2024-11-17@03:47:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 288
«القدمين»:
تحديات جديدة تواجه معظم دول العالم في الوقت الحاضر، نتيجة لموجات حرارة قياسية وغير مسبوقة، بعد تحطيم أرقام القياسية لأول موجة حر كبيرة لهذا الموسم، وأكد خبراء الأرصاد الجوية أن السبب تمركز ما يسمى بـ«القبة الحرارية القوية» على جميع المحافظات التي شهدت ارتفاعا قويا وعنيفا في درجات الحرارة، قد تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم لدى البعض. تقول الدكتورة أسماء جمال...
يشكو البعض من آلام جسدية ونفسية دون معرفة أن هناك حلا سحريا لمعالجتها يكمن في الاهتمام بالقدمين، إذ أن هذا الاهتمام يعكس القدرة على الشفاء من بعض الأمراض، وذلك عن طريق اتباع روتين يومي خاص بالعناية بالقدمين. وفي هذا السياق، ووفقًا لما ذكره الدكتور عبد الوهاب رضوان استشاري أمراض الباطنة، في تصريحات خاصة بـ«الوطن»، نوضح...
الصورة ليست لمقاوم فلسطيني من قطاع غزة تداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي صورة لشخص مبتور القدمين يحمل سلاحا، على أنه أحد عناصر المقاومة الفلسطينية في قطاع غزة. اقرأ أيضاً : الوسطى الأمريكية: تدمير طائرات مسيرة وصاروخين باليستيين في مناطق الحوثيين في اليمن ووصف النشطاء المقاوم بأنه حفيد جفر الطيار في الاستبسال للدفاع...
#سواليف #كاريكاتير د. علاء اللقطة #حافي_القدمين #غزة يا دامي “القدمين” والكفين إنّ الليل زائلنيرون مات ولم تمت روما، بعينيها تقـ.ـاتلوحبوب سنبلةٍ تجف، ستملأ الوادي سنابل مقالات ذات صلة كاريكاتير أسامة حجاج 2024/06/08
قد تكون القدم هى «المنسية» فى كثير من الأوقات ليس تقليلًا من شأنها ولكن لأنّ الانسان لا يقدّرها ما دام يقف على القدم دون ألم أما إذا شعر فيها بألم أو إذا اشتكت من ألم فأعاذك الله من شرها ومن شر ما فيها فهى عبارة عن 26 عظمة و33 مفصلاً وأكثر من مائة عضلة ووتر ورباط لو أجرينا...
ما زالت المشاهد الحصرية، التي تبثها الجزيرة للمعارك الضارية بين كتائب القسام، الجناح العسكري لحركة المقاومة الإسلامية (حماس)، وجيش الاحتلال الإسرائيلي، تصنع الحدث وتغزو منصات التواصل الاجتماعي. وشرقي دير البلح بالمحافظة الوسطى في قطاع غزة، "حافي القدمين في وجه جنود مدججين بأحدث العتاد والسلاح"، بهذه العبارة تفاعل مغردون مع أحد المجاهدين، الذي واجه جنودا للاحتلال بشجاعة دون...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق هناك اضطراب مزعج يعرف بـ"اضطراب الأطراف الدورية“ ما يعرف ايضا بـ”تملل الساقين"، هذا الاضطراب يسبب الم في القدمين ومشاكل في النوم وربما يعاني منه الكثير من الناس دون معرفة اسمه او المعلومات الكافيه عنه منها اسباب هذا الاضطراب وعلاجه، حيث يسبب اضطراب الأطراف الدورية حركات متكررة وغير إدرادية للاطراف اثناء...
#سواليف يا حافِيَ القدمينِ مِثْلُكَ ثائرٌ… فوقَ الرِّمالِ تجولُ نَصْلُكَ عابرُ… يا سَيِّدي ويا تاج راسي أبهَرْتَ جُنْداً دُجِّجوا… بعظيمِ صُنْعِكَ والرِّجالُ ضمائرُ. بهذه الأبيات الشعرية، وما يشبه “الغزل الحربيّ” والافتخار والمديح، هيّج مجاهدٌ قساميٌ “قرائح الشعراء” وحيّر عقول روّاد التواصل الاجتماعي بقدميه الحافيتين اللتين وطأتا أرض الشوك جريحتين في طريقه نحو دبابات...
تفاعل ناشطون عبر مواقع التواصل الاجتماعي مع مقاوم من كتائب "القسام"، استهدف دبابة إسرائيلية بأقدام حافية. وبثت "القسام" فيديو يظهر قيام أحد عناصرها بالتسلل في أرض مليئة بالصخور والأشواك، وهو حافي القدمين، قبل أن يستهدف دبابة إسرائيلية بقذيفة "الياسين" في دير البلح جنوب مدينة غزة. وتفاعل ناشطون مع المقاوم القسامي، متحدثين عن دلالة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يحرص مرضى السكري علي العناية بصحة القدمين والوقاية من قرح السكري والتهابات القدم والمضاعفات الصحية ونتعرف فى هذا التقرير على بعض النصائح لمرضى السكري للعناية بصحة القدمين، بحسب موقع Indian.نصائح مهمة ومفيدة لمرضى السكري للعناية بالقدمين وهي اتباع النصائح التالية للعناية بقدميك :ممارسة المشي وهو من النشاط البدنى لمرضى السكري.ممارسة...
أميرة خالد يعاني بعض الأشخاص من رائحة القدم الكريهة، وخاصة الذين يتعرقون كثيراً نتيجة ممارسة الرياضة أو يتعرضون للطقس الحار أو الأحذية التي لا تتنفس، لذلك يرغبون في معرفة طرق للعناية بالقدم للتخلص من هذه الرائحة. وقال بعض الأطباء أن التعرق والبكتيريا قد يسببان في ظهور رائحة القدمين، كما تساعد الغدد العرقية على تنظيم درجة...
يعد الملح الخشن من أنقى أنواع الملح والمعروف أيضاً باسم ملح الكوشر أو الملح الصخري، إذ يخلو من الملوثات والمكونات الكيميائية. يُزيل السموم .. فوائد الزعتر المغلي للجسم الاحتلال يقتحم بلدة كفردان ويطلق الغاز السام في جنين يتكوّن الملح الخشن بعد حدوث عملية التبخر للمياه المالحة في المسطحات المائية، مثل البحار والخلجان المغلقة،...
يعاني كثير من الأشخاص من آلام القدم الشديدة، نتيجة تراكم السوائل والأملاح في الجسم، ما يؤثر على نشاطهم اليومي بشكل كبير، خاصة مع زيادة حدة الأعراض المرتبطة بارتفاع نسبة الأملاح في القدم، التي منها الإعياء والغثيان والشعور بثقل في الساقين وتقرحات الجلد، فضلًا عن الشعور بالإرهاق الشديد، وفقًا لما ذكره موقع Healthline الطبي. وصفة...
شمسان بوست / متابعات:تتطور أمراض القلب مع مرور الوقت وتكون في الغالب صامتة، حيث لا تظهر أي أعراض في البداية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن الخلط بين العلامات التي تظهر وحالات أخرى أقل ضررًا، مما قد يؤخر التشخيص. وعندما تُترك الحالات المرتبطة بالقلب دون علاج، فإنها يمكن أن تؤثر على جسمك بطرق مختلفة. ويرجع ذلك بشكل...
شمسان بوست / متابعات:يمكن أن يقدم المظهر الخارجي للجسم خاصة القدمين أدلة حول حالة الصحة العامة بما فيها الالتهابات والأمراض الباطنية، لذلك ينصح الخبراء بعدم تجاهل ذلك والحصول على المشورة الطبية.وينقل تقرير من شبكة “سي إن إن” الأميركية أن القدم موصلة بشبكة الألياف العصبية من الدماغ ما يسمح بالوقوف والتوازن، كما أنها موصلة بالأوعية الدموية،...
الأقدام المسطحة flat foot هي حالة شائعة وتؤدي إلى تغيير شكل القدم، إلا أن مشاكلها لا تنحسر فقط في القدم، وربما تمتد وتتسبب باضطرابات صحية أخرى. وبحسب ما أشار الدكتور ألكسندر كوندراتيف، أخصائي الرضوح الروسي، فإن الأقدام المسطحة قد تسبب مشكلات واضطرابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي، بحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية. ووفقا للطبيب الروسي، تتطور...
روسيا – يشير الدكتور ألكسندر كوندراتيف أخصائي الرضوح إلى أن الأقدام المسطحة هي حالة شائعة تؤدي إلى تغيير شكل القدم، وتسبب مشكلات واضطرابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي. وفقا للطبيب، تتطور لدى الشخص في مرحلة الطفولة، أقواس القدم الطولية والعرضية، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة، تهدل هذه الأقواس. ويقول: “غالبا ما تكون...
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى في جامعة المؤسس، د. سعد الشهيب، إن تورم القدمين، خاصة بعد الجلوس في المكتب أو السيارة، قد يكون عرضًا لأمراض الكليتين.وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس» أنه ينبغي التأكيد على أن هناك أدوية ضغط ممكن أن تكون السبب، وعلى وجه الخصوص الدواء أملوديبين (amlodipine) ونيفيديبين (nifedipine).ولفت الشهيب إلى أن بعض...
صورة تعبيرية (مواقع) يعد نقع القدمين في الماء الساخن من العادات الشائعة في العديد من الثقافات. إنها عادة بسيطة ومريحة يمكن أن توفر الكثير من الفوائد للجسم والعقل.ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سنتناول فوائد نقع القدمين بالماء الساخن وكيفية الاستفادة منها في الاسترخاء والعناية بالصحة.اقرأ أيضاً وداعاً لحب الشباب: طرق طبيعية فعالة للتخلص...
ينصح الدكتور إيفان أندرييف أخصائي أمراض المناعة بنزع الأحذية والمشي حافي القدمين على العشب والرمل والحصى لتعزيز مناعة الجسم وعدم الإصابة بالأمراض. ويقول الطبيب: “كان الاتصال بالأرض وبشكل عام مع طاقة الفضاء ومازال مفيدا للصحة. ولكن على خلفية الهجوم المتحيز والواسع النطاق من قبل شركات الأدوية، يتم استبعاده من العلاج. وللعلم هذا هو...
قد يكون المشي من دون حذاء شيئًا لا نفعله عادة إلا بالمنزل، إلا أن هذه التجربة بالنسبة لبعض الناس قد تكون هامة جداً، إذ إنها الفطرة التي عاش الإنسان بها لعدة قرون، لذا يحرص العديد من الأشخاص يومياً على المشي وممارسة الرياضة، خاصة المشي حافيين القدمين، مما أثار عدة تساؤلات حول الفائدة التي تعود على الفرد...
ينصح الدكتور إيفان أندرييف أخصائي أمراض المناعة بنزع الأحذية والمشي حافي القدمين على العشب والرمل والحصى لتعزيز مناعة الجسم وعدم الإصابة بالأمراض. ويقول الطبيب: "كان الاتصال بالأرض وبشكل عام مع طاقة الفضاء ومازال مفيدا للصحة. ولكن على خلفية الهجوم المتحيز والواسع النطاق من قبل شركات الأدوية، يتم استبعاده من العلاج. وللعلم هذا هو أساس الطب...
يمكن للمظهر الخارجي للجسم، خاصة القدمين، أن يكون مؤشرًا على الحالة الصحية العامة، بما في ذلك الالتهابات والأمراض الباطنية، ولذلك ينصح الخبراء بعدم تجاهل أي تغيرات في المظهر والحصول على الاستشارة الطبية.تقول شبكة “سي إن إن” الأميركية إن القدم تعتبر موصلاً مهمًا للجسم بفضل شبكتها العصبية التي تنقل الإشارات من الدماغ، مما يؤدي إلى...
يمكن أن يقدم المظهر الخارجي للجسم خاصة القدمين أدلة حول حالة الصحة العامة بما فيها الالتهابات والأمراض الباطنية، لذلك ينصح الخبراء بعدم تجاهل ذلك والحصول على المشورة الطبية. وينقل تقرير من شبكة "سي إن إن" الأميركية أن القدم موصلة بشبكة الألياف العصبية من الدماغ ما يسمح بالوقوف والتوازن، كما أنها موصلة بالأوعية الدموية، وأي تغيرات...
أجابت دار الافتاء المصرية، عن سؤال ورد إليها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مضمونة:"حكم تغطية قَدَم المرأة في الصلاة؟". لترد دار الافتاء موضحة: إن الواجب على المرأة تغطية كامل جسدها في الصلاة ما عدا الوجه والكفين، فعن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال: "تُصَلِّي الْمَرْأَةُ فِي ثَلَاثَةِ أَثْوَابٍ: دِرْعٍ وَخِمَارٍ وَإِزَارٍ".أما تغطية المرأة...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن سبب تورم القدمين . وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس :” ليس كل تورم في القدمين من القلب فبعض أدوية الباركنسون من الممكن أن تسبب تورم في القدمين والساقين.” وكان النمر أوضح في وقتٍ سابق أن عدم حدوث الألم أثناء...
شاركت الفنانة ياسمين صبري، جمهورها صورة جديدة من أحدث ظهور لها، عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". ظهرت ياسمين في الصورة بإطلالة رياضية لافتة وهى تمازح جمهورها في الجيم، ونالت إعجاب متابعيها وانهالت عليها التعليقات. IMG_٢٠٢٤٠٥٠٢_٠٣٤٧٢٣ يذكر أن آخر أعمال ياسمين صبري مسلسل "رحيل" بطولة كل من: محمد كيلاني، أحمد بدير، أحمد صلاح...
شمسان بوست / متابعات: تهتم النساء بمعرفة العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض السكري، لأنه من الأمراض المزمنة الشائعة في الفترة الحالية؛ وبحسب موقع الصحة العالمية توجد الكثير من الدلائل التي تشير للإصابة به، ويعرض التقرير التالي أبرز 7 علامات في قدميك تشير إلى ذلك. 7 علامات في قدميك تشير للإصابة بمرض...
تورم القدمين والساقين أثناء ارتفاع درجات الحرارة يُعد أمرًا شائعًا يواجهه الكثيرون، حيث يشير تقرير نشر على موقع دان إيفرسون إلى عدة أسباب تتعلق بهذه المشكلة، مثل جفاف الجسم والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. حيل بسيطة للاستفادة من رياضة المشي السريع أسباب تورم القدمين في الصيفيرتبط تورم القدمين بارتفاع درجة حرارة الجو، حيث يتسبب...
كشف موقع هيلثي عن خمسة ألوان باديكير سهلة التطبيق لتزيين أظافر القدمين وجعلها مميزة في فصل الصيف: علي الطيب: مسلسل مليحة أحدث حالة من القلق في إسرائيل.. فيديو نشرة المرأة والصحة| أسباب الكدمات الزرقاء لدي النساء.. خبير أبراج يتوقع مرور العالم بأزمات خطيرة.. سيدة في عمر 60 تفوز بلقب ملكة جمال بوينس آيرس...
أميرة خالد كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن أسباب حرارة باطن القدمين الدائمة. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:” أن سبب حرارة باطن القدم الدائمة هي : السكري، التهاب بطانة القدم، السمنه.” ويأتي ذلك بالإضافة إلى النقرس، التهابات الأعصاب الطرفية، والديسك يضغط الأعصاب، ونقص فيتامين بـ 12.”
بعد يومٍ طويل ومرهق نحتاج إلى الترفيه عن أجسامنا وتخفيف الآلام التي نشعر بها خاصةً في منطقة القدمين، التي تتأثر بارتداء الأحذية لفترات طويلة إلى جانب كثرة المشي، الأمر الذي يدفعنا في كثيرٍ من الأحيان إلى نقع القدمين في الماء وقد نضيف إليه الملح، لكن هل تساءلت يومًا عن درجة حرارة الماء الأكثر نفعًا؟ ...
الباديكير: العناية الشاملة بأقدامك لجمال وراحة أكثر، الباديكير هو عملية تهتم بتنظيف وترطيب وتجميل القدمين، ويعتبر جزءًا هامًا من روتين العناية الشخصية للحفاظ على جمال وصحة القدمين. يمكن تنفيذ الباديكير في المنزل أو في صالون تجميل، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن طريقة الباديكير وخطواته: خطوات الباديكير:١. نقع القدمين: ابدأي بتعبئة وعاء بالماء الدافئ وأضيفي إليه قليلًا...
فهم مرض القدم السكري: الأعراض والعلاج والوقاية، يعتبر مرض القدم السكري واحدًا من المضاعفات الشائعة والخطيرة لمرض السكري، يحدث هذا المرض نتيجة لتأثير ارتفاع مستويات السكر في الدم على الأوعية الدموية والأعصاب في القدمين. في هذا المقال، سنتناول فهم مرض القدم السكري، والأعراض التي يمكن أن تظهر، وطرق العلاج والوقاية.أسباب مرض القدم السكري:1. تضرر الأعصاب...
نجح العلماء في مصلحة الأسماك والحياة البرية الأمريكية (USFWS) في استنساخ اثنين من أنواع القوارض المهددة بالانقراض. ويأمل العلماء أن تساعد هذه العملية على تكاثر حيوانات ابن مقرض سوداء القدمين، عندما تصل إلى مرحلة النضج الكامل في وقت لاحق من هذا العام. إقرأ المزيد ما الذي يعنيه استنساخ القرد بالنسبة للبشر؟ وتعد حيوانات ابن...
تعاني بعض النساء من تراكم دهون البطن، وهي دهون يصعب التخلص منها، وتكون فترات الأعياد بمثابة وقت مثالي لزيادة هذه الدهون بسبب الأطعمة التي يتم تناولها والحلوى. ولأن المرأة تبحث دائمًا عن الظهور بجسم ممشوق وفي كامل رشاقتها وأنوثتها، نستعرض في السطور التالية 5 تمارين منزلية للتخلص من دهون البطن، وفقًا لِما ورد على موقع...
ارتبط المشي حافي القدمين بممارسات صحية وتقليدية في مختلف الثقافات حول العالم وفي بعض الأحيان يعتقد الأشخاص أنه مفيد وفى أحيان أخرى أنه ضار.سنستعرض بعض الدراسات العلمية من قاعدة بيانات ScienceDirect لإلقاء الضوء على فوائد وأضرار السير حافي القدمين. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها هل هناك علاقة...
تعاني الكثير من النساء، من مشكلة تشقق الكعبين الناتجة عن عدة أسباب مختلفة منها بينها السمنة، وارتداء الأحذية غير المناسبة، والوقوف لفترة طويلة، وكذلك جفاف الجلد، لذا ترتفع معدلات البحث من قبل الكثيرين منهم عن وصفات طبيعية لترطيب الكعبين بخطوات بسيطة.ويستعرض موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، وصفات طبيعية لترطيب الكعبين بخطوات بسيطة.وصفات طبيعية...
في بعض الأحيان تظهر بالجسم علامات لا نلاحظها، رغم أهميتها في تزويدنا بمعلومات مهمة عن حالتنا الصحية، ومنها ما يظهر على القدم التي تمثل مرآة تعكس أمراضا خطيرة لا تحتمل الإهمال في علاجها، ما يقودنا لتوضيح عدة علامات بالقدمين، تعد مؤشرا للإصابة بمرض خطير. علامات بالقدمين تشير إلى أمراض خطيرة مظهر القدم يساعد الأطباء...
نشرت الفنانة ريم سامي صور جديدة لها عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي للصور والفيديوهات انستجرام.وتألقت ريم سامي بإطلالة غريبة، مرتدية بدلة باللون الاخضر المنقوش، وكانت عبارة عن بلوزة واسعة وجيب واسعة أيضا. اختفاء باربي العراق يثير ضجة على السوشيال ميديا.. إيه الحكاية؟ جمبسوت جولد.. هيفاء وهبي تخطف الأنظار بإطلالة لافتة وأثارت...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار استشاري الباطنة الدكتور محمد المنيسي، إلى علامة تظهر في قدميك تشير إلى إصابتك بسرطان البنكرياس.وفي التفاصيل، قال المنيسي، إن العلامة هي تغير لون أصابع القدمين إلى اللون الأصفر، مع الشعور بألم وخدر في القدمين.اقرأ أيضاً توقع مفاجئ لفلكي يمني حول موعد عيد الفطر المبارك 7 أبريل، 2024 تفاصيل اشتباكات جديدة بين...
يعد تورم القدمين والساقين مشكلة شائعة في الصيف، وأكد الجراح إيفجيني شيرييف في مقابلة مع بوابة MedikForum.ru أنه في الأيام الأكثر حرارة، يمكنك أن تشعر فجأة كيف أصبح الجينز أو الأحذية المعتادة الخاصة بك فجأة ضيقة وغير مريحة. وأشار الطبيب إلى أنه في طقس الصيف الحار، يمكن أن يحدث تورم كبير في الساقين والقدمين، خاصة بعد...
تلقى قسم شرطة أول أكتوبر بمديرية أمن الجيزة.. بالعثور على جثة أحد الأشخاص "مقيد القدمين"وبه كدمات وسحجات وجروح متفرقة بالجسم بدائرة القسم. و بالفحص أسفرت جهود قطاع الأمن العام بمشاركة الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة عن تحديد هوية المجنى عليه (سايس "له معلومات جنائية"- مقيم بأحد الجراجات بدائرة القسم) وأن وراء إرتكاب الواقعة (3 أشخاص -...
نجح رجال المباحث، في القبض على المتهمين بقتل شاب بعد خطفه بغرض الانتقام منه لسرقته إياهم في أكتوبر.تلقى قسم شرطة أول أكتوبر بمديرية أمن الجيزة بلاغا يفيد بالعثور على جثة أحد الأشخاص «مقيد القدمين» وبه كدمات وسحجات وجروح متفرقة بالجسم بدائرة القسم.بالفحص أسفرت جهود قطاع الأمن العام بمشاركة الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة عن تحديد...
المصدر: إكسبريس تعد أمراض القلب والأوعية الدموية (القاتل الصامت) السبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن زهاء 18 مليون حالة وفاة سنويا.وكشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) عن 3 علامات في القدمين يمكن أن تدل على وجود مشاكل في القلب والأوعية الدموية. وتشمل:– تورم القدمينيعد تورم القدمين، وكذلك الساقين والكاحلين، أحد أعراض أمراض القلب.ويُعرف ذلك طبيا...
أميرة خالد تعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة ، فهي مسؤولة عن ما يقرب من 18 مليون حالة وفاة سنويًا ، وهذا يشمل الحالات التي تؤثر على القلب والدورة الدموية مثل السكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية وفشل القلب . وكشفت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية «AAD» عن 3 علامات في القدمين يمكن أن تدل...
صورة تعبيرية (مواقع) أفصحت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية "AAD" عن 3 علامات في القدمين يمكن أن تدل على وجود مشاكل في القلب والأوعية الدموية.وبينت الأكاديمية أن أمراض القلب والأوعية الدموية "القاتل الصامت" السبب الرئيسي للوفاة، فهي مسؤولة عن زهاء 18 مليون حالة وفاة سنويا، بحسب صحيفة إكسبرس.اقرأ أيضاً إعلان هام من وزارة الخدمة المدنية 3...