23 هدفًا وصنع 11 آخرين خلال 42 مباراة شارك فيها مع...
تنطلق بطولة كأس أمم أوروبا لكرة القدم في ألمانيا، بدءا من 14 حزيران / يونيو الجارى وتستمر حتى 14 تموز / يوليو المقبل بمشاركة 24 منتخبا. ومن المقرر أن تقام مباريات دور المجموعات خلال الفترة من 14 حزيران / يونيو الجارى حتى 26 من الشهر ذاته، بينما تنطلق منافسات دور الستة عشر أيام 29 و30 حزيران / يونيو، إلى 1 و2 يوليو. ثم تقام مباريات ربع النهائي يومي 5 و6 من الشهر نفسه، وبعدها نصف النهائي يومي 9 و10، وأخيرا النهائي يوم 14 تموز / يوليو 2024. تشهد البطولة القارية تواجد العديد من نجوم القارة العجوز، وبحسب وكالة الأنباء البريطانية "بي ايه ميديا"، فإنه من المرتقب أن "اليورو" تألق لافتا لهؤلاء النجوم: جود بيلينغهام رغم أنه لا...
يعتبر سوء التغذية وعدم شرب كمية كافية من الماء والخمول والوزن الزائد والإجهاد والأمراض المعدية والعادات السيئة، من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. تشير الدكتورة يكاتيرينا نيسفيت أخصائية طب الأطفال، خبيرة التغذية إلى أن أمراض الجهاز الهضمي تحتل المرتبة الرابعة من حيث الانتشار. وتقول: "أكثر هذه الأمراض انتشارا هي التهابات المعدة والأمعاء والكبد وأمراض المرارة والبنكرياس. والأعراض التي تشير إلى خلل في الجهاز الهضمي هي: حرقة المعدة والشعور بالحرقان على طول المريء، وانتفاخ البطن، وقرقرة في البطن، والغثيان، والتجشؤ، ورائحة الفم الكريهة، وفقدان الشهية، وفقدان الوزن، والألم في مناطق مختلفة والإمساك". ووفقا لها، لكي تعمل جميع أعضاء الجهاز الهضمي بصورة صحيحة، يجب اتباع نظام غذائي كامل ومتوازن ومنتظم، يضمن حصول الجسم على المواد المغذية الضرورية- الفيتامينات والمعادن وغيرها. وتقول:...
يحتدم النقاش بين محبي الصيف وكارهيه في بداية الفصل، وأيا كان موقفك من هذا الفصل فهو أمر واقع يجب أن ينقضي حتى تنتقل للفصل الذي يليه، واتباع الارشادات الهامة التي تطلقها الهيئات الطبية في هذا الفصل مهم لصحتك. ونقدم لك في هذه المقالة كل ما تحتاج معرفته عن مستحضرات الوقاية من الشمس والتي تعينك على تحمل شمس الصيف الحارقة. أسباب تجعل من استخدام واقي الشمس ضروريا تقول منظمة الصحة العالمية إن هناك أدلة كافية لتصنيف التعرض للأشعة فوق البنفسجية (التعرض لأشعة الشمس) على أنه مسبب للسرطان للإنسان. على الرغم من أن خصائص التصبغ، مثل لون البشرة والشعر ولون العين والنمش، تؤثر بالفعل على القابلية للإصابة بسرطان الجلد، إلا أن التوصيات المتعلقة بالوقاية يجب أن توجه إلى الجميع ويجب أن تشمل...
أُختتمت الدورة الـ77، لمهرجان كان السينمائي مساء السيت، والتي جمعت على مدار 10 أيام، أهم صنّاع السينما ونجومها من جميع أنحاء العالم. اعلانحصل فيلم "أنورا" (Anora)، اامخرج الأمريكي شون بيكر، على السعفة الذهبية، وهي الجائزة الكبرى في المهرجان. واعتبرت رئيسة اللجنة تحكيم المنافسة الرسمية "هذا الفيلم رائع ومليء بالإنسانية (...) لقد حطم قلوبنا". * جائزة جراند بريكس "الجائزة الكبرى، لفيلم "كل ما نتخيله نوراً" ( All We Imagine as Light)، للمخرجة الهندية بايال كاباديا.*جائزة أفضل فيلم قصير"The Man Who Could Not Remain Silent" للمخرج نيبوجشا سلييبكوفيتش.*جائزة الكاميرا الذهبية من نصيب فيلم "أرماند" (Armand) للمخرج هالفدان أولمان تونديل.*جائزة أفضل ممثل لجيسي بليمنز، عن فيلم (Kinds of Kindness).*جائزة أفضل ممثلة مناصفة لكل من كارلا صوفيا غاسكون، زوي سالدانا، سيلينا غوميز وأدريانا بازعن فيلم "Emilia Pérezشاهد:...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أستحوذ فريق مانشستر سيتى، على جوائز الدورى الإنجليزى، بداية من الظفر باللقب الرابع على التوالى، والسادس فى أخر 7 مواسم، وأفضل مدرب ولاعب فى الموسم، وهداف البريميرليج، بعد ان ظل اللقب حائر لأخر جولة. تأجل الأعلان عن بطل البريميرليج إلى الجولة الأخيرة، والتى لم تأتى بجديد، بعد أن تُوج مانشستر سيتى بطلاً للمرة الرابعة على التوالى والسادس فى أخر 7 مواسم، والـ 10 فى تاريخه، بفارق نقطتين فقط عن أرسنال الوصيف. مانشستر سيتى بطل البريميرليجحيث أنهى مانشستر سيتى موسمه بتصدره لترتيب جدول المسابقة، برصيد 91 نقطة، حصدها من 38 جولة، حقق الفوز خلالها فى 28 مباراة، وتعادل فى 7 وهزم فى 3 مباريات، أحرز 96 هدفا، كأقوى خط هجوم فى المسابقة، واهتزت شباكه بـ 34 هدفا. ترتيب كبار...
أسابيع قليلة ونستقبل العشر الأوائل من ذي الحجة، إذ تعد من أفضل الأيام عند الله عز وجل، وفيه يستحب العمل الصالح والصيام والذكر لما لها من أجر وثواب عظيم عند الله، وفيه يكون العبد أقرب إليه. موعد استطلاع هلال ذي الحجة دعاء ثاني جمعة من ذي القعدة المستجاب شهر ذي الحجة ويعد شهر ذي وهوالحجة هو الشهر الثاني عشر من السنة القمرية أو التقويم الهجري، والشهر الثاني من الأشهر الحرم، التي ورد ذكرها في قوله تعالى: «إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ يَوْمَ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ مِنْهَا أَرْبَعَةٌ حُرُمٌ» (سورة التوبة 36).الليالي العشر وتعد الليالي العشر من أفضل الليالي التي أقسم بها الله عز وجل في كتابه الكريم في سورة الفجر" وَالْفَجْرِ * وَلَيَالٍ عَشْرٍ"،...
أفضل وجهات للاحتفال بعيد الأضحى 2024: تعرّف على أماكن الخروج المميزة.. قرب موعد عيد الأضحى في الجزائر في عام 2024، حيث يثير استطلاع هلال شهر ذي الحجة قبيل نهاية ذي القعدة، تساؤلات كثيرة حول الموعد الرسمي للعيد. موعد عيد الاضحى 2024 في الجزائرأفضل وجهات للاحتفال بعيد الأضحى 2024: تعرّف على أماكن الخروج المميزةتوقعت الحسابات الفلكية أن بداية شهر ذي الحجة ستكون يوم الجمعة 7 يونيو لعام 2024، هذا وهناك توقعات أنه سيكون يوم السبت الموافق 8 يونيو، مما يعني أن عيد الأضحي سيكون إما يوم 16 يونيو 2024 أو 17 يونيو 2024، حيث يتم تحديد اليوم وفقًا لاستطلاع غزة شهر ذي الحجة بشكل نهائي.أماكن الخروج في عيد الأضحى بالجزائرتتميز دولة الجزائر بتوافر العديد من الأماكن الجذابة التي يتوافدون إليها في...
إن الله تعالى قد خص بعض الأيام بمزايا عظيمة على غيرها، وهذه الأيام المميزة هي فرص ثمينة يمنحها الله لعباده ليعفو عنهم ويرفع منزلتهم. من بين هذه الأيام المباركة، يعد يوم عرفة من أجلّها، حيث ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه لا يوجد يوم يعدله في الفضل عند الله؛ ففيه يتنزل الرحمن إلى السماء الدنيا، مفاخرًا بعباده أمام الملائكة، ويقول: 'انظروا إلى عبادي الذين أتوني من كل حدب وصوب، متواضعين ومتضرعين، يأملون في رحمتي ولم يخشوا عقابي، وليس هناك يوم يعتق فيه من النار أكثر من يوم عرفة'. وهناك من يقول إن يوم الجمعة هو الأفضل، استنادًا للحديث القائل: 'لا يوم أفضل من يوم الجمعة'. وقد أجمع العلماء على أن يوم الجمعة هو أفضل أيام الأسبوع، بينما يوم...
أسابيع قليلة ويبدأ ماراثون امتحانات الثانوية العامة لعام ٢٠٢٤م، حيث ستنطلق يوم ١٠ يونيو حتى ٢٠ يوليو المقبل بجميع المحافظات على مستوى الجمهورية للشعبتين العلمية والادبية وفقا لما أعلنته وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني. تصنيع الزي المدرسي بمدارس التعليم الفني بالإسكندرية وزير التعليم العالي: خطوات جادة نحو التحول الرقمي في الجامعات واعتمد الدكتور رضا حجازي، وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، في وقت سابق جدول امتحانات الثانوية العامة لتبدأ ١٠ يونيو المقبل على ان يراعي الفترات الزمنية بين الامتحانات في جميع الشعب المختلفة حتى يتاح للطلاب الفرصة المناسبة للمراجعة.كما تضمن الجدول عقد امتحانات المواد غير المضافة للمجموع قبل عيد الأضحى المبارك على أن تبدأ يوم السبت الموافق ١٠ يونيو المقبل، حتى يتاح للطلاب فرصة اجراء المراجعات اللازمة قبل بدء امتحانات المواد...
عندما تحدث إزعاجًا للآخرين بالضحك، يمكنك اتباع هذه الطرق للاعتذار بصدق وتصحيح الموقف، وفقا لما نشره موقع إكسبريس : يوسف الحسيني: اتحاد القبائل من قلب المجتمع المصري والشعب محافظة الإسكندرية: لا يوجد مخطط عمراني جديد أو إزالة لأي مناطق بالمدينة أفضل طريقة للاعتذار بسبب الضحك بصوت عالي أفضل طريقة للاعتذار بسبب الضحك بصوت عالي اعترف بالخطأ: قدم اعتذارك بصدق واعترف بأنك أدركت أن ضحكك قد تسبب ازعاجًا للآخرين. قد يكون من المفيد أن تعبر عن ندمك الحقيقي وتوضح أنك لم تقصد إزعاج أحد.اظهر تفهمًا واحترامًا: أعرب عن فهمك لمشاعر الشخص الذي تسببت في إزعاجه وأظهر احترامك له. قد تكون عبارات مثل "أنا أعترف بأن ضحكي كان مزعجًا وأنا أعتذر بصدق. أنا أقدر مشاعرك وسأكون أكثر حذرًا في المستقبل."تقديم توضيحات إضافية:...
لتنظيف وتجفيف فرشاة الأسنان بشكل صحيح، يمكنك اتباع الخطوات التالية، وفقا لما نشره موقع هيلثي :أفضل طريقة لتخزين فرشاة الأسنان يوسف الحسيني: اتحاد القبائل من قلب المجتمع المصري والشعب فيديوهات متركبة.. ياسمين عبد العزيز تكشف: مشوفتش العوضي في سحور وارحمونا.. فيديو أفضل طريقة لتخزين فرشاة الأسنان أفضل طريقة لتخزين فرشاة الأسنان شطف الفرشاة بالماء: بعد الاستخدام، قم بشطف فرشاة الأسنان جيدًا تحت الماء الجاري لإزالة بقايا الطعام والمعجون.تنظيف الفرشاة: ضع قطرة صغيرة من المعجون على شعيرات الفرشاة أو غمس فرشاة الأسنان في محلول مطهر فموي. استخدم فرشاة الأسنان لتنظيف الشعيرات بلطف، مركزًا على الأماكن التي تحتاج إلى تنظيف مثل الأسطح الخلفية للأسنان واللثة واللسان.شطف وتجفيف الفرشاة: بعد التنظيف، شطف الفرشاة بالماء الجاري مرة أخرى لإزالة المعجون المتبقي والمواد المطهرة. بعد...
صورة تعبيرية (مواقع) أكد خبراء أن توزيع الكالسيوم، بين الفطور والعشاء يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ولاحظت دراسة أجراها الخبراء أن تقليل تناول الكالسيوم بنسبة 5% على العشاء وزيادة تناوله في وجبة الفطور بنسبة 5%، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 6%. حسب نيويورك بوست.اقرأ أيضاً نوع من الخضار يحسن جودة النوم بشكل كبير عند تناوله مساء.. وداعًا للأرق 5 مايو، 2024 صنعاء تدخل على خط الأزمة بين أعضاء مجلس القيادة وتهدد بهذا الأمر الخطير 5 مايو، 2024وفي هذا السياق، نقلت صحيفة "ميديكال نيوز توداي" عن ميلاني ميرفي ريختر، اختصاصي التغذية قوله: "من منظور نمط الساعة البيولوجية، تشير الأبحاث إلى أن امتصاص الكالسيوم قد يكون أعلى قليلا خلال النهار لأن بعض الهرمونات المطلوبة لاستقلال الكالسيوم...
هناك كثير من الساعات التي يمكن اختيارها من بين الأجهزة الذكية خصوصا مع وجود الخيارات الأكثر شهرة مثل «ساعة أبل» و«ساعة سامسونغ غالاكسي». توفر معظم الساعات الذكية وظيفة تتبع التمارين الرياضية الأساسية مقارنة بأغلب أجهزة تتبع اللياقة البدنية. ولكن وظائف أفضلها لا بد أن تشمل أيضا ميزات متقدمة مثل مراقبة معدل ضربات القلب، وتتبع النوم، وتتبع نظام تحديد المواقع العالمي، إلى جانب القدرة على إظهار إشعارات الهاتف على معصمك. يدعم كثير منها أيضا المدفوعات اللاتلامُسية، في حين أن البعض الآخر لديه الاتصال بتقنية (LTE) أو الاتصال بشبكة الهاتف الجوال، ما يسمح لك فعليا بترك هاتفك في المنزل. إذا كنت تبحث عن أفضل ساعة ذكية في عام 2024، فتابع القراءة. إذ قام خبراؤنا بتجميع أفضل الساعات الذكية التي يمكنك شراؤها...
تجربة جديدة بالدراما المصرية يخوضها الفنان الفلسطيني كامل الباشا، بمسلسل دواعى السفر، والمسلسل من أعمال watch it الأصلية وأحدث أعمالها.والمسلسل مكون من 10 حلقات، ومن بطولة النجم أمير عيد، كامل الباشا، نادين، أحمد غزى، أيمن الشيوى، جلا هشام، أحمد فاضل، دنيا وائل، سلمى الكاشف، نادر جوده، آية حلمى، آدم الألفى، مريم ناعوم، ياسمين سمير.وكانت وأول الأعمال الفنية المصرية التي شارك فيها فيلم حظر تجول للنجمة إلهام شاهين، وبعد ذلك شارك في مسلسل هجمة مرتدة للنجم أحمد عز والنجمة هند صبرى، كما شارك في مسلسل السهام المارقة ومسلسل الغرفة 207.كشفت منصة watch it عن البوستر الرسمي لمسلسل دواعي السفر، أحدث إصدارات المنصة الخاصة، وتصدره النجم امير عيد والفنان الفلسطيني كامل الباشا، ومن المقرر عرض العمل بداية من 15 مايو المقبل. يتعاون النجم ...
شيفروليه هي واحدة من أبرز العلامات التجارية في صناعة السيارات على مستوى العالم، وتقدم مجموعة متنوعة من السيارات التي تتناسب مع احتياجات مختلفة العملاء. منذ تأسيسها في عام 1911، حافظت شيفروليه على سمعتها بتقديم سيارات ذات جودة عالية وأداء ممتاز بأسعار معقولة. هناك عدة طرازات مميزة تقدمها شيفروليه، وبعضها يتميز بقيمة جيدة للمال في مصر:تعرف على أفضل أنواع سيارات شيفروليهسيارات شيفروليه1. شيفروليه افيو (Chevrolet Aveo): تُعتبر افيو من السيارات الاقتصادية التي تقدمها شيفروليه، وتتميز بتصميم مدمج وأداء جيد وتكلفة صيانة منخفضة. في مصر، تتوفر أسعار معقولة لأفيو مما يجعلها خيارًا جيدًا للعديد من العملاء. تعرف على الفئة الاقتصادية من سيارات كيا أفضل أنواع سيارات تيسلا "تعرف عليهم" 2. شيفروليه لانوس (Chevrolet Lanos): يعتبر لانوس من السيارات الاقتصادية والموثوقة التي توفر...
شركة كيا هي واحدة من أبرز الشركات العالمية في صناعة السيارات، وقد نجحت في تقديم مجموعة متنوعة من السيارات ذات الأداء الجيد والتكنولوجيا المتقدمة بأسعار معقولة. تأسست شركة كيا في كوريا الجنوبية في عام 1944، ومنذ ذلك الحين نمت لتصبح لاعبًا رئيسيًا في سوق السيارات العالمي.تعرف على الفئة الاقتصادية من سيارات كياتتميز سيارات كيا بتقديم خيارات اقتصادية تناسب ميزانيات مختلفة العملاء، ومن بين أفضل أنواع سيارات كيا الاقتصادية: أفضل أنواع سيارات كيا الاقتصادية1. كيا بيكانتو (Kia Picanto): تعتبر بيكانتو من السيارات الاقتصادية والمدمجة التي توفر أداءًا ممتازًا واستهلاكًا منخفضًا للوقود. تتميز بتصميم عصري ورحابة داخلية مع توفير مساحة جيدة للركاب والبضائع.2. كيا ريو (Kia Rio): تتميز ريو بأداء متميز وراحة في القيادة، وتقدم خيارات متعددة من المحركات الاقتصادية بالوقود. تتميز...
شركة هيونداي هي واحدة من أبرز الشركات العالمية في صناعة السيارات، حيث تتميز بتقديم سيارات عالية الجودة، موثوقة، ومتطورة تقنيًا، تأسست شركة هيونداي في كوريا الجنوبية عام 1967، ومنذ ذلك الحين نمت لتصبح واحدة من أكبر اللاعبين في صناعة السيارات على مستوى العالم.شركة هيونداي للسيارات.. تعرف على أفضل أنواعهاتتميز سيارات هيونداي بتقديم تشكيلة متنوعة تلبي احتياجات مختلفة العملاء، سواء كانوا يبحثون عن سيارة اقتصادية للاستخدام اليومي أو سيارة فاخرة ذات أداء عالي. من بين أفضل أنواع سيارات هيونداي التي حظيت بشعبية كبيرة: أفضل أنواع سيارات هيونداي1. هيونداي أكسنت (Hyundai Accent): تعتبر أكسنت من أشهر السيارات الاقتصادية والمدمجة في تشكيلة هيونداي. تتميز بتصميم مميز وأداء موفر للوقود، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للمشترين الذين يبحثون عن سيارة موثوقة واقتصادية.2. هيونداي سوناتا (Hyundai...
شركة نيسان هي واحدة من أكبر شركات تصنيع السيارات في العالم، وتتميز بتقديم مجموعة متنوعة من السيارات التي تتميز بالجودة والأداء العالي. تأسست شركة نيسان في اليابان عام 1933، ومنذ ذلك الحين نمت لتصبح واحدة من أبرز الشركات العالمية في صناعة السيارات.تعرف على أفضل أنواع سيارات نيسانتشتهر شركة نيسان بتقديم سيارات تتميز بالمتانة، الأداء الجيد، والتكنولوجيا المتقدمة، من بين أفضل أنواع سياراتها التي تحظى بشعبية كبيرة: أفضل أنواع سيارات نيسان:1. نيسان سنترا (Nissan Sentra): تعتبر سيارة سنترا من أشهر السيارات الصغيرة في تشكيلة نيسان. تتميز بتصميم أنيق ورحابة داخلية مع توفير مساحة واسعة للركاب وأنظمة ترفيهية متقدمة.2. نيسان ألتيما (Nissan Altima): تعتبر ألتيما من السيارات الفاخرة ضمن فئة السيدان، وتتميز بتصميم رياضي أنيق وأداء ممتاز على الطريق. كما تتوفر بمحركات...
يعتبرشهر شوال هو واحد من الأشهر الهجرية المميزة التي ينعم فيها المسلمون بالفرصة لتجديد الروحانية وتقديم الشكر والتوبة. وفي هذا الشهر المبارك، يحتفل المسلمون بعيد الفطر ويسعون لزيادة الخير والبركة في حياتهم. وتقدم بوابة الفجر الإلكترونية أفضل الأدعية التي يمكن للمسلمين أن يتلوها ويستحضروا الله بها خلال شهر شوال في السطور التالية: دعاء الاستغفار"أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو، الحي القيوم، وأتوب إليه."يُعتبر دعاء الاستغفار من أقوى الأدعية التي تطهر النفس وتقرب العبد إلى الله. يُوصى بتكراره باستمرار خلال شهر شوال، مع التوبة الصادقة من الذنوب والخطايا.دعاء الرزق والبركة"اللهم ارزقنا من حيث لا نحتسب، وأرزقنا البركة فيما أعطيتنا."بفضل الله ورحمته، يُمكن للمؤمنين أن يتلوا هذا الدعاء لطلب الرزق وزيادة البركة في حياتهم وممتلكاتهم خلال شهر شوال.دعاء الصحة والعافية"اللهم إني أسألك...
تعرف على أفضل نصائح للاستمتاع برحلتك خلال إجازة شم النسيم.. ها هي خمس نصائح للاستمتاع بالسفر خلال عطلة شم النسيم أو في نهاية الأسبوع، وخصوصًا في العطلات الطويلة.نصائح للاستمتاع بالعطلة في شم النسيمتعرف على أفضل نصائح للاستمتاع برحلتك خلال إجازة شم النسيم1. التخطيط المسبق: قم بالتخطيط المسبق لرحلتك، حدد وجهتك والأنشطة التي ترغب في القيام بها. قد تكون هناك معالم سياحية أو فعاليات خاصة تحدث خلال عطلة شم النسيم. قم بالبحث واحجز الفنادق ووسائل النقل المسبقة إن كان ذلك ضروريًا.2. استكشاف الوجهة المحلية: اكتشف الأماكن الجميلة والمثيرة في المدينة التي تقيم فيها. قد تكون هناك حدائق، متنزهات، شواطئ أو معالم طبيعية رائعة تستحق الزيارة. استغل الوقت لاستكشاف الأماكن التي لم تزرها من قبل.3. التمتع بالأنشطة في الهواء الطلق: استغل الطقس...
يحرص المسلم دائما على التقرب لله عز وجل واتباع كافة الأساليب والطرق التي تقربه منه مثل الدعاء، ويشرع للمسلم أن يدعو الله تعالى بما يشاء من الأدعية باتباع آداب الدعاء والتي منها الحمد والثناء قبل الدعاء وبعد الدعاء، ودائما يدعو المسلم بالأدعية التي تقضي حاجاته و بجانب الأدعية يجب على المسلم أن يأخذ بالأسباب ويحسن الظن بربه و أن يتوكل عليه في كل أموره. دعاء ليلة القدر مستجاب دعاء اليوم الثالث والعشرين من شهر رمضان اللهمّ ربّ السّموات السّبع وربّ الأرض، وأيضًا ربّ العرش العظيم، ربّنا وربّ كلّ شيءٍ، فالق الحبّ والنّوى. وكذلك مُنزِل التّوراة والإنجيل والفرقان، أعوذ بك من شرّ كلّ شيءٍ أنت آخذٌ بناصيته اللهمّ أنت الأوّل فليس قبلك شيءٌ، وكذلك أنت الآخر فليس بعدك شيءٌ، وأنت الظّاهر...
السومرية نيوز – دولياتفاز مصور "رويترز"، محمد سالم، بجائزة أفضل صورة صحفية عالمية لعام 2024، مؤخراً، عن صورة مؤثرة التقطها لامرأة فلسطينية تحتضن جثمان ابنة أخيها البالغة من العمر خمس سنوات في قطاع غزة. والتقط سالم الصورة، في 17 أكتوبر الماضي، في مستشفى ناصر بخان يونس جنوب غزة، حيث كانت العائلات تبحث عن أقاربها الذين قتلوا خلال القصف الإسرائيلي على القطاع الفلسطيني. والصورة الفائزة تظهر إيناس أبو معمر (36 عاما) وهي تبكي وتحمل بين يديها جثمان الطفلة سالي مُكفنة في ملاءة في مشرحة المستشفى. وقال مدير التحرير العالمي لقسم الصور والفيديو في "رويترز"، ريكي روجرز، في حفل أقيم في أمستردام "استقبل محمد نبأ حصوله على جائزة ورلد برس فوتو بأسى وقال إنها ليست صورة تدعوه للاحتفال، ولكنه يقدر...
أعلن مطار حمد الدولي حصوله على جائزة "أفضل مطار في العالم" ضمن حفل جوائز سكاي تراكس العالمية للمطارات لعام 2024، والذي أقيم في فرانكفورت بألمانيا. وحسب وكالة الأنباء القطرية، فإن مطار حمد الدولي اتنزع لقب أفضل مطار في العالم بجانب الحصول على جائزة "أفضل مطار للتسوق في العالم" للمرة الثانية على التوالي، ولقب "أفضل مطار في الشرق الأوسط" للعام العاشر على التوالي. وتبادل مطار حمد الدولي المركزين الأول والثاني بينه وبين المطار السنغافوري الذي حصل العام الماضي على المركز الأول، فيما حصل مطار سيول إنتشون الكوري الجنوبي على المركز الثالث، كما جرى اختياره كأكثر المطارات ملائمة للعائلات لعام 2024. واحتل مطارا هانيدا وناريتا في طوكيو المركزين الرابع والخامس على التوالي، وحقق مطار هونغ كونغ قفزة كبيرة بتقدمه...
أعلن مطار حمد الدولي حصوله على جائزة "أفضل مطار في العالم" ضمن حفل جوائز سكاي تراكس العالمية للمطارات لعام 2024، والذي أقيم في فرانكفورت بألمانيا. وحسب وكالة الأنباء القطرية، فإن مطار حمد الدولي اتنزع لقب أفضل مطار في العالم بجانب الحصول على جائزة "أفضل مطار للتسوق في العالم" للمرة الثانية على التوالي، ولقب "أفضل مطار في الشرق الأوسط" للعام العاشر على التوالي. وتبادل مطار حمد الدولي المركزين الأول والثاني بينه وبين المطار السنغافوري الذي حصل العام الماضي على المركز الأول، فيما حصل مطار سيول إنتشون الكوري الجنوبي على المركز الثالث، كما جرى اختياره كأكثر المطارات ملائمة للعائلات لعام 2024. واحتل مطارا هانيدا وناريتا في طوكيو المركزين الرابع والخامس على التوالي، وحقق مطار هونغ كونغ قفزة كبيرة بتقدمه...
كشف أحد الخبراء عن أفضل الأطعمة وأنواع التمارين الرياضية لإنقاص الوزن خلال فترة انقطاع الطمث (سن اليأس لدى النساء).ويحدث انقطاع الطمث بين عمر 45 و55 عاما، عندما تنخفض مستويات الهرمونات في جسم المرأة إلى درجة تتوقف عندها الدورة الشهرية، لتبدأ رحلة الأعراض المرهقة، بما في ذلك الهبات الساخنة والأرق والصداع وآلام العضلات، وكذلك زيادة الوزن حول منطقة البطن.وفي حديثه إلى GB News، كشف الصيدلي عباس كناني، من Chemist Click، عن أفضل العادات التي ينبغي على النساء اتباعها لخسارة الوزن في سن اليأس.وفي حديثه إلى GB News، كشف الصيدلي عباس كناني، من Chemist Click، عن أفضل العادات التي ينبغي على النساء اتباعها لخسارة الوزن في سن اليأس.وقال عباس إن "تناول نظام غذائي مغذ لا يقل أهمية عن ممارسة الرياضة". وأوصى بضرورة تناول 3 أطعمة،...
تعتبر الزيوت الطبيعية واحدة من أفضل الوسائل لتعزيز صحة وجمال الشعر، وتقدم إليك بوابة الفدر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية قائمة ببعض الزيوت الطبيعية الفعالة للشعر:تعرف على أفضل أنواع الزيوت للشعر 1. زيت جوز الهند: يعمل زيت جوز الهند على ترطيب فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر، كما يمكن استخدامه كزيت تسخين للتدليك العميق لفروة الرأس. 2. زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد في تغذية فروة الرأس وتقوية الشعر، كما يمكن استخدامه كزيت تسخين قبل الاستحمام.3. زيت الأرغان: يُعتبر زيت الأرغان غنيًا بالأحماض الدهنية وفيتامين E، مما يساعد في ترطيب الشعر وتقويته وتلميعه.4. زيت اللوز الحلو: يحتوي زيت اللوز الحلو على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد في ترطيب الشعر وتغذيته.5. زيت جوز الباباسو: يعتبر زيت جوز الباباسو...
أفضل دعاء للعودة للعمل.. تعرف عليه.. مع نهاية إجازة عيد الفطر المبارك، يتصاعد البحث عن دعاء العودة للعمل بين المواطنين، مما يعكس رغبتهم في الاستعداد للعودة إلى الحياة العملية بعد فترة استراحة طويلة، في هذا السياق، يتيح موقع "الفجر" فرصة لمتابعيه وزواره للاطلاع على دعاء مهم يساعدهم في استعادة الحماس والتركيز لبدء يوم جديد في مسار مهني مزدهر، ضمن خدمة مستمرة ومتجددة تقدمها المنصة لجمهورها بكل اهتمام.دعاء العودة للعملأفضل دعاء للعودة للعمل.. تعرف عليهعن أمِّ سلمة رضي الله عنها قالت: ما خرج النبي صلى الله عليه وسلم من بيتي قطُّ إلا رفع طَرْفَهُ إلى السماء فقال: «اللَّهُمَّ أَعُوذُ بِكَ أَنْ أَضِلَّ، أَو أُضَلَّ، أَو أَزِلَّ، أَو أُزَلَّ، أَو أَظْلِمَ، أَو أُظْلَمَ، أَو أَجْهَلَ، أَو يُجْهَلَ عَلَيَّ».حديث أنس بن مالك رضي...
كشفت الدكتورة جيهان فؤاد، أستاذ التغذية العلاجية، وعميدة المعهد القومي للتغذية سابقا، طريقة التخلص من الوزن الزائد بعد شهر رمضان وعيد الفطر. خفض الوزنوقالت فؤاد، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الأحد، إنه لا يجب أن نبحث عن خفض الوزن بطريقة سريعة، حيث يجب أن نعود للوزن بشكل طبيعي، من خلال إتباع نظام غذائي متوازن، حيث يجب أن تكون الوجبة مكونة من 50% نشويات، و30% دهون، و20% بروتين. عاجل| تصريح جديد لـ الرئيس الإيراني بشأن إسرائيل عاجل| مصر تقرر إعادة تسيير رحلاتها الجوية إلى الأردن والعراق ولبنان وأعربت عن رفضها منع تناول النشاويات لخفض الوزن، حيث إنه سيؤدي إلى زيادة الوزن مرة أخرى بعد فترة، موضحة أنه يمكن تغيير طريقة تناول النشاويات فبدلا من تناول بطاطس...
يبحث الكثير من راغبي شراء السيارات عن أسعار السيارات المستعملة، في ظل استمرار ارتفاع أسعار السيارات الجديدة في السوق المصري.وتعتبر سيارة هيونداي فيرنا 2014المستعملة من أكثر السيارات الاقتصادية نظرًا لرخص ثمنها.وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها سعر ومواصفات سيارة هيونداي فيرنا 2014 في مصر، خلال التقرير التالي:هيونداي فيرنا 2014مواصفات السيارة هيونداي فيرنا موديل 2014المحرك:- تستمد السيارة هيونداي فيرنا موديل 2014 قوتها من محرك سعته 1600 سي سي، يولد قوة تصل إلى 124 حصانا، وعزم أقصى للدوران يصل الى 155 نيوتن/متر، متصل بناقل حركة يدوي مانيوال خماسي السرعات.سرعة السيارة- تصل سرعة سيارة هيونداي فيرنا موديل 2014 من وضعية الثبات إلى 100 كيلومتر في الساعة خلال مدة زمنية تبلغ 11.5 ثانية، وتبلغ السرعة القصوى للسيارة هيونداي فيرنا موديل 2012 إلى 185 كيلومتر في الساعة.التجهيزات-...
حصد أحمد مصطفى "زيزو" لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك جائزة أفضل لاعب في مباراة فريقه أمام الاتحاد السكندري في مسابقة الدوري الممتاز.وتسلم "زيزو" جائزة أفضل لاعب من مراقب المباراة في أرضية الملعب ، فور انتهاء اللقاء.وكان فريق الزمالك فاز على الاتحاد السكندري بثلاثية دون رد، في المباراة التي أقيمت بينهما باستاد القاهرة الدولي، في اللقاء المؤجل من الجولة الثامنة لمسابقة الدوري المصري الممتاز، ليرفع الأبيض رصيده إلى 18 نقطة .
ينشر موقع "صدى البلد" أسعار صرف الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في مستهل تعاملات اليوم الاثنين 8 أبريل 2024 وفقا لآخر تحديث للبنوك العاملة في مصر، وتعد العملة السعودية أكثر العملات العربية طلبًا في البلاد خاصة في موسم الحج ومواسم العمرة.أسعار صرف الريال السعودي اليوم الاثنينوسجلت أسعار صرف الريال السعودي خلال تعاملات اليوم الاثنين في البنوك كالتالي: بلغ سعر صرف الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الاثنين في البنك الأهلي الكويتي نحو 12.69جنيه للشراء و12.72 جنيه للبيع.سجل سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري تعاملات اليوم الاثنين في بنوك (مصرف أبوظبي الإسلامي، الأهلي المتحد، HSBC) نحو 12.68جنيه للشراء و12.70 جنيه للبيع.سعر صرف الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الاثنين في البنك المركزي المصري نحو 12.66جنيه للشراء و12.72 جنيه للبيع.وسجل سعر صرف الريال...
شيفروليه كابتيفا 2024.. تعتبر سيارة شيفروليه كابتيفا 2024 الجديدة واحدة من أفضل السيارات العائلية في السوق حاليًا، حيث صممت هذه السيارة لتلبية جميع احتياجات العملاء الذين يبحثون عن مزيج مثالي من الأداء والراحة والتكنولوجيا الحديثة.شيفروليه كابتيفا 2024وتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين أسعار ومواصفات سيارة شيفروليه كابتيفا 2024، خلال السطور التالية:أسعار شيفروليه كابتيفا موديل 2024مواصفات السيارة شيفروليه كابتيفا 2024- تأتي هذه السيارة بتصميم خارجي رياضي وأنيق يجذب الأنظار مع تفاصيل دقيقة تظهر اهتمام الشركة بأدق التفاصيل، كما تتوفر السيارة بمجموعة متنوعة من الألوان لتناسب جميع الأذواق.- أما بالنسبة للأداء، تأتي شيفروليه كابتيفا 2024 بمحرك قوي يوفر أداء استثنائي واقتصاد في استهلاك الوقود، كما تتميز السيارة بنظام تعليق متطور يوفر راحة ممتازة أثناء القيادة على الطرق الوعرة، تتوفر السيارة أيضًا بناقل حركة تلقائي...
صورة تعبيرية (وكالات) يترقب العالم حدوث الكسوف الكلى للشمس يوم 8 أبريل الجاري وهو من الظواهر الطبيعية النادرة ويتسبب فى اختفاء الشمس أثناء ساعات النهار. ويشار إلى أن الكسوف الكلى 2024 سيحدث حين يمر القمر بين الشمس والأرض بحيث يغطى ضوء الشمس بشكل كامل في بعض أجزاء الأرض.ويبحث الكثير من الأشخاص رغبة في معرفة أماكن الكسوف الكلى لمعرفة ما إذا كانت المدينة التى يقيموا فيها ستشهد هذ الحدث النادر أم انهم سيضطرون للذهاب لمدن أخرى. وبحسب ما جاء في موقع “ تايمز أوف انديا” فإن مصر والدول العربية ليست من قائمة أماكن الكسوف الكلى 2024، كونه سيحدث على طول مسار يبدأ من المكسيك ويمر عبر الولايات المتحدة الأمريكية وينتهي في كندا.اقرأ أيضاً لعيد الفطر.. طريقة سهلة لعمل بيتي فور في...
تم إطلاق أول كتاب طبخ لحلف الناتو، الذي يحمل عنوان "أفضل المذاق"، بهدف تقديم وصفات متفوقة ولذيذة من بلدان الأعضاء، والتي تناسب الحياة الحديثة وتكون غير عادية. هل يجوز قراءة كتاب عن الإلحاد للاطلاع؟.. علي جمعة يجيب (فيديو) مكتبة الإسكندرية تُصدر كتاب «متصوفة الإسكندرية ومنشآتهم المعمارية في العصر الإسلامي» كتاب أفضل مذاق اول كتاب طبخ يتضمن الكتاب عدة أقسام، مثل المقبلات، والحساء، والمأكولات البحرية، واللحوم، والدواجن، ولحوم الطرائد، والسلطات، وأطباق الخضار، والخبز، والحلويات.بالرغم من النظرة العسكرية الصارمة لحلف الناتو، إلا أنه قد أخرج كتاب طبخ يهتم بالمأكولات والوصفات الشهية.يقدم الكتاب نصائح حول الطعام المناسب لمختلف المناسبات والأوقات، ويرشد الطهاة حول الصلصات والمذاقات المناسبة. كما يحتوي على مقالات عن النبيذ والمشروبات الكحولية الأخرى لمساعدة المضيفين في تقديم المشروبات المناسبة لكل طبق. الذكرى الـ...
أعلنت لجنة تحكيم جوائز سيارة العام العالمية (WCOTY) على هامش فعاليات معرض نيويورك الدولي للسيارات، أن سيارة الكروس أوفر الكهربائية ذات الثلاثة صفوف كيا EV9 هي الفائزة بجائزة أفضل سيارة كهربائية بالإضافة إلى لقب أفضل سيارة لعام 2024. افضل سيارة كهربائية لعام 2024 ولم يكن هذا الفوز مفاجئا بشكل كبير، حيث كانت افضل سيارة كهربائية كيا EV9 تعتبر المرشح الأقوى وتم استقبال فوزها بحماس من قبل لجنة تحكيم World Car Awards التي تضم مجموعة كبيرة من الإعلاميين الذين يعملون في مجال السيارات. بدون شك، سيساهم هذا الفوز بشكل إيجابي في تعزيز سمعة كيا EV9 التي يبدأ سعرها من 54,900 دولار أمريكي أي ما يعادل 206,250 ريال سعودي في سوق السيارات. وقال هو سونج سونج، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة كيا: يعتبر...
ما هي الطريقة الأنسب لترطيب الشعر؟ أصبحت محركات البحث مليئة عن هذا السؤال، الكثير من السيدات يعانون أثناء تمشيط شعرهم، خاصة الذين يمتلكون شعر مجعد، مما يضطرون إلى البحث عن أفضل الطرق المضمونة التي يمكن ترطيب شعرهم بها، أثبتت الكثير من الدراسات مدى فعالية الخلطات الطبيعية مثل وصفة الموز وزيت الزيتون، تعتبر من أكثر الوصفات التي تساعد على تغذية الشعر وترطيبه، لذلك وفرنا لكم أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب الشعر الجاف بأقل التكلفة. أفضل الوصفات الطبيعية لترطيب الشعر الجافإذا كنتِ ترغبين في ترطيب الشعر بطريقة مضمونة، يعني أن الوصفات الطبيعية هي الاختيار الأنسب لك، إضافة إلى أنها مضمونة وتكلفتها بسيطة، يمكنك بأقل المكونات تحضير أفضل وصفة طبيعية لترطيب الشعر الجاف، سنعرض لكِ أفضل الوصفات من خلال فيما يلي: ماسك الموز وزيت...
أدعية ليلة القدر مكتوبة يبحث عنها كثير من المسلمين، إذ أنها من الليالي المنتظرة كل عام، فهي الليلة المباركة التي يسعى جميع المسلمين اغتنامها وإدراكها لما لها من فضائل كثيرة وعظيمة، كما أخفى الله ليلة القدر في رمضان لِيَجِدَّ الصائم في طلبها، وخاصة في العشر الأواخر منه، فيشمر عن ساعد الجد، ويشد مئزره، ويوقظ أهله كما كان يفعل رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم؛ أملًا في أن توافقه ليلة القدر. أدعية ليلة القدر مكتوبة ومن الأدعية المأثورة التي وردت في أدعية ليلة القدر مكتوبة ويمكن الاستعانة بها بحسب «الإفتاء»: اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني. اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني وارحمني وتب علي. اللهم إني أسألك علما نافعا ورزقا طيبا وعملا متقبلا. اللهم إني أعوذ...
الفراخ المشوية من أشهى الأطباق الرئيسية التي تقدم على السفرة، وهو من الأطباق المناسبة للكثير من العزومات، كما يمكننا تحضير الدجاج المشوي بالعديد من الطرق المختلفة، ولكن تعد هذه الطريقة من الطرق السهلة والسريعة التي لا تستغرق وقت طويل، وهي من الوجبات التي تتميز بمذاقها الشهي الرائع الذي يجذب الناس إليها، ومن خلال موقع الفجر الإخباري، سوف نتعرف على طريقة عمل الفراخ المشوية بخطوات بسيطة وسهلة. مكونات عمل الفراخ المشويةلتحضير هذه الوجبة اللذيذة نحتاج إلي المكونات الأتية وهي كما يلي:-دجاجة أو إثنين حسب الرغبة.٣ حبات من البصل.ملعقة صغيرة ملح.ملعقة صغيرة فلفل أسود.٣ فصوص من الثوم المهروس.فلفل أخضر كبير الحجم.٢ كوب من عصير الطماطم.٥ ملاعق من الزيت النباتي.٢ ملعقة من الزبدة أو السمنة٤ ملاعق كبيرة من الزبادي.ملعقة من السمنة البلدي اختياري.رشة...
يؤدي الرئيس عبد الفتاح السيسي اليمين الدستورية أمام مجلس النواب بالعاصمة الإدارية الجديدة يوم الثلاثاء المقبل الموافق 2 أبريل، حيث تشهد العاصمة الجديدة فعاليات تنصيب الرئيس السيسي وبداية الولاية الثالثة.ومن المقرر أن يشارك في تلك الجلسة أعضاء مجلسي النواب والشيوخ وعدد من رؤساء الأحزاب السياسية والشخصيات العامة وكبار رجال الدولة.ونرصد أبرز المعلومات عن مجلس النواب الجديد بالعاصمة الإدارية:يعد أيقونة العمران الحديث في مصر وفاز بجائزة مجلة ENR الأميركية كأفضل مشروع عالمي في فئة مشروعات المباني الحكومية.المساحة الإجمالية للمشروع : 25.87 فدانمكونات المشروعالمبنى الرئيسى : دور بدروم و دور أرضى و عدد 8 أدوار متكررةالمبانى خدمية :مبنى الخدمات الكهروميكانيكيةمسجد يسع لعدد 250 مصلىمركز طبيمبنى خدمات المجلس مبنى أمني محطة إطفاءجراجات على دورين سعة 1500 سيارةأسوار بطول 1400 م/ط و عدد 6 مداخل2 مدخل...
فرصة للمسلمين للعبادة والقيام بالأعمال الصالحة والتقرب إلى الله تعالى بالاعتكاف بالمساجد في رمضان 2024 ، فما هي أفضل الأعمال للحصول على أجر الاعتكاف؟ أدعية اليوم الحادي والعشرين من رمضان 2024.. "اللهم اغفر لنا الذنوب التي ترد الدعاء" أدعية العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك يعتبر الاعتكاف بالمساجد في رمضان من العبادات المستحبة التي يُحث عليها الإسلام، وذلك للتفرغ للعبادة والتقرب إلى الله عز وجل. فهو فرصةً عظيمة لتحصيل الأجر، حيث يُحث المسلمون على الانغماس في العبادة والدعاء في هذا الشهر المبارك. واستغلال وقت الاعتكاف بشكل فعّال من خلال القيام بالعبادات المختلفة مثل الصلاة والقراءة والذكر والدعاء والتلاوة، مع الاهتمام بتحقيق الهدف الأسمى من الاعتكاف وهو التقرب إلى الله. هل يجوز الاعتكاف في البيت؟الاعتكاف يعني الالتزام بالبقاء في المسجد...
ماذا تفعل في ليلة القدر.. تعرف على أفضل الأعمال للعتق من النار.. مع اقتراب بداية العشر الأواخر من شهر رمضان 2024، والتي تحوي الليالي الوترية وبهاليلة القدر، يتسأل الكثير من المواطنين عن أحب الأعمال التي تقربهم إلى الله في ليلة القدر 2024.أحب الأعمال التي تقربك إلى الله في ليلة القدر 2024ماذا تفعل في ليلة القدر.. تعرف على أفضل الأعمال للعتق من النار1) قيام الليل:قيام الليل من أفضل أعمال ليلة القدر، ومن الأعمال التي تقرب العبد إلى الله -تعالى2) الاعتكاف:يعدُّ الاعتكاف من الأعمال المستحبة طوال العشرة الأواخر من شهر رمضان لأن فيها ليلة القدر، عن عائشة -رضي الله عنها-: (أنَّ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، كانَ يَعْتَكِفُ العَشْرة الأوَاخِرَ مِن رَمَضَانَ حتَّى تَوَفَّاهُ اللَّهُ، ثُمَّ اعْتَكَفَ أزْوَاجُهُ مِن بَعْدِهِ).3) الإكثار من...
تعرف على أفضل أدعية ليلة القدر.. في ليلة القدر، تنبثق الرغبة في البحث عن الأدعية، فهي ليلة مميزة تدعونا للتأمل في عظمة الله وعطائه اللامحدود، وتذكيرنا بأهمية الاستغفار والتوبة. إنها ليلة تمتزج فيها الرحمة والمغفرة، وتنعم علينا بنورها الساطع، مما يعزز الاتصال الروحي بين العبد وخالقه. هذه الليلة الفريدة تقدم لنا فرصة لإعادة النظر في حياتنا وتصحيح مسارنا، وتذكيرنا بأهمية استغلال الفرص الثمينة التي يمنحنا إياها ديننا الحنيف.أدعية ليلة القدرتعرف على أفضل أدعية ليلة القدريجب علينا جميعا الاستفادة من ليلة القدر، بتضرع ودعاء، ولنسعَ إلى الخيرات والبركات التي يمنحها الله في هذه الليلة المباركة، كما إنها فرصة لا تعوَض، فلنسعَ إلى استثمارها بأفضل الطرق وأطيب الأعمال، داعيين الله أن ننال الرحمة والمغفرة ونحقق الفلاح في الدنيا والآخرة:اللّهم ارزقني فضل قيام...
لطالما قيل إن "تفاحة في اليوم قد تغني عن زيارة الطبيب" ولكن ماذا عن البرتقال؟ هل هو مفيد أيضا؟ يعد التفاح والبرتقال أكثر نوعين من الفواكه شعبية وانتشارا، ولكن ماذا عن محتواهما الغذائي وفوائدهما الصحية؟ وأيهما من الأفضل تناوله في اليوم، هما معا أم كلتاهما؟ العناصر الغذائية للتفاح تقول ميشيل روثينشتاين، اختصاصية التغذية المعتمدة في نيويورك، إن التفاح يحتوي على مستوى عال جدا من الـ"كيرسيتين" الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة المتوفرة في العديد من الأطعمة، كالعنب والتوت والكرز والبصل والبروكلي والحمضيات والبقوليات والشاي الأخضر والقهوة. وله فوائد صحية تشمل تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة وتعزيز المناعة. ووفقا لوزارة الزراعة الأميركية، توفر حبة تفاحة متوسطة الحجم، تزن حوالي 180 غراما، حوالي 14% من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين "سي". كما تحتوي...
قد تلاحظ أنك "متعلّم بصري" تتذكر أغلب المعلومات من خلال الصورة، أو تصنّف نفسك على أنك "متعلّم سمعي" تكاد تسمع صوتا من داخلك يذكرك بالمعلومة كما ذُكرت أمامك أول مرة. هل سبق أن حددت أسلوب التعلّم الأنسب لك؟ هل تطبق ذات الطريقة في مختلف المواد؟ وهل ينصح الخبراء باعتماد أسلوب واحد مدى الحياة؟ متعلّم بصري أم سمعي؟ في سبعينيات القرن الماضي، توصل العلماء إلى أن لكل فرد أسلوبه الخاص في التعلم واستثمار أنماط نشاط الدماغ والاستفادة منها في إحراز النتائج. وهو مفهوم شائع في علم النفس والتعليم يُعرف بنموذج "فارك" (VARK)، ويشير كل حرف من حروفه إلى 4 أنواع رئيسية من المتعلمين؛ المتعلمون البصريون، والسمعيون، ومستخدمو القراءة/الكتابة، والحركيون. ويؤكد العلماء على عدم وجود أسلوب تعليمي أفضل من الآخر؛ إذ يستوعب...
عاد فيلم Dune: Part Two لتصدر شباك التذاكر الأمريكي بعد حوالي شهر من طرحه في دور العرض العالمية، وبلغت إيراداته حوالي نصف مليار دولار. وحقق فيلم Dune: Part Two أكثر من 210 مليون دولار في البوكس أوفيس الأمريكي وسط منافسة قوية مع فيلم Kung Fu Panda 4 الذي وصلت إيراداته 200 مليون دولار عالميا خلال أسبوعين. حقق الجزء الأول منه 400 مليون دولار في شباك التذاكر العالمي، وحصد 10 ترشيحات في قوائم الأوسكار بما فيها أفضل فيلم وسيناريو مقتبس، لكن لم يتمكن مخرجه من الانضمام لقائمة أفضل مخرج. وتلعب فلورنس بيو التي تبلغ من العمر 26 عاما دور الأميرة إيرولان كورينو أحد أفراد العائلة المالكة التي تتورط بشكل رومانسي مع بول أتريدس الذي يلعب دوره تيموثي شالاميت، ومن المتوقع أن يكون دورها كبيرا...
هناك العديد من الطرق المفيدة للتخلص من التوتر والضغوط اليومية، قد يكون من المفيد تجربة بعض هذه الأساليب واختيار تلك التي تناسبك بشكل أفضل، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. الشرقية .. مصرع طـ.ـفل صدمه موتوسيكل بمدخل منيا القمح انعدمت الرحمة.. التفاصيل الكاملة لإعدام استورجي بتهمة التعـ.دي على طـ.فلة بالإسكندرية ما أفضل طرق التخلص من التوتر والضغوط اليومية؟التنفس العميق: قم بأخذ وقت للتركيز على التنفس العميق. اجلس في مكان هادئ وراحة، وأغلق عينيك، وتنفس ببطء وعمق من خلال الأنف، ثم أخرج الهواء ببطء من الفم. ركز على الشعور بالهواء وأحسن التركيز. يمكن أن يساعدك التنفس العميق في تهدئة جهاز العصبية المركزية وتخفيف التوتر.التمارين الرياضية: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. التمارين البدنية مثل المشي، وركوب الدراجة، والسباحة، واليوجا، والتمارين القوية...
تعتبر الشهادات البنكية أحد أهم الطرق الاستثمارية التي يلجأ إليها المواطنون في الوقت الحالي، لأنها قليلة المخاطرة وذات مكاسب وعائد مضمون ومحدد بالرغم من تغير الظروف. وتعد الشهادات منافسًا قويًا للذهب، خاصة وأن المعدن الأصفر يعتبر استثمار طويل الأجل، كما أن عائدها متنوع، فمن الممكن أن يكون شهريًا أو ربع سنوي أو نصف سنوي أو سنوي. وتستعرض «الوطن» في السطور التالية 3 شهادات ادخار بأعلى عائد في مصر: شهادة ابن مصر من بنك مصر - المدة 3 سنوات. - تصدر الشهادة للأفراد الطبيعيين فقط. - الحد الأدنى للشهادة ألف جنيه ومضاعفاتها. - العائد ثابت تنافسي يتناقص سنويًا خلال فترة الشهادة، في السنة الأولى 30%، والسنة الثانية 25%، والسنة الثالثة 20%. - العائد يصرف سنويًا. الشهادة الثلاثية من البنك الأهلي المصري - عائد...
تعرف على أفضل أدعية رمضان لعام 2024 قبل الإفطار.. في الشهر الكريم يتضاعف الخير والنعم، إذ يعد شهرًا للامتناع عن الطعام والشراب، وأداء العبادات ورفع الأدعية التي يؤمن بإجابتها بلا رد، ولمن يصوم دعاء لا يخذل، ونقدم لكم هنا أجمل الدعوات التي يمكن الإلحاح بها عند وقت الإفطار في رمضان، ذاك الشهر الذي يتميز بجمعه لمزيتي الوقت المبارك والحالة الروحانية للصائم، حيث تعتبر لحظاته من الأوقات المباركة التي تستجاب فيها الدعوات.أدعيه رمضان قبل الإفطارتم نقل العديد من الأدعية التي يقولها الصائمون قبل إفطارهم في شهر رمضان من قِبل النبي صلى الله عليه وسلم بهدف التخفيف من الأحزان والضيق، ومن ضمن هذه الأدعية:تعرف على أفضل أدعية رمضان لعام 2024 قبل الإفطاريا ربنا لا تجعلنا نعود بخيبة، ومنحنا الخيرات التي تهبها لعبادك...
سويسرا – احتدم الصراع على لقب هداف دوري أبطال أوروبا لكرة القدم للموسم (2023-2024) بعد انتهاء مباريات دور الـ16 للبطولة، بتربع أربعة لاعبين على عرش الصدارة. ويتقاسم صدارة هدافي “التشامبيومز ليغ” كل من، النجم النرويجي إرلينغ هالاند مهاجم مانشستر سيتي الإنجليزي، الذي حصل على لقب هداف نسخة الام الماضي للبطولة برصيد 12 هدفا، إضافة إلى الفرنسي كيليان مبابي مهاجم باريس سان جيرمان، والإنجليزي هاري كين هدفين مهاجم بايرن ميونخ الألماني، والفرنسي أنطوان غريزمان مهاجم فريق أتلتيكو مدريد الإسباني. وفي ما يلي ترتيب أفضل هدافي دوري الأبطال بعد دور الـ16: 1- الفرنسي كيليان مبابي (باريس سان جيرمان) – 6 أهداف 1- الفرنسي أنطوان غريزمان (أتلتيكو مدريد) – 6 أهداف 1- الإنجليزي هاري كين (بايرن ميونخ) – 6 أهداف 1- النرويجي إيرلينغ...
اسعار ياميش رمضان 2024، ارتفعت معدلات البحث عبر محرك البحث الشهير جوجل عن اسعار ياميش رمضان 2024 نظرا لاقتراب الشهر الفضيل اعاده الله بالخير على الجميع، ويعتبر ياميش رمضان من الأساسيات التي يجب أن تكون موجودة على السفرة المصرية في شهر رمضان، وتختلف أسعار الياميش وفقا لاختلاف الأنواع والأماكن في السوق المصري ولمعرفه كافه التفاصيل تابع معنا هذا المقال. اسعار ياميش رمضان 2024تختلف اسعار المكسرات واسعار ياميش رمضان 2024 من مكان لآخر، فأن الدولة المصرية تنقسم إلى مجتماعات لكل مجتمع به ما يلائمه.بلغ سعر كيلو التمر نحو 40 جنيه إلى 150 جنيه مصري على حسب جودة التمر ونوعه.بلغ سعر كيلو من المشمشيه نحو مبلغ 149 جنيه مصري.بلغ سعر كيلو من التين المجفف نحو مبلغ 60 جنيه مصري إلى 150 جنيه...
تؤكد الأبحاث أن الماء أفضل شيء لعلاج العطش والترطيب، لكن دراسة حديثة وجدت أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند تناول مشروب آخر، سيساعده لترطيب الجسم خاصًة في رمضان.تبين أن الماء على عكس الشائع لا يحتل المرتبة الأولى، حيث توصل باحثون في كلية طب جامعة سانت أندروز في اسكتلندا إلى أن الماء يقوم بعمل جيد جدا في ترطيب الجسم بسرعة، إلا أن المشروبات التي تحتوي على القليل من السكر أو الدهون أو البروتين تؤدي وظيفة أفضل في إبقاء جسم الإنسان رطبا لفترة أطول. الشعور بالعطشوكشف الباحث الأستاذ في كلية سانت أندروز للطب رونالد موغان، أن سبب استجابة جسم الإنسان للمشروبات تعود لحجم المشروب، فكلما شرب مزيداً زادت سرعة إفراغ الشراب من المعدة وامتصاصه في مجرى الدم، وبالتالي يخفف...
حثت السنة النبوية على الدعاء عند إفطار الصائم سواء كان ذلك في شهر رمضان الكريم، أو في غيره من الأيام التي يصوم فيها المسلم، ولا يختلف ذلك كونه صيام فرض أو تطوع، ومن تلك الصيغ التي دعاء «ذهب الظمأ وابتلت العروق»، والذي ثبت عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم. ذهب الظمأ وابتلت العروق والصيغة الكاملة لدعاء الإفطار «ذهب الظمأ وابتلت العروق»، وفقًا لما ورد في السنة عن النبي محمد، صلى الله عليه وسلم، في حديث ابن عمر قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: «ذهب الظمأُ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله». فضل الدعاء عن الإفطار وعن فضل الدعاء عن إفطار الصائم، فقال الدكتور عطية لاشين، عضو لجنة الفتوى في الأزهر الشريف، في حديثه...
في ظل التطورات الدائرة في مجال الحج وتقديم خدماته بشكل متقدم، يأتي عام 2024 مع مجموعة من شركات الحج السعودية المتميزة التي تسعى جاهدة لتحقيق تجربة حج مميزة وسهلة للمسلمين. يتيح هذا الوقت الفرصة للحجاج لاختيار الشركة التي تلبي احتياجاتهم وتوفر لهم راحة واطمئنان خلال هذه الرحلة الدينية الهامة. في هذا السياق، سنتعرف على أبرز شركات الحج في المملكة العربية السعودية لعام 2024، ونقدم نظرة شاملة على الخدمات والتسهيلات التي تُقدمها لضيوف الرحمن في رحلتهم الدينية. أفضل شركات الحج السعوديةيوجد العديد من الشركات التي تقوم بعرض رحلات حج مميزة يمكن الحصول عليها، ويتضمن الجدول التالي كل التفاصيل عن افضل شركات الحج السعودية:اسم الشركةرقم التواصلعنوان الشركةالشركة السعودية للحج والعمرة+966114026060مركز صانع تجاري، 8376 البطحاء، الفوطة، 3369، الرياض 12632، المملكة العربية السعوديةشركة رفاق الصفوة...
تعرف على القائمة الكاملة للفائزين بجوائز أوسكار 2024: "أوبنهايمر" ينال نصيب الأسد ومفاجأة أفضل ممثلة
حصد فيلم "أوبنهايمر" سبع جوائز من بينها جائزة أفضل فيلم 2024، كما حصل كيليان ميرفي والمخرج كريستوفر نولان على جائزتي أفضل ممثل وأفضل مخرج عن الفيلم نفسه. اعلانشهدت النسخة الـ 96 من حفل جوائز الأوسكار في مسرح دولبي، بلوس أنجلوس الأمريكية، الكثير من الأحداث والمفاجآت، ليتوج عدد كبير من النجوم الجدد بالجائزة الأفضل والأقوى لصناع السينما.حصد فيلم "أوبنهايمر" سبع جوائز وذلك بفوزه بجائزة أفضل فيلم 2024، كما حصل كيليان ميرفي والمخرج كريستوفر نولان على جائزتي أفضل ممثل وأفضل مخرج عن الفيلم نفسه. وجاءت قائمة الفائزين كما يلي:جائزة أفضل فيلم:فاز فيلم "أوبنهايمر" بجائزة أوسكار أحسن فيلم، ويروي سيرة عالم الفيزياء النظرية ومخترع القنبلة الذرية روبرت أوبنهايمر، الذي كان محوريًا في تطوير أول أسلحة نووية كجزء من مشروع مانهاتن خلال الحرب العالمية الثانية.كريستوفر نولان الحائز...
أقيم صباح اليوم حفل توزيع جوائز الأوسكار بحضور عدد كبير من نجوم هوليوود، وقدمه جيمي كيميل الذي سخر من طول مدة الأفلام المرشحة للجوائز هذا العام والعديد من الأحداث الفنية خلال الفترة الماضية. وتفوق فيلم Oppenheimer الحائزة على جائزة أفضل عمل هذا العام، ونال 7 جوائز من أصل 13 ترشيحا. وجاءت قوائم جوائز الأوسكار كما يلي: أفضل فيلم Oppenheimer أفضل ممثل كيليان مورفي - Oppenheimer أفضل ممثلة إيما ستون - Poor Things أفضل ممثل مساعد روبرت داوني جونيور عن Oppenheimer روبرت داوني جونيور أفضل ممثلة مساعدة دافين جوي راندولف عن The Holdovers دافين جوي راندولف عن The Holdovers أفضل مخرج كريستوفر نولان - Oppenheimer أفضل فيلم رسوم متحركة The Boy and the Heron أفضل تصميم أزياء “Poor Things” أفضل موسيقى “Oppenheimer” أفضل أغنية أصلية “What Was I Made For?” (“Barbie”) أفضل سيناريو أصلي Anatomy of a Fall Anatomy of a Fall أفضل سيناريو مقتبس American Fiction أفضل تصوير سينمائي OppenheimerOppenheimer أفضل فيلم...
ينتظر عشاق الفن والسينما مساء الأحد المقبل حفل الأوسكار بدورته الـ96 لعام 2024، أحد أهم الأحداث المرموقة في صناعة السينما، حيث تجتمع هوليوود للاحتفال بأفضل الأعمال والعروض، على مسرح دولبي في لوس أنجليس. جائزة أفضل ممثل يتنافس على جائزة أفضل ممثل برادلي كوبر عن دوره في فيلم Maestro، وكولمان دومينغو عن دوره في Rustin، وبول غيماتي عن دوره في The Holdovers، وكيليان مورفي عن دوره في Oppenheimer، إضافة إلى جيفري رايت عن دوره في فيلم American Fiction. جائزة أفضل ممثلة أما أفضل ممثلة، فتتنافس عليها كل من أنيت بينغينغ عن دورها في فيلم Nyad، وليلي غلادستون عن دورها في فيلم Killers of the Flower Moon، وساندرا هولير عن دورها في فيلم Anatomy of a Fall، إضافة إلى كاري موليغان عن...
حصل إمام عاشور لاعب النادي الأهلي على جائزة أفضل لاعب في مباراة فريقه اليوم أمام الزمالك بنهائي كأس مصر.إمام عاشور أفضل لاعب في نهائي كأس مصروفاز إمام عاشور بجائزة أفضل لاعب في المباراة وهدية مالية قيمتها 50 ألف دولار.وتسلم إمام عاشور كأس أفضل لاعب في المباراة بعد نهاية اللقاء من جانب اللجنة المنظة للمباراة. الريدز يُكمل انتصاراته على الزمالك ويُتوّج باللقب السادس والثلاثين..شاهد أهداف مباراة الأهلي والزمالك في كأس مصر 8-3-2024 الأهلي يُسجل "ريمونتادا" تاريخية على الزمالك ويُتوّج بكأس مصر 8-3-2024 وساهم إمام عاشور في فوز الأهلي بلقب كأس مصر بعدما سجل الهدف الأول وصنع الثاني لزميله محمد مجدي أفشة.وتوج الأهلي مساء اليوم الجمعة بلقب كأس مصر للمرة 39 في تاريخه بعدما فاز على غريمه الزمالك بهدفين دون رد.
يقدم الصيام لجسم الإنسان فوائد صحية كبيرة، ومع ذلك، فإنه مع تغيير مواعيد الطعام والنوم وإدخال عادات غذائية خاطئة، قد يبدو الأمر صعبا في البداية.وبالنظر إلى ذلك، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تغذية اليوم التالي من الصيام للحصول على العناصر الغذائية الكافية للحفاظ على نمط حياة صحي.أفضل الأطعمة لتناولها في السحوريوصي أخصائيو التغذية بضرورة تناول الطعام في السحور لأنه مهم للشعور بالنشاط طوال يوم الصيام.وتقول كيرستن جاكسون، اختصاصية التغذية الاستشارية في صحة الأمعاء: "إن أفضل الخيارات تشمل توازن الكربوهيدرات المعقدة لإطلاق الطاقة ببطء على مدار عدة ساعات، والبروتين لمساعدتك على الشعور بالشبع لفترة أطول، والألياف لمنع أي مشاكل في الأمعاء".وتنصح، على سبيل المثال، بتناول وجبة مكونة من بيض مسلوق وشريحتين من الخبز الكامل مع بعض السبانخ...
تعرف على قائمة أفضل السيارات المستعملة في مصر 2024، يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل السيارات المستعملة، حيث يختلف سوق السيارات المستعملة كثيرًا عن سوق السيارات الجديدة، وليس هذا الأمر محصورًا في مصر بل يمتد إلى السوق العالمي. في سوق السيارات المستعملة، يتطلب شراء سيارة جيدة مستعملة خبرة كبيرة وغالبًا ما لا تتضمن هذه الخبرة تكاليف صيانة أو وقود عالية. بالمقابل، فإن شراء سيارة مستعملة يمكن أن يكون أقل تكلفة من شراء سيارة جديدة. تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية لكم أفضل السيارات المستعملة التي يمكن العثور عليها في السوق.دايونوبيرا من موديل 1998 إلى 2006نعلم جميعًا أن سيارات دايو من أكثر السيارات رواجا في السوق المصري، ومن أهم سيارات دايو هي نوبيرا، وخاصة الطراز المطور الذي تم طرحه لأول...
استعد لرمضان 2024: تعرّف على أفضل عبارات التهنئة لمشاركتها في هذا الشهر المبارك.. قد بدأ العد التنازلي لشهر رمضان المبارك ويبحث الكثير من المسلمين عن افضل عبارات تهنئة بقدوم شهر رمضان المبارك 2024 حيث إنه يمكننا ان نتبادل افضل الرسائل، والتهاني وإنه سيتم الاحتفال بهذا الشهر العظيم ولم يتبقي سواء ايام علي قدومه ومن المتوقع ان يبدأ في يوم الحادي عشر من شهر مارس ومن خلال مقالنا سنتعرف على عبارات تهنئة بقدوم شهر رمضان المبارك 2024.الايام الباقية على شهر رمضان 2024استعد لرمضان 2024: تعرّف على أفضل عبارات التهنئة لمشاركتها في هذا الشهر المباركيبحث العديد عن موعد شهر رمضان وسيبدأ فلكيًا في يوم الإثنين 11 أو الثلاثاء 12 مارس 2024 ومن المتوقع ان يتكون شهر رمضان من 30 يومًا، ويتم عقد...
أعلنت إدارة جوائز النقاد للدراما العربية عن نتائج تصويت كبار النقاد، في مصر والوطن العربي، في الدورة الثالثة للأعمال الدرامية لعام 2023، بعد عام كامل من العمل والتقييم لكل الأعمال الدرامية التي عرضت في عام 2023. أولا: جائزة لجنة التحكيم الخاصة: قررت إدارة جوائز النقاد للدراما العربية "ADCA" منح الفنانة ريهام عبدالغفور جائزة لجنة التحكيم الخاصة، لتميزها كممثلة مهمة على الساحة المصرية والعربية، قدمت أهم الأعمال الفنية التي تم عرضها في عامي 2022 و2023. وأحدثت نقلة فارقة في مسيرتها الفنية، ليتحول اسمها إلى علامة مهمة على جودة العمل وتميزه، وحصدت إعجابا جماهيريا ونقديا كبيرا. ثانيا جوائز التقييم للأعمال المصرية:جائزة أفضل ممثل: أحمد فهمي - سفاح الجيزةجائزة أفضل ممثلة: منى زكي- تحت الوصايةجائزة أفضل إخراج: محمد شاكر خضير – تحت الوصايةجائزة أفضل سيناريو: شيرين دياب...
قالت هيئة اختبار السلع والمنتجات الألمانية إن البرامج الضارة قد تتمكن من اختراق الحواسيب والتخفي بها أو الانتشار بسرعة لقرصنة المعلومات المهمة والبيانات الحساسة. ولذلك من الأفضل تأمين الحواسيب المكتبية والمحمولة ببرامج جيدة لمكافحة الفيروسات والبرمجيات الخبيثة، ولا يقتصر ذلك على الحواسيب المزودة بنظام التشغيل مايكروسوفت ويندوز. أجهزة آبل وعلى الرغم من عدم وجود فيروسات تستهدف أجهزة آبل، فإنه من الأفضل تأمين هذه الأجهزة ببرامج مكافحة الفيروسات، لأنها لا تقتصر على التصدي للفيروسات فحسب، بل تقاوم هجمات تصيد البيانات الخطيرة أيضا. وأوضحت الهيئة الألمانية أنها اختبرت 19 برنامجا لمكافحة الفيروسات لأجهزة مايكروسوفت ويندوز، و9 برامج للحواسيب المزودة بنظام "ماك أو إس". وأظهرت نتائج الاختبار أن برنامج مكافحة الفيروسات "ديفندر" المدمج في نظام التشغيل مايكروسوفت ويندوز 10 و11، لم يحصل على...
أفضل أسعار كرتونات رمضان في 2024: تعرّف على أقل التكاليف في هذه المناطق.. يسعى كثير من الناس لمعرفة قيمة كرتونة رمضان في الأسواق لعام 2024 مع قرب حلول شهر رمضان المبارك تقوم العديد من المتاجر الكبرى بطرح كراتين رمضان بأسعار معقولة تناسب الجميع وكذلك متطلبات كل عائلة يحرص الأشخاص على الاطلاع على سعر كرتونة رمضان لتحضيرها إما للاستخدام الشخصي أو لتوزيعها علي الفقراء تتراوح سعر كرتونة رمضان في الأسواق من 150 جنيه مصري، وتتفاوت هذه التكلفة حسب محتويات الكرتونة وفيما يلي سنطلع على تفاصيل أسعار كرتونة رمضان في الأسواق لعام 2024.أرخص سعر كرتونة رمضان في كارفور مصرارتفعت تكلفة علبة رمضان لعام 2024 في سوبر ماركت كارفور إلى نحو 150 جنيه مصري تحتوي هذه العلبة على مجموعة من المنتجات الأساسية التي...
شمسان بوست / متابعات: تحتوي جميع الأجهزة التي نستخدمها اليوم، كالهاتف، والجهاز اللوحي، والسماعات، واللابتوب، على بطارية يُعاد شحنها. ولكنّ امتلاك شاحن لكلّ جهاز قد يسبّب بعض الإحباط والفوضى. ويملك البعض الكثير من الأجهزة إلى درجة أنّهم لا يستطيعون حمل شاحن وسلك لكلّ واحد منها.لحسن الحظ، لستم بحاجة لشاحن جداري منفصل أو منفذ طاقة أو سلك لكلّ جهاز، حيث إنّ معظم الأجهزة الحديثة – وحتّى آخر إصدارات اللابتوب – باتت قابلة للشحن بواسطة تقنية USB-C. شواحن حديثة لتسهيل أموركم وضمان راحتكم، ننصحكم باستخدام السلك الصحيح، والأهمّ طبعاً، شاحن الـUSB-C الأفضل والأحدث. لقد أمضينا بضعة أسابيع في تجربة بعض هذه الشواحن ووضعنا لكم لائحة بأفضلها.تتضمّن غالبية خياراتنا مخرجات شحن مزدوجة لشحن أكثر من جهاز في الوقت نفسه، بالإضافة...
يؤكد الدكتور دينيس سوكولوف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية أن المشي السريع خاصة صعودا أو نزولا هو أفضل تمرين للقلب. ويشير الأخصائي في حديث لـ Lenta.ru، إلى أن المشي السريع للشخص السليم، له فوائد عديدة لصحته مقارنة بالتمارين الرياضية الأخرى. يمكن أن يمشي الشخص متى يشاء وأينما كان في المتنزه، في الملعب، وحول منزله. لأن هذا النوع من النشاط البدني لا يحتاج إلى ظروف خاصة. وبمساعدة المشي السريع يمكن تعزيز الأوعية الدموية وعضلات القلب وتحسين إمدادات الدم والحفاظ على المستوى المطلوب للسكر في الدم وتحسين نوعية النوم. ووفقا له، ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من الحالة المزاجية السيئة والاكتئاب وإنتاج هرمون السعادة- السيروتونين. ويشير الطبيب، إلى أن على من يرغب بزيادة الحمل الصعود إلى الجبل. لأن هذا الحمل يعتبر الأفضل...
في مصر وفي جميع أنحاء العالم، يختلف سوق السيارات المستعملة تمامًا عن سوق السيارات الجديدة. فشراء سيارة جيدة في سوق السيارات المستعملة يتطلب مستوى كبيرًا من الخبرة، إلا أنه لا يتطلب الكثير من المال للصيانة. يجب على المشتري أن يتحلي بالصبر ويستشير أشخاصًا ذوي خبرة واسعة في المجال لتقديم المشورة.قد يكون من الصعب تحديد دوافع المالك لبيع سيارته، سواء كانت لشراء سيارة جديدة أو لوجود مشاكل فيها. لذا، ينبغي التحدث مع عدد قليل من الخبراء المصريين في مجال السيارات المستعملة للعثور على السيارات الأكثر موثوقية والتي لا تتطلب الكثير من التكاليف في الصيانة. ووفقًا لآراء الخبراء، فإن شركة تويوتا اليابانية تتصدر القائمة بسمعتها في إنتاج سيارات يمكن الاعتماد عليها، حيث تتمتع بتكاليف إصلاح منخفضة وأعطال قليلة، بالإضافة إلى كفاءة في...
ثلاثة مدربين يتنافسون بقوة على جائزة أفضل مدرب في الدوري الإنجليزي الممتاز لشهر فبراير 2023/2024، فيما يغيب يورجن كلوب الذي فاز بالجائزة في يناير الماضي عن قائمة الترشيحات، على الرغم من استمرار ليفربول في صدارة البطولة. المرشحين لجائزة أفضل مدرب في الدوري الإنجليزيإريك تين هاج يدخل المنافسة بعد تحقيق نتائج جيدة لمانشستر يونايتد في فبراير، حيث حقق الفوز في 4 مباريات متتالية، ولكن تعرض للهزيمة في الأخيرة أمام فولهام.يحتل مانشستر يونايتد المركز السادس في جدول الترتيب بعد 26 مباراة برصيد 44 نقطة، ويبتعد 8 نقاط عن المربع الذهبي الذي يؤهل لدوري أبطال أوروبا الموسم المقبل. دوري أبطال إفريقيا.. الوداد يحتاج إلى معجزة والترجي يلعب على التعادل من أجل التأهل يتصدرهم بايرن ميونخ.. تعرف على الأندية الأقوى من حيث المعدل التهديفي أما...
ينتظر عشاق ومتابعو الفنان أحمد العوضي عرض مسلسل «حق عرب» الذي يكون من بطولته ويجسد من خلاله شخصية تاجر خشب، فهو يعرض على إحدى شاشات الشركة المتحدة في رمضان المقبل. ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير أفضل أنواع الأخشاب المنزلية من وحي المسلسل والتي جاءت منها الخشب الصلب الذي يتميز بأنه يكون أكثر قوة وتحملا، بالإضافة إلى عدم تأثره بالحرارة والرطوبة، وذلك لأن يتم استخراجه من الأشجار التي تكون ذات الأوراق العريضة، وهو يُعتبر من أغلى أنواع الأخشاب، كما أنه أكثرهم صعوبة في التصنيع، إذ يتم استخدامه في الديكور وصناعة الأثاث. أفضل أنواع الأخشاب خشب الأبلكاش من ضمن أفضل أنواع الأخشاب، حيث يتميز بأنه يكون متماسكا بشكل كبير، وله قدرة عالية على مقاومة المياه، حيث يتم صناعته باستخدام شرائح رقيقة من القشور...
تعرف على أسعار الدواجن اليوم السبت 24 فبراير 2024 في الأسواق: حافظ على ميزانيتك واحصل على أفضل العروض.. تتبع المواطنون المصريون بعناية أسعار الدواجن اليوم السبت 24 فبراير 2024، حيث يعد الاهتمام بها أمرًا أساسيًا نظرًا لكونها مصدرًا هامًا للبروتين، شهدت أسعار الفراخ في مصر تراجعًا ملحوظًا اليوم، وسنلقي نظرة على التحديثات في الفقرات القادمة.أسعار الدواجن اليوم السبت 24-2-2024 في مصرشهدت أسعار الدواجن اليوم السبت 24-2-2024 في مصر انخفاضًا ملحوظً كما الأيام السابقة، حيث أن سعر الدواجن البيضاء كان قد انخفض إلى 90 جنيه في البورصة بعد أن كانت 97 جنيه في الأسبوع السابق، وكانت يتم بيعها داخل المحلات بسعر 100 جنيه، ويتابع الملايين الأسعار هذه الفترة نظرًا إلى اقتراب شهر رمضان المبارك، إليكم كافة التفاصيل الخاصة بأسعار الدواجن اليوم:-تعرف...
نشر موقع "برس سانتي" الفرنسي، تقريرا، استعرض فيه أفضل المثبطات الطبيعية للشهية، التي تساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام بشكل طبيعي، دون اللجوء إلى المكملات الغذائية الصناعية. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن "الإفراط في تناول الطعام يعد أحد أكثر المشاكل تعقيدا وصعوبة في مجال الرعاية الصحية اليوم. وهناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالجوع دائما، بما في ذلك نقص العناصر الغذائية، أو نقص الألياف أو الدهون الصحية في نظامك الغذائي، أو التعب، أو الإجهاد العاطفي الكبير". وتابع: "مع ذلك، يمكن أن تساعدك مثبطات الشهية الطبيعية على الشعور بالشبع وتجنب الإفراط في تناول الطعام، دون التعرض لمخاطر حبوب الحمية". ما هو مثبط الشهية؟ أوضح الموقع أن مثبطات الشهية عبارة عن حبوب أو...
نشر موقع "برس سانتي" الفرنسي، تقريرا، استعرض فيه أفضل المثبطات الطبيعية للشهية، التي تساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام بشكل طبيعي، دون اللجوء إلى المكملات الغذائية الصناعية. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن "الإفراط في تناول الطعام يعد أحد أكثر المشاكل تعقيدا وصعوبة في مجال الرعاية الصحية اليوم. وهناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بالجوع دائما، بما في ذلك نقص العناصر الغذائية، أو نقص الألياف أو الدهون الصحية في نظامك الغذائي، أو التعب، أو الإجهاد العاطفي الكبير". وتابع: "مع ذلك، يمكن أن تساعدك مثبطات الشهية الطبيعية على الشعور بالشبع وتجنب الإفراط في تناول الطعام، دون التعرض لمخاطر حبوب الحمية". ما هو مثبط الشهية؟ أوضح الموقع أن مثبطات الشهية عبارة عن حبوب أو...
يتساءل العديد من الأشخاص عن أفضل أنواع صابون للاستحمام، وبالأخص الذى يناسب البشرة الحساسة.لذلك نستعرض لكم أفضل أنواع صابون الاستحمام وفوائده . أسامة الأزهري ناعيا هاني الناظر: تفانى في خدمة الخلق وسخر مهنته لخدمة الناس تعرف على نوع السرطان المتسبب في وفاة هاني الناظر فوائد استخدام صابون الجلسرين للاستحمام كشف الدكتور عماد زهران استشارى الجلدية، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن فوائد استخدام صابون الجلسرين للاستحمام ، صابون الجلسرين هو نوع من الصابون يحتوي على نسبة عالية من الجلسرين، وهو مركب طبيعي يستخدم في العديد من المنتجات الجمالية والعناية بالبشرة. وفيما يلي بعض الفوائد المحتملة لاستخدام صابون الجلسرين للاستحمام:ترطيب البشرة: يعتبر الجلسرين مرطبًا قويًا يجذب الرطوبة إلى البشرة، وبالتالي يمكن أن يساعد صابون الجلسرين في ترطيب البشرة ومنع...
أفضل مشروب في رمضان 2024.. يُعد التمر باللبن أشهر مشروب رمضاني، ويعشقه الجميع بسبب طعمه المميز واللذيذ، ولاحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم.فوائد شرب التمر باللبن- الوقاية من الأنيمياالحديد عنصر حيوي موجود في التمر، وهو ضروري لإنتاج الهيموجلوبين، مما يساهم في الوقاية من مرض الأنيميا وفقر الدم.- مفيد للمرأة الحاملالتمر المنقوع في الحليب يكون بمثابة معزز للصحة للنساء الحوامل والجنبن.- التخلص من التجاعيديحتوي هذا المزيج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على إزالة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.- خفض الكوليسترول الضاريعد من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على خفض الكوليسترول، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.- تحسين صحة الجهاز الهضمييعتبر الحليب والتمر مفيدين جدا للاستهلاك من قبل كبار السن الذين يعانون من...
أفضل الحكم والمواعظ الإسلامية بعد كتاب الله وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم، تكمن في الأقوال النيرة والعظيمة للخلفاء الراشدين. فهم كانوا حريصين على اتباع سنة الرسول وتنفيذ أوامره، يسعون ليكونوا قدوة حسنة للأمة. إليك بعض المواعظ والحكم التي نقلت عنهم -رضي الله عنهم أجمعين-، وبعض أقوال الإمام الشافعي رحمه الله:قول الخلفاء الراشدين: "الناس عبيد الدنيا، وكم أناس تعبد الله عز وجل لدنيا يكرهونها فيقضيها على ما يرضيهم."قول الخلفاء الراشدين: "احذر عدوَّك دائمًا، واحذر صديقك أحيانًا، فإن الصديق أحيانًا يكون عدوًا والعدو أحيانًا يكون صديقًا."قول الخلفاء الراشدين: "إذا أمسكت على لسانك، فأنت حرٌ مؤدبٌ، وإذا تكلمت به فأنت عبدٌ قيد."قول الإمام الشافعي: "من علامة العلم الغيب الحلم والكتمان، ومن علامة الجهل تكثير السؤال والإجابة بغير علم."قول الإمام الشافعي: "صاحب الأدب...
تختلف أوقات ممارسة الرياضة المفضلة لحرق الدهون من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل مثل نوع التمرينات، مستوى اللياقة البدنية، وأهداف كل فرد.من الأوقات الشائعة والمفضلة لممارسة الرياضة لحرق الدهون هي في الصباح الباكر قبل تناول الإفطار، حيث يكون معدل حرق الدهون أعلى. كما يُفضل العديد من الأشخاص ممارسة التمارين الهوائية مثل الركض، ركوب الدراجة، أو ممارسة اليوجا للمساعدة في حرق الدهون بشكل فعال. فوائد ممارسة التمارين الرياضية في الصباحزيادة حرق الدهون: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة British Journal of Nutrition عام 2013 أن ممارسة التمارين على معدة فارغة يمكن أن تزيد من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية والدهون.تحسين جودة النوم: أشارت دراسة نُشرت في مجلة Vascular health and risk management عام 2014 إلى أن ممارسة التمارين في الصباح...
أفضل 7 مسلسلات رمضان 2024 علي قناة on E "تعرف عليهم"، بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان لعام 2024، الذي من المقرر أن يبدأ يوم الاثنين 11 مارس 2024، يترقب الكثير من الأشخاص هذه الفترة بشغف، حيث تكثر العروض التلفزيونية والمسلسلات خلال هذا الشهر الفضيل. في هذا المقال، سنلقي نظرة على جدول مواعيد عرض مسلسلات رمضان 2024 التي ستُعرض على قناة أون دراما. مسلسلات رمضان 2024 علي قناة on Eقناة أون تعرض مسلسلات حصرية لنجوم الدراما العربية والمصرية على وسائل التواصل الاجتماعي، وأعلنت عن قائمة المسلسلات المقرر عرضها في رمضان 2024:يتم عرض المسلسل المعروف باسم “صدفة” والذي يقوم ببطولته الفنانة المشهورة ريهام حجاج.سيعرض مسلسل “المعلم”، الذي يقوم ببطولته النجم مصطفى شعبان.سيتم عرض مسلسل “صيد العقارب” الذي تقوم ببطولته الفنانة غادة عبد الرازق...
تعرف على.. أفضل صيغة لدعاء ليلة النصف من شعبان 1445/2024.. بالقرب من ليلة النصف من شعبان، يبحث الكثيرون عن أدعية خاصة بهذه المناسبة، يعتبر الدعاء أسهل العبادات وأقربها إلى قلوب المسلمين، ويُشجع على زيادة الدعاء في هذه الليلة المباركة وفي أوقات أخرى، يقدم موقعنا الأدعية المستحبة التي يمكن قراءتها في هذه الليلة وفي أيام أخرى.صيغة دعاء ليلة النصف من شعبانتعرف على.. أفضل صيغة لدعاء ليلة النصف من شعبان 1445/2024وردت صيغة دعاء ليلة النصف من شعبان وهي:-اللَّهُمَّ يَا ذَا الْمَنِّ وَلَا يُمَنُّ عَلَيْهِ، يَا ذَا الْجَلَالِ وَالإِكْرَامِ، يَا ذَا الطَّوْلِ وَالإِنْعَامِ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ ظَهْرَ اللَّاجِئينَ، وَجَارَ الْمُسْتَجِيرِينَ، وَأَمَانَ الْخَائِفِينَ.كما قد ور أيضًا في صيغة دعاء ليلة النصف من شعبان:-اللَّهُمَّ إِنْ كنْتَ كَتَبْتَنِي عِنْدَكَ فِي أُمِّ الْكِتَابِ شَقِيًّا أَوْ مَحْرُومًا...
شمسان بوست / متابعات: زودت شركة جوجل محرك البحث الخاص بها بقدرات الذكاء الاصطناعيالتوليدية في مايو 2023، ومنذ ذلك الحين تقدم الشركة ميزات وتجارب أكثر إنتاجيةتعتمد على الذكاء الاصطناعي لمستخدميها في جميع أنحاء العالم. فيما يلي أفضل 8 أدوات للذكاء الاصطناعي من غوغل، وفق ما أوردت صحيفة”إنديان إكسبرس”: – تلخيص نتائج الويب باستخدام الذكاء الاصطناعي تسمح جوجل حالياً للمستخدمين بالحصول على نتائج بحث فورية، مدعومةبالذكاء الاصطناعي التوليدي، الذي يقوم تلقائياً بتنظيم وتلخيص المعلومات المتعلقةباستعلام البحث مع روابط إلى الناشر الأصلي، م يوفر معرفة تفصيلية حول موضوع محدد،وهذه الميزة متاحة حالياً لجمهور أوسع. – دفتر الملاحظات يساعد دفتر الملاحظات المستخدمين في الكتابة، ويتوفر حالياً فيالولايات المتحدة فقط، وهو يمكّن المستخدمين من إنشاء مسودة بسرعة حول موضوع معينواقتراح أفكار لحل المشكلات...
اللانش بوكس.. تهتم الكثير من الأمهات بتحضير وجبات صحية للأطفال أثناء الدراسة وعند ذهابهم إلى المدرسة، وذلك من خلال تجهيز وجبات غذائية وحفظها في «اللانش بوكس»، والذي انتشر في الأسواق المصرية خلال الفترة الأخيرة، بألوان وأحجام وأشكال مختلفة.ونستعرض خلال السطور التالية مواصفات اللانش بوكس الصحي، وأفضل المأكولات والمشروبات التي يمكن أن يحويها.مواصفات اللانش بوكس الصحيرقم «7» وتشير إلى صناعة «لانش بوكس» من مادة «بولي كاربونات»، وتحتوى الزجاجات المصنوعة منها على مادة «BPA »، وتسبب مشاكل صحية بالقلب، لذا يفضل اختيار رقم 7 مدون عليها «BPA free»، أى خلوها من المادة الضارة.من ناحية أخرى ينصح بتجنب استخدام الأكياس البلاستيك المستخدمة في التسوق لحفظ الأطعمة، لأن بعضها يحتوي على معادن سامة يمكن أن تتسرب إلى الطعام، لذا يجب استخدام الأكياس البلاستيكية المعدة...
تعرف على.. أفضل أماكن وأسعار ياميش رمضان 2024.. في الأيام الأخيرة، قام المواطنون في مصر بالبحث عن أسعار ياميش رمضان، استعدادًا لاستقبال شهر رمضان المبارك، يعتبر شراء لوازم الشهر الفضيل جزءًا من تقاليد الشعب المصري، مع اقتراب بداية الشهر الكريم، يتجه الناس للتجهيز وتأمين احتياجاتهم.وفي هذا السياق، تأثرت أسعار جميع السلع بزيادات كبيرة، مما يؤثر سلبًا على القدرة الشرائية للمواطنين، ويظهر هذا التأثير بشكل خاص على أسعار ياميش رمضان، مما يجعل تلك اللوازم أكثر تحملًا على الميزانية الشخصية للمصريين في هذا الوقت الحساس.أفضل أماكن وأسعار ياميش رمضانوحرصا منا على مساعدة قراءنا للوصول اهتماماتهم، سنقوم في هذا المقال بعرض أفضل الأماكن التي توفر أفضل الأسعار لشراء ياميش رمضان وذلك فيما يلي:-تعرف على.. أفضل أماكن وأسعار ياميش رمضان 2024•معارض أهلا رمضان.•شارع البحر...
تعرف على أسعار قمر الدين خلال رمضان 2024 في المحلات الكبرى: اطلع على تفاصيل أسعار ياميش لتحضير أفضل مأكولات الشهر الفضيل.. يعتبر ياميش رمضان من اهم المستلزمات التي تحرص الاسره المصريه علي شراءها خلال شهر رمضان المبارك، وكلمة ياميش تعني الفواكه والمكسرات المجففه مثل الزبيب والمشمشيه والقراصيا وقمر الدين والتين المجفف، منذ وجود الدوله الفاطميه في مصر وأصبح الياميش من اهم المواد الغذائيه علي مائدة الصائمين طول الشهر المبارك حتي يومنا هذا، ومع ارتفاع أسعار السلع والمنتجات الغذائيه الاساسيه من المؤكد أن تكون اسعار الياميش اغلي بكثير من العام الماضي.اسعار ياميش رمضان 2024مع اقتراب شهر رمضان المبارك بدأ الكثير يبحث عن اسعار ياميش رمضان وأماكن التواجد بأسعار مناسبه وذلك بعد ارتفاع قيمته بنحو 25٪ عن العام الماضي، واليكم اهم التفاصيل...
تعرف على أفضل مزود IPTV،بعد الإعلان عنها، أطلقت شركة تي في سمارت TV4k Smart، والمعروفة بوصفها واحدة من أكبر متاجر سيرفرات IPTV في العالم، متجرها الإلكتروني الجديد tv4k-smart.com في الشرق الأوسط.يتيح المتجر الجديد للعملاء الوصول إلى مجموعة واسعة من اشتراكات IPTV عالية الجودة دون تقطيع، مما يضمن تجربة مشاهدة فريدة من نوعها لمختلف المحتوى الترفيهي. ما هو أفضل مزود IPTV ؟أفضل مزود IPTV هي شركة TV4k Smart وهي شركة سعودية رائدة وتعتبر أحد أكبر متاجر سيرفرات IPTV في الشرق الأوسط، حيث يقدم المتجر مجموعة واسعة من اشتراكات IPTV عالية الجودة دون تقطيع، مما يمنح العملاء تجربة مشاهدة فريدة من نوعها لمختلف المحتوى الترفيهي. اشتراك iptv https://www.tv4k-smart.com/مكتبة غنية من الأفلام والمسلسلات وقنوات بث مباشرتضم الاشتراكات مكتبة غنية من الأفلام والمسلسلات العربية والأجنبية...
بثور حب الشباب.. الاصابة بحب الشباب..حب الشباب..حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، خاصةً في فترة المراهقة والشباب. يتميز حب الشباب بظهور بثور صغيرة ومؤلمة على الوجه، وقد يشمل الظهور على الصدر والظهر أيضًا. بالإضافة إلى الازعاج الجسدي، قد يؤثر حب الشباب أيضًا على الثقة بالنفس والصحة النفسية للأشخاص المتأثرين به. ولذلك، فإن الوقاية من حب الشباب تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد والعافية العامة.تعرف علي افضل 10 طرق للحفاظ علي بشرتك من الاصابة بحب الشباب 2024طرق الوقاية من الاصابة بحب الشباب1. الحفاظ على نظافة الوجه: يجب غسل الوجه بلطف مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف ومناسب لنوع البشرة. يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تتسبب في جفاف الجلد وتهيجه.2. تجنب لمس الوجه...
فوائد القلقاس الصحية وخيار غذائي مثالي لصحة أفضل.. تعرف عليها، القلقاس يُعتبر واحدًا من الخضروات الغنية بالمغذيات والفيتامينات، ويُشتهر بطعمه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة. فهو غني بالألياف الغذائية، وفيتامينات A وC وE، والبوتاسيوم، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى العديد من العناصر الأخرى التي تُعزز الصحة وتُساعد في علاج بعض الأمراض.دعونا نستعرض الآن أهم فوائد القلقاس:فوائد القلقاس للصحة: فوائد القلقاس الصحية وخيار غذائي مثالي لصحة أفضل.. تعرف عليهاالقلقاس فوائد صحية وخيار غذائي مثالي لصحة أفضل.. تعرف عليهاتعزيز صحة الجهاز الهضمي وإنقاص الوزن: يُساعد محتوى القلقاس العالي من الألياف على تحسين الهضم، ومنع الإمساك، وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، كما اثبتت الدراسات ان الاكثار من تناول الالياف يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن والشعور بالشبع لفترات طويلة.تقوية جهاز المناعة: يساهم فيتامين C الموجود...
أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"، صحة القولون تتأثر بشكل كبير بنوعية الطعام الذي نتناوله هناك أطعمة تزيد من تهيج القولون، بينما هناك أطعمة تعتبر مفيدة للقولون. لذلك، يمكن تجنب العديد من أعراض القولون من خلال تناول بعض الأطعمة الصحية التي قد تعمل بشكل طبيعي على علاج القولون وتنظيف الأمعاء، مما يساعد في الحفاظ على صحة عامة جيدة. أفضل الأطعمة لعلاج القولون بشكل طبيعيهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج القولون بشكل طبيعي، تشمل هذه الأطعمة ما يلي:أفضل 7 أطعمة تساعد على تقليل أعراض القولون العصبى "تعرف عليهم"أفضل الأطعمة لعلاج مشاكل القولون بشكل طبيعيالبروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء. يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي واللبن...
تعرف على أفضل الأطعمة والنصائح لتجنب نقص بوتاسيوم الدم، في حالة نقص البوتاسيوم، قد تحدث مشاكل صحية متعددة، لذلك يُفضّل تعلم كيفية زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم.هذا المعدن أساسي لوظائف الجسم، ويوفر فوائد صحية عديدة، بما في ذلك تنظيم ضغط الدم وتقليل احتباس السوائل، والوقاية من السكتة الدماغية ومشاكل العظام وحصى الكلى. إذا كنت ترغب في تجنب مشاكل مثل ضعف العضلات أو اضطرابات ضربات القلب، فعليك التأكد من الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم. واحدة من الطرق لتلبية احتياجات الجسم من البوتاسيوم هي من خلال الطعام، فتابع القراءة لمعرفة كيف يمكن زيادة مستويات البوتاسيوم بشكل صحيح.لماذا تحتاج إلى البوتاسيوم؟البوتاسيوم هو إلكتروليت، تفاعله في الماء يمكّنه من إنتاج الكهرباء وهو أمر حيوي للعمل السلس للعديد من العمليات في الجسم. يمكن أن...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
يحرص المسلمون على معرفة متى ليلة النصف من شعبان 2024 والتي تُعدّ ليلة مباركة، خصّها الله تعالى بمكانة عظيمة وفضل جليل، فقد وردت أحاديث نبوية شريفة تُشير إلى فضلها، منها: حديث علي رضي الله عنه قال: "قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: إذا كانت ليلة النصف من شعبان فقوموا ليلها وصوموا نهارها". موعد ليلة النصف من شعبان 2024 وبالمراجعة الفلكية تبين أن موعد ليلة النصف من شعبان 2024 يوافق يوم السبت 24 فبراير 2024، وينتهي فجر يوم الأحد 25 فبراير 2024، ويعني ذلك أن صيام يوم النصف من شعبان من مغرب يوم الجمعة 23 فبراير 2024، وتبدأ الأعمال المستحبة في ليلة النصف من شعبان من مغرب يوم السبت 24 فبراير 2024. حكم صيام ليلة النصف من شعبان وأوضحت دار...
كشفت مجلة "أفضل الوجهات الأوروبية" المتخصصة في السياحة والسفر، عن قائمة أفضل 20 دولة للسفر إليها هذا العام، وتم تصنيف إسبانيا وموناكو ومالطا ضمن أفضل ثلاث دول، بعدما تم جمع البيانات عبر مليون مسافر حول العالم، في أكثر من 500 وجهة.وبحسب المجلة العالمية ذائعة الصيت في أوروبا والتي تنشر تقييما سنويا ينتظره القطاع السياحي الدولي باهتمام بالغ، فإن أفضل الوجهات الأوروبية لعام 2024، هي إسبانيا وموناكو ومالطا وذلك بين دول الاتحاد الأوروبي في القائمة التي تضم 20 وجهة، ويعد التقرير أيضًا تتويجًا للمعلومات التي تم جمعها من مليون مسافر من 172 دولة، في أكثر من 500 وجهة.وجاء ترتيب المدن كالتالي: "ماربيا إسبانيا، موناكو فرنسا، مالطا، جنيف سويسرا، باتومي جورجيا، ريجا لاتفيا، ماديرا البرتغال، فلورنسا إيطاليا، لندن المملكة المتحدة، ريكيافيك أيسلندا،...
يتجه الكثير من الأشخاص الراغبين في امتلاك سيارة خاصة بهم، إلى السيارات المستعملة نظرا لأنها تعتبر من أحد الحلول الاقتصادية في ظل ارتفاع أسعار السيارات الجديدة.ويستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره أفضل 5 سيارات مستعملة موفرة للبنزين، ضمن خدمة مستمرة يقدمها لزواره في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.أفضل 5 سيارات مستعملة موفرة للبنزين1- كيا بيكانتو موديل 2009تأتي سيارة كيا بيكانتو موديل 2009 بمحرك سعة 1000: 1300 سي سي، وينتح قوة تصل إلى 64 حصانا، وتمتلك ناقل حركة يدوي «مانيوال» يتكون من 5 سرعات، ويبلغ متوسط استهلاكها للوقود نحو 5.9 لتر لكل 100 كيلومتر، وتصل سرعتها إلى 152 كيلومتر في الساعة، وتتسارع السيارة أطلاقا من وضع الثبات وصولاً لسرعة 100 كيلومتر في الساعة خلال 18: 15 ثانية.يبدأ سعر السيارة...
تعرف على افضل وصفة طبيعية لتفتيح وتوريد الخدود، تتطلع الكثير من النساء إلى الحصول على بشرة ناعمة وخدود وردية، ومن أجل ذلك، يمكنهن اللجوء إلى العديد من الوصفات الطبيعية المتنوعة التي تُعتبر فعّالة في تحقيق النتائج المرضية. إحدى هذه الوصفات هي وصفة النشا والبنجر، حيث توفر فوائد متعددة وتضمن نتائج جيدة لتحقيق التوريد الطبيعي للخدود. وصفة النشا والبنجر لتوريد الخدودقم بتحضير ملعقة كبيرة من عصير البنجر، وملعقة كبيرة من النشا، وملعقة كبيرة من الحليب، وملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو، بالإضافة إلى ملعقة من الفازلين.طريقة تحضير وصفة النشا والبنجرتتسنى لجميع السيدات إعداد وصفة النشا والبنجر بكل سهولة باتباع الخطوات التالية:أولًا، قم بتحضير إناء كبير وأضف النشا والحليب وعصير البنجر، ثم قم بالتحريك جيدًا حتى يتجانس الخليط، ثم ضع الإناء على...
أسعار السيارات المستعملة.. مع الارتفاع الجنوني في أسعار السيارات الجديدة، يتجه بعض المواطنين إلى سوق السيارات المستعملة، حيث يتواجد عدد وفير من السيارات بأسعار مقبولة، وإمكانيات جيدة.وفي السطور التالية يستعرض لكم "الأسبوع" أفضل السيارات المستعملة في سوق السيارات المصري، عبر خدمة شاملة تقدم على مدار الساعة، للمزيد اضغط هنا.كيا بيكانتو 2008سيارة كيا بيكانتو تعد واحدة من السيارات المفضلة للسيدات والفتيات، حيث تأتي بتصميم لطيف وحجم صغير يروق لمحبي السيارة.كيا بيكانتومواصفات السيارة كيا بيكانتو 2008وتأتي سيارة كيا بيكانتو 2008 بتصميم شبابي، وبمحرك 1300 سي سي، وناقل حركة أوتوماتيك، وبألوان جاذبة للأعين.سعر كيا بيكانتو 2008تباع كيا بيكانتو 2008 في سوق السيارات المستعملة بسعر 350 ألف جنيه، ويختلف السعر حسب الحالة.فيات بونتو 2012تأتي سيارة فيات بونتو بتصميم محبب للشباب.فيات بونتومواصفات سيارة فيات بونتو...
عمرو عبيد (القاهرة)نشرت «لاجازيتا» و«توتوسبورت» الإيطاليتان تقريراً حول «عودة الوحوش» حسب تسمية الأولى، حيث قالتا إن الصراع يبدو كبيراً بين هالاند وفينيسيوس جونيور في دوري الأبطال، وأكدتا أن كليهما يبدو «مُفضلاً» لقيادة فريقيهما نحو اللقب، في ظل توهج السيتي «حامل اللقب» واستقرار «الملكي»، بينما نشرت «ماركا» تقريراً خاصاً عن «الثنائي»، هالاند ودي بروين، بعنوان «العلاقة الطبيعية»، قائلة إنهما يصنعان «أفضل هجمة مرتدة في العالم»، حيث يحتاج السيتي فقط إلى انطلاقة سريعة من هالاند وتمريرة طولية بينية متقنة من دي بروين، ليسجلا الأهداف الرائعة، في نموذج مثير يتكرر كثيراً، وهو ما يُهدد الجميع في دوري الأبطال، في الوقت الذي أشارت خلاله إلى أن «البلومون» بقي متوهجاً رغم غياب هدافه لمدة شهرين، بجانب 4 أشهر من الابتعاد لـ«مايسترو» خط الوسط. أخبار ذات...
فوائد الكركم للبشرة عديدة تعرف عليها.. " أفضل علاج حب الشباب"، منذ العصور القديمة، كان الكركم يعتبر مكونًا أساسيًا في تحضير منتجات التجميل، وذلك لاحتوائه على مجموعة شاملة من العناصر الضرورية التي تساعد البشرة على التخلص من مشاكلها.يعود سر هذه الأهمية إلى خصائص الكركم المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، التي تجعله قادرًا على علاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة. فوائد الكركم للبشرةنظرا لأن به مضادات الاكسدة فإنه يعتبر من الوسائل الأكثر فاعلية في علاج حب الشباب تماما.يعتبر وسيلة لعلاج التصبغات والتخلص من إسمرار البشرة للحصول على بشرة أفتح وأكثر نضارة.كما أنه وسيلة للتخلص من بهتان البشرة للحصول على بشرة أكثر نضارة ورطبة.مع أختلاف الاسباب التي تؤدي إلى الاصابة بالهلات السوداء فإنه وسيلة فعالة لعلاجها.لا يقتصر على هذا فقط بل أنه وسيلة...
أنواع الاستثمار العقاري في الإمارات تشمل الاستثمار على المخطط، والاستثمار بالعقارات الجاهزة بتوفير أسعار متنوعة ونظام تقسيط مرن. يميز الاستثمار التجاري بتحقيق عائد إيجاري للشركات، بينما يتيح الاستثمار السكني الحصول على عائد شهري. أرامكو تبحث الاستثمار مع شركات هندية وزيرة التعاون الدولي تعقد جلسة مباحثات مع رئيس المركز الإقليمي لبنك الاستثمار الأوروبي الشراكات الاستثمارية تمكّن المستثمرين من مشاركة رأس المال والعوائد. الاستثمار العقاري الإلكتروني يزدهر عبر منصات عالمية موثوقة. تتمثل مميزات الاستثمار في الإمارات في الاقتصاد القوي، وعدم فرض ضرائب على الدخل، مع بنية تحتية ممتازة وعوائد مالية إيجارية مرتفعة. الاستثمار يسهم في تطوير الاقتصاد وتحقيق فوائد مالية ورفاهية عالية.
مرحبًا بكم في سلسلة فوائد الخضراوات!في هذه السلسلة، سنغوص في عالم الخضار المذهل، ونستكشف فوائدها الصحية المُذهلة. سنُقدم لكم معلومات مُفصّلة عن كل نوع من الخضار، ونُناقش فوائده الصحية، وطريقة تحضيره، ونُقدم بعض النصائح لاختيار أفضل أنواع الخضار. سلسلة فوائد الخضراوات..تعرف على فوائد القرنبيط (كنز غذائي غني لصحة أفضل )فوائد القرنبيط: كنز غذائي غني لصحة أفضل يُعرف القرنبيط، أو "الزهرة" كما يطلق عليه البعض، بكونه خضارًا غنيًا بالعناصر الغذائية، ويُعدّ من المكونات الأساسية في العديد من الأطباق الصحية. ما هي فوائد القرنبيط؟ مصدر غني بالفيتامينات والمعادن: يُعدّ القرنبيط مصدرًا غنيًا بفيتامين C، وفيتامين K، وفيتامينات B، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور.مضادات الأكسدة: يحتوي القرنبيط على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى.مُساعد في عملية...
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين