2024-11-19@20:22:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 52
«مناعة الجسم»:
أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، ضرورة ارتداء الملابس الثقيلة في فصل الخريف خاصة في أوقات الصباح الباكر و ساعات الليل المتأخرة.أشار "بدران" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " يوم سعيد " المذاع عبر فضائية المحور، إلي أهمية النوم لساعات كافية لتقوية مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء و لتجنب نزلات البرد و الحرص علي الاستيقاظ مبكراً و ممارسة الرياضة وتناول وجبات صحية.وأضاف عضو الجمعية المصرية للحساسية و المناعة، بأن الجلوس لأكثر من ساعتين يقلل مناعة الجسم مشيراً لأهمية فيتامين سي لتعزيز مناعة الجسم و كمضاد لأكسدة.وتابع "بدران" أن فيتامين سي متوفر في العديد من الخضراوات والفواكه كالجوافة و البروكلي و الكيوي والبرتقال و اليوسفي مضيفاً إلي أهمية فيتامين " أ" للمناعة و الجلد والعين.
أوضحت الدكتورة حنين سالم، أخصائية تغذية علاجية، أن الجميع يلجأ إلى المشروبات الساخنة في الشتاء من أجل تدفئة الجسم. وأضافت «سالم»، خلال مداخلة ببرنامج «صباح جديد»، المذاع عبر شاشة قناة «القاهرة الإخبارية»، أن المشروبات والمأكولات الشتوية بها سعرات حرارية عالية من السكريات والدهون والدهون والسكريات مما يشكل مصدر طاقة للجسم، وبالتالي يستخدم جسم الإنسان هذه الطاقة الموجودة بالمشروبات والمأكولات للتدفئة. أضرار السكريات والوجبات السريعة وأشارت إلى أن السكريات والوجبات السريعة تسبب زيادة بالوزن، وتضعف الجهاز المناعي ومن ثم يأتي للإنسان أمراض الشتاء مثل الأنفلونزا، لافتة إلى أن الزنك وفيتامين سي أكثر العناصر التي تعزز من صحة الجهاز المناعي للإنسان. وتابعت أخصائية تغذية علاجية: «البرتقال والفراولة واليوسفي من الفواكه الغنية جدًا بفيتامين سي وتعزز من مناعة جسم الإنسان، وبها مصدر...
يعتبر الجهاز المناعي متخصص في الدفاع عن الجسم ضد العَوامِل الخارجية أو العَوامِل الغازية الخطيرة «invaders»، وتشمل الكائنات الحية الدقيقة «micro organism» مثل البكتيريا والفيروسات، فضلا عن الطفيليات مثل الديدان والخلايا السرطانية والأعضاء والأنسجة المزروعة، فما هو الفرق بين المناعة الطبيعية التي نولد بها، والمناعة المكتسبة؟، هو ما يوضحه دكتور علاء المسلمي، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادي. مكونات الجهاز المناعي الطبيعي المناعة تتكون من جزءين مهمين للغاية، الأولى طبيعية والأخرى تكتسب، حيث إنّ مكونات الجهاز المناعي الطبيعي هو أن يولد الإنسان يحتوي دمه على كريات الدم البيضاء والأجسام المضادة والجهاز اللمفي، وأعضاء محددة، وذلك «المسلمي»، خلال لقاء له على قناة «إكسترا نيوز». ولفت، إلى أن الأعضاء المحددة هي مثل الغدد والجلد، إذ إنّ الجلد طبقة تحمي من الفيروسات والبكتيريا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال الدكتور علاء المسلمي، استشاري طب الأطفال، إن الجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول ضد كافة الأمراض.وقال خلال حواره ببرنامج "هذا الصباح" المذاع على قناة إكسترا نيوز": "الجهاز المناعي يدافع عن الجسم ضد الفيروسات والميكروبات والطفيليات وأي أجسام غريبة تحاول الدخول وتسبب إزعاجا.وتابع: "تتكون المناعة من أمرين، جزء يكون الإنسان مولود به، والجزء الآخر مكتسب من تفاصيل الحياة"، لافتا إلى أن الجزء الطبيعي يكون عبارة عن كرات بيضاء وخلايا ليمفاوية، داخل الدم، أي أن الدم هو جزء من الخط المناعي للدفاع عنا.ولفت إلى أن الجلد يعد أيضا من الأذرع المساعدة في الدفاع عنا، علاوة على الشعيرات الصغيرة داخل الأنف والتي تحمي الأنف من عبور الفيروسات والأمراض.وأوضح أن المناعة المكتسبة تكون عن طريق التطيعمات، والتي ينتج...
مع بداية الدراسة يحتاج الأطفال إلى تناول أطعمة ومشروبات تمنحهم الطاقة، وتشعرهم بالتركيز والحيوية طوال اليوم، وتفكر الأمهات في حمايه جهازهم المناعي ضد الأمراض، خاصة مع فصل الخريف الذي يعد موسم الأمراض التنفسية، لذا تجيب «الوطن» عن تساؤل الأمهات عن الفيتامينات اللازمة للمناعة لضمها في العناصر الغذائية. فيتامينات مهمة لصحة طفلك من المعروف أن الجهاز المناعي لدى الأطفال مازل غير كامل، لذا فإن إصابتهم بالعدوى تكون أكثر من البالغين، ويحتاجون إلى المعادن والفيتامينات المهمة لتعزيز مناعتهم، وفقًا لحديث الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة بجامعة القاهرة لـ«الوطن»، الذي نصحت بضرورة توفير مجموعة من الفيتامينات التالية: أطعمة غنية بالفيتامينات المهمة لصحة أطفالك فيتامين د أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ عليها من حدوث أي كسر أو...
قدّم الهلال الأحمر المصري، عدداً من النصائح المهمة بشأن بدء العام الدراسي الجديد 2024-2025، مشدداً على أولياء الأمور بضرورة الاهتمام بتعزيز مناعة الجسم للأطفال، وتشجيعهم على شرب المياه بكثرة أثناء الدراسة والنشاط البدني وتعليم الأساسيات الوقائية. نصائح الهلال الأحمر المصري 1- تعزيز مناعة الجسم - تناول الفيتامينات والمعادن: يجب عليك أن تأكد من أن النظام الغذائي للأطفال يحتوي على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز مناعتهم مثل فيتامين سي والزنك، وحصولهم على قسط كافٍ من الراحة، فالنوم الجيد يعزز مناعة الجسم ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. 2- تشجيع الأطفال على شرب المياه علم الأطفال أهمية شرب الماء بانتظام خلال اليوم، خاصة أثناء الدراسة والنشاط البدني للمحافظة على الترطيب الجيد وتحسين التركيز 3- استخدام زجاجة ماء شخصية شجع الأطفال...
لا تزال متحورات كورونا تثير قلق العالم، إذ يظهر بين الحين والآخر متحور جديد، وآخرهم «XEC»، الذي تم اكتشافه لأول مرة في ألمانيا خلال الفترة الحالية، ويثير المتحور القلق لسرعة انتشاره نتيجة عدم اتباع إجراءات السلامة والوقاية، لذا يجب أخذ الحيطة والحذر، وفقًا لما ذكرته صحيفة «إندبندنت» البريطانية. وقدّم الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، مجموعة من النصائح لتجنب الإصابة بمتحور كورونا الجديد، كالتالي: نصائح لتجنب الإصابة بمتحور كورونا الجديد الحصول على قسط كافٍ من النوم لتعزيز مناعة الجسم، مما يساعد على مقاومة الأمراض. كما يُفضل التعرض لأشعة الشمس في الصباح لمدة 15 إلى 20 دقيقة. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، وتهدف إلى تعزيز مناعة الجسم، لمقاومة الإصابة بمتحور كورونا. ممارسة التمارين...
كشفت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، عن نظام غذائي وعلاجي جديد يعتمد على الصيام المتقطع وإزالة السموم من الجسم، يمكن أن يسهم في علاج السرطان. هل يمكن أن يسبب واقي الشمس السرطان؟.. مفاجأة غير متوقعة استشاري تغذية علاجية يوجه نصائح للوقاية من الحموضة وحرقة المعدة (فيديو) وأوضحت الشريف، خلال تقديمها برنامج "أسرار" المذاع عبر فضائية "الناس"، اليوم الأحد، أن الصيام المتقطع، الذي يتراوح بين 8 إلى 16 ساعة يوميًا، يعد وسيلة فعالة لتحسين الصحة العامة ومكافحة الأمراض، مشيرة إلى أن أحد الأنظمة الغذائية التي تحظى باهتمام كبير يستهدف إزالة أربعة سموم رئيسية من الجسم: السكر، الدقيق الأبيض، الزيوت المهدرجة، ومنتجات الألبان الحيوانية، ويتم تطبيقه بالتوازي مع الصيام المتقطع لتحقيق أفضل النتائج.وتابعت، أن هناك نظامًا علاجيًا متقدمًا وضعه...
تشير الدكتورة أناستاسيا تاراسكو خبيرة التغذية الروسية إلى أن موجات البرد والحر التي يتعرض لها الجسم قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض عديدة، لكن منظومة المناعة القوية تتصدى لها. ووفقا لها، من أجل تعزيز منظومة المناعة يجب إضافة أطعمة معينة إلى النظام الغذائي. وهذه الأطعمة هي: - الدجاج، الدجاج غذاء غني بالبروتين، الذي تتشكل منه الخلايا المناعية. لذلك يساعد تناول لحم لدجاج على استعادة دفاعات الجسم بسرعة. وبدائل الدجاج هي جبن التوفو والبيض والبقوليات والأسماك. - البطاطس والبرتقال، تحتوي هذه المنتجات على النسب اليومية التي يحتاجها الجسم من فيتامينات B وC الضرورية للجسم، التي تعمل على تطبيع العمليات في جسم الإنسان وتساعد في بناء مناعة قوية. كما يمكن استخدام الرمان والجزر والخوخ وغيرها من الخضار والفواكه. - الحبوب الكاملة، مثل الحنطة...
رغم أنّ الإنفلونزا ليست من الأمراض الشائعة في موسم الصيف، لكنّ الإصابة بها ليست أمرًا مستحيلًا، فقد تحدث بسبب انتشار الفيروسات والأوبئة، وليس الطقس البارد كما يحدث في الشتاء، ويمكن أنّ يصاب الجسم ببعض الأمراض التي تصاحبها أعراض تتشابه مع الإنفلونزا، لكن مع اختلاف الأسباب التي تؤدي للإصابة، ويعتبر نقص المناعة أحد أهم الأسباب. يقول الدكتور فايد عطية، أستاذ علوم الفيروسات الطبية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن» إنّ الإنفلوانزا الصيفية «الإنفلوانزا المتحورة» هي عدوى يصاب بها الأشخاص في فصل الصيف، ويمكن اعتبارها نزلة برد، وتحدث بسبب تغير المواسم أو التعرض بكشل كبير للتكييفات، وتنتشر الإنفلونزا بسهولة بين الأشخاص عند السعال أو العطاس، بسبب نقص المناعة، وتشمل أعراضها بداية حادة للحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام الجسم والتعب. روشتة لتقوية المناعة لتجنب الإنفلوانزا الصيفية ...
الرياض قال الطبيب عبدالعزيز العثمان أن التسمم الغذائي قد يكون له أسباب عديدة مثل المواد الكيماوية، بكتيريا ، فيروسات وفطريات أو تناول أدوية أو تناول أطعمة متبقية ومواد غير مناسبة للجسم. وأضاف الطبيب خلال حديثه علي قناة السعودية أن مناعة الجسم لها دور فعال في مقاومة التسمم ، فأذا كانت مناعة الجسم ضعيفة مثل مناعة الحامل والمرضعات وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة لا يتحملون حالات التسمم القوية . ونوه الدكتور بأن البكتيريا والفيروس قد لا يكونوا موجودين ولكن السم قد يظل موجود ، لأن السم والجراثيم لا تقتل بالحرارة العادية ، وأن اغلب البكتيريا تقتل بدرحة حرارة 75 درجة مئوية. ونصح الدكتور في حديثه بالاحتراز ولكن لاداعي للقلق المبالغ فيه من المطاعم لأن هناك رقابة جيدة بها ، هذا بالأضافة...
أدرجت عالمة المناعة الوراثية ليودميلا جونشاروفا عوامل الخطر الرئيسية التي يمكن أن تساهم في تطور السرطان. ويشير الخبير إلى أنه في كثير من الأحيان يلجأ الناس إلى الأطباء للحصول على المساعدة في المرحلة الرابعة من المرض، عندما لا يكون من الممكن مساعدة المريض وفي الوقت نفسه، يمكن منع العديد من حالات الأمراض إذا تم تنفيذ الوقاية في الوقت المناسب وبطريقة مختصة. تظهر الخلايا السرطانية في حياتنا منذ سن مبكرة يموت البعض ويولد آخرون جدد، وعملية التحديث مستمرة وهذا وضع طبيعي في حياة الجسد، ويلعب جهاز المناعة لدينا دورًا رائدًا في هذا، وتقول الطبيبة: "إنه يعمل على الخلايا التي تحتاج إلى إزالتها إذا حدث خطأ ما في عملها". لكن في بعض الأحيان يستنفد جهاز المناعة موارده ويفشل ويمكن أن يحدث هذا بسبب خيارات نمط...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كل ما يتناوله الإنسان من طعام وشراب له تأثير على صحته الجسدية والنفسية ومناعة الجسم فهناك أطعمة صحية تفيد الجسم وتقوي المناعة ومشروبات أيضا وهناك اطعمة ومشروبات تضر بالصحة والجسم، وبالتحديد الجهاز المناعي الذي يعتبر دفاع للجسم من البكتريا والفيروسات لذلك يجب على كل انسان الحفاظ على جهازه المناعي بتناول طعام ومشروبات صحية.ومن المشروبات الصحية التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة:عصير الرمان.عصير التوت.مشروبات الجنزبيل والليمون.مشروبات القرفة.عصير الشمندر.عصير البرتقال.عصير الليمون.الكركم الساخن.عصير التفاح الطبيعي.عصير الجزر.عصير الكيوي.الشاي الاخضر.شاي الليمون.شاي البابونج.مشروب القرفة واليانسون.
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- وجدت مراجعة منهجية للدراسات العلمية حول أسلوب ويم هوف للعلاج بالماء البارد أن جودة البحث غير كافية لدعم غالبية ادعاءات فعالية هذا الأسلوب من دون إجراء تحقيق إضافي.ويشتهر ويم هوف، وهو رياضي هولندي ومتحدث تحفيزي، بقدرته الهائلة على تحمّل البرد.وذكر التحليل، الذي نُشر الأربعاء في دورية "PLOS One" أنه تجدر الإشارة إلى أن جودة الدراسات منخفضة للغاية، ما يعني أنه يجب تفسير جميع النتائج بحذر.وينسب هوف نجاحه إلى أسلوبه التدريبي الذي يركّز على الالتزام بممارسة العلاج بالماء البارد، مع شكل محدّد من تمارين التنفّس.ويقلّل هذا التدريب من التوتر، ويحسّن النوم، ويعزز جهاز المناعة، ويزيد من الطاقة والتركيز وقوة الإرادة، وفقا لما ذكره هوف.ولفت الباحثون إلى أنه بينما أوضحت بعض الأبحاث أن هناك تأثيرات "واعدة"...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، إنه من وقت لآخر نتعرض للاصابة بأدوار البرد وحرارة عالية، وخلال أيام يتعافى الجسم بفضل الله، لافتة إلى أن الجسم يتحول حرفيا لساحة معركة في هذه الفترة. وأوضحت أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج «أسرار»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الجمعة: السبب في ارتفاع الحرارة في معظم الأحيان بيكون عدوى ببعض الميكروبات وبرغم صغر حجمها الا انها عندها القدرة للفتك بجسم الانسان لولا لطف الله بنا وتسخيره لجنوده التي لايعلمها الا هو! وعلى الرغم من اننا مش قادرين نشوفها، لكن الميكروبات عالم ضخم متنوع بمئات المليارات ومتواجدة في كل مكان، فالكون مليان بالميكروبات وعلى كل اللي بنلمسه زي الفلوس، مفاتيح الريموت والمواصلات والاكل والشرب وكل شيئ بنتعامل معاه!"....
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف، إنه من وقت لأخر يتعرض الإنسان للاصابة بأدوار البرد وحرارة عالية وخلال أيام يتعافى الجسم بفضل الله، لافتة إلى أن الجسم يتحول حرفيا لساحة معركة في هذه الفترة. أستاذ مناعة: اللجنة الطبية العليا استجابت لـ991 حالة في فبراير (فيديو) أهمية فيتامين أ في تعزيز مناعة جسم الإنسان وأوضحت خلال برنامج "أسرار"، الذي يعرض على فضائية "الناس"، اليوم الجمعة: “السبب في ارتفاع الحرارة في معظم الأحيان بيكون عدوى ببعض الميكروبات وبرغم صغر حجمها إلا إنها عندها القدرة للفتك بجسم الإنسان لولا لطف الله بنا وتسخيره لجنوده التي لايعلمها الا هو!”.وأوضحت: "على الرغم من إننا مش قادرين نشوفها، لكن الميكروبات عالم ضخم متنوع بمئات المليارات ومتواجدة في كل مكان، والكون مليان بالميكروبات...
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي لا غنى عنه على سفرة رمضان، فيفضله الكثير بدلًا من العرقسوس، إضافة لذلك فهو يتميز بمذاق لذيذ، وفوائده عديده فيعزز من مناعة الجسم ويحميك من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد مشروب السوبيا. فوائد مشروب السوبياتعزيز وظائف الجهاز الهضمييحتوي جوز الهند على الألياف ، مما يساهم في زيادة حجم البراز ويدعم عمل الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعزيز مناعة الجسمتعتبر السوبيا من المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين (هـ)، والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيزه لمحاربة العدوى. ترطيب الجسميعتبر الماء مكونا رئيسيا من مكونات السوبيا التي يحتاجها الجسم لترطيبه ووقاية الجسم أيضا من خطر الإصابة بالجفاف.. مصدر غني بالعناصر الغذائيةتحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب)...
مع موجة الحر.. كيف تتجنب العطش خلال نهار رمضان؟..أستاذ مناعة يقدم نصائح لتقوية الذاكرة في شهر رمضان تتوقع الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام القليلة القادمة وبالتزامن حلول شهر رمضان الكريم، يواجه الجميع الشعور بالعطش خلال نهار رمضان خاصة للطلاب في المدارس والجامعات ويواجه ايضا عدم تركيز خلال الشهر المبارك، لذلك تواصلنا مع استاذ بكلية الصيدلة جامعة عين شمس ليقدم نصائحه للصائمين. قال الدكتور خالد ابو شنب استاذ المناعة وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، إن هناك بعض العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها، والأطعمة التي يجب تناولها بكثرة وتقليل أطعمة أخرى، للحفاظ على الماء بالجسم خلال الصيام، لعدم التعرض للعطش.وأضاف أبو شنب لـ صدى البلد، أن هناك اعتقاد خاطئ أن شرب الماء بكثرة على السحور يجعلك تتغلب على العطش في فترة...
كتب- محمد شاكر:قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر الشريف: إن تناول المشروبات التى تحتوي على سكريات على الإفطار يعتبر أمر في غاية الخطورة، لافتة إلى أن السكر يعتبر "سم قاتل". وأوضحت خلال حوارها مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الثلاثاء: "مش ضروري السكر على قمر الدين أو المشمش أو الخروب أو أى عصائر، يفضل شربها من غير سكر علشان تفيد الجسم". وتابعت: "أيضا لا يجوز الإكثار من شرب العصائر التى تحتوى على السكريات، لأنها تضر الجسم بشكل عام وتسبب الأمراض على رأسها مرض السكر".
قال الدكتور خالد أبو شنب وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس وأستاذ المناعة ، أنه يحل علي الجسم العديد من الفوائد الصحية المهمة في شهر رمضان والصيام. أكد استاذ المناعة خلال تصريحاته لـ صدي البلد أن الصيام يعمل علي تقوية الجهاز المناعي، فيعمل علي خفض مستويات السكر بالدم، وأيضا يعمل على تنظيم ضغط الدم، ويقلل من ارتفاع الكوليسترول، ولذا يعمل على تقوية المناعة. وقدم أبوشنب نصائح لتقوية الذاكرة منها:تناول المأكولات البحرية لانها تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للمخ، وتعمل على تنشيط الذاكرة، ومن أهم العناصر الغذائية التي تحتويها أوميجا 3، وينصح بتناول السمك 3 مرات أسبوعيا. التفاح من أهم الفواكه المفيدة لتقوية الذاكرة، وهو يحمي من التهابات الخلايا الدماغية، لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة مثل الكيرسيتين، ولهذا ينصح بتناول ثمرة...
الجينجر شوت: فوائد وطريقة تحضيره يُعتبر الجينجر شوت من المشروبات الطبيعية التي اكتسبت شهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية العديدة. فهو ليس فقط مشروبًا منعشًا بل يحتوي أيضًا على مكونات طبيعية تُعزز الصحة وتعزز مناعة الجسم. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية الجينجر شوت وفوائده المذهلة وطريقة تحضيره.أهمية الجينجر شوت:يُعتبر الجينجر شوت مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. فهو يحتوي على الجنكرول والجنكوليديس والشيتول والكومارين والألدهيدات الفينولية، وكلها مركبات تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. بفضل هذه المكونات، يُعتبر الجينجر شوت مفيدًا لصحة الجهاز المناعي، ويساعد في تحسين الهضم والتخلص من السموم في الجسم، ويعزز الدورة الدموية، ويساهم في تقوية الجهاز الهضمي. فوائد الجينجر شوت:1. **تعزيز المناعة:** يحتوي الجينجر على مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتحميه من...
يتعرض الكثيرون للأمراض، مثل نزلات البرد والزكام بسبب ضعف المناعة في الفترات الانتقالية ما بين فصول السنة، فما هي أبسط الطرق لتعزيز المناعة على مدار العام؟ وحول الموضوع قالت عالمة الأحياء الروسية، صوفيا تسفيتيكوفا:"يمكن تعزيز جهاز المناعة بشكل عام بتعديل النظام الغذائي والحرص على الحصول على مكملات البروبيوتيك أو ما يسمى بمعززات الحيوية، هذه المكملات لها تأثير على البكتيريا المعوية المفيدة التي تساهم في تعزيز مناعة الجسم، لكن من الضروري استشارة الطبيب قبل الحصول على هذه المكملات، وإجراء فحوصات خاصة يتم بموجبها وصف الضروري منها". وأضافت:" الخضروات والفواكه والأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف، وكذلك الزبادي، لها تأثير إيجابي على البكتيريا المعوية، وتساهم بدعم مناعة الجسم، ويمكن دعم الجهاز المناعي أيضا بالأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الحمضيات والتفاح، لكن لا ينصح...
قالت الدكتورة إيمان مصطفى استاذ بقسم التغذية وعلوم الأطعمة – المركز القومي للبحوث: "طعامكم دواؤكم وداؤكم في طعامكم مقولة أبى الطب" أبقراط واتفق معه الطبيب الشهير "ابن سينا" وقال طبيب العرب الحارث ابن كلدة "المعدة بيت الداء والحمية بيت الدواء" وأيدتها رحلة العلم والأبحاث عبر التاريخ البشري . وأضافت: " تحتل شعيرة الصوم مكانة بارزة في تأثيرها على الصحة بصفة عامة وعلى المناعة بصفة خاصة حيث وجد ان صوم رمضان يساعد على تقليل ضغط الدم المرتفع وتحسين مستوى الكوليسترول وكذلك مستوى السكر في الدم كما أنه قد يكون عامل وقائياً وعلاجياً مساعداً في أمراض السرطان". التعليم العالي: مد موعد التقديم بمسابقة أولمبياد الشركات الناشئة حتى 8 مارس فتح باب التقدم لجائزة «اليونسكو - روسيا ميندليف الدولية» في العلوم الأساسية...
#سواليف اكتشف #علماء معهد باستور الفرنسي أن #التدخين يؤثر سلبا في قدرة الجسم على إنتاج السيتوكينات، التي هي جزيئات تشارك في تطوير #الاستجابة_المناعية للجسم. وتشير مجلة Nature، إلى أن الباحثين ركزوا على دراسة السيتوكينات، التي هي جزيئات بروتينية صغيرة قابلة للذوبان، تقوم بتفاعلات الخلايا الخلوية وتقسيمها وتمايزها، وتحشيد الخلايا المشاركة في الاستجابة المناعية باعتبارها عنصرا من عناصرها. ومن أجل ذلك درس الباحثون تعبيرها في دم آلاف المتبرعين الذين لديهم حالات صحية مختلفة ووزن وتاريخ تدخين مختلف. وقاس فريق الباحثين مستوى العديد من السيتوكينات – (CXCL5)، (CSF2)، إنترفيرون غاما ((IFNy، إنترلوكينات (IL-1β، IL-2، 6، 8، 10، 12p70، 13، 17، 23) وعامل نخر الورم (TNF) بعد 22 ساعة من تحفيز الدم الكامل بواسطة 11 طريقة مناعية. وصنف العلماء التحفيز على...
يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تحرص الأمهات على تقوية مناعة أطفالهم به، بسبب كثرة انتشار الفيروسات به.وأوضحت الدكتورة الزهراء أحمد الموافي إستشاري تغذية إكلينيكية للأطفال باحث مساعد بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، أن الأكل من أكتر الأشياء التي من الممكن أن تؤثر على مناعة الجسم وخاصة عند الأطفال فهناك أغذية من الممكن أن تضعفها وأخرى تقويها، وذلك مع اختلاف المواسم ومع دخول الفصول الجديدة وخاصة مع الخريف والدخول على الشتاء القارس. وزير التعليم العالي يتابع جهود الجامعات المشاركة بمعرض القاهرة الدولي للكتاب مصر تستضيف النسخة الأولى للمؤتمر الصيني الإفريقي لعلوم البحار والتكنولوجيا أستاذ بالقومي للبحوث: أفضل الأغذية والمشروبات الصحية المناسبة للشتاء للوقاية من البرد البحث العلمي تعلن عن...
أهمها "تعزيز مناعة الجسم وتنشيط الدورة الدموية"..عشرة فوائد محتملة لتناول شراب القرفة بالليمون..تناول شراب القرفة بالليمون يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، من أهمها أنها تعمل على تعزيز مناعة الجسم وتحسين عملية الهضم، إضافة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم وتخفيف الالتهابات وتحسين صحة القلب.كما يساعد شراب القرفة بالليمون على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط العقل وتحسين التركيز وتحسين صحة الجلد وتخفيف السعال واحتقان الصدر، إضافة إلى تخفيف الاكتئاب وتحسين المزاج. عشرة فوائد محتملة لتناول شراب القرفة بالليمون:1. تعزيز مناعة الجسم: يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة، بينما تحتوي القرفة على خصائص مضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والفطريات، مما يعزز قوة الجهاز المناعي.2. تحسين الهضم: يعتبر الليمون والقرفة مفيدين للجهاز الهضمي، حيث يحفزان إفراز الأنزيمات الهضمية وتحسين حركة...
تقوية المناعة في فصل الشتاء من الأشياء الضرورية للوقاية من الإصابة بالفيروسات التنفسية ونزلات البرد، ولا يعلم البعض أن هناك طرقا طبيعية لتقوية الجهاز المناعي دون اللجوء لتناول الأدوية المعززة لها. أطعمة تقوي مناعة جسمك الدكتور إبراهيم علي، أخصائي المناعة والوقاية، أكد لـ«الوطن»، أن هناك أطعمة تعمل على تقوية الجهاز المناعي يجب الحرص على تناولها في الشتاء لعدم الإصابة بالفيروسات المختلفة، خاصة في ظل انخفاض درجات الحرارة، حيث تحافظ على تدفئة الجسم. أطعمة تقوي الجهاز المناعي وتعزز صحة الجسم 1- الخضروات الورقية الداكنة ينصح أخصائي المناعة والوقاية بضرورة تناول كل ما هو داكن من الخضروات الورقية، حيث تحتوي العديد من الفيتامينات والمعادن، فضلا عن تعزيز عملية الهضم والحفاظ على الجهاز المناعي، من بينها السبانخ، التي تمد الجسم بالحديد أيضا. 2-...
حمص الشام.. من المشروبات التي تنتشر في فصل الشتاء، نظرا لما يحتويه من سعرات حرارية تساعد على تدفئة الجسم في البرد القارس.وأكد المعهد القومى للتغذية، بوزارة الصحة والسكان، أنه خلال فصل الشتاء نشعر دائما بالجوع، خاصة خلال فترة المساء، وبالتالي نحتاج إلى بعض "السناكس"، أي الوجبات السريعة الصحية.وأشار المعهد، إلى أن من أهم "السناكس" الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، هو حمص الشام.وأوضح المعهد، أن حمص الشام من السناكس الغنية، بالبروتين والزنك والحديد والكالسيوم وفيتامين ب.ومع إضافة عصير الليمون لحمص الشام يزيد من امتصاص الحديد والكالسيوم، وكذلك فيتامين سى، مما يؤدي إلى تقوية مناعة الجسموحذر المعهد من إضافة الملح بكمية كبيرة، وذلك لأن كل ملعقة ملح بها ٢٠٠٠ ملجم صوديوم، وهذا المقدار كبير خاصة على مرضى ضغط الدم المرتفع.
وكالات: كشفت الدكتورة لودميلا لابا المدير العام لمركز خودانوف للتصحيح المناعي العلامات التي تشير إلى ضعف منظومة المناعة. وتشير الطبيبة في حديث لإذاعة “سبوتنيك”إلى أن الإصابة بالأمراض المعدية ليست العلامة الوحيدة التي تشير إلى ضعف منظومة المناعة. وتقول: “العلامة الأولى لضعف منظومة المناعة هي تكرر إصابة الشخص بالمرض. أما العلامات الأخرى فهي رد فعل لمسببات الحساسية، والضعف، والتعب. وسيلان في الأنف، واحتقان الأنف، وحكة في العيون، ونوع من الطفح الجلدي، واحمرار في العين. هذه إشارة من منظومة المناعة إلى وجود خلل ما بها”. ووفقا لهاـ الالتهابات غير المعالجة ونوبات الحساسية والأنظمة الغذائية غير السليمة يمكن أن تؤثر سلبا في منظومة المناعة. وتقول: “يزداد عدد المصابين بالحساسية وكل اتصال بمسببات الحساسية يؤدي إلى ضعف منظومة...
كشفت الدكتورة لودميلا لابا المدير العام لمركز خودانوف للتصحيح المناعي العلامات التي تشير إلى ضعف منظومة المناعة. وتشير الطبيبة في حديث لإذاعة "سبوتنيك"إلى أن الإصابة بالأمراض المعدية ليست العلامة الوحيدة التي تشير إلى ضعف منظومة المناعة.وتقول: "العلامة الأولى لضعف منظومة المناعة هي تكرر إصابة الشخص بالمرض. أما العلامات الأخرى فهي رد فعل لمسببات الحساسية، والضعف، والتعب. وسيلان في الأنف، واحتقان الأنف، وحكة في العيون، ونوع من الطفح الجلدي، واحمرار في العين. هذه إشارة من منظومة المناعة إلى وجود خلل ما بها". إقرأ المزيد ست علامات تعني ملاحظتها ضعف الجهاز المناعي ووفقا لهاـ الالتهابات غير المعالجة ونوبات الحساسية والأنظمة الغذائية غير السليمة يمكن أن تؤثر سلبا في منظومة المناعة.وتقول: "يزداد عدد المصابين بالحساسية وكل اتصال بمسببات الحساسية يؤدي إلى ضعف...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، إن الكبد من أهم الأعضاء الحيوية الخمس في الجسم، لافتة إلى أن أي تعب في الكبد يعطي إشارات لكل الجسم. أعراض كثيرة تظهر على الجسم وأوضح أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، خلال حوارها مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، على قناة «الناس»، اليوم الثلاثاء: «في أعراض كثيرة تظهر على الجسم نتيجة وجود مشاكل في الكبد، ومنها في حال تغير لون البول إلى الغامق معناه تكسر خلايا الكبد، لو لون البراز تغير للون الفاتح معناه وجود كبد دهني، ولو فيه هرش في الجلد يكون بسبب خلل في الكبد». بقع حمراء أو بنفسجية وتابعت: «لو ظهر بقع حمراء أو بنفسجية، على الجلد فمعناه وجود مشاكل في الكبد، لو وجد وجع شديد في بطن...
لتعزيز مناعة الجسم..14 فاكهة تحمي الإنسان من الإصابة بالأمراض..هناك العديد من الفواكه التي يُعتقد أنها تساهم في تعزيز الجهاز المناعي، نظرًا لما تحتويه من فيتامين تساعد في تقوية صحة الجسم، لذلك يُفضل تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه في نظامك الغذائي للاستفادة القصوى من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المناعة، ويجب أن يكون التوازن والتنوع في النظام الغذائي مهمين لدعم صحة المناعة بشكل عام.وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكن في السطور التالية بعض الفواكه التي يمكن أن تكون مفيدة لصحة المناعة. أنواع الفواكه التي تدعم صحة المناعة:1. البرتقال والليمون: غنيان بفيتامين C الذي يعزز نشاط الجهاز المناعي ويساهم في مكافحة الأمراض.2. التوت: مثل التوت الأسود والتوت الأزرق والتوت الأحمر، فهي تحتوي...
يعد المشروب الصحي للنفخة والغازات وتقوي مناعة الجسم واحد من أكثر المشروبات المفضلة عند الكثير من الأشخاص وخاصةً في فصل الشتاء، ويعتبر مشروب مناسب لعلاج نزلات البرد، ويمكن تحضيره حسب ذوق كل شخص، تعرف على طريقة عمل مشروب صحي للنفخة والغازات ويقوي مناعة الجسم في المنزل. إذا كنت تعاني من حساسية الجهاز الهضمي وتعاني من الغازات والانتفاخ والإمساك، التغيير الموسمي ممكن يؤثر عليك بشكل كبير، لذلك سوف نقدم لكم افضل مشروب مناسب في فصل الشتاء ويساعد على تقليل الاضطرابات الهضمية وبنفس الوقت تقوي مناعة الجسم مع تغيير المناخ. مشروب صحي للنفخة والغازات ويقوي مناعة الجسم مقادير المشروب الصحي للنفخة والغازات وتقوية مناعة الجسم القرفة الزنجبيل الكركم العسل الليمون الحامض طريقة تحضير المشروب الصحي للنفخة والغازات...
نشر الدكتور أمير زخاري استشاري أمراض النساء عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك منشورا عن نصائح للغذاء الصحي المتوازن لزيادة مناعة الجسم ضد الأمراض.وأوضح أن الغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يوفر للجسم جميع المواد الأساسية اللازمة للصحة العامة والقيام بأوجه النشاط اليومي بكفاءة وفاعلية.وأشار إلى أن هناك 6 عناصر للغذاء المتوازن تشمل التالي: 1. البروتين .2. المواد الكربوهيدراتية (نشويات وسكريات). 3. الدهون. 4. المواد المعدنية. 5. الفيتامينات. 6. الماء.وأوضح الدكتور أمير زخاري أنه يمكن للإنسان توفير جميع مكونات الغذاء المتوازن الستة من خلال تناول مجموعات الطعام (الغذاء) الأربعة التالية:1. مجموعة الحليب ومشتقاته:وتشمل هذه المجموعة، إضافة للحليب، كل شيء يدخل الحليب في تركيبه مثل الجبن، الزبدة، وأي حساء يحتوي على اللبن أو الحليب.وتأتي أهمية هذه المجموعة كمصدر للغذاء المتوازن هو احتواؤها على نسبة عالية من...
عندما يتعلق الأمر بصحة الطفل، فإن تقوية مناعته تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحته ومقاومته للأمراض. واحدة من العوامل التي يجب مراعاتها عند مناقشة تقوية مناعة الطفل هي تغير درجات الحرارة الموسمية وتأثيرها على جهاز المناعة. تعد درجات الحرارة المتغيرة مثل الارتفاعات والانخفاضات في درجات الحرارة مشكلة شائعة في فصول السنة المختلفة، وتشكل تحديًا لمناعة الطفل. عندما يتعرض الجسم لتغيرات حادة في درجات الحرارة، فإنه يتعرض لتحدي يجب على الجهاز المناعي مواجهته والاستجابة له. وتعتبر هذه التغيرات تحديًا خاصة لأنظمة المناعة الهشة لدى الأطفال الصغار. تؤثر تغيرات درجات الحرارة على الجهاز المناعي للطفل بعدة طرق. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف إلى فقدان السوائل والتعرق، وهو ما يؤدي إلى جفاف الجسم وتأثير سلبي على وظائف...
تفيد الدكتورة بوجا ماهيجا، خبيرة التغذية الشهيرة في الهند، بأنه في وقت انتشار الأوبئة كما هو الوضع منذ تفشي فيروس كورونا، يجب تعزيز المناعة بتناول الفيتامينات والعناصر المعدنية. وقد نشرت الخبيرة في شبكة Instagram رأيها بشأن أهمية وضرورة تعزيز جهاز المناعة في ظروف انتشار وباء فيروس كورونا المتواجد لحد وقتنا هذا. وحددت أهم خمس مواد يجب تواجدها في النظام الغذائي للإنسان.فيتامين С- يمكن الحصول علية من الحمضيات والخضروات الورقية الخضراء والملفوف والفلفل الحلو وملفوف بروكسل والبطاطا والفراولة. فيتامين Е- مضاد قوي للأكسدة ويساعد جهاز المناعة على مقاومة العدوى المرضية. هذا الفيتامين موجود بنسبة جيدة في اللوز والفول السوداني والبندق وبذور عباد الشمس والسبانخ والبروكلي. فيتامين А- ضروري للحفاظ على الأغشية المخاطية للأنف والشعب الهوائية وأعضاء الجسم الأخرى، لأنه يحتوي على مادة مهمة تساعد على تعزيز حمايتها من العدوى،...
توصل العلماء في اسكتلندا لحقنة جديدة قادرة على مكافحة السرطان بنفس طريقة الأنفلونزا، يمكن للحقنة التي تساعد الجسم على مقاومة السرطان بنفس القوة التي يهاجم بها الأنفلونزا. ووفقا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية، لقد كان من المحبط منذ فترة طويلة للأطباء أن يتم تأهيل الجسم لمكافحة السرطان مثلما يهاجم الأنفلونزا. وقالت الصحيفة، إنه من خلال دراسة الفئران المصابة بسرطان الجلد الميلانيني، اكتشف العلماء أن الأورام لا تخدع الخلايا المناعية المحيطة بها فقط حتى لا تدرك مدى خطورتها، ولكن أيضًا العقد الليمفاوية – وهي جزء مهم من جهاز المناعة. وقاموا بحقن الفئران بشفرة وراثية اصطناعية، مثل تلك التي تظهر في فيروس الأنفلونزا، مما جعل السرطان يبدو خطيرا، وتفاعلت الغدد الليمفاوية بقوة أكبر. وقال الدكتور روبرتس، الذي قاد الدراسة من معهد...
قال الدكتور حسام الديب، استشاري الأمراض الروماتيزمية والمفاصل، إن الروماتيزم عبارة عن مجموعة من الأمراض، تصيب المفاصل والعضلات والأوتار، وتصيب مناعة الجسم، وتسبب أمراض مزمنة، منها الروماتويد والذئبة الحمراء. أسباب ظهور الأمراض المناعية وأكد «الديب» في برنامج «البيت»، على قناة «الناس»، أن الروماتويد هو مرض محدد، ويأتي نتيجة استعداد وراثي في الجينات، للإصابة بالأمراض المناعية، لذا يجب اتخاذ إجراءات الوقاية، منها تجنب التدخين، لأنها من أكثر الأشياء التي تستفذ مناعة الجسم، لظهور الأمراض المناعية، وأيضًا تناول الأطعمة غير الصحية، والتوتر الشديد. أكثر شريحة عمرية تعرضًا لمرض الروماتويد وتابع «الديب» عن نشاط مرض الروماتويد، الذي يأتي نتيجة التعرض لبعض الصدمات النفسية، وفاة أحد الأقارب، أو التعرض لحادث أليم، ويصيب الروماتويد جميع الأعمار، ولكن هناك شريحة عمرية الأكثر تعرضًا للمرض، وتكون...
تعد الإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعا على مستوى العالم، حيث تزداد الإصابة بها مع دخول فصل الخريف وصولا إلى الشتاء، وذلك نظرا لانخفاض درجات الحرارة وتراجع مناعة الجسم. ونقلت وكالة “الأناضول” عن الطبيب إبراهيم طوبال علي، من مديرية صحة ولاية كوجا إيلي التركية، مجموعة نصائح بشأن التعامل مع الإنفلونزا وسبل الوقاية منها، وأهمية اللقاح المضاد. وقال طوبال علي في حديثه: هذا المرض يحدث عند إصابة الجسم بأحد أنواع فيروسات الإنفلونزا، حيث يهاجم الجهاز التنفسي عامة، بما في ذلك الرئتان ومنطقة الحلق والأنف، وفي بعض الأحيان يصيب الجهاز الهضمي أيضا. وأضاف أن الإنفلونزا تسبب أعراضا مثل الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام العضلات والإسهال في بعض الحالات الأخرى، حيث ينتشر هذا المرض بشكل خاص خلال فصلي الخريف والشتاء. انتقال عبر الهواء وعن...
تعد الإنفلونزا من أكثر الأمراض شيوعا على مستوى العالم، حيث تزداد الإصابة بها مع دخول فصل الخريف وصولا إلى الشتاء، وذلك نظرا لانخفاض درجات الحرارة وتراجع مناعة الجسم. ونقلت وكالة الأناضول عن الطبيب إبراهيم طوبال علي، من مديرية صحة ولاية كوجا إيلي التركية، مجموعة نصائح بشأن التعامل مع الإنفلونزا وسبل الوقاية منها، وأهمية اللقاح المضاد. وقال طوبال علي في حديثه: هذا المرض يحدث عند إصابة الجسم بأحد أنواع فيروسات الإنفلونزا، حيث يهاجم الجهاز التنفسي عامة، بما في ذلك الرئتان ومنطقة الحلق والأنف، وفي بعض الأحيان يصيب الجهاز الهضمي أيضا. وأضاف أن الإنفلونزا تسبب أعراضا مثل الحمى والسعال والتهاب الحلق وآلام العضلات والإسهال في بعض الحالات الأخرى، حيث ينتشر هذا المرض بشكل خاص خلال فصلي الخريف والشتاء. انتقال عبر الهواء...
سان فرانسيسكو ـ وكالات: كشفت دراسة أجراها فريق بحثي من جامعة برمنجهام البريطانية أنَّ أدخنة السجائر الإلكترونية تؤثر سلبًا على نشاط بعض المُكوِّنات الرئيسة في النظام المناعي بجسم الإنسان. وتوصل الفريق إلى أنَّ دخان السجائر الإلكترونية يعطل عمل خلايا الدم البيضاء من نوعية «العدلات»، والتي تُعدُّ خط الدفاع الأول عن جسم الإنسان في مواجهة الأمراض والعدوى. وفي إطار الدراسة التي نشرتها دَوْرية «الحساسية والمناعة السريرية»، سحب الباحثون عينات دم من متبرعين أصحاء غير مدخنين، ثم تم تعريض خلايا الدم البيضاء في هذه العيِّنات لأربعين نفخة من دخان السجائر الإلكترونية، وتُمثِّل هذه الكمية معدَّل التعرض اليومي المحدود للدخان. وخلال التجربة، قام الفريق البحثي بتعريض نصف عيِّنات الدم لدخان مشبع بالنيكوتين، والنصف الآخر لدخان يحتوي على بدائل خالية من النيكوتين، وتبين أن...
تعد الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C الموجودة في الشمام من العناصر الغذائية الحيوية لصحة قلبك، ويمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم المرتفع ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، وتساعد الألياف على خفض مستويات "الكوليسترول الضار" في الجسم، ويمكنه أيضًا الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، وعلى الرغم من فوائده الكثيرة ولكن هل سمعت يوميًا عن فوائد بذور الشمام. فوائد رائعة لبذور الشمام جيد للقلببذور الشمام غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، تشتهر هذه الدهون الصحية بتعزيز صحة القلب بشكل عام وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، يعزز صحتنا من خلال استرخاء عضلات القلب مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. يحسن الهضمتحتوي بذور الشمام على ألياف غذائية، الألياف الغذائية مهمة لتسهيل عملية الهضم والحفاظ على الهضم الجيد، تساعد الألياف الغذائية الكافية...
وجدت دراسات سابقة أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يحسن صحتك ويقوي قدرة جسمك على محاربة الفيروسات الغازية الأخرى.فيما يلي أطعمة معتمدة من الخبراء لرفع مناعة جسمك1. الفلفل الأحمريسود الفلفل الأحمر الجرس عندما يتعلق الأمر بالفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي كوب واحد من الفلفل الأحمر المفروم على حوالي 211٪ من القيمة اليومية لفيتامين سي . وهذا يمثل ضعف نسبة البرتقالة (106٪). وجدت دراسة نشرت في المعاهد الوطنية للصحة أن فيتامين سي يساهم في الدفاع المناعي من خلال دعم مجموعة متنوعة من وظائف الخلايا ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي . يمكن أن يساعد أيضًا في نمو وإصلاح الأنسجة في جسمك. البروكلي غني أيضًا بفيتامين سي ، حيث...
صحة وجمال، طرق تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض،السوسنة المناعة، مقدرة الجسم على مقاومة كل ما يضر به كالبكتيريا والفيروسات التي .،عبر صحافة الأردن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض السوسنة - المناعة، مقدرة الجسم على مقاومة كل ما يضر به كالبكتيريا والفيروسات التي تهاجم أنسجة الجسم وتسبب الأمراض. نصائح لتقوية المناعة يوجد عدد من النصائح التي يمكن اتّباعها للمساعدة على تقوية الجهاز المناعيّ ضد الأمراض، أبرزها: النوم لفترة كافية والسيطرة على التوتر يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم، والتوتّر الزائد إلى زيادة تركيز هرمون الكورتيزول (Cortisol) في الجسم،...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة بكلية الصيدلة جامعة الأزهر، إن المياه مهمة لحياة الإنسان والحفاظ على صحته وحمايته من الأمراض، لافتة إلى أن الجسم يُخرج العرق لترطيب الجلد وضبط درجة الحرارة، بجانب أنها مهمة لعمليات الهضم. أخبار متعلقة رئيس جامعة سوهاج يفتتح مبنى كلية الصيدلة بمقر الجامعة الجديد أستاذ في «الصيدلة» تحذر من الإفراط في المسكنات: تقضي على خلايا الكلى (فيديو) وتابعت، خلال حوارها مع الإعلامية مروة شتلة بحلقة برنامج «البيت»، على فضائية «الناس»، اليوم الخميس: «بدون المياه لن يكون هناك عملية هضم للطعام، لأن الجسم يمتص المياه داخل الانزيمات في المعدة وتتم عملية الهضم، فالمياه كائن حى لازم يجرى، طول ما الدورة الدموية تجرى الإنسان عايش، لأن الدم مكون من الدم». واستكملت: «المياه موصل جيد...
«الكفتة اليونانية» لن تفارق سفرتك.. اعرفي كيفية عملها بخطوات بسيطة