2025-03-28@09:01:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1871
«المناعة»:
يتعرض الكثيرون للأمراض، مثل نزلات البرد والزكام بسبب ضعف المناعة في الفترات الانتقالية ما بين فصول السنة، فما هي أبسط الطرق لتعزيز المناعة على مدار العام؟ وحول الموضوع قالت عالمة الأحياء الروسية، صوفيا تسفيتيكوفا:"يمكن تعزيز جهاز المناعة بشكل عام بتعديل النظام الغذائي والحرص على الحصول على مكملات البروبيوتيك أو ما يسمى بمعززات الحيوية، هذه المكملات...
يوصي أطباء التغذية بضرورة عدم الإستغناء عن تناول طبق السلطة بشكل دائم، نظرًا لإحتوائها على فيتامينات ومعادن مغذية، تساعد على تعزيز المناعة وفقدان الوزن والوقاية من الخرف. اصنعي سلطة البطاطس بالمايونيز واحصلي على بشرة ناعمة سلطة البطاطا الحلوة المشوية مع الجبن وفي هذا الصدد، نقدم إليك وصفة لذيذة لتحضير السلطة بشكل جديد ومختلف منعًا للشعور بالملل،...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، إنَّ هناك وصفة هامة لتنشيط الكبد والمرارة وتنظيف القولون وإزالة سموم الجسم، مكونة من 3 ملاعق بن مغلي تستهدف الأمعاء باستخدام الحقنة الشرجية. وأضافت «الشريف»، في حوارها مع الإعلامية سالي سالم، ببرنامج «البيت»، والمُذاع على شاشة «قناة الناس»: «هذه الحقنة الشرجية عبارة عن وصفة لـ طبيب...
يتكون الجسم البشري في غالبيته (60%) من الماء (حوالي 42 لترا) موزعة على نحو فريد، إذ إن ثلثي هذه الكمية في داخل الخلايا والثلث الباقي في خارجها، وهذه البحيرة المائية معرضة بين الحين والحين لمخاطر عدة أهمها الغزو الخارجي، لذا فقد خلق الله جهازا كاملا للمناعة يعمل على مدار الساعة لمنع أي محاولة للاختراق والتعامل...
أصبح فيروس كورونا من اكثر الفيروسات أنتشارا مع دخول فصل الشتاء؛ حيث أنه يصيب كل من الكبار والصغار، خاصة أنه شديد العدوى، ولذلك يبحث الجميع عن أفضل طرق تقوية الجهاز المناعي. طرق فعالة تساعد في تقوية جهاز المناعة والوقاية من فيروس كورونا وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية في منشور له عبر حسابه الرسمي...
وجهت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، تحذيرات من المخاطر الجسيمة للوشم على صحة الإنسان، ومن أبرزها الأمراض المنقولة عبر الدم مثل مرض نقص المناعة (الايدز) والتهاب الكبد (ب) و (ج)، مؤكدة أن المواد الموجودة في صبغة الوشم تعتبر جسمًا غريبًا عن جسم الإنسان، فهذا يجعل جهاز المناعة في حالة تهيج مستمرة...
استعد لقوة الصحة: عصائر طبيعية لتعزيز المناعة، في ظل التحديات الصحية المستمرة، يلعب الجهاز المناعي دورًا حيويًا في حمايتنا من الأمراض والعدوى. ومن المهم جدًا تقوية الجهاز المناعي بطرق طبيعية وصحية، وهنا تأتي دور العصائر الطبيعية المليئة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة وتدعم الجهاز المناعي. إليك بعض العصائر الطبيعية التي يمكن تضمينها في...
يعرف الجزر بفوائده المذهلة للجسم، فيحتوي على كميات عالية من العناصر الغذائية التي تفيد عينيك أبرزها فيتامين أ، كما يعطي دفعة قوية لجهاز المناعة، إذ تعمل كل من الفيتامينات A وCالموجودة في عصير الجزر كمضادات للأكسدة وتحمي الخلايا المناعية من أضرار الجذور الحرة، ولذلك نقدم لك طريقة عمل شوربة الجزر بالزنجبيل الصحية. شوربة الجزر بالزنجبيلطريقة عمل شوربة...
عرض برنامج "صباح جديد" الذي يُبث على قناة "القاهرة الإخبارية" تقريرًا مهمًا بعنوان "أمراض المناعة الذاتية.. وباء خطير أكثر انتشارًا بين النساء". وفي هذا السياق، أشار التقرير إلى أنه بعد مرور أشهر قليلة على محاولات العالم التعافي من آثار أزمة وباء كورونا، ظهرت دراسة جديدة تحذر من انتشار مرض أصبح أكثر شيوعًا، والذي يؤثر على...
قال الدكتور خالد أبو شنب وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأستاذ المناعة ، يحل علي الجسم العديد من الفوائد الصحية المهمة التي تساهم بشكل كبير في حصول الجسم عليها، في شهر رمضان والصيام. وأكد أستاذ المناعة خلال تصريحاته لـ صدي البلد أن الصيام يعمل علي تقوية الجهاز المناعي، فيعمل علي خفض مستويات السكر بالدم، وأيضا...
عرض برنامج «صباح جديد» المعروض على قناة «القاهرة الإخبارية»، تقريرا بعنوان «أمراض المناعة الذاتية.. وباء خطير أكثر انتشارا بين النساء». وقال التقرير: «لم تمر سوى أشهر على محاولة العالم الخروج من تبعات أزمة وباء كورونا، حتى خرجت دراسة جديدة تحذر من مرض أصبح أكثر شيوعا، ويؤثر على عدد كبير من الناس». تحذير من أمراض المناعة...
يدمر جهاز المناعة.. دراسة تكشف عن عواقب استنشاق عوادم الديزل
أظهرت دراسة أميركية حديثة أن نوعا من خلايا المناعة قد يحسن الصحة من خلال القضاء على الخلايا الهرمة المرتبطة بالأمراض. وأجرى الدراسة باحثون من مركز "ميموريال سلون كيترنج للسرطان" (Memorial Sloan Kettering Cancer Center) بالتعاون مع باحثين من مختبر "كولد سبرينج هاربور" (Cold Spring Harbor Laboratory) في الولايات المتحدة، ونشرت في مجلة "نتشر أيجنج" (Nature...
يتمتع القرنفل بخواص فريدة ومميزة ينفرد بها عن باقي العطريات بالإضافة لنكهة دافئة حلوة، وتمتد فوائده إلى ما هو أكثر من مجرد الطعم اللذيذ، حيث يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند الحرص على تناول القرنفل يوميًا.ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب يوميا من مشروب القرنفلالقرنفل غني بمضادات الأكسدة، أي أنها تساعد في منع...
تعتبر المواد الحافظة من العناصر التي يتم إضافتها إلى الطعام لتحسين مدة صلاحيته والحفاظ على نكهته. ومع ذلك، بدأ الاهتمام المتزايد بالتغذية الصحية في تسليط الضوء على الآثار السلبية المحتملة لتلك المواد الحافظة على الصحة. في هذا الموضوع، سنتحدث عن تفادي المواد الحافظة وكيف يمكن لوجبات خالية منها أن تؤثر إيجابًا على الصحة.1. تجنب المواد...
فوائد الينسون والليمون للجسم والصحة العامة، الينسون والليمون هما من العناصر الطبيعية التي تتميز بخصائص صحية متعددة وفوائد مذهلة للجسم والصحة العامة. في هذا المقال.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية بعض فوائد كل من الينسون والليمون، ويأتي ذلك ضمن خدمات البوابة التي تعمل على توافرها بشكل كبير على مدار اليوم واللحظة.فوائد الينسون:1. **تعزيز...
تعتبر حبة البركة، المعروفة أيضًا باسم الحبة السوداء أو الكمون الأسود، من النباتات التقليدية المعروفة بفوائدها الصحية. يُستخرج زيت حبة البركة من بذور هذا النبات وله فوائد عديدة، خاصة في دعم وتعزيز جهاز المناعة. إليكِ موضوع حول فوائد شرب زيت حبة البركة للحفاظ على المناعة.1. محمي طبيعي للجهاز المناعي:زيت حبة البركة يحتوي على مركبات فعالة...
ملايين الناس حول العالم يعانون من القلق والخوف المستمرين؛ لأسباب عديدة، تتعلق بالعمل والمشاكل الأسرية وغيرها، دون العلم أن هذا الشعور اللإرادي اليومي يمكن أن يكون سببًا للإصابة بالكثير من الأمراض. وبحسب تصريحات الدكتورة صفاء محمود حمودة، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر لـ«الوطن»، يتدخل القلق بشكل كبير في الجهاز المناعي ويقلل من أدائه، ما يجعل...
مع التغيرات الجوية يبدأ ارتفاع أعداد المصابين بالفيروسات والحساسية الموسمية والبرد والاحتقان، ولكن من الممكن تجنب تلك الأمراض بتعزيز وتقوية جهاز المناعة، مما يساعد على تقليل فرص الإصابة بالاتهاب والعدوى.كيف تقوي جهاز المناعة لمواجهة الفيروسات5 نصائح يومية لتعزيز وظيفة المناعةحافظ على الرطوبة بجسمكشرب السوائل يساعد على طرد السموم من الجسم، ويعد شرب الوائل طريقة جيدة...
يحقق صيام شهر رمضان المبارك فوائد صحية عديدة للبدن والنفس، وفقًا لآراء وتوصيات عدة دراسات وخبراء، إذ يساعد الالتزام بنظام صحي خلال شهر رمضان على الوقاية من أمراض عديدة، فضلًا عن الحصول على جسد صحي رشيق. واستعرض تقرير طبي نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، فوائد الصيام للصحة والفئات الممنوعة منه، إذ تأتي خسارة الوزن...
من المعروف أن قائمة الأجهزة التي توظف تقنية إنترنت الأشياء تشمل طيفاً واسعاً، مثل الأجهزة القابلة للارتداء، والأجهزة المنزلية الذكية، وأنظمة المدن الذكية، والسيارات ذاتية القيادة، وأنظمة الخدمة الذاتية في منافذ التجزئة، وغيرها من الأجهزة الذكية التي تغطي الاستخدامات المنزلية والتجارية على حد سواء. ويستهدف المجرمون السيبرانيون الأجهزة الذكية من أجل شن الهجمات الخبيثة، أو...
أكلات صحية تقوي المناعة لطفلك.. يرغب الكثير من الأمهات في تغذية أطفالهم بشكل صحي، من أجل تقوية جهاز المناعة لديهم، لتجنب الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وبعض الأمراض والفيروسات، ولذلك يزداد معدل البحث عن أفضل الأكلات الصحية، لـ تقوية المناعة لدى الأطفال.أكلات صحية تقوي المناعة لطفلكوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أكلات صحية تقوي المناعة...
يشكو البعض بين الحين والآخر، بعض الاعراض فيظن أن ذلك نتيجة للإجهاد.ويبدأ البحث عن الطبيب المتخصص فى أمراض هذا العرض.وبعد رحلة قد تقصر أو تطول من الكشف والتحاليل والأشعة والعلاج، يكتشف أن هذه الأعراض تخفى وراءها أمرا آخر، وهو أن جهاز المناعة قرر لسبب أو لآخر أن يتخلى عن دوره فى حماية الجسم من الميكروبات...
التفاح: يعتبر التفاح أحدًا من أشهر الفواكه المحبوبة حول العالم، وذلك بفضل طعمه اللذيذ وفوائده الصحية العديدة. يتمتع التفاح بتنوعه، حيث يمكن العثور على مئات الأصناف المختلفة، مما يجعله متاحا للجميع. فاكهة التفاحتتميز هذه الفاكهة بغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. يحتوي التفاح على فيتامين سي، الذي يساهم في دعم جهاز المناعة وتحسين صحة البشرة. كما أنه غني...
يعد جفاف الفم من الأعراض الشائعة وغالبا ما يكون طبيعيا، فيما قد يشير إلى الإصابة بخمسة أمراض خطرة.وحذر طبيب الأسنان، آزاد إيروملو، من أن جفاف الفم المستمر قد يشير إلى مشاكل في أماكن أخرى من الجسم، قائلا: “يمكن أن يتجلى ذلك في أعراض مثل الشعور باللزوجة في الفم أو جفاف أو التهاب الحلق أو...
#سواليف اكتشف #علماء معهد باستور الفرنسي أن #التدخين يؤثر سلبا في قدرة الجسم على إنتاج السيتوكينات، التي هي جزيئات تشارك في تطوير #الاستجابة_المناعية للجسم. وتشير مجلة Nature، إلى أن الباحثين ركزوا على دراسة السيتوكينات، التي هي جزيئات بروتينية صغيرة قابلة للذوبان، تقوم بتفاعلات الخلايا الخلوية وتقسيمها وتمايزها، وتحشيد الخلايا المشاركة في الاستجابة المناعية...
قد تشمل الفوائد الصحية لشاي الكركديه تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الكبد وإدارة نسبة الكوليسترول، كما أنه قد يساعد في تحسين المناعة وتقليل القلق، لا يقتصر الأمر على ذلك فحسب، بل تشير الأبحاث إلى أن شاي الكركديه قد يسرع عملية التمثيل الغذائي ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن الصحي التدريجي، هذا الشاي غني بفيتامين سي...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، إن سقوط الشعر يعتبر من إشارات الجسد عن وجود خلل فى الجسم، وبالتالى فى حال ضعف الشعر أو سقوطه يجب الذهاب إلى الطبيب. وتابعت أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، في تصريح لها: من أسباب سقوط الشعر، وجود اضطراب فى الهرمونات، زيادة هرمونات الذكورة لدى البنات، هرمونات الرضاعة...
CNN: في عصر يهتم فيه أغلب الأمريكيين بالحزب السياسي الذي ينتمي إليه أزواج بناتهم أكثر من اهتمامهم بدياناتهم، لم تعد الفضائح السياسية مخزية بنظرهم. جوليان زيليزر إن الفضيحة في السياسة الأمريكية لم تعد تؤدي بالضرورة إلى الخزي (أو على الأقل فقدان الأهلية). وبمقارنة فضيحة ووترغيت، المرتبطة بالرئيس سيء السمعة، ريتشارد نيكسون، منذ سبعينيات القرن الماضي...
المصدر: ديلي ستار يعد جفاف الفم من الأعراض الشائعة وغالبا ما يكون طبيعيا، فيما قد يشير إلى الإصابة بخمسة أمراض خطرة. وأوضح طبيب أسنان بارز أن جفاف الفم يمكن أن يكون بمثابة علامة منذرة لخمسة أمراض خطيرة، لذا ألا تتجاهله تماما. وحذر الدكتور آزاد إيروملو، من شركة Banning Dental Group الخاصة الرائدة في مجال طب...
أظهرت دراسة جديدة أن تدخين السجائر يمكن أن يكون له آثار طويلة الأمد على جهاز المناعة. وسلطت الدراسة التي نشرت في مجلة نيتشر الأربعاء الماضي الضوء على دور التدخين في تنظيم الاستجابات المناعية على المدى القصير والطويل، وكيف يمكن لتدخين التبغ أن يغير بشكل جذري الجهاز المناعي للشخص. وقام الباحثون بمراقبة عينات دم ألف فرد...
يُعد مشروب التمر مع اللبن من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في شهر رمضان المبارك، الذي تفصلنا أيام قليلة عن قدومه، فهو لا يمكن الاستغناء عنه على مائدة الفطار، نظرا لمذاقه اللذيذ وفوائده العديدة التي من أبرزها أنه يعمل على زيادة الوزن، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طريقة عمل التمر باللبن. طريقة عمل التمر باللبن ...
يعد جفاف الفم من الأعراض الشائعة وغالبا ما يكون طبيعيا، فيما قد يشير إلى الإصابة بخمسة أمراض خطرة. إقرأ المزيد خطأ يرتكبه الكثيرون يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة وأوضح طبيب أسنان بارز أن جفاف الفم يمكن أن يكون بمثابة علامة منذرة لخمسة أمراض خطيرة، لذا ألا تتجاهله تماما.وحذر الدكتور آزاد إيروملو، من...
نظّم قسم التعليم الطبي المستمر في وايل كورنيل للطب - قطر محاضرة عبر الإنترنت بعنوان «الاستجابة للقاحات لدى من يعانون ضعفاً مناعياً». تحدّث في المحاضرة الدكتور أيمن الجردي، كلية طب هارفارد وخرّيج وايل كورنيل للطب – قطر، مستهدفاً التوصل إلى فهم أدقّ لآليات عمل العقاقير الدوائية المثبطة للمناعة، وتأثيرها في طبيعة الاستجابة للقاحات، والاستراتيجيات المتبعة...
تُعد التدخين من العادات الضارة التي تؤثر على الصحة العامة، ومع ذلك، تظل هناك آثارها المدمرة تنتشر على الصعيدين الشخصي والعام. في دراسة جديدة نشرت في مجلة Nature، كشف باحثون عن تأثير التدخين على جهاز المناعة، والذي يترتب عنه زيادة العرضة للإصابة بالأمراض والعدوى، حتى بعد سنوات من التوقف عن هذه العادة الضارة.التأثير على الجهاز...
تمكنت مجموعة من العلماء من تشخيص فيروس نادر يعرف باسم " ألاسكابوكوكس " بعد ظهور حالة مميتة في منطقة جديدة أخرى.الحالات القليلة التي تم تشخيصها منذ اكتشاف "جدري ألاسكا" (ألاسكابوكوكس) لأول مرة في عام 2015، وارتبطت عادة بأعراض خفيفة، بما في ذلك آلام المفاصل والعضلات، وتضخم الغدد الليمفاوية، وظهور نتوء أو بثور واحدة أو أكثر...
أثبتت التجارب الفعالة أن بعض المكملات الغذائية تعمل علي تنظيم الالتهاب والألم المزمن، وتمنع تأثيرات أمراض المناعة الذاتية.وتشمل أمراض المناعة الذاتية: الصدفية والذئبة والتهاب الأمعاء والتهاب الغدة الدرقية.وأوضحت التجربة التي أجريت على أكثر من 20 ألف مشارك أنه بعد عامين من فترة تجريبية عشوائية مدتها 5 سنوات، حيث انخفضت فوائد فيتامين د في الوقاية من...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ تدخين التبغ مضر جدًا بالجسم، فهو يُغيّر الجهاز المناعي للشخص ويجعله عرضة لمزيد من الأمراض والعدوى، حتى بعد سنوات من الإقلاع عنه.رغم أنّ معدلات التدخين آخذة بالانخفاض منذ ستينيات القرن الماضي، إلا أنّه ما زال يشكّل سبب الوفاة الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه في...
تعاني النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية من تسارع شيخوخة الحمض النووي، وهي ظاهرة يمكن أن تؤدي إلى ضعف الوظيفة البدنية، وفقا لدراسة حديثة. وتسلط الدراسة التي نشرتها مجلة The Journal of Infectious Diseases، الضوء على التحديات الفريدة التي تواجهها النساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية مع تقدمهن في السن وتفتح سبلا لتدخلات مصممة خصيصا...
تغيرات جوية عديدة شهدتها كل الأنحاء، إذ كان يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة على أماكن متفرقة من الجمهورية، نتيجة تأثر البلاد بمنخفض جوي متعمق في طبقات الجو العليا، ومنخفض على سطح البحر المتوسط، ونتيجة ذلك نستعرض في هذا التقرير عدة نصائح يجب على الأشخاص اتباعها خاصة طلاب المدارس. نصائح لطلاب المدارس قدم الدكتور مجدي بدران عضو...
قالت عالمة المناعة إيفجينيا بارشينا، وبشكل عام يستفيد الجسم أكثر من الحليب الذي تتوافق نسبة الدهون فيه مع نسبة متوسطة وعالية. أشارت عالمة المناعة بارشينا في تعليق لـ AiF إلى أن الحليب مصدر ممتاز لعدد كبير من المواد المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وفيتامينات ب المعقدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والعناصر النزرة على...
لا تزال الأبحاث عن متحور كورونا الجديد JN.1، مستمرة، حيث يكتشف العلماء حقائق جديدة بشأنه يوما بعد الآخر، في ظل انتشاره في معظم أنحاء العالم. ويهدد الصحة العامة، ويقاوم المناعة، حيث تحدثت دراسة حديثة عن الحاجة الملحة إلى استراتيجيات لمعالجة تهديده على صحة البشر. أثار ظهور JN.1، قلقًا عالميًا بسبب سماته الجينية المميزة وارتفاع قدرته...
البوابة - تشير دراسة جديدة إلى أن التغييرات الغذائية قد تؤدي الى تغيرات سريعة في الجهاز المناعي. وجد العلماء تغييرات في الاختبارات المعملية بعد أسبوعين فقط من اتباع أي من هذه الأنظمة الغذائية.تستبعد الأنظمة الغذائية النباتية جميع المنتجات الحيوانية وعادةً ما تكون منخفضة الدهون، بينما تتميز أنظمة الكيتو بالبروتينات الحيوانية عالية الدهون وتحد من الكربوهيدرات....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- شكلّ السبب وراء تعرض النساء لخطر أكبر للإصابة بأمراض المناعة الذاتية مثل التصلب المتعدد، والذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي لغزًا طبيًا طويل الأمد، وقد يكون فريق من الباحثين في جامعة "ستانفورد" على بُعد خطوة من حل هذا اللغز.وأشارت دراسة جديدة إلى أنّ الطريقة التي يتعامل بها جسد الأنثى مع كروموسوم X...
القرفة واليانسون هما توابل شهيرة ومستخدمة على نطاق واسع في مجال الطهي، ولكن لا يعرف الكثيرون عن فوائدهما الصحية في علاج أعراض البرد. في هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد القرفة واليانسون في مكافحة البرد وتخفيف أعراضه.فوائد القرفة في البرد:تقوية جهاز المناعة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تعزز جهاز المناعة وتساعد...
#سواليف تشير الدكتورة غالينا شاخوفا إلى أن أسباب تفاقم العديد من #الأمراض في فصل #الربيع هي التغيرات التي تحصل في البيئة، وضعف #مناعة_الجسم بعد فصل #الشتاء. وتقول الدكتورة في حديث لـ Pravda.Ru: “تتفاقم العديد من الأمراض في فصل الربيع بسبب #التغيرات في #البيئة وضعف المناعة بعد فصل الشتاء. ومن أكثر الأمراض انتشارا في...
اكتشف باحثون من الجامعة الوطنية الأسترالية (ANU) قدرة فريدة لمجموعة من خلايا الجهاز المناعي (الخلايا البائية غير النمطية ABCs) على مكافحة الأمراض المعدية مثل الملاريا. ويقدم هذا الاكتشاف رؤية جديدة لكيفية مكافحة الجهاز المناعي للعدوى، وبالتالي القدرة على تسخير دفاعات الجسم الطبيعية لمكافحة الملاريا. كما يمكن أن تكون خلايا ABCs مفتاح تطوير علاجات جديدة لأمراض...
وجبة لذيذة ومغذية لبدء صباحك بشكل صحيح، حيث أن تضمين العصائر المعززة للمناعة في روتين الإفطار الخاص بك يمكن أن يكون له تأثير كبير على محاولتك لنمط حياة أكثر صحة، وهذه الخلطات الستة الملونة لا تغري ذوقك فحسب، بل تزود جسمك أيضًا بالعناصر الغذائية الحيوية لدعم المناعة وخفض نسبة الكوليسترول.عصير الطماطماستمتع بعصير الطماطم المنعش، وهو...
مطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردن