بدل المسكنات .. 9 حيل لعلاج الصداع
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
يعد الصداع الشديد من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار وبدلا من استخدام المسكنات الجأ إلى مجموعة من الحيل التي تساعد في علاجه.
ووفقا لما جاء في موقع NHSنكشف لكم أهم العادات التي تساعد في علاج الصداع الشديد.
اشرب كمية كبيرة من الماء لأن الصداع يحدث بسبب الجفاف.
احصل على قسط كبير من الراحة إذا كنت تعاني أيضًا من نزلة برد أو إنفلونزا
حاول الاسترخاء فالتوتر قد يؤدي إلى تفاقم الصداع
تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين
حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بالأشخاص الآخرين إذا كنت تعاني أيضًا من ارتفاع في درجة الحرارة أو لا تشعر بتحسن كافٍ للقيام بأنشطتك الطبيعية
ابتعد عن شرب الكحول لانه يسبب الصداع
ابتعد عن تتخطى وجبات الطعام حتى لو لم تكن تشعر بالرغبة في تناول أي شيء
لاتنام أكثر من المعتاد فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الصداع.
لا تجهد عينيك لفترة طويلة لانه يسبب الصداع على سبيل المثال النظر إلى الشاشة أو القراءة في ضوء خافت
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصداع علاج الصداع الأسترخاء وجبات الطعام الباراسيتامول الصداع الشديد
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان يحذر المواطنين من أمر عاجل يسبب الوفاة
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أننا كل فترة نستيقظ على وفاة شاب بسبب أزمة في القلب، موضحًا أن الأيام الماضية توفي أخصائي جراحة القلب في معهد ناصر، الدكتور أحمد ماهر منصور، في أثناء تأدية عمله بالمعهد، نتيجة توقف مفاجئ في عضلة القلب.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان" أن الطبيب أحمد ماهر، رحل شهيدًا، بعد أن ظل لمدة 5 ساعات في غرفة عمليات القلب، وبعد خروجه؛ توفي وسط زملائه.
ولفت إلى أن الأطباء حاولوا إنقاذ ماهر، لمدة ساعة ونصف الساعة، ولكن في النهاية توفي.
وحذر جمال شعبان، من مشكلات القلب الوراثية، مؤكدًا أن شقيقة الدكتور أحمد ماهر منصور، قد توفيت هي الأخرى منذ سنوات بسكتة قلبية.
وطالب من المواطنين بإجراء فحص شامل للجسم وللقلب كل فترة؛ لمعرفة حالة القلب، وأن الأسرة التي توفي بها شخص بسبب السكتة القلبية؛ عليها أن تتابع حالة القلب بشكل مستمر، لتجنب تكرار الحالات مع باقي أفرادها.
ونعى الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الصحة والسكان، وجميع العاملين بالوزارة والجهات التابعة لها، الطبيب أحمد ماهر منصور أخصائي جراحة القلب بمعهد ناصر، داعيا المولى- عز وجل- أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم ذويه الصبر والسلوان.
أطفالهم لا يتحدثون العربية.. سوريون عائدون من تركيا يواجهون معضلة اللغة