احذر إرتداء الشراب أثناء النوم .. 4 مخاطر تهدد صحتك
تاريخ النشر: 6th, December 2024 GMT
لا يشكل ارتداء الشراب أثناء النوم مخاطر كبيرة على معظم الأشخاص، لكنه قد يسبب بعض المشاكل في حالات معينة، لذا يفضل تجنبها إن كنت ممن يعانون من هذه المشاكل.
مخاطر إرتداء الشراب أثناء النوم
وإذا كنت تشعرين بأي انزعاج عند ارتداء الشراب أثناء النوم، من الأفضل تجنبه والاعتماد على بطانية لتدفئة القدمين، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي” الطبي.
وهناك أربعة مشاكل صحية يمكن أن يتسبب بها إرتداء الشراب أثناء النوم، ويمكن الشعور بها، وتجنبها ببعض النصائح البسيطة، إليكم أبرز مشاكل إرتداء الشراب آثناء النوم :
- تقييد تدفق الدم:
إذا كان الشراب ضيقًا جدًا، قد يؤدي ذلك إلى ضغط على الأوعية الدموية ويقلل تدفق الدم، مما يسبب الشعور بعدم الراحة أو التنميل.
- ارتفاع درجة حرارة القدمين:
قد يؤدي ارتداء الشراب أثناء النوم إلى ارتفاع حرارة القدمين، مما يسبب تعرقًا زائدًا وقد يزعج البعض أثناء النوم.
- زيادة خطر العدوى الفطرية:
ارتداء الشراب لفترات طويلة دون تهوية القدمين قد يسبب بيئة رطبة ودافئة، وهو ما يعزز نمو الفطريات والبكتيريا، خصوصًا إذا كان الشراب مصنوعًا من مواد غير قطنية ولا تمتص العرق.
- الحساسية أو تهيج الجلد:
في بعض الحالات، قد يسبب ارتداء الشراب تهيجًا في الجلد، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه نوع معين من القماش.
نصائح لتجنب مشاكل إرتداء الشراب أثناء النوم
- ارتدي شرابا خفيفا ومريح مصنوع من القطن.
- تأكد أن الشراب ليس ضيقا جدا.
- قم بتهوية القدمين بانتظام، وتجنب ارتداء الشراب إذا كنت تعانين من تعرق القدمين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم الشراب ارتداء الشراب إرتداء الشراب المزيد المزيد
إقرأ أيضاً:
6 نصائح للوقاية من مخاطر الرياح الشديدة.
المناطق_متابعات
أطلق تجمع الجوف الصحي حملة توعوية للوقاية من أضرار الرياح المثيرة للأتربة والغبار، موجهة للفئات الأكثر عرضة مثل مرضى الجهاز التنفسي، كبار السن، والأطفال.
واشتملت الحملة على إرشادات مهمة، منها البقاء في المنازل، إغلاق النوافذ، وارتداء الكمامات عند الخروج، بالإضافة إلى الالتزام بالأدوية الخاصة بحالات الربو. كما نوّه التجمع بضرورة التوجه لأقرب مركز صحي عند ظهور أي أعراض تنفسية شديدة.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية