2025-04-29@09:43:16 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3390
«تجنب ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
ماجد محمد أعرب أحد مشجعي نادي فلامينغو البرازيلي عن قلقه من احتمال مواجهة نادي الهلال في الأدوار الإقصائية من كأس العالم للأندية، مشيرًا إلى أن الهلال يُعد من أقوى الفرق المشاركة في البطولة. وقال المشجع: “لا أتمنى مواجهة الهلال في الأدوار الإقصائية، فهو أحد الفرق الكبرى في البطولة، ومن المتوقع أن يصل إلى مراحل متقدمة بفضل امتلاكه لاعبين مميزين قادرين على صنع الفارق.” ويحظى الهلال بسجل حافل في المنافسات العالمية، حيث أثبت جدارته في البطولات السابقة، وحقق نتائج لافتة أمام فرق عالمية، ما يجعله خصمًا صعبًا لأي فريق يواجهه. ووصل كأس العالم للأندية إلى مقر ملعب المملكة أرينا معقل الهلال، ضمن جولته في جميع دول الأندية التي ستشارك في البطولة. وكان الكأس قد وصل إلى الرياض منذ يومين، حيث قام...
استطاع قائد طائرة تجنب حادث خطير، كاد ينتج عن الاصطدام بطائرة خاصة على المدرج في مطار شيكاغو الدولي، بولاية إلينوي الأمريكية. أظهر مقطع فيديو التقطه المراقبون في المطار الطائرة التابعة لخطوط "ساوث ويست" قادمة من أوماها بولاية نبراسكا، على وشك الهبوط في المطار، بينما كانت الطائرة الخاصة تتحرك أمامها.اتخذ قائد الطائرة إجراءً عاجلاً بالإقلاع مرة أخرى، وبفضل مناورته السريعة، تمكنت الطائرة من تجنب التصادم، وهبطت بأمان. Chicago airport earlier this morning ????@AirNavRadar pic.twitter.com/BueSghL3mm — Flight Emergency (@FlightEmergency) February 25, 2025 وأكدت الشركة في بيان: "اتبع الطاقم إجراءات السلامة، وهبطت الرحلة دون أي حوادث، لا شيء أكثر أهمية بالنسبة لنا من سلامة عملائنا وموظفينا".وهبطت الطائرة مجدداً من دون أي إصابات بين الركاب أو أفراد الطاقم، فيما لم تصدر سلطات الطيران الفيدرالية أي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تداول نشطاء موقع التواصل الاجتماعي "إكس" مقطع فيديو، لقائد طائرة استطاع تجنب حادث خطير في مطار شيكاغو ميدواي الأمريكي.ويظهر الفيديو، قيام قائد الطائرة بعمل مناورة مفاجئة بالطائرة في اللحظة الأخيرة لتفادي اصطدام محتمل مع طائرة خاصة عبرت مساره.يذكر أن الطائرة تابعة لخطوط "ساوث ويست" قادمة من أوماها بولاية نبراسكا، على وشك الهبوط في المطار، حين عبرت طائرة خاصة مما دفع قائد الطائرة لاتخاذ إجراء عاجل. وبفضل مناورة القائد السريعة، تمكنت الطائرة من تجنب التصادم وهبطت بأمان بعد أن قامت بالالتفاف والتحليق مرة أخرى.وقالت إدارة الطيران الفيدرالية في بيان إن الطائرة الخاصة دخلت المدرج دون تصريح، فيما أكدت "ساوث ويست" في بيان أن الطاقم اتبع إجراءات السلامة اللازمة وأن الطائرة هبطت دون وقوع أي حادث. وأضاف المتحدث باسم...
استطاع قائد طائرة من تجنب حادث خطير في مطار شيكاغو ميدواي الأميركي، بعد أن قرر القيام بمناورة مفاجئة بالطائرة في اللحظة الأخيرة لتفادي اصطدام محتمل مع طائرة خاصة عبرت مساره. كما ظهر في مقطع فيديو منتشر على مواقع التواصل الاجتماعي. وكانت طائرة تابعة لخطوط "ساوث ويست" قادمة من أوماها بولاية نبراسكا، على وشك الهبوط في المطار، حين عبرت طائرة خاصة مما دفع قائد الطائرة لاتخاذ إجراء عاجل. وبفضل مناورة القائد السريعة، تمكنت الطائرة من تجنب التصادم وهبطت بأمان بعد أن قامت بالالتفاف والتحليق مرة أخرى. وقالت إدارة الطيران الفيدرالية في بيان إن الطائرة الخاصة دخلت المدرج دون تصريح. من جهتها، أكدت "ساوث ويست" في بيان أن الطاقم اتبع إجراءات السلامة اللازمة وأن الطائرة هبطت دون وقوع أي حادث. وأضاف...
الحفاظ على الوزن في رمضان يمكن أن يكون تحديا كبيرا، خاصة مع زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، فبالرغم الصيام عن الطعام والشراب فقد تلاحظ زيادة غير متوقعة في وزنك، ولكي تحافظ على وزنك من تلك الزيادة ولتجعل صومك فرصة لتصبح أكثر رشاقة، يجب التركيز على نوعية طعامك وكميته ووقته، والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب زيادة الوزن، واستبدالها بأكلات أخرى خفيفة وصحية تحافظ على رشاقتك. أكلات خفيفة للحفاظ على رشاقتك في رمضان أثناء شهر رمضان المبارك يحدث زيادة في الوزن بسبب زيادة تناول الطعام والحلويات الرمضانية وقلة الحركة والنشاط بعد الإفطار، بالإضافة إلى التركيز على وجبة السحور والنوم بعدها، لذلك من المهم اتباع بعض النصائح للحفاظ على رشاقة جسمك خلال شهر رمضان، ذلك بحسب الدكتور أحمد المصري، عضو الجمعية الأوروبية...
المناطق_متابعاتأصدر المجلس الصحي السعودي مجموعة من الإرشادات الطبية التي تساعد في تسريع الشفاء من القرحة الهضمية وتخفيف أعراض ارتجاع حمض المعدة، مؤكداً على ضرورة اتباع نمط حياة صحي لتجنب المضاعفات.نصائح للشفاء من القرحة الهضمية:أخبار قد تهمك المجلس الصحي السعودي يختتم مشاركته في ملتقى الصحة العالمي باستعراض أبرز المبادرات والمشاريع الصحية وتوقيع عدد من مذكرات التفاهم 24 أكتوبر 2024 - 12:55 مساءً المجلس الصحي السعودي يصدر لائحة نظم الترميز والتصنيف الطبي لتطبيق نظام الترميز بالشكل الأمثل في القطاع الصحي والتأميني في المملكة 8 يوليو 2024 - 12:13 مساءًتجنب الأطعمة الحارة التي قد تزيد من تهيج المعدة. الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن النيكوتين، لما له من تأثير سلبي على بطانة المعدة والأمعاء. الحد من الإفراط في مسكنات الألم وخاصة مضادات الالتهاب غير...
قدم جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك مجموعة من الإرشادات الهامة لمستخدمي عدادات الدفع المسبق (أبو كارت) لأول مرة، لضمان الاستخدام الأمثل لها، ونجاح الشحن بها. وعند استخدام عداد الكهرباء أبو كارت لأول مرة، اتبع هذه النصائح لضمان تشغيله بشكل صحيح وتجنب أي مشكلات. نصائح عند استخدام عداد الكهرباء أبو كارت لأول مرة ومن النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام كارت العداد لأول مرة حتى يتم تشغيله بطريقة صحيحة، هي تهيئة الكارت قبل الشحن، حيث يجب عليك أن بإدخال الكارت في العداد قبل التوجه إلى مكان الشحن، وذلك حتى يسجل بيانات المشترك على الكارت لأول مرة، وانتظر بضع ثوان حتى يظهر على الشاشة تم التهيئة بنجاح، ثم أخرج الكارت. بعد تهيئة الكارت، توجه إلى أقرب مركز شحن معتمد، أو ماكينة...
الحماة المتسلطة، هي شخص شديد الانتقاد، ومتغطرس، ومتطلب، وستبذل قصارى جهدها لضمان بقائها في مركز الاهتمام، حتى لو حاولت وضع حدود صحية لتجنب الخلاف معها، وقد يكون التعامل مع سلوكها أمراً صعباً للغاية، ولكن هناك دائماً طرق للتعامل مع مشاكل كهذه. ينصح خبراء العلاقات، باتباع بعض الأساليب الذكية مع الحماة صعبة المراس، للحفاظ على علاقة متوازنة وصحية. وفيما يلي أهم النصائح: 1. وضع حدود واضحة وضع حدود صحية يساعدك على السيطرة على الموقف. كن واضحاً بشأن توقعاتك، مثل أوقات الزيارات، واشرح أن هذه الحدود تهدف لمصلحة الجميع، مما يجعلها أكثر تقبلاً. 2. فهم دوافع سلوكها محاولة التعاطف مع حماتك من خلال فهم أسباب تصرفاتها قد يخفف التوتر. تذكر أنها إنسانة وقد يكون سلوكها انعكاساً لقلق أو رغبة...
الشعر هو سبب تألقك ومن الطبيعي أن ترغبي في تحسين شعرك إذا لم تكوني راضيةً عنه ويعتبر الشعر الصحي عند النساء مؤشرًا على الصحة العامة ويعكس الرعاية الجيدة للشعر وفروة الرأس، وإذا كنت تحاولين في تحسين شعرك حاولي أن تجربي بعض النصائح الطبيعية التالية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر صحي وتعزيز نمو الشعر لديك:اقرأ ايضاًأفضل أيام قص الشعر لشهر ديسمبرما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟التغذية الجيدة والسليمة فهي تلعب دور هام في صحة الشعر وذلك بتناول البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي.الحفاظ على ترطيب الشعر وذلك من خلال استخدام منتجات ترطيب مثل الزيوت الطبيعية، البلسم وبالإضافة إلى تجنب تعريض الشعر للجفاف.العناية بفروة الرأس الصحية وأيضاً تعزز نمو الشعر وصحته وذلك عن طريق يجب غسل الشعر...
قال على غنيم رئيس غرفة السلع السياحية، أن الغرفة حريصة على رعاية أعضائها المزاولة للنشاط قانونيا ،داعيا الكيانات الأخرى "المحالات" الممارسة لذات النشاط الانضمام إلينا وفقًا لأحكام القانون رقم 27 لسنة 2023 ولائحته التنفيذية.أوضح غنيم لـ"صدى البلد" ، أن القانون ألزم جميع المنشآت السياحية بالحصول على ترخيص سياحي للغرف السياحية المعنية ،ومن يخالف ذلك يتعرض للعقوبات المقررة والتي تتراوح بين 50,000 و500,000 جنيه، فضلاً عن إغلاق المنشأة، وفي حالة التكرار قد تصل العقوبة إلى الحبس.أشار رئيس غرفة السلع السياحية، إلى أن الغرفة تمنح كثير من المميزات لأعضائها على سبيل المثال التأمين الطبي وخدمات الرعاية الصحية ،بالإضافة إلى الدعم الإداري والقانوني.استكمل حديثة قائلا : أننا نعمل على حماية مصالح الأعضاء ،بالإضافة الى توفير بيئة عمل مستقرة داعمة للجميع ،والوقوف على حل...
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية وأنماط تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى بعض المشكلات الهضمية التي يعاني منها الكثيرون، مثل الحموضة، الانتفاخ، الإمساك، وعسر الهضم، ولأن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أمر ضروري للاستمتاع بالصيام دون متاعب.صحتك في رمضان .. دليلك الذهبي لتجنب مشكلات الجهاز الهضميقدمت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض النصائح الطبية التي تساعدك على تجنب المشكلات الهضمية خلال هذا الشهر الفضيل:1. تجنب الإفطار بكميات كبيرة دفعة واحدةبعد ساعات طويلة من الصيام، يكون الجهاز الهضمي في حالة خمول، لذا فإن تناول وجبة كبيرة فور الأذان قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية حادة. ابدأ وجبتك بالتمر وكوب ماء، ثم انتظر 10-15 دقيقة قبل تناول الطعام الرئيسي، مما يمنح المعدة فرصة للاستعداد...
أكد الدكتور مهاب مجاهد، أستاذ الطب النفسي والمستشار التربوي، أن هناك أخطاء متكررة في تربية الأطفال قد تؤثر سلبًا على نفسية الأطفال، مشيرًا إلى أن تجنب هذه الأفعال يساعد في تربية جيل أكثر اتزانًا وثقة بالنفس. تجنب العنف بجميع أشكاله أوضح «مجاهد» خلال بودكاست «أرجوك بلاش» إنتاج الشركة المتحدة، برعاية البنك الأهلي المصري، أنه لابد من تجنب العنف بجميع أشكاله، موضحًا أن هناك ما يسمى بالعنف الجسدي «كالضرب والتأديب البدني»، العنف اللفظي مثل الإهانات والصوت العالي والتعامل مع الأطفال يغيب عنه كل أشكال الود، العنف السلبي كالإهمال والتجاهل المستمر. وشدد على أن الاعتقاد بأن «كلنا اتضربنا وبقينا كويسين» خاطئ تمامًا، موضحًا أن الكثيرين ممن تعرضوا للعنف في الطفولة يعانون شروخًا نفسية تمتد لعقود، وهو ما يظهر بوضوح في عيادات الطب...
آخر تحديث: 24 فبراير 2025 - 12:33 م بغداد/ شبكة أخبار العراق- عبر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو جوتيريش ،اليوم الاثنين، عن “القلق البالغ” إزاء دعوات الضم وتصاعد العنف في الضفة الغربية من قبل المستوطنين الإسرائيليين. وقال أمام مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة في جنيف إن وقف إطلاق النار في غزة “هش” وعلينا تجنب تجدد الأعمال القتالية بأي ثمن.وتطرق جوتيريش إلى الوضع في أوكرانيا حيث قال إن على الدول العمل لإنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا ودعا إلى سلام عادل ودائم في الذكرى الثالثة للغزو.
عبر الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش اليوم الاثنين عن "القلق البالغ" إزاء دعوات الضم وتصاعد العنف في الضفة الغربية من قبل المستوطنين الإسرائيليين. وقال أمام مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة في جنيف إن وقف إطلاق النار في غزة "هش" وعلينا تجنب تجدد الأعمال القتالية بأي ثمن. وتطرق غوتيريش إلى الوضع في أوكرانيا حيث قال إن على الدول العمل لإنهاء الحرب بين روسيا وأوكرانيا ودعا إلى سلام عادل ودائم في الذكرى الثالثة للغزو. وذكر في حديثه أمام مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة في جنيف "علينا ألا ندخر أي جهد لإنهاء ذلك الصراع، وتحقيق سلام عادل ودائم بما يتفق مع ميثاق الأمم المتحدة والقانون الدولي وقرارات الجمعية العامة". وتحث واشنطن الجمعية العامة للأمم المتحدة على دعم قرار...
من المعروف أن القهوة من أكثر المشروبات الأساسية في حياة الكثير من الأشخاص، إذ تمنح طاقة وتركيز؛ ولكن يجهل البعض أنها في بعض الأحيان قد تسبب مشكلات صحية خاصةً حال تناولها مع بعض الأطعمة، ويسبب ذلك المزيج ببعض الأطعمة مشكلات صحية غير متوقعة، لذا نقدم لكم أبرز الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع القهوة، وفقًا للدكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية. أطعمة تجنب تناولها مع القهوة تناول بعض الأطعمة بجوار القهوة يؤدي إلي تقليل امتصاص الفيتامينات، واضطرابات بالهضم، وتأثيرات سلبية تطول القلب، وقد تصل لمضاعفات غير متوقعة مثل: يعد تناول القهوة مع الأطعمة الغنية بالحديد، مثل السبانخ واللحوم الحمراء يعيق امتصاص الحديد بالجسم؛ لذلك يجب الانتظار ساعة على الأقل بعد تناول هذه الأطعمة قبل شرب القهوة. شرب القهوة مع الشوكولاتة أو أي...
الرياض قال أخصائي أول تغذية،إبراهيم العريفي، أكثر الجلطات حدوثًا بفصل الشتاء نتيجة عدم الحركة وعدم شرب الماء. وأضاف أنه يتوجب على المرء ألا يقص المعدة واصفا اللجوء لهذه الطريقة بـ”حيلة العاجز”، وذلك بحسب ما ذكره بقناة السعودية. ونصح بممارسة الرياضة وشرب الماء لفقدان الوزن، مشددا أيضا على الحركة وشرب الماء من أجل تجنب الإصابة بالجلطات. وأشار إلى أن الفرد إذا تناول طعام بكميات كبيرة فيمكنه تجنب زيادة الوزن بتجنب وجبة الإفطار في اليوم التالي وشرب الماء وممارسة الرياضة وتناول الفواكه والحرص على تناول نظام غذائي متوازن. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/vXYx1lVgU2Hpllmy.mp4
الدهون من أهم العناصر الغذائية التي تلعب دورا رئيسيا في صحة الفرد، كما أنها جزء أساسي في النظام الغذائي، إذ تحتوي على العديد من الأنواع المختلفة مثل الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، أما الأخيرة فمن الممكن أن تشكِّل خطرا على صحة الجسم مقارنة بأنواع الدهون الأخرى، ومنها الدهون المتحولة، وذلك عند تناولها بكميات كبيرة عن الحد الموصى به، فما هي الدهون المتحولة؟ وما الآثار الصحية لها؟. ما الدهون المتحولة؟ الدهون المتحولة هي نوع من أنواع الدهون الموجودة في الأطعمة، والتي تتشكَّل عندما يتم تسخين الدهون غير المشبعة إلى درجات حرارة عالية عند قلي الأطعمة، وتنقسم هذه الدهون إلى نوعين رئيسيين، وهما ما يسمى بـ الدهون المتحولة الطبيعية، والآخر ما يُعرف باسم الدهون المتحولة الاصطناعية. الدهون المتحولة الطبيعية عادة ما يكون إنتاجها عن...
يتميز مواليد برج القوس (23 نوفمبر - 21 ديسمبر) بشخصيته المتفائلة والمغامرة والعاطفية، ويستطيع التصرف في كافة الأمور.ونعرض لكم توقعات برج القوس اليوم الأثنين 24 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والمهني والصحيتوقعات برج القوس اليوم الأثنين 24 فبراير 2025سيعرض لك اليوم بعض المواقف التي ستختبر صبرك، وقد يكون هناك أيضًا تباطؤ في تقدمك، تجنب التفكير كثيرًا وحافظ على صفاء ذهنك في كل الأمور.توقعات برج القوس على الصعيد المهني ستجد أن العمل ممل، ستظل المهام معلقة بسبب جداول العمل الضيقة، لذا خطط لجدولك بشكل منهجي.توقعات برج القوس في الحب والعلاقات قد تميل إلى أن تكون عاطفيًا في تعاملك مع شريكك، وقد يؤثر هذا على التفاهم بينكما، لذا عليك أن تكون أكثر هدوءًا وودًا. توقعات برج القوس ماليامن المحتمل أن تخسر أموالك، كما أن الإنفاق على...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خيرنرصد لكم توقعات برج العذراء اليوم الإثنين 24 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيتوقعات برج العذراء وحظك اليوم الإثنين 24 فبراير 2025تجنب اتخاذ قرارات كبيرة في هذه المرحلة، قد تكون أيضًا مضطربًا بسبب بعض المشاعر المتذبذبة. ستمنحك الأنشطة الروحية العزاء والراحة.توقعات برج العذراء مهنياقد لا تتمكن من إنهاء مهام العمل في الوقت المحدد، وقد يكون هذا بسبب زيادة ضغوط العمل.توقعات برج العذراء عاطفياتميل إلى أن تكون حساسًا جدًا في مشاعرك تجاه شريكك. من الضروري تجنب مثل هذه المشاعر لأنها لن تعزز المصالح المتبادلة.توقعات برج العذراء ماليا قد لا يكون لديك ما يكفي من...
كشف المعهد القومي للتغذية عن نموذج نظام غذائي صحي «1800 سعر حراري» خلال شهر رمضان، والذي من شأنه ضمان نظام غذائي متكامل، والذي جاء كالتالي:- إلهام شاهين تكشف عن طقوسها في رمضان .. فيديوالسمك بـ 60 جنيها واللحوم 250| الزراعة: توفير السلع بأسعار مخفضة خلال شهر رمضان.. والزراعيين: دخول النادي مجانامنهم إخواتي وتقابل حبيب.. منى زكي تدعم زملائها في رمضان 2025يا رمضان يا.. برنامج عن ذكريات المشاهير بالشهر الكريم على الراديو 9090عند الأذان كوب لبن + 5-3 حبات تمر الإفطار.بعد صلاة المغرب طبق شوربة لسان عصفور طبق أرز متوسط + 4/1 دجاجة أو قطعة لحم متوسطة أو طبق فاصوليا متوسط + طبق سلطة خضراء + طبق خضار مطهي بطريقة صحية. بعد 3 ساعات من الإفطار قطعة حلويات صغيرة كنافة أو بسبوسة أو هريسة، أو قطايف/...
يعاني الكثير من الجموضة في رمضان بعد الصيام فالتقليل من الحموضة والارتجاع المعدي المريئي في رمضان، يمكن اتباع بعض النصائح المهمة:أثناء الإفطار:1. ابدأ بالتمر والماء ثم انتظر قليلًا قبل تناول الطعام الرئيسي، لتجنب امتلاء المعدة بسرعة.2. تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية لأنها تزيد من إفراز الأحماض المعدية.3. ابتعد عن الأطعمة الحارة والتوابل لأنها قد تهيّج المعدة والمريء.4. قلل من المشروبات الغازية والقهوة والشاي لأنها تساهم في ارتخاء صمام المعدة وزيادة الارتجاع.5. تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلًا من وجبة كبيرة مرة واحدة.6. لا تستلقي مباشرة بعد الأكل، بل انتظر ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم.أثناء السحور:1. اختر أطعمة خفيفة وغنية بالبروتين مثل اللبن والزبادي، لأنها تساعد في تقليل الحموضة.2. تجنب الأطعمة المالحة والمخللات لأنها قد تسبب الجفاف وتحفز إنتاج الأحماض.3. ابتعد عن...
تعتبر المانجو واحدة من أبرز الفواكه الاستوائية التي تحظى بشعبية كبيرة خلال فصل الصيف. إنها ليست مجرد فاكهة لذيذة بل تتميز أيضًا بفوائد صحية متعددة، مما يجعلها محط اهتمام الكثيرين. منعشة ومرطبة: تُعد المانجو مثالية للتناول خلال أشهر الصيف، حيث توفر الشعور بالانتعاش والترطيب في أيام الحر اللاهبة. لذا، لا عجب في أنها تحمل لقب “ملكة الفواكه” بسبب قدرتها على توفير المتعة والمنافع الصحية في آن واحد. مزيج من المذاق والصحة: تمتاز المانجو بأنها مزيج فريد من النكهة الحلوة والطرية، مما يجعلها محط جذب للكثيرين في جميع أنحاء العالم. إن الجمع بين النكهة الشهية والفوائد الصحية تجعل المانجو خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن تناول طعام لذيذ وصحي في آن واحد. طرق تناول المانجو: يختلف طريقة تناول المانجو من شخص...
الشاي واحد من المشروبات الأعلى استهلاكًا في العالم، خصوصًا في البلدان العربية، إذ يحرص كثيرون على تناول الشاي في مختلف الأوقات، ومع اقتراب شهر رمضان 2025، يتساءل بعضهم عن تأثير شرب الشاي الساخن على صحة الجهاز الهضمي، خصوصًا فيما يتعلق بمشكلة ارتجاع المريء التي يعاني منها كثير من الأشخاص.هل شرب الشاي الساخن يسبب ارتجاع المريءبعض الدراسات أفادت بأن شرب المشروبات الساخنة، بما في ذلك الشاي، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأعراض ارتجاع المريء، والسبب الرئيس وراء ذلك هو أن الشاي الساخن يمكن أن يزيد من ارتخاء العضلة العاصرة للمريء السفلي (العضلة التي تمنع تدفق الطعام والحمض من المعدة إلى المريء)، ما يسهل ارتجاع الحمض إلى المريء.اقرأ أيضا:ماذا يحدث عند تناول الطحينة مع التمر؟.. لن تتوقع الفوائد الصحيةشاكيرا ووعكتها الصحية.....
منوعات يحرص الكثير من الأشخاص على تناول الفيتامينات بشكل يومي لضمان الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. ولكن، هل هناك مواعيد معينة يُفضل تناول الفيتامينات خلالها لتحسين امتصاصها؟ إليك أبرز التوصيات بشأن توقيت تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية: الفيتامينات المتعددة التوقيت: يُفضل تناولها مع وجبة تحتوي على دهون صحية، مثل وجبة الإفطار أو الغداء، لتحسين امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون. التفاعلات: تجنب تناولها مع مكملات تحتوي على جرعات عالية من المعادن لتفادي التداخل في امتصاصها. فيتامين D التوقيت: يُفضل تناوله مع وجبة تحتوي على دهون صحية، مثل الغداء، حيث يساعد ذلك على تحسين امتصاصه. التفاعلات: تجنب تناول فيتامين D مع الكافيين الزائد، حيث قد يؤثر ذلك على امتصاصه. فيتامين C التوقيت: يمكن تناوله في أي وقت من اليوم،...
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من موجة البرد القاسية التي تشهدها البلاد خلال الأيام القادمة، وتعد أطول موجة برد في شتاء 2025، لذلك من المهم أن نتخذ خطوات وقائية لضمان راحتنا وصحتنا في ظل هذه الظروف المناخية القاسية.قبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟برشاقة لافتة.. روبي تثير الجدل في أحدث ظهور نصائح لمساعدتك في مواجهة أطول موجة برد في شتاء 2025-ارتداء ملابس متعددة الطبقاتارتداء ملابس متعددة الطبقات يعتبر أحد أهم العوامل للوقاية من البرد، اختر ملابس داخلية دافئة وطبقات خارجية تمنع تسرب الهواء البارد، وابتعد عن الملابس الضيقة التي قد تعيق تدفق الدم.-الاهتمام بالقدمين واليدينفي الطقس البارد، من الضروري حماية القدمين واليدين، استخدم الجوارب الثقيلة والأحذية المعزولة، بالإضافة إلى القفازات والقبعات الدافئة، تأكد من أن ملابسك لا...
عسر الهضم، هو شعور بالألم وعدم الارتياح في منطقة أعلى البطن في أثناء أو بعد تناول الطعام أو الشراب، وقد يحدث عسر الهضم بسبب العادات الغذائية الخاطئة أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، وفق ما ذكره موقع health line الطبي.. فما هي أعراضه وكيف يُمكن الوقاية من الإصابة به؟ أعراض عسر الهضم هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم، أشار إليها الدكتور محمد عبدالوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أبرزها تناول الطعام بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام والتدخين. كما يرتبط عسر الهضم ببعض الحالات المرضية، مثل جرثومة المعدة وارتجاع المريء، وحصوات المرارة. وتابع أخصائي أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديثه لـ«الوطن»، أن أعراض عسر الهضم تتمثل في حرقة المعدة، الشعور بألم في المنطقة العلوية من البطن بعد تناول...
انخفاض كبير في درجات الحرارة، تشهده البلاد خلال الساعات القادمة، في موجة برد تعتبر الأصعب في شتاء 2025، التي من المتوقع أن تستمر حتى نهاية الأسبوع، وبعد تحذير هيئة الأرصاد من انخفاض درجات الحرارة إلى 8 درجات مئوية، نستعرض بعض النصائح لمواجهة أعنف موجة برد في الشتاء. موجة برد هي الأعنف في شتاء 2025 وتوقعت الدكتورة منار غانم عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن تضرب البلاد موجة برد شديدة بداية من اليوم وتراجع الحرارة جراء بسبب تأثر البلاد بكتل هوائية شمالية قادمة من جنوب شرق أوروبا، والذي يمر بالبحر المتوسط حتى يصل إلى مصر، بالتزامن مع المنخفض الجوي الموجود في طبقات الجو العليا والذي يتسبب في وجود كتل هوائية باردة في طبقات الجو العليا. نصائح لمواجهة موجة...
شهر رمضان.. يشعر الكثير من الصائمين خلال الأيام الأولى في شهر رمضان بالإجهاد والتعب، حيث يصل بعض الصائمين إلى حالة من التعب نتيجة فقدان الطاقة بسبب عدم تناول وجبات وأطعمة تساعد الجسم في الحصول على الفيتامينات والمعادن التي يخسرها خلال وقت الصيام. ويؤدي هذا إلي حدوث اضطرابات للإنسان بفعل الخلل الناتج عن حاجة الجسم لفيتامينات وكربوهيدرات ومعادن ودهون صحية، إضافة إلى التعب والإرهاق وعدم الانتظام في النوم، وأبرز هذه الاضطرابات حرقة المعدة وارتجاع المريء وعسر الهضم والخمول والصداع. وفيما يلي نقدم لكم خطوات تجنب الإجهاد والتعب أول يوم رمضان. الارهاق ازاي تقاوم الإجهاد والتعب أول يوم رمضان؟ تجنب الإفراط في الأكل والوقوع في فخ التخمة، ما يشعرك بالإنهاك وعدم القدرة على الحركة. تجنب الوجبات الدسمة على الإفطار والسحور. ابتعد عن...
مواليد برج الجوزاء، أصحاب شخصيات متقلبة المزاج، تتغير حالتهم النفسية في ثواني معدودة دون سبب، لذا يصعب التعامل معهم، وهم من الشخصيات المميزة بذكائهم وسرعة بديهتهم، بالإضافة إلى قدرتهم على التكيف والتواصل الفعّال مع الآخرين، ومن عيوبهم التردد في اتخاذ القرارات. توقعات حظك اليوم برج الجوزاء 21 فبراير تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج الجوزاء الجمعة الموافق 21 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني يحدث سوء فهم عند التعامل مع بعض الزملاء اليوم، لذا عليك التركيز والاستماع قبل إصدار الأحكام، كما يُنصح بتوخي الحذر في اتخاذ القرارات المهنية وتجنب التسرع، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج الجوزاء على الصعيد المهني. حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد العاطفي تجنب المغامرات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد مفوض التجارة في الاتحاد الأوروبي، ماروس سيفكوفيتش، اليوم الخميس، أن أولويته القصوى في المحادثات التجارية مع إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب هي تجنب فترة من الألم الاقتصادي لكلا الجانبين من التعريفات الأمريكية الأحادية الجانب والإجراءات المضادة للاتحاد الأوروبي.وقال سيفكوفيتش - في تصريحات للصحفيين، بعد اجتماعات، اليوم، مع كبار مسؤولي التجارة في إدارة ترامب - إنه يرى بعض الاستعداد من جانب الجانب الأمريكي لخفض الرسوم الجمركية بشكل متبادل.وأضاف: "أولويتنا الأولى هي تجنب هذه الفترة من الألم لأنه لدينا تدابير مضادة وفي كثير من الأحيان يتعين على نفس الأشخاص الجلوس على نفس الطاولة وحل المشكلة".
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، إذ يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، مما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن. وأشارت خلال لقاء ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على قناة «إكسترا نيوز»، إلى أن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، إذ يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق. الامتناع التدريجي عن شرب القهوة قبل رمضان وفي إطار الاستعداد لشهر رمضان، نصحت الصيرفي المدخنين ومحبي القهوة بالبدء في تقليل استهلاكهم تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن الامتناع المفاجئ، مشددةً على أهمية تنظيم مواعيد النوم والحرص على تناول...
تشير دراسة جديدة إلى أن فحص الدم يمكن أن يساعد مرضى القولون العصبي في تحديد الأطعمة المحفزة المحددة، مما يؤدي إلى تقليل آلام المعدة، وجد الباحثون أن 60 في المائة من المرضى الذين يتبعون نظامًا غذائيًا موجهًا بالاختبار شعروا بتحسن الأعراض.خطوة بخطوة.. طريقة عمل بروفيترول باسكيتاحذر من فعلها .. عادات صحية خاطئة في رمضانتشير دراسة جديدة إلى أن اختبار الدم قد يساعد الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون المتهيّج(IBS) تحديد وإزالة الأطعمة المحفزة المحددة التي تزيد من أعراضهم، وجد البحث المنشور في Gastroenterology أن المرضى الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا يعتمد على نتائج الاختبار شعروا براحة كبيرة منألم المعدة.كيف يعمل فحص الدميكشف اختبار الدم، المسمى inFoods IBS، عن مستويات الأجسام المضادة المعروفة باسم الغلوبولين المناعي G (IgG)، والتي يتم إنتاجها عندما يتفاعل الجسم...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 20 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية:برج العذراء وحظك اليوم الخميس 20 فبراير 2025استكشف الجوانب المختلفة للحب اليوم. النجاح المهني هو شعار اليوم. ستكون في وضع جيد ماليًا وستجلب لك الاستثمارات ثروة جيدة، ستكون صحتك جيدة أيضًا اليوم.توقعات برج العذراء عاطفياكن مبدعًا في الرومانسية واقضِ المزيد من الوقت معًا، تتطلب بعض علاقات الحب المزيد من التواصل، قد تتصالح أيضًا مع حبيب سابق ولكن هذا لا ينبغي أن يؤثر على العلاقة الحالية، لا ينبغي أن يكون لدى النساء المتزوجات صراعات في...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 20 فبراير 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: يتحدث عن نجاحات وعمليات مالية مربحة، تجنّب العناد والتشبّث بأفكار بالية، ولا تقدم على صراعات أو خلافات. عاطفياً: الحبيب يفاجئك بالكثير من الأمور السارّة اليوم، وحنانه وعطفه يجذبانك إليه ويقرّبانك منه أكثر. صحياً: لا تجازف بوضعك الصحي من...
أصدر فوج إطفاء بيروت، اليوم الأربعاء، بياناً للمواطنين تضمن إرشادات عديدة يجب اتباعها مع إقتراب العاصفة "آدم" التي تضرب لبنان. وفي ما يلي قائمة الإرشادات التي نشرها فوج إطفاء بيروت: - متابعة نشرات الأحوال الجوية عبر وسائل الإعلام. - تأمين وسائل التدفئة. - تجنب مغادرة المنازل إلا في الحالات الضرورية. - عدم ترك وسائل التدفئة على نظام “اللهب المكشوف” مشتعلة أثناء النوم أو عند ترك المنزل تجنباً لإندلاع الحرائق. إرشادات للسلامة العامة أثناء القيادة: - تجنب التوجه إلى المناطق الجبلية إلا في الحالات الضرورية. - الامتناع عن القيادة تحت تأثير الكحول - عدم القيادة بسرعة أو بتهور. - تجنب التواجد بالقرب من مكسر الأمواج والألواح الإعلانية. -...
صدر عن المديرية العامة لقوى الأمن الداخلي - شعبة العلاقات العامة البلاغ التالي: بناء على نشرة أحوال الطّقس الصّادرة عن "مصلحة الأرصاد الجويّة في المُديريّة العامّة للطيران المدني"، سيتأثّر لبنان اعتبارًا من بعد ظهر يوم الأربعاء 19-02-2025 بمنخفض جويّ قطبيّ المنشأ مصحوب بكتل هوائيّة باردة ستؤدّي إلى انخفاض ملحوظ بدرجات الحرارة، ومن المُتوقّع أن يشتدّ تأثيره اعتبارًا من صباح السّبت القادم حيث ستزداد حدّة غزارة الأمطار، وتتساقط الثّلوج لتُلامس يوم الأحد ارتفاع /300/ م، بخاصّة في مناطق الشّمال، ويستمرّ تأثير هذا المُنخفض حتى فجر الثّلاثاء المُقبل، حيث ينحسر تدريجيًّا. وعليه، فإن قطعات المديريّة العامّة لقوى الأمن الداخلي على جهوزيّة تامّة لتقديم المساعدة للمواطنين عند اللّزوم، بما توافر من إمكانات. وتدعو هذه المديرية العامّة المقيمين في المناطق...
من منا لا يعاني من الصداع من حين لآخر، لذا نخبرك عن ستة طرق لتقليل شدة الصداع أو تقليل تكراره وفقا لموقع هيلثى..1-مارس الرياضة بانتظام:يُعد التمرين مُخففًا طبيعيًا للتوتر ويقلل من التوتر الذي يمكن أن يسبب الصداع، كما يُفرز الإندورفين الذي يحجب إشارات الألم إلى الدماغ، حاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل، خمسة أيام في الأسبوع أو 150 دقيقة أسبوعيًا.2-قلل من تناول الكافيين:يمكن أن يساعد الكافيين بكمية صغيرة في إيقاف الصداع. ومع ذلك، يمكن أن يكون الإفراط في تناول الكافيين هو سبب الصداع لديك، حيث يزيد الكافيين من ضغط الدم ويمكن أن يسبب صداعًا، حاول تقليل تناولك إلى فنجان واحد من القهوة أو الشاي يوميًا.3-تناول نظامًا غذائيًا صحيًا:حاول تجنب الأطعمة المُصنعة، والكافيين، والشوكولاتة، واللحوم المصنعة، والأطعمة عالية السكر،...
صورة تعبيرية (مواقع) مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، يشعر العديد من الصائمين بالقلق من الإصابة بالصداع، خاصة في الأيام الأولى من الصيام.إذ أن التغيرات المفاجئة في نمط الحياة ونقص السوائل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالصداع والإرهاق.اقرأ أيضاً 7 خطوات بسيطة لتحضير جسمك لصيام رمضان بلياقة ونشاط 19 فبراير، 2025 بيان أممي جديد حول اتفاق السلام في اليمن 19 فبراير، 2025لكن هيئة الدواء المصرية قدمت مجموعة من النصائح القيمة التي تساعد في الوقاية من هذه المشكلة، وتضمن لك صيامًا صحيًا دون ألم. إليك أبرز هذه النصائح: الحفاظ على الترطيب: شرب السوائل بشكل مناسب:من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من الصداع خلال رمضان هو شرب كميات كافية من الماء.خلال ساعات الإفطار، يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من السوائل لتعويض...
التهاب اللوز يعد من المشاكل الشائعة التي تؤثر على الأطفال، وعلى الرغم من أن الجراحة كانت في السابق الحلا الشائعاً، إلا أن العديد من الأطباء الآن يفضلون تجربة العلاجات المنزلية قبل اللجوء إلى الجراحة. إليكِ بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج التهاب اللوز: لماذا تصاب اللوز بالعدوى؟ اللوز هي أعضاء دفاعية في الجزء الخلفي من الحلق، وتعمل على حماية الجسم من الجراثيم. لكن التعرض المستمر للجراثيم يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللوز. أعراض التهاب اللوز: تضخم اللوزتين. الألم والتهاب الحلق. فقدان الشهية. صداع. حمى. صعوبة في البلع. صوت أجش. رائحة الفم الكريهة. ألم في الأذن. العلاجات المنزلية الفعّالة: شرب السوائل الدافئة: الحساء والشاي يساعدان على تهدئة التهيج وتوفير راحة. شاي الأعشاب مع العسل يشكل طبقة واقية على الأغشية...
اقترح المجلس الأطلسي في واشنطن خطة لغزة بعد الحرب، تقوم على ضرورة إزاحة حركة المقاومة الإسلامية (حماس) من إدارة الحكم في القطاع بدلا من تهجير أكثر من مليوني نسمة إلى الدول المجاورة. جاء ذلك في مقال نشره موقع المجلس الأطلسي للكاتب دانييل شابيرو بعنوان "بدلا من تهجير المدنيين الفلسطينيين يجب إبعاد حماس"، وأكد فيه أيضا أن كل الجهود المبذولة للتخطيط لما بعد إنهاء الحرب فشلت بسبب عدم القدرة على إزاحة حماس عن السلطة. وأضاف شابيرو "أن ما يزيد من تفاقم هذا الفشل أن الخطة الوحيدة المطروحة على الطاولة في الوقت الحالي هي اقتراح الرئيس الأميركي دونالد ترامب الخيالي بإخلاء غزة من جميع الفلسطينيين، وتسليمها للولايات المتحدة ليتم تحويلها إلى ريفييرا الشرق الأوسط". يذكر أن دانييل شابيرو كان سفيرا للولايات المتحدة في...
قطرة بيماتوبروست أوفثالميك سوليوشن تعتبر أفضل قطرة لتكثيف الرموش والحواجب من كير بروست وهي أحد المنتجات العالمية التي صممت خصيصًا لتكثيف وتقوية وإطالة الرموش وخلال 4 أسابيع من الإستعمال المنتظم.اقرأ ايضاًطرق تجميلية طبيعية لتكثيف الحواجب في المنزل!مميزات وفوائد قطرة بيماتوبروست أوفثالميك سوليوشنتسرع قطرة بيماتوبروست من نمو الرموش الطبيعية ويعتبر علاج جيد ليس له أي آثار جانبية ضارة .تحسن قطرة بيماتوبروست الدورة الدموية إلى بصيلات الرموش مما يؤدي إلى تسريع نمو الرموش.قطرة بيماتوبروست تعمل على إطالة الرموش مع منع تساقط الشعر عن طريق تحفيز النمو الصحي للأهداب "خيوط الرموش".تحفز قطرة بيماتوبروست من نمو الرموش السميكة والطويلة .تعمل هذه القطرة على استعادة المظهر الطبيعي واللون الطبيعي للرموش.تمنح قطرة بيماتوبروست الرموش مظهرًا طبيعيًا صحيًا وحيويًا أيضاً.طريقة استعمال قطرة بيماتوبروست أوفثالميك سوليوشننظف الجفون قبل...
أكدت الدكتورة إيمان أبو قورة، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، أن من جميل خصال الفطرة الإنسانية وأداب الشريعة الإسلامية اجتناب مواطن التهم واتقاء الشبهات، مستشهدة بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: "فمن اتقى الشبهات فقد استبرا لدينه وعرضه".وأشارت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال تصريح: إلى أن الإمام النووي رحمه الله فسر هذا الحديث بمعنى أن من يتجنب الشبهات يحصل على البراءة لدينه وصيانة لعرضه من كلام الناس.وأضافت أن اجتناب الإنسان لمواطن التهمة والشك فيه يعد خلقًا أكّد عليه الإسلام، لأنه لا يحمي فقط الشخص من الاتهام والتقول عليه، بل أيضًا يصون الناس من الوقوع في سوء الظن أو الغيبة المذمومة التي نهى عنها الشرع. وأشار إلى حديث السيدة صفية رضي الله عنها التي جاءت إلى رسول الله صلى الله عليه...
أكدت الدكتورة إيمان أبو قورة، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، أن من جميل خصال الفطرة الإنسانية وآداب الشريعة الإسلامية اجتناب مواطن التهم واتقاء الشبهات، مستشهدة بحديث النبي صلى الله عليه وسلم: «فمن اتقى الشبهات فقد استبرا لدينه وعرضه». وأشارت عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، خلال حلقة برنامج فطرة، المذاع على قناة الناس، اليوم الثلاثاء، إلى أن الإمام النووي فسر هذا الحديث بمعنى أن من يتجنب الشبهات يحصل على البراءة لدينه وصيانة لعرضه من كلام الناس. وأضافت أن اجتناب الإنسان لمواطن التهمة والشك فيه يعد خلقًا أكّد عليه الإسلام، لأنه لا يحمي فقط الشخص من الاتهام والتقول عليه، بل أيضًا يصون الناس من الوقوع في سوء الظن أو الغيبة المذمومة التي نهى عنها الشرع، مشيرة إلى حديث السيدة صفية رضي الله...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يزداد التساؤل حول تأثير الصيام على صحة الجسم، خاصة فيما يتعلق بنقص الفيتامينات والمعادن الضرورية، حيث يعتمد تأثير الصيام على التغذية المتبعة خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور، إذ يمكن لنظام غذائي متوازن أن يوفر جميع العناصر الأساسية، بينما قد تؤدي بعض العادات غير الصحية إلى نقص في المغذيات، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العامة، وفي هذا التقرير، نسلط الضوء على أسباب نقص الفيتامينات والمعادن خلال رمضان، وكيفية الوقاية منه من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وفقًا لما تم نشره بموقع “Healthline”. أسباب نقص الفيتامينات والمعادن في رمضان يمكن أن يؤدي الصيام غير المتوازن إلى نقص بعض الفيتامينات والمعادن نتيجة: - قلة تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية. - اتباع نظام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد السكر الأبيض من أكثر المكونات الغذائية استهلاكًا حول العالم، إلا أنه لا يقدم أي فوائد غذائية تُذكر، بل يُعتبر مصدرًا رئيسيًا للسعرات الحرارية الفارغة التي تؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وترتبط زيادة استهلاكه بارتفاع معدلات الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والكبد الدهني، إضافة إلى تأثيراته السلبية على صحة الأسنان، ومستويات السكر في الدم، والمزاج العام، كما كشفت دراسات حديثة عن دوره في زيادة الالتهابات المزمنة، وإضعاف جهاز المناعة، وتأثيره على صحة البشرة والعقل، وفقًا لما تم نشره بموقع “تايمز أوف انديا”، وبسبب هذه الأضرار المتعددة، ينصح الخبراء بتقليل الاعتماد على السكر الأبيض والبحث عن بدائل طبيعية أكثر فائدة. أضرار السكر الأبيض على الصحة 1- لا يحتوي على قيمة غذائيةيوفر السكر...
يُعاني المصاب بمرض ارتجاع المريء من رجوع حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة إلى المريء ما يسبب الانزعاج له، ويرجع الإصابة به إلى العديد من العوامل أبرزها السمنة وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل والتدخين، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تجنب الأطعمة الحمضية يشعر المريض بارتجاع المريء بالعديد من الأعراض، أشهرها الحرقان الشديد في المعدة الذي يمتد إلى الصدر والرقبة والشعور بمرارة خلف الفم، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة وصعوبة التنفس لدى بعض الحالات، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، ما يتطلب الإهتمام بتعديل النظام الغذائي اليومي، خاصة وجبة الإفطار التي يبدأ الإنسان بها يومه. هناك مجموعة من الأطعمة ينبغي على المريض بارتجاع المريء تجنب تناولها في وجبة الإفطار، كما أوضحت الدكتورة مروة شعير،...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يميل إلى تحديد الأهداف ووضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب، ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو الاستسلام قبل أن يتمكنوا من الاستمتاع بثمار عملهم.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الثلاثاء 18 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الجدي وحظك اليوم الثلاثاء 18 فبراير 2025هذا هو الوقت المناسب للتركيز على الأهداف طويلة المدى وإحراز تقدم نحو طموحاتك كن منهجيًا وصبورًا، فقد تستغرق النتائج وقتًا حتى تظهر. ورغم أنه قد تكون هناك عوامل تشتيت، فإن إصرارك سيبقيك على الأرض، ابقَ مركزًا على مهامك، ولا تخف من طلب المساعدة إذا لزم الأمر. مع الثبات، يكون النجاح في متناول اليد. برج الجدي وحظك اليوم صحيالا تهمل صحتك العقلية، ستكون إدارة الإجهاد مهمة مع استمرارك...
يولد برج الجدي خلال الفترة من 22 ديسمبر إلى 21 يناير، ويتميز بالقوة والذكاء والإصرار والعناد، وهو جير بالثقة وكريم ومتفائل، وينصحه الفلك اليوم بالصبر والانضباط والتخطيط الدقيق في القرارات المالية والاستمرار في العمل لتحقيق الأهداف وعدم التعجل في إنجاز المهام، وتجنب القرارات المتسرعة. مشاهير برج الجدي من مشاهير برج الجدي: إيهاب توفيق وليلى علوي ونبيل شعيل وياسمين عبد العزيز وإلفيس بريسلي وميشيل أوباما ودوا ليبا وجورج وسوف وسميرة سعيد وعمرو يوسف وأنغام ونجوى فؤاد والفنانين الراحلين سمير غانم ودلال عبدالعزيز ومحمود المليجي، لذا نقدم حظك اليوم برج الجدي الثلاثاء 18 فبراير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الجدي على الصعيد المهني استمر في التركيز على الجودة بدلاً من المهام المتسرعة يا برج الجدي، وإذا كنت تعمل...
يُعتبر القولون العصبي أو ما يُعرف بمتلازمة القولون المتهيج أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة الذي يؤثر بالسلب على الأمعاء الغليظة ويسبب مجموعة من الأعراض التي تعيق القيام ببعض الأنشطة اليومية منها الإسهال أو الإمساك المزمن وآلام البطن، والشعور بالتعب المستمر، فضلًا عن الصداع وحموضة المعدة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. مجموعة من الأسباب تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، أشار إليها الدكتور محمد عبد الوهاب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي خلال حديثه لـ «الوطن»، أبرزها اضطرابات حركة الأمعاء والحساسية تجاه بعض الطعام والتعرض للضغوط النفسية، موضحًا 5 طرق تساعد على تجنب الإصابة بالقولون العصبي، كالتالي: الابتعاد عن مصادر التوتر والضغط النفسي ينبغي على الإنسان تجنب عوامل الضغط والتوتر والقلق لأنها من أكثر الأسباب التي تسبب اضطرابات في...
ذكرت دراسة جديدة أن تطهير الجسم بالعصير يزيد من البكتيريا المسببة للالتهابات في ميكروبيوم الفم والأمعاء، وبالتالي يدمر عملية التمثيل الغذائي. ووفقًا للخبراء، فإن عصر الفواكه والخضروات يزيل معظم الألياف الضرورية لتغذية البكتيريا المفيدة في الجسم، وبالتالي، فإن شرب العصير يعد وسيلة جيدة للحصول على العناصر الغذائية ولكنه ليس بديلاً عن نظام غذائي متوازن.طريقة عمل سجق مشوي بأسهل الخطواتمي عمر تخطف الأنظار بملابس كاجوال| صورربما يكون شرب عصائر الفاكهة والخضروات من أفضل النصائح التي نتلقاها عندما يتعلق الأمر بتعزيز الصحة والعافية بشكل عام. ومع ذلك، تكشف الأبحاث الجديدة أن العصير، كما يقولون، قد لا يستحق العصر.وجدت دراسة نُشرت في مجلة Nutrients أن أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا لتطهير الجسم من العصير لمدة ثلاثة أيام أبلغوا عن مستويات أعلى من علامات...
يولد برج العذراء في الفترة من 24 أغسطس إلى 23 سبتمبر، ويتميز بأنه لطيف وأنيق ومتواضع وقوي الإرادة ويسعى إلى الكمال، وينصحه الفلك بأن يركز على الصورة الأكبر في حياته الشخصية والمهنية اليوم، والانتباه إلى التفاصيل الصغيرة، والنظر إلى الأهداف طويلة المدى، وسوف يرى فوائد عمله الجاد وتنظيمه، وتجنب التوتر غير الضروري فجهودك اليوم تضع الأساس للنجاح في المستقبل. مشاهير برج العذراء ومن مشاهير برج العذراء الرئيس الفلسطيني الراحل ياسر عرفات، وكاظم الساهر، وحسين الجسمي، وأشرف عبد الباقي، وذكرى، وهشام عباس، ومصطفى فهمي، ووائل كفوري، لذا نقدم حظك اليوم برج العذراء الاثنين 17 فبراير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية والمالية، وفق توقعات خبراء الفلك. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهني يتوقع الفلك لبرج العذراء ازدهارا مهنيا لاهتمامه بالتفاصيل، وهذا اليوم مثالي...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الاثنين 17 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العقرب وحظك اليوم الاثنين 17 فبراير 2025 اليوم ستقودك طاقتك وشغفك، سواء في العمل أو في العلاقات، سيساعدك تصميمك على إحراز تقدم كبير، كن حريصًا على كيفية توجيه طاقتك - تأكد من استخدامها بشكل إيجابي تجنب المواجهات غير الضرورية، وركز بدلاً من ذلك على العمل البناء. برج العقرب وحظك اليوم عاطفياً قد يشعر العقرب العازب بالانجذاب إلى شخص يطابق شدته. في حين أنه من الرائع السعي إلى رابطة قوية، كن حذرًا من وتيرة الأمور - تأكد من أن...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الاثنين 17 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الاثنين 17 فبراير 2025 سيكون التواصل مفتاحًا لبناء علاقات أفضل، خاصة مع الأحباء والزملاء. سيضمن موازنة العمل مع الاسترخاء التركيز والإنتاجية بشكل أفضل. يمكن أن تؤدي التعديلات الصغيرة إلى نجاح أكبر. توقعات برج الحمل صحيا اشرب الكثير من الماء وتناول وجبات مغذية للحفاظ على العافية بشكل عام. فكر في ممارسة اليقظة لتقليل التوتر وتعزيز الوضوح العقلي. توقعات برج الحمل مهنياً إنه يوم جيد لاتخاذ المبادرة واتخاذ القرارات المهمة. سيجلب التعاون مع الزملاء رؤى وأفكارًا جديدة. إذا كنت تفكر في تغيير مسيرتك المهنية أو...
الأحداث المتسارعة لم تعد تترك للمشاهد متسعا من الوقت لالتقاط أنفاسه، فكل عنوان عاجل بات يحمل معه جرعة جديدة من التوتر والقلق، وكل صورة مأساوية باتت تعمق الشعور بالعجز، وهو ما أوضحته قناة «القاهرة الإخبارية» عبر تقرير تلفزيوني بعنوان «بين القلق والتوتر.. هل تحول استهلاك الأخبار إلى أزمة نفسية؟»، مسلطا الضوء على الضغوط النفسية التي قد تحدث جراء الأحداث المتسارعة والأخبار السلبية التي تصيب الفرد بالقلق والتوتر. الأخبار السلبية تزيد من مستويات التوتر والقلق وأشار التقرير إلى أن الضغط النفسي لم يعد مقتصرا على ضغوط الحياة اليومية فحسب، بل صار يتسرب من الشاشات محاصرا الأذهان بمزيج من القلق والحيرة، وتشير دراسات حديثة من بينها تقرير أصدرته جمعية علم النفس الأمريكية إلى أن التعرض المفرط للأخبار السلبية يزيد من مستويات التوتر بنسبة...
دعا الأمين العام للامم المتحدة أنطونيو غوتيريش السبت خلال قمة الاتحاد الإفريقي إلى " تجنب التصعيد الإقليمي بأي ثمن"، في إشارة إلى شرق جمهورية الكونغو الديموقراطية حيث سيطرت حركة "إم23" المسلحة المدعومة من رواندا الجمعة على مدينة بوكافو الإستراتيجية. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); بعد سيطرة "إم 23" في نهاية يناير على غوما، عاصمة إقليم شمال كيفو، واصلت تقدمها في إقليم جنوب كيفو المجاور.أخبار متعلقة غوتيريش: أزمة الكونغو قد تعصف بالمنطقة بأسرهارافضًا التهجير.. جوتيريش يؤكد حق الفلسطينيين في العيش على أرضهمبـ6 مليارات دولار.. الأمم المتحدة تعلن إطلاق خطتين إنسانيتين للسودانوأسفرت الاشتباكات الأخيرة في المنطقة التي تشهد أعمال عنف منذ ثلاثين عاما، عن مقتل ما لا يقل عن 2900 شخص، وفقا للأمم المتحدة.مطار مدينة بوكافووسيطرت الحركة مع القوات الرواندية الجمعة على مطار مدينة...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025اغتنم الفرص للتعبير الإبداعي والمغامرات الجديدة. قد تشعر برغبة في التحرر من الروتين، لكن من الضروري أن تظل واقعيًا وعمليًا في نهجك. إن الانفتاح على التعاون والأفكار الجديدة سيساعدك على تحقيق النجاح.توقعات برج الدلو اليوم عاطفياإذا كنت في علاقة، فاليوم هو الوقت المناسب لاستكشاف أنشطة جديدة معًا. سيعمل التواصل المفتوح والصادق على تعميق علاقتك. إذا كنت أعزبًا، فقد تجتذب شخصًا يشاركك وجهات نظرك وشغفك غير...
برج العقرب (24 أكتوبر - 22 نوفمبر) من الأبراج المائية، ومن أبرز صفاته الشك، والوصول إلى أهدافه دون النظر إلى مصلحة الآخرين، الرغبة في الانتقام من الأعداء.ونستعرض توقعات برج العقرب وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج العقرب وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025اليوم يدور كل شيء حول التمكين والتحول. سيساعدك تصميمك وحدسك القوي على إحراز تقدم ملموس في مجالات مختلفة من حياتك تستفيد العلاقات من العمق العاطفي، وتشهد حياتك المهنية نموًا إيجابيًا. ماليًا، الأمور مستقرة، ولكن قد تكون هناك فرص جديدة للاستثمار. من الناحية الصحية، أنت في مكان قوي، لكن الحفاظ على التوازن هو المفتاح للحفاظ على طاقتك.برج العقرب وحظك اليوم عاطفياًبالنسبة للعقرب العازب، هذا هو الوقت المناسب للتواصل مع شخص...
مواليد برج العقرب يتميزون بالعمق العاطفي والقدرة على التفكير والتحليل الدقيق في كل الأمور حولهم خاصة المهنية، وهم هم أشخاص شجعان ومخلصون، يسعون لتحقيق أهدافهم بعزيمة وإصرار دون كلل أو ملل، ومن أبرز صفاتهم السلبية الشك والغيرة المفرطة، مما قد يؤثر على علاقاتهم بالآخرين. توقعات حظك اليوم برج العقرب 16 فبراير تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العقرب الأحد الموافق 16 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج العقرب على الصعيد المهني قد تواجه بعض التحديات في بيئة العمل، ولكن بفضل تركيزك العالي وقدرتك على التحليل، ستتمكن من تجاوزها بنجاح، حاول الحفاظ على هدوئك وتجنب التوتر، واستمر في العمل بجد لتحقيق أهدافك المهنية. حظك اليوم برج العقرب على الصعيد العاطفي تعبيرك المستمر عن...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الأحد 16 فبراير 2025خذ وقتك في اتخاذ القرارات، لأن طبيعتك المدروسة ستخدمك جيدًا، ماليًا، أنت في مكان مستقر، لكن كن حذرًا في الاستثمارات. من الناحية الصحية، الحفاظ على التوازن أمر بالغ الأهمية.توقعات برج الثور على الصعيد المهنيقد يشعر بعض كبار السن بعدم الأمان بسبب أدائهم وقد يقومون بخطوة خاطئة للتلاعب بالصورة المهنية، تغلب على هذا بموقف دبلوماسي يمكن للمحامين وموظفي الحكومة توقع اهتمام وسائل الإعلام اليوم.توقعات برج الثور صحياالجزء الثاني من الأسبوع مناسب للانضمام إلى صالة...
اديس ابابا"أ ف ب": دعا الأمين العام للامم المتحدة أنطونيو غوتيريش اليوم خلال قمة الاتحاد الإفريقي إلى " تجنب التصعيد الإقليمي بأي ثمن"، في إشارة إلى شرق جمهورية الكونغو الديموقراطية حيث سيطرت حركة "إم23" المسلحة المدعومة من رواندا الجمعة على مدينة بوكافو الإستراتيجية.بعد سيطرة "إم 23" (حركة 23 مارس) في نهاية /يناير على غوما، عاصمة إقليم شمال كيفو، واصلت تقدمها في إقليم جنوب كيفو المجاور.وأسفرت الاشتباكات الأخيرة في المنطقة التي تشهد أعمال عنف منذ ثلاثين عاما، عن مقتل ما لا يقل عن 2900 شخص، وفقا للأمم المتحدة.وسيطرت الحركة مع القوات الرواندية الجمعة على مطار مدينة بوكافو، عاصمة جنوب كيفو، وهو موقع استراتيجي تتمركز فيه القوات المسلحة الكونغولية ويقع على بعد حوالي ثلاثين كيلومترا من المدينة.ثم دخلت مدينة بوكافو، عاصمة إقليم...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.ونرصد لكم توقعات برج السرطان اليوم الجمعة 14 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.توقعات برج السرطان وحظك اليوم الجمعة 14 فبراير 2025يتطلب منك اليوم أن تكون مبتهجًا، تجنب التفكير المفرط، فهذا ضروري بالنسبة لك، حاول أن تكرس نفسك للممارسات الروحية التي يمكن أن تمنحك الراحة.توقعات برج السرطان مهنيامن المحتمل أن ترتكب أخطاء بسبب ضغوط العمل، لذا عليك أن تكون حذرًا ومنتبهًا أثناء أداء مسؤولياتك.توقعات برج السرطان عاطفياقد تميل إلى الانزعاج من شريك حياتك، من المستحسن أن تكون أكثر ودًا وودًا مع من تحب.توقعات برج السرطان مالياقد تكون هناك احتمالات لتكبد خسائر مالية بسبب الإهمال، كما قد تتسلل إليك أيضًا...
يعد التهاب الشعب الهوائية من الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها بسرعة خاصة عند كبار السن والأطفال لذا من الأفضل اتخاذ إجراءات الوقاية منه. وأفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية هي تجنب الإصابة بالفيروسات وغيرها من أسباب تهيج الرئة. ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك” تتضمن الطرق المحددة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية ما يلي:حاول تجنب التواجد بين الأشخاص الآخرين إذا كنت أو كانوا مرضى ويعانون من التهاب الشعب خاصة في أشهر الشتاء عندما يتجمع الناس في الأماكن المغلقة.تجنب الدخان والعوامل المهيجة الأخرى المسببة لـ مرض التهاب الشعب الهوائية .إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، تجنب أي محفزات بما في ذلك الحيوانات الأليفة والغبار وحبوب اللقاح.قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء، فالهواء...
أوصت الإدارة العامة للمرور، باتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث على الطرق بعد حادث انقلاب سيارة الفنان كمال أبو رية بوصلة دهشور فى مدينة 6 أكتوبر. وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة...
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر) يمتلك قوة إرادة كبير وقدرة عالية على تخطى الصعاب مهما بلغة شدتها ولكنه انفعالى في بعض الأحيان.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 13 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.توقعات برج العذراء وحظك اليوم الخميس 13 فبراير 2025اليوم سيكن حظك فيه جيدا برج العذراء وستتمتع بصحة جيدة لذا اغتنم الفرصة لإعادة الاتصامع أحبائك وقد تأخذ حياتك العاطفية منعطفًا مثيرًا وقد تدخل فى علاقة زواج، لذا فكر في جميع الجوانب قبل اتخاذ القرار.توقعات برج العذراء مهنيا لا تتهاون في الأمور القانونية كما أن الالتزامات المهنية ستشغلك وستتقدم بسهولة، لكن تجنب الاهتمام بالشائعات، وكن حذراً من المنافسين، وحافظ على الشفافية في المعاملات، وركز أكثر على الأمور المهنية، تجنب...
يمانيون../ حذرت مجلة “ناشيونال إنترست” الأمريكية من مغبة تدخل إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بشكل مباشر في اليمن، مشددة على ضرورة عدم الانجرار وراء الدعوات لفرض حصار على ميناء الحديدة أو احتلاله، لما يحمله ذلك من مخاطر جسيمة على الولايات المتحدة. وفي تقرير نشرته المجلة، أكدت أن التدخل العسكري الأمريكي في اليمن سيكون مغامرة مكلفة، مشيرة إلى أن ترامب تعهد خلال حملته الانتخابية بتجنب الحروب الخارجية، خصوصًا في الشرق الأوسط، مما يوجب عليه الوفاء بهذا الوعد. وأوضحت أن هناك مقترحات داخل بعض الأوساط في واشنطن تدعو إلى السيطرة على ميناء الحديدة لوقف عمليات “صنعاء “، إلا أن التاريخ أثبت أن التدخلات العسكرية الأمريكية في المنطقة غالبًا ما تنتهي بتكبد خسائر فادحة دون تحقيق نتائج حاسمة. وأضافت المجلة أن الشرق الأوسط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر حبات الذرة الفشار المُقرمشة من بين أكثر الوجبات الخفيفة شعبية في العالم، يمكن أن تعود بفوائد كبيرة على جسم الإنسان طالما يتم تحضيرها بشكل صحي.نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا 8 طرق أساسية يجب الاهتمام بها:- قم بإعداد الفشار على موقد الغازيمكن تحضير الفشار في عدة دقائق، حيث أن كل ما تحتاجه هو وعاء، وغطاء، وزيت لصنع فشار لذيذ وصحّي.- استخدم زيت الجوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون البكر الممتازيفضل استخدام زيت الجوز، أو زيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون البكر الممتاز عند تحضير الفشار على موقد الغاز. وتجنّب استخدام زيوت الذرة، وعبّاد الشمس، وفول الصويا تمامًا.- تحكم بحجم الحصة الغذائية- يعتمد حجم الحصة الغذائية على نوع الفشار الذي تتناوله، ولكن، يحتوي كوب...
تختلف سرعات السيارات الملاكي على الطرق أثناء السفر بين القاهرة والمحافظات، ويتطلع كل فرد لمعرفة تلك الحدود حتى لا يتعرض للحوادث أو المسائلة القانونية، خاصة في ظل انتشار شبكة الرادارات الذكية الحديثة على الطرق، ليتم تحديد السرعات على الطرق في 2025 وفقا لبيان الإدارة العامة للمرور وزارة الداخلية، في مختلف المحافظات وجه بحري والصعيد والمدن الساحلية. السرعات على الطرق بين القاهرة الكبرى والمحافظات - طريق محور الضبعة - القاهرة الإقليمي 80 كيلومترا. - طريق مصر الإسكندرية الصحراوي 120 كيلومترا. - طريق شبرا- بنها الحر 80 كيلومترا. - طريق القاهرة - الإسماعيلية 100 كيلومتر. - طريق القاهرة - السويس 100 كيلومتر. السرعات المقررة على طرق الصعيد - طريق القاهرة - الفيوم 80 كيلومترا. - طريق القاهرة - المنيا 100 كيلومتر. - طريق أسيوط...
المناطق_واسدعا مكتب الأمم المتحدة للشؤون الإنسانية “اوتشا” إلى الحفاظ على وقف إطلاق النار في قطاع غزة واستمراره وتمديده، مشيرًا إلى أن الأمم المتحدة تمكّنت منذ بدء وقف إطلاق النار من تكثيف وصول المساعدات والإمدادات.وقال الأمين العام للأمم المتحدة انطونيو جوتيريز: إنه “يجب أن نتجنب بأي ثمن استئناف الأعمال العدائية في غزة، والتي من شأنها أن تؤدي إلي مأساة هائلة”.أخبار قد تهمك ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 48,208 شهداء 10 فبراير 2025 - 10:14 مساءً “الخارجية الفلسطينية” تدين اعتماد الاحتلال الإسرائيلي تسمية “يهودا والسامرة” بدلًا من الضفة الغربية 9 فبراير 2025 - 11:34 مساءً
الأذن من أكثر أعضاء الجسم حساسية وتعقيدًا، فهي المسؤولة عن السمع والتوازن، الاهتمام بصحة الأذن لا يقتصر فقط على تنظيفها، بل يتطلب اتباع مجموعة من العادات الصحية لتجنب المشكلات التي قد تؤثر على وظيفتها. نصائح فعّالة للحفاظ على صحة الأذن نصائح فعّالة للحفاظ على صحة الأذنإليكِ أهم النصائح للحفاظ على صحة أذنك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. تجنب استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذنأعواد القطن قد تدفع الشمع إلى الداخل بدلًا من إزالته، مما يؤدي إلى انسداد الأذن.بدلًا من ذلك، يمكنك تنظيف الأذن بلطف باستخدام منشفة مبللة أو ترك الأذن تنظف نفسها؛ فالشمع يعتبر طبقة حماية طبيعية.2. حماية الأذن من الضوضاء العاليةالتعرض المستمر للأصوات المرتفعة مثل الموسيقى الصاخبة أو الضوضاء المهنية يمكن أن يسبب فقدان السمع التدريجي.استخدمي سدادات أذن في الأماكن الصاخبة، وحافظي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الأمين العام للأمم المتحدة، أنطونيو جوتيريش، اليوم الثلاثاء، إنه يجب تجنب استئناف الأعمال العدائية في غزة بأي ثمن، وذلك بعد أن هدد قرار حماس تأخير إطلاق سراح الرهائن الإسرائيليين اتفاق وقف إطلاق النار.وقال جوتيريش في بيان: "علينا أن نتجنب بأي ثمن استئناف الأعمال العدائية في غزة والتي من شأنها أن تؤدي إلى مأساة هائلة".وأضاف جوتيريش، "أناشد حماس المضي قدما في عملية تحرير الرهائن المقررة يوم السبت المقبل".وتابع: "يجب على الجانبين الالتزام الكامل بالتزاماتهما في اتفاق وقف إطلاق النار واستئناف المفاوضات الجادة في الدوحة للمرحلة الثانية".
أكد الأمين العام للأمم المتحدة أن استئناف الأعمال القتالية في غزة سيؤدي إلى مأساة كبيرة.وأضاف جوتيريش: يجب تجنب استئناف العمليات القتالية في غزة بأي ثمن.وتابع جوتيريش أنه يجب على طرفي اتفاق وقف إطلاق النار في غزة الامتثال التام لالتزاماتهماوأوضح جوتيريش أنه على طرفي اتفاق غزة استئناف المفاوضات الجدية للمرحلة الثانية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد أنطونيو جوتيريش، الأمين العام للأمم المتحدة، أن استئناف الأعمال القتالية في غزة سيؤدي إلى مأساة كبيرة، قائلا: “يجب تجنب استئناف العمليات القتالية في غزة بأي ثمن”.وأضاف جوتيريش، في تصريحات نقلتها فضائية القاهرة الإخبارية، اليوم الثلاثاء، أنه يجب على طرفي اتفاق وقف إطلاق النار في غزة الامتثال التام لالتزاماتهما.وتابع جوتيريش، قائلا: إنه على طرفي اتفاق غزة استئناف المفاوضات الجدية للمرحلة الثانية.
يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة وقد تحتاج هذه المشكلة لخطوات ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة.نصائح فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة1. تنظيف الأسنان واللسان بانتظاماغسل أسنانك مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد.استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة بقايا الطعام بين الأسنان.لا تنسَ تنظيف اللسان بفرشاة خاصة أو مكشطة اللسان لإزالة البكتيريا.2. استخدام غسول الفماستخدم غسول فم مضاد للبكتيريا للقضاء على الجراثيم المسببة للرائحة.يمكن أيضًا الغرغرة بالماء الدافئ والملح لقتل البكتيريا.3. شرب الماء بكثرةيساعد الماء في إبقاء الفم رطبًا ويقلل من جفاف الفم، الذي قد يكون سببًا في الرائحة الكريهة.4. تناول أطعمة تحارب الرائحةتناول التفاح، الجزر، والنعناع، فهي تساعد في تنظيف الفم طبيعيًا.تجنب الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم قبل المناسبات المهمة.5. مضغ العلكة الخالية من السكرتحفز إنتاج اللعاب...
أجابت هبة إبراهيم، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى، على سؤال مضمونه: «لست منتقبة، ولكن أرتدي النقاب فقط عند ذهابي لشراء احتياجات المنزل، فهل هذا صحيح؟». رأي مركز الأزهر العالمي للفتوى وخلال لقائها مع الإعلامية سالي سالم في برنامج «حواء»، المذاع على قناة الناس، أوضحت إبراهيم، أن ارتداء النقاب في أماكن معينة ثم خلعه في أخرى قد يسبب لبسًا بين الناس، ما قد يؤدي إلى إثارة الشائعات أو سوء الفهم، فقد يعتقد البعض أن هذه السيدة غير ملتزمة بما فرضته على نفسها، ما قد يدفع البعض إلى مراقبتها أو إصدار أحكام غير دقيقة بشأنها. تجنب إثارة الجدل والفتنة وأكدت ضرورة تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى إثارة الجدل أو لفت الانتباه، مشيرة إلى أنه إذا لم تكن المرأة مضطرة لارتداء...
كشفت هيئة البث الإسرائيلية، الاثنين، أن مسار رحلة طائرة رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إلى العاصمة الأمريكية واشنطن تجنّب المرور عبر الأجواء الكندية، وذلك بسبب مذكرة الاعتقال الصادرة بحقه من المحكمة الجنائية الدولية. وأفادت هيئة البث الإسرائيلية الرسمية بأن "مسار رحلة طائرة نتنياهو إلى واشنطن تجنّب المرور في الأجواء الكندية بسبب مذكرة الاعتقال الصادرة بحقه من المحكمة الجنائية الدولية". وتعد زيارة نتنياهو إلى واشنطن ول زيارة خارجية له بعد صدور مذكرة اعتقال بحقه وبحق وزير حربه المُقال، يوآف غالانت، من المحكمة الجنائية الدولية في 21 تشرين الثاني/ نوفمبر الماضي، بتهمة "ارتكاب جرائم حرب وجرائم ضد الإنسانية بحق الفلسطينيين في قطاع غزة". وفي الثاني شباط/ فبراير الجاري، توجه نتنياهو إلى واشنطن، حيث ذكرت صحيفة "معاريف" العبرية أن...
مولود برج الجدي يتميز بالعديد من الصفات التي تجعله فريدًا بين الأبراج؛ إذ أنه يتميز بالطموح والإصرار، ويُعدّ الطموح من أهم صفات برج الجدي، فهو محركه الأساسي في الحياة، ويسعى مولود الجدي جاهدا لتحقيق أهدافه، مهما كانت صعبة أو بعيدة، ويتميز أيضا بالجدية والمسؤولية. ويُعرف مولود الجدي بجدّيته في التعامل مع الأمور، فهو يقدر قيمة العمل ولا يهدر أوقاته في أشياء غير مفيدة، ويتميز أيضا بالواقعية والعملانية، ويتعامل مع الأمور بمنطقية وواقعية، ولا يبني أحلاما وردية، بل يعمل بجد لتحقيق أهدافه، فضلا عن تميزه بالصبر والمثابرة، ويتمتع بصبر كبير ومثابرة لا تتزعزع، قادر على تحمل الصعاب والتحديات للوصول إلى أهدافه، بالإضافة إلى الوفاء والإخلاص، ويتميز بوفائه وإخلاصه لأصدقائه وعائلته، ودائمًا حاضر لمساعدتهم ودعمهم. برج الجدي وحظك اليوم الإثنين 10 فبراير...
أكد الدكتور محمد فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ والنظم الخبيرة بوزارة الزراعة، أن الموسم الزراعي الحالي يشهد تقلبات مناخية حادة، تتمثل في تباين درجات الحرارة بين الليل والنهار، بالإضافة إلى انخفاض معدل سقوط الأمطار، مما يجعله موسمًا جافًا. كما شهدت الفترة الماضية تشكلًا كثيفًا للشبورة وصل إلى حد الضباب، مما يتطلب اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية المحاصيل القائمة. تحذيرات خاصة بالمحاصيل الزراعية: محصول القمح: - ضرورة عدم تأخير الري، خاصة للمساحات التي زُرعت متأخرًا، لتجنب الإصابة بمرض الصدأ الأصفر. - الامتناع عن استخدام مبيدات الحشائش خلال هذه الفترة للوقاية من التأثيرات السلبية على المحصول. محاصيل أخرى :- الفاصوليا الصيفية: عدم زراعتها قبل منتصف فبراير. - بنجر السكر: عدم صرف البوتاسيوم للنباتات التي تجاوز عمرها 140 يومًا، مع الرش بمخصب البورون 14%...
قالت وسائل الإعلام العبرية، اليوم الأحد، إن رئيس وزراء الاحتلال الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، عاد إلى إسرائيل مساء السبت بعد زيارة رسمية استمرت أسبوعاً في واشنطن. وصعد نتنياهو على متن طائرة "جناح صهيون" برفقة زوجته سارة، التي كانت قد قضت الشهرين الماضيين في ميامي مع ابنهما يائير.ورغم تواجد الصحافيين في المطار، لم يتوقف نتنياهو بحسب الإعلام العبري للرد على الأسئلة الإعلامية قبل مغادرته. وكانت الزيارة قد بدأت في الأصل كزيارة لمدة خمسة أيام، ولكن تم تمديدها حتى نهاية الأسبوع.خلال الزيارة، عقد نتنياهو لقاءات مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب وعدد من كبار المسؤولين في إدارته. وفي مؤتمر صحفي مشترك، أعلن ترامب عن خطته المثيرة للجدل للسيطرة على قطاع غزة.من المتوقع أن يصل نتنياهو إلى إسرائيل مساء الأحد، حيث سيشارك في اجتماع خاص للحكومة...
الحقائب المصنوعة من الجلد الطبيعي، تعد من الإكسسوارات الأساسية التي تجمع بين الأناقة والمتانة، ويتميز الجلد الطبيعي بملمسه الناعم، وقوته، ومقاومته للأتربة والعوامل البيئية الأخرى؛ ما يجعله اختيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن منتج يدوم طويلا. العناية بالحقائب الجلدية تضمن الحفاظ على جودتها ومظهرها الأنيق لسنوات طويلة، من خلال التنظيف المنتظم، التخزين الصحيح، وتجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى تلف الجلد، إذ إن إهماله قد يؤدي إلى تشققه أو تغير لونه، لذا فإن اتباع خطوات العناية البسيطة يساهم في إطالة عمره والحفاظ على رونقه الطبيعي. خطوات تنظيف حقيبتك الجلد قطعة قماش نظيفة، هي كل ما تحتاجه كخطوة أولى لتنظيف حقيبة الجلد الطبيعي يوميا قبل الخلود للنوم بإزالة الغبار عنها، وتلك ليست مهمة شاقة إذا كانت الحقيبة تستخدم بشكل يومي وعندما...
أبدى رامي يوسف، مساعد وزير المالية للسياسات والتطوير الضريبي، تقديره للدول الأعضاء بالأمم المتحدة على ثقتها الغالية بانتخابه رئيسًا للجنة التفاوض الحكومية الدولية بشأن الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية، قائلاً: «الطريق إلى الأمام يتطلب أفكارًا جريئة وتضامنًا.. ومعًا يمكننا صياغة اتفاقية تعكس التزامنا المشترك بعالم أكثر عدالة واستدامة». 4 أولويات لضمان العدالة الضريبية وقال «يوسف»، خلال رئاسته للجنة التفاوض الحكومية الدولية بالأمم المتحدة حول الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية بنيويورك، إن هناك 4 أولويات لضمان الشفافية والمساواة والعدالة الضريبية الدولية في عالم سريع التطور، قائلا «سنعمل خلال الفترة المقبلة على تحقيقها؛ إنجازًا للمستهدفات المنشودة». وأشار «يوسف» إلى التطلع إلى العمل المشترك والقوي لبناء إطار ملزم بمبادئ واضحة وعادلة للحوكمة الضريبية العالمية، يدفع مسار صياغة اتفاقية شاملة ومتسقة ومتكاملة، جنبًا إلى جنب مع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعرب رامى يوسف مساعد وزير المالية للسياسات والتطوير الضريبي، عن تقديره للدول الأعضاء بالأمم المتحدة على ثقتها الغالية بانتخابه رئيسًا للجنة التفاوض الحكومية الدولية بشأن الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية، قائلاً: «الطريق إلى الأمام يتطلب أفكارًا جريئة وتضامنًا.. ومعًا يمكننا صياغة اتفاقية تعكس التزامنا المشترك بعالم أكثر عدالة واستدامة».وقال رامى يوسف، خلال رئاسته للجنة التفاوض الحكومية الدولية بالأمم المتحدة حول الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية بنيويورك، إن هناك ٤ أولويات لضمان الشفافية والمساواة والعدالة الضريبية الدولية في عالم سريع التطور، وسنعمل خلال الفترة المقبلة على تحقيقها؛ إنجازًا للمستهدفات المنشودة.وأضاف أننا نتطلع للعمل المشترك والقوى لبناء إطار ملزم بمبادئ واضحة وعادلة للحوكمة الضريبية العالمية، يدفع مسار صياغة اتفاقية شاملة ومتسقة ومتكاملة، جنبًا إلى جنب مع إنهاء «تحويل الأرباح»...
أعرب رامي يوسف مساعد وزير المالية للسياسات والتطوير الضريبي، عن تقديره للدول الأعضاء بالأمم المتحدة على ثقتها الغالية بانتخابه رئيسًا للجنة التفاوض الحكومية الدولية بشأن الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية، قائلاً: «الطريق إلى الأمام يتطلب أفكارًا جريئة وتضامنًا، ومعًا يمكننا صياغة اتفاقية تعكس التزامنا المشترك بعالم أكثر عدالة واستدامة». وقال يوسف، خلال رئاسته للجنة التفاوض الحكومية الدولية بالأمم المتحدة حول الاتفاقية الإطارية للضرائب الدولية بنيويورك، إن هناك 4 أولويات لضمان الشفافية والمساواة والعدالة الضريبية الدولية في عالم سريع التطور، وسنعمل خلال الفترة المقبلة على تحقيقها، إنجازًا للمستهدفات المنشودة. وأضاف أننا نتطلع للعمل المشترك والقوى لبناء إطار ملزم بمبادئ واضحة وعادلة للحوكمة الضريبية العالمية، يدفع مسار صياغة اتفاقية شاملة ومتسقة ومتكاملة، جنبًا إلى جنب مع إنهاء «تحويل الأرباح» وسد أي ثغرات...
غالباً ما نتجاهل عدد الجراثيم التي تحملها هواتفنا المحمولة. بدءًا من عدد الأسطح التي نضع عليها الهاتف، وحتى كل مرة نلمسه فيها - أو نسمح لشخص آخر بلمسه - بأيدٍ غير نظيفة، لكن دراسة حديثة تذكر بأهمية تعقيم الهاتف، محذرة من نوعية الجراثيم التي قد تتواجد عليه. ونظراً لأننا نحمل هواتفنا معنا في كل مكان، فإن فهم مدى أهمية تعقيمها بشكل صحيح أمر ضروري. وقد وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة إنديانا، مجموعة متنوعة من الجراثيم على الهواتف المحمولة. أنواع الجراثيم بحسب "مديكال إكسبريس"، تشمل هذه الجراثيم البكتيريا الجلدية، مثل المكورات العنقودية (بما في ذلك المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، النسخة التي يصعب علاجها) والمكورات العنقودية، وكذلك البكتيريا البرازية مثل الإشريكية القولونية والمكورات المعوية البرازية. ويمكن أن تسبب...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 8 فبراير 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: يدفعك الفلك إلى إجراء حوار هادئ مع الزملاء لشرح وجهة نظرك وإقناعهم بصحة القرارات التي تنوي اتخاذها. عاطفياً: تمضي يوماً مميزاً مع الحبيب، وتفكران جدياً في الارتباط وتأسيس أسرة. صحياً: تمضية ساعات طويلة وراء المكتب ليس جيداً صحياً،...
قدم الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، روشتة تنظيم الوقت في الفصل الدراسي الثاني من العام 2024-2025. وينطلق الفصل الدراسي الثاني بالمدارس الرسمية والتجريبية والخاصة، غدا السبت، في مختلف أنحاء الجمهورية، وفقًا للخريطة الزمنية للعام الدراسي 2024-2025. نصائح الاستفادة من الفصل الدراسي الثاني تجهيز جميع مستلزمات الدراسة(من زي مدرسي وكراسات وكتب خارجية واقلام ... الخ) قبل بدء الدراسة في الفصل الدراسي الثاني وخاصة أن بعض الكتب الخارجية لا تكون متاحة بعد مرور عدة أيام من بدء الدراسة. لا يوجد ما يسمى (بضيق الوقت المتاح) أمام الطالب بل هناك ما يسمى (بسوء إدارة الوقت) لذلك على الطالب توزيع وقته بشكل جيد منذ اليوم الأول للدراسة في الفصل الدراسي الثاني ما بين أداء الواجبات اليومية والمذاكرة. أهم مبدأ لتوفير وقت الطالب...
مولود برج الثور يتميز بشخصيته الصبورة، إذ إنه قادر على الانتظار لفترات طويلة لتحقيق أهدافه التي يرغب بها ويريدها، كما أنه عملي، ويستطيع التخطيط لحياته بطريقة منظمة وعملية، كما أنه مخلص، ويحافظ على ولائه لعلاقاته وأصدقائه، فضلا عن كونه عاشق للجمال، حس فني ويحب الأجواء المريحة والأناقة، كما أنه محل ثقة كبيرة للآخرين، وذلك لأنه صادق وجدير بالثقة. برج الثور وحظك اليوم الجمعة 7 فبراير 2025 من أبرز عيوب مولود برج الثور أنه عنيد، ويتمسك برأيه حتى وإن كان خطأ، كما أنه مادي، ويهتم بالمظاهر والمال بشكل كبير، ويظهر عليه الغيرة في علاقاته العاطفية، فضلا عن كونه كسول أحيانًا، وإذا كان في وضع مريح يرفض التغيير، فضلا عن كونه حساس تجاه النقد، ويشعر بالضيق عن توجيه الانتقاد له. برج الثور...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.ونعرض لكم توقعات برج الدلو اليوم 7 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيتوقعات برج الدلو وحظك اليوم 7 فبراير 2025سيكون هذا اليوم معتدلاً، وستكون المسؤوليات أكبر بالنسبة إليك، كما ستشعر بالقلق بشأن تقدمك وتطورك.توقعات برج الدلو مهنيااتبع نهجًا إيجابيًا في العمل، قد تضطر إلى التعامل مع العقبات التي تحول دون أداء مسؤولياتك بفعالية.توقعات برج الدلو عاطفياقد تشعر بالقلق بشأن تقدم أطفالك وأسرتك، تجنب التفكير كثيرًا لأنه لن يؤدي إلا إلى ارتباكك.توقعات برج الدلو مهنياسيكون من الممكن كسب المال من خلال المضاربة بالأسهم، فكر جيدًا قبل الإنفاق.توقعات برج الدلو...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونرصد لكم توقعات برج الثور اليوم الجمعة 7 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي توقعات برج الثور وحظك اليوم الجمعة 7 فبراير 2025من المحتمل أن تواجه بعض القيود في هذا اليوم، لذا عليك أن تكون أكثر صبرًا وعزيمة، وتجنب أيضًا التفكير السلبي.توقعات برج الثور مهنياقد لا يكون هذا يومًا مثيرًا على صعيد العمل، ولكن سيكون من الجيد أن تتكيف مع الوضع الحالي السائد في مكان العمل.توقعات برج الثور عاطفيااتخذ مبادرات لتحسين الروابط بين أفراد الأسرة، وتأكد أيضًا من سلاسة التواصل.توقعات برج الثور مالياهناك احتمالات لإهدار المال بسبب الإهمال من جانبك، قد تضطر إلى الإنفاق على صحة شريك حياتك.توقعات...
تزداد خلال موسم البرد، حالات الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية الحادة، ويحاول البعض علاج أنفسهم ذاتيا، ويرتكبون أخطاء قد تؤدي إلى حصول مضاعفات بدلا من العلاج.وتحدد الدكتورة فريدة بيودين الأخطاء الرئيسية في علاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة:- تناول مضادات الحيوية في معالجة العدوى الفيروسية، مشيرة إلى أن هذه المضادات غير فعالة ضد الفيروسات، ويمكن تناولها فقط عند حدوث مضاعفات- التهاب الجيوب الأنفية التهاب الأذن الوسطى والتهابات الرئة وغيرها. وبالإضافة إلى ذلك، تؤثر مضادات الحيوية سلبا في ميكروبيوم الأمعاء، ما يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة.- خفض درجة الحرارة المرتفعة قليلا مثلا 37.5 درجة لا ينصح بخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة إلى 38.5- 39.0 درجة في الأيام الثلاثة الأولى لأن منظومة المناعة تعمل بنشاط ضد الفيروسات عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، كما يجب...
بعض الأطفال قد يلجأون إلى الكذب أحيانا ليس بهدف الكذب في حد ذاته بل لأسباب عديدة منها: 1- الخوف من رد فعل الأخرين. 2- محاولة جذب الانتباه والاهتمام. 3- محاولة الظهور بمظهر أفضل. 4- تجنب المشاكل. 5- قيام الطفل بعمل غير ملائم ويعلم ذلك ويقلق من العواقب. 6- حب الطفل للتخيل، فيكذب لكي يؤلف قصص يتمناها. وفي بعض هذه الحالات يكون هدف الكذب ليس منفعة منه بل مجرد تخيل لا يقصد الطفل منه الكذب نفسه أو الهروب من المشاكل، بل يقصد به التأليف والتخيل جذبا لاهتمام الأخرين لأنه يجدهم يهتمون به في مثل هذه المواقف فقط. كيف تقلل من كذب طفلك؟ 1- لا تكذب عليه أو أمامه حتى لا يقلدك. 2- لا تعاقبه بشدة أو تكشف له أنك كشفته بل...
حالة الطقس غدا الخميس 6 من فبراير 2025.. حذرت الأرصاد الجوية من حالة الطقس خلال الساعات القادمة، بينما أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي هيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد ستتأثر بمنخفض جوي في الطبقات العليا من الغلاف الجوي، مما سيؤدي إلى انخفاض في درجات الحرارة وزيادة نشاط الرياح بشكل ملحوظ.ومن المتوقع أن تكون ذروة موجة التقلبات الجوية بعد غد الخميس، إذ ستصل درجات الحرارة العظمى في القاهرة إلى 18 درجة مئوية أو أقل، مما سيزيد من الإحساس بالبرودة مع استمرار الرياح النشطة.ولفت إلى أن معظم مناطق الجمهورية ستشهد رياحًا تصل سرعتها إلى 45 كم/ساعة، بينما ستصل سرعتها على البحر المتوسط إلى 80 كم/ساعة، ما يؤدي إلى اضطراب كبير في حركة الملاحة وارتفاع الأمواج بين 4 و6 أمتار، مما دفع...
مع تقدم العمر، تتغير القدرات الجسدية والمعرفية، ما قد يجعل بعض العادات القديمة في القيادة أكثر خطورة. وعلى الرغم من أن كبار السن يتمتعون بالخبرة، إلا أن هناك أخطاء شائعة قد تعرضهم للخطر على الطريق. إليك 3 من أبرز هذه الأخطاء، مع نصائح لتجنبها والحفاظ على السلامة.1. سوء تقدير المسافات والفجوات في حركة المرورمع التقدم في العمر، تتباطأ ردود الفعل ويصبح الحكم على المسافات أكثر صعوبة، ما قد يؤدي إلى أخطاء في التقدير عند الاندماج في الطريق أو تغيير الحارات أو عبور التقاطعات. قد يؤدي ذلك إلى التسبب في حوادث بسبب سوء حساب سرعة السيارات القادمة.كيف تتجنبه؟امنح نفسك وقتًا إضافيًا لتقييم حركة المرور قبل اتخاذ أي قرار.استخدم المرايا بشكل متكرر وتأكد من خلو النقاط العمياء.تجنب القيادة في أوقات الذروة عندما يكون تدفق المرور...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق التفاوض وسيلة مهمة وأساسية خلال الكثير من المهام التي يقوم بها الشخص في حياته واثناء العمل ايضا ويحتاج الشخص لمعرفة اساليب سليمة للتفاوض للنجاح في عمله وهناك ما يعرف باسم “أساليب التفاوض الخمسة” وهي استراتيجيات يمكن أن يستخدمها الأفراد لتحقيق نتائج مرضية خلال عملية التفاوض، وتختلف هذه الأساليب حسب الأهداف والأطراف المشاركة في التفاوض. ووفقا لـHarvard business review اشهر اساليب التفاوض عالميا فقا لخبراء مجال الأعمال.ما هي الأساليب الخمسة الشهيرة للتفاوض:*الأسلوب التنافسي :في هذا الأسلوب، يسعى الفرد لتحقيق أكبر قدر ممكن من المكاسب على حساب الطرف الآخر، ويعتمد على التمسك بمواقف قوية وعدم تقديم تنازلات كبيرة، ويكون الهدف هو الفوز في التفاوض بغض النظر عن العلاقة المستقبلية مع الطرف الآخر.*الأسلوب التعاوني:ويركز هذا الأسلوب على تحقيق منافع...
برج السرطان (22 يونيو - 22 يوليو)، ويتميز مولود السرطان بأنه حدسي، عملي، لطيف، نشيط، فني، محب للخير، مهتم بشئون الآخرين.تعرف على توقعات برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال التقرير التالي.برج السرطان وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025قم بوزن خياراتك بعناية لتجنب الوقوع في المشاكل، هذا هو الوقت المناسب للتركيز على الصحة العاطفية والتوازن، من خلال رعاية جسدك وعقلك، يمكنك التعامل مع تحديات اليوم بتوازن.برج السرطان اليوم على الصعيد العاطفيإذا كنت أعزب، فإن سحرك الطبيعي يمكن أن يجذب اهتمامات محتملة. استمتع باللحظة ولكن خذ الأمور ببطء، مما يسمح للعلاقات بالتطور بشكل طبيعي. .برج السرطان اليوم على الصعيد الصحيخذ وقتًا للاسترخاء وإعادة شحن طاقتك، مع التأكد من حصولك على طاقة كافية لمسؤولياتك...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الأربعاء 5 فبراير 2025هو يوم للتأمل واتخاذ خيارات مهمة تدعم تطورك الشخصي. تدفعك الطاقة الكونية إلى مواءمة أفعالك مع قيمك الداخلية، ثق بحدسك للتنقل عبر أي شكوك، ولا تتردد في طلب المشورة من رفاق موثوق بهم.توقعات برج الحمل صحياانتبه لإشارات جسمك؛ استرح إذا كنت بحاجة لذلك، وتأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم، إن الحفاظ على رطوبة الجسم والحفاظ على نظام غذائي متوازن من شأنه أن يدعم صحتك العامة. توقعات برج الحمل مهنياًحافظ على تركيزك وتنظيمك،...
تناول بعض الأطعمة في الليل قد يؤثر على جودة نومك أو يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتسبب حالة من القلق، لذلك يجب تجنب تناول تلك الأطعمة قبل النوم. أطعمة تجنب تناولها أثناء الليل وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أطعمة تجنب تناولها أثناء الليل وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. الأطعمة المقلية والدهنية يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية والدهنية إلى عسر الهضم وتجعلك مستيقظًا في الليل، ويصعب هضمها في وقت متأخر، مما يؤدي إلى اضطراب المعدة وتأثير سلبي على النوم، مثل البرجر والبطاطس المقلية والدجاج المقلي. الأطعمة الغنية بالكافيين تحتوي العديد من الأطعمة على مادة الكافيين الموجود في الشوكولاتة، والقهوة، وبعض أنواع الشاي يعمل كمنبه، مما يؤثر على قدرة الجسم...
القهوة مصدر غني بمضادات الأكسدة، ومن المهم الانتباه لما تضيفه إليها للحصول على أقصى فائدة منها.. ونقدم إليك بعض النصائح لجعل قهوتك صحية أكثر وفقا لموقع DailyMedicalinfo.8 طرق لجعل قهوتك صحية أكثر..1. تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم:القهوة غنية بـ الكافيين، وهو منبه يمنحك طاقة ويساعدك على البقاء متيقظًا، لكن شربها في وقت متأخر قد يؤثر على جودة نومك، مما قد يؤدي إلى مشكلات صحية. لذا؛ من الأفضل تجنب شرب القهوة بعد الساعة 2-3 ظهرًا، خاصةً إذا كنت تعاني من اضطرابات النوم.2. لا تضف السكر إلى قهوتك:القهوة في حد ذاتها مشروب صحي، لكن إضافة السكر قد يحولها إلى خيار ضار، فالسكر المضاف مرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسمنة والسكري. إذا كنت بحاجة إلى تحلية قهوتك، جرب استخدام محليات طبيعية...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول القهوة في الصباح الباكر للتمتع بفوائدها المتعددة التي يتمثل أبرزها في تحقيق اليقظة العقلية والنشاط البدني، فضلًا عن دورها في تحسين عملية التمثيل الغذائي ومقاومة مرض السكر وألزهايمر، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تناول القهوة ذات التحميص الداكن وعلى الرغم من فوائد القهوة المتعددة، قد يُعاني البعض من حرقة المعدة وارتجاع المريء وعسر الهضم بعد تناولها، وفق ما أوضحته بعض الدراسات المنشورة بموقع هيلث لاين الطبي، لذا يُنصح باتباع بعض التعليمات عند شرب القهوة لتجنب هذه المشكلات، منها الاعتماد على القهوة ذات التحميص الداكن لأنها تحتوي على نسبة حموضة أقل مقارنة بالتحميص الفاتح، ما يقي الأشخاص من الارتجاع وحرقة المعدة. ويُمكن لمحبي القهوة الاعتماد على القهوة منزوعة الكافيين، لأن الكافيين أحد الأسباب...
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة