صدى البلد:
2025-03-17@15:26:35 GMT

ماذا يحدث للجسم عند تناول حبة البركة يوميا؟

تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT

حبة البركة من أكثر الأعشاب المعروفة بقدرتها على تحسين الصحة بشكل كبير وحماية الإنسان من الامراض المختلفه وتعزيز المناعة.

وفقا لموقع "WebMD" نعرض لكم أهم فوائد حبة البركة الصحية.

أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية بتحب الكسل والأنتخة .. أكثر الأبراج حبا للراحة والاسترخاء

فوائد حبة البركة:

مضادة للالتهابات: تعمل على  تقليل الالتهابات في الجسم مما يخفف من أعراض أمراض مثل التهاب المفاصل والربو.

مضادة للأكسدة: تحارب حبة البركة  الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا، مما يساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

مضادة للبكتيريا والفطريات: تساعد حبةالبركة  في محاربة العدوى البكتيرية والفطرية المسببة للأمراض المختلفة 

تحسين الجهاز الهضمي: تساعد حبةالبركة  في تخفيف عسر الهضم والإمساك.

صحة الجهاز المناعي: تساعد في تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.

ضغط الدم: تساعد حبة البركة في خفض ضغط الدم المرتفع.

السيطرة على سكر الدم: تساعد مكونات حبة البركة  في خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

 فقدان الوزن:  تساعد حبة البركة  في زيادة حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: حبة البركة الجهاز الهضمي الجسم الجهاز المناعي انواع السرطان تحسين الصحة تقليل الألتهابات تحسين الجهاز الهضمي خفض ضغط الدم حبة البرکة

إقرأ أيضاً:

احذر .. الإفراط في تناول هذا الفيتامين يصيبك بفشل كلوي

فيتامين د فيتامين أساسي، بل هو في الواقع هرمون، يستخدمه الجسم لنمو العظام والحفاظ عليها بشكل طبيعي، كما يلعب دورًا في الجهاز العصبي ، والجهاز العضلي الهيكلي ، والجهاز المناعي . 

5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميااحذر.. الإكثار من تناول عصير البرتقال يصيبك بمرض خطير

يحوّل الجسم فيتامين د الذي تتناوله إلى الشكل النشط منه، يساعد هذا الشكل النشط الجسم على امتصاص الكالسيوم.

أضرار الإكثار من تناول فيتامين د

تناول جرعة زائدة من فيتامين د، سواءً كان مُكمّلاً غذائياً أو بوصفة طبية، قد يُؤدي إلى تسممه، ومن أهم مضاعفاته فرط كالسيوم الدم المتوسط إلى الشديد، والذي قد يُسبب أعراضاً مثل القيء والعطش الشديد وكثرة التبول.

يؤدي تناول كمية زائدة من فيتامين د إلى فرط كالسيوم الدم (مستويات أعلى من المعدل الطبيعي من الكالسيوم في الدم)، وهو ما يسبب الأعراض.

عادةً ما لا تُشكل سمية فيتامين د خطرًا على الحياة، ولكنها قد تُلحق ضررًا بالغًا بصحتك، قد تُسبب الحالات الشديدة مشاكل مثل الفشل الكلوي ، واضطراب نظم القلب (عدم انتظام ضربات القلب )، وعدم ثبات المشية ( الترنح )، والارتباك.

المصدر Cleveland and clinic 

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأناناس ؟
  • نصائح للصيام الآمن لمرضى السكري
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة منزوعة الكافيين؟
  • كنز غذائي على مائدة الإفطار.. فوائد تناول التمور في رمضان
  • فوائد وأضرار تناول البصل على السحور في رمضان
  • احذر .. الإفراط في تناول هذا الفيتامين يصيبك بفشل كلوي
  • 5 مخاطر تهدد صحتك عند تناول أقل من ملعقة صغيرة من الملح يوميا
  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل على فطور رمضان؟
  • جمال شعبان يعلن فوائد كثيرة للتمر.. ترعف عليها