2025-03-16@03:48:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 449
«الزائد»:
التهاب المفاصل: الأسباب والأعراض والوقاية، يعد التهاب المفاصل من الحالات الصحية المزمنة التي تؤثر على العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل إلى آلام شديدة وتقليل القدرة على الحركة بشكل فعال، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة. في هذا المقال، سنتناول أسباب التهاب المفاصل والأعراض المرتبطة به، بالإضافة إلى الإجراءات...
قال الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء، إن هناك فرقا بين تحديد حواجب المرأة المتزوجة وغير المتزوجة، مشيرا إلى أنه يجوز للمرأة المتزوجة أن تحدد حاجبيها بإذن زوجها إن كان بغرض التجمل.واستشهد «وسام» في فيديو البث المباشر لدار الإفتاء على صفحتها الرسمية على فيس بوك، ردا على سؤال: ما حكم تنظيف الحواجب لغير المتزوجة...
يلعب الصوديوم دورا حيويا مهما، حيث يحتاجه الجسم ليعمل بشكل جيد. وعندما يتم جمع الصوديوم مع معدن الكلوريد، فإنهما ينتجان ملح الطعام. ويتكون الملح، المعروف أيضا باسم كلوريد الصوديوم، من 40% من الصوديوم و60% كلوريد. وهو ضروري لتحسين نكهة الطعام، إلى جانب أنه مادة حافظة للطعام حيث أنه لا يمكن للبكتيريا أن تنمو في وجود...
تحسين صحتك: خطوات بسيطة للسيطرة على الوزن الزائد..في محاولة لتحسين الصحة العامة والتقليل من الوزن الزائد، يمكن اتباع خطوات بسيطة لتحقيق تأثير إيجابي على الجسم والعقل.أولًا، يُشجع على تبني نمط غذائي صحي يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة والمغذية، يجب تقليل تناول الطعام الغني بالدهون والسكريات المضافة، والتركيز على الخضروات والفواكه والبروتينات الصحية. خطوات بسيطة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- ليس سرًّا أنّ نسبة متزايدة من الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة المفرطة، وهذا الواقع يشمل الأطفال، ذلك أن من تتراوح أعمارهم بين 2 و 19 عامًا ويمكن تصنيفهم على أنهم يعانون من السمنة المفرطة بلغت نسبتهم 20٪، أو 1 من كل 5 أطفال.وقال الدكتور جاك يانوفسكي، طبيب...
تشكل السمنة أحد التحديات الصحية الرئيسية في الوقت الحالي، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ. إضافة إلى التأثير الصحي الذي يعتبر قلقًا كبيرًا، فإن للسمنة تأثيرًا سلبيًا على استهلاك الطاقة وتأثير بيئي يجب أن ندركه ونعمل على تحسينه.تأثير السمنة على استهلاك الطاقة:1. استهلاك الطاقة الزائد:الأفراد الذين يعانون من السمنة يحتاجون...
إنجلترا – يلعب الصوديوم دورا حيويا مهما، حيث يحتاجه الجسم ليعمل بشكل جيد. وعندما يتم جمع الصوديوم مع معدن الكلوريد، فإنهما ينتجان ملح الطعام. ويتكون الملح، المعروف أيضا باسم كلوريد الصوديوم، من 40% من الصوديوم و60% كلوريد. وهو ضروري لتحسين نكهة الطعام، إلى جانب أنه مادة حافظة للطعام حيث أنه لا يمكن للبكتيريا أن تنمو...
يتكون الملح، المعروف أيضا باسم كلوريد الصوديوم، من 40% من الصوديوم و60% كلوريد. وهو ضروري لتحسين نكهة الطعام، إلى جانب أنه مادة حافظة للطعام حيث أنه لا يمكن للبكتيريا أن تنمو في وجود كمية عالية من الملح. ويحتاج جسم الإنسان إلى كمية صغيرة من الصوديوم لتوصيل النبضات العصبية وتقلص العضلات وتمددها والحفاظ على التوازن المناسب للمياه...
سماع الموسيقى والاستمتاع بالطبيعة من أفضل الحلول للتخلص من مشكلة التفكير الزائد في القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية. ينخرط كثير من الناس في تفكير مفرط ببعض القضايا أو المشاكل أو حتى المواقف اليومية التي يمر بها، لكن هذه العادة تؤدي الى إيذاء الصحة العقلية للشخص، بل وتمتد مشاكلها الصحية إلى العديد من المجالات والجوانب...
تحدثت خبيرة التغذية، يوليا تشيخونينا، عن المفاهيم الخاطئة حول الوزن الزائد التي ترجع السبب إلى تناول الخبز. وأشارت تشيخونينا إلى أن التخلي عن هذا المنتج في محاولة لتقليل الوزن هو خطوة غير فعالة، لأنه في هذه الحالة لن يكون تقييد السعرات الحرارية كبيرا جدا. وقالت لموقع “موسكو 24”: “يحتوي الخبز على نحو 260 سعرة...
يدعي خبراء التغذية الأمريكيون أن الفركتوز الموجود في هدايا الطبيعة يساهم في تكوين الدهون بشكل أكثر نشاطًا في جسم الإنسان، لذلك على الرغم من أن الفواكه تعتبر طعامًا صحيًا بشكل عام إلا أنه يجب أن تعلم أنه يجب التحكم في استهلاكها بعناية. يقول الخبراء الأمريكيون إن استهلاك الفاكهة يمكن أن يساهم في السمنة، وتوصل العلماء إلى...
كشفت يوليا تشيخونينا، خبيرة تغذية، عن المفاهيم الخاطئة حول الوزن الزائد التي ترجع السبب إلى تناول الخبز.وقال تشيخونينا بعد أبحاث قامت بها، إن التخلي عن هذا المنتج في محاولة لتقليل الوزن هو خطوة غير فعالة، لأنه في هذه الحالة لن يكون تقييد السعرات الحرارية كبيرا جدا.ووفقا لموقع "موسكو 24" أوضحت أن الخبز: يحتوي على نحو...
التفكير الزائد أو القلق المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية، هنا خمس طرق يمكن أن تساعدك في التعامل معه، بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday. خبيرة أسرية: التطور التكنولوجي تسبب في انتشار الخيانة الزوجية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل طرق للتعامل مع التفكير الزائد والحفاظ على الصحة العقلية الممارسات...
ينشغل البعض في التفكير بأمور الحياة بشكل مفرط أحيانًا، حتى يتحول ذلك إلى مرض مزمن يعانون منه فلا ينفكون عن شغل عقلهم بمشاكلهم وما يواجهونه أوحتى ما قد يلقونه مستقبلًا، ما يؤرقهم ويشكل لهم مصدر تعب. ويمكن لمن يعانون من تلك العادة المضرة، الإقلاع عنها ببعض الخطوات التي يوضحها موقع "هيلث شوتس" المتخصص في الصحة،...
يحتفل العالم اليوم الخميس 22 شباط من كل عام، باليوم العالمي للتفكير، لتسليط الضوء على أهمية التفكير الإيجابي في حياتنا ومدى تأثيره على الأشخاص، حيث يؤثر التفكير ان كان بشكل إيجابي او سلبي على الصحة العاطفية والعقلية، وطريقة إتخاذ القرارات المهمة في الحياة اليومية. يعيش الكثيرون في الوقت الحالي حياة مليئة بالتحديات والضغوطات، مما يجعل...
ليبيا – أعلنت مصلحة الجمارك ،عن إجراء عملية تسليم واستلام ميزان الشاحنات بمنفذ وازن وفقا للاتفاقية الموقعة مع وزارة المواصلات التي تنص على إنزال الشحن الزائد عن الحمولة. وبحسب منصة “حكومتنا”،تنص الاتفاقية الموقعة بين وزارة المواصلات في حكومة تصريف ومصلحة الجمارك على أن يتولى الجانبان الإشراف على الموازين وتشغيلها بالكامل مع إنزال الشحن الزائد عن...
يعاني الكثير من الأشخاص من الكرش وهو عبارة عن تراكم الدهون فى منطقة البطن ويرجع ذلك للكثير من الأسباب .إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الكرش والوزن الزائد وفقا لما نشره موقع هيلثي : رجال الأعمال المصريين تستعرض طرق حل أزمة الدولار والتضحم| تفاصيل وكيل تعليم الأقصر يتفقد تدريب...
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى وجود مواد غذائية منخفضة السعرات الحرارية، تساعد فعلا على التخلص من الوزن الزائد. إقرأ المزيد عوامل تساعد على زيادة الوزن ووفقا له، هذه المواد بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية منخفضة، يجب أن تكون غنية بالألياف الغذائية ومؤشر منخفض لمستوى السكر في الدم. لأن المؤشر المرتفع "يحفز" الهرمونات...
في فصل الشتاء، قد تعاني الشفاه من جفاف وتشقق بسبب الجو البارد والجاف، إليك بعض الطرق لترطيب الشفاه في الشتاء، وفقا لما نشره موقع هيلثي : مكياج هادي للصباح في الشتاء منى زكي تقدم السيرة الذاتية لـ أم كلثوم في عمل سينمائي.. تفاصيل طرق ترطيب الشفاه فى الشتاءترطيب الشفاه بالماء: تجنب شرب القليل...
شرع النجم البرازيلي نيمار في عملية التأهيل في مقر النادي للتخلص من الإصابة التي تلقاها في وقت سابق والتخلص من الوزن الزائد. و يعمل نيمار تحت تصرف مدرب اللياقة البدنية في فريقه الهلال السعودي. حيث يسعى لرفع مستوى اللياقة والتحكم في الوزن قبل الدخول في المنافسة الرسمية في منافسة دوري روشن السعودي. وكان الأيقونة البرازيلية...
البوابة - عادة ما نسمع خطورة الشحن الزائد لهاتفك وهي أسطورة شائعة من وقت بعيد لا ينبغي أن يمثل مقدار الشحن الذي يدخل إلى هاتفك مشكلة، حيث أصبح معظم الأشخاص الآن بالتوقف عن شحن هواتفهم بمجرد اكتمال الشحن للهاتف.اقرأ ايضاًبعد غياب 4 سنوات "فورتنايت" تعود إلى أجهزة آيفون المشاكل التي تواجه البطارية بسبب درجة الحرارةتحدث...
حذر طبيب أميركي من إن إضافة كميات كبيرة من الملح إلى الأطعمة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وذلك بعد تحليل بيانات أكثر من 465 ألف شخص، متوسط أعمارهم 56 عاما، لم يكن لديهم أمراض كلى عندما قاموا بالتسجيل في قاعدة بيانات صحية. للحفاظ على معدل ضغط الدم.. ابتعد عن الشاي والقهوة أضرار ملح الطعام الزائدووفقًا لما ذكره...
يمكن أن يساعد تناول بعض المنتجات مساء على التخلص من مشكلة الوزن الزائد المرتبطة بهرمون الكورتيزول. إقرأ المزيد خبيرة توضح كيفية التكييف بسرعة وأمان مع نظام التغذية الصحي وتقول الدكتورة يكتيرينا يانغ أخصائية الغدد الصماء: "ينتج الجسم الكورتيزول استجابة للجوع ونقص السكر في الدم. لذلك، إذا كان الشخص يشعر بالتوتر في كثير من...
#سواليف يمكن لخسارة 5-10% فقط من وزن الجسم، ما بين 6 و12 كغم لشخص يزن 120 كغم، أن يحسن صحتنا بشكل كبير ويتجلى ذلك في مايلي: خفض نسبة #الكولسترول تزيد #السمنة من فرص الإصابة بالكثير من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) – المعروف أيضا باسم الكولسترول الضار – لأن حمل الوزن الزائد يغير...
السمنة وزيادة الوزن.. يهتم الكثير من الأشخاص بالحفاظ على أوزانهم، بطريقة مختلفة وفي هذا الصدد يتخلص الكثيرون من أوزانهم الزائدة عبر اتباع نظام غذائي معين، وفي هذا الصدد نستعرض خلال السطور التالية أفضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد.طرق إنقاص الوزنويمكن إنقاص الوزن عبر اتباع عدة خطوات، تتمثل فيما يلي:1) شرب الماءيساعد شرب السوائل على إنقاص...
أفاد علماء الأحياء الأمريكيون أنهم تمكنوا من العثور على سبب السمنة لدى البشر، واتضح أن البكتيريا هي المسؤولة عن الوزن الزائد لدى الناس. اكتشف مجموعة من علماء الأحياء بالولايات المتحدة بكتيريا تسبب السمنة، وهذا الاكتشاف يمكن أن يحسن بشكل كبير صحة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. لطالما كان الأطباء يبحثون عن طريقة للتغلب على الوزن الزائد، وسبق...
أعلن الفنان خالد سليم، خلال برنامج «كتاب الشهرة» الذي يقدمه الإعلامي اللبناني علي ياسين عبر فضائية الجديد عن تعرضه للتنمر، بسبب وزنه الزائد الذي وصل إلى 130 كيلو. خالد سليم يتعرض للتنمر وقال خالد سليم خلال اللقاء التلفزيوني: «إن وزنه وصل في فترة مُعينة إلى 130 كيلو، مما جعله عُرضة للتنمر من الأصدقاء، بسبب طوله مع...
حلت الفنانة شيماء سيف ضيفة علي برنامج “ عندي سؤال ” المذاع عبر قناة المشهد ، حيث روت العديد من التفاصيل حول حياتها الشخصية . وقالت شيماء سيف : تعرضت الي موقف بسبب وزني الزائد جعلني اتخذ قرار بتفصيل ملابسي وعدم شرائها جاهزة . واستكملت شيماء سيف : في إحدى المرات كنت في محل لشراء ملابس ،...
تتعرض السيدات لمواقف محرجة كثيرة أثناء إعداد الطعام، من بينها وضع الملح الزائد في الطعام عن طريق الخطأ، خاصة في أوقات العزومات وإعداد كميات كبيرة من الأكل، وهي مشكلة كبيرة تحتار بعض النساء في حلها ويمكن أن يترتب عليها التخلص من «الطبخة»، لعدم معرفتهن أن هناك وصفات سحرية للتخلص من الملح الزائد في الطعام. ...
وتشير الدكتورة تاتيانا زاليتوفا خبيرة التغذية الروسية في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن مغلي وشاي ومنقوع الزنجبيل يساعد على تحسين الحالة الصحية للمريض ليس فقط في حالات أمراض البرد، بل وأيضا في حالة قرحة المعدة. وتقول: "يعتقد أن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، سواء في تجويف الفم أو الجهاز الهضمي بصورة عامة. لذلك يوصى باستخدام شاي...
يعتبر مشروب الزنجبيل علاجا مساعدا في مكافحة الالتهابات المختلفة، وعلاج العديد من الأمراض. وتشير الدكتورة تاتيانا زاليتوفا خبيرة التغذية الروسية في حديث لراديو "سبوتنيك" إلى أن مغلي وشاي ومنقوع الزنجبيل يساعد على تحسين الحالة الصحية للمريض ليس فقط في حالات أمراض البرد، بل وأيضا في حالة قرحة المعدة.وتقول: "يعتقد أن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات، سواء...
تعاني العديد من النساء من أعراض متعددة خلال فترة الحمل، ومن أكثر هذه الأعراض شيوعًا القيء الصباحي، وتقلبات المزاج، وارتفاع درجة حرارة الجسم، والتورم. وقد أجرى فريق من الباحثين دراسة علمية جديدة نشرت عبر موقع health shots، للتعرف على الأسباب الطبية أو العلمية لهذه الأعراض، جاءت كالتالي:أسباب شعور المرأة الحامل بارتفاع الحرارة: - التغيرات الهرمونيةارتفاع درجة هرمون...
هناك من الأشخاص من له قدرة فائقة على التحكم بالتوتر مهما كانت الظروف. ويكمن سر هذه القدرة في عاداتهم اليومية وتوجهاتهم في الحياة وطريقة تفاعلهم مع الأحداث الحياتية. ومن أهم الطرق التي تساعد على تقليل التوتر، هي: -ممارسة الرياضة: يجد كثير من الأشخاص في الرياضة وسيلة فعّالة للتخلص من التوتر والإحباط واكتساب طاقة إيجابية خلال اليوم.-...
أوضحت الإدارة العامة للمرور، اليوم الاثنين، عدد ركاب الحافلات الذي يستوجب الحصول على رخصة قيادة للحافلة الكبيرة.وأضافت الإدارة، عبر منصة أكس، أن جميع الحافلات الخاصة والعامة التي يزيد عدد ركابها عن (15) راكب يلزم رخصة قيادة للحافلة الكبيرةجاء ذلك ردا على تساؤل ورد إلى الإدارة من أحد المستفيدين، قال فيه، إن لديه "باص" 15 راكبا...
من المعروف أهن خلال فصل الشتاء يرتدي الأشخاص الملابس الثقيلة، نظرا لانخفاض درجات الحرارة، لكن هناك بعض الأشخاص يشعرون بالتعرق الزائد في الشتاء، ما يجعلهم يضطرهم لارتداء ملابس خفيفة، دون أي إحساس بالبرد، ويتجولوا في الشوارع بكل أريحية، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير سبب الشعور بتلك الحالة. التعرق الزائد في الشتاء هناك عديد من...
فاز إشبيلية بدعوى قضائية ضد لاعب سابق أمام أعلى محكمة رياضية، قضت بأن إنهاء عقد المدافع جوريس نيانيو بسبب "زيادة وزنه" بشكل مستمر بعد جائحة كورونا "أمر مبرر". وكان لاعب منتخب فرنسا تحت 21 عاما السابق طلب من الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) تعويضا يزيد على 4.6 ملايين يورو، بالإضافة إلى الفوائد، على خلفية إنهاء...
الكشف عن مشروب شهير يخلصك من الكرش والوزن الزائدكشف أخصائي التغذية العلاجية المصري الدكتور أسامة صلاح، عن مشروب شهير يساعد على فقدان الوزن، وهو مشروب الزنجبيل والليمون. وقال صلاح، إن هذا المشروب فعال في تفتيت الدهون المتراكمة، والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، بما في ذلك الموجودة في منطقة البطن. وأوضح أن الزنجبيل والليمون يحتويان على...
مؤشرات قد تفضي إلى أبغض الحلال عند الله. كثيرة هي المنغصات التي من شأنها تحطيم العلاقة الزوجية و زعزعة. استقرارها و التي نذكر من بينها الأتي: *الخصام المتكرر الذي قد يكون من طبع أحد الزوجين. *إهمال أحد الطرفين للأخر بقصد أو بغير قصد. *عدم إدارة العلاقة بتوازن كالميل الزائد. من أحد الطرفين للأخر أو البعد...
أعرب التونسي مكرم دبوب مدرب المنتخب الفلسطيني عن حزنه الشديد للخسارة التي تعرض له فريقه1 / 4 أمام إيران في افتتاح مشوار الفريقين بكأس آسيا 2023 في قطر.وقال دبوب في المؤتمر الصحفي الخاص بالمواجهة : البداية كانت صعبة ، ولم ندخل اللقاء بالشكل المطلوب بعدما فقدنا التركيز في الدقائق العشرة الأولى بالذات.وأضاف دبوب : رغم...
كشفت دراسات حديثة عن وصفة طبيعية فعّالة لتقليل الشهية ودعم جهود فقدان الوزن. الوصفة، التي تتميز بسهولة تحضيرها، تعتمد على مكونين أساسيين: السفرجل والقرفة. هذا الخليط ليس فقط يساعد على كبح الشهية، بل يسهم أيضًا في تحسين عملية الهضم والتحكم في مستويات السكر في الدم.السفرجل، المعروف بمحتواه العالي من الألياف، يلعب دورًا مهمًا في تنظيم...
يعد الباذنجان من الخضراوات الشهية التي تدخل في العديد من الأطعمة المصرية، ويمكن تحضيره بطرق عديدة، وتتعدد فوائدها للجسم والشعر والبشرة.وتستعرض «الأسبوع» أهم فوائد الباذنجان وطرق تحضير أشهى الأكلات من خلاله.سبطة الباذنجانفوائد تناول الباذنجان على صحة الإنسان- تقليل نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الجسم، لأنه يحتوي على منجم من مضادات الأكسدة.- تعزيز قدرات الجهاز...
منها "الأفكار الانتحارية والتغيرات المزاجية"..10 أعراض هامة للأمراض النفسية..الأمراض النفسية تشمل مجموعة واسعة من الاضطرابات التي يمكن أن تظهر بأعراض مختلفة وتؤثر على الصحة العقلية والسلوكية للفرد، وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر حسب مدي تطور الحالة الصحية.وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين، نرصد لكم من خلال "الفجر...
هناك بعض الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تخفيف أو توقف نزيف الدورة الشهرية، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي، خاصة إذا كانت هناك مشاكل صحية أو استخدام للأدوية الأخرى، فقد يكون النزيف الشهري الزائد عرضًا لحالة صحية أخرى تحتاج إلى تقييم وعلاج من قبل الطبيب المختص. بعد...
أكد محمد بركات، نجم النادي الأهلي ومنتخب مصر السابق أن المنتخبات الإفريقية تعمل ألف حساب للفراعنة، في بطولة كأس إفريقيا، المُقرر إقامتها في كوت ديفوار. جمال بخيت: أشارك في فيلم عبده الإسكندرانى بأغنيتين.. فيديو رئيس نادي قضاة البحيرة يكرم وكلاء النائب العام الجدد والقاضيات بالهيئة وقال محمد بركات في تصريحات عبر برنامج الريمونتادا...
حذر محمد بركات نجم الكرة المصرية السابق، لاعبي المنتخب الوطني قبل خوض غمار كأس امم أفريقيا.وقال محمد بركات في تصريحات عبر برنامج الريمونتادا على قناة المحور: "المنتخبات الإفريقية تعمل لنا ألف حساب، لدينا منتخب قوي وسبق له التتويج باللقب 7 مرات".وأضاف: "لدينا جهاز فني محترم بقيادة روي فيتوريا، وتحت إشراف حازم إمام، صاحب الخبرات الكبيرة".أكد...
بالنسبة لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا أقل حجما للعام الجديد، ينصح خبراء التغذية بتناول الزيتون وفي رأيهم، الزيتون هو وجبة خفيفة صحية. برر الخبراء العلميون اختيارهم. ويشير الخبراء إلى أن الزيتون يمكن اعتباره أفضل أنواع الوجبات الخفيفة لما له من خصائص غذائية استثنائية لصحة الإنسان. يحتاج جسمنا إلى الدهون كمصدر للطاقة. وبحسب الأطباء فمن الأفضل إعطاء الأفضلية...
كشفت المتخصصة الأسترالية في التغذية، سوزي بوريل، عما يعرف بـ "قواعد الطعام الأربع"، وهي أربع خطوات صحية تهدف إلى تحقيق فقدان الوزن بشكل صحي في عام 2024. وفقا لتصريح نقلته صحيفة "نيويورك بوست"، أكدت بوريل أهمية اتخاذ قرارات مهمة لتبني نمط حياة صحي.تفاصيل قواعد الطعام الأربع:1. تناول الحلويات مرة واحدة يوميًا: يُنصح بالاستمتاع بالحلويات في...
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد