2024-07-01@22:39:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2275
«تجنب ا»:
دعا "الجيش الوطني السوري" المدعوم من تركيا السوريين في شمال سوريا إلى "تجنب الإنجرار وراء أصحاب الفتن الذين يسعون لتخريب المؤسسات"، مشيرا إلى أنها "ملك للسوريين أنفسهم". وأفاد في بيان "نتابع الأحداث في المنطقة منذ الصباح حيث شهدت غضبا شعبيا نتيجة الأحداث المؤسفة التي وقعت يوم الأحد في ولاية قيصري التركية"، وفق ما نقلته وكالة "الأناضول" التركية. إقرأ المزيد أ ف ب: مقتل 4 أشخاص بشمال سوريا خلال احتجاجات على أعمال عنف ضد سوريين في تركيا وأضاف: "نحن على تواصل مع الجانب التركي الذي أكد لنا اهتمام المؤسسات بمحاسبة المخربين الذين اعتدوا على السوريين وأملاكهم، وقد لاحظنا ذلك من خلال تصريحات الرئيس التركي ووزير الداخلية الذين أدانوا هذه الأفعال وأكدوا على محاسبة الفاعلين واتخذوا الإجراءات اللازمة".وأكد في البيان "وقوفه...
ترشيد استهلاك الكهرباء.. تشهد البلاد خلال الأيام الحالية ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة، مما يزيد من استخدام الأجهزة الكهربائية والتي تسبب زيادة فاتورة الكهرباء، وسرعة استهلاك كارت الكهرباء.وخلال التقرير، تقدم «الأسبوع» بعض العادات الخاطئة التي تتسبب في زيادة استهلاك الكهرباء في منزل، وفق ما ذكره جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك.سلوكيات خاطئة تزيد من استهلاك الكهرباء1-تراكم الثلج في فريزر الثلاجة: حيث يفضل إزالة الثلج الزائد من الفريزر أو الديب فريزر حتى لا يزيد في استهلاك الطاقة.2-فتح الثلاجة بشكل مستمر: عند تكرار فتح باب الثلاجة يرفع استهلاك الطاقة لذا يفضل استخدام مبرد مياه أو «كولمان» للشرب صيفًا لتقليل عدد مرات فتح الثلاجة.سلوكيات خاطئة تزيد من استهلاك الكهرباء3- ترك الأجهزة الإلكترونية موصلة بالكهرباء: ترك الأجهزة الإلكترونية موصولة بالكهرباء، يعد تصرفا خاطئا لأنه...
أكد مجلس الوزراء البحريني على ضرورة تجنب التصعيد العسكري، على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، والحيلولة دون اتساع دائرة النزاع في المنطقة، حفاظًا على أمن لبنان الشقيق، وسعياً إلى تحقيق الأمن والسلام والاستقرار في الإقليم. جاء ذلك خلال اجتماع مجلس الوزراء البحريني الذي عقد اليوم /الإثنين/، برئاسة الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد البحريني رئيس مجلس الوزراء، بحسب ما ذكرته وكالة أنباء البحرين"بنا" . في سياق آخر، وجّه المجلس خلال الاجتماع بأهمية مواصلة الجهات المعنية داخل مملكة البحرين، لكافة جهودها لمكافحة الاتجار بالأشخاص. الخارجية الأمريكية: حزب الله منظمة إرهابية خطيرة ولا مبرر لرفعها من قائمة المنظمات الإرهابية أكدت وزارة الخارجية الأمريكية اليوم أن حزب الله اللبناني سيظل مدرجًا على قائمة المنظمات الإرهابية، مشددة على خطورة التنظيم وعدم وجود أي مبرر لرفع هذا التصنيف. وقالت المتحدثة...
يعاني البعض من صعوبة التعامل مع الشهية المفتوحة وعدم قدرتهم على تقليل كمية الطعام التي يتناولونها يوميًا، وقد يعود ذلك إلى شعورهم الشديد بالجوع في أوقات مختلفة من اليوم، مما يفسد أي نظام غذائي أو حمية يتبعونها، لذا هناك طرق طبيعية يمكن للشخص اتباعها لتقليل الرغبة في تناول الطعام والحفاظ على نظامهم الغذائي. 3 طرق صحية للتحكم في الشهية يوجد أكثر من طريقة طبيعية للتحكم في الشهية تقليل كميات الطعام لتفادي الإصابة بالسمنة، ولكن الدكتورة مارفي نمر علام، استشاري التغذية العلاجية، أوضحت أفضل ثلاث طرق لتقليل تناول الطعام والحفاظ على النظام الغذائي، منها: بذور الشيا تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان في الماء، تؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع كونها من مصادر البروتين والدهون، وتمنع الإفراط في...
تسببت عادات صباحية خاطئة لدى الكثيرين في مشاكل صحية ونفسية تؤثر على حياتهم اليومية، حيث يعانون من الكسل والخمول طوال النهار، بالإضافة إلى الصداع والتوتر. إليكم العادات التي يجب تجنبها عند الاستيقاظ: 1. القفز من السرير دون تأملالقفز فورًا من السرير يمكن أن يؤدي إلى شعور بالدوار وانخفاض ضغط الدم. من الأفضل الجلوس على حافة السرير لبضع ثواني قبل النهوض لتفادي هذه الآثار السلبية.2. تناول القهوة على الريقتناول القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن يسبب الغثيان والصداع على مدار اليوم. من الأفضل تأجيل شرب القهوة إلى بعد تناول الإفطار لتفادي هذه المشاكل. 3. عدم تنظيف الأسنانعدم غسل الأسنان عند الاستيقاظ يمكن أن يؤدي إلى التهاب اللثة ونزيف الأسنان. من الأفضل الحرص على تنظيف الأسنان بشكل جيد للحفاظ على صحة الفم.4. الانغماس في وسائل التواصل...
وقع حادث انقلاب ميكروباص أعلى الطريق الأوسطى، أسفر عن إصابة 6 أشخاص، ونقلوا إلى المستشفى، وحرر محضر بالواقعة.انتقلت سيارات الاسعاف لموقع الحادث بصحبتهم ونش مرورى للعمل على رفع حطام الحادث وتبين من خلال الفحص اختلال عجلة القيادة من السائق مما أدى الى انقلاب السيارة أعلى الطريق ونتج إصابة 6 أشخاص ونقلوا جميعهم إلى المستشفى. نصائح لتفادي الحوادث المرورية:قدمت الإدارة العامة للمرور، نصائح وإرشادات هامة للمواطنين، لتجنب وقوع الحوادث المرورية، وحرصًا على سلامتهم الشخصية، لتفادي وقوعهم في الخطر.وأوصت الإدارة العامة للمرور بإجراء فحص أجزاء السيارة بشكل دوري، مثل الإطارات والأضواء الأمامية والخلفية والفرامل وحساس الحرارة، فضلًا عن التأكد من وجود الإطار الاحتياطي وصندوق الإسعافات الأولية وطفاية الحريق ومثلث الطوارئ، وذلك للتعامل مع أي مشكلة طارئة، بالإضافة إلى تجنب قيادة السيارة في حالة...
حرصًا على ضمان وجود قاعدة بيانات دقيقة ومحدثة، دعت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية جميع منشآت القطاع الخاص إلى تحديث بيانات مواقع فروعها عبر خدمة “إدارة مواقع المنشأة” المتوفرة عبر منصة قوى. وتسهم هذه الخطوة في تعزيز الشفافية، وتسهيل عمليات الرقابة، وضمان الالتزام باللوائح والأنظمة المعمول بها، ورفع كفاءة التشغيل، وتعزيز الإدارة الشاملة داخل منشآت القطاع الخاص. وتتيح خدمة “إدارة مواقع المنشأة” للمنشآت إمكانية ربط عمالتها بالمواقع التي يعملون بها فعليًا، بطريقة إلكترونية مبتكرة، كما تقدم مزايا عديدة تستهدف رفع كفاءة التشغيل، وتعزيز الإدارة الشاملة لمنشآت القطاع الخاص. وحددت الوزارة مهلة محددة لإتمام عملية التحديث، إذ يجب على المنشآت التي لديها 20 عاملاً فأقل إنهاء عمليات التحديث بحلول 30 مايو 2024، بينما تنتهي المهلة للمنشآت التي تضم من 21 إلى...
أكد الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أهمية التمييز بين الزيوت النباتية العادية والزيوت المهدرجة. وأشار الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس، إلى أن الزيوت النباتية العادية مثل زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت دوار الشمس وزيت الكانولا، ليست مهدرجة ولا تسبب ضرراً إذا استخدمت باعتدال، وفقاً لتوثيق وتصنيف هيئات الغذاء والدواء في معظم الدول. وأوضح أن السمن النباتي المهدرج هو الزيت النباتي الذي تمت معالجته بإضافة الهيدروجين والتسخين ليتصلب ويصبح شبيهاً بالسمن الطبيعي أو الفازلين، ويأتي غالباً في علب حديدية. هذا النوع من الزيوت ضار بالصحة، حيث يتم استخدامه بشكل كبير في بعض المطاعم لأنه يتحمل درجات الحرارة العالية والقلي لعدة مرات، مما يجعله خياراً اقتصادياً للمطاعم على حساب صحة المستهلكين. نصح الدكتور الخضيري بتجنب استخدام السمن النباتي المهدرج،...
يمكن أن يؤدي الجلوس أمام شاشات التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف المحمولة لساعات طويلة إلى إجهاد العين الرقمي، والذي غالبًا ما يتميز بجفاف العين والحكةوسيلان الدوع وعدم وضوح الرؤية والصداع، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth. وغالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت في تصفح هواتفهم وأجهزة الكمبيوتر المحمولة من إجهاد العين والحرقان. هذه نتيجة شائعة للتحديق كثيرًا في الشاشات، حيث أن النظر إلى الأجهزة الرقمية لفترات طويلة يقلل من معدل رمش العين، ما يؤدي إلى جفاف أعيننا. إذا كنت تعاني من هذا الأمر بشكل متكرر، فمن المستحسن أن تأخذ فترات راحة بين الحين والآخر، ويفضل أن تكون كل 20 دقيقة. يمكنك أيضًا استخدام قاعدة 20-20-20. وهذا يعني أن تمنح عينيك راحة من خلال النظر إلى شيء...
أميرة خالد تتعدد العوامل التي تسهم في زيادة ظهور الدوالي خلال فصل الصيف. من بين هذه العوامل الأساسية هو ارتفاع درجات الحرارة، الذي يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية بشكل أكبر من المعتاد. تجنب ظهور الدوالي في الصيف يمكن أن يتم من خلال تبني بعض العادات الصحية والتغييرات النمطية في الحياة. إليك بعض النصائح الفعالة: السباحة لتجنب ظهور الدوالي في الصيف السباحة، خاصة في الماء البارد، تساعد على تحسين الدورة الدموية. يمكنك السباحة في الأوقات التي لا تكون فيها الشمس حارقة، أو في المسابح المغلقة. كما تساعد السباحة في تجنب ظهور الدوالي في الصيف بعدة طرق، اختيار الصنادل المسطحة بدلاً من الكعب العالي ارتداء الأحذية المسطحة يجعل عضلات الساق تعمل بشكل أكثر فعالية، مما يعزز النشاط العضلي مقارنة بالكعب العالي. وقد...
هناك عدة أفكار فعالة يمكن تجربتها للمساعدة على تسطيح البطن وفقدان الوزن. أهمها:1. تمارين البطن المركزة:– تمارين البطن مثل الكرانش والخطف والتحدي والتثبيت المركزي تساعد في تقوية عضلات البطن وتحديد الخصر.– يجب البدء برفق ثم زيادة التكرارات تدريجياً لتحقيق نتائج فعالة.2. تمارين الهوائية:– التمارين الهوائية مثل الجري، والسباحة، والركض الخفيف تساعد على حرق السعرات الحرارية وإذابة الدهون.– يجب الحرص على ممارستها بشكل منتظم لمدة 30-60 دقيقة في المرة الواحدة.3. نظام غذائي متوازن:– تناول وجبات صحية وخفيفة تركز على الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون.– تجنب الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والحلويات التي تحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية.4. الحفاظ على الترطيب:– شرب كمية كافية من الماء يوميًا لتحفيز عمليات الأيض والتخلص من السموم.– يفضل تجنب المشروبات المحلاة والكحولية التي تسبب الجفاف....
أكدت مملكة البحرين ضرورة تجنب التصعيد العسكري على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، والحيلولة دون اتساع دائرة النزاع في المنطقة، حفاظا على أمن لبنان، وذلك في إطار السعي إلى تحقيق الأمن والسلام والاستقرار في الإقليم. وقالت المملكة إنها وفي إطار رئاستها للقمة العربية الثالثة والثلاثين، تابعت ببالغ القلق تطورات الأحداث والتصعيد العسكري على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، داعية إلى وقف إطلاق النار بين الجانبين والعمل على تطبيق قرار مجلس الأمن رقم 1701، واللجوء إلى الحلول السلمية عبر التفاوض بين البلدين حفاظا على حياة السكان المدنيين وأمن واستقرار المنطقة. أخبار ذات صلة جهود دولية واسعة لتجنب التصعيد العسكري بين لبنان وإسرائيل «الشراع» يتطلع إلى «الحصاد الوفير» في «دولية البارح» وأكدت المملكة، في بيان أوردته وكالة أنباء البحرين، دعمها للجهود التي يقوم بها...
أكدت مملكة البحرين ضرورة تجنب التصعيد العسكري على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، والحيلولة دون اتساع دائرة النزاع في المنطقة، حفاظا على أمن لبنان، وذلك في إطار السعي إلى تحقيق الأمن والسلام والاستقرار في الإقليم. وقالت المملكة إنها وفي إطار رئاستها للقمة العربية الثالثة والثلاثين، تابعت ببالغ القلق تطورات الأحداث والتصعيد العسكري على الحدود اللبنانية الإسرائيلية، داعية إلى وقف إطلاق النار بين الجانبين والعمل على تطبيق قرار مجلس الأمن رقم 1701، واللجوء إلى الحلول السلمية عبر التفاوض بين البلدين حفاظا على حياة السكان المدنيين وأمن واستقرار المنطقة. وأكدت المملكة، في بيان أوردته وكالة أنباء البحرين، دعمها للجهود التي يقوم بها في هذا الخصوص المبعوث الأمريكي إلى لبنان والمبعوث الفرنسي إلى لبنان، ومساندة مساعيهما لخفض التصعيد والتوتر وتحقيق الأمن والاستقرار على الحدود اللبنانية...
أكدت البحرين ضرورة تجنب التصعيد العسكري على الحدود اللبنانية - الإسرائيلية والحيلولة دون اتساع دائرة النزاع في المنطقة، حفاظا على أمن لبنان بهدف السعي إلى تحقيق الأمن والسلام والاستقرار في الإقليم. بن غفير: علينا شن حرب شاملة على لبنان.. والاتفاقيات لا جدوى منها إصابة مباشرة لمبنى بمستوطنة شلومي إثر سقوط صواريخ من لبنان ودعت البحرين اليوم السبت إلى وقف إطلاق النار بين الجانبين والعمل على تطبيق قرار مجلس الأمن رقم 1701، واللجوء إلى الحلول السلمية عبر التفاوض بين البلدين حفاظا على حياة السكان المدنيين وأمن واستقرار المنطقة . وشددت المملكة على دعمها للجهود التي يقوم بها في هذا الخصوص المبعوثان الأمريكي والفرنسي إلى لبنان، ومساندة مساعيهما لخفض التصعيد والتوتر وتحقيق الأمن والاستقرار على الحدود اللبنانية الإسرائيلية.وطالبت البحرين مجلس الأمن...
مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، تزداد مشكلة الطفح الجلدي المزعجة، لا سيما عند الأطفال، وهي عبارة عن بقع حمراء على الجلد.. فكيف يمكن تجنب ظهورها بالنسبة للكبار والأطفال؟ ما هو طفح الجلدي؟ الطفح الجلدي أو طفح الصيف، والمعروف أيضًا باسم الطفح الجلدي الحراري، هو عبارة عن طفح جلدي أحمر اللون يتكون من بثور صغيرة مليئة بالسوائل، وينتج هذا الطفح عن انسداد الغدد العرقية، ما يمنع العرق من الخروج وتبريد الجسم، حسب ما ورد على موقع «مايو كلينك». أعراض الطفح الجلدي بُقع مرتفعة قليلًا عما حولها من سطح الجلد (انتبارات) يمكن أن تظهر في أي مكان بالجسم، ويمكن أن تكون حمراء أو أرجوانية أو بلون الجلد. تتنوع هذه الانتبارات في الحجم، وتتغير في الشكل، وكذلك تظهر وتختفي...
نقة 20 | الرباط قال وزير الخارجية ناصر بوريطة ، في ندوة صحافية مع نظيرته وزيرة الخارجية الألمانية أنالينا بيربورك، ببرلين اليوم الجمعة ، أن المغرب يعمل مع شركائه على دعم الاستقرار في دول الساحل و يرفض التدخل الأجنبي. و أضاف بوريطة، أن المغرب يؤكد على أن منطقة الساحل يجب أن تظل مستقلة ، و التدخلات الاجنبية في دول الساحل لن تقود إلا لنتائج سلبية. و أكد بوريطة أن الفوضى في منطقة الساحل ستمس شمال أفريقيا و ستنتقل الى أوربا، مشددا على ان استقرار دول الساحل مهم بالاضافة لتجنب التدخل الاجنبي في المنطقة. بوريطة قال أن المغرب حاول جذب دول الساحل الى منطق الدينامية الايجابية عبر اطلاق الملك محمد السادس للمبادرة المتعلقة بتسهيل ولوجها للمحيط الاطلسي، وهو ما سيمنحها فرص...
دعت وزارة الخارجية وشؤون المغتربين الأردنية، اليوم الجمعة، مواطنيها إلى تجنب السفر إلى الجمهورية اللبنانية في الوقت الراهن؛ بسبب تدهور الوضع الأمني في ضوء التطورات التي تشهدها المنطقة، وحرصا على سلامة الأردنيين في الخارج.وقال الناطق الرسمي باسم الوزارة السفير الدكتور سفيان القضاة في بيان، اليوم- إن هذه التوصية تأتي من منطلق الحرص الوزارة الشديد على سلامة المواطنين الأردنيين، حسبما ذكرت وكالة الأنباء الأردنية (بترا).وأضاف أن الوزارة تؤكد على ما ورد في البيان، الذي أصدرته بتاريخ 31 أكتوبر 2023، بخصوص السفر إلى لبنان، استنادا إلى الاستعدادات وخطط الطوارئ التي أعلنت عنها الجهات الرسمية في لبنان في حينه.
الخارجية الأردنية تطلب من مواطنيها تجنب السفر إلى لبنان
على الرغم من فوائها المتعددة إلا ان هناك أنواع معينة من الإطعمة تسبب ضرارا للجسم عند تناولها بشكل يومي ، حيث يشير خبراء التغذية إلى أنه لا ينصح بتناول خضروات الفصيلة الصليبية، مثل القرنبيط كل يوم لأنه يؤدي إلى مشكلات صحية.وتشير مجلة Marie Clair إلى أنه وفقا لخبراء التغذية، هناك أطعمة أخرى لا ينصح بتناولها كل يوم، وعموما من الأفضل التقليل من تناولها.ووفقا لهم، لا ينصح بتناول سمك التونة كل يوم ولا الإكثار منه. لأن سمك التونة يحتوي على نسبة عالية من الزئبق الذي يساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، لذلك من الأفضل تناوله مرة واحدة في الأسبوع.ولا ينصح خبراء التغذية بتناول الحبوب والموسلي (عصائد باردة) لاحتوائها على نسبة عالية من السكر وعند معالجتها تفقد نسبة كبيرة من عناصرها الغذائية،...
أكدت وزارة تنمية المجتمع، ضرورة تجنب بعض السلوكيات خلال التعامل مع كبار السن، واصفه إياهم بـ «بركة الدار». ودعت الوزارة في منشور لها عبر منصة «إكس»، إلى أهمية تجنب التعامل مع كبار السن، وكأنهم من جيل مختلف، أو مقاطعتهم أثناء التحدث، وعدم الاهتمام بما يقولون واستخدام الهواتف عند مجالستهم. وحثت الوزارة على ضرورة الاطمئنان على كبار السن والبحث عن اهتماماتهم والنقاش معهم ومشاركتهم الأخبار الطيبة، وسؤالهم عن أبرز إنجازاتهم ونجاحاتهم وتبادل الأمثال القديمة معهم وشرحها.
ترشيد استهلاك الكهرباء.. مع ارتفاع درجات الحرارة ارتفع استهلاك الطاقة، وخاصة مع تشغيل التكييفات طوال اليوم رغبة في تخفيف مستوى الإحساس بالحرارة في المنزل، والذي يأتي تبعا لارتفاع درجات الحرارة وارتفاع نسبة الرطوبة.ترشيد استهلاك الكهرباءوتستعرض «الأسبوع»، نصائح هامة لترشيد استهلاك الكهرباء، وذلك عبر خدمة متميزة تقدمها لكم على مدار الساعة عبر الضغط على الرابط هنـــــــا.ترشيد استهلاك الكهرباءنصائح هامة لترشيد استهلاك الكهرباء- عدم الاعتماد على المجفف الكهربائي عند تجفيف الغسيل، ويفضل تجفيفه بأشعة الشمس.- تشغيل الغسالة بكامل حمولتها.- إزالة الثلج المتراكم من الثلاجة، لأن تراكمه يجعل الثلاجة تعمل بطاقة أكبر.- عدم وضع الطعام الساخن في الثلاجة.- ترتيب الأطعمة داخل الفريزر لملء الفراغات كي لا يهدر الفريون.- كي الملابس دفعة واحدة مرة أو مرتين أسبوعيا.- ضبط التكييف على درجة حرارة 25.ترشيد استهلاك...
أوضح استشاري طب الأسرة في تجمع الشرقية د. ناصر بوخمسين، أهمية تفادي الإصابة بالإجهاد الحراري.وأضاف بوخمسين، خلال لقائه ببرنامج اليوم، المذاع على قناة الإخبارية، أن تفادي الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس؛ يستوجب تجنب الخروج وقت الذروة من الساعة 12 ظهرا حتى 4 عصرا، والإكثار من السوائل واستخدام واقي الشمس والمظلة الشمسية حال الخروج وقت الضرورة. وأكمل استشاري طب الأسرة، أن أكثر الفئات عرضة للإصابة بالإجهاد الحراري هم: «كبار وصغار السن، وأصحاب الأمراض المزمنة، ومستخدمي أدوية تثبيط المناعة مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي، والذين يأخذون أدوية إدرار البول والأدوية المثبطة للقلب، ومرضى السمنة».فيديو | استشاري طب الأسرة في تجمع الشرقية د. ناصر بوخمسين: لتفادي الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.. تجنبوا الخروج وقت الذروة من الساعة 12 ظهرا حتى 4 عصرا #برنامج_اليوم pic.twitter.com/uQyxjNnShW—...
إعطاء الأولوية للنوم الجيد يعد استراتيجية أساسية للحفاظ على صحة القلب، فيما يلي بعض النصائح لتحقيق نوم أفضل:1. ضع جدولًا للنومالاتساق هو المفتاح لروتين النوم الصحي. يساعد الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع، على تنظيم الساعة الداخلية لجسمك، مما يسهل النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي.2. إنشاء روتين مريح قبل النومانخرط في أنشطة مهدئة قبل النوم لإشارة جسمك إلى أن الوقت قد حان للاسترخاء. يمكن أن يشمل ذلك قراءة كتاب، أو أخذ حمام دافئ، أو ممارسة اليوجا اللطيفة، أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. تجنب الأنشطة المحفزة مثل التمارين المكثفة أو مشاهدة الأفلام المليئة بالإثارة أو الانخراط في مناقشات مرهقة.3. تحسين بيئة نومكاجعل غرفة نومك مناسبة للنوم من خلال التحكم في الضوء والضوضاء ودرجة...
في كثير من الأحيان، عند شراء المرضى للأدوية التي وصفها الطبيب المعالج، قد يتعرض المريض لشراء أدوية تالفة، تسبب له الضرر الصحي، سواء كان ذلك بانتهاء تاريخ الصلاحية، أو بوجود مادة غير ملائمة للتناول، بالنسبة لحالة المريض، ما يجعلهم في حاجه إلى إرشادات تساعده عند شراء الأدوية التي يرغب في تناولها. ويحرص جهاز حماية المستهلك بشكل دائم، على تقديم النصائح والإرشادات التي يجب على المواطنين اتباعها عند شراء أي من المنتجات، ونوضح من خلال هذا التقرير، بعض الإرشادات التي يجب على المريض اتباعها عند شراء الأدوية، وفق الموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، كالتالي: 9 إرشادات يجب على المرضى اتباعها عند شراء الأدوية 1- يجب أن يتحدث المريض مع الصيدلي عن قائمة الأدوية التي يتناولونها، حتى وإن كان يتم تناولها بصورة...
حذر الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، من ازدياد انتشار فيروس الهربس مع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة بين الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بسبب ضعف أجهزتهم المناعية. وأوضح في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن فيروس الهربس ينتقل عن طريق التلامس المباشر مع سوائل حامل الفيروس، مثل اللعاب أو إفرازات البثور. اتخاذ الاحتياطات اللازمة وطالب من المواطنين بضرورة اتخاذ التعليمات اللازمة للوقاية من خطر الإصابة بفيروس الهربس، منها تجنب تقبيل، خاصة الأطفال والرضع، وتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان أو استخدام واقي الشمس عندما لا يمكن تجنب ضوء الشمس، تجنب لمس الجلد بالقرب من الفم. ماهو فيروس الهربس؟ وأضاف الحداد أن فيروس الهربس عبارة عن عدوى شائعة يمكن أن تسبب قرحات مؤلمة، ويمكن علاج المرض ولكن لا يمكن شفاؤه وفقا لنوعه، موضحا أنه في حال...
تعد دوالي الساقين، من المشكلات الشائعة التي تظهر على شكل أوردة زرقاء متضخمة تشبه خيوط العنكبوت، تسبب الألم والانزعاج عند الوقوف أو ثني الركبة. إليكم أبرز العادات اليومية التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض، وكيف يمكن تفاديها للحفاظ على صحة أوعية الدم: 1. الثبات على وضعية واحدة في الجلوسالجلوس لفترات طويلة بوضعية ثابتة، مثل وضع الساق على الأخرى، يعيق تدفق الدم ويسبب تراكمه في الأوردة السطحية بالساقين، مما يزيد من احتمالية تكوّن الدوالي. 2. الإفراط في تناول الأملاحتناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يرفع ضغط الدم ويؤدي إلى تلف الأوردة، مما يزيد من خطر ظهور الدوالي.3. ارتداء السراويل الضيقةالسراويل الضيقة تقيد حركة الدم في الساقين وتعوق التدفق الطبيعي، مما يزيد من ضغط الدم في الأوردة ويؤدي إلى انتفاخها. 4. النوم...
مع زيادة فترات انقطاع الكهرباء اليومية، يتساءل العديد من المواطنين عبر محرك بحث "جوجل" عن كيفية تجنب تلف الأجهزة الكهربائية. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على الأجهزة الكهربائية من التلف:نصائح للحفاظ على الأجهزة الكهربائيةفصل الأجهزة عن الكهرباء افصل جميع الأجهزة عن الكهرباء أثناء انقطاعها لمنع تلفها نتيجة شدة التيار الكهربائي عند عودته. استخدام جهاز حماية من ارتفاع وانخفاض الجهد استخدم جهاز حماية مخصص للحفاظ على أجهزتك من التلف في حال انقطاع الكهرباء وعودتها أثناء عدم وجودك في المنزل.عدم توصيل الأجهزة مباشرة بعد عودة الكهرباءانتظر حتى يستقر التيار الكهربائي قبل توصيل الأجهزة مرة أخرى بعد عودة الكهرباء.تجنب فتح وغلق الثلاجات والفريزر بشكل متكرر لتجنب تلف الثلاجة والمحافظة على الأطعمة باردة ومجمدة، تجنب فتح وغلق الثلاجات أو الفريزر بشكل متكرر أثناء انقطاع الكهرباء. إغلاق الإضاءات...
مع بدء موسم الصيف يعمد الملايين حول العالم إلى الخروج في عطلات والسفر لتمضية إجازات ممتعة. غير أنه يجب توخي الحذر بشأن الأطعمة والمشروبات عند ركوب الطائرة، وفق ما كشفت مجموعة من مضيفات الطيران. حيث بينت أن على الركاب توخي الحذر بشأن تناول مياه الصنبور والمشروبات الساخنة.القهوة والشاي وأوضحت إحدى المضيفات، واسمها ويتني، أن المياه المعبأة في زجاجات هي الاختيار الأفضل، داعية لتجنب مياه الصنبور، قائلة إن “الأمر كله يتعلق بعدد مرات تنظيف أنابيب مياه الصنبور”. كما أضافت أن مياه الصنبور تستخدم أيضاً بشكل شائع لتحضير القهوة والشاي، لذا نصحت أيضاً بتجنبها، حسب ما نقل موقع “إندي 100”. كذلك أردفت أن “معظم المضيفات لا يشربن ماء الصنبور أو القهوة أو الشاي”، لافتة إلى أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تسبب...
حالة من القلق أصابت كثيرون حول العالم، بعدما حذر الأطباء في أوروبا من سلالة جديدة من جدري القرود، وعبرت أنها «الأخطر حتى الآن»، إذ أنه يسبب خطورة كبيرة على حياة ملايين البشر، بعد ظهور أعراض أشد من التقرحات وبقع على الجلد. انتشار جدري القرود انتشر جدري القرود بشكل استدعى تحذير منظمة الصحة العالمية من أنه متحور يسبب الطفح الجلدي في جميع أجزاء الجسم، إذ أسفرت النتائج عن وفاة 10% من المصابين، إذ ظهرت سلالة قاتلة من الجدري في بريطانيا، وأتضح أنها أكثر عدوى من سابقتها، وحثوا المجتمع الدولي على اتخاذ إجراءات سريعة، للمساعدة في تجنب أي تفشي محتمل للمرض على المستوى الدولي، لأنه يسبب هزل الجسد بشكل كبير، بحسب صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. وأظهرت بيانات منظمة الصحة العالمية، تسجيل حوالي 8000 حالة إصابة...
الهرمونات منها السيروتونين، الذي يعزز المزاج والسعادة؛ والدوبامين، وهو أمر بالغ الأهمية للتحفيز والمتعة؛ الأوكسيتوسين، هرمون الترابط الذي يعزز الروابط الاجتماعية؛ والإندورفين، مسكنات الألم الطبيعية.وينظم هرمون التستوستيرون والإستروجين الحيوية والصحة الإنجابية، بينما يدير الكورتيزول مستويات التوتر، فيما يدعم هرمون النمو إصلاح الخلايا والتمثيل الغذائي، وإن تحقيق التوازن بين هذه الهرمونات من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الكافي، وإدارة التوتر، والتفاعلات الاجتماعية الإيجابية أمر ضروري للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية المثلى.لتحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي، اتبع هذه النصائح البسيطة:تناول نظام غذائي متوازن: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الأطعمة المصنعة والسكر الزائد.ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، مثل المشي أو اليوغا أو تدريب القوة، لتنظيم الهرمونات وتقليل التوتر.احصل...
حذرت منظمة الصحة العالمية من انتشار فيروس إنفلونزا الطيور بين البشر، خاصة بعد تفشيه بين الماشية في الولايات المتحدة الأمريكية، مما أثار حالة من القلق بين علماء الفيروسات، مؤكدين أن «مستوى القلق أكبر مما يبدو على السطح» وفق ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية. أجريت العديد من الاختبارات على الماشية المصابة بإنفلونزا الطيور في الولايات المتحدة الأمريكية، وتبين أن حليب الأبقار المصابة بفيروس إنفلونزا الطيور يحتوي على عدد ضخم من الجزيئات الفيروسية، التي يمكنها البقاء على قيد الحياة لساعات طويلة في الحليب، وهو ما يثبت احتمالية انتقال الفيروس بين الأبقار والحيوانات وحتى البشر. وحسب دراسة أجراها العالم الأمريكي من أصل بولندي مارتن بير، الحائز على جائزة نوبل للفيزياء عام 1995، فإن هناك ما يقرب من 80 ماشية في 9 ولايات...
تعد التهابات العين من المشاكل الشائعة التي يتعرض لها الإنسان خلال فصل الصيف نتيجة لعدة عوامل.ويستعرض لكم موقع «الأسبوع » أسباب التهابات العين في فصل الصيف، وكيفية معالجة التهابات العين.أسباب التهابات العين في فصل الصيفالتعرض المباشر للشمسيسبب تعرض العين المباشر لأشعة الشمس القوية إلى تهيج العين والتهاب الملتحمة.الغبار والأتربةالرياح الحارة التي تحمل الغبار والأتربة يمكن أن تدخل العين وتسبب التهابها.الرطوبة العاليةتساهم زيادة الرطوبة في نمو البكتيريا والفطريات، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين.طرق معالجة التهابات العين في فصل الصيفالكمادات الباردةضع كمادات باردة على العين المغلقة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات يوميًا تساعد الكمادات الباردة في تخفيف التورم والاحمرار.وضع القطرات المرطبة لمعالجة التهابات العينقطرات العين المرطبةاستخدم قطرات العين المرطبة لتخفيف الجفاف، تأكد من استخدام قطرات خالية من المواد الحافظة إذا...
شتوتجارت- العُمانية تتجه الأنظار مساء غد الأربعاء، لمواجهتي الحسم في المجموعة الخامسة ببطولة كأس أمم أوروبا لكرة القدم المقامة حاليا في ألمانيا، حينما يلتقي منتخب بلجيكا مع نظيره الأوكراني، فيما يلعب المنتخب السلوفاكي مع نظيره الروماني. ويتصدر المنتخب الروماني المجموعة برصيد ثلاث نقاط، متفوّقا بفارق الأهداف فقط عن باقي فرق المجموعة، حيث يتساوى معه المنتخب البلجيكي والسلوفاكي والأوكراني، على الترتيب، في رصيد النقاط قبل انطلاق الجولة الأخيرة. وستكون الأنظار مركزة على المباراة التي ستقام في ملعب شتوتجارت، حيث يسعى المنتخب البلجيكي إلى تحقيق فوز يؤكد به صعوده لدور الستة عشر، كما يأمل في خطف الصدارة من المنتخب الروماني الذي سيواجه سلوفاكيا في فرانكفورت بنفس التوقيت. وتعرض المنتخب البلجيكي لانتقادات عديدة بعد خسارته في الجولة الأولى أمام نظيره السلوفاكي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أصدر قطاع تنمية الثروة الحيوانية والداجنة بوزارة الزراعة، عدداً من النصائح والإرشادات لمربى ومنتجى الثروة الحيوانية والداجنة لمجابهة الظروف المناخية الحارة والتى تتلخص فيما يلى:-1- الاهتمام بقواعد الإيواء المناسبة وتوفير الراحة للقطعان، وعدم اللجوء إلى الازدحام والتكدس الذي يسبب مشكلات عديدة.2- التخلص من المخلفات والفضلات بالطرق السليمة والمناسبة لمنع التلوث وانتشار العدوى.3- التخلص الآمن من النافق بالطرق الصحية السليمة.4- تجنب ارتفاع نسبة الرطوبة داخل العنابر أو الحظائر، وذلك بعدم الإسراف فى استخدام المياه داخل العنابر فى الأجواء الحارة سواء رش الأرضيات أو الحوائط أو الغسيل، لأن ذلك يُزيد من الإجهاد الحرارى على الحيوان أو الطيور، كنتيجة لتشبع جو العنبر ببخار الماء، وكذلك فإن العنبر أو الحظيرة يصبح بيئة غير صحية للحيوان أو الطائر.5- الاهتمام بتقديم...
سرايا - قالت وزارة الدفاع الأميركية (البنتاغون)، الإثنين، إن الوزير لويد أوستن سيبحث اليوم مع نظيره الإسرائيلي يوآف غالانت "خفض الضحايا المدنيين في غزة وتجنب نصر تكتيكي على حساب هزيمة إستراتيجية".
عندما يتعلق الأمر بتطبيق الماسكرا والتعرّق، يُعد من أكثر التحديات التي تواجه الكثير من النساء، فهذه التقنية الجمالية الرائعة قد تفشل في إضافة الجمال المطلوب إذا ما تأثرت بالرطوبة والتعرّق، ومن خلال بعض النصائح والتقنيات البسيطة، يمكن تجنب هذه المشكلة وضمان استمرار جمال الماسكرا طوال اليوم دون أي تلطخات غير مرغوب فيها. نصائح لمنع تلطخ الماسكرا1. اختيار الماسكرا المناسبة: ابحثي عن ماسكرا مقاومة للماء (Waterproof)، فهي تميل إلى أن تكون أكثر ثباتًا في ظروف الرطوبة والتعرق. 2. استخدام أساس للماسكرا: قومي بتطبيق طبقة رقيقة من البودرة الشفافة على الرموش قبل وضع الماسكرا. هذا يمكن أن يساعد في امتصاص الزيوت الزائدة والعرق. 3. تجفيف الرموش قبل وضع الماسكرا: تأكدي من أن رموشك جافة تمامًا قبل وضع الماسكرا. استخدمي منديلاً ورقيًا لامتصاص أي رطوبة. 4. تجنب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد البلاد موجة حر شديدة وتسبب تلك الموجة مشاكل صحية لبعض الناس وعدم قدرة البعض الاخر على التعامل بشكل طبيعي وممارسة المهام اليومية نتيجة ارتفاع درجات الحرارة الشديدة وهناك عدة خطوات ونصائح يمكن اتباعها لمواجهة تلك الموجة الحارة وتحسين الوضع من اجل ممارسة الحياة بشكل طبيعي وتبرز "البوابة نيوز" عدة نصائح لمواجهة موجات الحر. -نصائح لتخفيف اثار موجة الحر الشديدة:تناول الكثير من الماء البارد على مدار اليوم.ترطيب الجسم عن طريق الاستحمام على الاقل مرتين يوميا.تناول عصائر طبيعية بكثرة على مدار اليوم.عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس.التقليل من تناول الكافيين والمشروبات المدرة للبول.تجنب تناول الموالح والاطعمة التي تسبب العطش.استخدام وسائد مصنوعة من الريش، حيث تمتص الحرارة.تجنب تناول اللحوم الغنية بالبروتينات لأنها صعبة الهضم وتعمل على رفع درجة حرارة...
كتب- أحمد جمعة: تنتشر عدوى "الهربس" بين الأطفال خلال فترات التقلبات الجوية وارتفاع درجات الحرارة على غرار ما نشهده الآن، وسط تحذيرات بضرورة الحفاظ على الأطفال من الإصابة له نتيجة مضاعفاته المؤلمة في كثير من الأحيان. وقدمت هيئة الدواء المصرية عددًا من النصائح للتعامل مع فيروس الهربس، تشمل: -تجنب التقبيل، خاصةً الأطفال والرضع. -تجنب مشاركة الأطباق أو الأكواب أو مرطب الشفاه أو غيرها من منتجات العناية الشخصية. -تجنب لمس الجلد بالقرب من الفم. -تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان أو استخدام واقي الشمس عندما لا يمكن تجنب ضوء الشمس. ووفق وزارة الصحة والسكان، فإن فيروس الهربس الفموي (HSV1)، عبارة عن مرض فيروسي غير وبائي يصيب الأطفال وبشكل خاص الرضع الأقل من 6 أشهر. ويكون الفيروس خاملا في الخلية المصابة وقد...
أثار فيروس الهربس حالة من الجدل الكبير بين رواد السوشيال ميديا خلال الفترة الماضية بعد انتشاره بشكل محلوظ وبالرغم من أنه لا يوجد له علاج بطريقة مباشرة ولكن هناك طرق للتعامل معه وتخفيف الأعراض. علاقة الأدوية المضادة للفيروسات بفيروس الهربس:يمكن أن تساعد في تقصير مدة الأعراض ومنع تكرارها، ويتم تناولها عادةً في شكل أقراص أو كبسولات، ولكن يمكن أيضًا إعطاءها عن طريق الحقن الوريدي في بعض الحالات، ومن المهم البدء في تناول الأدوية المضادة للفيروسات في أقرب وقت ممكن بعد ظهور الأعراض. الأدوية المسكنة للألم لمواجهة فيروس الهربس:مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والحمى. الأدوية المضادة للالتهابات لمواجهة فيروس الهربس:مثل كريم الأسيكلوفير أو كريم البنسيكلوفي، يمكن أن تساعد في علاج تقرحات الهربس. العلاجات المنزلية لمواجهة فيروس الهربس:مثل وضع كمادات باردة...
أكد نائب المتحدث باسم الأمين العام للأمم المتحدة فرحان حق، تعليقا على قصف قوات كييف لمدينة سيفاستوبول الروسية، أن سقوط ضحايا من المدنيين خلال العمليات القتالية أمر غير مقبول.وقال حق: "نؤكد مجددا موقفنا بضرورة تجنب سقوط ضحايا من المدنيين".وقد أسفر هجوم شنته قوات كييف الإرهابية على مدينة سيفاستوبول في جمهورية القرم الروسية عن مقتل 5 أشخاص بينهم 3 أطفال وإصابة ما يزيد عن 120 جريحا منهم 27 طفلا، خمسة منهم في حالة حرجة.وأشار ميخائيل رزفوجّاييف، حاكم مدينة سيفاستوبول، إلى أن "نظام كييف الإجرامي شن هجوما بالصواريخ المحملة بالذخائر العنقودية على سيفاستوبول".وفي وقت سابق من اليوم أعلنت وزارة الدفاع الروسية تعرض مدينة سيفاستوبول لهجوم بصواريخ ATACMS أمريكية عنقودية.وأضافت أن القوات الروسية أسقطت 4 صواريخ لكن واحدا منها انحرف عن مساره تحت...
تمكنت هيئة قضايا الدولة برئاسة المستشار مسعد عبد المقصود الفخراني رئيس هيئة قضايا الدولة من تحقيق إنجاز جديد للدولة المصرية في قضايا المنازعات الخارجية والتحكيم الدولي، وذلك بتحقيق نصر كبير على إحدى شركات المقاولات في أحد القضايا التحكيمية التي كانت تنظر أمام مركز القاهرة الإقليمي للتحكيم التجاري الدولي، وحكمت هيئة التحكيم بعدم اختصاص هيئة التحكيم بنظر الموضوع لبطلان شرط التحكيم، وإلزام الشركة المحتكمة بتحمل كافة أتعاب هيئة التحكيم والمصروفات الخاصة بمركز التحكيم.حيث نجحت هيئة قضايا الدولة وبعد إجراءات تحكيمية من انتزاع حكم هيئة التحكيم سالف الإشارة إليه لصالح الدولة المصرية في ظل صعوبات وتحديات عديدة اجتازتها هيئة قضايا الدولة في الدفاع عن الدولة المصرية.صرح بذلك المستشار سامح سيد محمد نائب رئيس هيئة قضايا الدولة المتحدث الرسمي باسمها.
تمكنت هيئة قضايا الدولة برئاسة المستشار مسعد عبد المقصود الفخراني رئيس هيئة قضايا الدولة من تحقيق إنجاز جديد للدولة المصرية في قضايا المنازعات الخارجية والتحكيم الدولي، وذلك بتحقيق نصر كبير على إحدى شركات المقاولات في أحد القضايا التحكيمية التي كانت تنظر أمام مركز القاهرة الإقليمي للتحكيم التجاري الدولي، وحكمت هيئة التحكيم بعدم اختصاص هيئة التحكيم بنظر الموضوع لبطلان شرط التحكيم، وإلزام الشركة المحتكمة بتحمل كافة أتعاب هيئة التحكيم والمصروفات الخاصة بمركز التحكيم. ونجحت هيئة قضايا الدولة وبعد إجراءات تحكيمية من انتزاع حكم هيئة التحكيم سالف الإشارة إليه لصالح الدولة المصرية في ظل صعوبات وتحديات عديدة اجتازتها هيئة قضايا الدولة في الدفاع عن الدولة المصرية. صرح بذلك المستشار سامح سيد محمد نائب رئيس هيئة قضايا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تمكنت هيئة قضايا الدولة برئاسة المستشار مسعد عبد المقصود الفخراني رئيس هيئة قضايا الدولة من تحقيق إنجاز جديد للدولة المصرية في قضايا المنازعات الخارجية والتحكيم الدولي، وذلك بتحقيق نصر كبير على إحدى شركات المقاولات في أحد القضايا التحكيمية التي كانت تنظر أمام مركز القاهرة الإقليمي للتحكيم التجاري الدولي، وحكمت هيئة التحكيم بعدم اختصاص هيئة التحكيم بنظر الموضوع لبطلان شرط التحكيم، وإلزام الشركة المحتكمة بتحمل كافة أتعاب هيئة التحكيم والمصروفات الخاصة بمركز التحكيم.و نجحت هيئة قضايا الدولة وبعد إجراءات تحكيمية من انتزاع حكم هيئة التحكيم سالف الإشارة إليه لصالح الدولة المصرية في ظل صعوبات وتحديات عديدة اجتازتها هيئة قضايا الدولة في الدفاع عن الدولة المصرية.صرح بذلك المستشار سامح سيد محمد نائب رئيس هيئة قضايا الدولة المتحدث...
تمكنت هيئة قضايا الدولة برئاسة المستشار مسعد عبد المقصود الفخراني رئيس هيئة قضايا الدولة، من تحقيق إنجاز جديد للدولة المصرية في قضايا المنازعات الخارجية والتحكيم الدولي، وذلك بتحقيق نصر كبير على إحدى شركات المقاولات في أحد القضايا التحكيمية التي كانت تنظر أمام مركز القاهرة الإقليمي للتحكيم التجاري الدولي، وحكمت هيئة التحكيم بعدم اختصاص هيئة التحكيم بنظر الموضوع لبطلان شرط التحكيم، وإلزام الشركة المحتكمة بتحمل كافة أتعاب هيئة التحكيم والمصروفات الخاصة بمركز التحكيم.ونجحت هيئة قضايا الدولة، وبعد إجراءات تحكيمية من انتزاع حكم هيئة التحكيم سالف الإشارة إليه لصالح الدولة المصرية في ظل صعوبات وتحديات عديدة اجتازتها هيئة قضايا الدولة في الدفاع عن الدولة المصرية.صرح بذلك المستشار سامح سيد محمد نائب رئيس هيئة قضايا الدولة المتحدث الرسمي باسمها.
خبير تطبيقات ذكية يؤكد أهمية مواكبة التطور التكنولوجي لمجابهة التقنيات والتصدي للتطبيقات المشبوهة في ظل انتشار طرق ملتوية لاستخدام تطبيقات إلكترونية مشبوهة للوصول إلى أهداف غير شرعية، شدد المختص بالذكاء الاصطناعي والتطبيقات الذكية أحمد الرجوب على أهمية الحذر في التعامل مع التطبيقات غير الآمنة. اقرأ أيضاً : الجرائم الإلكترونية للأردنيين: لا تُحمِّلوا على هواتفكم أيّ تطبيق خارج المتاجر الرسمية وأوضح الرجوب، في حديثه لبرنامج "أخبار السابعة" الذي يعرض على فضائية "رؤيا"، أن عمليات الترويج للكسب المادي هي إحدى أساليب الاحتيال التي تستخدم لتغرير المستخدمين. وأكد على أهمية مواكبة التطور التكنولوجي لمجابهة التقنيات والتصدي للتطبيقات المشبوهة، مشدداً على أهمية الوعي المجتمعي حيال خطورة محاولات الابتزاز الإلكتروني. اقرأ أيضاً : الأمن: 90 ألف اتصال تلقاها هاتف الطوارئ في أول ثلاث أيام من...
أوضحت وزارة الحج والعمرة، اليوم السبت، كيفية تجنب الأوزان الزائدة أثناء العودة جوا من موسم الحج.ونصحت الوزارة، عبر حسابها الرسمي بمنصة (إكس)، بالتسوق في حدود المعقول؛ وذلك تجنّبًا لمخالفة الأوزان المعتمدة في رحلة المغادرة.وتابعت، أن الحاج يمكنه التسوق وشراء ما يذكره بالرحلة الإيمانية، علما بأن العديد من المحال في مكة المكرمة والمدينة المنورة توفر الهدايا، مشيرة إلى أهمية التأكد من طلب الفاتورة بعد الشراء.تسوّق في حدود المعقول، تجنّبًا لمخالفة الأوزان المعتمدة في رحلة المغادرة.#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/BHW8TvYTSp— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 22, 2024
تعد آلام المعدة من المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الكثيرون، وغالبًا ما يُعزى السبب إلى كمية الطعام التي يتم تناولها. إلا أن دراسات حديثة أظهرت أن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة في نفس الوقت قد يكون هو السبب الرئيسي لمشاكل الجهاز الهضمي، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة، وفقًا لموقع "Health Line".أطعمة يجب تجنب تناولها معًا1. اللحوم والبطاطس: - تناول اللحوم مع البطاطس يمكن أن يسبب شعورًا بالثقل في المعدة ويؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل سوء الهضم.2. الفاكهة بعد الوجبات: - تناول الفاكهة مباشرة بعد الطعام يسبب مشاكل في المعدة بسبب اختلاف سرعة الهضم وتكوين الغازات بكميات كبيرة. 3. البروتينات والنشويات: - الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والنشويات، مثل اللحوم والزبادي، قد تسبب مشاكل صحية في الجهاز الهضمي...
الكثير من المشاهير تتحول حياتهم نتيجة تعرضهم الإفلاس ولحمايتهم من ظاهرة الإفلاس والحفاظ على استقرارهم المالي على المدى الطويل، فإن توفير مصادر دخل متنوعة أمر بالغ الأهمية ويجب التخفيف من مخاطر الإفلاس. ويبرز الفجر الفني في هذا التقرير عن الاستراتيجيات والنصائح التي يمكن أن تساعد المشاهير في الحفاظ على ثرواتهمإدارة مالية حكيمة: الاستعانة بمستشارين ماليين مؤهلين لوضع خطط استثمارية متنوعة وطويلة الأجل. تنويع الاستثمارات لتقليل المخاطر، مثل الاستثمار في الأسهم والعقارات والأصول الأخرى. الحفاظ على سيولة نقدية كافية لمواجهة الطوارئ والالتزامات المالية. الحد من النفقات الشخصية الكمالية: تجنب الإنفاق المفرط على المنازل الفخمة والسيارات الرفاهية والحياة الترفيهية المكلفة. الاعتدال في النفقات والحفاظ على أسلوب حياة متوازن. الاهتمام بالشؤون القانونية والضريبية: الالتزام بالقوانين الضريبية وتسديد الالتزامات بشكل منتظم. التعاون مع محامين وخبراء ضريبيين للتخطيط الضريبي الفعال. تجنب التورط في...
العين: منى البدوي تشهد أحواض السباحة، سواء الخاصة أو العامة، إقبالاً واسعاً من العائلات خلال فصل الصيف، الذي يتزامن مع إجازة الطلبة، حيث يجد الأفراد فرصة للترفيه وممارسة رياضة السباحة، وهو ما يتطلب اختيار مواقع مناسبة تتوفر فيها كافة عوامل الحماية والسلامة، سواء المتعلقة بنظافة المسابح أو تلك المتعلقة بالتصميم ومواصفات الأمان التي تحول دون التعرض للغرق. يقول بيار زيون، المدير العام لفندق «العين روتانا»، إن السباحة من أكثر الأنشطة ممارسة في فصل الصيف؛ إذ دائماً ما يفضل العائلات قضاء عطلاتهم الصيفية بجانب حوض السباحة، وهو ما يتوجب توفير كافة متطلبات السلامة، ولفت إلى أن إدارة الفندق تضع في اعتبارها توفير كافة العوامل التي تضمن السلامة لجميع مرتادي المسابح الموجودة لديها. وعدّد معايير الأمان والسلامة التي لا بد من توفرها...
قدمت هيئة الدواء المصرية بعض النصائح للوقاية من النقرس، وذلك في إطار منشوراتها التوعوية لرفع التثقيف الصحي لدى المواطنين.وقالت هيئة الدواء المصرية، إن هناك عدة إجراءات يجب إتباعها للوقاية من النقرس والتي تتمثل في اختيار المشروبات الصحية.ونصحت هيئة الدواء، بتقليل المشروبات الغازية، وغيرها من المشروبات المحلاة بسكر الفاكهة (الفركتوز)، واستبدالها بشُرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، فضلا عن تجنب الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من البيورينات.وقالت هيئة الدواء المصرية، إن اللحوم الحمراء تحتوي على نسب عالية من البيورينات، وهناك بعض المأكولات البحرية الغنية بالبورينات، مثل الأنشوجة والسردين والمحار والسلمون والتونة، كما تُعد منتجات الألبان قليلة الدسم مصدرًا أفضل للبروتين بالنسبة للأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالنقرس.وأوضحت هيئة الدواء، أن ممارسة الرياضة بانتظام وإنقاص الوزن يقلل الحفاظ على وزن الجسم الصحي...
تعتبر الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي. ووفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بتناول الفواكه يعد أمرًا رائعًا لأنه يمنح جسمك تغذية وافرة ليظل لائقًا ونشطًا طوال اليوم. ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب تجنب تناولها على معدة فارغة، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".تشمل الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، التي تعتبر شديدة الحموضة، وتناولها على معدة فارغة يمكن أن يسبب ارتجاعًا حمضيًا أو إزعاجًا في الجهاز الهضمي. يمكن أن تهيج هذه الفواكه بطانة المعدة، خاصة للأفراد الذين يعانون من حساسية المعدة أو مشاكل الارتجاع الحمضي. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الطماطم حمضية أيضًا ويمكن أن تسبب الحموضة وحرقة المعدة عند تناولها على معدة فارغة.من الفواكه الأخرى التي يجب الحذر...
قالت وزارة الخارجية الأميركية إن الوزير أنتوني بلينكن أبلغ مسؤولين إسرائيليين خلال اجتماع يوم الخميس بضرورة تجنب المزيد من التصعيد في لبنان وسط الحرب في غزة. واجتمع بلينكن مع مستشار الأمن القومي الإسرائيلي تساحي هنغبي ووزير الشؤون الاستراتيجية الإسرائيلي رون ديرمر. وشدد بلينكن وفق الخارجية الأميركية على "الحاجة لاتخاذ خطوات إضافية لزيادة المساعدات الإنسانية إلى غزة والتخطيط للحكم والأمن وإعادة الإعمار في مرحلة ما بعد الصراع". كذلك أكد بلينكن خلال الاجتماع على "أهمية تجنب المزيد من التصعيد في لبنان والتوصل إلى حل دبلوماسي". وحذر الأمين العام لحزب الله حسن نصر الله، الأربعاء، من أن الحزب "سيقاتل بلا ضوابط أو قواعد وبلا سقف"، في حال اندلاع حرب واسعة مع إسرائيل. (سكاي نيوز)
قالت وزارة الخارجية الأميركية إن الوزير أنتوني بلينكن أبلغ مسؤولين إسرائيليين خلال اجتماع يوم الخميس بضرورة تجنب المزيد من التصعيد في لبنان وسط الحرب في غزة. واجتمع بلينكن مع مستشار الأمن القومي الإسرائيلي تساحي هنغبي ووزير الشؤون الاستراتيجية الإسرائيلي رون ديرمر. وشدد بلينكن وفق الخارجية الأميركية على "الحاجة لاتخاذ خطوات إضافية لزيادة المساعدات الإنسانية إلى غزة والتخطيط للحكم والأمن وإعادة الإعمار في مرحلة ما بعد الصراع". كذلك أكد بلينكن خلال الاجتماع على "أهمية تجنب المزيد من التصعيد في لبنان والتوصل إلى حل دبلوماسي". وحذر الأمين العام لحزب الله حسن نصر الله، الأربعاء، من أن الحزب "سيقاتل بلا ضوابط أو قواعد وبلا سقف"، في حال اندلاع حرب واسعة مع إسرائيل. وقال نصر الله في كلمة ألقاها خلال تأبين قيادي بارز في...
ضربة الشمس تعتبر حالة طبية خطيرة تحدث نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة، وقد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الإغماء والجفاف وحتى الوفاة في حالات الإهمال. لتجنب ضربة الشمس والحفاظ على صحتك أثناء فصل الصيف، إليك بعض النصائح الهامة:كيفية تجنب ضربات الشمس1. **شرب السوائل بكثرة**: تأكد من شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى طوال اليوم، حتى لو لم تكن تشعر بالعطش، للحفاظ على ترطيب جسمك. 2. **تجنب التعرض المباشر للشمس في أوقات الذروة**: حاول البقاء في الأماكن المظللة خلال فترات الظهيرة حيث تكون الشمس أكثر حرارة، وإذا كنت بحاجة للخروج، ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وملابس فضفاضة وخفيفة.3. **استخدام واقي الشمس**: ضع واقي الشمس بشكل سخي على البشرة المكشوفة قبل الخروج، وكرر استخدامه بانتظام خلال اليوم، خاصة...
بغداد اليوم - الدفاع المدني ينشر جملة من الوصايا والارشادات الخاصة بفصل الصيف (وصايا وارشادات الدفاع المدني لفصل الصيف)1- يجب أخلاء السيارات من المواد المدرجة في أدناه عند ركنها:-أ- المواد الغازية القابلة للأنفجار. ب- القداحات بأنواعها المختلفة.ج- قناني المشروبات الغازية أو قناني الماء.د- العطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام.هـ- يجب فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط(تنسيم).و - عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل.س- تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية أو الصباحية أن أمكن ذلك.ح - عدم السفر بالسيارة في أوقات ذروة الحرارة العالية.ط- عدم تعبئة أطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصاًً في السفر.2- الأكثار من شرب الماء والسوائل المختلفة لا سيما خلال التعرض لأشعة الشمس لتعويض نقص السوائل في الجسم.3- الحرص على عدم وضع أسطوانات غاز الطبخ ...
يشكل ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تحديًا صحيًا كبيرًا، خاصة لكبار السن والأطفال الذين يكونون أكثر عرضة للإصابة بالجفاف وأمراض الحرارة، ولذلك من الضروري اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لحمايتهم وضمان سلامتهم. في هذا المقال.وتستعرض «الأسبوع»، أهم طرق الوقاية من الجفاف وأمراض الحرارة وجاءت كالتالي:الجفافأهم طرق الوقاية من الجفاف وأمراض الحرارةشرب كميات كافية من الماءيجب التأكد من شرب كميات كافية من الماء يوميًا. يحتاج الجسم إلى الترطيب المستمر، خاصة في الأجواء الحارة. من المستحسن تقديم الماء بشكل دوري للأطفال وكبار السن حتى إذا لم يشعروا بالعطش، نظرًا لأنهم قد لا يدركون حاجة أجسامهم للسوائل بوضوح.تجنب التعرض المباشر للشمسينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة (من 11 صباحًا إلى 4 مساءً). في حال الحاجة للخروج، يجب ارتداء ملابس خفيفة...
تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتة.. يعاني مرضى القولون العصبي من تقلصات في المعدة أحيانا أوالانتفاخ والإسهال أو الإمساك، يمكن أن يستمر ذلك من بضع ساعات إلى بضعة أشهر، عند الإفراط في تناول الفتة باللحمة والخل والثوم، حسب ما ذكره موقع mindsethealth.كيفية تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتةوتوفر «الأسبوع» خلال السطور التالية كل ما يخص كيفية تجنب مشاكل المعدة بعد أكل الفتة.المعدةكيفية تجنب مشاكل المعدة وتهدئتها بعد أكل الفتة- الاسترخاء وتقليل التوتر، يعمل على تهدئة الأمعاء، حيث إن أعراض النوبات تتفاقم بسبب الاتصال بين الأمعاء والدماغ.- استخدام زيت النعناع باعتباره علاجا طبيعيا لنوبات القولون العصبي، وأيضا تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج القولون العصبي.- التقليل من تناول الكافيين، حيث إن القهوة أو مصادر الكافيين الأخرى تؤدي...
قد يكون تخزين الطعام من الأمور الشائعة لدى ربات البييوت لما له من فوائد عدة أبرزها توفير الوقت، ولكن هناك طرق غير صحية قد تسبب لأسرتك الأمراض إذا اتبعتها في تخزين طعامك، حيث حذّرت الطبيبة الروسية يكاتيرينا بارانوفا من بعض العادات الخاطئة التي يتبعها البعض في تخزين الأطعمة في المنزل.وخلال برنامج طبي على قناة "روسيا" التلفزيونية قالت الطبيبة:"يلجأ الكثيرون إلى غسل الثمار البرية وثمار التوت والفراولة وتخزينها في الثلاجة في في فصل الصيف، هذه الثمار يجب أن تؤكل مباشرة بعد غسلها، فعند تعريضها للرطوبة وتخزينها قد تصبح بيئة حاضنة للبكتيريا والفطريات، ووصول هذه الكائنات إلى أجسامنا قد يتسبب بعواقب صحة خطيرة".أما بالنسبة لبعض أنواع الخضار مثل البروكلي فتنصح الطبيبة بغسلها أو تعقيمها قبل تناولها أو حفظها في الثلاجة، إذ أشارت...
تعتبر الفواكه جزءا أساسيا من النظام الغذائي المتوازن، كونها صحية ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن مرضى السكري بحاجة إلى أن يضعوا في اعتبارهم اختيارهم لنوع الفاكهة الذي يتناولهووفقا لموقع "onlymyhealth"، هناك بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية ويمكن أن تسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم، ونستعرض فيما يلي بعض الفواكه التي يجب على مرضى السكري الحذر منها:1- الموزيعد الموز من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، خاصة عندما يكون ناضجًا تمامًا، وتحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم على حوالي 27 جرامًا من الكربوهيدرات، مما قد يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم.فإذا كان مريض السكر يحب الموز، عليه اختيار أجزاء أصغر أو تناوله مع مصدر البروتين أو الدهون مثل زبدة الفول السوداني لإبطاء امتصاص السكر.2- المانجوالمانجو من الفواكه الشهية...
القولون العصبي أو متلازمة القولون المتهيج، أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة وطويلة الأمد، ويؤثر على الأمعاء الغليظة، ويسبب مجموعة من الأعراض المختلفة التي قد تعيق المريض عن أداء مهامه اليومية بصورة طبيعية، كآلام وتشنج البطن والإمساك أو الإسهال مع الشعور بالغثيان واضطراب حركة الأمعاء، وفقا لما ذكره موقع WebMD الطبي. احذر المعجنات والسكريات يعتبر القولون العصبي المصاحب للإمساك ضمن أنواع القولون العصبي الشائعة، والذي يحدث لعدة أسباب، بحسب الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والبكتيريا والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة، أولها القلق والتوتر، كما يتسبب تناول المسكنات ومضادات الحموضة بكثرة في ظهور أعراض القولون العصبي، ويزيد تناول المعجبات والطعام عالي السكريات من احتمالية الإصابة بالقولون العصبي ومضاعفاته كذلك. نصائح لعلاج إمساك القولون العصبي ويمكن علاج إمساك القولون العصبي من خلال...
بيروت- الوكالات قال المبعوث الأمريكي الخاص إلى لبنان آموس هوكستين اليوم الثلاثاء إن واشنطن تسعى إلى تجنب اندلاع "حرب أكبر" بين إسرائيل وجماعة حزب الله اللبنانية، وذلك بعد تصاعد عمليات تبادل إطلاق النار عبر الحدود. وتتبادل جماعة حزب الله إطلاق النار مع إسرائيل منذ ثمانية شهور تزامنا مع الحرب الدائرة في قطاع غزة. وأطلقت الجماعة الأسبوع الماضي أكبر وابل من الصواريخ والطائرات المسيرة حتى الآن على مواقع عسكرية إسرائيلية، بعد أن أودت ضربة إسرائيلية بحياة قيادي كبير في الجماعة. وقال هوكستين إن الرئيس الأمريكي جو بايدن أرسله إلى لبنان عقب زيارة قصيرة إلى إسرائيل لأن الوضع على الحدود "خطير". وأضاف "لقد شهدنا تصعيدا على مدى الأسابيع القليلة الماضية. وما يريد الرئيس بايدن فعله هو تجنب تفاقم التصعيد إلى حرب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني الكثير من الأشخاص من بعض الأعراض مثل الشعور بحرقان فى الصدر وألم في المعده واسهال ، وعادة ما يزداد الألم بعد تناول الطعام نتيجة الإكثار من اللحوم والدهون ، لذا ماذا يفعل مرضى حموضة المعدة فى عيد الأضحى لتجنبها؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور محمد عز العرب استشارى الباطنة والكبد، بعده نصائح وارشادات مفيدة لمريض الحموضة لتجنب التعرض للشعور بالألم الخاص بها، ومنها:- تجنب الإفراط في تناول الطعام عالي الدهون.- تجنب تناول الطعام بسرعة كبيرة .- لا تقوم بالاستلقاء مباشرة بعد الأكل.- التدخين يؤثر علي المعدة ويسبب الحموضة المعدة.- ابعد عن التوتر والقلق.- قلل من استهلاك الشاي والقهوة "الكافيين" والأطعمة الحريفة .وأشار عز العرب استشاري الباطنة إلى أن الشخص المصاب بالحموضة يعاني من بعض...
قال مبعوث الرئيس الأمريكي هوكشتاين: “نريد تجنب مزيد من التصعيد بين إسرائيل ولبنان بدلا من حرب مفتوحة”.وأعلنت وكالة الأنباء الفلسطينية، مقتل أكثر من 100 شخص وإصابة المئات جراء القصف الإسرائيلي على رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مخيم جباليا شمالي قطاع غزة، آلاف الأطنان من القنابل المتفجرة التي أبادت مناطق كامل داخل المخيم، وأسقطت أكثر من 400 شهيد ومصاب جراء المجزرة التي ارتكبتها قوات العدو الصهيوني.وتخوض المقاومة اشتباكات عنيفة في أكثر من نقطة، في محاولة للتصدي لقوات الاحتلال الإسرائيلي التي تعجز عن تحقيق الغزو البري.وقد أعلنت وسائل إعلامية، بدء دخول شاحنات المساعدات الإنسانية المحملة بمواد طبية وأدوية ومستلزمات إلى قطاع غزة عبر معبر رفح.وقصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، مستشفى الأهلي المعمداني في غزة، وأسفر الهجوم عن سقوط مئات القتلى والجرحى.وقالت حكومة الاحتلال الإسرائيلي،...
قال المبعوث الأميركي الخاص إلى لبنان آموس هوكشتاين، اليوم الثلاثاء، إن واشنطن تسعى إلى تجنب اندلاع "حرب أكبر" بعد تصاعد إطلاق النار عبر الحدود بين حزب الله والجيش الإسرائيلي على مدى الأسابيع الماضية. ووصف هوكشتاين الوضع على طول الحدود بين لبنان وإسرائيل بأنه "خطير"، وقال إن هذا هو السبب الذي دفع الرئيس الأميركي جو بايدن إلى إرساله إلى لبنان. وزار المبعوث لبنان ليوم واحد لعقد اجتماعات بعد زيارة قصيرة إلى إسرائيل. وفي مؤتمر صحفي لهوكشتاين عقب مباحثات مع رئيس مجلس النواب اللبناني نبيه بري، قال المبعوث الأميركي: مقترح بايدن للتهدئة قبله الوسطاء وإسرائيل ويجب على حماس قبوله. الوضع على الحدود اللبنانية الإسرائيلية "خطير" بعد التصعيد على مدى الأسابيع الماضية النزاع بين حزب الله وإسرائيل استمر لوقت كاف ويجب وضع حلول...
قال المبعوث الأميركي الخاص إلى لبنان، عاموس هوكستين، الثلاثاء، إن واشنطن تسعى إلى تجنب اندلاع "حرب أكبر" بعد تصاعد إطلاق النار عبر الحدود بين حزب الله والجيش الإسرائيلي على مدى الأسابيع الماضية. ووصف هوكستين الوضع على طول الحدود بين لبنان وإسرائيل بأنه "خطير"، وقال إن هذا هو السبب الذي دفع الرئيس الأميركي، جو بايدن، إلى إرساله إلى لبنان. ووصل المبعوث الأميركي صباح الثلاثاء إلى بيروت في إطار زيارة تستمر ليوم واحد لعقد اجتماعات بعد زيارة قصيرة إلى إسرائيل. والتقى هوكستين برئيس مجلس النواب اللبناني، نبيه بري، ورئيس حكومة تصريف الأعمال، نجيب ميقاتي، وسيلتقي قائد الجيش، العماد جوزيف عون. ولفت هوكستين وهو كبير مستشاري الولايات المتحدة لأمن الطاقة العالمي أيضا، إلى أن المنطقة تمر بأوقات صعبة، وأن المقترح الذي قدمه بايدن...
قال المبعوث الأميركي الخاص آموس هوكشتاين "نمر بأوقات صعبة ونريد حلولا حاسمة للوضع على الحدود". وفي كلمة له بعد لقائه رئيس مجلس النواب نبيه بري في عين التينة، أكد هوكشتاين أن "التهدئة على الحدود ستسمح بعودة السكان لجنوب لبنان وشمال إسرائيل". وأشار هوكشتاين إلى أن "الوضع على الحدود بين لبنان وإسرائيل في غاية الخطورة"، وتابع قائلأً: "نريد تجنب مزيد من التصعيد بين لبنان وإسرائيل بدلا من حرب مفتوحة". وأضاف: "مقترح الرئيس الأميركي جو بايدن بشأن غزة يوفر فرصة للتهدئة على الحدود ويسمح بعودة السكان لجنوب لبنان وشمال إسرائيل".
الجديد برس: تحدثت وسائل إعلام إسرائيلية عن حالة الغضب العارمة في الشمال بسبب تحكم حزب الله بوتيرة المعارك على الجبهة هناك. وقال مراسل الشؤون العسكرية في القناة “الـ 13” الإسرائيلية، أور هيلر، إنه في اليومين الأخيرين وتيرة الأحداث في لبنان انخفضت بشكل دراماتيكي، مؤكداً أن “سكان” الشمال غاضبون جداً، “فالهدوء يثبت أن حزب الله هو من يملي وتيرة الأحداث”. وذكر مراسل القناة “الـ 13″، أنه بحسب التقديرات في الجيش الإسرائيلي فإن إطلاق النار في الشمال سيتجدد يوم الأربعاء بعد عيد الأضحى. وفي السياق ذاته، قال نائب رئيس بلدية “كريات شمونة” سابقاً، شمعون كامري، إنه يبارك ل “رئيس حكومة الشمال” نصر الله (الأمين العام لحزب الله حسن نصر الله) الذي أعطاهم يومين من الهدوء، مضيفاً: “بفضل عيدهم كان لدينا أمس واليوم...
دعا وزير الصحة فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، حجاج بيت الله الحرام، إلى تجنب وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من مناسك الحج، من الساعة 11 ظهرًا وحتى الرابعة عصراً. وحث على تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والابتعاد عن الأسطح مرتفعة الحرارة، مؤكدًا أن «الحل هو»الوقاية، ثم الوقاية، ثم الوقاية«. وأوضح متحدث وزارة الصحة، أنه تم تسجيل 2764 حالة إجهاد حراري أول أيام العيد، وتعاملت معها فرق المنظومة الصحية لإنقاذ الأرواح وتخفيف الضرر وإسعافها، وتقديم الرعاية الصحية، بتوجيهات القيادة الرشيدة، ثم بدعم منظومة صحية متكاملة«. وأضاف أن الحجاج بذلوا جهداً عالياً جداً للوصول إلى المملكة لأداء فريضة الحج، متاعًا: «ودورنا أن نمكّنهم بأقصى جهد ممكن، والوقاية قبل العلاج، ولا نريد أن يصل الحجاج لهذه المرحلة المتقدمة من الإجهاد الحراري، وننصح...
أوضحت هيئة كبار العلماء التابعة للأزهر الشريف، عدد من الأعمال المستحبة التي يستحب للحاج فعلها، لما لها من فضل كبير وثواب عظيم، ويجب الحرص عليها خلال موسم الحج. وقالت هيئة كبار العلماء التابعة للأزهر الشريف، في منشور عبر صفحتها الرسمية على موقع «فيسبوك»، إنه يستحب للحاج التالي: أعمال مستحبة للحاج - أنْ يَسْتَكْثِرَ مِن الزَّاد والنَّفَقَة؛ لِيُوَاسِيَ الفُقراءَ والمُحتاجِين. - وأنْ يكونَ طَيِّبَ النَّفْسِ بنفقتِه، ويَدَعَ التَّماديَ في المُساوَمَة؛ أي: المُجاذَبَة بين البائع والمُشتري على ثمن السِّلعة، فيما يَشتريه لسفره للحجّ، وغَيرِه مِن القُرُبات. - وألّا يُشارِكَ غَيرَه في الزّاد والرّاحِلَة والنَّفَقَة؛ ليتمكّنَ مِن التَّصَدُّق والإنفاق مِن غير حَجْر. - وأنْ يَجتنبَ الشِّبَعَ المُفْرِطَ، والزّينةَ والتَّرَفُّهَ والتَّنَعُّمَ، والتَّبَسُّطَ في الأطعمة. أدعية الحج يجب على الحاج الإكثار من الدعاء، خاصة أنه...
وزير الصحة السعودي فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، حجاج بيت الله الحرام إلى تجنب وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من مناسك الحج، من الساعة 11 ظهراً وحتى الرابعة عصراً. وحث وزير الصحة، في تصريح أوردته وكالة الأنباء السعودية “واس”، على تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والابتعاد عن الأسطح مرتفعة الحرارة، مؤكدًا أن الحل هو “الوقاية”. وكانت عدة دول عربية أعلنت عن وفيات في صفوف الحجاج إثر إصابتهم بضربات شمس، وسط تحذيرات طبية ورسمية للحجاج لتجنب مخاطر ارتفاع درجات الحرارة هذا العام حيث سجلت اليوم أعلى درجات الحرارة منذ بدء الحج بـ 49 درجة مئوية. وأوضح متحدث وزارة الصحة، أنه تم تسجيل 2764 حالة إجهاد حراري أول أيام العيد، وتعاملت معها فرق المنظومة الصحية لإنقاذ الأرواح وتخفيف الضرر وإسعافها،...
دعا وزير الصحة السعودى فهد بن عبد الرحمن الجلاجل، حجاج بيت الله الحرام إلى تجنب وقت الذروة عند الخروج لأداء ما تبقى من مناسك الحج، من الساعة 11 ظهراً وحتى الرابعة عصراً. الكويت : المملكة السعودية قامت بجهود كبيرة لإنجاح موسم الحج وخدمة الحجاج وحث الوزير السعودي -في تصريح صحفي اليوم الاثنين- على تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والابتعاد عن الأسطح مرتفعة الحرارة، مؤكدًا أن "الحل هو الوقاية، ثم الوقاية، ثم الوقاية".وأوضح المتحدث باسم وزارة الصحة السعودية أنه تم تسجيل 2764 حالة إجهاد حراري أول أيام العيد، وتعاملت معها فرق المنظومة الصحية لإنقاذ الأرواح وتخفيف الضرر وإسعافها، وتقديم الرعاية الصحية، بتوجيهات القيادة الرشيدة، ثم بدعم منظومة صحية متكاملة".وقال "أن الحجاج بذلوا جهداً عالياً جداً للوصول إلى المملكة لأداء فريضة...
الصحة السعودية: 2764 حالة إجهاد حراري أول أيام العيد حثت وزارة الصحة السعودية حجاج بيت الله الحرام على تجنب الخروج لأداء مناسك الحج خلال أوقات الذروة، من الساعة 11 صباحاً وحتى 4 عصراً. وأوضحت الوزارة، الاثنين، أنه يجب على الحجاج تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس والابتعاد عن الأسطح مرتفعة الحرارة. وأشارت إلى أن سُجل 2764 حالة إجهاد حراري في أول أيام العيد، حيث تعاملت الفرق الطبية مع هذه الحالات لإنقاذ الأرواح وتخفيف الضرر وتقديم الرعاية الصحية اللازمة. وأضافت الوزارة أن الحجاج بذلوا جهداً كبيراً للوصول إلى السعودية لأداء فريضة الحج، ومن واجبها أن تساعدهم قدر المستطاع، من خلال الوقاية قبل العلاج. وأكدت على أهمية اتباع النصائح والإرشادات مثل استخدام المظلات الشمسية وشرب السوائل بانتظام. وبينت وزارة الصحة السعودية أن الوضع...
كشف الدكتور أحمد علام أستاذ التعديل والإرشاد الأسري وخبير التنمية البشرية، عن طريقة تجنب النزاعات مع الأسرة خلال أيام العيد، وكيفية التعامل مع المشكلات الأسرية في تلك الأيام السعيدة. بثاني أيام العيد.. الاحتلال يعتقل مواطنة كوسيلة ضغط على نجلها ليسلم نفسه طريقة تحضير الرقاق باللحمة المفرومة لسفرة العيد تجنب النزاعات بين العائلة خلال أيام العيدوقال خلال لقائه مع الإعلامية عبيدة أمير والإعلامي أحمد دياب ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد، إن تجنب النزاعات بين العائلة خلال أيام العيد يكون من خلال خطوات بسيطة؛ أولها وضع خطط سعيدة يتم من خلالها تحسين حالة البيت وتغيير الروتين اليومي.يستوجب إدخال الفرحة في المنزلوأوضح علام، أنه يستوجب إدخال الفرحة في المنزل، وتنفيذ الأمور التي تحبها الأسرة، مثل ترفيه الأولاد من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور أحمد علام، أستاذ التعديل والإرشاد الأسري وخبير التنمية البشرية، عن طريقة تجنب النزاعات مع الأسرة خلال أيام العيد، وكيفية التعامل مع المشكلات الأسرية في تلك الأيام السعيدة.وقال خبير التنمية البشرية، خلال لقائه مع الإعلامية عبيدة أمير والإعلامي أحمد دياب ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، إن تجنب النزاعات بين العائلة خلال أيام العيد يكون من خلال خطوات بسيطة؛ أولها وضع خطط سعيدة يتم من خلالها تحسين حالة البيت وتغيير الروتين اليومي.كما أوضح الدكتور أحمد علام، أنه يستوجب إدخال الفرحة في المنزل، وتنفيذ الأمور التي تحبها الأسرة، مثل ترفيه الأولاد من خلال جولات خارج المنزل، وإرضاء الأولاد وتلبية حوائجهم من الألعاب وما شابه ذلك.وذكر أنه من الأفضل أخذ الأمور ببساطة أثناء التعامل...
الحكيم يحث السنة على تجنب الخلافات بسبب رئاسة البرلمان
كتب- محمد أبو بكر: قدم الدكتور كريم جمال، خبير التغذية، عدة نصائح مهمة قبل تناول لحوم عيد الأضحى، مشيرًا إلى أن هناك بعض القواعد يجب اتباعها لعدم الشعور بألم من تناول اللحوم سواء اللحوم الضاني أو البتلو. وشدد "جمال"، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن "عبد المعبود وأحمد دياب"، ببرنامج "صباح البلد"، على قناة "صدى البلد"، على ضرورة تناول اللحوم خالية الدهون، مع تجنب تحمير اللحوم في اللية أو الدهون، معلقًا: اللحمة نأكلها إما مشوية أو مسلوقة. وتابع خبير التغذية، أنه يجب تجنب تناول اللحوم المشوية المعرضة مباشرة للنار، خاصة أن أفضل طريقة للشوي تكون في الفرن مع الخضروات أو مسلوقة جوار الفتة.
أميرة خالد يمكن أن تؤدي ضربة الشمس إلى فشل القلب وتلف الدماغ وأمراض الكلى، يمكن أن تصبح الأعراض أكثر تعقيدًا بسبب ظروف الصيام. فيما يلي بعض الخطوات لحماية نفسك من الحرارة. تجنب الشمس في ساعات الذروة
الوقت من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً، هو الأكثر أهمية لتطوير ضربة الشمس، أشعة الشمس هي الأكثر عمودية على الأرض، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية هو الأكثر خطورة، ومن الأفضل تجنب ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة والنشاط القوي خلال النهار، وخاصة تحت أشعة الشمس، إذا كنت بحاجة إلى العمل بالخارج، فحاول البقاء تحت الظل لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وفي الوقت نفسه، اسمح لجسمك بالتأقلم مع التغيرات في درجات الحرارة بعد تواجدك في مكيف الهواء. احصل على نوم جيد في وقفة عرفة، يتعرض جدول النوم...
يؤدي حجاج بيت الله الحرام اليوم، ركن الحج الأعظم بالوقوف في صعيد عرفات، ففي يوم عرفة يقبل الحجيج على الدعاء والتضرع إلى الله بالقبول والغفران، وقدمت وزارة الحج والعمرة عددا من النصائح ليوم عرفة وعند صعود المرتفعات في المشاعر المقدسة.صعود المرتفعات في المشاعر المقدسةونصحت وزارة الحج والعمرة بضرورة التنقّل بين المشاعر المقدّسة بأمان، واتباع مسارات التفويج التي تمت تهيئتها من أجل الحاج، مؤكدة أنه لا حاجة لصعود المرتفعات والصخور.وقالت إنه من أجل السلامة يجب اتباع ما يلي:تجنب صعود الجبال والمناطق العالية.تجنب الوقوف على الصخور غير المستقرة.تجنب الخروج من مسارات التفويج.تجنب مخالفة توجيهات المنظمين.تنقّل بين المشاعر المقدّسة بأمان، باتباع مسارات التفويج التي تمت تهيئتها من أجلك، ولا حاجة لصعود المرتفعات والصخور.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/j5KHJvSjZb— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 15, 2024 نصائح ليوم...
يبحث الكثير من سائقي السيارات عن أسباب انفجار إطارات السيارات، حيث تعد واحدة من أبرز المشاكل التي قد تواجه سائقي السيارات في فصل الصيف.انفجار إطارات السياراتوتستعرض «الأسبوع»، أسباب انفجار إطارات السيارات في الصيف، وذلك عبر خدمة مميزة تقدمها لسائقي السيارات عبر الضغط على الرابط هنــــــــا.انفجار إطارات السياراتأسباب انفجار إطارات السيارات في فصل الصيفارتفاع درجات الحرارةتؤثر درجات الحرارة المرتفعة على إطارات السيارات، حيث تسبب في تراكم الحرارة داخل الإطار، ما يؤدي إلى زيادة ضغط الهواء في الإطارات، وتعد من أبرز أسباب انفجار إطارات السيارات في فصل الصيف.اصطدام إطار السيارةاصطدام إطار السيارة بقطعة حادة أو صلبة وهو أمر وارد الحصول وخاصة في الطرق غير الممهدة.زيادة حمولة السياراتقد يتسبب الوزن الإضافي بداخل السيارة من انفجار الإطار، مما قد يعرض السائق إلى الخطر.القيادة بسرعة...
أعلن الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة، أن البلاد تشهد حاليًا موجة شديدة الحرارة، من المتوقع أن تنكسر يوم السبت المقبل، إلا أن الطقس والأجواء الحارة ستظل مستمرة. إقرأ أيضًا ..خطوات حجز شقق من الإسكان بالتقسيط على 7 سنوات وأوضح الدكتور فهيم خلال تصريحات متلفزة، أن أعلى درجات الحرارة تُسجل عادة خلال فصل الربيع. وأشار إلى أن سبب هذه الموجة الحارة يعود إلى امتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا.ونبه الدكتور فهيم إلى أهمية تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال هذه الفترة قدر الإمكان، واستخدام أغطية للرأس، وتناول كميات كبيرة من المرطبات والسوائل، والاحتماء بأماكن الظل بين الحين والآخر. كما شدد على ضرورة تجنب التعرض العمودي لأشعة الشمس حفاظًا على الصحة العامة.وحذر رئيس مركز معلومات تغير المناخ، من...
تنصح وزارة الحج والعمرة، خلال المشاعر المقدّسة، بضرورة تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس. وتوضح أهمية تجنب الآتي:الخروج نهارًا إلا للضرورة.الخروج بدون مظلة.إهمال شرب السوائل.في المشاعر المقدّسة، تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/JOMZtWKXdY— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 13, 2024تجنب الجفاف خلال الحجالمجهود البدني المبذول في مناسك الحج، يتطلب تعويض مستمر للسوائل، تفاديًا للإصابة بالجفاف.أخبار متعلقة يوم التروية.. سر تسمية الثامن من ذي الحجة بهذا الاسمشاهد| توزيع ماء زمزم على الحجاج المنومين بالمستشفياتويكون ذلك عن طريق:واظب على شرب الماء.داوم على تناول الخضروات والفواكه.تجنب التعرض لأشعة مدة طويلة.وتذكر أن الجفاف يحدث عندما تكون كمية المياه التي يحصل عليها الجسم أقل من المطلوب.
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد خطر التعرض لمخاطر الحرارة العالية وتأثيراتها الضارة على الصحة، وتعتبر درجات الحرارة المرتفعة من بين التحديات التي يواجهها الإنسان، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بحذر. وفي هذا السياق، سنتناول خلال السطور التالية بعض المخاطر التي يتعرض لها الإنسان نتيجة التعرض لدرجات الحرارة العالية، وسنقدم بعض الإرشادات والنصائح للوقاية منها والتعامل معها بكفاءة. التعرض لدرجات الحرارة العاليةمخاطر التعرض لدرجات الحرارة العالية1. الإجهاد الحراري- يتسبب في التعب الشديد، العطش المفرط، والتعرق الغزير. قد يؤدي إلى تشوش ذهني وإغماء. 2. ضربة الشمس- حالة طارئة قد تكون مميتة، تحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته. تشمل أعراضها الارتفاع الحاد في درجة الحرارة، جفاف الجلد، تسارع ضربات القلب، والارتباك. 3. التشنجات الحرارية-...
يركز قادة دول مجموعة السبع اليوم الثاني من قمّتهم في مدينة بوليا الإيطالية (الجمعة) لملف الصين، على كيفية حماية صناعاتهم، مع تجنّب اندلاع حرب تجارية مباشرة مع بكين. وسيناقش الرئيس الأميركي جو بايدن، وقادة اليابان وفرنسا وألمانيا وإيطاليا وكندا، التجارةَ المنصفة مع ثاني أكبر قوة اقتصادية في العالم، لا سيما فيما يتعلّق بالتكنولوجيا الصديقة للبيئة. كما ستسعى بلدان مجموعة السبع لرد مشترك على دعم الصين المفترض لتوسع روسيا عسكرياً، الذي ترى واشنطن أنه يغذي الحرب في أوكرانيا. وأفاد مصدر حكومي ياباني «وكالة الصحافة الفرنسية» بأن «دول مجموعة السبع متفقة فيما يتعلّق بالصين». يأتي الاجتماع في ظل تدهور العلاقات التجارية بين الصين والغرب، وهو أمر عكسه هذا الأسبوع إعلان الاتحاد الأوروبي خططاً لفرض رسوم جمركية جديدة على المركبات الكهربائية الصينية. وأعربت الولايات المتحدة واليابان والاتحاد الأوروبي،...
صيام يوم عرفة من الأمور المحببة للمسلمين، ويحرص الكثيرون على صيامه ومن بينهم مرضى السكري، الذين تسيطر عليهم حالة من القلق نظرا لظروفهم الصحية، ولذلك نوضح في هذا التقرير عدة نصائح يجب عليهم اتباعها حال صيام يوم عرفة. نصائح لمرضى السكري عند صيام يوم عرفة وفي هذا الشأن، قال الدكتور «سعيد شلبي» أستاذ أمراض الباطنة بالمركز القومي للبحوث في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن مرضى السكري الذين يرغبون في صيام يوم عرفة يجب عليهم تأخير تناول وجبة السحور، ويفضل تناول الفول لأنه يصعب هضمه ما يؤدي إلى عدم شعور المريض بالجوع أثناء فترة الصيام، وفي الوقت نفسه يجب تناول بعض أرغفة الخبز والدواء بنفس الطريقة التي يتم تناوله بها في رمضان. كما يفضل تناول نصف الجرعة أو ربما يتم إلغائها، ليتم...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 14 يونيو 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: تتسلط عليك الأنظار اليوم، وقد تجد نفسك أمام استحقاقات مهمّة قد تبدل مجرى حياتك المهنية.عاطفياً: الشك غير المبرّر من الشريك يسهم في زيادة التوتر، وقد تكون لذلك انعكاسات سلبية غير متوقعة.توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: يجعلك هذا اليوم تعالج قضية او شراكة معينة، وتهتم...
كشف محمد الشربيني، مدير عيادات البعثة الطبية المصرية بمكة المكرمة، آخر تطورات الحالة الصحية للحجاج المصريين قبل يوم التروية غدًا استعدادًا للوقوف على جبل عرفات لأداء الركن الأعظم من الحج. نصيحة عاجلة من مفتي الجمهورية للمصريين: "الله ربط فريضة الحج بشرط الاستطاعة" " الأرصاد" و"سدايا" تتيحان تنبيهات الإنذار المبكر لأحوال الطقس في الحج عبر "توكلنا خدمات" ارتفاع الحرارة وقال "الشربيني" في اتصال هاتفي مع الإعلامية سارة حازم ببرنامج "كل الزوايا" المذاع على فضائية "أون" مساء اليوم الخميس، إن درجات الحرارة مرتفعة في المملكة وتصل ما بين 52 و53 درجة مئوية.وأشار إلى أنه خلال الفترة الماضية أصيب عدد من الحجاج بضربات شمس وإجهاد حراري وفقدان كميات كبيرة من العرق، ناصحًا الحجاج بالإكثار من شرب المياه واستخدام غطاء للرأس أو الشمسية.تجنب أشعة الشمس وتابع...
تنتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، العديد من حالات سرقة الخصوصية والهوية الشخصية للمستخدمين، والعديد من الجرائم الأخرى المتعلقة بتلك المنصات، ولذا بات من الضروري اتخاذ خطوات لحماية الخصوصية التي تتعرض للسرقة في كثير من الأحيان بسبب أخطاء شائعة، وإليك أهم الإجراءات التي يجب اتخاذها، وفقًا لبوابة «aitnews» التقنية. عدم منح التطبيقات والألعاب إذن الوصول إلى حساباتك تطلب منك بعض التطبيقات أو الإضافات التابعة لجهات خارجية، إذن الحصول إلى حساباتك، وإذا تحققت جيدا من شروط استخدامها، فستجد في الغالب أنها تطلب إذنًا لعرض صورك ومحادثاتك وتفاصيل ملفك الشخصي، وهنا يجب عليك عدم منحها الإذن للوصول إلى مثل تلك المعلومات. يجب كذلك تجنب ربط تطبيقات خارجية بحساباتك على المنصات. لا تستخدم حساباتك لتسجيل الدخول إلى تطبيقات أخرى. تأكد من مراجعة أذونات التطبيقات بانتظام...
أوضحت طبيب الأسرة في تجمع الرياض الصحي الأول، د. هديل السليماني كيفية تجنب الدوار وضربات الشمس لمن يقومون بأداء فريضة الحج.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه يجب تجنب الجفاف من خلال مواصلة شرب الماء خاصة تحت الشمس.ولفتت إلى ضرورة الخروج من المسار حال الشعور بأي تعب أو دوار تجنبا للتدافع والتزاحم، مع أخذ قسط من الراحة، والاستعانة بالطاقم الطبي حال الشعور بالمساعدة أو الهبوط.وأشارت السليماني إلى إمكانية وضع كمدات باردة أو الثلج على المنطقة المصابة مع الحرص على عدم ملامستها للجلد بشكل مباشر لفك التشنجات، كما يمكن استخدام اللاصقات المسكنة للألم.ونصحت باستخدام الجوارب الضاغطة لتخفيف التورم، ورفع الرجل على مكان أعلى من مستوى القلب للتخفيف من الأعراض.كيف يتجنب الحجاج الدوار وضربات الشمس؟.توضح ذلك د.هديل السليماني - طبيب أسرة في...
مع ارتفاع درجات الحرارة يقبل المواطنون على الذهاب إلى المسابح، فيما قد تظهر بعض الأعراض الجانبية مثل إحمرار العين وهو مشكلة شائعة عند الذهاب للبحر وحمامات السباحة.تجنب إحمرار العينوقدم مستشفى العيون التخصصي بالظهران عددا من النصائح، لتجنب احمرار العين في المسابح، فقال إنه مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف تنشط الحركة في المسابح ، وكثيرا ما يلاحظ البعض احمرارا في أعينهم بعد عودتهم من المسبح.وقال إنه يمكن تجنب ذلك من خلال الخطوات الآتية:ارتداء نظارة السباحة الواقية.الاستحمام مباشرة بعد الخروج من المسبح لإزالة مادة الكلور من الجلد والعين والشعر.استخدام قطرات العين المرطبة بعد السباحة مباشرة.يمنع منعا باتا ارتداء العدسات اللاصقة أثناء السباحة تجنبًا لحدوث الالتهابات بقرنية العين.كيف يمكننا تجنب احمرار العين في المسابح؟#مستشفى_العيون_التخصصي_بالظهران#تجمّع_الشرقية_الصحي pic.twitter.com/rKyWwGCkrv— مستشفى العيون التخصصي بالظهران (@E1_DESH) June 13,...
يستعد حجاج بيت الله الحرام لبدء المناسك مع التوجه إلى مشعر منى غدا الجمعة أول أيام مناسك الحج، ومع ارتفاع درجات الحرارة هناك بعض النصائح لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس.الوقاية من ضربة الشمس في الحجونصحت وزارة الحج والعمرة الحجاج في المشاعر المقدّسة، بضرورة تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.وقالت إنه يمكن حماية النفس من ضربة الشمس أثناء مناسك الحج، من خلال ما يلي:تجنب الخروج نهاراً إلا للضرورة.تجنب الخروج بدون مظلة.تجنب إهمال شرب السوائل.وقالت إن ضربة الشمس حالة طبية طارئة تستدعي إسعاف المصاب.في المشاعر المقدّسة، تفادى أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان، تجنّبًا للإصابة بضربات الشمس.#لا_حج_بلا_تصريح#حج_1445هـ#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/JOMZtWKXdY— وزارة الحج والعمرة (@HajMinistry) June 13, 2024 أعراض ضربة الشمسوتشمل أعضاء ضربة الشمس، عددا من العلامات منها:حرارة، واحمرار، ورطوبة في...
موجة شديدة الحرارة حذّرت منها الهيئىة العامة للأرصاد الجوية على الأنحاء كافة، تصل إلى ذروتها خلال 72 ساعة مقبلة، حيث تبدأ اليوم وتستمر حتى السبت المقبل، ويتخوف الكثير من الراغبين في صيام يوم عرفة من حالة الطقس وارتفاع درجات الحرارة أثناء ساعات الصيام، ما جعل هيئة الأرصاد الجوية توجه العديد من النصائح للمواطنين يجب اتباعها لصيام يوم عرفة بأمان. الأرصاد تحذر من أصعب 72 ساعة في الموجة الحارة قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، إنّ ذروة الموجة الحارة تستمر على مدار 72 ساعة بدء من اليوم حتى السبت المقبل، الذي يوافق وقفة عيد الأضحى، حيث ترتفع قيم درجات الحرارة في هذا اليوم لتصل العظمى على القاهرة لتتراوح بين 42 و 43 درجة مئوية، بينما...
يونيو 13, 2024آخر تحديث: يونيو 13, 2024 المستقلة/- قد يعاني البعض من صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً، مما قد يؤثر على جودة نومهم بشكل عام. لحسن الحظ، هناك العديد من التقنيات التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء والعودة إلى النوم بسرعة. تقدم عالمة النفس أناستاسيا كاردياكوس بعض التقنيات الفعالة: 1. تقنية التنفس (4 – 7 – 8): الاستنشاق: عدّ من 1 إلى 4 مع التركيز على دخول الهواء. حبس النفس: عدّ من 1 إلى 7. الزفير: عدّ من 1 إلى 8 مع إخراج الهواء ببطء. كرّر هذه العملية عدة مرات. 2. تقنية إرخاء العضلات: استلقِ على ظهرك وأغلق عينيك. شد عضلات وجهك لبضع ثوانٍ ثم ارخها. انتقل إلى عضلات رقبتك وكتفيك وهكذا حتى تصل إلى قدميك. مع كل...
دبي، الإمارات العربية التحدة (CNN)-- تُعتبر بذور الكتّان من بين الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، خاصة أنها تحتوي على عناصر غذائية تجعلنا أقل عرضة للإصابة بأمراض خطيرة.في أواخر القرن العشرين، لم تكن جميع فوائد بذور الكتّان معروفة، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.ولكن، اختلف الحال اليوم. وأُجريت العديد من الدراسات حول خصائصها الصحيّة.
حذرت إدارة الإرشاد الزراعي بوزارة البيئة والمياه والزراعة، من شراء الأضحية منخفضة الوزن.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، يجب تجنب اختيار الحيوانات المنخفضة الوزن للأضاحي لأن الهزال من العيوب التي لا تجزأ بالأضحية.كما نصحت الإدارة، المربين بالحرص على الاستفادة من منافذ البيع التي خصصتها الوزارة لبيع الأضاحي في جميع المناطق بعيدًا عن الطرق الرئيسية لضمان السلامة للجميعأخي المضحي تجنب اختيار الحيوانات المنخفضة الوزن للأضاحي لأن الهزال من العيوب التي لا تجزأ بالأضحية #أضحيتي#مرشدك_الزراعي pic.twitter.com/9oPycflSju— الإرشاد الزراعي (@agri_ext) June 12, 2024
جرثومة المعدة.. أصبح مرض جرثومة المعدة، هو مرض العصر، حيث انتشر مرض جرثومة المعدة في الآوانة الأخيرة بين الناس بشكل ملحوظ.ويستعرض «الأسبوع» أعراض جرثومة المعدة، وأسباب إصابة الإنسان بها.أعراض جرثومة المعدةيشعر المصاب بـجرثومة المعدة، بألم خفيف أو حارق في البطن عندما تكون المعدة فارغة، في أوقات مثل: بين الوجبات، أو في منتصف الليل، ويمكن أن يستمر هذا الألم لبضع دقائق أو لساعات، ويشعر المصاب بتحسن بعد تناول الطعام أو شرب الحليب أو تناول المضادات الحيوية، كما يشمل مرض جرثومة المعدة أعراض أخرى منها:-التجشؤ المفرط.-الشعور بالانتفاخ.-الغثيان.-حرقة المعدة.-الحمى.-قلة الشهية أو فقدان الشهية.-فقدان الوزن غير المبرر.-ألم البطن أو تورمها.-الشعور بالتعب الشديد دون سبب.-ألم حاد في المعدة.-ظهور دم في البراز.-شحوب البشرة.-صعوبة في البلع.-براز أسود أو قيء أسود.-مشاكل في التنفس.-فقر الدم.أعراض جرثومة المعدةطرق الوقاية من...
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا