2025-01-03@06:39:59 GMT
إجمالي نتائج البحث: 99
«التأمل»:
التوتر هو شعور طبيعي ناتج عن ضغوطات الحياة اليومية، ومع ذلك، يمكن أن يصبح التوتر مزمنًا ويؤثر على صحتنا الجسدية والعقلية.وحدد موقع “هيلث”، أفضل طريقة لعلاج التوتر دون أدوية، كما يلي: أرخص طريقة لعمل صينية البطاطس بطعمها الأصلي.. السر في مكون واحد تحذير من وضع اللبن فى باب الثلاجة.. وهذه الطريقة الصحيحة لحفظه...
شهر شعبان هو إحدى شهور الهجري الإسلامي، ويأتي بين شهري رجب ورمضان. يحتل شهر شعبان مكانة خاصة في قلوب المسلمين، حيث يعد فترة استعداد وتهيئة لاستقبال شهر رمضان المبارك. يتميز شعبان بالعديد من الأحداث والتقاليد التي تعكس القيم والتعاليم الدينية والاجتماعية في الإسلام، تنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية بعض هذه الأحداث. الأحداث الهامة...
كشف خبراء أمريكيون عن الجانب المظلم للتأمل، ويحذرون من أن الممارسة النفسية يمكن أن تسبب نوبات قلق حيث يركز الناس على مخاوفهم وندمهم. في السنوات الأخيرة، أثبتت الدراسات العلمية تلو الأخرى فوائد التأمل على صحة الإنسان العقلية والجسدية، الآن اتضح أن هذه الممارسة لها جوانبها السلبية أيضًا، ورغم أن العلماء أظهروا أن التأمل يقلل الالتهاب وخطر...
استنتج أطباء القلب الأمريكيون أن التأمل يمكن أن يوفر الحماية ضد اضطراب مميت، وعلى وجه الخصوص، ثبت أن هذه الممارسة تقلل من مستويات التوتر والقلق، فضلا عن خفض ضغط الدم. قضاء بضع دقائق يوميًا في ممارسة التأمل يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، كما وجد خبراء من جمعية القلب الأمريكية، وربطت دراسات سابقة...
فنان رسم لوحته وظن أنها الأجمل على الإطلاق، أراد أن يتحدى بها الجميع فوضعها في مكان عام وكتب فوقها العبارة التالية: “من رأى خللاً ولو بسيطًا فليضع إشارة حمراء فوقها”. عاد في المساء ليجدها مشوهة بإشارات حمراء تدل على خلل هنا وهنا لدرجة أن اللوحة الأصلية طمست تماما. ذهب إلى معلمه وقرر ترك الرسم لشدة...
دبي: "الخليج" أضاءت جلسة "من حقك الحصول على استراحة"، ضمن جلسات اليوم الأول من قمة المليار متابع، في دبي، والتي يشارك فيها أبرز صناع المحتوى من أكثر من 95 دولة على مدار يومين، على التحديات التي يواجهها صناع المحتوى من أجل تقديم محتوى إبداعي ومؤثر، حيث أكد المشاركون في الجلسة أن صانع المحتوى هو من...
"التأمل والهدوء الداخلي".. تعرف علي أهمية أذكار الصباح.. تُعتبر أذكار الصباح جزءًا هامًا من التقاليد الدينية في الإسلام، حيث يُشجع على تلاوتها يوميًا، وتتمثل هذه الأذكار في سلسلة من الكلمات والأدعية التي يُفضل قولها صباحًا، وتعد وسيلة للاتصال الروحي والتأمل.تعريف أذكار الصباحأذكار الصباح هي سلسلة من الكلمات والأذكار التي يقولها المسلم صباحًا، وتهدف إلى تعزيز...
يعيش الكثيرون في عصر يتسارع فيه الحياة بشكل متسارع، مما يجعل البحث عن الهدوء النفسي والتوازن أمرًا ضروريًا. تأتي تقنيات التأمل والاسترخاء إلى الأمام كوسيلة فعّالة لتحقيق هذا الهدف، حيث تساعد على تهدئة العقل وتحسين الرفاه العام. في هذا المقال، سنستكشف بعض تلك التقنيات وكيف يمكنها تحسين الهدوء النفسي وتعزيز التوازن الشخصي.1. التأمل اليومي:يتضمن التأمل...
التأمّل هو عملية عميقة وروحية تعمل على تهدئة العقل وتحقيق التوازن الداخلي، إنها رحلة استكشافية للروح والذهن والجسد، وفي هذه الرحلة، تكمن العديد من الفوائد المدهشة التي يمكن للتأمّل أن يقدمها لنا. أولًا، وقبل كل شيء، يساعد التأمّل على تحسين صحتنا العقلية، ويعمل على تهدئة الضوضاء الداخلية وتخفيف التوتر والقلق بفضل التركيز العميق والتأمل الواعي،...
"التأمل في علامات الساعة الكبرى: التوجه الروحي والتحضير الديني" علامات الساعة الكبرى..علامات الساعة الكبرى هي مصطلح ديني يشير إلى العلامات التي وردت في الأحاديث النبوية الشريفة والتي تشير إلى القرب من يوم القيامة في الإسلام. تتضمن هذه العلامات الكبرى عدة أحداث وظواهر منها ظهور الدجال، ونزول عيسى ابن مريم عليه السلام، وخروج يأجوج ومأجوج، وظهور الدخان،...
تعيش حياة اليوم الحديث بوتيرة سريعة، مليئة بالتحديات والضغوطات. في هذا السياق، أصبحت تقنيات التأمل والهدوء وسيلة مهمة للتغلب على التوتر وتحسين الحالة النفسية. تقدم هذه التقنيات للفرد فرصة للابتعاد عن صخب الحياة اليومية والوصول إلى حالة من السكينة والتأمل، مما يساعد على تحسين التوازن النفسي. دعونا نستكشف كيف يمكن لتقنيات التأمل أن تصبح رحلة...
من ابتسامات الحياة، إلى كوميديا الموقف...كل العافيا لذاكرتنا التي تعيد المواقف التي غضبنا منها وارتبكنا فيها، التي أُغلق الباب في وجهنا ذات يوم دون تحية يلقيها، وأملنا أن يرد علينا بكلمة فيها جبر خاطر وحين تأملنا من الخاطر وجدنا أنفسنا نبتسم رغم الخسارات التي تكبدناها من انسداد في الشريان وإرهاق نفسي يبّس العروق، نعم لما...
مارس رياضة التأمل يوميًا .. لهذه الأسباب
أبوظبي (الاتحاد)تستضيف «حديقة أم الإمارات» العديد من الأنشطة والمبادرات التي تعزز الصحة والعافية، وتغذي العقل والروح والجسد، وذلك انطلاقًا من التزامها بتحسين حياة أبناء المجتمع، حيث تنتظر زوار باقة من العروض والأنشطة المتعلقة باللياقة البدنية، والتي تشمل جلسات التأمل والتمارين الرياضية الخارجية وأنشطة المشي على مسار المشي المخصص في الحديقة وسواها الكثير. يمكن للزوار المشاركة...
يعتبر التأمل في خلق الله من العادات الروحية التي تقوي الارتباط بين الإنسان وخالقه. إنها رحلة داخلية تعيد الفرد إلى الجوانب الجمالية والعجيبة في الكون، وتثبت له أنه جزء لا يتجزأ من هذا الخلق العظيم. في هذا المقال، سنستكشف عادات التأمل وكيف يمكن أن تكون هذه الفعالية الروحية مصدرًا للسلام والإلهام.عندما يخصص الإنسان بعض الوقت...
التأمل الواعي هو ممارسة ذهنية تركز على اللحظة الحالية ومراقبة الأفكار والمشاعر دون الحكم عليها، يمكن أن يكون للتأمل الواعي العديد من الفوائد الصحية والنفسية، يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الرياضي، والتركيز بشكل أفضل على أهدافهم ومهاراتهم، وتحسين التنسيق والتحكم في الحركة. فوائد التأمل الواعي وعلاقته بممارسة الرياضة فوائد التأمل الواعي لاتعد أو تحصى،...
زلازل وبراكين.. (فَلَوْلَا إِذْ جَاءَهُم بَأْسُنَا تَضَرَّعُوا) آيات الله في الكون تفتح أبواب التأمل والتفكر
"التأمل في آيات الله".. فضائل سورة يس في تقوية الإيمان.. تعد سورة يس إحدى سور القرآن الكريم، وتأتي في المكملة الثالثة عشرة، وتُعتبر سورة يس من السور المكية، وتمتاز بالغنى بالمواعظ والقصص الهادفة، وتفتتح السورة بحروف مقطعة غامضة، مما أثار اهتمام المفسرين.ويتناول النص قصص الرسل والشعوب السابقة، ويسلط الضوء على قدرة الله وعظمته، وتحمل سورة...
"سورة الرعد".. فضلها وأثرها في حياة المسلمين.. تعد سورة الرعد إحدى السور في القرآن الكريم، وتأتي بالرقم 13، وتعتبر من السور المدنية، حيث نزلت في المدينة المنورة، وتتحدث السورة عن عظمة الله وقدرته في خلق السماوات والأرض، وتحث على التفكّر في الآيات الكونية.كما تتطرق هذة السورة إلى قصص الأمم السابقة وعواقب تكذيبهم للرسل، الرعاية والحماية...
"التأمل في سورة الكهف".. قصص وحكم تربوية من السورة الكريمة.. يعتبر سورة الكهف من السور لها مكانة خاصة في الإسلام، حيث أشار النبي محمد صلى الله عليه وسلم إلى فضل قراءتها في يوم الجمعة، وتحكي السورة قصصًا ملهمة، مثل قصة الشبان الذين ناموا في الكهف وقصة موسى مع الخضر، ويُحث المسلمون على قراءتها بانتظام، وتعتبر...
الشارقة (الاتحاد) فعاليات عديدة مستوحاة من الكتب، تحتضنها الدورة الـ 42 من معرض الشارقة الدولي للكتاب، الذي تقام فعالياته حالياً في مركز «إكسبو الشارقة»، وتستمر حتى 12 من نوفمبر الجاري، وتفاجئ هذه الأنشطة الزوار بعروض شائقة ومبتكرة بشكل يومي، ومن هذه العروض جولة نظمتها دار «روايات» المختصة بالكتب الأدبية، والتابعة لمجموعة «كلمات» للنشر، من خلال...
متابعة بتجــرد: خطفت سلمى حايك الأنظار بإطلالة لافتة خلال حفل LACMA Art + Film Gala لعام 2023 في متحف مقاطعة لوس أنجلوس للفنون يوم السبت. وحرصت الممثلة البالغة من العمر 57 عامًا، على إظهار رشاقتها في فستان المثيرة باللون الذهبي. وأكملت حايك إطلالتها بخاتم أحمر اللون وأرفقتها بحقيبة يد فضية. وكانت سلمى حايك قد كشفت...
الشارقة - الرؤية تجوّل الحكواتي الإماراتي أحمد المازم بين ردهات وأروقة معرض الشارقة الدولي للكتاب 2023، حاملاً بيده مرآة، فيما يجرّ باليد الأخرى علّاقة ملابس تحمل مجموعة من الكتب، في مقدمتها كتاب "التأمل في المرآة" للكاتبة تارا ويل، وترجمة محمد فتحي خضر والصادر عن دار روايات التابعة لمجموعة كلمات. وتفاعل زوار المعرض مع الحكواتي...
تستمر فعاليات النسخة الثامنة من الملتقى الدولي للفنون العربية المعاصرة ضمن الدورة الـ 11 لمهرجان وسط البلد للفنون المعاصرة "دي-كاف" لليوم الثالث على التوالي، من الساعة 10 صباحًا وتضم 3 عروض رقص ونقاش ومعرض فني وعرض مسرحي.تبدأ عروض الرقص في الساعة الثالثة ظهرًا بعرض مميّز يحمل عنوان "طائر" للفنان سفيان عويسي في مسرح فاكتوري. يمنح...
يقول أحدهم: في زحمة الحياة، فجأة وجدت نفسي بلغت الأربعين من العمر، ثم الخامسة والأربعين، ثم قاربت الخمسين. هذه الأرقام لم أألفها من قبل، وبدأت أشعر بالخوف من سن الستين. لاحظت أن الباعة يقولون لي: “يا حاج” والأولاد يقولون: “يا عم”، ثم صار الشباب في المحلات يعطونني كرسي كي أرتاح. كانت معاملة مميزة تمييزاً سلبياً،...
تعاني اغلب النساء من الاكتئاب الشديد بعد سن الأربعين، أو خلال سن اليأس، وذلك بسبب التعرض للضغوط الحياتية، ولكن يمكن ببعض الخطوات ان يتم السيطرة على الاكتئاب والتوتر الذي يصيب النساء بعد سن الأربعين. خطوات فعالة تساعد في التغلب على التوتر والاكتئاب بعد سن الأربعين وقالت الدكتورة سمر المزاهرة الأخصائية النفسية، في تصريح خاص لموقع “صدى البلد”،...
معونة للعاقل وتذكير للغافل عندما تنضج.. عندما تنضج، سيقل الأصدقاء، وسيكثر المعارف، سيقل الباقون، ويكثر العابرون، تحمي خصوصية حياتك. كأغلى ما تملك لكي لا يفسدها فضول الناس. عندما تنضج، ستنتبه لألوان الأشياء أكثر من علاماتها التجارية، ستفضل التأمل في الغيم أكثر من التأمل في وجوه الكثيرين. ستترك الجدال حتى لو كنت متأكدا من رأيك، بل...
تتبع بلدة في قلب أمريكا الطقوس الهندية القديمة، وهي مخصصة للتأمل، وقد أُطلق عليها اسم المكان "الأكثر غرابة" في البلاد. وتأسست مدينة مهاريشي الفيدية، التي أطلقت عليها أوبرا وينفري ذات يوم اسم "المدينة الأكثر غرابة في أمريكا"، في عام 2001 على يد الراحل مهاريشي ماهيش يوغي، مؤسس التأمل التجاوزي المشهور عالمياً. على الرغم...
يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف التركيز والذاكرة وعدم القدرة على الاحتفاظ بالنشاط ولا اليوم ويمكن التغلب على هذه المشكلة ببعض الحيل والعادات الصباحية.نعرض لكم مجموعة من العادات اليومية التي تساعد في زيادة التركيز والنشاط على مدار اليوم وفقا لما جاء في موقع هندوستان تايمز. عشبة مهملة تحمى من السرطان والأمراض المزمنة العاصفة...
في عالم يمجد ثقافة التنافسية والإنتاجية قد يبدو مفهوم «عدم العمل» غير بديهي، ومع ذلك، فإن فن عدم العمل -الذي يتضمن الراحة والاسترخاء والتأمل- هو مطلب أساسي لحياة متوازنة، ورغم ذلك نتعرض باستمرار لسيل من الرسائل التي تحثنا على وضع قوائم أعمال لا نهاية لها.عدم العمل، على عكس ما قد يوحي به المسمى، لا يعني...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يفترض غالبيتنا أن الأشخاص الذين يحققون إنجازات رائعة دائمًا، ويستطيعون دمج تمارينهم الرياضية، وتناول الطعام الصحي، وتحقيق أعلى الدرجات بالامتحانات، واصطحاب أطفالهم في الوقت المحدد، يتمتعون بقدرة انضباط خارقة. ولكن، يشير العلم إلى إجابة مختلفة، ما نخطئ في اعتباره قوة إرادة غالبًا ما يكون سمة مميزة للعادات. ونادرًا ما...
إنجلترا – عندما نفكر في أفضل الطرق لتقليل التوتر، قد نميل لأنشطة مثل الرياضة أو التأمل. ولكن، على الرغم من أن هذه المساعي تنجح بالتأكيد مع بعض الأشخاص، إلا أنها ليست الأساليب الوحيدة التي يمكنك استخدامها لتقليل التوتر. وأظهر الباحثون أن التلوين يعد وسيلة سهلة لتقليل القلق والإرهاق، خاصة عندما يقترن بممارسات اليقظة الذهنية –...
عندما نفكر في أفضل الطرق لتقليل التوتر، قد نميل لأنشطة مثل الرياضة أو التأمل.ولكن، على الرغم من أن هذه المساعي تنجح بالتأكيد مع بعض الأشخاص، إلا أنها ليست الأساليب الوحيدة التي يمكنك استخدامها لتقليل التوتر. وأظهر الباحثون أن التلوين يعد وسيلة سهلة لتقليل القلق والإرهاق، خاصة عندما يقترن بممارسات اليقظة الذهنية - وهي ممارسة متعمدة تتمثل...
منذ أيام، اختارت ليزا مكارتي، الناشطة في مجال صحة المرأة، أن تضع نتائج تجربتها بين يدي "أكثر من مليار شخص يعانون من الصداع النصفي حول العالم"، وذكرت في مقال بصحيفة "نيوزويك" الأميركية، أنها نجحت أخيرا في التخلص من آلام الصداع التي لازمتها 3 سنوات، بعد خوضها تجربة "المشي في صمت". وحققت مكارتي النجاح عندما بدأت...
في أواخر آب/ أغسطس المنصرم ظهر مقطع فيديو لقائد الجيش ورئيس مجلس السيادة السوداني، عبد الفتاح البرهان، وهو يجلس في ساعة مبكرة من الفجر، قرب سيدة تبيع المشروبات الساخنة على قارعة الطريق بالقرب من نقطة ارتكاز لجنوده، وكان بذلك يعلن أنه ليس محاصرا في سرداب في مقر القيادة العامة بالجيش، كما يروِّج لذلك محمد حمدان...
كشفت أخصائية علم نفس عن التأثير الإيجابي للتأمل الذي يركز فيه الإنسان انتباهه ووعيه على شيء معين مثل التنفس أو الصوت أو صور ذهنية، على الحالة النفسية والجسدية للإنسان.ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إزفيستيا"، تؤكد الدراسات العلمية الحديثة أن التأمل يؤثر كما في الحالة النفسية للإنسان كذلك في حالته الجسدية، فهو يخفض مستوى الإجهاد والقلق...
روسيا – يؤثر التأمل الذي يركز فيه الإنسان انتباهه ووعيه على شيء معين مثل التنفس أو الصوت أو صور ذهنية، إيجابيا في الحالة النفسية والجسدية للإنسان. وتقول الدكتورة ماريا مانينا أخصائية علم النفس في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “تؤكد الدراسات العلمية أن التأمل يؤثر كما في الحالة النفسية للإنسان كذلك في حالته الجسدية. لأنه يساعد على...
عندما نتأمل في كتاب الله نجد أن هنالك دعوة للتفكّر وعقل ما يقال حتى في آيات الله وكتابه، وعندما نتدبر نجد أن عاملا مهما يبرز بذاته وهو المنظومة العقلية ذات الأهلية. فلم ينزل القرآن بافعل ولا تفعل، أو قل ولا تقل أو هذا حسن وذاك قبيح، وإنما وضعت تعاليمه قيما، ولا بد من يقرأ القرآن...
في إطلالة أثارت موجة جدل واسعة، ظهر مغني الـR&B الأمريكي ميغيل على مسرح "سوني ستوديوز" في لوس أنجليس، معلقاً في الهواء بواسطة خطافات اخترقت ظهره. عرض يتخطى الحدود لجأ فيه المغني إلى تقنية التأمل التجاوزي روج للحفل واعداً بتقديم عرض يتخطى الحدود وبحسب مصدر مطلع لموقع "تي أم زاد"...
شاهدت عشرات المركبات تركن بالقرب من المسيلة البيضاء الواقعة بين المعمورة غربًا وسهل حمران شرقًا؛ يترجل منها أعداد كبيرة من الناس رجالًا ونساء وأطفالًا قدِموا من دول عديدة لمشاهدة أعداد كبيرة من الإبل وهي تعبر الشارع. يتزاحم الناس لالتقاط الصور وهم يتأملون هذه النوق العجيبة التي تحرك مشاعر الإعجاب والانبهار لدى الناس من مواطنين ووافدين...
صراحة نيوز – شغفها بمساندة الآخرين، دفعها لتأليف كتاب ليكون مرشدًا للمرأة كخطوة حاسمة نحو تمكينها وارتقائها الى الأعلى. جمعت جيزيل قساطلي عدة اختصاصات، فهي معلمة “ريكي” ومدرّبة تنمية الشخصية، وتمارس التأمل التجاوزي، كما أنها مصممة أزياء وتقدم برنامجًا تلفزيونيًا لتحقيق اليقظة الذهنيةmindfulness والتغلب على الضغط العصبي.“كوني امرأة” رحلة نحو تحقيق الفردوسية التامة، عبر إعطاء...
تشير بعض التقديرات إلى أنَّ سياحة التأمل بما فيها السياحة الروحية تمتلك القدرة على النمو بنسبة تتراوح من 20 إلى 30% في بعض البلدان، ولذلك تعمل الدول التي تهتم بتطوير السياحة الثقافية والروحية على توفير المعلومات الكافية حول الأماكن السياحية ذات الطابع الروحي وتزويدها بالخدمات السياحية من فنادق ومرافق وطرق، ويتولى إدارتها مرشدون سياحيون...
شاهد المقال التالي من صحافة عُمان عن رحاب سياحة التأمل فـي ظفار 3 قلعة قصبار سياحة ناعمة تذهب العناء والضغوط، في عام 2014م تم تدشين فرع جديد من أنواع السياحة وهي سياحة التأمل، وتتسع يومًا بعد يوم لما لها من فوائد صحية ونفسية، فهي سياحة ناعمة تُذهب عناء .،بحسب ما نشر جريدة الوطن، تستمر تغطيتنا...
منوعات، سلمى حايك عن سر شبابها التأمل والرياضة ولا أخضع للبوتوكس،الممثلة الأمريكية المكسيكية سلمى حايك أرشيف الخميس 20 يوليو 2023 .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر سلمى حايك عن سر شبابها: التأمل والرياضة.. ولا أخضع للبوتوكس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان...
هن، 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل تساعدك على النوم،صحة التأمل يساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل.. تساعدك على النوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 فوائد...
صحة، هل ينجح التأمل في خفض القلق والتوتر؟،تحققت دراسة جديدة في جامعة كامبريدج من مدى نجاح برامج وتدريبات التأمل في تحسين الصحة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل ينجح التأمل في خفض القلق والتوتر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى...
قال الفنان تامر هجرس، إنه في شهر رمضان لم يشاهد أي مسلسل من مسلسلات، وتفرغ للعبادة فقط خلال الشهر الكريم. أخبار متعلقة تامر هجرس: بدأت مسيرتي مع الكبار.. وعادل إمام هرم من أهرامات الفن المصري تامر هجرس: «الراجل الشرقي لازم يحب مراته ويفتخر بيها.. والإشاعات اللي بتطلع عني بتسلّيني» تامر هجرس:...
القبض على المتهم بتصوير طالب أثناء ممارسة الشذوذ معه في الوراق