فوائد بذور الشمام.. يقوي مناعة الجسم
تاريخ النشر: 21st, August 2023 GMT
تعد الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C الموجودة في الشمام من العناصر الغذائية الحيوية لصحة قلبك، ويمكن أن يساعد البوتاسيوم في خفض ضغط الدم المرتفع ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب، وتساعد الألياف على خفض مستويات "الكوليسترول الضار" في الجسم، ويمكنه أيضًا الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، وعلى الرغم من فوائده الكثيرة ولكن هل سمعت يوميًا عن فوائد بذور الشمام.
فوائد رائعة لبذور الشمام
جيد للقلب
بذور الشمام غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، تشتهر هذه الدهون الصحية بتعزيز صحة القلب بشكل عام وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، يعزز صحتنا من خلال استرخاء عضلات القلب مما يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية.
يحسن الهضم
تحتوي بذور الشمام على ألياف غذائية، الألياف الغذائية مهمة لتسهيل عملية الهضم والحفاظ على الهضم الجيد، تساعد الألياف الغذائية الكافية في نظامك الغذائي على تسهيل حركة الأمعاء المنتظمة ويمكن أن تساعد في الحد من الإمساك.
يقوي المناعة
يساعد نظام المناعة القوي على إبعاد العدوى، بذور الشمام غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة المختلفة ، وكلها معروفة بتعزيز المناعة، يمكن أن تساعد إضافة الأطعمة الغنية بالمناعة مثل بذور الشمام إلى نظامك الغذائي في تقليل خطر الإصابة بأمراض معينة.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
صور| الدمام.. بث مباشر لعمليات جراحية للتوعية بأمراض القلب
استعرضت فعالية القلب العالمي التي نظمها مركز سعود البابطين لطب وجراحة القلب، أحد مكونات تجمع الشرقية الصحي، شاشات على شكل مكعب تستعرض كيفية إجراء العمليات القلبية الجراحية من خلال بث العملية بشكل مباشر من داخل غرف العمليات في المركز باستخدام تقنيات التصوير المتطورة، وذلك أثناء الفعالية المقامة في أحد المجمعات التجارية بمدينة الدمام.التوعية العامة بأمراض القلبوأوضح أخصائي التمريض في تجمع الشرقية الصحي، علي محيميد، أن الهدف من شاشات المكعب في الفعالية هو توعية أفراد المجتمع عامةً بأمراض القلب، إلى جانب توعيتهم بالتدخلات الجراحية وغير الجراحية لأمراض القلب وبأنها لا تمثل عوامل خطورة على المريض، وجعل أفراد المجتمع يعيشون التجربة على أرض الواقع، إذ يتم استعراض هذه التدخلات والاجراءات الطبية بشكل تقني ومباشر عبر شاشات المكعب، وذلك من خلال تصوير الحدث داخل غرف العمليات.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } اخصائي التمريض علي محيميد
أخبار متعلقة «زهور المستقبل».. مركز لخدمة ذوي الإعاقة بتاروت"روبيان الشتاء".. وفرة "الجامبو" تُغرق الأسواق وتخفض الأسعار 30%ووضح أنها تستعرض غالبية الإجراءات الطبية للقلب، ومن ضمنها القسطرة القلبية والذبحة الصدرية وعملية تغيير الصمام الأورطي عبر القسطرة دون تدخل جراحي، جراحة التدخل المحدود التي تعتمد على إجراء فتحة صدرية صغيرة، وعمليات التخدير وجراحة الأطفال والبالغين.
وأكد محيميد، أن دخول التقنيات الحديثة في الطب سرّعت عملية الشفاء لدى المرضى بعد إجراء التدخلات الطبية للقلب، ونسبة النجاح فيها تصل إلى 99%.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين