تركيا الآن
في ظل التحديات الصحية المتزايدة التي تواجه العالم، يبرز سرطان الرئة كأحد أخطر أنواع السرطانات وأكثرها انتشارًا، فهل يمكنك منع سرطان الرئة؟
يمكن اتخاذ العديد من الخطوات لتقليل فرص الإصابة بسرطان الرئة. إذ يُعتبر الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للتدخين السلبي من أهم الإجراءات.
إذا لم يكن لديك عادة التدخين، فإن مخاطر إصابتك بسرطان الرئة تكون منخفضة.
من المهم أيضًا تجنب عوامل الخطر الأخرى مثل:
– غاز الرادون: وهو غاز مشع عديم اللون والرائحة يمكن أن يتسرب من التربة والصخور إلى المنازل المعزولة جيدًا.
– الأسبستوس: يجب توخي الحذر إذا كنت تعمل في بيئات تحتوي على هذا المادة وهي عبارة منتج معدني طبيعي مقاوم للحرارة والتآكل، وكان يُستخدم في تصنيع بعض المنتجات، مثل المواد العازلة والأسمنت وبعض أنواع بلاط الأرضيات.
بالرغم من أن تاريخ العائلة قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الرئة، هناك خطوات يمكن اتخاذها للحد من المخاطر.
لوقاية نفسك من سرطان الرئة، من الضروري اتخاذ الإجراءات التالية:
1. إذا كنت مدخنًا، اجعل الإقلاع عن التدخين أولوية، على الرغم من أن هذه الخطوة قد تتطلب عدة محاولات.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: الوقاية من السرطان سرطان الرئة صحة سرطان الرئة
إقرأ أيضاً:
منها سرطان المعدة.. 6 أضرار للاستخدام المفرط لمسكنات الألم
أضرار للإفراط في تناول المسكنات.. تعد مسكنات الألم من أكثر الأدوية استخداما وانتشاراً على مستوى العالم، لما تسببه من راحة سريعة من الألم، ولكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، كما تقلل من وظيفة الأعضاء الحيوية مثل الكلي والمعدة ومع الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
وفي هذا الصدد يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أضرار للإفراط في تناول المسكنات، خلال التقرير التالي:
يعمل تناول استخدام مسكنات الألم لفترات طويلة إلى خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، حيث أن هذا النوع من الأدوية قد يسبب الجفاف، كما يزيد من خطر الإصابة بالكلي الحادة أو ضعف الكلى على المدى الطويل
قرحة ونزيف في المعدةيؤدي استخدام مسكنات الألم إلى زيادة معدل الحموضة، مما يؤدي إلى الإصابة بالقرحة والنزيف المعدي، كما يسبب إتلاف بطانة المعدة من خلال تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج المخاط الواقي.
التهاب الجهاز الهضمييسبب الاستخدام المفرط لمسكنات الألم التهاب المعدة، بجانب الشعور الغثيان والانتفاخ وعدم الراحة في البطن، وذلك لأن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية غالبًا إلى التهاب الجهاز الهضمي.
قد يعمل الإفراط في استخدام مسكنات الألم على عدم قدرة المعدة على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب12، وقد يسبب نقص الفيتامينات والإرهاق ومشاكل صحية أخرى بمرور الوقت.
زيادة خطر الإصابة بعدوى الكلىيسبب الاستخدام المفرط لمسكنات الألم على تغيير نظام الترشيح في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم البكتريا في الكلي، ومن الممكن أن تتطور اتسبب تعفن الدم إذا تُركت دون علاج، مما قد يشكل مخاطر صحية خطيرة.
الإصابة بسرطان المعدةقد يؤدى تناول استخدام المسكنات على المدي الطويل إلى خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث أن التعرض السريع للحموضة العالية والالتهابات قد يسبب تسريع التغيرات الخلوية في بطانة المعدة.
اقرأ أيضاًتسبب أضرارا صحية.. تجنب تناول هذه المشروبات على معدة فارغة
لـ القرفة فوائد كبيرة.. لكن احذر أضرارها أيضا
«الألفي» تحذر من أضرار سوء التغذية السليمة للأطفال
الكونغرس العالمي للإعلام يستعرض دور الذكاء الإصطناعي في القطاع