ّالنساء يمارسن الرياضة بجهد أقل ويحقّقن مكاسب صحية أكبر من الرجال
تاريخ النشر: 23rd, February 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) - تتمتع التمارين الرياضية بفوائد مهمة لصحة الأشخاص، غير أنّ دراسة جديدة توصّلت إلى أن تأثيراتها على النساء قد تكون أفضل.
وكانت العديد من الدراسات السابقة أظهرت أنّ أيّ قدر من النشاط البدني يساعد على تقليل خطر الوفاة المبكرة. لكنّ دراسة جديدة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب الإثنين، وجدت أنّ النساء بحاجة إلى قدر أقل من التمارين لتحقيق الفائدة عينها مقارنة بالرجال، وفق المؤلفة الأساسية الدكتورة سوزان تشينغ، مديرة معهد أبحاث الشيخوخة الصحية بمعهد سميدت للقلب في مركز سيدارز - سايناي الطبي.
ولفتت تشينغ، أستاذة أمراض القلب في مركز سيدارز - سايناي الطبي إلى أنه "بعبارة أخرى، النساء حقّقن مكاسب أكبر من الرجال في وقت وجهد أدنى بذلنه خلال التمارين الرياضية".
وأضافت تشينغ أنّ معظم البالغين لا يلتزمون بالفترات الموصى بها للتمارين. وبحسب إرشادات النشاط البدني للأمريكيين، يحتاج البالغون إلى 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدّة، ويومين من نشاط تقوية العضلات أسبوعيًا.
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
برلمانية: المرأة المصرية حققت مكاسب غير مسبوقة في عهد الرئيس السيسي
أكدت النائبة الدكتورة نيفين حمدي، عضو لجنة الشؤون الإفريقية بمجلس النواب، عضو الهيئة البرلمانية عن حزب حماة الوطن، أن المرأة المصرية ستظل دائمًا وأبدًا مصدر الحياة وأساس المجتمع وقوته، والمركز الذي يرتكز عليه الوطن في سبيل تحقيق نهضته وتقدمه.
وتقدمت عضو لجنة الشؤون الإفريقية بمجلس النواب في بيان لها اليوم، بأصدق التهاني والتبريكات إلى سيدات وفتيات مصر بمناسبة الاحتفال بيوم المرأة العالمي والذي يحتفي به في 16 مارس من كل عام.
وقالت النائبة نيفين حمدي، في تهنئتها: "على مر التاريخ كانت المرأة المصرية هي الصانع لمجد الوطن الذي يستمد عظمته من عبقريتها، كأم حنونة، وزوجة وفية، وأخت فاضلة، وابنة تملأ الحياة بهجة وسعادة، فتحية لعظيمات مصر وفتياتها، فبهن وبتضحياتهن ستحيا الأمم والأوطان".
وأضافت نائبة حماة الوطن، أن ملف تمكين المرأة شهدت تقدمآ ملحوظًا خلال السنوات الماضية على جميع الأصعدة، بدعم وتوجيهات غير مسبوقة من فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، وبالفعل نشهد اليوم وصول المرأة إلى مواقع قيادية لم تصل إليها من قبل، إلى جانب صدور العديد من القوانين والتشريعات التي تعزز مكانتها وتمكنها في جميع المجالات.
ووجهت نيفين حمدي، تحية إعزاز وتقدير للرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، علي ما قدمة لسيدات وفتيات مصر العظيمات من دعم وتوجيه وتمكين بكافة أشكالة تقديراً واحتراماً لمكانتها ودورها، مؤكدة أن المرأة المصرية ستظل دائمًا وأبدًا مصدر للعطاء والحياة لبناء ونهضة وتقدم ورقى المجتمع.. كل عام وأنتن بألف خير.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد