إنجلترا – كشف الدكتور إريك بيرغ في حديث على “يوتيوب” أن القدمين يمكن أن تكون بمثابة “نافذة” تكشف عن العديد من المشكلات الصحية في الجسم.

وأوضح أن أعراضا شائعة مثل تورم القدمين أو تقلصات القدم قد تشير إلى أمراض أساسية قد لا يدركها الشخص في البداية. ورغم أن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، إلا أنه ينصح دائما بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية في القدمين.

وفيما يلي أبرز العلامات التحذيرية التي قد تظهر في القدمين وتدل على مشكلات صحية محتملة:

– خدر القدمين

يمكن أن يكون الاعتلال العصبي المحيطي سببا في الشعور بالخدر أو الحرقان في القدمين، وغالبا ما يرتبط بنقص فيتامين B1.

ويقول بيرغ إن البنفوتيامين، وهو شكل قابل للذوبان في الدهون من فيتامين B1، يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض.

– أصابع القدم الزرقاء

إذا تحولت أصابع القدم إلى اللون الأزرق، فقد يكون ذلك نتيجة لاضطراب في الجهاز العصبي الودي (جزء من الجهاز العصبي الذاتي، وهو مسؤول عن نشاطات الجسم في حالات الخوف والقتال).

ويوضح بيرغ أن العلاج الطبي لهذا الوضع يتضمن غالبا حاصرات قنوات الكالسيوم، لكن المغنيسيوم يعمل كمنظم طبيعي للكالسيوم ويمكن أن يساعد في تحسين الوضع.

– تقلصات القدم

تعتبر التقلصات المؤلمة في القدمين أو الساقين، من العلامات المبكرة لنقص المغنيسيوم.

ويوصي بيرغ بزيادة تناول المغنيسيوم، ولكنه يحذر من تناول جرعات مفرطة قد تؤدي إلى آثار جانبية مثل الإسهال.

– تورم القدمين

قد يشير إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما قد يكون ناتجا عن مرض السكري.

ويوضح بيرغ أن السكري يؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم، ما يسبب تورما في القدمين. ومن المهم استشارة الطبيب إذا ظهرت أعراض إضافية مثل العطش المفرط أو التعب.

– تغير لون أسفل الساقين والقدمين

قد يكون تجلط الأوردة العميقة هو السبب في تغير لون أسفل الساقين والقدمين، وهو ما يحدث عندما تتشكل جلطات دموية في الأوردة السفلية.

وينصح بيرغ بزيارة الطبيب فورا إذا شعرت بألم أو تورم أو تغير في لون الجلد في هذه المنطقة.

– ألم إصبع القدم الكبير

قد يكون عارضا من أعراض النقرس، الذي ينتج عن تراكم حمض البوليك. ويوصي بيرغ بتقليل الأوكسالات (مركبات طبيعية موجودة في الأطعمة النباتية وقد تتفاعل مع الكالسيوم لتكوين حصوات في الكلى) في النظام الغذائي، حيث قد يساعد ذلك في تقليل الألم، كما أن المغنيسيوم يلعب دورا في تقليل مستويات .

ويؤكد بيرغ على ضرورة استشارة الطبيب المتخصص قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو أسلوب الحياة، ويشدد على أهمية الاهتمام بأي مشكلة صحية قد تظهر في القدمين حيث قد تكون إشارات لمشكلات صحية أخرى في الجسم.

المصدر: ميرور

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

كلمات دلالية: فی القدمین قد یکون

إقرأ أيضاً:

هل حرمان الطبيب من الإجازة في الأعياد يؤثر عليه نفسيًا في أداء عمله؟

أشاد الدكتور مصطفى شعبان، رئيس الإدارة المركزية للرعاية الصحية والعلاجية بالهيئة العامة للرعاية الصحية بالدور العظيم الذي يقوم به الأطباء في تقديم الرعاية الصحية للمرضى، وخص بالشكر الأطباء الذين يضحون بأوقاتهم في أيام العيد لحماية أرواح المواطنين.

كما أشار الدكتور مصطفى شعبان خلال لقائه ببرنامج "حلقة خاصة" المذاع عبر قناة الناس إلى أن التعامل مع الحالات الطارئة يتطلب مجهودات كبيرة من فريق عمل متكامل.

وأوضح أن العمل الجماعي يخلق روح الأسرة الواحدة بين الأطباء وهيئة التمريض، مما يخفف من التأثيرات السلبية على حالتهم النفسية، وأن شفاء المرضى هو مصدر سعادتهم، معقبًا: " يعملون في العيد كأسرة واحدة أيضًا وبالتالي لا يوجد أي آثار أو تبعيات على نفسيتهم بسبب هذا العمل، حيث يكونوا في منتهى السعادة عندما تأتي لهم حالات ويخرجون متعافين".

اقرأ أيضاًجامعة بنها تصدر قرار هام بشأن احتفالات عيد الفطر المبارك

مواعيد عمل الحدائق في عيد الفطر 2025.. الأماكن وأسعار التذاكر

مقالات مشابهة

  • كيفية التخلص من رائحة القدمين الكريهة بشكل دائم
  • تحذير.. علامات غير متوقعة تكشف سرطان الحنجرة
  • 3 مشروبات صحية لعلاج جفاف الجسم في عيد الفطر
  • كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟
  • علامات الأظافر.. تغيرات لن تتوقعها تكشف مشاكل خطيرة
  • هل حرمان الطبيب من الإجازة في الأعياد يؤثر عليه نفسيًا في أداء عمله؟
  • الصين تطلق مناورات تحذيرية من استقلال تايوان
  • علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة.. لا تتجاهلها قبل الأكل!
  • 6 فوائد صحية لمن يصوم ستة أيام من شوال
  • أبرزها شهب القيثارة والقمر الوردي.. سماء أبريل تتألق بـ20 ظاهرة فلكية مرئية