2025-04-04@00:14:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 208
«ر الأفوكادو»:
كفتة بصوص الأفوكادو من الأكلات الصحية اللذيذة التي يمكنك إعدادها للغذاء؛ لتجديد سفرتك ولمذاقها المميز، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بكل سهولة في الفرن. طريقة عمل كفتة بالفرن مع صلصة الأفوكادوالمقادير- لحم البقر : 500 جراماً (أو ضأني)- البصل : 2 حبة (مفروم)- كزبرة خضراء : حزمة (مفرومة)- القرفة : ملعقة صغيرة- الكمون : ملعقة...
تحتدم الحديث حول فوائد الأفوكادو في تعزيز صحة الإنسان والوقاية من الأمراض، وفقًا لتقرير نشره موقع "Food-tv"، حيث أظهرت دراسة أجراها قسم علوم التغذية بولاية بنسلفانيا أن تناول حبة أفوكادو يوميًا يمكن أن يعزز جودة النظام الغذائي للفرد بشكل عام. فيلم شقو يتصدر شباك التذاكر بإيرادات مرتفعة منذ طرحه فوائد الأفوكادووتعنى جودة النظام الغذائي...
أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي من المتوقع أن يسجل إجمالي صادرات المغرب من الأفوكادو رقما قياسيا جديدا، على الرغم من أزمة المياه المستمرة، وهي تقديرات تأتي قبل أربعة أشهر من نهاية الموسم الزراعي 2023-2024. حسب معطيات أولية للجمعية المغربية للأفوكادو ، فإن الشحنات قد تتجاوز 60 ألف طن للموسم بأكمله، مما يؤكد إمكانية...
أصبح المغرب من أكثر الدول إنتاجا وتصديرا لفاكهة الأفوكادو، خاصة بعد تحول العديد من المزارعين والمستثمرين إلى زراعة هذه الفاكهة بنسب كبيرة، حسب ما أفاد تقرير نشرته العديد من وسائل الإعلام الرقمية الإسبانية. وقد حقق المغرب، وفق المصادر ذاتها، نتائج استثنائية، بعدما تمكن من تصدير حوالي 58 ألف طن من الأفوكادو للموسم الفلاحي 2023-2024، رغم...
تعتبر وجبة السحور أحد أهم الوجبات خلال شهر رمضان، حيث تمد الجسم بالطاقة الضرورية لتحمل الصيام خلال ساعات النهار. ومن المهم أن يكون السحور متنوعًا وصحيًا، مما يساعد في الحفاظ على التوازن الغذائي وصحة الجسم. في هذا المقال، سنستكشف مجموعة من الأطباق اللذيذة التي يمكن تحضيرها باستخدام الخبز، لتقديم سحور صحي ومتنوع.1. ساندويتشات الخبز الكامل:...
وصفات طبيعية لعلاج تقصيف الشعر.. مع اقتراب فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة، تلجأ معظم السيدات لاستخدام أدوات التصفيف، والتي تفقد الشعر حيويته وتعرضه للتقصيف، لذا تبحث معطمهن عن وصفات طبيعية لعلاج تقصيف الشعر.وصفات لعلاج تقصف الشعرويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه وصفات طبيعية لعلاج تقصف الشعر، وذلك من خلال التقرير التالي:زيت جوز الهندوصفات طبيعية لعلاج تقصف...
في الحلقة العشرين من برنامج "أقوى سفرة" وتحدي "أقوى مكون"، في هذه المرحلة على المتسابقين استخدام المكون في ثلاثة أطباق (رئيسي وجانبي وطبق حلو) وتجهيز سفرتهم خلال ساعة وربع، وسط أجواء منافسة وسباق مع الزمن للفوز بتحضير أشهى الأطباق خلال الوقت المحدد. وفي واحدة من أقوى الحلقات، بحسب وصف الشيفات، بعد تذوق لجنة التحكيم الأطباق...
#سواليف هل تعلم ما الذي يحدث لجسمك إن اعتمدت نظام تناول حبة #أفوكادو واحدة يومياً؟. الأفوكادو هو #غذاء كثيف المغذّيات، ويحتوي على كثير من #الألياف و #الفيتامينات ومضادات الأكسدة والدهون الصحية الضرورية للوقاية من #الأمراض المزمنة وتحسين #الصحة العامة. كما يحتوي على دهون صحية تعزّز صحة #القلب، وهو غنيّ بالألياف التي تعزّز الهضم،...
يعد سوء نوعية النظام الغذائي عامل خطر للعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب، لكن بحسب دراسة جديدة في جامعة إيفان بوغ تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً قد يحسن جودة النظام الغذائي بشكل عام.للوصول إلى هذه النتيجة، قامت الباحثة كريستينا بيترسن وزملاؤها بفحص كيفية تأثير التدخل الغذائي – حبة أفوكادو واحدة يوميًا – على...
أشاد تامر حسني بمسلسل نعمة الافوكادو، وبكل فريق العمل وذلك بعد عرض 3 حلقات منه.ونشر تامر حسني من خلال حسابه الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام خاصية إستوري صورة للمسلسل معلقّا:"مليون مبروك للنجمة مي عمر، مسلسل ناجح بكل المقاييس، احسنتي يا مي أداء عظيم وشغل على النفس من الدرجة الأولى، وألف مبروك لحبيبي النجم أحمد...
البوتاسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا هامًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب والقلب. إليك بعض الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم التي يمكن تضمينها في نظام غذائي للأطفال، بحسب ما نشره موقع هيلثي. الموز: يعتبر الموز مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، وهو سهل التناول والمحبب لدى الأطفال.البطاطس المسلوقة: البطاطس المسلوقة تحتوي على كمية جيدة من البوتاسيوم، ويمكن...
خلص العلماء إلى أن تناول الأفوكادو يشبه في تأثيره على مظهر المرأة بعض العمليات التجميلية، ويفسرون السبب في ذلك بمركب العناصر الكيميائية التي يتكون منها الأفوكادو. أعرب باحثون من عدة دول حول العالم عن أن وجود الأفوكادو بانتظام في النظام الغذائي له تأثير إيجابي على حالة بشرة المرأة، وبالتالي زيادة جاذبيتها، ودعونا نتذكر أنه حتى في...
يشير العلماء إلى أن الأفوكادو يحتوي على نحو 20 نوعا من الفيتامينات والمعادن الحيوية ويحمي القلب وحتى رؤية الإنسان بالإضافة إلى ذلك، تعتبر ثمار الأفوكادو مكونات شائعة في مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية. ولقد وجد خبراء التغذية الأمريكيون أنه ليس فقط اللب مفيدًا، بل أيضًا بذور الأفوكادو، التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة (حوالي...
صدر المغرب 30 ألف طن من الأفوكادو في الموسم الفلاحي 2023-2024، حسب عبد الله اليملحي رئيس الجمعية المغربية للأفوكادو، الذي أكد بلوغ ذروة الإنتاج والطلب خلال الأسبوع الثاني من يناير. وقدر اليملحي، حسب تصريح لموقع إسباني مختص في الفلاحة، أنه بعد شهرين من نهاية الموسم، قد تتراوح الصادرات ما بين 42 ألف إلى 45 ألف...
تظهر التجاعيد المبكرة بسبب بعض العادات الخاطئة مثل الإكثار من تناول الكافيين والتدخين وتناول الأطعمة غير الصحية، بالإضافة إلى بعض الأسباب الطبيعية مثل تقدّم العمر، ويمكن تأخير ظهور تلك التجاعيد من خلال اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات.أطعمة تؤخر ظهور التجاعيدويمكن تأخير ظهور التجاعيد المبكرة والتي غالباً ما تظهر حول العينين والفم والعنق،...
الشعر المجعد يعد من أكثر المشاكل التي تواجه بعض السيدات و البنات وأحيانا الأطفال أيضا، وذلك نتيجة عدة أسباب مثل عدم الاهتمام بالشعر بطريقة صحيحة أو استخدام منتجات لا تتناسب مع الشعر وغيرها من الأسباب. من غير مجهود | طرق سهلة وبسيطة لإزالة البقع الداكنة في البشرة احذري.. نقص فيتامين د يؤثر على...
10 فوائد صحية مذهلة لتناول الأفوكادو بشكل يوميًا..الأفوكادو هو نوع من الفاكهة يعتبر جزءًا من فصيلة اللوزيات، يتميز الأفوكادو بقشرة خضراء سميكة ولحم داخلي ناعم وزبدة، يُعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة والدهون الصحية، يحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك، كما أنه يحتوي على مركبات تساعد على مكافحة...
تتباين اختيارات الأشخاص في ما يتعلق بالزيوت المستخدمة في طهو الطعام، والتي قد تكون مشتقة من البذور أو الزيتون أو الأفوكادو، إلا أن فوائد بعضها قد تكون أكبر من الأخرى، وفق ما يوضح خبراء في مجال الصحة والتغذية. وينصح عدد من الخبراء وجمعية القلب الأمريكية بتناول زيوت البذور في الطهو، رغم المنشورات التي يتداولها...
تختلف خيارات الأشخاص فيما يتعلق بالزيوت المستخدمة في الطهي، والتي قد تكون مشتقة من البذور أو الزيتون أو الأفوكادو، إلا أن فوائد بعضها قد تكون أكبر من الأخرى، وفق ما يوضح خبراء بمجال الصحة والتغذية.ورغم المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي التي تشير إلى أضرار استخدام زيوت البذور في الطهي، فإن عددا من الخبراء وجمعية...
الأفوكادو هو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، وله العديد من الفوائد الصحية، وإليك عشر فوائد لتناول الأفوكادو، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”: حافظ على الكبد بـ 5 نصائح جوهرية بلقيس تبرز أنوثتها بفستان أسود قصير وقفازات بعرض أزياء بأسبوع باريس للموضة 10 فوائد لتناول الأفوكادوغني بالدهون الصحية: يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية...
يعد الشعر القوي والطويل من أكثر الاشياء التي تحلم بتحقيقها العديد من النساء والفتيات، ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا يحتاج الشعر إلى بعض الماسكات من أجل صحته وطوله. تحذير | 5 أطعمة تدمر الدماغ والمخ .. تجنبها فورا مش بس البرد.. أسباب غير متوقعة لـ سلس البول| تعرف عليها ونقدم...
الكوليسترول مادة دهنية ينتجها الكبد تلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان، مع ذلك، فهو مرتبط أيضاً بحالات صحية مختلفة، بينها النوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا كان موجوداً بكميات زائدة.وفي حين أن أجسامنا تنتج الكوليسترول بشكل طبيعي، فإن الخيارات الغذائية يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مستوياته.في السياق كشف موقع "onlymyhealth" الطبي المتخصص في تقرير عن...
زنقة 20 | الرباط ينتظر مزارعو فاكهة الأفوكا في المغرب ، محصولا وفيرا هذا العام ، متحدين الجفاف الذي ضرب البلاد. ومن المتوقع أن يشهد الإنتاج هذا الموسم، الذي يمتد من أكتوبر إلى أبريل، زيادة بنسبة 2%. عبد الله اليملحي، رئيس الجمعية المغربية لمصدري الأفوكادو، يقول إن المناطق الشمالية من البلاد تتوفر على احتياطيات كبيرة...
الأفوكادو سهل الهضم وينشط الكبد ويساعد على تصريف الفضلات من الأمعاء ويقضي على الغازات المقادير اللازمة 2 أفوكادو 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصلة مفرومة 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 1 كيلو جرام من البازلاء المجمدة والمذابة 4 كوسة 2 ملعقة كبيرة مرق دجاج ملح 8 ملاعق كبيرة زبادي طبيعي 1 باقة نعناع طريقة...
الأفوكادو من الفواكة الصحية التي تعرف بفوائدها المذهلة، حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، مما تعوض ما ينقص جسمك، لذا يلجأ إليها أصحاب المناعة الضعيفة ومتابعي الدايت، لمدهم بالفيتامينات والمساعدة على حرق الدهون الصعبة. فوائد تناول الأفوكادويساعد على خفض الوزنيشير البعض إلى أنّ فاكهة الأفوكادو مرتفعة السعرات الحرارية، لكن من الغريب أنّ البعض يذكر فوائد...
الأفوكادو من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كما أنه مفيد للشعر والبشرة المقادير اللازمة 1 شريحة من الخبز 1 فص ثوم زيت زيتون لخليط الأفوكادو ½ ثمرة أفوكادو ناضجة 1 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل 2 – 3 شرائح جبن حلومي ½ فلفل أحمر مشوي مقطع شرائح رقيقة بيضة مسلوقة طريقة العمل ضعي المقلاة على الموقد...
يحتاج الجميع لمشروبات وأطعمة تمدهم بالطاقة وتعمل على رفع مناعتهم للوقاية من الأمراض والفيروسات، ومن أبرز المشروبات التي تعمل على طرد السموم من الجسم وتقوي مناعتك هو سموذي الأفوكادو بالسبانخ، لذا نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل سموذي الأفوكادو بالسبانخالمقادير- أفوكادو : 1 حبة (طازج مقشر ومقطع)- سبانخ : كوب (طازج ومفروم خشن)- مكعبات الثلج...
الكثير من الأطفال والرضع يعاني من الشعور بسوء الهضم بعد تناول الطعام، حيث يزيل الأفوكادو، اضطرابات وتهيج جدران المعدة، ويمنع تكوّن الغازات، كما أنه علاج طبيعي لمغص الأطفال ، ويعد مصدر للعديد من الدهون غير المشبعة الصحية والفيتامينات والمعادن، والتي لها أهمية كبيرة في عملية نمو طفلك وتطوره العقلي كما أنه يقوي حاسة البصر لديه،كما...
الأفوكادو هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، ولها العديد من الفوائد الصحية، إليك عشر فوائد لتناول الأفوكادو بحسب ما نشره موقع هيلثي : 6 أسباب خفية وراء تورم القدمين نصائح لزيادة الطول في فترة النمو الشبابية 10 فوائد لتناول الأفوكادوغني بالدهون الصحية: يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة،...
"فوائدخ الأفوكادو: نعمة صحية وغذائية تنعم بها جسمك" الأفوكادو.. الأفوكادو هو نوع من الفواكه يعتبر غنيًا بالدهون الجيدة والعناصر الغذائية. يُستخدم في العديد من الوصفات الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية مثل الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. فوائد الأفوكادو:الأفوكادو يحتوي على عدة فوائد صحية، منها:غني بالدهون الصحية: يحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة (الدهون الجيدة) مثل...
يُمكن للجسم الاستفادة كثيرا من نوع طعام أو فاكهة مُعينة، خاصة هؤلاء الذين يتبعون نظاما غذائيا مُحددا، ويحتاجون إلى فواكه تحتوي على الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم، من بينها فاكهة الأفوكادو. يتساءل كثيرون ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة الأفوكادو؟، وهو ما أجاب الدكتور سومناث جوبتا، كبير الأطباء الاستشاريين وأمراض السكري، في مستشفيات يشودا الهندية، خلال...
تعد فاكهة الافوكادو من أكثر أنواع الفاكهة فائدة لجسم الإنسان، لذا ينصح الخبراء بتناولها بشكل يومي للحصول على أكبر قدر من الفائدة. فيما يلي بعض الفوائد التي ينطوي عليها تناول الافوكادو بشكل يومي، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: غني بالدهون المفيدة للقلب قال الدكتور سومناث جوبتا، كبير الأطباء الاستشاريين وأمراض...
تفضل السيدات والفتيات اتباع نظام غذائي صحي يساعدهن على فقد وزنهن لذا يحضرن الي بعض الأطعمة الشهية المفيدة لصحتهن.وتبحث السيدات على الخضروات والفاكهة لاتباع النظام الغذائي الخاص بهن، ويأتي الأفوكادو لتحضير اشهى الأطعمة. واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير قوارب الأفوكادو بحشوة سمك السلمون المدخن مع البصل والليمون الحامض، وتمتعي بوجبتك اللذيذة على سفرة غداء اليوم. المقادير- الأفوكادو :...
تعد فاكهة الافوكادو من أكثر أنواع الفاكهة فائدة لجسم الإنسان، لذا ينصح الخبراء بتناولها بشكل يومي للحصول على أكبر قدر من الفائدة. فيما يلي بعض الفوائد التي ينطوي عليها تناول الافوكادو بشكل يومي، وفق ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس: غني بالدهون المفيدة للقلب قال الدكتور سومناث جوبتا، كبير الأطباء الاستشاريين وأمراض السكري، في مستشفيات يشودا، في...
يتعرض الجلد للجفاف خلال فصل الشتاء بمعدل أكثر مقارنة ببقية العام، ويعود ذلك إلى الطقس البارد الذي يؤثر على الزيوت الطبيعية ويحد من إفرازها.. خلال الشتاء تتفاقم الأمراض الجلدية المزمنة مثل الوردية والصدفية وحب الشباب الكيسي، كل هذا يمكن الحد منه من خلال العناية بالبشرة بالطريقة الصحيحة. خلطات ترطيب البشرة الجافة في الشتاء: الصبارالصبار، وهو نبات منزلي...
الجمعة, 8 ديسمبر 2023 3:34 م متابعة/ المركز الخبري الوطني يشعر الكثير من الأشخاص خلال فترة برودة الطقس بالجوع والرغبة فى الإفراط فى تناول الطعام، لذلك يبحث عن أنواع مختلفة من الوجبات الغذائية ليتناولها، والتى قد تحتوى بعضها على كمية عالية من الدهون تتسبب فى زيادة الوزن الحبوب الكاملة تحتوي الحبوب الكاملة مثل الأرز...
«يحمي العين».. تعرف إلى طريقة عمل ساندوتش تركي بـ«الأفوكادو»
الأفوكادو من الفواكة الصحية التي تعرف بفوائدها المذهلة، حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، مما تعوض ما ينقص جسمك، لذا يلجأ إليها أصحاب المناعة الضعيفة ومتابعي الدايت، لمدهم بالفيتامينات والمساعدة على حرق الدهون الصعبة. الأفوكادوفوائد تناول الأفوكادويحمي العينيحتوي الأفوكادو على المواد الكيميائية النباتية نفسها الموجودة في أنسجة العين، وهما اللوتين والزياكساتثين التي توفر الحماية المضادة...
ساندوتش تركي بالأفوكادو من الأفكار اللذيذة التي يمكنك تحضيرها لأولادك كوجبة إفطار تمدهم بالفيتامينات والطاقة، وتشعرهم بالشبع، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. ساندوتش تركيطريقة عمل ساندوتش تركي بالأفوكادوالمقادير- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع أنصاف)- صدر تيركي : 4 شرائح- الثوم : فصّان (مهروس)- ملح : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة- زيت الزيتون : ربع كوب- طماطم...
ما هي الفوائد الصحية لـ الأفوكادو لجميع وظائف الجسم..الأفوكادو هو نوع من الفاكهة يعتبر جزءًا من فصيلة اللوزيات، يتميز الأفوكادو بقشرة خضراء سميكة ولحم داخلي ناعم وزبدة، يُعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة والدهون الصحية.يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وزيادة...
زنقة 20 | الرباط وصلت واردات المغرب من فاكهة الأفوكادو هذا العام إلى مستوى قياسي ، رغم تصدر المغرب للائحة الدول المصدرة للفاكهة. ووفقا لأرقام إيستفروت، استورد المغرب 13.5 ألف طن من هذه الفاكهة هذه السنة. و يعتبر الرقم قياسي بالمقارنة مع السنوات الثماني الماضية. في نهاية عام 2022، كانت المملكة تاسع أكبر مصدر للأفوكادو...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،نصائح لخفض مستوى السكّر في الدم بسرعة.· أخذ إبر الإنسولين، أو تناول حبوبٍ تحفّز إنتاجه في الخلايا.· تناول الغذاء الصحيّ المتوازن.·الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.· ممارسة التمارين الرياضيّة المتنوّعة، مثل: السباحة، والجري، والمشي، والركض، ونطّ الحبل، وغيرها لمدّة لا...
الأفوكادو، هذه الثمرة الخضراء الكريمية المحببة لدى الكثيرين، لها مكانة خاصة في عالم الغذاء الصحي، فهي ليست مجرد طعام، بل هي كنز صحي مليء بالعناصر الغذائية الرائعة. وفي هذا الموضوع، تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد الأفوكادو الصحية والغذائية الذي يجعلها واحدة من الخيارات المفضلة لدى الكثيرين في تغذيتهم اليومية. الفوائد الصحية لتناول الأفوكادوالأفوكادو يُعتبر حقًا...
الأفوكادو هو نوع من الفاكهة يعتبر جزءًا من فصيلة اللوزيات. يتميز بقشرته الخارجية الخضراء السميكة ولحمه الناعم والدهني الذي يحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية والعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن.ويستخدم الأفوكادو في صنع السلطات والساندويتشات والوجبات الخفيفة ويُعتبر غذاءً صحيًا وغنيًا بالعناصر الغذائية.فوائد الافوكادوالأفوكادو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، فهو...
تميز بشرة اليد وتحديدا منطقة سطح اليد (وهي عكس منطقة باطن اليد) بأنها تتمتع بنسبة تشابه كبيرة بينها وبين خصائص جلد الوجه والرقبة وتتشابة بنسبة أكبر مع بشرة الرقبة فهي أكثر عرضة للجفاف وعلامات الشيخوخة المختلفة تماما كبشرة الوجه والرقبة وحتى منطقة أعلى الصدر.اقرأ ايضاًمقابل أكثر من ربع مليون يورو.. معطف كورومانديل شانيل للبيع في...
فوائد الأفوكادو وطرق تحضيره المتنوعة الذي يُعتبر ثمرة نباتية فريدة من نوعها، يتميز بنكهته اللذيذة وفوائده الغذائية العديدة. يعتبر الأفوكادو مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتحسين الصحة وتنويع النظام الغذائي. إليك بعض الفوائد الصحية للأفوكادو وطرق تحضيره المتنوعة: 1. مصدر غني للدهون الصحية: - الأفوكادو يحتوي على دهون مونو غير المشبعة،...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة