علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس.
مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم واستهلاك الكحول.
والمثير للدهشة أن تحليل المعلومات التي تم جمعها أجبر الخبراء الطبيين على تلخيص أن عوامل مثل الكحول والنشاط البدني لا تؤثر على حدوث الأحلام غير السارة والسبب المحدد للكوابيس، كما قرر الباحثون، هو مدة النوم.
وقال مؤلفو المشروع: "وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا هم أكثر عرضة من غيرهم لرؤية أحلام كابوسية شديدة".
لاحظ الخبراء أيضًا ميزة أخرى مثيرة للاهتمام: قالوا إنه خلال التجارب، كان الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من كوابيس أثناء نومهم حتى عندما لم يكونوا متوترين.
وقال الأطباء في نهاية المطاف: "على الرغم من أن التوتر واستهلاك الكحول لهما تأثير سلبي على الجسم، إلا أنهما لا يسببان الكوابيس".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم الكحول دراسة التوتر مدة النوم
إقرأ أيضاً:
إطلالة ساحرة لأحلام في ليلة دايم السيف وخاتمها الفاخر حديث الجمهور.. فيديو
خاص
تألقت الفنانة الإماراتية أحلام الشامسي بإطلالة ساحرة خطفت أنظار الحضور، وذلك في ليلة “دايم السيف” التي أُقيمت احتفاءً بإبداعات الأمير خالد الفيصل.
وارتدت أحلام فستانًا فاخرًا تميز بتصميمه الأنيق وتفاصيله الدقيقة، مما أضفى عليها رونقًا خاصًا على المسرح.
إلا أن ما لفت انتباه الجمهور بشكل خاص كان خاتمها الماسي الفاخر، الذي قُدّرت قيمته بحوالي 2 مليون دولار، حيث أثار إعجاب الحاضرين وتمنوا لو كان بإمكانهم امتلاكه، آملين أن يحقق أمنياتهم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/MP3beCWsJxKA__6y.mp4إقرأ أيضًا:
الأمير تركي الفيصل يلعب على أغنية يا صاحبي ..فيديو