ارتداء الشراب أثناء النوم من العادات التي يختلف حولها الكثيرون؛ فبينما يراها البعض وسيلة لتحسين الراحة والنوم، يعتبرها آخرون عادة قد تؤثر سلبًا على صحة القدمين.

وتُظهر الدراسات أن لهذه العادة فوائد مثل تحسين الدورة الدموية والحفاظ على دفء الجسم، خاصةً في الأجواء الباردة، ولكنها في الوقت نفسه قد تؤدي إلى مشكلات مثل التعرق الزائد أو زيادة خطر الإصابة بالفطريات، لذا نستعرض بالتفصيل الفوائد والأضرار الصحية لارتداء الشراب أثناء النوم، ونصائح لضمان ممارستها بشكل صحي وآمن، وفقًا لما نشر «Daily Express».

ارتداء الشراب أثناء النوم

فوائد صحية

تحسين الدورة الدموية: ارتداء الشراب أثناء النوم قد يساعد في تحسين الدورة الدموية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوعية الدموية أو ضعف الدورة الدموية. الحفاظ على الدفء: يساعد في تدفق الدم بشكل أفضل في الأطراف السفلية. الحفاظ على درجة حرارة الجسم: يساعد الشراب في الحفاظ على درجة حرارة الجسم خلال الليل، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يواجهون صعوبة في الحفاظ على دفء الجسم أثناء النوم، ودرجة حرارة الجسم المثلى للنوم تساعد على النوم العميق والمريح. تقليل خطر الإصابة بالجفاف: قد يساعد ارتداء الشراب في الحفاظ على الترطيب الطبيعي للبشرة، لأن الجلد في القدمين يكون أكثر عرضة للجفاف خاصةً في فصل الشتاء، وارتداء الشراب يمنع الجفاف والتهيج. مساعدة في تحسين النوم: بعض الدراسات تشير إلى أن الحفاظ على دفء القدمين يساعد في الاسترخاء بشكل أسرع وبالتالي تحسين جودة النوم، وارتداء الشراب قد يساعد على الاستغراق في النوم بسهولة أكبر خاصة لأولئك الذين يعانون من الأرق. التقليل من الألم الناتج عن مشاكل القدمين: الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القدمين مثل الأقدام الباردة أو التهاب المفاصل قد يشعرون بالراحة عند ارتداء الشراب، لأنه يوفر حرارة ويخفف من الألم والشد العضلي.

الأضرار المحتملة لارتداء الشراب أثناء النوم التعرق الزائد: في حال كان الشراب مصنوعًا من مواد غير قابلة للتنفس مثل البوليستر أو النايلون، قد يسبب التعرق الزائد أثناء النوم، وتراكم العرق في القدمين قد يؤدي إلى ظهور التهابات أو فطريات. التأثير على الدورة الدموية في حالة الضغط الزائد: في حال كانت الشرابات ضيقة جدًا، قد تؤدي إلى ضغط غير مريح على الأوعية الدموية، مما قد يؤثر سلبًا على الدورة الدموية ويزيد من احتمالية حدوث مشاكل مثل التورم أو الألم. التسبب في التهاب الجلد: الشراب المبلل من العرق أو المصنوع من مواد غير قطنية قد يسبب تهيجًا للجلد أو التهابًا في الجلد، خاصةً في المناطق الحساسة من القدمين، وقد يزداد في حال كان الشخص يعاني من مشاكل جلدية. زيادة خطر الإصابة بالفطريات: ارتداء الشراب لفترات طويلة دون تهوية قد يؤدي إلى بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا، مما يزيد من خطر الإصابة بالفطريات في القدمين مثل "قدم الرياضي". نصائح لارتداء الشراب أثناء النوم بشكل صحي يفضل ارتداء شراب قطن ناعم لأنه يمتص العرق ويمنح القدمين راحة دون أن يسبب تهيجًا للجلد. احرص على أن يكون الشراب غير ضيق لتجنب أي تأثيرات سلبية على الدورة الدموية. لا حاجة لارتداء الشراب في الطقس الحار أو في حال كنت تشعر بالحر الشديد أثناء النوم، لتجنب التعرق الزائد.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: ارتداء الشراب أثناء النوم الشراب أثناء النوم فوائد ارتداء الشراب أثناء النوم النوم ارتداء الشراب أثناء النوم الدورة الدمویة التعرق الزائد خطر الإصابة الحفاظ على فی القدمین فی حال

إقرأ أيضاً:

ضبط مواطن ظهر في محتوى مرئي يصطدم بأشخاص ومركبتين متوقفة أثناء ممارسة التفحيط بالخفجي

المناطق_متابعات

ضبط مرور المنطقة الشرقية مواطنا ظهر في محتوى مرئي يصطدم بأشخاص ومركبتين متوقفة أثناء ممارسة التفحيط بمحافظة الخفجي، نتج عنه (4) إصابات تم نقلها إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة وأضرار مادية، وجرى إيقافه واستكمال الإجراءات النظامية بحقه، وإحالته إلى النيابة العامة.

أخبار قد تهمك زلزال بقوة 4.6 درجات يضرب جنوب تشيلي 18 مارس 2025 - 1:07 مساءً نمو الإيرادات البلدية لأمانة منطقة القصيم بنسبة 72% من المستهدف المالي لعام 2024م لبلدية البطين 18 مارس 2025 - 1:05 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 18 مارس 2025 - 1:14 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد18 مارس 2025 - 11:57 صباحًاالخارجية الفلسطينية تُطالب المجتمع الدولي بوقف فوري للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة أبرز المواد18 مارس 2025 - 11:56 صباحًاجمعية البر بالباحة تقيم مأدبة إفطار صائم لأيتام الجمعية وأسرهم أبرز المواد18 مارس 2025 - 11:43 صباحًااستشهاد 254 فلسطينيًا في غارات جوية إسرائيلية على قطاع غزة أبرز المواد18 مارس 2025 - 10:31 صباحًازلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوبي الأرجنتين أبرز المواد18 مارس 2025 - 10:29 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 3ر273 مليار يوان في النظام المصرفي18 مارس 2025 - 11:57 صباحًاالخارجية الفلسطينية تُطالب المجتمع الدولي بوقف فوري للعدوان الإسرائيلي على قطاع غزة18 مارس 2025 - 11:56 صباحًاجمعية البر بالباحة تقيم مأدبة إفطار صائم لأيتام الجمعية وأسرهم18 مارس 2025 - 11:43 صباحًااستشهاد 254 فلسطينيًا في غارات جوية إسرائيلية على قطاع غزة18 مارس 2025 - 10:31 صباحًازلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوبي الأرجنتين18 مارس 2025 - 10:29 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 3ر273 مليار يوان في النظام المصرفي زلزال بقوة 4.6 درجات يضرب جنوب تشيلي زلزال بقوة 4.6 درجات يضرب جنوب تشيلي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • قرار كويتي يثير ضجّة كبيرة.. غرامات على «ارتداء النقاب» أثناء القيادة!
  • ضبط مواطن ظهر في محتوى مرئي يصطدم بأشخاص ومركبتين متوقفة أثناء ممارسة التفحيط بالخفجي
  • أزمة في الكويت بسبب "ارتداء النقاب أثناء القيادة"
  • الكويت: تداول قرار بـمنع ارتداء النقاب أو البرقع أثناء القيادة.. والداخلية توضح
  • قرار مفاجئ في الكويت: غرامة مالية عن ارتداء النقاب أو البرقع أثناء قيادة السيارة
  • الداخلية الكويتية توضع حقيقة إصدار قانون منع ارتداء النقاب أو البرقع أثناء القيادة
  • "تايربلس" تسلط الضوء على تدابير السلامة على الطرقات والعناية بالإطارات
  • انقطاع التنفس النومي.. الأسباب وطرق الوقاية
  • نصائح وحلول عملية لتخفيف آلام الظهر أثناء الدورة الشهرية
  • احذر مخالفة مرورية.. طرق الوقاية من الحوادث أثناء نوم السائق خلال شهر رمضان