كيف تحمى نفسك من الالتهاب الرئوي؟
تاريخ النشر: 14th, February 2025 GMT
يعد التهاب الشعب الهوائية من الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها بسرعة خاصة عند كبار السن والأطفال لذا من الأفضل اتخاذ إجراءات الوقاية منه.
وأفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية هي تجنب الإصابة بالفيروسات وغيرها من أسباب تهيج الرئة.
ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك” تتضمن الطرق المحددة لتقليل خطر الإصابة بمرض التهاب الشعب الهوائية ما يلي:
حاول تجنب التواجد بين الأشخاص الآخرين إذا كنت أو كانوا مرضى ويعانون من التهاب الشعب خاصة في أشهر الشتاء عندما يتجمع الناس في الأماكن المغلقة.
تجنب الدخان والعوامل المهيجة الأخرى المسببة لـ مرض التهاب الشعب الهوائية .
إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية، تجنب أي محفزات بما في ذلك الحيوانات الأليفة والغبار وحبوب اللقاح.
قم بتشغيل جهاز ترطيب الهواء، فالهواء الرطب أقل عرضة لتهيج رئتيك.
احصل على قسط كبير من الراحة لأنه يقوى المناعة ويحمى من مرض التهاب الشعب الهوائية.
تناول نظام غذائي صحي يقوى المناعة ويجعل الجسم قادر على الوقاية من التهاب الشعب الهوائية.
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون وإذا لم تتمكن من استخدام الصابون والماء فاستخدم معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
تأكد من حصولك على أحدث اللقاحات ضد الإنفلونزا والالتهاب الرئوي وكورونا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرئة التهاب الشعب الهوائية المزيد التهاب الشعب الهوائیة
إقرأ أيضاً:
جهز نفسك للصيام.. موعد أول يوم رمضان 2025
ننتظر على شوق موعد قدوم شهر رمضان المبارك 2025، وذلك لما فيه من بركة ونفحات دينية تريح النفوس والقلوب، لذا تزايد معدلات البحث عن موعد قدوم الشهر الفضيل للاستعداد له بخالص الطاعات.
شهر رمضان 2025وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص موعد قدلام شهر رمضان 2025، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
موعد أول أيام الصيام بشهر رمضان 2025وأوضحت الحسابات الفلكية، أنّ أول أيام شهر رمضان، من المقرر أن تكون في بداية شهر مارس 2025، الموافق يوم السبت 1 مارس 2025.
موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2025قررت دار الإفتاء المصرية استطلاع هلال شهر رمضان 2025، عقب صلاة المغرب يوم 29 شعبان 1446، وذلك لإعلان موعد قدوم شهر رمضان 2025 رسمياً.
فضل شهر رمضان 2025ويعد شهر رمضان شهر الصيام والقيام وتلاوة القرآن ومضاعفة الحسنات، حيث يتميز شهر رمضان بروحانيات وطقوس دينية، وهو الشهر التاسع من العام الهجري، وفضّل الله سبحانه وتعالى شهر رمضان على باقي أشهر السنة، وأنَّ صيامه فَرض على كلّ مسلم، وجاء في قوله تعالى: «شَهۡرُ رَمَضَانَ ٱلَّذِيٓ أُنزِلَ فِيهِ ٱلۡقُرءَانُ هُدٗى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَٰتٖ مِّنَ ٱلۡهُدَىٰ وَٱلۡفُرۡقَانِۚ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ ٱلشَّهۡرَ فَلۡيَصُمۡهُۖ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوۡ عَلَىٰ سَفَرٖ فَعِدَّةٞ مِّنۡ أَيَّامٍ أُخَرَۗ يُرِيدُ ٱللَّهُ بِكُمُ ٱلۡيُسۡرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ ٱلۡعُسۡرَ وَلِتُكۡمِلُواْ ٱلۡعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُواْ ٱللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَىٰكُمۡ وَلَعَلَّكُمۡ تَشۡكُرُونَ».
وأما عن أفضل الأعملا المستحبة في رمضان، فتتمثل فيما يلي:
1) الصيام
فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «من صام رمضان إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه»
2) قراءة القرآن
احرص على قراءة القرآن في رمضان لتعطير فمك بأطهر الكلمات في الشهر الكريم.
3) القيام
عليك أن تقتدي برسول الله صلى الله عليه وسلم ولا تترك القيام وترفع أيدك إلى خالقنا لتطلب منه ما تشاء وحتما سيستجيب.
4) الصدقة
تصدق على المحتاجين بنفس راضية فهي من أفضل الأعمال الصالحة في شهر رمضان، إذ يقول صلى الله عليه وسلم: «أفضل الصدقة صدقة رمضان»
5) إفطار الصائمين
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «من فطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيء»
6) كثرة الدعاء وذكر الله تعالى
مِن أفضل الأعمال في رمضان الإكثار من الدعاء، وذِكْر الله تعالى خاصة وقت الإفطار وفي الثلث الأخير من الليل وبالأسحار ويوم الجمعة.
7) العمرة
فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم “عمرة رمضان تعادل حجة«
8) الاعتكاف
من أفضل الأعمال الصالحة في رمضان الإعكتاف في العشرة الأواخر وذكر الله، وتحري ليلة القدر، والتى قال الله عنها أنها خير من ألف شهر وتنزل فيها الرحمة والبركة والمغفرة على عباد الله المؤمنين، وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم “من قام ليلة القدر إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه.
اقرأ أيضاًاستعدوا لأيام الخير.. موعد أول أيام شهر رمضان 2025 وعيد الفطر المبارك
فرصة للتجديد الروحاني والتقرب إلى الله.. أدعية استقبال شهر رمضان 2025
إمساكية شهر رمضان 2025.. موعد أول أيام الصيام وعدد ساعاته
واشنطن وافقت.. وزير إسرائيلي بكلام خطير عن الانسحاب من الجنوب!