يعتبر اليوسفي من الفواكه الشتوية الرخيصة وبنفس الوقت مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم وايضا للمناعة وتبحث ربات البيوت عن كل الطرق التي يمكن من خلالها الاستفادة بهذه الفاكهة .

وكانت الشيف أميرة شنب  مقدمة برنامج أميرة في المطبخ المذاع على قناة سي بي سي سفرة قدمت طريقة عمل مربى اليوسفي في المنزل بسهولة ومن خلال خطوات بسبطة .

.

مقادير مربي يوسفي

كيلو يوسفي

كيلو سكر

ماء مغلي

جيلاتين بودرة

للتقديم:

توست

زبدة


طريقة تحضير مربي يوسفي

- يزال القشر والبذر من اليوسفي وسكر وقليل من الماء على النار

- يذوب الجيلاتين البودرة في ماء ثم يضاف إلى اليوسفي

- يترك حتى يكتمل النضج تمامًا ثم يرفع ليبرد

- ترفع المربى في برطمانات معقمة وتترك لحين الاستخدام وتقدم باردة بالهنا.

وكان موقع food today كشف عن أبرز فوائد تناول اليوسفي وهي :

الوقاية من الأمراض المزمنة :

ففاكهة اليوسفي تحتوي على مركبات نباتية فعالة، مثل الكاروتينات والفلافونويدات، التي تحارب الالتهابات وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.


تقوية مناعة الجسم

اليوسفي غني بفيتامين  سي والذي يُعد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي.

وعند تناول اليوسفي، يزداد إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب الالتهابات والأمراض.

كما انه يساعد في تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال الشتاء .


يعالج الإمساك :
فالألياف الغذائية الموجودة في اليوسفي تُعتبر حلاً مثاليًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي.

وتناول اليوسفي يوميًا يساهم في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإصابة بالإمساك

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فاكهة اليوسفي فواكه شتوية المزيد

إقرأ أيضاً:

طارق نور: تعليق الرئيس السيسي على الدراما مناعة وليس منعًا

كتب- حسن مرسي:

أكد طارق نور، رئيس مجلس إدارة الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية، على احترامه الكامل لتعليقات الرئيس عبدالفتاح السيسي بشأن المحتوى الدرامي، واصفًا إياها بأنها "مناعة" وليس "منعًا"، موضحًا أن توجيهات الرئيس تأتي من منطلق المسؤولية المجتمعية، وليس من باب الرقابة أو التقييد.

وخلال لقائه مع الإعلامي سعيد جميل في برنامج "kwn trending" على قناة القاهرة والناس، قال طارق نور: "لما رئيس الجمهورية يقول خلوا بالكم من حاجة، مش معقول إني محترمش حاجة زي كده ومبصلهاش وماخودهاش جد! وهو عمره ما منع ولا قال حاجة، وأي بلد عربي رئيسها هيقول احنا كمصريين هنحترم ده قبلهم حتى، وعمرنا ما هنعمل حاجة تمس البلد اللي قدامنا وهم زعلانين منا أو شايفينها زيادة عن اللزوم."

وأضاف نور: "الرئيس ممنعش، الرئيس بيقول خلوا بالكم يا ناس ياللى بتعملوا المحتوى.. دي مناعة وليس منع، من يدير البلد عندهم مسئولية مجتمعية، وأنت ممكن تشوف حاجة تعتبرها جدعنة لكنها بتؤثر على المجتمع."

وشدد رئيس مجلس إدارة الشركة المتحدة على أهمية تقديم محتوى درامي يعكس الواقع المصري بشكل صحيح، محذرًا من تقديم صورة نمطية أو مشوهة للمجتمع. وأشار إلى أن عرض مشاهد البلطجة ليس ممنوعًا، ولكن تقديمها بصورة مبالغ فيها أو غير واقعية يؤثر سلبًا على المجتمع، خاصة إذا تم تقليدها من قبل الشباب.

واستشهد نور بمثال على ذلك، قائلًا: "البلطجة مش ممنوعة أنك تعرضها، لكن أنك تتكلم بصوت معين دا مش حقيقي ويقولك دا اللي بيحصل في مصر.. وحقيقي مش دا اللي بيحصل في مصر.. وتبص تلاقى كله بيقلد ده".

وأكد طارق نور أن الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية تحرص على تقديم محتوى درامي هادف ومسؤول، يحترم قيم المجتمع ويعكس واقعه بشكل صحيح، مع الأخذ في الاعتبار توجيهات الرئيس السيسي.

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

طارق نور الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية الرئيس عبدالفتاح السيسي الإعلامي سعيد جميل

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة المجلس القومي للمرأة يهنئ الرئيس السيسي بذكرى تحرير سيناء أخبار سمير عمر: مراسل واحد قد يصنع تغطية إقليمية ناجحة أخبار سمير عمر: السردية الإعلامية المصرية الملتزمة مظلومة ولا تحظى بالاهتمام أخبار سمير عمر: الإعلام المصري يجب أن يكون المنصة المرجعية الأولى للشأن المحلي أخبار

إعلان

إعلان

أخبار

طارق نور: تعليق الرئيس السيسي على الدراما "مناعة" وليس منعًا

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

بدء العمل بالتوقيت الصيفي 2025.. قدم ساعتك 60 دقيقة 27

القاهرة - مصر

27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • ‏رئيس جامعة الأزهر: تقوية مناعة الروح بمكارم الأخلاق ضرورة لتحصين الإنسان ضد الانحرافات
  • بـ3 دقائق فقط يوميا!.. دراسة تكشف أسهل طريقة لإنقاذ قلبك من الأمراض
  • خطوة بخطوة.. طريقة الاستعلام عن المخالفات المرورية
  • نقص العناصر الغذائية الخفية التي تستنزف طاقتك
  • أميرة عباس تصل مدينة عطبرة وتقف بمستشفي الشرطة علي علاج الجرحي
  • طارق نور: تعليق الرئيس السيسي على الدراما مناعة وليس منعًا
  • احرص عليها.. مشروبات تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم
  • انسحاب ألكاراز من دورة مدريد بسبب الإصابة
  • الإصابة تُبعد ألكاراز عن مدريد
  • أفضل المشروبات التي تحافظ على ترطيب الجسم