علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس.
مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم واستهلاك الكحول.
والمثير للدهشة أن تحليل المعلومات التي تم جمعها أجبر الخبراء الطبيين على تلخيص أن عوامل مثل الكحول والنشاط البدني لا تؤثر على حدوث الأحلام غير السارة والسبب المحدد للكوابيس، كما قرر الباحثون، هو مدة النوم.
وقال مؤلفو المشروع: "وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا هم أكثر عرضة من غيرهم لرؤية أحلام كابوسية شديدة".
لاحظ الخبراء أيضًا ميزة أخرى مثيرة للاهتمام: قالوا إنه خلال التجارب، كان الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من كوابيس أثناء نومهم حتى عندما لم يكونوا متوترين.
وقال الأطباء في نهاية المطاف: "على الرغم من أن التوتر واستهلاك الكحول لهما تأثير سلبي على الجسم، إلا أنهما لا يسببان الكوابيس".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم الكحول دراسة التوتر مدة النوم
إقرأ أيضاً:
Threads تختبر ميزات البحث المتقدمة وملخصات الذكاء الاصطناعي للموضوعات الشائعة
تجري Threads المزيد من التغييرات لمعالجة الشكاوى طويلة الأمد من المستخدمين. هذه المرة، تختبر الشركة تحسينات على ميزة البحث والموضوعات الشائعة في التحديثات التي وصفها آدم موسيري بأنها "تحسينات طال انتظارها".
في البحث، تختبر Threads القدرة على البحث عن المنشورات ضمن نطاقات تواريخ محددة وعمليات بحث خاصة بالحساب. التغييرات مماثلة لبعض قدرات البحث المتقدمة في X ويمكن أن تسهل على المستخدمين البحث عن منشور معين يريدون إعادة زيارته. لطالما كان الافتقار إلى البحث المتقدم على Threads محبطًا وحتى الآن، كانت الطريقة الأكثر موثوقية للبحث عن منشور Threads معين هي استخدام Google.
تجري Threads أيضًا تجارب على الملخصات المدعومة بالذكاء الاصطناعي لموضوعاتها "الرائجة الآن"، والتي تُظهر للمستخدمين في الولايات المتحدة عددًا قليلاً من الموضوعات الشائعة على المنصة. سيعرض التطبيق أيضًا "مجموعة موسعة" تصل إلى 15 اتجاهًا (حاليًا، يعرض Threads خمسة اتجاهات فقط في كل مرة). تبدو التغييرات أشبه بكيفية تعامل X مع الاتجاهات، والتي يتم تلخيصها أحيانًا بواسطة ميزة "Grok" AI. (ومع ذلك، فإن Grok لديه سجل حافل إلى حد ما عندما يتعلق الأمر بالدقة.) من غير الواضح كيف تخطط Meta للتعامل مع هذه الملخصات، على الرغم من أن الشركة تستخدم بالفعل Meta AI لتلخيص تعليقات Facebook والمناقشات في المجموعات.
الاختبارات الجديدة هي الأحدث في سلسلة من التحديثات من Threads. في الأسبوع الماضي، أعلنت Meta أيضًا عن اختبار موجزات مخصصة، والتي أعلنتها رسميًا بعد خمسة أيام فقط، وتحسينات على موجزات خوارزمية المستخدمين. تتزامن هذه التغييرات أيضًا مع زيادة هائلة في النمو لمنافس Threads Bluesky. نمت الخدمة اللامركزية إلى أكثر من 20 مليون مستخدم وكان لديها عدة أيام حيث نافس نموها أرقام الاشتراك اليومية لـ Threads.
العراق يوجه باستمرار إرسال المساعدات إلى غزة ولبنان