تمده بالكالسيوم.. فوائد لن تتوقعها للافوكادو على الأطفال
تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT
الكثير من الأطفال والرضع يعاني من الشعور بسوء الهضم بعد تناول الطعام، حيث يزيل الأفوكادو، اضطرابات وتهيج جدران المعدة، ويمنع تكوّن الغازات، كما أنه علاج طبيعي لمغص الأطفال ، ويعد مصدر للعديد من الدهون غير المشبعة الصحية والفيتامينات والمعادن، والتي لها أهمية كبيرة في عملية نمو طفلك وتطوره العقلي كما أنه يقوي حاسة البصر لديه،كما انه غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على عمل الجهاز الهضمي وعمليات الأيض وبناء البرروتوبلام،ووفقاً لموقع healthy children نعرض في هذا التقرير فوائد الافوكادو للأطفال.
فوائد الأفوكادو للأطفال:
تساهم الألياف في التقليل من الإمساك وأمراض القولون، مما يحسن عملية الهضم عند الأطفال.
يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية غير المشبعة الّتي تدعم صحة القلب والأوعية الدَّمويَّة، وكذلك على فيتامينات ومعادن مهمة، وأحماض أوميغا 3، ولا يحتوي على الكوليسترول.
الأفوكادو له دور كبير في محاربة الالتهابات ويعزز مناعة الجسم كما يحتوي الأفوكادو على مواد لها خصائص مضادة للميكروبات،وكذلك احتوائه على مجموعة الفيتامينات.
الأفوكادو يحتوي على الكالسيوم ويعززان بناء العظم، وتعد من أهم فوائد الأفوكادو للرضع
،والاطفال،كماةيحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يتميز الأفوكادو بانخفاض نسبة السكر، وارتفاع نسبة الدهون الصحية والألياف.
يعزز نمو الدِّماغ ويحتوي على فيتامين هـ الذي يحمي الدِّماغ وخلاياه من التَّلف والأمراض.
يحتوي على حمض الفوليك والحديد، الماغنيسيوم، الكاليسيوم، البوتاسيوم، الصوديوم، والزنك، وكل هذه الفيتامينات، والمعادن تساعد طفلك على النمو وتطوير قدراته.
يساهم الأفوكادو بتعزيز امتصاص الحديد، وتخليق خلايا الدّم الحمراء،لاحتوائة على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد، كما يحتوي على حمض الفوليك.
يساعد في منع الالتهابات الناتجة عن تلف الأنسجة المكونة لبشرة الطفل، وتهيج البشرة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافوكادو فوائد الأفوكادو الاطفال الهضم الكالسيوم الحديد یحتوی على
إقرأ أيضاً:
فوائد لا تعد ولا تحصى لماء الفضة للجسم
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
لا يعرف الكثير من الناس أن هناك “ماء الفضة” الذي يمكن تناوله ومفيد للجسم والصحة، وهو محلول مائي يحتوي على جسيمات صغيرة جدًا من الفضة النقية معلقة في الماء المقطر، يستخدم ماء الفضة منذ العصور القديمة لخصائصه العلاجية والوقائية، ويعتبر مضادًا للبكتيريا والفطريات والفيروسات، واستخدامه يجب أن يتم بحذر، حيث لا تزال الأبحاث حول فعاليته وسلامته محدودة.
ماء الفضة هو مادة قديمة تعود إلى الواجهة بفضل فوائده العلاجية والوقائية، يعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، ويدعم التئام الجروح، ويعزز صحة الجلد والفم، ومع ذلك، ينبغي استخدامه بحذر وتحت إشراف طبي لتجنب الآثار الجانبية، ومن الفوائد التي تعود على الجسم لشربه واضراره ايضا وفقا لـwebmd:
الفوائد:
*ماء الفضة يعرف بقدرته على قتل مجموعة واسعة من البكتيريا والفيروسات.
*يستخدم أحيانًا كمكمل للمضادات الحيوية لمحاربة الالتهابات.
*يعزز ماء الفضة مناعة الجسم من خلال محاربة الميكروبات التي قد تضعف جهاز المناعة.
* يساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
*يستخدم ماء الفضة موضعيًا لتطهير الجروح ومنع التهاباتها، كما أنه يساعد في تسريع عملية الشفاء.
*يمكن أن يكون فعالًا لعلاج الحروق والخدوش.
*يستخدم ماء الفضة أحيانًا لتنقية المياه وقتل البكتيريا والطفيليات الموجودة فيها.
*يساعد ماء الفضة في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب، الإكزيما، والصدفية.
*يعمل كمضاد للفطريات ويخفف من الحكة والاحمرار.
*يمكن استخدامه كغسول للفم لعلاج التهابات اللثة والقضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
*يساعد في تخفيف التهابات الحلق عند استخدامه كغرغرة.
*يستخدم ماء الفضة لعلاج الفطريات التي تصيب الأظافر أو القدم (مثل فطر القدم الرياضي).
مخاطر ماء الفضة للجسم:
*يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من ماء الفضة إلى تراكم الفضة في الجلد والأنسجة، مما يسبب تغيرًا دائمًا في لون الجلد إلى الأزرق أو الرمادي.
غياب الأدلة العلمية الكافية:
*لم تثبت جميع الفوائد المزعومة علميًا، وبعض الدراسات تشير إلى أن تأثير ماء الفضة محدود وغير فعال مقارنة بالمضادات الحيوية الحديثة.
تأثيرات على وظائف الجسم:
*قد يسبب تناول ماء الفضة مشاكل في الكلى أو الجهاز العصبي إذا تم استخدامه بشكل مفرط.
فوائد ماء الفضة علاجيًا ووقائيًا
*ماء الفضة يستخدم في بعض الحالات كعلاج داعم لمشاكل الجهاز التنفسي مثل التهابات الجيوب الأنفية.
*يدخل في تركيبة بعض العلاجات الموضعية لعلاج التهابات العين والأذن.
*يعتبر مطهرًا طبيعيًا يمكن استخدامه لتعقيم الأسطح والأدوات.
*يمكن استخدامه لتعقيم الماء في المناطق التي تعاني من مشاكل في الصرف الصحي.
نصائح عند استخدام ماء الفضة:
ماء الفضة قد يكون له بعض الفوائد كعامل مضاد للبكتيريا والفطريات ومعزز للجهاز المناعي، ولكنه يأتي مع مخاطر محتملة عند استخدامه بشكل غير صحيح.
*ينصح دائمًا بالحذر واستشارة مختص قبل الاستخدام.
*الإفراط في استخدام ماء الفضة قد يؤدي إلى تراكم الفضة في الجسم، مما يسبب حالة تسمى (تلون الجلد باللون الأزرق الرمادي).
*يجب دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام ماء الفضة، خاصة في حالات الحمل، أو الأمراض المزمنة، أو عند تناوله داخليًا.
*يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام ماء الفضة لأي غرض طبي.
*لا ينبغي الاعتماد على ماء الفضة كبديل عن الأدوية الموصوفة وفي حالة استخدامه موضعيًا، تأكد من نظافة المحلول واستخدامه باعتدال.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟