2024-12-18@03:24:09 GMT
إجمالي نتائج البحث: 581
«إذا کنت»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
خلال مشاركته في فعالية “الإتزان الرقمي” في مركز “إثراء” بالسعودية، تحدث المدير الفني السابق لروما، البرتغالي جوزيه مورينيو، عن دور التكنولوجيا الحديثة في كرة القدم. وفي حديثه، تناول مورينيو دور تقنية VAR في حسم الأهداف والتسللات والحالات الجدلية، ودعاز جماهير الاتحاد والهلال السعوديين قائلاً: “إذا كنت حكماً في غرفة مظلمة مع بعض الشاشات – يقصد الفار – تعرف كيف تفعلها.. إن كان هدفًا أم لا.. تسللًا أم لا”. وأضاف مورينيو بسخرية: “لذلك إذا كنت مشجعاً للاتحاد ستسرع اللقطة قليلاً، وإن كنت مسانداً للهلال ستؤخر اللقطة قليلاً”، مشيرًا إلى الاختلاف في تقييم بعض الحالات الجدلية.يذكر أن حضور مورينيو إلى المملكة، ارتبط بإمكانية توليه تدريب أحد الفرق السعودية، أبرزها القادسية، لكن “سبيشيال وان” رفض التعليق هذا الأمر.وخلال حديثه في المؤتمر أيضا قال...
إذا كنت من محبين أكل الكريب، فيمكن لك عمل الكريب في المنزل، بجانب المتعة التي ستحصل عليها أثناء تحضيره، فيمكنك أيضًا التحكم في المكونات وضبطها لتناسب ذوقك الخاص.وتستعرض «الأسبوع»، طريقة عمل الكريب في المنزل بأسهل الطرق:مكونات الكريب في المنزل- كوب من الدقيق الأبيض- كوب ونصف من الحليب- بيضتان- ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة- ملعقة صغيرة من الفانيليا- رشة ملح- ملعقة كبيرة من السكر (اختياري)- زيت أو زبدة لطهي الكريبطريقة عمل عيش الكريبطريقة تحضير الكريب في المنزلتحضير الخليط- في وعاء كبير، قم بنخل الدقيق وأضف إليه رشة الملح والسكر إذا كنت ترغب في جعل الكريب حلوًا.- في وعاء آخر، اخفق البيض جيدًا ثم أضف الحليب تدريجيًا مع الاستمرار في الخفق.- أضف الزبدة المذابة والفانيليا إلى خليط البيض والحليب، واخلطهم جيدًا.- اسكب...
وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من النصائح الصحية لحجاج بيت الله الحرام هذا العام، نظرًا لارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ. وشددت الوزارة على ضرورة اهتمام الحجاج بصحتهم وعدم إهمالها أثناء أداء مناسك الحج.إرشادات صحية للحجاج- طلب الرعاية الصحية: إذا كنت مصابًا بالحمى، أو السعال، أو ضيق التنفس.- اتباع تعليمات الطبيب: إذا كنت تعاني من أي أمراض وتحتاج إلى تناول أدوية معينة.- البقاء في مكان الإقامة: إذا شعرت بأي أعراض مرضية.- طلب الاستشارة الطبية: لا تتردد في طلب الاستشارة من البعثة الطبية المصرية إذا شعرت بأي أعراض مرضية.تؤكد الوزارة على أهمية هذه الإرشادات للحفاظ على صحة الحجاج وسلامتهم خلال موسم الحج.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعالى معي قليلًا!.. نتريض.. نٌفكر.. نجلس.. كيفما تٌحب.. ليس لدي اقتراح محدد، لكني استيقظت اليوم وأشعر أن حجر جاثم على صدري أود أن تدفعه معي، شريطة ألا تأخذه أنت على صدرك.بالأمس يا صديقي كنت مهمومًا بعض الشئ، لكني أول أمس كُنت سعيدًا، ولا أعرف على ما سأكون اليوم! «لا كنت إن كنت أدري كيف كنت.. لا كنت إن كنت أدري كيف لم أكن».. لكني كعادتي أستبشر خيرًا.قبل أن نتحدث عن اليوم.. دعني اٌخبرك أن أول أمس حينما كنت سعيدًا لم أكتسب شيئًا أكثر من اليوم السابق له، لم يتغير شئ في ترتيب يومي، سوى أنني ذهبت وصليت في "مسجد السيدة نفيسة".. أنا لا أدخل في جدلية الأضرحة ولا اختلاف الشيعة والشيوعية والماركسية والوهابية ولا أصحاب التجديد ولا يعنيني...
سواء كنت طالبا تبحث عن وظيفة في الإجازة الصيفية، أو حديث التخرج في مواجهة سوق العمل بلا خبرة مهنية سابقة أو تركت العمل لفترة وترغب في العودة لاستئناف مسيرتك المهنية. أنت الآن على أعتاب رحلة مثيرة للبحث عن وظيفتك التي ربما تكون الأولى، وقد يواجهك سؤال مقلق حول أفضل طريقة لإعداد سيرة ذاتية مثيرة للانتباه في ظل افتقادك للخبرات المهنية، أو في كيفية ملء الفجوات الزمنية، إن كنت قد تركت العمل لفترة. فيما يلي سوف نتعرف على أفضل النصائح لإعداد سيرتك الذاتية الأولى خطوة بخطوة. أساسيات السيرة الذاتية: تعد السيرة الذاتية بمثابة واجهتك الأولى أمام أصحاب العمل أو مختص الموارد البشرية، وهي وسيلتك المبدئية لتسويق مهاراتك ونقاط قوتك، ولفت نظر أصحاب الوظيفة، لكي تنتقل إلى المرحلة التالية الخاصة بالمقابلات والاختبارات....
ماجد محمد عن تغريدة نجم النصر السابق فهد الهريفي بشأن الممر الشرفي والتي أثارت غضب النصراويين ، قال الهريفي “يجب أن نتفق على أننا في عهد جديد، وأريد أن أقود فكرًا تنويريًا مقابل فكر التعصب والاحتقان الذي أصبح موجودًا لدى الكثيرين في الوسط الرياضي، هو (بروتوكول) غير ملزم. وأضاف فهد الهريفي” أنا آخذك نحو التسامح وأخلاق الرياضة والفن، هذه مبادئي، ولا أعرف سر تداول اسمي والهجوم الكبير عليّ”. وتابع “النصراويون يأخذونها بأن الهلال يحقق البطولات دون شرف، إذا أنت لا تعرف أن الهلال قوي فأنت ما تعرف تشخص الأمور، ولو كنت رئيس النصر، سأفعل هذا الأمر، ووالله لو كنت لاعبًا في هذا الوقت، لفعلتها، وأقول إننا سنشاهد الممر الشرفي في العام المقبل أو بعده”. الكابتن فهد الهريفي: “النصراويين يأخذونها بأن...
ماجد محمد علق الإعلامي الرياضي خالد الشنيف، على تحقيق نادي الهلال لقب بطولة الدوري هذا الموسم. وأشاد خالد الشنيف، عبر برنامجه “دورينا غير” بنادي الهلال، قائلًا: “لك الحق أن تفخر إذا كنت هلالي”. وحصد الهلال لقب الدوري رقم 19 في تاريخه، عقب الفوز على الحزم بنتيجة 4-1 في الجولة 31 من دوري روشن. ويحتل الهلال صدارة الدوري برصيد 89 نقطة وبفارق 12 نقطة عن الوصيف النصر، ويتبقى 3 لقاءات فقط على إنتهاء موسم 2023/24 من دوري روشن. #خالد_الشنيف:"لك الحق أن تفخر إذا كنت #هلالي" @k_alshenaif#الهلال_الحزم#دورينا_غير#قناة_السعودية pic.twitter.com/uwJnE3XiL6 — #دورينا_غير (@SBA_sport) May 11, 2024
ينطوي تداول العقود مقابل الفروقات على درجة عالية من مخاطر خسارة رأس المال مقارنة بأنواع الاستثمارات الأخرى لأن الأسعار يمكن أن تتحرك بسرعة ضدك. من الممكن أن تخسر أكثر من إيداعك الأولي وقد يُطلب منك ذلك إجراء دفعات إضافية. لذلك، قد لا يكون تداول العقود مقابل الفروقات مناسبًا للبعض. لذلك نوصي جميع المتداولين بتعلم وفهم المخاطر المرتبطة بها وطلب المشورة المهنية المستقلة إذا لزم الأمر قبل اتخاذ قرار البدء في تداول العقود مقابل الفروقات.الرافعة الماليةمن أجل إجراء تداول عقود مقابل الفروقات، يجب عليك إيداع نسبة مئوية من القيمة الإجمالية للمركز، والمعروفة باسم هامش الصفقة. إذا قمت بشراء عقود مقابل الفروقات بقيمة 2000 دولار وكان معدل الهامش المطبق هو 5%، فستحتاج فقط إلى إيداع هامش مركزك بقيمة 100 دولار. مع ذلك،...
أكد المجلس الأعلى للجامعات الحكومية برئاسة الدكتور محمد أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، خلال اجتماعه الأخير في المجلس، إلغاء اختبارات القدرات للطلاب الحاصلين على شهادة الثانوية العامة وما يعادلها (أجنبية-عربية) والشهادات الثانوية الفنية بالنسبة لكليات (الإعلام، التمريض، المعهد الفني للتمريض، المعاهد الفنية الصحية، الجامعات التكنولوجية، كليات التكنولوجيا والتعليم) وأيضا إلغاء الاختبارات (المعرفية). 90 قافلة طبية و71 ألف حالة مستفيدة في عام .. تعاون بين الجامعات و"حياة كريمة" معهد أمراض العيون: استقبال 31459 مريضًا وإجراء 7955 عملية خلال العام الماضي التعليم العالي : دور متميز للمراكز البحثية في خدمة قطاع الصناعة زيادة قوائم المُحكمين.. تحديث النظام الإلكتروني لترقية أعضاء هيئة التدريس ممنوع السباحة بالسواحل الشمالية.. الأرصاد تحذر من اضطراب الملاحة بالبحر المتوسط التعليم...
أصبحت أقراص غسالة الأطباق ليست حكرًا على غسل الأطباق فقط، فمع تركيبتها الفريدة من المنظفات القوية والإنزيمات، تُقدم لك هذه الأقراص حلولًا مبتكرة لتنظيف العديد من الأشياء في منزلك، ما يوفر عليك الوقت والجهد، إذ قد تساعدك على إزالة البقع العنيدة وتنظيف المصارف المسدودة؛ فهي أداة متعددة الاستخدامات بشكل مدهش لروتين التنظيف في يومك. استخدامات أقراص غسالة الأطباق وبحسب موقع «Tirtyl»، هناك عدة استخدامات وفوائد رائعة لأقراص غسالة الأطباق بخلاف الاستخدام التقليدي في غسل الصحون، وتتمثل هذه الاستخدامات في الآتي: إزالة البقع من الملابس أول ما يأتي على قائمة الاستخدامات المدهشة لأقراص غسالة الأطباق هو إزالة البقع من الملابس سواء كانت بقعة حبر عنيدة أو بقعة دهنية لا تتزحزح، يمكن لأقراص غسالة الأطباق أن تنقذك، ما عليك سوى إذابة قرص...
دائما ما يحرص الآباء على نصح الأبناء بالتمسك بعادات صباحية، ظننا لفترات أنها هى الأنسب للإنسان، وتجعل حياته أكثر صحة ودقة ونشاط، ولكن يبدوا أن الألمان لهم رأى مختلف، ففي تقرير لصحيفة فوكس الألمانية، رصدت فيه 9 عادات روتينية عاشت أجيال تعتقد أنها من الأمور المفيدة للإنسان، ولكن الأبحاث أثبتت عكس ذلك. فإذا كنت تبدأ يومك جيدا، ثم بدأت تشعر بفقدان مستوى الطاقة إلى الصفر قبل وقت الغداء، فلتلك علامة على ضرورة مراجعة تلك لعادات اليومية المضرة، والتخلص منها فى أسرع وقت، وبحسب الصحيفة الألمانية، فإن بعض الأشخاص يعانون من الكثير من التوتر في الصباح، بينما يحب البعض الآخر بدء يومهم بطريقة مريحة، ولكن إذا كانت مستويات الطاقة لديك عند الصفر بالفعل قبل الغداء، فيجب عليك إعادة التفكير في روتينك الصباحي. 9...
شركة غوغل تملك عنك الكثير والكثير من البيانات، تخيل كم البيانات التي تمنحها عبر متصفح كروم وخدمة بريد غيميل وخرائط غوغل ويوتيوب، وكلها خدمات وتطبيقات تدخل في أنشطة حياتنا اليومية المختلفة. وعموما جمع تلك البيانات ضريبة متوقعة لأي خدمات مجانية، لكي تستخدمها الشركة في الإعلانات الموجهة التي تراها باستمرار، لكن ما يهمنا أن غوغل توفر لوحة تحكم شاملة يمكنك استخدامها للاطلاع على بعض البيانات التي تجمعها الشركة عن أنشطتك اليومية. يمكنك استخدامها لحذف كل ما جمعته غوغل من بيانات، أو إيقافها من جمع أي بيانات في المستقبل، أو حذف بياناتك تلقائيا بعد فترة محددة (مثل 3 أشهر). يمكنك معرفة كيفية استخدام الخيارات المتاحة لك كالآتي. العثور على بياناتك البداية سهلة، عليك فتح صفحة حسابك على غوغل في المتصفح الذي تختاره،...
يحتوى البروكلى على كم كبير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مع ذلك هناك بعض الأشخاص يجب عليهم الابتعاد عنه نهائيا. موجودة فى كل بيت .. وصفة طبيعية خارقة تخلصك من الدوالى حفاظا على حياتك في الأسانسير .. 7 نصائح مهمة حال انقطاع الكهرباء لون الشمس تغير للأخضر.. تفاصيل مدهشة| صور اتعلقت في حبل الغسيل.. سيدة مصرية قررت إنهاء حياتها بعد خناقة مع زوجها الممنوعين من تناول البروكليووفقا لما جاء في موقع "ويبمد "قد تحتاج إلى تجنب البروكلي إذا كنت تعاني من بعض المشاكل الصحية تحدث مع طبيبك حول ما هو الأفضل بالنسبة لك قبل تناوله مع ما يلي:البروكلي ومخففات الدم يحتوي البروكلي على نسبة عالية من فيتامين K ، الذي يساعد على تجلط الدم وإذا كنت تأكل...
من افضل البنوك التي تتواجد داخل تولد السعوديه هو بنك الراجحي والذي يعد من افضل البنوك الذي يقدم خدمه الحصول على قروض سريعه جدا في عدد قليل جدا من الوقت لكافه المواطنين المقيمين بالسعوديه الذين يعيشون فتره صعبه في ظل الظروف التي تعيشها الفئه المتوسطه وتحت المتوسطه في المملكه هذا واعلن بنك الراجحي عن اتاحه الفرصه للمواطنين باستخدام القرض التي اعلن عنه البنك في الساعات القليله الماضيه وتسديده في مده زمنيه طويله قد تصل إلى 60 شهر لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على تفاصيل هذا الخبر فقد تابعوا معنا. طريقة الحصول على تمويل من بنك الراجحيجاء بيان الاعلان من قبل مؤسسة الراجحي المالية عن الخطوات اللازمة للحصول على التمويل عبر التقديم على البوابة الرسمية للمؤسسة، وتتمثل الخطوات في ما...
يقوم بنك الراجحي بتقديم قرض سريع في خلال 24 ساعة للأشخاص الذين يعانون من ضائقة مالية، والهدف منها مساعدة الأفراد على تخطي أزماتهم المالية وتحقيق الرفاهية والاستقرار المادي، حيث يمكن للأفراد الحصول على هذا التمويل من بنك الراجحي عبر اتباع الخطوات التالية: خطوات الحصول على قرض فوري من بنك الراجحيقم بزيارة الموقع الرسمي لبنك الراجحي وتقديم طلب التمويل الشخصي.قم بملء جميع البيانات المطلوبة وتأكد من صحتها قبل إرسال الطلب. بعد تقديم الطلب، ستتواصل معك خدمة العملاء الخاصة بالبنك للتحقق من صحة البيانات التي قدمتها.بعد التحقق من صحة البيانات، سيتم تقديم الدعم الشخصي ومن ثم تحويل المبلغ المطلوب إلى حسابك البنكي.شروط التقدم والحصول على قرض فوري من بنك الراجحيوفيما يتعلق بشروط الحصول على التمويل الشخصي من بنك الراجحي، فقد وضع البنك...
الماء ضروري للحفاظ على جسمك يعمل بشكل صحيح. وله العديد من الأدوار المهمة، بما في ذلك نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى خلاياك، وطرد البكتيريا من المثانة، والمساعدة على الهضم ومنع الإمساك، وإعادة ضغط الدم إلى طبيعته وتنظيم درجة حرارة الجسم، فضلًا عن توسيد المفاصل وحماية الأعضاء والأنسجة وباختصار، الماء بمثابة البطل الخارق لجسمك، حيث يجعل كل شيء يسير بسلاسة.كم تحتاج من الماء؟وفقًا لـ Harvard Health، يبلغ متوسط استهلاك الماء اليومي للرجال نحو 15.5 كوبًا (قريبة قليلًا من 4 لتر)، بينما يصل للنساء نحو 11.5 كوبًا (أكثر من 3 لتر يوما). ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنك بحاجة إلى شرب الكثير من الماء العادي كل يوم لا يشمل إجمالي كمية المياه التي تتناولها الماء الذي تشربه فحسب، بل يشمل أيضًا الماء الذي...
إذا كنت من مستخدمي Apple وتعيش في الصين، فلم يعد من الممكن الآن تنزيل WhatsApp أو Threads من متجر التطبيقات. وتقول شركة آبل إنها قامت الآن بإزالة كلا التطبيقين بناءً على أمر من إدارة الفضاء الإلكتروني، التي تنظم وتتحكم في الإنترنت في الصين. وذلك لأنه يُعتقد أن هذه التطبيقات يمكن أن تشكل تهديدًا للأمن القومي الصيني.لا يقتصر الأمر على WhatsApp وThreads فقط، بل إن جدار الحماية الصيني العظيم كما يُطلق عليه قد قام سابقًا بحظر تطبيقات Meta الأخرى مثل Facebook وInstagram، ولكن عبر VPN من الممكن التغلب على هذا إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام هذه التطبيقات في الصين.
استطاع علماء يابانيون ابتكار أداة جديدة تتنبأ بموعد استقالة الموظفين وذلك من خلال الذكاء الاصطناعي.وخلال التقرير التالي يستعرض موقع «الأسبوع» كل التفاصيل عن هذه الأداة المبتكرة.قام أستاذ في جامعة "طوكيو سيتي يونيفرسيتي" بالتعاون مع شركة محلية ناشئة، تحلل بيانات الموظفين، بدءا من معدل حضورهم إلى العمل وصولا إلى معلومات شخصية عنهم كعمرهم وجنسهم ومن خلال تحليل هذه البيانات تستطيع الآلة التنبؤ بنسبة تقديم الموظفين لاستقالتهمالذكاء الاصطناعيونقلت وكالة الصحافة الفرنسية عن شيراتوري:"نحن في مرحلة اختبار هذه الأداة في شركات كثيرة، من خلال إنشاء نموذج لكل منها".و قال شيراتوري أنه بإمكان القيادات في العمل استخدام النتائج "ليقترحوا على الموظف الذي يُحتمل بشكل كبير أن يقدّم استقالته، أنّ الشركة مستعدة لتقديم دعمها له"، لأن الذكاء الاصطناعي يتنبأ باحتمال "مواجهته صعوبات"، وذلك من دون...
أثير – مازن المقبالي شكل مجموعة من الشباب مبادرة تطوعية حملت مسمى “صحار في قلوبنا” وذلك بالتنسيق مع مكتب والي صحار وبإشراف منه وبوجود أعضاء مجلس الشورى والمجلس البلدي بالولاية وتهدف في المساهمة والمساعدة في تنظيف المنازل التي تضررت من آثار المنخفض الجوي الأخير “منخفض المطير”. “أثير” تواصلت مع صالح بن سعيد بن صالح الحمداني مشرف في المبادرة للحديث عنها وعملها التطوعي، حيث قال بأنها مبادرة تطوعية تستمد طاقتها من فريقي غراس الخيري وتكافل الخيري اللذان يدعمانها بشكل مباشر من خلال توفير المتطلبات مثل المعدات لصيانة المباني والمنازل واحتياجات الأسر التي تضررت سواء من الغذاء والملبس وتسجيل ورفع استمارات الأضرار التي حدثت بالتعاون مع دائرة التنمية الاجتماعية في ولاية صحار. وأوضح الحمداني بأن المبادرة انطلقت صباح اليوم...
يقدم الموقع الرسمي لحساب المواطن خدمة الأسئلة الشائعة، والتي يحرص فيها على الرد على جميع الأسئلة التي ترد في ذهن المواطنين والمستفيدين من خدماته. وطرح بعض المستفيدين من حساب المواطن، سؤالا بخصوص توثيق العقود في مكاتب العقار في حال إذ كان الشخص يسكن في منطقة نائية.توثيق العقد في مكاتب العقار لصالح حساب المواطنوأكد حساب المواطن أن لحل هذا الإشكال، فإنه ينبغي توثيق عقد الإيجار الإلكتروني الموحد من شبكة إيجار.أخبار متعلقة حساب المواطن.. ماذا تعني حالة الدفعة "مرفوضة" وكيف يتصرف المستفيد؟معايير الاستحقاق وأسباب نقص الدعم.. أبرز استفسارات برنامج حساب المواطنما المقصود بالفرد المستقل في برنامج حساب المواطن؟وأشار إلى أنه يمكن تنفيذ هذا عبر زيارة أقرب مكتب عقار لديك على أن يكون العقد باسم المستفيد.خلال 15 يومًا من حدوثها.. 4 خطوات لتغيير الحالة...
الولايات المتحدة – يعد عقار الفياغرا بمثابة “نعمة حقيقة” للعديد من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي، ولكن الخبراء يحذرون من تناوله دون الحاجة إليه فعليا. وحذر رايفتي بول، طبيب المسالك البولية في “كليفلاند كلينك”، من تناول أقراص الفياغرا بغرض المتعة ودون الحاجة إليها طبيا، وخاصة مع وفرة “أدوية ضعف الانتصاب” عبر الإنترنت. وفيما يلي أهم الأسباب التي تستدعي ضرورة عدم تناول الفياغرا دون الحاجة إليها: 1. تتفاعل بشكل خطير مع أدوية أخرى تعرف الفياغرا ومشتقاتها بـ”مثبطات إنزيم فوسفودايستراز النوع 5″ (PDE5). وقال بول إنها يمكن أن تخفض ضغط الدم لدى المستخدمين. لذا، إذا كنت تتناول أدوية أخرى تُحدث الأثر الصحي نفسه، فقد يكون ذلك مهددا للحياة. وأوصى الطبيب بضرورة التحدث مع الأخصائي الطبي أولا قبل تناول عقار الفياغرا، لأنك لا...
يقدم واتساب ميزة مدمجة لنقل سجل المحادثات إلى رقم هاتف جديد، بما في ذلك معلومات الحساب والمحادثات الجماعية وسجل الدردشة إلى الرقم الجديد، مما يسمح للمستخدمين بنقل محادثتهم بسلاسة، إذا كنت تقوم أيضًا بتغيير رقمك وتريد الاحتفاظ بحساب واتساب الخاص بك كما هو ولكن قم بتغيير الرقم وإبلاغ جهات الاتصال الخاصة بك في نفس الوقت وحفظ البيانات، فإليك دليل خطوة بخطوة لمساعدتك في هذه العملية. كيفية تغيير رقم الهاتف في الواتس اب قبل البدء في العملية، يرجى ملاحظة أن هذه الميزة المدمجة تعمل بشكل أفضل إذا كنت تحتفظ بنفس الهاتف، ومع ذلك، إذا كنت تقوم بتبديل الهواتف بالكامل، فستحتاج إلى إنشاء نسخة احتياطية محلية على هاتفك القديم. الخطوة 1: افتح تطبيق واتساب على هاتفك القديم. الخطوة 2: انتقل إلى الإعدادات، على...
يتعرض بعض مرضى السكر لفقدان الوزن غير المبرر، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى أن جسمه يواجه صعوبة فى استخدام الجلوكوز بالدم بشكل فعال بسبب عدم كفاية إنتاج الأنسولين، وبدون كمية كافية منه للحصول على الطاقة يبدأ الجسم فى حرق الدهون والعضلات للحصول على الوقود، ما قد يسبب فقدان الوزن غير المبرر. منعًا لمتلازمة الأمعاء المتسربة.. أفضل طرق لخفض الكربوهيدرات من نظامك العذائي طرق صحية لمرضى السكري لفقدان الوزن ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline" سنتعرف على أبرز الطرق الصحية لفقدان الوزن بشكل صحى، ومنها.. - نظام غذائى صحىقم بإضافة الأطعمة الصحية التي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل صحي، لذا تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية، فهذا يهدف إلى التحكم فى جزء ومراقبة تناول...
تستكشف Microsoft فكرة وضع الإعلانات في قائمة ابدأ في نظام التشغيل Windows 11. على وجه التحديد، فهي تتطلع إلى وضع إعلانات للتطبيقات التي يمكنك العثور عليها في متجر Microsoft في القسم الموصى به بالقائمة. أستطيع أن أسمعك تتنهد في الهزيمة إذا كنت قد استخدمت Windows 10 على نطاق واسع من قبل - يعرض نظام التشغيل الأقدم إعلانات في قائمة "ابدأ" أيضًا، وهي أيضًا مخصصة للتطبيقات التي يمكنك تنزيلها. في الوقت الحالي، ستعرض Microsoft الإعلانات في هذا الإصدار فقط إذا كنت في الولايات المتحدة ولديك Windows Insider في القناة التجريبية. لن تراها إذا لم تكن أحد مختبري الإصدار التجريبي أو إذا كنت تستخدم جهازًا تديره إحدى المؤسسات.وعلاوة على ذلك، يمكنك تعطيل الإعلانات تماما. للقيام بذلك، ما عليك سوى الانتقال إلى "التخصيص"...
كشف سلمان رشدي، الكاتب البريطاني الهندي الأصل، مؤلف رواية "آيات شيطانية" التي تلقى تهديدات بالقتل بسببها منذ عقود، عن تفاصيل حادثة طعنه على المسرح في أغسطس 2022. إقرأ المزيد ضجة كبيرة بعد طعن الكاتب سلمان رشدي.. ما الذي قاله سابقا عن حياته واختبائه؟ وقال سلمان رشدي: "شعرت وكأن شيئا يخرج من الماضي البعيد ويحاول إرجاعي بالزمن إلى الوراء..إلى ذلك الماضي البعيد، من أجل قتلي". آيات شيطانية وأطفال منتصف الليل.وكان رشدي على وشك إلقاء محاضرة في معهد تشوتاوكوا بولاية نيويورك في 12 أغسطس 2022 عندما هرع رجل إلى المسرح وطعنه حوالي 10 مرات.وأضاف رشدي، وهو يقرأ من مذكراته التي ستصدر قريبا عن الهجوم والتي تحمل عنوان "السكين: تأملات بعد محاولة قتل"، في مقابلة صحفية: "كنت جالسا على المسرح إلى...
شمسان بوست / متابعات: يتعرض بعض مرضى السكر لفقدان الوزن غير المبرر، والسبب فى هذا الأمر يرجع إلى أن جسمه يواجه صعوبة فى استخدام الجلوكوز بالدم بشكل فعال بسبب عدم كفاية إنتاج الأنسولين، وبدون كمية كافية منه للحصول على الطاقة يبدأ الجسم فى حرق الدهون والعضلات للحصول على الوقود، ما قد يسبب فقدان الوزن غير المبرر.ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline” سنتعرف على أبرز الطرق الصحية لفقدان الوزن بشكل صحى، ومنها..– نظام غذائى صحىقم بإضافة الأطعمة الصحية التي تساعدك على إنقاص الوزن بشكل صحي، لذا تناول الكثير من الفواكه والخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة والدهون الصحية، فهذا يهدف إلى التحكم فى جزء ومراقبة تناول الكربوهيدرات لأنها ستساعد فى إدارة مستويات السكر فى الدم. – مارس النشاط...
إذا كنت - على ما يبدو، أحد الأشخاص القلائل - الذين يستخدمون خدمة VPN التي تأتي مع Google One، فلدينا أخبار سيئة لك. في رسالة بريد إلكتروني ستتلقاها من Google إذا لم تكن قد حصلت عليها بعد، فقد كشفت أنها ستتخلص تدريجياً من الميزة في وقت لاحق من هذا العام. طرحت الشركة ميزة VPN الخاصة بـ Google One في عام 2020، ولكن لا يمكنك الوصول إليها إلا إذا كنت تدفع مقابل خطة بسعة تخزين لا تقل عن 2 تيرابايت، والتي تكلف 10 دولارات شهريًا على الأقل. في العام الماضي، قامت الشركة بتوسيع نطاق توفرها عبر جميع خطط One، بما في ذلك الخيار الأساسي الذي يبلغ 2 دولار شهريًا، مما يجعلها ميسورة التكلفة أكثر من ذي قبل.في الوقت الحالي، يمكنك الوصول إلى خدمة...
لطالما كانت العقبة الأولى في رحلة الشباب نحو البحث عن العمل هي مقابلة ما قبل العمل «الإنترفيو» التي تحدد مدى قدرتك على تقديم الإضافة للمكان المستهدف العمل به، لذلك هناك العديد من الخطوات الواجب اتباعها من أجل تخطي تلك العقبة، خاصة إذا كنت حديث التخرج أو لا تملك أي خبرة سابقة.. فكيف تتخطى الإنترفيو إذا كنت بدون خبرة؟ كيفية تخطي الإنترفيو إذا كنت بدون خبرة لاشك أن عدم وجود خبرة سابقة في سوق العمل لا يمنعك من التطلع الدائم والمستمر خاصة في المجال الذي تهدف في اقتحامه والعمل به، لذلك الخطوة الأولى من أجل تخطى الإنترفيو بسهولة، إذ كنت حديث التخرج أو بدون خبرة سابقة هو قراءة كل ما يخص مجال العمل الذي تقدمت للحصول على فرصة عمل به، إلى...
#الحلقة_الأخيرة #محمد_طمليه احدهم نصب “ارجوحة” من خشب في الحي الذي اقيم فيه: ذلك الخشب الذي يستخدمه “معلمو الطوبار” في بناء البيوت والعمارات: ارجوحة بلا دهان وتنجيد, حبال و”خيش” فقط, واطفال يتوافدون صباح العيد. من اطرف ما حدث في حياتي انني كنت طفلا. اصدقائي حاليا لا يصدقون. احدهم يقول ساخرا:”لم يبق الا ان تزعم انك كنت تلميذا في مدرسة ابتدائىة, وتتلقى “عيديات” بعد “رمضان” مباشرة, ولك عين تغمضها اذا نظرت الى “عين الشمس”, و”اسنان حليب” سقطت اثر الوقوع عن مرتفعات. انت تكذب يا صديقي”. نعم, كنت طفلا, وكان لي ام حنونة في وضعية ارملة: ذهبت البارحة الى “السيفوي” من باب التسوق وما شابه, وابتسمت بين رفوف المواد التموينية اذ رأيت معلبات عديدة: هذه اصناف حصلت عليها الاسرة...
هل تحتاج إلى بعض الدوافع الإضافية للوصول إلى أهدافك أو لمجرد إنجاز مهامك؟ إذًا ربما يمكنك استخدام بعض الكلمات الملهمة من أحد أكثر الرياضيين نجاحًا في الرياضات المتعددة على الإطلاق، مباشرة على هاتفك القابل للطي.ستقدم Boost Mobile قريبًا إصدارًا محدودًا من Moto Razr تحت عنوان Deion Sanders. يتميز الهاتف باللونين الأسود والذهبي (أي نوع يبدو جميلًا؟) بالإضافة إلى شعار ساندرز "يجب أن تصدق" وتوقيعه. إذا لم يكن ذلك كافيًا لمطاردة أحلامك، فستتلقى أيضًا رسائل تحفيزية أسبوعية من Sanders (المعروف أيضًا باسم Coach Prime).لعب ساندرز في اتحاد كرة القدم الأميركي وMLB في وقت واحد. إنه الرياضي الوحيد الذي لعب في بطولة Super Bowl، والتي فاز بها مرتين، وفي بطولة العالم. إذا كان أي شخص يعرف شيئًا أو اثنين عن النجاح، فهو...
إذا كنت تفكر في ترقية سماعات الأذن القديمة لديك، فهذا هو الوقت المناسب للحصول على AirPods Pro (الجيل الثاني) من Apple. كما أنها تعتبر عملية شراء مثالية إذا كنت من مستخدمي منتجات Apple.قبل تخفيضات الربيع، يقدم Amazon خصمًا بقيمة 60 دولارًا على سعر البيع المعتاد البالغ 249 دولارًا. وبخصم 24٪ ، أصبحت سماعات AirPods Pro (الجيل الثاني) من Apple متوفرة الآن مقابل 189 دولارًا.يُعد الخصم الحالي ساريًا فقط على Amazon. لا يزال بائعين التجزئة الآخرين مثل Best Buy و Walmart وغيرهم يبيعونها بنفس سعر الـ 249 دولارًا. مميزات Apple AirPods Pro إذا كنت لا تزال تستخدم Apple AirPods Pro (الجيل الأول)، فإن الترقية إلى الجيل الثاني ستكون جديرة بكل قرش. هناك العديد من التغييرات الجديدة التي يوفرها الجيل الثاني مقارنة بالجيل السابق.وتتميز...
وضعت مديرية الصحة بالشرقية، عددًا من النصائح للمواطنين بشأن تناول دواء دومبريدون، محذرة من استخدام الدواء إلا بعد استشارة الطبيب. موانع استخدام دواء دومبريدون وخلال السطور التالية ترصد «الوطن» الموانع لاستخدام دواء دومبريدون، وهي كالتالي: - إذا كان لديك حساسية من الدومبيريدون أو أي من المكونات الأخرى الموجودة فيه. - لديك ورم في الغدة النخامية (ورم برولاكتيني). - لديك انسداد أو تمزق في الأمعاء. - وجود نزيف في المعدة أو الأمعاء. - إذا كنت تعاني من مرض الكبد المعتدل أو الشديد، أو قصور القلب. - إذا لديك مشكلة تسبب انخفاض مستوى البوتاسيوم أو المغنيسيوم، أو ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم. - إذا كنت تتناول أدوية معينة أخبر طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أدويه أخرى. وأوصت مديرية الصحة...
لندن (أ ف ب) أخبار ذات صلة أستون فيلا.. «ضربة قوية» في «معركة المربع» نيوكاسل يتمسك بـ «الأمل الضعيف»! تطرّق النجم المصري محمد صلاح إلى طقوسه اليومية والعقلية التي يعتمدها للتربّع على أعلى مستويات كرة القدم العالمية، من أجل تحقيق نجاحات باهرة مع ليفربول الإنجليزي محلياً وقارياً.تحدّث صلاح «31 عاماً» إلى موقع ليفربول الرسمي، حول تخيّله ما يريد تحقيقه في المستقبل، كي ينجح باغتنام الفرص عندما تسنح أمامه «أفعل ذلك عندما أستيقظ، أجلس على حافة السرير أو حافة الكرسي وأجلس بشكل مستقيم، الظهر مستقيم، تغمض عينيك وتتخيّل ما تريد تحقيقه، أو كيف تريد أن ترى نفسك».تابع أفضل لاعب في أفريقيا عامي 2017 و2018 «تتخيّل فقط الشعور، الشعور هو أهم شيء، لأنه مثل الطاقة، بمجرّد أن تتخيّله، سيحصل».أردف اللاعب...
وجه الدولي المصري محمد صلاح لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي ليفربول الإنجليزي نصائح هامة من أجل تحقيق النجاح والتطور.وقال محمد صلاح في تصريحات صحفية له لموقع ليفربول الرسمي:" النصيحة الوحيدة التي يمكن أن أقولها هي الأسهل، مثلًا إذا كنت تريد شيئًا ما، افعله وعليك أن تعرف مدى صعوبته وأنك ستواجه مطبات". تشكيل روما الرسمي لمواجهة لاتسيو في الدوري الإيطالي كيفين دي بروين يعلن جاهزيته لمواجهة ريال مدريد ويعلق على تألقه ومستوى فودين المذهل وأكد:" لكن إذا كنت تريد أقصى الحدود، يجب أن تستعد للتضحية بأشياء كثيرة لتحقيقه، وإلا لن يحصل".وتابع صلاح:" إذا أردت حقًا تحسين شيء ما، افعله كل يوم، لمدة خمس، عشر دقائق يبدو الأمر سهلًا لكن ثق بي سيكون سهلًا إذا كررته كل يوم".وأتم نجم ليفربول تصريحاته:"...
إذا كنت تعاني من سوء خدمات الهاتف المحمول فأصبح بإمكانك حاليا الانتقال من شركة لأخرى بنفس الرقم دون تغيير بخطوات سهلة وبسيطة بعد أن أصدر الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات قواعد لتيسير خدمة نقل الأرقام من خلال قواعد تنظيمية تتم خلال 24 ساعة. عدد المستفيدين من خدمات نقل الأرقام ووفقا لما ذكره الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات في بيانه اليوم، فإن عدد المستفيدين من خدمات نقل الأرقام بين مقدمي الخدمة بلغ نحو 800 ألف مستفيد خلال عام 2023 ليصل إجمالي عدد المستفيدين من الخدمة 2 مليون بنسبة زيادة 35% عن عام 2022. تقديم إثبات ملكية الخط وعن الانتقال من شركة لأخرى فعليك اتباع الخطوات التالية، أولا التوجه إلى أقرب مركز خدمة عملاء للشركة المراد النقل إليها وملء طلب النقل مع تقديم إثبات ملكية الخط، بعد...
إذا كنت تجد أن تعدد التطبيقات في هاتفك الآيفون يشكل إزعاجًا بالنسبة لك، أو يستهلك وقتًا طويلًا في تصفح واستخدام تطبيقات ليست ضرورية من وجهة نظرك، فإليك خيار جديد تم إضافته حديثًا يقلل من عدد التطبيقات في الهاتف، مما يجعله أكثر بساطة وسهولة في الاستخدام.يهدف هذا الضبط الجديد المسمى “الوصول المساعد” لخدمة الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة المتعلقة بالإدراك، وأيضًا لأولئك الذين يبحثون عن هواتف غير معقدة.يمكن لهذا الضبط أن يحوّل هاتف iPhone الذكي إلى هاتف بسيط، أو بديل للهواتف الأرضية، أو هاتف مناسب للاستخدام بواسطة الأطفال.يتطلب الضبط الجديد تحديث نظام التشغيل إلى iOS 17 لضمان الحصول على هذه الميزات الجديدة. يمكنك ببساطة الانتقال إلى الإعدادات ثم إمكانية الوصول ومن ثم الوصول المساعد، حيث سيوجهك النظام خلال عملية التهيئة.عند تفعيل...
يعد PlayStation 5 أحد أقوى وحدات التحكم في الألعاب المنزلية في السوق. مع معالج AMD Zen 2 ثماني النواة و 16 جيجابايت من ذاكرة GDDR6 و SSD مخصص، فإنه يقدم تجربة لعب سلسة وسريعة.مميزات PlayStation 5:• أداء قوي: يقدم PS5 أداءً استثنائيًا، مما يسمح بتشغيل الألعاب بدقة 4K بمعدل 60 إطارًا في الثانية أو حتى 120 إطارًا في الثانية في بعض الألعاب.• رسومات مذهلة: مع تقنية تتبع الأشعة، يوفر PS5 رسومات واقعية للغاية مع إضاءة وظلال أكثر دقة.• SSD فائق السرعة: يقلل SSD من أوقات التحميل بشكل كبير، مما يسمح لك بالبدء في اللعب بشكل أسرع.• وحدة تحكم DualSense: تتميز وحدة التحكم DualSense بتقنية ردود الفعل اللمسية والمشغلات التكيفية، مما يوفر تجربة لعب أكثر غامرة.• مكتبة ألعاب رائعة: يتوفر على...
متابعة بتجــرد: أشارت النجمة ريبيل ويلسون أنّها تعتقد أنّ أديل تكرهها لأنّ الناس كانوا يخلطون بينهما أنّهما كانتا ذات يوم من النساء ذوات المقاسات الكبيرة في هوليوود. وكتبت الممثلة الأسترالية في مذكراتها Rebel Rising، التي ستصدر في 4 نيسان (أبريل): “قد تشعر بعض الممثلات بالإهانة إذا وصفتهن بالممتلئات في هذا الكتاب، لذا يجب أن أكون حذرة في ما أقوله. لهذا السبب أعتقد أنّ أديل تكرهني”. وتابعت: “عندما كانت أكبر حجماً، كان بعض الناس يخلطون بيننا. أنا أفترض ذلك، لأكون منصفة لم أسألها أبداً”. وتزعم ويلسون أنّها وأديل تقابلتا في بعض المناسبات في الماضي، لكن المغنية البريطانية كانت دوماً تستدير بسرعة وتبتعد إذا ما رأت الممثلة تتجّه نحوها. وأشارت ريبيل إلى أنّها تعتقد أنّ أديل لا تحبّ أن تُقارن بالممثلة، شارحة: “كما...
البوابة -هل سبق لك أن تساءلت كيف يبدو بعض الأشخاص رائعين عند التقاط الصور الشخصية؟ نعم، هناك بعض الأشخاص الذين يتمتعون بجاذبية خاصة (photogenic) ، لكن هل تعلم أن هناك آخرين يعرفون بالفعل سر الحصول على الصور المذهلة؟ قد تتفاجأ عندما تعلم أنه من خلال وضع المكياج بشكل صحيح، يمكنك أيضًا أن تبدو بمظهر رائع عندما تكون أمام الكاميرا. أنه أمر مثير للاهتمام؟ حسنًا، إليك بعض نصائح الماكياج التي يمكنك تجربتها للحصول على أفضل صورة على الإطلاق.جميلة البوابة: 6 نصائح للحصول على أفضل الصور على الإطلاق 1. التحضير: الخطوة الأولى لتبدو بمظهر رائع في صورك هي تحضير بشرتك. إذا كنت ستذهبين إلى حدث ما في اليوم التالي أو ستذهبين ليلاً مع أصدقائك، فقد ترغبين في تحضير بشرتك عن طريق تقشيرها بلطف. ضعي المرطب...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2024.ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك 3 إبريل 2024وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني.ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2024، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2024.توقعات برج العقرب اليوم العاطفة والمشاعر الرقيقة هي عنوان يومك وربما يكون السبب في ذلك حضورك لبعض الاحتفالات الاجتماعية ولقاؤك ببعض الأشخاص. إذا كنت مرتبطا فتوقع الاقتراب من الحبيب بشكل...
البوابة - هل تريد أن تتعلم استخدام البخور لجذب الحب؟ إذا شعرت أن الوقت قد حان أخيرًا للعثور على رفيقة روحك، فهذا شيء قد يساعدك. استخدام البخور يمكن أن يجلب اهتزازات جيدة إلى منطقة الحب في حياتك. للبخور القدرة على جذب الطاقات الإيجابية ووضع الأمور في نصابها الصحيح مما سيساعدك في الحب.البخور لجذب الحب: ما هو النوع الذي يجب أن تستخدمه؟في هذا المقال سنخبرك بكل ما يتعلق بأنواع بخور جذب الحب التي يمكنك استخدامها في المواقف المختلفة. بهذه الطريقة ستتمكن من الحصول على بعض المساعدة فيما يتعلق بحياتك العاطفية.هل لديك عدم يقين أو شكوك حول نوايا شريك حياتك؟ إذا كان هناك بعض عدم اليقين في علاقتك أو كان لديك شكوك حول نوايا شريك حياتك، فهناك بخور لجذب الحب قد يساعدك. لذا،...
عند قراءة القرآن الكريم تأتي آية سجود التلاوة والأصل أننا عندما نسمع آية السجود نسجد مباشرة، فنقول “سبحان ربي الأعلى” و"سجد وجهي للذي خلقه وصوره وشق سمعه وبصره بحوله وقوته"، أو تقول “اللهم اكتب لي بها عندك أجرا أو اجعل لي بها ذخرا، أو ضع بها عني وزرا، وتقبلها مني كما تقبلتها من عبدك داود”.فإذا كنت بمكان غير مهيأ للسجود كوجود الشخص في المواصلات ومثلا ويقرأ قرآن وأتت أية سجود، فهنا يؤجل سجود التلاوة إلى أن يتمكن من السجود، أو يقول “سبحان الله، الحمدلله، لا اله الا الله، الله أكبر، لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم”. تستغفر لك الملائكة ويزيد من عمرك.. حاول اغتنام هذا العمل في رمضان 8 كلمات تتسابق الملائكة على كتابتها والصعود بها...
القيلولة.. متى تكون مفيدة؟ إذا كنت أحد هؤلاء الذين لم يستطيعوا تحصيل قدر كاف من النومخلال ساعات الليل، فبالتأكيد تساءلت يوما ما عن فائدة “القيلولة” وما إذا كانت قادرة على تعويض ما فاتك من نوم ليلا. بحسب صحيفة نيويورك تايمز، يقول الخبراء إن قلة النوم ترتبط بمجموعة من المخاطر الصحية، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية والاضطراب العقلي. وترى باحثة علوم النوم في جامعة “ماساتشوستس أمهيرست”، ريبيكا سبنسر، أنه “على الرغم من أن قيلولة منتصف النهار من المحتمل أن تجدد طاقتك بما يكفي لاستكمال يومك، فإنها لن تلغي بالضرورة المخاطر الصحية التي قد تصاحبها، وهي ألا تجعلك تنام بشكل مريح في الليل”. وتشير سبنسر إلى أنه بجانب المدة التي تحصل عليها لتنام،...
يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة أفضل الخطوات التي يمكن من خلالها فقدان الوزن.وتستعرض «الأسبوع» بعض النصائح لدايت الصيام المتقطع، وهو أحد الطرق الشائعة لإنقاص الوزن، والأمر يتعلق بالامتناع عن الطعام كليًا أو جزئيًا لفترة زمنية محددة قبل البدء في تناول الطعام بانتظام مرة أخرى.نصائح لدايت الصيام المتقطع لفقدان الوزنوهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لفقدان الوزن خلال شهر رمضان، تتمثل فيما يلي:1) يبدأ الصيام المتقطع دائمًا عند غروب الشمستوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، يجب أن تقول تترك لتلك الوجبات المكونة من 9 أطباق في الساعة 10 أو 12 صباحًا، إذا كنت تخطط لتجربة الصيام المتقطع.2) تناول الطعام في دايت الصيام المتقطع بعد شروق الشمسإذا كنت ترغب في اتباع الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة، فلا تفطر إلا بعد شروق الشمس.فقدان...
إذا كنت في الستينيات أو السبعينيات من العمر، أو حتى أكبر، قد تعتقد أن أيام بناء العضلات قد انتهت، لكن الأدلة العلمية تفيد أن ذلك غير صحيح.ووفق "هيلث داي"، يؤكد الدكتور عادل أحمد أستاذ جراحة العظام المساعد في كلية بايلور للطب بأن رفع الأثقال وبناء العضلات طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة.وقال أحمد: "تمت دراسة التأثير الوقائي للعضلات والكتلة العضلية جيدا، وثبت أن بناء العضلات في الجسم يؤخر الخرف، وآثار الخرف، ويحافظ على الوظيفة الإدراكية".ولا تنس صحة العظام أيضاً، يضيف أحمد، فإن الحفاظ على العضلات هو الشيء الوحيد الذي ثبت أنه يساعد عظام الشيخوخة على البقاء كثيفة وقوية.ومع ذلك، إذا كنت تفكر في اتباع نظام رفع الأثقال في وقت متأخر من العمر، فتأكد أولاً من استشارة خبير، مدرب شخصي، أو صديق...
لمناسبة عيد الأم، استذكر رئيس حزب القوات اللبنانية سمير جعجع محطات جمعته بوالدته الراحلة ماري حبيب الخوري جعجع في حديث خاص لإذاعة لبنان الحر مع الاعلامية كارلا عيد القصيفي، وقال: كنت ألمس في مكان ما ان والدتي فخورة بي ولو انها لم تكن سعيدة بالمسار الذي اتخذته في حياتي، لأنها كانت تفضل ان يكون لها ابن تقضي معه وقتا اكثر وتراه اكثر "ومش يكون عندا كل يوم ١٠٠ وهلة من تحت راس اذا بعدو طيّب او ميّت". أضاف: لدي ذكريات كثيرة من طفولتي وأجمل ما فيها انني سواءٌ كنت حزينا او سعيدا جدًا أركض وأجلس في حضن والدتي واضعا رأسي على كتفها ولكن في عمر معين نادتني الحياة وأصبحنا في مكان مختلف كليًا. وعن طلب والدته منه استكمال دراسته...
شمسان بوست / وكالات: صهر الرئيس الأميركي السابق، دونالد ترامب إن على إسرائيل ترحيل المدنيين خلال عملها على تطهير قطاع غزة من المقاومة الفلسطينية، إلى صحراء النقب، أو مصر.جاءت تصريحات كوشنر -التي نقلتها صحيفة الغارديان البريطانية- خلال لقاء له في جامعة هارفارد الشهر الجاري. وعلقت الصحيفة قائلة إن تصريحات كوشنر تعطي لمحة عن سياسة دونالد ترامب للشرق الأوسط إذا عاد إلى البيت الأبيض.وأوضح أنه لو كان مسؤولا في إسرائيل فإن أولويته الأولى ستكون إخراج المدنيين من مدينة رفح الجنوبية، وأنه “بالدبلوماسية” قد يكون من الممكن إدخالهم إلى مصر، مضيفا “كنت سأقوم فقط بتجريف منطقة في النقب، وسأحاول نقل الناس إلى هناك”. وقال كوشنر “إنه وضع مؤسف إلى حد ما ولو كنت مكان إسرائيل، سأبذل قصارى...
قال جاريد كوشنر، صهر الرئيس الأميركي السابق، دونالد ترامب إن على إسرائيل ترحيل المدنيين خلال عملها على تطهير قطاع غزة من المقاومة الفلسطينية، إلى صحراء النقب، أو مصر. جاءت تصريحات كوشنر -التي نقلتها صحيفة الغارديان البريطانية- خلال لقاء له في جامعة هارفارد الشهر الجاري. وعلقت الصحيفة قائلة إن تصريحات كوشنر تعطي لمحة عن سياسة دونالد ترامب للشرق الأوسط إذا عاد إلى البيت الأبيض. وأوضح أنه لو كان مسؤولا في إسرائيل فإن أولويته الأولى ستكون إخراج المدنيين من مدينة رفح الجنوبية، وأنه "بالدبلوماسية" قد يكون من الممكن إدخالهم إلى مصر، مضيفا "كنت سأقوم فقط بتجريف منطقة في النقب، وسأحاول نقل الناس إلى هناك". وقال كوشنر "إنه وضع مؤسف إلى حد ما ولو كنت مكان إسرائيل، سأبذل قصارى جهدي لنقل الناس ثم...
قد يتناول العديد من الأشخاص المكملات الغذائية لخفض نسبة الكوليسترول دون العلم بمدى خطورتها على الصحة، خاصة إذا كانت تتداخل مع أدويتك أو تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. أمسية فلكية لرصد الكواكب والنجوم من سماء مكتبة مصر الجديدة غداً مكملات غذائية ممنوعه لمرضى الكوليسترول المرتفعووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو"، فيما يلي نستعرض 4 مكملات غذائية يجب على مرضى ارتفاع الكوليسترول الامتناع عن تناولها..مكملات غذائية ممنوعه لمرضى الكوليسترول المرتفع1- البوتاسيوميساعد البوتاسيوم على إزالة الصوديوم من الجسم عن طريق البول، مما يخفض ضغط الدم، ومع ذلك، على من يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم، ألا يتناولوا مكملات البوتاسيوم إذا كنت تتناول أدوية لنفس الغرض، لأن بعض الأدوية تقلل من إفراز البوتاسيوم في البول وتؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم، ما...
أكد خالد الغندور، لاعب الزمالك السابق والإعلامي الحالي، أن المدرب البرتغالي جوزيه جوميز، ليس لديه قناعة بعدد كبير من الصفقات الجديدة. جاريث ساوثجيت يستدعي نجم مانشيستر يونايتد الشاب للمنتخب الإنجليزي وكان الزمالك قد تعاقد مع عدد كبير من اللاعبين خلال فترة الانتقالات الصيفية الماضية، بعدما نجح مجلس الإدارة برئاسة حسين لبيب في حل أزمة القيد.تصريحات خالد الغندور تحدث خالد الغندور في تصريحات تلفزيونية، حيث قال: “هناك لا يقل عن 5 لاعبين من الصفقات الجديدة سيرحلون عن الزمالك في الصيف المُقبل”.وتابع: “هذا رأي المدير الفني جوزيه جوميز، وهذا بسبب مستوى بعض اللاعبين الذي لا يؤهلهم للعب في القلعة البيضاء”.وأضاف: “أندية العالم بها مديرين رياضيين، الزمالك يحتاج إلى مدير رياضي قوي، الآن في ثبات مالي بنادي الزمالك، لكن في نفس الوقت أحمد زيزو...
تصدرت عدوى القمل مشاهد مسلسلات رمضان 2024، حيث أصيبت الفنانة دينا الشربيني في مسلسل كامل العدد من أطفالها بعدوى القمل ، بالإضافة إلي الفنانة أسماء جلال التي أصيبت أيضا ضمن أحداث مسلسل أشغال شقة.بعد أن أصبح القمل تريند بسبب مسلسلات رمضان 2024، نعرض لكم فيما يلي بعض العلاجات التي تساعد في التخلص منه: ملابس نانسي عجرم في أحدث ظهور لها تثير ضجة| سعرها خرافي نشرة المرأة والصحة|ليلى عبد اللطيف تثير الجدل بسبب اللاعب أحمد رفعت.. ياسمين الخطيب تعلن إصابتها بهذا المرض علاج القملإذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالقمل، فأنت تريد علاجًا يعمل بسرعة، يصيب القمل ما بين 6 ملايين إلى 12 مليون طفل في المدارس كل عام، يوجد في العديد من المناطق في الولايات المتحدة قمل يقاوم...
دافع الإعلامي إبراهيم عيسى، عن تصريحاته التي قالها بشأن رحلة الإسراء والمعراج والتي كانت مثالُا للجدل والانتقادات التي وصلت إلى حد الهجوم عليه وتكفيره. إبراهيم عيسى: "ممكن أغتال بسبب أفكاري.. ولا أتمنى نهاية فرج فودة" إبراهيم عيسى: "صراع الإخوان دائمًا على الحكم وليس الأفكار" تصريحاته عن الإسراءوقال "عيسى" خلال حواره ببرنامج "أسرار" المذاع على فضائية "النهار" مساء اليوم الاثنين، "أنا خرجت لأثبتها وأدافع عنها، ما قولته لم يكن غير ما قيل في التاريخ".وأضاف "الإسراء مختلف عليه هل كان بالروح أو بالجسد واختلف عليه الصحابة نقلا عن كتب التاريخ، وما يقال تراجع في الفهم مصرين على فهمهم الخطأ".وتابع "ما قولته أصبح مسجل وموجود على الفيديوهات تتفرج وتشوف، ولكن أنك تقتطع 20 ثانية ويتم تداولها على أن هذا ما يقال لن أرد...
في عصر يتسم بالتكنولوجيا والابتكار، أصبح من السهل بدء مشاريع إدخارية في المنزل تسهم في تحقيق الاستقلال المالي وتوفير مصدر إضافي للدخل. إذا كنت تبحث عن فرصة للبدء في رحلة الادخار من المنزل، فإليك بعض الأفكار المتميزة التي يمكنك استكشافها:1. بيع المنتجات اليدوية عبر الإنترنت:إذا كنت لديك مهارات يدوية مثل الخياطة أو النجارة أو الحياكة، فاستغل هذه المهارات لصنع منتجات فريدة ومميزة يمكن بيعها عبر منصات الإنترنت مثل Etsy أو eBay أو Amazon Handmade. يمكنك صنع ملابس مخصصة، أو قطع ديكور منزلي، أو لوحات فنية، وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تجذب اهتمام العملاء. 2. تقديم خدمات استشارية عبر الإنترنت:إذا كنت لديك خبرة في مجال معين مثل التسويق أو الإدارة أو التغذية، فقد تكون خدمات الاستشارات عبر الإنترنت هي الطريقة...
إذا كنت على الحياد بين الرئيس بايدن والرئيس السابق دونالد ترامب، ففكر في نائب الرئيس الحالي. هيو هيويت – فوكس نيوز إن الشيء الوحيد "المجهول" في هذه الحملة، والذي من المؤكد أنه سيؤثر على بعض الأصوات، هو اختيار ترامب لمنصب نائب الرئيس. والسبب هو العجز المتزايد للرئيس بايدن الذي قد يدفع الناخبين للتركيز على نائبته كامالا هاريس، وبالتالي سيبرز الاختلاف بين هاريس وبين النائب المحتمل للرئيس السابق دونالد ترامب من حيث الفكر والمكانة.لقد دافعت منذ فترة طويلة عن شخص مخضرم ليكون نائبًا لترامب مثل السيناتور توم كوتون، أو جوني إرنست، أو جي دي فانس، أو وزير الخارجية السابق مايك بومبيو. هناك أسماء أخرى مثل عضوة الكونجرس إليز ستيفانيك ومستشار الأمن القومي السابق السفير روبرت سي أوبراين، لكن الفكرة الأساسية هي...
خشب الصندل معروف بخصائصه الطبية ورائحته الفريدة على وجه الخصوص، نحن جميعًا نحب إدراجه في روتين جمالنا، زيت خشب الصندل هو وسيلة طبيعية ممتازة لتدليل البشرة.كما تم الاعتراف بخشب الصندل في الأيورفيدا باعتباره مفيدًا جدً، إذا كنت ترغب في رعاية بشرتك وشعرك بشكل أفضل، استخدم زيت خشب الصندل. ضعي عصير البصل على وجهك والنتيجة ستدهشك مع تغيير المواسم.. نصائح ضرورية للعناية بالبشرة فوائد زيت خشب الصندل للبشرة- يجدد البشرة يتمتع زيت خشب الصندل بالقدرة على إعادة بناء الخلايا بطريقة طبيعية، لذلك يجب عليك إدراجه في نظام العناية بالبشرة إذا كنت ترغب في الحفاظ على شباب بشرتك لفترة طويلة، بالإضافة إلى تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والهالات السوداء تحت عينيك، يمكن أن يساعد استخدامه أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة...
تأتي مع الربيع إصابة الكثيرين بالحساسية، فتظهر أعراض مثل السعال والعطس. تلك الأعراض مألوفة جدا لمرضى الحساسية المزمنة، ولكن يمكنك معرفة ما إذا كان هذه الأعراض حساسية فقط أم شيئا أكثر من ذلك؟ وماذا يجب أن تفعل حيال ذلك؟ وفي تقريرهما الذي نشرته صحيفة "واشنطن بوست"، استطلع الكاتبان ليندسي بيفر وأليسون تشيو آراء أخصائيي الحساسية والمناعة حول الفرق بين أعراض الحساسية وغيرها من الأمراض. ما أعراض الحساسية مقارنة بالفيروسات، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا أو كوفيد-19؟ قال الكاتبان إنه قد يكون من الصعب معرفة ذلك، ولكن هناك بعض الاختلافات الرئيسية بين الحساسية والفيروسات؛ فعلى سبيل المثال، فإن الحمى أو القشعريرة أو آلام الجسم تشير إلى وجود فيروسات مثل فيروس كورونا والإنفلونزا. ما الأدلة الأخرى التي يمكن أن تساعد في التمييز...
أصبحت الأطعمة الفائقة المعالجة عنصرا أساسيا في العديد من الأنظمة الغذائية الحديثة، لكن الدراسات تشير إلى أنها ترتبط بمشكلات صحية عديدة، ما أكسبها لقب “القاتل الصامت” الجديد. وعادة ما تحتوي الأطعمة الفائقة المعالجة على نسبة عالية من السكريات المضافة والدهون غير الصحية والمكونات الاصطناعية. وتخضع هذه الأطعمة لعملية معالجة مكثفة وغالبا ما تحتوي على قيمة غذائية قليلة أو معدومة. وتشمل الأمثلة الشائعة لهذه الأطعمة المشروبات السكرية والوجبات الخفيفة المعبأة والوجبات السريعة. وهذه الأطعمة ليست خالية من العناصر الغذائية الأساسية فحسب ولكنها مليئة أيضا بالمكونات الضارة المحتملة، حيث أنها محملة بالمواد المضافة مثل الزيت والدهون والسكر والنشا والصوديوم ومستحلبات مختلفة مثل الكاراجينان وليسيثين الصويا، والتي يمكن أن تضر بصحة الإنسان. وبحث الأطباء في كلية شميدت للطب بجامعة فلوريدا أتلانتيك في هذه المشكلة...
(1)وحده منظر الطائرة، وهي تُحلق في السماء؛ المنظر الأشد دهشة عندي. لذلك فإنّ تكرار الأسئلة من نوع: هل تقدر الطائرة بمفردها الرجوع إلى الوراء؟ ما قوة الشاحنة التي تجرّها إلى الخلف؟ كيف يتصرّف المرء الذي يخاف من الأماكن المرتفعة في حال احتاج إلى استخدام دورة المياه، عند دخوله في مكان ضيق جدا؟ ماذا لو كانت هناك امرأة حامل، وولدت في الطائرة دون وجود طبيبة أو أحد يجيد تقديم المساعدة على توليد طفل؟ ماذا ستُسمي تلك الأم طفلها؟ ماذا سيكون الشعور إذا جرى اختطاف الطائرة أو أنها قد فقدت مسارها؟ (2)ما الذي يجب أن آخذه معي في حقيبة السفر ذات العشرين كيلو أو الخمسة والعشرين كيلو؟ يستند ذلك إلى نوع المكان الذي سأذهب إليه، إن كانت بلدا في الخليج، فستكون كومة...
يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي. إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: – ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. – احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. – حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. – تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول...
توجد بعض الفئات من مرضى القلب الذين يجب عليهم تجنب صيام شهر رمضان نظرًا لتأثير الصيام على صحتهم. بحسب ما نشره موقع هيلثي. أولئك الذين يعانون من أمراض القلب الحادة: إذا كنت قد تعرضت لنوبة قلبية حديثة أو أجريت عملية قلب مفتوح أو تعاني من أي حالة صحية قلبية حادة، فمن المهم أن تتبع توصيات الطبيب وتجنب الصيام حتى تتعافى تمامًا.أولئك الذين يعانون من أمراض القلب المزمنة غير المستقرة: إذا كنت تعاني من أمراض القلب المزمنة غير المستقرة مثل الذبحة الصدرية غير المستقرة أو القصور القلبي الحاد، فقد يكون الصيام غير آمن لك. يجب عليك استشارة طبيبك لتقييم حالتك واتخاذ القرار المناسب.أولئك الذين يعانون من قصور القلب الشديد: إذا كنت تعاني من قصور القلب الشديد وتتطلب علاجًا دائمًا ومتابعة طبية مستمرة،...
إذا كنت تبحث عن مشروب لذيذ ومغذي في النفس الواحد، فإن مشروب البلح باللبن هو الخيار الأمثل بالنسبة لك، فهو يجمع بين مكونات صحية ولذيذة تمنحك طاقة ونشاط طوال اليوم، ولتحضير هذا المشروب بسهولة، يمكنك اتباع الخطوات التالية. مكونات البلح باللبنبلح طازجلبن طازج.عسل اختياري.ماء وثلج اختياري.قطع البلحتبدأ بغسل البلح جيدًا تحت الماء الجاري.قم بتقشير البلح وإزالة البذور.قطع البلح إلى قطع صغيرة لسهولة الخلط في الخطوة التالية.خلط المكوناتفي الخلاط الكهربائي، ضع قطع البلح المقطعة.أضف كمية مناسبة من اللبن، حسب الرغبة في كثافة المشروب.يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل إذا كنت ترغب في تحسين النكهة.قم بتشغيل الخلاط حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس. التقديم اسكب مشروب البلح باللبن في أكواب التقديم.إذا كنت تحب الإضافات الإضافية، يمكنك وضع قطع البلح أو بعض الزبيب أو...
إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل: التغذية السليمة: - ابدأ يومك بشكل صحيح: تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. - احمِ نفسك من خطر فقدان الماء الزائد: اشرب كمية كافية من الماء والسوائل بين الإفطار والسحور. - حافظ على النظام الغذائي المتوازن: استهلك وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتين قليل الدسم. قلل من تناول الأطعمة المقلية والسكريات والدهون المشبعة. ركز على الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضراوات. تناول وجبات خفيفة صحية بين الإفطار والسحور مثل الفواكه والمكسرات. - تناول الطعام ببطء واعتدال: تجنب الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار. - تناول التمر لكسر الصيام: التمر مصدر ممتاز للطاقة والألياف والسكريات الطبيعية. النشاط البدني:...
مع حلول شهر رمضان المعظم، يواجه لاعبو كرة القدم المسلمون تحديًا فريدًا، ما بين واجبهم الديني ورغبتهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية والأداء الاستثنائي، خلال المباريات التي تقام خلال نهار رمضان 2024، لذلك تهدف الأندية إلى اعتماد نظام غذائي خاص للاعبيها المسلمين في رمضان، للحفاظ على جاهزيتهم بشكل دائم.. فما تفاصيل هذا النظام؟. يهدم تقرير «ميرور» البريطانية، المعتقدات السائدة حول ضرورة تقليل كميات الأكل من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فبالتأكيد هناك ضرورة لتناول وجبات كاملة بعناصر غذائية معتدلة، من أجل ضمان الحفاظ على اللياقة البدنية داخل الملعب، ويأتي النظام على النحو التالي: 1. التركيز على السوائل شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، إلى جانب ذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والطماطم،...
يعد العمل في الاتحاد الأوروبي/المنطقة الاقتصادية الأوروبية بدون تصريح عمل أمرًا غير قانوني. ويمكن أن يكون لهذه الممارسة عواقب وخيمة على الأجانب. وفي إطار التأكيد على المخاطر المرتبطة بالتوظيف غير المصرح به، قالت دول الاتحاد الأوروبي/المنطقة الاقتصادية الأوروبية. إن الإجراءات الصارمة تنطبق على كل من العمال الأجانب وأصحاب العمل غير المصرح لهم. وتشمل هذه الإجراءات الترحيل والمنع من العودة إلى الاتحاد الأوروبي، إلى جانب الغرامات المحتملة والسجن اعتمادًا على خطورة الانتهاك. وحذرت دول الاتحاد الأوروبي والمنطقة الاقتصادية الأوروبية من الإجراءات الصارمة التي تطبقها ضد أولئك الذين يعملون في ما يسمى “السوق السوداء”. وقالت النرويج لـ SchengenVisaInfo إن العمل في البلاد بدون تصريح عمل كمواطن من خارج الاتحاد الأوروبي / المنطقة الاقتصادية الأوروبية. يؤدي إلى الطرد وحظر الدخول المستقبلي من كل...
نقل موقع “كليفلاند كلينك” بعض النصائح والتوجيهات للإقلاع عن الكافيين التي قد تفيد الصائم في رمضان. ويقول الموقع إن الكافيين موجود في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة، وهناك شيء واحد مهم مشترك، وهو أنه يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عن الكافيين الموجود فيها. يشير الموقع إلى أن غالبية من يشربون القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين يفضلونها صباحا بعد الاستيقاظ، وللإقلاع عنها فمن المهم تقليص الكمية. يعتبر الكافيين من المنشطات. وتمر المادة البيضاء المرة، والتي توجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا، إلى مجرى الدم من المعدة والأمعاء الدقيقة. بمجرد دخول الكافيين إلى مجرى الدم، فإنه يحفز جهازك العصبي المركزي ليجعلك تشعر بمزيد من اليقظة. إذا كنت تتساءل عن كيفية الإقلاع عن الكافيين، فأنت تعلم...
مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل البعض عن كيفية الإقلاع عن الكافيين بدون حدوث صداع. ويقدم موقع "كليفلاند كلينك" بعض النصائح والتوجيهات للإقلاع عن الكافيين التي قد تفيد الصائم في رمضان. ويقول الموقع إن الكافيين موجود في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة، وهناك شيء واحد مهم مشترك، وهو أنه يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عن الكافيين الموجود فيها. ويشير إلى أن غالبية من يشربون القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين يفضلونها صباحا بعد الاستيقاظ، وللإقلاع عنها فمن المهم تقليص الكمية. يعتبر الكافيين من المنشطات. وتمر المادة البيضاء المرة، والتي توجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا، إلى مجرى الدم من المعدة والأمعاء الدقيقة. بمجرد دخول الكافيين إلى مجرى الدم، فإنه يحفز جهازك العصبي المركزي - أعصابك ودماغك...
مع اقتراب شهر رمضان، يتساءل البعض عن كيفية الإقلاع عن الكافيين بدون حدوث صداع. ويقدم موقع "كليفلاند كلينك" بعض النصائح والتوجيهات للإقلاع عن الكافيين التي قد تفيد الصائم في رمضان. ويقول الموقع إن الكافيين موجود في القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة، وهناك شيء واحد مهم مشترك، وهو أنه يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عن الكافيين الموجود فيها. ويشير إلى أن غالبية من يشربون القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين يفضلونها صباحا بعد الاستيقاظ، وللإقلاع عنها فمن المهم تقليص الكمية. يعتبر الكافيين من المنشطات. وتمر المادة البيضاء المرة، والتي توجد بشكل طبيعي في أكثر من 60 نباتًا، إلى مجرى الدم من المعدة والأمعاء الدقيقة. بمجرد دخول الكافيين إلى مجرى الدم، فإنه يحفز جهازك العصبي المركزي - أعصابك ودماغك...
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الأربعاء 6 مارس 2024، للاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع»، لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــا.الأبراجتوقعات برج الحمل وحظك اليومستقوم اليوم بتحديد بعض الاستراتيجيات المتعلقة بحياتك الشخصية. تشعر أنك شخص مختلف تماما اليوم. لم تعد تخشى المجتمع بل أصبحت تستمتع بالاجتماع مع الآخرين والتسامر معهم، ستتعاطف اليوم مع بعض الأشخاص وتشجهعم على تحقيق أهدافهم. عليك الإيفاء بوعودك.توقعات برج الثور وحظك اليومعزيزي مولود برج الثور ربما تتوتر أوضاعك المادية بعض الشيء اليوم فكن حذرا ومستعدا لأي ظرف طارئ، ربما تسمع...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2024.ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم الأربعاء 6 مارس 2024وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني.ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2024، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2024. توقعات برج العقرب العاطفة والمشاعر الرقيقة هي عنوان يومك وربما يكون السبب في ذلك حضورك لبعض الاحتفالات الاجتماعية ولقاؤك ببعض الأشخاص. إذا كنت مرتبطا فتوقع الاقتراب من...
يواجه الكثيرون صعوبة في النهوض من السرير في الصباح، وقد يكون ذلك في الغالب بسبب عدم الحصول على نوم جيد ليلًا. ويوصي الخبراء عادة البالغين بالحصول على معدل سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، وهو ما قد يكون غير ممكن دائما بالنسبة للكثيرين. ووفقًا لأبحاث مختلفة، فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم بشكل ثابت يمكن أن يؤثر على الفرد بشتى الطرق. وعلى المدى القصير، قد تجعلك قلة النوم تشعر بالتشتت أثناء النهار، ما يستنزف طاقتك ويجعلك عرضة للشعور بالتوتر والقلق والاضطراب. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على كل أجهزة الجسم تقريبا. وعدم الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الصحة العقلية، مثل الاكتئاب والسكري والاختلالات الهرمونية. وأضافت مؤسسة النوم البريطانية أنه يمكن...
يمكن لاختبار بسيط مدته 30 ثانية أن يكشف عن عمر آذاننا، وما إذا كانت لدى شخص ما علامات مبكرة على فقدان السمع. ويقيس اختبار السمع مدى قدرة المستخدم على التقاط الأصوات عالية التردد. وذلك لأننا نكافح بشكل متزايد لسماع الترددات الأعلى مع تقدمنا في السن. إقرأ المزيد "اكتشاف هام" قد يوقف الآثار السيئة للضوضاء على سمعنا ولإجراء الاختبار، يُطلب من المستخدمين الضغط على زر الإيقاف المؤقت للفيديو عندما لا يتمكنون من سماع الترددات العالية للأصوات.ويتم استخدام التردد الصوتي الذي يمكن للمستخدمين سماعه (المقاس بالهرتز) لتقدير عمر السمع للمستخدم، لأنه مع تقدمنا في السن، يصعب على آذاننا سماع الترددات الأعلى.ويمكن بعد ذلك مقارنة عمر أذنك بعمرك الفعلي.ويعتمد الاختبار على دراسة أجريت عام 2021 من الصين، والتي حللت كيفية تأثير العمر...
يواجه الكثيرون صعوبة في النهوض من السرير في الصباح، وقد يكون ذلك في الغالب بسبب عدم الحصول على نوم جيد ليلا. ويوصي الخبراء عادة البالغين بالحصول على معدل سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة، وهو ما قد يكون غير ممكن دائما بالنسبة للكثيرين. إقرأ المزيد أطعمة ومشروبات لا ينصح بتناولها في الليل ووفقا لأبحاث مختلفة، فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم بشكل ثابت يمكن أن يؤثر على الفرد بشتى الطرق.وعلى المدى القصير، قد تجعلك قلة النوم تشعر بالتشتت أثناء النهار، ما يستنزف طاقتك ويجعلك عرضة للشعور بالتوتر والقلق والاضطراب.وعلى المدى الطويل، يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على كل أجهزة الجسم تقريبا.وعدم الحصول على ما يكفي من النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة باضطرابات...
البوابة - هل تبحث عن جو رومانسي هادئ خاص بك؟ إذا كنت تبدأ علاقة جديدة أو تشعر أنك بحاجة إلى الاستثمار في علاقتك الفعلية، فركز بشكل أساسي على تلك الطاقة الجميلة التي تحيط بك، وأثناء العمل على فنغ شوي، اسمح لنفسك بالتفكير خارج الصندوق – بشكل أساسي، في التفاصيل الصغيرة. نصائح هامة من فنغ شوي لخلق جو رومانسي 6 نصائح هامة لجذب جو رومانسي الى بيتك:يجب أن تكون المساحة المخصصة للرومانسية حاضرة في ذهنك دائمًافيما يتعلق بفنغ شوي للعلاقات المحبة، قم بدمج أكبر عدد ممكن من خيارات التصميم الرومانسية والصديقة للشركاء. إذا كان لديك شريك فإن ذلك سوف ينسق العلاقة ويقويها؛ إذا لم يكن الأمر كذلك، فسوف يساعدك على جذبه. على سبيل المثال، تأكد من أن لديك سرير مريح وكبير بما يكفي...
رصد – أثير أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي والابتكار ممثلة بالمديرية العامة للبعثات عن توفر (200) منحة دراسية لمرحلة الماجستير مقدمة من مجلس المنح الدراسية الصيني تحت مسمى برنامج “شباب التميز” للعام الأكاديمي 2025/2024م. ودعت الوزارة من يجد في نفسه الرغبة في التنافس على هذه المنح الاطلاع على كل التفاصيل المرفقة في هذا الإعلان وتقديم الطلب عبر هذا الرابط http://studyinchina.csc.edu.cn/#/login ، مشيرةً إلى أن آخر موعد لتقديم الطلبات سوف يكون بتاريخ 15 أبريل 2024م. ونبّهت الوزارة على التأكد أولاً من أن الجامعة الصينية ضمن الجامعات الموصى بالدراسة بها والمدرجة عبر موقعها http://www.moheri.gov.om قبل التسجيل في أي جامعة، كما أنه يجب على المتقدم التأكد من اعتماد البرنامج المراد الالتحاق به من قبل الوزارة وذلك بالتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected] قبل الحصول على...
وفقا لموقع الفجر الالكتروني ننشر لكم في السطور التالية شروط التسجيل في برنامج حساب المواطن إذا كنت غير متزوج، حيث أن طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوج تتضمن الخطوات التالية:-ننشر طريقة التسجيل في حساب المواطن إذا كنت غير متزوجوفي حالة إذا كان الشخص غير متزوج فيجب التسجيل في حساب الواطن عن طريق اتباع الخطوات التالية:الدخول على الموقع الرسمي لحساب المواطن اضغط هنا.تظهر لك الصفحة الرسمية للموقع اضغط على التسجيل الجديد.إدخال البيانات الخاصة بالمستخدم وهي:- رقم الهوية الوطنية، تاريخ الميلاد، رقم الجوال، رمز التحقق.ستصلك رسالة على الهاتف المحمول الذي تم تسجيله تحتوي على الرقم السري.إدخال رقم الهوية ثم إدخال الرقم السري.الضغط على خيار الدخول.إدخال البيانات والعناوين المطلوبة.ستظهر لك صفحة بيانات التابعين يتم فيها إدخال البيانات الخاصة بالتابعين في...
البوابة - في حين أن النجاح يمكن أن يكون ذاتيًا ويختلف اعتمادًا على الأهداف الفردية، إلا أن العديد من العادات يمكن أن تعيق تقدمك نحو تحقيق ما تعرفه بالنجاح:عادات عليك الإقلاع عنها إذا كنت تريد النجاحالعادات المرتبطة بالعقلية:التسويف: تأجيل الأمور حتى اللحظة الأخيرة يؤدي إلى التوتر، والتسرع في العمل، وضياع الفرص.الخوف من الفشل: هذا الخوف يمكن أن يصيبك بالشلل عن المخاطرة وتجربة أشياء جديدة، مما يحد من نموك وتعلمك.الحديث السلبي عن النفس: إن الخوض في الشك الذاتي والسلبية يمكن أن يقلل من ثقتك بنفسك وتحفيزك.المقارنة: إن مقارنة نفسك باستمرار بالآخرين يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالنقص ويعيق تقدمك.قلة التركيز: إن توزيع نفسك بشكل ضئيل للغاية والتوفيق بين العديد من الأولويات يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق وإنجاز أقل.عادات تعيق الإنتاجية:تعدد...
الربا كلمة تعني في اللغة، النماء، والزيادة في الشيء، وارتفاعه، وفي الشرع، تعني ما يُزاد على أصل البيع، أو الدَّين من مال دون حقّ، أو ما يُزاد بعد مدّة معيّنة من الوقت بلا مقابل. "علم غريب الحديث وأثره في اختلاف الفقهاء".. أحدث إصدارات الأزهر بمعرض الكتاب تعرف على أقوال الفقهاء في الصيام في شعبان فما يزاد على الأصل هو الربا؛ سواء كان في اللحظة نفسها، أو بعد فترة مخصوصة من الزمن، وقد اختلف الفقهاء في تعريف الربا، على النحو الآتي: الحنفية: يرون أنّه الفضل الخالي عن العوض في البيوع؛ أي الزيادة في وقت البيع، كبيع درهم بدرهمين، أو بيع درهم حاضر بدرهم مؤجل. المالكية والشافعية: يرون أنّه عقد يكون على عوض غير معلوم في تماثل العوض في الشريعة الإسلامية، حالّاً، أو...
في معظم الحالات، نزيف الأنف في فصل الشتاء ليس خطيرًا ويمكن التعامل معه في المنزل، ومع ذلك، هناك بعض الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة أكثر خطورة وتستدعي الاهتمام الطبي الفوري، إذا كانت تظهر أي من الأعراض التالية، فقد ترغب في البحث عن الرعاية الطبية، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. برلماني: الدولة نجحت في وقف نزيف خسائر الطرق والبنية التحتية خلال 7 سنوات حسام باولو: أتمنى العودة للدوري الممتاز.. ولم أحصل على فرصتي في الزمالك أعراض عليك البحث عنها للتأكد من أن نزيف الأنف ليس خطيرًانزيف الأنف الشديد والمستمر: إذا استمر النزيف لفترة طويلة ولم يتوقف بعد 20-30 دقيقة من التدابير الأولية للتوقف عن النزيف، فقد يكون هذا مؤشرًا على حالة خطيرة.فقدان الوعي أو الدوار: إذا شعرت...
ذكر البلجيكي إيدين هازارد، النجم السابق لريال مدريد وتشيلسي، اختياره لأفضل لاعب في تاريخ كرة القدم.وقال هازارد، في تصريح أبرزته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية: "الاختيار بين رونالدو وميسي؟ بالنسبة سأختار ليو، إذا كنت تتحدث عن كرة القدم التي يقدمها".وأضاف: "لكن الناس لديهم آراء مختلفة حول ذلك.. رونالدو هو الأفضل في التاريخ إذا كنت تتحدث عن إحراز الأهداف وجلب الألقاب للفريق".وتابع: "هذا الرجل رائع (رونالدو).. انظر إليه الآن وهو يبلغ 39 عامًا وسيسجل الأهداف حتى يبلغ 50 عامًا.. أنا أعتقد في هذا الأمر".واختتم: "أسلوبي في اللعب يشبه ميسي، لكن بالنسبة لي الأعظم هو زيدان
السعال هو طريقة استجابة جسمك عندما يزعج شيء ما حلقك أو مجريك الهوائية، ويحفز المهيج الأعصاب التي ترسل رسالة إلى دماغك، وثم يخبر الدماغ العضلات في صدرك وبطنك بدفع الهواء من رئتيك لإجبار المهيج على الخروج. السعال العرضي طبيعي وصحي، وقد يشير السعال الذي يستمر لعدة أسابيع أو الذي ينتج عن مخاط مشوه أو دموي إلى حالة تحتاج إلى عناية طبية.واليكم أبرز النصائح التي يجب القيام بها، لتقليل فرص التعرض للإصابة بالمشاكل الصحية بسبب تقلبات الطقس. تغطية الفم والأنف قم دائمًا بالسعال أو العطس في منديل أو داخل مرفقك لمنع انتشار قطرات الجهاز التنفسي، تخلص من المناديل بشكل صحيح واغسل يديك مباشرة بعد ذلك. ارتداء قناع إذا كنت تعاني من السعال فإن ارتداء القناع يمكن أن يساعد فى احتواء قطرات الجهاز التنفسى وتقليل خطر انتشار...
قالت زوجة نافالني،"لا أعرف ما إذا كان ينبغي علي صدق هذه الأخبار الرهيبة أم لا".وقالت يوليا نافالنايا، في مؤتمر ميونيخ للأمن، إن نبأ وفاة زوجها حتى الآن جاء فقط من مصادر حكومية.«لا يمكننا حقا تصديق بوتين وحكومته".ثم تضيف أنه إذا كان خبر وفاة زوجها صحيحا، فيجب على بوتين وحلفائه تحمل المسؤولية الشخصية عن ذلك وكل ما "يفعلونه لروسيا". ويضيف نافالنايا "أنا أسأل الجميع من هو هنا للتوحد والمساعدة في معاقبة النظام الروسي».
قالت مؤسسة «جولد بيليون» العاملة في مجال أبحاث وأسعار وتداول الذهب، إن أسواق الذهب تشهد عدم استقرار حالياً في ظل التغيرات في سعر صرف الدولار في السوق الموازي، والتوقعات بحدوث تراجعات أكبر في سعر الصرف، ما يجعل تحركات الذهب غير واضحة خلال الفترة الحالية. وأوضحت المؤسسة بعض النصائح للتعامل مع أسواق الذهب حالياً، خاصة في ظل التذبذب في الأسعار. 5 نصائح للتعامل مع الذهب في الوقت الحالي 1- لا تبيع الذهب الذي تملكه إلا إذا كنت بحاجة إلى سيولة نقدية، ولفتت المؤسسة أن يكون البيع بمقدار ما تحتاجه من سيولة فقط. 2- إذا كنت تملك سيولة نقدية قم بعمل متوسطات سعرية بأن تقوم بشراء الذهب عند السعر الحالي بجزء من النقود، ثم تكرر الشراء مع كل انخفاض في السعر. 3-...
يسعى البعض لمعرفة تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«ابن سيرين»، حيث أن له عدة أوجه، اختلف الكثير من المترجمين حول تفسيره ودلالاته.وتقدم «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور القادمة، تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»، وذلك من خلال التقرير التالي:تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»تفسير رؤية الشخص يطير في السماء لـ«ابن سيرين»تعددت تفسيرات رؤية الشخص يطير في السماء لـ«بن سيرين»، وجاءت كالتالي:من رأى نفسه يطير كالطير في المنامفسر بن سيرين «العالم الجليل»، أنه إذا رأيت في منامك وكأنك طير من الطيور، وتطير من مكان لـ آخر، فإن هذا قد يعني أنك مقبل على سفر من بلدك إلى بلد آخر، أو أنك مقبل على أمر ستعلو معه مكانتك بين الناس بمقدار ما ارتفعت عن الأرض وأنت تطير...
ذكر الحساب الرسمي لوزارة التجارة السعودية، أنه يمكن للمستثمر الأجنبي إصدار السجل التجاري إلكترونياً عبر منصة المركز السعودي للأعمال من هنــــــــا.إصدار السجل التجاريتمكن خدمة إصدار السجل التجاري المستثمر من البدء في مُمارسة النشاط التجاري، ومن خلالها يتم ما يلي:إصدار رخصة تجارية فورية (اختياري).فتح ملف منشأة لدى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية.التسجيل في الزكاة من خلال البوابة الإلكترونية لهيئة الزكاة والضريبة والجمارك.تسجيل المنشأة في المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية.التسجيل في العنوان الوطني لدى البريد السعودي سُبل.التسجيل في الغرف التجارية حسب الموقع.إصدار السجل التجاري للمؤسساتتتضمن الاشتراطات والمتطلبات اللازمة للاستفادة من خدمة إصدار السجل التجاري للمؤسسات:ألا يقل العمر عن 18 سنة.ألا يكون موظفًا حكوميًا.ألا يقل رأس المال عن 5000 ر.س.أن يكون السجل الرئيسي قائم في حال كان الإصدار لسجلٍ فرعي.إذا كنت مستثمر أجنبي..يمكنك إصدار...
يحتفل الملايين حول العالم اليوم 14 فبراير بما يسمونه "عيد الحب".. وفي ظل انهماك البشر في متطلبات الحياة اليومية تتبدل المشاعر والرموز.. فبدلًا من أن يفكرون في شراء "برفان" أو "دبدوب" أو حتى بوكيه ورد لمن يحبون، تقفز اللحوم والبصل والزيت والسكر كرموز لثقافة الاستهلاك كبديل عملي للروحانيات التي "عفا عليها الزمان".ومن باب الترحم على أيام المشاعر الرومانسية الجميلة نسترجع في السطور الآتية ذكريات هذه المناسبة التي أوشكت على الانقراض: قالوا عن الحبالحب كالهواء.. يلفحك نسيمه لكن لا تراهوهو كالشبح.. يخيفك ذكره دون أن تمسك بهوهو أيضا كدقات القلب.. يمنحك الحياة دون أن تتحكم فيهوهو كذلك كالخل الوفي.. الذي تبحث عنه ولا تجدهوتلك هي الإشكالية التي يواجهها كل من يقع في أسر ذلك الذي يسمونه الحب!!فما أروع ذلك الإحساس الساحر الهائم...
يشهد الطقس خلال الأيام القادمة بانخفاض في درجة الحرارة، مما يتطلب الحذر والحرص بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي وحساسية الصدر ومشكلات في التنفس، وفى هذا الإطار يوضح الدكتور مجدي بدران أستاذ المناعة والحساسية ، أن هناك الكثير من الأمراض التي تهدد صحة الجهاز التنفسي التي تصاحب الأتربة وتقلبات الطقس. وفي حالة إذا كنت تعاني من حساسية صدر أو مرض تنفسي، فقد تؤدي العواصف الرملية إلى زيادة الأعراض لديك، من التهاب بالحلق وحكة ودموع بالعين وإفرازات بالأنف، أما إذا كنت مصابا بالربو، فقد تشعر بالسعال الشديد أو تتنفس بشكل متكرر ، أو تشعر بضيق في التنفس.وأضاف بدران أن هناك العديد من النصائح والإرشادات الوقائية التي يمكنك لتقليل تعرضك للعواصف الرملية، وتشمل:- استخدام الغرغرة واستنشاق البخار صباحًا ومساءً حتى يقلل...
البوابة - تعد جراحة المرارة واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا التي يتم إجراؤها في الولايات المتحدة. ولكن ليس كل من يعاني من مشاكل في المرارة يحتاج إلى إجراء عملية جراحية لتخفيف الأعراض. في بعض الأحيان، كل ما يتطلبه الأمر هو تغيير في النظام الغذائي.إذا كنت تعاني من أعراض المرارة، فإليك كيف يمكن أن يساعدك تغيير نظامك الغذائي.طبيب البوابة: 9 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من المرارةالتعرف على مشاكل المرارةالمرارة هي عضو على شكل كمثرى يقع أسفل الكبد، بجانب معدتك مباشرة. تعمل المرارة كمخزن للصفراء التي ينتجها الكبد. الصفراء هي سائل هضمي أساسي يساعد على تكسير الدهون وتحويلها إلى أحماض دهنية يمكن أن تستخدمها أعضائك وأنسجتك.وتتمثل الوظيفة الأساسية للمرارة في إطلاق الصفراء عند الحاجة إليها لعملية الهضم. تتدفق الصفراء...
من #مذكّرات_مسافر – #احمد_المثاني . كانت هي حلماً ..يراودني ، في نوميو في صحوي ..! ترتدي أجمل ربيع في حضورهاتمتشق سيف الغواية في عينيها ..طالعة من اكمامالورد ..بغمام عطرها ..كم رسمتها كأجمل أيقونةمعلقة في قباب القلب ..كنت أحادثها و تسكب عطر كلماتها الصادرةمن عناب ثغرها ..كنت أرسمها في خيالي امراة يطلع الصبحعلى طلعتها ..و تزهر ياسمينة على جبينهاخبأتها في ثنايا الامنيات و الأحلام ..مرت ايام و شهور ..و هي تراودني فيأحلامي ..و ذات يوم ..من أيام نيسانو حينما كنت في عربة القطار ..استمتعبمشاهدة ما رسمه الربيع من خضرة الحقولو ألوان الورود الهاربة ..و القطار يسيرو قد أخذتني سنة من النوم ..بنسائم رقيقةو ما أن فتحت عيني و إذا بها ..إنها هي !ساقتها الأقدار إلي ..و ساقتني إليها !من غير...
البوابة - ألعاب الذكاء هي نوع من الألعاب التي تهدف إلى تحفيز العقل وتطوير مهارات التفكير والمنطق, وتشمل هذه الألعاب العديد من التحديات والألغاز التي تتطلب التفكير الإبداعي وحل المشكلات, ويمكن أن تكون هذه الألعاب مسلية ومفيدة في نفس الوقت ويستخدم الأشخاص من جميع الفئات العمرية ألعاب الذكاء وذلك لتحسين مستويات فعالية الدماغ والذاكرة وردود الفعل والمنطق وغيرها. اقرأ ايضاًشركة (acer) تكشف عن أقوى شاشات ألعاب الفيديوألعاب ذكاء لتمرين عقلك وتحسين ذاكرتك:Sudokuسودوكو هي لعبة تحديد أرقام تعتمد على الذاكرة قصيرة المدى, لإكمال لغز سودوكو، يتوجب عليك أن تتمتع بنظرة مستقبلية - إذا وضعت الرقم 6 في هذا المربع، فيجب أن يكون هذا الرقم 8 وهذا الرقم 4، وهكذا., يساعد هذا النوع من التخطيط على تحسين الذاكرة والتركيز على المدى القصير, وتتوفر...
ماذا في توقعات أبراج عالم الفلك لشهر مارس/آذار 2024، وكيف سيكون حظك لهذا الشهر؟ ماذا يخبئ الفلك من مفاجآت في الشهر الثالث من العام الجديد 2024؟ إليك توقعات الأبراج لشهر مارس/آذار 2024:اقرأ ايضاًبرج الحمل والحبتوقعات الأبراج لشهر مارس/آذار 2024برج الحمل اليوم 21 آذار - 19 نيسانمن الناحية المادية سوف تستلم في منتصف شهر مارس عملا|ً صعبًا وسوف تنجح فيه نجاحاً يدعو للإعجاب من الجميع وسوف تنال عليه التقدير وتجني بعض الفائدة المالية وسوف تحصل في الأسبوع الثالث من شهر مارس على مال لا بأس به عن طريق إرث أو زواج أو جائزة من مسابقة ما وهذا سوف ينهي أزمتك المادية التي تعرضت لها .أما من الناحية المهنية، سوف تواجه في الأسبوع الأول من شهر مارس أمر يحدد مدى قدراتك العقلية...
يواجه البعض مشاكل في التواصل أو طرح مواضيع للنقاش، وعادة ما يمكن بدء أي موضوع للحوار من خلال أسئلة عامة أو جدلية، وفيما يلي نقدم لكم 1000 سؤال لفتح مواضيع مع الأصدقاء:اقرأ ايضاً5 ألغاز صعبة مع الحل1000 سؤال لفتح مواضيع مع الأصدقاءلو كان بإمكانك إصلاح الاقتصاد، كيف تفعل ذلك؟هل سبق لك الفوز بجائزة؟ ما الفائدة منها؟هل سبق لك أن انفصلت عن الإنترنت لأكثر من أسبوع؟هل اضطررت يومًا إلى تقديم اعتذار علني؟ وكيف ذلك؟كم من الوقت يمكنك الذهاب دون التحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية الخاصة بك؟كيف تحكم في أصوات النقد الذاتي؟كيف تتعامل مع المتسولين في الشارع؟هل صرخت من قبل في شخص ما؟ وكيف ذلك؟هل سرقت شيئًا من قبل؟هل هناك أي أعمال منزلية تستمتع بها سراً؟ أي منها، ولماذا؟هل...
فرصة للطلاب للسفر إلي سويسرا بعقد عمل يتراوح بين شهرين ل 12 شهرا حسب اختيارك شامل التذاكر والفيزا والإقامة والاستقبال في المطار والتأمين،تعرف علي التفاصيل أدناه واحصل علي فرصة للطلاب للسفر إلي سويسرا بعقد عمل شامل التذاكر وفيزا الشنغن. إذا كنت تريد التقديم مباشرة دون قراءة التفاصيل كاملة اضغط هنا. الدولةسويسرا : Switzerland المدينةجنيف. الجهة المانحةCERN اسم فرصة السفرAdministrative Student Programme 2024 شرح برنامج السفرلا توجد طريقة أفضل للتعلم من العمل. عندما تكون هذه الوظيفة في منظمة مشهورة عالميًا ومركزًا للتميز العلمي، فهذا أفضل. إذا كنت طالبًا جامعيًا في الإدارة وتبحث عن فترة تدريب عملي أو مكان لإكمال مشروعك النهائي، فيمكنك قضاء من شهرين إلى 12 شهرًا في الشركة أثناء دراستك (البكالوريوس أو الماجستير). إذا كانت جامعتك تطلب منك أو تشجعك...
تصريح للرئيس الإيراني يضع الولايات المتحدة في موقف محرج بين إظهار قدرتها على الردع والخوف من خوض حرب مباشرة مع الجمهورية الإسلامية. إيلان بيرمان – ناشيونال إنترست في يوم الجمعة، في خطاب عام أمام أعضاء الحرس الثوري الإيراني، أوضح الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي أن الجمهورية الإسلامية تتقدم في جميع أنحاء الشرق الأوسط ــ وأن أمريكا ليست في وضع يسمح لها بإيقافها. هل يستطيع جو بايدن الآن أن يأمل حقًا في ردع إيران؟في الثاني من فبراير، وبعد ما يقرب من أسبوع من التردد والإشارات العلنية، شنت الولايات المتحدة أخيرًا سلسلة من الضربات الجوية ضد الميليشيات المدعومة من إيران في كل من سوريا والعراق. ومن المفترض أن يكون هذا مجرد بداية لما أشار إليه الرئيس بايدن أنه سيكون ردًا طويل الأمد على...
عندما تشعرين بالعطش، فمن الطبيعي أن تتناولي كوباً من الماء، لكن قد تشعرين فجأة بالغثيان دون سابق إنذار. هناك عدة أسباب قد تجعلك تشعرين بالغثيان بعد شرب الماء. هناك احتمال أن تكوني مصابة بالجفاف، أو أنك تشربين الماء على معدة فارغة تماماً، هناك أيضاً احتمال أنك تشربين مياهاً ملوثة. اكتشفي الأسباب التي تؤدي للغثيان بعد شرب الماء، في السطور الآتية: أهم الأسباب التي تجعل شرب الماء يسبب الغثيان شرب الماء على معدة فارغة يسبب الغثيان هناك عدد من الأسباب التي تجعل شرب الماء يسبب لك الشعور بالغثيان. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعاً ما يلي: المعدة ممتلئة ربما يكون هذا أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي قد تجعل الشخص يشعر بالغثيان بعد شرب الماء. إذا كانت معدتك ممتلئة بالفعل، وحاولت إضافة المزيد إليها. يجب أن...
كيفية التعامل مع عظام الميت في القبر عند دفن آخر .. دار الإفتاء تجيب