القدمين كنافذة لصحتك: 6 علامات تحذيرية يجب مراقبتها
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
نوفمبر 26, 2024آخر تحديث: نوفمبر 26, 2024
المستقلة/- في مقطع فيديو حديث نشره على “يوتيوب”، كشف الدكتور إريك بيرغ عن حقيقة مثيرة: القدمين قد تكونان بمثابة نافذة تكشف عن العديد من المشكلات الصحية في الجسم. وتعتبر القدمين أحد الأجزاء التي يمكن أن تظهر عليها أعراض تحذيرية لمشاكل صحية قد لا يدرك الشخص وجودها في البداية.
1. خدر القدمين
الشعور بالخدر أو الحرقان في القدمين قد يكون مرتبطًا بما يعرف بـ الاعتلال العصبي المحيطي، وهي حالة ناتجة عن تلف الأعصاب، وعادة ما يرتبط بنقص فيتامين B1.
الدكتور بيرغ يشير إلى أن البنفوتيامين، وهو شكل قابل للذوبان في الدهون من فيتامين B1، يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض.
2. أصابع القدم الزرقاء
إذا لاحظت أن أصابع قدميك أصبحت زرقاء، فقد يكون ذلك دليلاً على اضطراب في الجهاز العصبي الودي، الذي يتحكم في النشاطات غير الطوعية مثل التنفس ودرجة حرارة الجسم.
لحل هذه المشكلة، يمكن أن يتضمن العلاج الطبي حاصرات قنوات الكالسيوم، ولكن وفقًا لبيرغ، يمكن أن يعمل المغنيسيوم كمنظم طبيعي للكالسيوم ويساعد في تحسين الحالة.
3. تقلصات القدم
تعتبر التقلصات المؤلمة في القدمين أو الساقين أحد الأعراض المبكرة لـ نقص المغنيسيوم.
ينصح الدكتور بيرغ بزيادة تناول المغنيسيوم، ولكن مع الحذر من تناول جرعات مفرطة قد تؤدي إلى الإسهال.
4. تورم القدمين
تورم القدمين يمكن أن يكون نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يرتبط عادة بـ مرض السكري.
بحسب بيرغ، فإن السكري يؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم، ما يسبب تورمًا في القدمين. وفي حال ظهور أعراض إضافية مثل العطش المفرط أو التعب، من الضروري استشارة الطبيب.
5. تغير لون أسفل الساقين والقدمين
يعتبر تجلط الأوردة العميقة من الأسباب المحتملة لتغير لون أسفل الساقين والقدمين، وهي حالة تتشكل فيها جلطات دموية في الأوردة السفلية.
ينصح الدكتور بيرغ بزيارة الطبيب فورًا إذا شعرت بألم أو تورم أو تغير في لون الجلد في هذه المنطقة، حيث قد تكون هذه علامات على تجلط الدم.
6. ألم إصبع القدم الكبير
يعتبر ألم إصبع القدم الكبير من الأعراض الشائعة لـ النقرس، الذي يحدث نتيجة لتراكم حمض البوليك في الجسم.
لتقليل الألم، ينصح بيرغ بتقليل الأطعمة الغنية بـ الأوكسالات (المركبات الطبيعية الموجودة في الأطعمة النباتية) التي قد تتفاعل مع الكالسيوم لتشكيل حصوات الكلى، بالإضافة إلى دور المغنيسيوم في تقليل مستويات حمض البوليك.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: فی القدمین یمکن أن
إقرأ أيضاً:
سلالة جديدة من كوفيد.. خبراء يحذرون من أعراض غريبة لـ”ستراتوس
حذّر خبراء في المملكة المتحدة من سلالة جديدة من فيروس كوفيد تُسمى “ستراتوس”، قد تُسبب موجة جديدة من الإصابات، تُعرف هذه السلالة علميًا باسم XFG، ويُعتقد أنها أكثر عدوى من السلالات السابقة نظرًا لطفراتها التي تُساعد على التهرب من جهاز المناعة.
وبحسب بيانات وكالة الأمن الصحي في المملكة المتحدة (UKHSA)، أصبحت سلالة ستراتوس الآن السلالة المهيمنة لفيروس كوفيد-19 في إنجلترا، حيث انتقلت من كونها تمثل حوالي 10% من جميع حالات كوفيد في مايو إلى ما يقرب من 40% من جميع الحالات في منتصف يونيو.
وتُعرف سلالة ستراتوس، وهي من نسل سلالة أوميكرون شديدة الضراوة، باسم سلالة فرانكشتاين أو “المعاد تركيبها”، ما يعني أنها ظهرت عندما أصيب شخص بسلالتين من كوفيد في وقت واحد، والتي أصبحت متحورًا هجينًا جديدًا.
وقال البروفيسور لورانس يونج، عالم الفيروسات في جامعة وارويك، لموقع ديلي ميل، إن سلالات XFG – Stratus – الأصلية وXFG.3 الفرعية – “تنتشر بسرعة”.
نظًرا لتراجع مناعة كوفيد بين السكان بسبب انخفاض معدل تلقي لقاح الربيع المعزز وانخفاض حالات الإصابة بكوفيد في الأشهر الأخيرة فسيكون المزيد من الأشخاص عرضة للإصابة بـ “.3.XFGو XFG
وأضاف أن هذا قد يؤدي إلى موجة جديدة من العدوى ولكن من الصعب التنبؤ بمدى هذه الموجة.
هل يمكن أن يسبب ستراتوس أعراضًا أكثر خطورة؟
وفقًا ليونج، لا يوجد حاليًا أي دليل يُثبت أن ستراتوس يُسبب أعراضًا أكثر خطورة، وأضاف أن تلقي لقاح كوفيد “مُرجّح جدًا” أن يمنع الأعراض الشديدة والدخول إلى المستشفى.
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن السلالة “متغيرة تحت المراقبة” في حين قيمت مخاطرها الإجمالية بأنها “منخفضة،. ومع ذلك، أشارت أيضًا إلى أن المتغير يتمتع بميزة نمو كبيرة عند مقارنته بالسلالات الأخرى حيث يمثل حاليًا 22٪ من الحالات المسجلة في جميع أنحاء العالم.
ما هي أعراض سلالة ستراتوس؟
تتشابه معظم أعراض ستراتوس مع السلالات السابقة، ووفقًا لهيئة الخدمات الصحية البريطانية، تشمل هذه الأعراض:
ضيق التنفس
فقدان أو تغير في حاستي الشم والتذوق
الشعور بالتعب أو الإرهاق
ارتفاع درجة الحرارة أو الارتعاش
انسداد الأنف أو سيلانه
ألم في الجسم
سعال مستمر
التهاب في الحلق
صداع
إسهال
فقدان في الشهية
غثيان.
ومع ذلك، وفقًا للدكتور كايوان خان، طبيب عام في هارلي ستريت ومؤسس عيادة هانا لندن، فإن أحد الأعراض الأكثر وضوحًا لمتغير ستراتوس هو بحة الصوت، والتي تتضمن صوتًا أجشًا أو خشنًا، وأضاف الطبيب أن الأعراض تميل إلى أن تكون خفيفة إلى متوسطة بشكل عام، وإذا كانت نتيجة اختبار الشخص إيجابية، فيجب عليه البقاء في المنزل والعزل لأن ستراتوس معدي للغاية.
مصراوي
إنضم لقناة النيلين على واتساب
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي