علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس.
مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم واستهلاك الكحول.
والمثير للدهشة أن تحليل المعلومات التي تم جمعها أجبر الخبراء الطبيين على تلخيص أن عوامل مثل الكحول والنشاط البدني لا تؤثر على حدوث الأحلام غير السارة والسبب المحدد للكوابيس، كما قرر الباحثون، هو مدة النوم.
وقال مؤلفو المشروع: "وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا هم أكثر عرضة من غيرهم لرؤية أحلام كابوسية شديدة".
لاحظ الخبراء أيضًا ميزة أخرى مثيرة للاهتمام: قالوا إنه خلال التجارب، كان الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من كوابيس أثناء نومهم حتى عندما لم يكونوا متوترين.
وقال الأطباء في نهاية المطاف: "على الرغم من أن التوتر واستهلاك الكحول لهما تأثير سلبي على الجسم، إلا أنهما لا يسببان الكوابيس".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم الكحول دراسة التوتر مدة النوم
إقرأ أيضاً:
ناقوس خطر.. إحصائية صادمة تهدد أحلام الأهلي أمام صن داونز
يترقب عشاق كرة القدم في القارة السمراء قمة من العيار الثقيل بين الأهلي وصن داونز الجنوب إفريقي، اليوم الجمعة، في مسابقة دوري أبطال إفريقيا.
ويستضيف الأهلي بقيادة مدربه السويسري مارسيل كولر، نظيره صن داونز في السابعة مساءً على استاد القاهرة الدولي، ضمن منافسات إياب الدور نصف النهائي.
وانتهت مباراة الذهاب بين الفريقين بالتعادل السلبي بدون أهداف، في اللقاء الذي جمع الفريقين عصر السبت الماضي على ملعب لوفتوس بمدينة بريتوريا.
وبحسب موقع “iol” الجنوب إفريقي، فإن صن داونز لم يخسر في آخر ثماني مباريات خاضها أمام الأهلي، الذي حقق أربعة تعادلات خلال هذه الفترة.
وأضاف أن صن داونز على نظافة شباكه في آخر ثلاث مباريات خاضها أمام الأهلي.
وتابع أن المباريات الثلاث الأخيرة لم سوى هدف واحد، ويسعى الأهلي لتحقيق فوز يؤهله لنهائي 2025، سعيًا للفوز باللقب الثالث على التوالي، بالإضافة إلى تعزيز رقمه القياسي بالفوز باللقب القاري الثالث عشر.
الأهلي يحتاج إلى الفوز في لقاء اليوم بفارق هدف على الأقل لمواصلة للتأهل للنهائي، بينما التعادل الإيجابي ينهي مشوار المارد الأحمر في البطولة.
???? يوم المباراة ????
إياب نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا ???? pic.twitter.com/WcU5eVyh9E
وقال مارسيل كولر مدرب الأهلي في المؤتمر الصحفي لمباراة صن داونز: «في مباراة الذهاب لم يتمكن أي من الفريقين من التسجيل، وهو ما يجعلنا واثقين بأن المباراة سوف تكون قوية للغاية».
وأشار إلى أن الأهلي سيلعب على ملعبه ووسط جماهيره، وهو ما يمنح الفريق دوافع أكبر، مؤكدا أنه يراهن على الجماهير بأن تواصل دعمها وتشجيعها للاعبين طوال المباراة من أجل تحقيق الفوز والتأهل للمباراة النهائية.
وأضاف: «لدينا هدف محدد وهو الفوز فقط ولا نرغب في الوصول إلى تعادل إيجابي يخدم المنافس أو تعادل سلبي يصل بنا إلى ركلات الترجيح، ولهذا سنلعب من أجل الفوز والتأهل، وأعرف أن صن داونز فريق قوي، ونسعى لإسعاد الجماهير ولا نهتم كثيرا بنتائج الفريقين السابقة لأن تركيزنا منصب فقط على المباراة المرتقبة».
وأكمل: «ركلات الترجيح لها حسابات خاصة، وبالفعل حارس صن داونز مميز ولكن لدينا حارس مرمى عظيم وسبق له التصدي للعديد من الركلات، وأتوقع أن المنافس سوف يؤدي بشكل قوي».
وأكد كولر أن لكل مباراة ظروفها وأن الفريق يسعى للتسجيل، واللاعبون يدركون ذلك والجميع يعمل على هدف واحد وهو الفوز والحصول على بطاقة العبور إلى النهائي.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا