القدمين كنافذة لصحتك: 6 علامات تحذيرية يجب مراقبتها
تاريخ النشر: 26th, November 2024 GMT
نوفمبر 26, 2024آخر تحديث: نوفمبر 26, 2024
المستقلة/- في مقطع فيديو حديث نشره على “يوتيوب”، كشف الدكتور إريك بيرغ عن حقيقة مثيرة: القدمين قد تكونان بمثابة نافذة تكشف عن العديد من المشكلات الصحية في الجسم. وتعتبر القدمين أحد الأجزاء التي يمكن أن تظهر عليها أعراض تحذيرية لمشاكل صحية قد لا يدرك الشخص وجودها في البداية.
1. خدر القدمين
الشعور بالخدر أو الحرقان في القدمين قد يكون مرتبطًا بما يعرف بـ الاعتلال العصبي المحيطي، وهي حالة ناتجة عن تلف الأعصاب، وعادة ما يرتبط بنقص فيتامين B1.
الدكتور بيرغ يشير إلى أن البنفوتيامين، وهو شكل قابل للذوبان في الدهون من فيتامين B1، يمكن أن يساعد في تخفيف هذه الأعراض.
2. أصابع القدم الزرقاء
إذا لاحظت أن أصابع قدميك أصبحت زرقاء، فقد يكون ذلك دليلاً على اضطراب في الجهاز العصبي الودي، الذي يتحكم في النشاطات غير الطوعية مثل التنفس ودرجة حرارة الجسم.
لحل هذه المشكلة، يمكن أن يتضمن العلاج الطبي حاصرات قنوات الكالسيوم، ولكن وفقًا لبيرغ، يمكن أن يعمل المغنيسيوم كمنظم طبيعي للكالسيوم ويساعد في تحسين الحالة.
3. تقلصات القدم
تعتبر التقلصات المؤلمة في القدمين أو الساقين أحد الأعراض المبكرة لـ نقص المغنيسيوم.
ينصح الدكتور بيرغ بزيادة تناول المغنيسيوم، ولكن مع الحذر من تناول جرعات مفرطة قد تؤدي إلى الإسهال.
4. تورم القدمين
تورم القدمين يمكن أن يكون نتيجة لارتفاع مستويات السكر في الدم، وهو ما يرتبط عادة بـ مرض السكري.
بحسب بيرغ، فإن السكري يؤدي إلى احتباس الصوديوم والماء في الجسم، ما يسبب تورمًا في القدمين. وفي حال ظهور أعراض إضافية مثل العطش المفرط أو التعب، من الضروري استشارة الطبيب.
5. تغير لون أسفل الساقين والقدمين
يعتبر تجلط الأوردة العميقة من الأسباب المحتملة لتغير لون أسفل الساقين والقدمين، وهي حالة تتشكل فيها جلطات دموية في الأوردة السفلية.
ينصح الدكتور بيرغ بزيارة الطبيب فورًا إذا شعرت بألم أو تورم أو تغير في لون الجلد في هذه المنطقة، حيث قد تكون هذه علامات على تجلط الدم.
6. ألم إصبع القدم الكبير
يعتبر ألم إصبع القدم الكبير من الأعراض الشائعة لـ النقرس، الذي يحدث نتيجة لتراكم حمض البوليك في الجسم.
لتقليل الألم، ينصح بيرغ بتقليل الأطعمة الغنية بـ الأوكسالات (المركبات الطبيعية الموجودة في الأطعمة النباتية) التي قد تتفاعل مع الكالسيوم لتشكيل حصوات الكلى، بالإضافة إلى دور المغنيسيوم في تقليل مستويات حمض البوليك.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: فی القدمین یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ما هي متلازمة جوبيرت؟.. تعرف على أعراضها وطرق العلاج
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
متلازمة جوبيرت هي اضطراب جيني نادر يتسبب في تشوهات بنيوية ووظيفية في الدماغ، خاصة في المخيخ وجذع الدماغ، وتؤثر هذه الحالة على التنسيق الحركي، التحكم العضلي، والتنفس، إلى جانب أعراض جسدية وعصبية متنوعة، ويُعزى هذا الاضطراب إلى طفرات جينية قد تكون موروثة أو تظهر تلقائيًا، ويعتمد العلاج على معالجة الأعراض المصاحبة لكل حالة على حدة، وتتطلب متلازمة جوبيرت إدارة طبية مستمرة وخطط علاجية فردية تعتمد على الأعراض. دعم العائلة والمصابين نفسيًا وطبيًا هو العامل الأهم في تحسين حياة المصاب والتكيف مع التحديات.
وتبرز “البوابة نيوز” كل ماترد معرفته عن المتلازمة وفقا لموقع my.clevelandclinic
ما هي متلازمة جوبيرت؟
متلازمة جوبيرت هي اضطراب وراثي نادر يرتبط بغياب أو ضمور “الدودة المخيخية”، وهي منطقة صغيرة في الدماغ مسؤولة عن التوازن والحركة. تؤدي هذه الحالة إلى خلل في التطور العصبي والعديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالأعضاء الأخرى، مثل العينين، الكلى، والكبد.
• تصيب هذه المتلازمة طفلًا واحدًا من بين كل 100,000 مولود.
• تُعرف في صور الأشعة بعلامة مميزة تُدعى “علامة الضرس”، التي تشير إلى تشوه في المخيخ وجذع الدماغ.
أعراض متلازمة جوبيرت:
1. الأعراض العصبية:
• ضعف المقوية العضلية: قد يبدأ بضعف عام في العضلات ويتطور إلى اضطرابات حركية مثل الرنح.
• اضطرابات بصرية: تشمل الرأرأة (حركات لا إرادية في العين) أو الحول.
• مشكلات التنفس: مثل توقف التنفس المؤقت أو التنفس السريع غير الطبيعي.
• تأخر النمو: يتضمن تأخرًا في المهارات الحركية واللغوية.
• إعاقات ذهنية بدرجات متفاوتة.
2. التشوهات الجسدية:
• ملامح وجهية مميزة: تشمل الجبهة العريضة، انسدال الأجفان، تباعد العينين، وارتفاع الشفة العلوية.
• تشوهات الأطراف: مثل تعدد الأصابع أو بروزها بشكل غير طبيعي.
• تشوهات الفم: مثل الشفة والحنك المشقوقين، أو بروز اللسان.
3. مشكلات طبية مزمنة:
• العين: اضطرابات شبكية قد تؤدي إلى عمى ليبر الخلقي.
• الكبد: قصور كبدي أو تلف تدريجي في وظائف الكبد.
• الكلى: داء الكلية متعددة الكيسات، وهو اضطراب يتسبب في ظهور أكياس على الكلى.
أسباب متلازمة جوبيرت:
1. الطفرات الجينية:
• تتسبب طفرات في أكثر من 35 جينًا في الإصابة بمتلازمة جوبيرت.
• هذه الجينات مسؤولة عن تطور الدماغ والأهداب، وهي بنيات دقيقة على سطح الخلايا تساعد في التواصل العصبي.
• تؤدي الطفرات إلى تشوهات في المخيخ وجذع الدماغ، ما يُنتج أعراضًا عصبية وجسدية.
2. نمط الوراثة:
• الوراثة الجسدية المتنحية: غالبية الحالات تنتقل من أبوين حاملين للطفرة دون أن تظهر عليهما أعراض.
• الوراثة المرتبطة بالصبغي X: تُصيب الذكور أكثر من الإناث، وقد تكون بنمط سائد أو متنحٍ.
تشخيص متلازمة جوبيرت
1. الفحوص السريرية:
• مراقبة الأعراض مثل نقص المقوية العضلية وتأخر النمو.
• ملاحظة الملامح الجسدية المميزة.
2. وسائل التصوير الطبي:
• إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ للكشف عن “علامة الضرس”، التي تؤكد التشخيص.
3. الفحوص الجينية:
• تُحدد الطفرات الجينية المسببة للحالة بدقة، ما يساعد في توقع المشكلات الصحية المحتملة.
• تُظهر الدراسات أن 62%-94% من المصابين يحملون طفرة جينية واضحة.
4. اختبارات ما قبل الولادة:
• يمكن الكشف عن التشوهات الجنينية باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي للجنين، لكن هذا غير مضمون في الأجنة الباكرة.
علاج متلازمة جوبيرت:
لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة جوبيرت، لكن يمكن إدارة الأعراض وتحسين جودة الحياة من خلال:
1. دعم التنفس:
• استخدام أجهزة مثل قناع الأكسجين أو التهوية الآلية إذا وُجدت مشكلات في التنفس.
2. العلاج التأهيلي:
• العلاج الفيزيائي لتحسين الحركة والتوازن.
• علاج النطق واللغة لمساعدة الأطفال الذين يعانون من تأخر الكلام.
• العلاج المهني لتعزيز المهارات الحياتية.
3. التدخل الجراحي:
• تصحيح الحول أو أي تشوهات جسدية عند الحاجة.
4. المتابعة الدورية:
• زيارات منتظمة لاختصاصيي الكلى والكبد والأعصاب لمتابعة المشكلات الصحية وعلاجها مبكرًا.
الوقاية من متلازمة جوبيرت:
لا يمكن الوقاية من هذه المتلازمة بشكل كامل، لكن الاستشارة الوراثية قد تُفيد العائلات ذات التاريخ الوراثي في اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن الإنجاب.
التوقعات المستقبلية للمصابين
• تعتمد حياة المصاب على شدة الأعراض والمشكلات الصحية المرتبطة بها.
• قد يعيش المصابون إلى مرحلة البلوغ، لكن بعض الحالات الشديدة قد تكون مميتة في الطفولة.
• الدعم الطبي المستمر ضروري لتحسين جودة الحياة.
كيفية دعم العائلة والمصابين
1. مجموعات الدعم:
• الانضمام إلى مجموعات دعم لتبادل الخبرات مع عائلات تواجه تحديات مشابهة.
2. الاستشارة النفسية:
• طلب المساعدة من معالج نفسي لتخفيف الضغط والتوتر.
3. المشاركة المجتمعية:
• الانخراط في المنظمات الداعمة للبحث العلمي والبرامج الخاصة بمتلازمة جوبيرت.
أسئلة شائعة يُنصح بطرحها على الطبيب:
• ما الإعاقات المحتملة لدى الطفل؟
• ما التوقعات بشأن تطور الحالة؟
• هل يحتاج الطفل إلى جراحة أو دعم تنفسي دائم؟
• هل يجب على أفراد العائلة إجراء فحوص جينية؟
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات