علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس.
مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم واستهلاك الكحول.
والمثير للدهشة أن تحليل المعلومات التي تم جمعها أجبر الخبراء الطبيين على تلخيص أن عوامل مثل الكحول والنشاط البدني لا تؤثر على حدوث الأحلام غير السارة والسبب المحدد للكوابيس، كما قرر الباحثون، هو مدة النوم.
وقال مؤلفو المشروع: "وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا هم أكثر عرضة من غيرهم لرؤية أحلام كابوسية شديدة".
لاحظ الخبراء أيضًا ميزة أخرى مثيرة للاهتمام: قالوا إنه خلال التجارب، كان الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من كوابيس أثناء نومهم حتى عندما لم يكونوا متوترين.
وقال الأطباء في نهاية المطاف: "على الرغم من أن التوتر واستهلاك الكحول لهما تأثير سلبي على الجسم، إلا أنهما لا يسببان الكوابيس".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم الكحول دراسة التوتر مدة النوم
إقرأ أيضاً:
أحلام ميلان الأوروبية في «مهب الريح»
معتز الشامي (أبوظبي)
واصل ميلان نتائجه السلبية هذا الموسم، بالخسارة في اللحظات الأخيرة أمام لاتسيو 1-2، في سان سيرو ضمن «الجولة 26» من الدوري الإيطالي.
وبهذه النتيجة، يحتل لاتسيو المركز الرابع في «الكالشيو» وله 50 نقطة، حصل عليها من 15 فوزاً، و5 تعادلات، و7 هزائم، وفي المقابل، يحتل ميلان المركز التاسع وله 41 نقطة، حصل عليها من 11 فوزاً و8 تعادلات و8 خسائر.
وتعني النتيجة أن آمال «الروسونيري» أحد المراكز الأربعة الأولى في «الكالشيو»، وأيضاً طموح المشاركة الأوروبية أصبحت ضئيلة، وقبل الخسارة، تجنّب ميلان الهزيمة في 33 من آخر 34 مباراة على أرضه ضد لاتسيو في الدوري الإيطالي «فوز 22 تعادل 11».
واستقبل ميلان هدفاً من ركلة جزاء لأول مرة هذا الموسم في الدوري، حيث يعود آخر هدف استقبله «الروسونيري» من ركلة جزاء إلى 5 مايو 2024، ضد جنوى «ماتيو ريتيجي»، وفشل ميلان في حصد 5 انتصارات متتالية على أرضه ضد لاتسيو في «الكالتشيو»، للمرة الثانية في تاريخه، حيث حقق الإنجاز مرة واحدة، بين ديسمبر 1956 ويناير 1961.
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال