تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

شدد الدكتور إريك بيرغ، خبير الصحة البريطاني والمتخصص في نظام الكيتو الغذائي، في مقطع فيديو حديثن على أهمية مراقبة القدمين كنافذة للكشف عن مشكلات صحية غير مرئية في الجسم.

ووفقًا لما نشرته مجلة "ميرور"، فإن القدمين قد تظهران علامات تحذيرية لمشكلات صحية خفية.

ومن بين أبرز الأعراض التي تحدث عنها الدكتور بيرغ:

خدر القدمين: قد يكون ناتجًا عن اعتلال عصبي محيطي مرتبط بنقص فيتامين B1.

أصابع القدم الزرقاء: تشير إلى خلل في الجهاز العصبي الودي، مع إمكانية الاستفادة من المغنيسيوم كعلاج طبيعي.تقلصات القدم: علامة على نقص المغنيسيوم، مما يستدعي زيادة تناوله بشكل متوازن.تورم القدمين: قد يدل على ارتفاع سكر الدم أو احتباس السوائل بسبب الصوديوم.تغير لون الساقين: قد يشير إلى تخثر الأوردة العميقة.ألم إصبع القدم الكبير: أحد أعراض النقرس الناتج عن تراكم حمض البوليك، مع دور للمغنيسيوم في تخفيف الألم.

ينصح الدكتور بيرغ دائمًا بمراجعة الطبيب عند ملاحظة أي تغييرات غير طبيعية في القدمين، والحرص على استشارة متخصص قبل تغيير النظام الغذائي أو نمط الحياة.

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: نظام كيتو الغذائي الاعراض الشائعة

إقرأ أيضاً:

4 خطوات للاستعلام عن المخالفات المرورية..تعرف عليها

يتعرض الكثير من  مالكى السيارات، لمخالفات مرورية أثناء سيرهم بمركبتهم، ولذلك  أتاح موقع النيابة العامة خدمة الاستعلام عن مخالفات المرور مجانًا

  تستعرض بوابة "الفجر" عن كيفية الاستعلام وخطواته وهى الآتى:

1- الدخول على موقع النيابة العامة، وبعد ذلك الضغط على أيقونة الاستعلامات

2- ثم بعد ذلك  تحديد نوع الاستعلام عن مخالفات المرور سواء كانت رخص المركبات أو مخالفات رخص القيادة

3- الضغط على أيقونة الاستعلام عن مخالفات المرور برقم اللوحة

4- وأخيرا تقوم بالضغط على أيقونة إجمالي المخالفات


 

مقالات مشابهة

  • 11 فكرة خاطئة عن فيروس الورم الحليمي.. تعرف عليها
  • أشهر سيارة في مصر وأرخصها سعرا بسوق المستعمل .. تعرف عليها
  • بعد تعرضه لوعكة صحية مفاجئة.. وزير الأوقاف يزور الدكتور نصر فريد واصل
  • الداخلية تشن حملات أمنية مكبرة.. تعرف عليها
  • خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور 2025.. تعرف عليها
  • ثماني مشكلات صحية يمكن أن تخبرك قدماك عنها
  • 4 خطوات للاستعلام عن المخالفات المرورية..تعرف عليها
  • 4 مشروبات تعزز المناعة في الشتاء.. تعرف عليها
  • نشرة المرأة والمنوعات.. علامات تدل على اقتراب إصابتك بـ نوبة قلبية.. راقب أسنانك جيدا..ملابس شتوية لافتة.. زينة تشعل السوشيال ميديا بأحدث ظهور
  • 5 علامات تشير إلى كسل الكبد.. تعرف عليها