ملعقة واحدة فقط من هذا الخليط يكبح الشهية ويتخلص من الوزن الزائد بفعالية
تاريخ النشر: 15th, January 2024 GMT
كشفت دراسات حديثة عن وصفة طبيعية فعّالة لتقليل الشهية ودعم جهود فقدان الوزن. الوصفة، التي تتميز بسهولة تحضيرها، تعتمد على مكونين أساسيين: السفرجل والقرفة. هذا الخليط ليس فقط يساعد على كبح الشهية، بل يسهم أيضًا في تحسين عملية الهضم والتحكم في مستويات السكر في الدم.
السفرجل، المعروف بمحتواه العالي من الألياف، يلعب دورًا مهمًا في تنظيم الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد في التقليل من الرغبة المفرطة في تناول الطعام.
لتحضير هذا الخليط، يتم استخدام ٢ من السفرجل متوسطتي الحجم، ملعقة صغيرة من القرفة، ويمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل للتحلية. يتم بشر السفرجل وطهيه مع القرفة (والعسل حسب الرغبة) على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة. ينصح بتناول حصة واحدة يوميًا من هذا الخليط، أو ملعقة واحدة قبل الوجبات بنصف ساعة للمساعدة في تقليل الشهية ودعم جهود التحكم في الوزن.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: خسارة الوزن فقدان الشهية فقدان الوزن هذا الخلیط
إقرأ أيضاً:
وزارة الثقافة والسياحة تُحيي الذكرى السنوية للشهيد بفعالية خطابية وتكريم أسر الشهداء
يمانيون../
نظّمت وزارة الثقافة والسياحة، اليوم الأربعاء، فعالية خطابية بمناسبة الذكرى السنوية للشهيد 1446هـ، بحضور قيادات الوزارة وعدد من الشخصيات الثقافية والاجتماعية وأسر الشهداء.
وفي كلمته خلال الفعالية، أكد وزير الثقافة والسياحة، الدكتور علي اليافعي، أن الشهادة تمثل أرفع درجات التضحية والكرامة، مشيرًا إلى أن الشهداء الذين ضحوا بأرواحهم دفاعًا عن الوطن هم في مقام سامٍ لا يمكن لأحد أن يوفيهم حقهم.
وأشار الوزير إلى أهمية الذكرى في استحضار تضحيات الشهداء وشجاعتهم التي شكلت مجد اليمن ووضعت أسسه لمستقبل واعد، مؤكدًا على ضرورة ترسيخ ثقافة الجهاد والاستشهاد والعمل على الوفاء لدماء الشهداء من خلال السير على نهجهم في مواجهة المعتدين.
كما تطرق إلى دور الشهيد القائد السيد حسين بدر الدين الحوثي في إحياء الروح الإيمانية والجهادية من خلال هديه القرآني، داعيًا إلى تعزيز المسؤولية تجاه أسر الشهداء، باعتبار ذلك واجبًا وطنيًا ومجتمعيًا.
تخللت الفعالية فقرات إنشادية، وعرض لفلاشات ثقافية، وقصيدة شعرية عبرت عن مكانة الشهداء ودورهم في الدفاع عن الأرض والعرض.
وفي ختام الفعالية، تم تكريم أكثر من 35 أسرة من أبناء الشهداء بمبالغ مالية رمزية وشهادات تقديرية، في لفتة اعتراف بتضحياتهم ودورهم في صنع مجد اليمن.
90 مليون دولار تكلفة تتويج الملك تشارلز على عرش بريطانيا