2024-11-26@04:06:55 GMT
إجمالي نتائج البحث: 46
«فی المزاج»:
يشعر كثيرون بتقلبات مزاجية وحالة من الكآبة خلال فصل الشتاء، وهو ما يعرف بالاكتئاب الموسمي، وقد تتفاقم هذه الحالة بسبب بعض العادات اليومية الخاطئة التي نمارسها، دون أن ندرك تأثيرها السلبي، لذا نستعرض في السطور التالية، 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء، إلى جانب تقديم بعض الحلول البسيطة للتغلب عليها. 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء حسب ما أوضحته الدكتورة صفاء حمودة، أستاذ الطب النفسي بطب الأزهر، خلال حديثها لـ«الوطن»، فهناك 5 عادات يومية خاطئة تزيد الاكتئاب في الشتاء، وهي: 1- الابتعاد عن أشعة الشمس: تعتبر أشعة الشمس مصدرًا مهمًا لفيتامين «د»، الذي يساعد في تنظيم المزاج وتحسين النوم؛ لذا حاول الخروج في نزهة قصيرة يوميًا، حتى لو كانت الشمس غير ساطعة، واستغل ساعات النهار قدر...
السكر هو أحد المكونات الأساسية في العديد من الأطعمة والمشروبات، إلا أن تناول السكر بشكل يومي وبكميات كبيرة قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الجسم. في هذا المقال، نستعرض ما يحدث لجسمك عند تناول السكر بشكل يومي،بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. زيادة الوزنالسكر يحتوي على سعرات حرارية فارغة، أي أنه يزود الجسم بالسعرات دون أن يحتوي على أي عناصر غذائية مفيدة. الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. السكر الزائد يتحول إلى دهون في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. 2. ارتفاع مستويات السكر في الدمتناول السكر بكثرة يؤدي إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الدم، ما قد يضع الجسم في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. السكر الزائد يسبب مقاومة الأنسولين، وهي حالة قد تؤدي...
ألمانيا – توصلت دراسة تجريبية حديثة، أجرتها جامعة HMU للصحة والطب في بوتسدام بألمانيا، إلى أن الاعتماد على الحدس في اتخاذ القرارات يحسن المزاج. وشملت الدراسة 256 شخصا تم تزويدهم بمعلومات عن نمطي اتخاذ القرار: التحليلي (من خلال تقييم جميع الخيارات) والحدسي. وخلال أسبوعين، طُلب منهم استخدام تطبيق للإبلاغ عن قراراتهم اليومية، مثل خيارات الغداء أو المشتريات أو البرامج التلفزيونية. وأثناء ذلك، كانوا يُوجهون إما لاتخاذ قراراتهم بطريقة تحليلية أو بناء على حدسهم. كما طُلب من المشاركين تقييم مزاجهم مباشرة، قبل وبعد اتخاذ قرارهم، ومشاركة مدى سهولة ورضا و”صواب” قرارهم. وأظهرت النتائج أن اتخاذ أي قرار كان له تأثير إيجابي على المزاج، لكن استخدام الحدس حقق أكبر تحسين في المزاج. وبينما لم تكن القرارات الحدسية أكثر “صوابا” من التحليلية، إلا أنها اعتُبرت...
إذا لم تستحى فافعل ما شئت، معاناة كبيرة يشهدها أهالى دمياط يوميا أثناء ذهابهم وعودتهم من والى العمل أو الجامعات، فى جميع مواقف دمياط سواء دمياط الجديدة او كفر الغاب وفارسكور والزرقا، حيث سيطر سائقى الميكروباصات على زمام الأمور وضربوا بالقوانين عرض الحائط، فضاعفوا الأجرة، وحمولة زائدة وسط غياب تام لرؤساء المواقف، مما ادي الي استياء المواطنين الذين أخذوا يصرخون عسى أن يسمعهم مسؤول لإنقاذهم من تلك المعاناة اليوميةتقول ماجدة ايهاب طالبة بجامعة دمياط أصبح الذهاب للجامعة، عذاب يومي وكذلك العودة نظرا للزحام الشديد داخل موقف دمياط الجديدة نتيجة لقلة عدد السيارات التى تعمل فى نقل الركاب خصوصا أن معظم السائقين يفتعلون الأزمة لعمل زحام شديد ليقوموا بفرض سيطرتهم على الراكب وأخذ الأجرة مضاعفة إلى 15 جنيها بدلا من ثمانية...
على غرار طفرات النمو التي تحدث العام الأول من عمر الرضيع، وتعاني فيها الأمهات ليالي من عدم النوم وأياما من البكاء المستمر، يشهد المراهق طفرة نمو تحدث تغيرات جسدية ونفسية تشكل تحديا كبيرا له ولأسرته. فما سمات طفرة النمو في المراهقة؟ وكيف تؤثر على المراهق؟ وكيف يمكن التعامل معه في تلك المرحلة؟اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2لماذا ينبغي مضغ العلكة بعد الولادة القيصرية؟list 2 of 2دراسة تجيب: لماذا تتغيّر رائحة الطفل الطيبة بعمر المراهقة؟end of list ماذا تعني طفرة النمو لدى المراهق؟ هي فترة زمنية يمر فيها الجسم بتغيرات سريعة في الطول والوزن والبنية الجسدية. وهذه الطفرة تحدث عادة خلال فترة البلوغ، التي تبدأ أواخر الطفولة وتستمر حتى بداية سن البلوغ، وتختلف من شخص لآخر، بناء على...
حققت أغنية المزاج عناب للفنان بهاء سلطان أكثر من 3 ملايين ونصف مشاهدة، خلال الأسبوع الثالث من طرحها عبر موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”.بهاء سلطان المزاج عناب المزاج عناب من كلمات زيزو العقرب، ألحان مصطفى وفقي، توزيع وسام عبد المنعم، وحققت أكثر من 37 ألف مشاهدة خلال 20 ساعة من طرحها. كلماتها "اللي سابونا ولا يلزمونا بس تانى تانى تاني مش ها يطولولنا احنا مالناش ايد توجعنا يعنى عدي مبنددهدتش واللي عاوز انه يودعنا اتاخر ليه بقي مبعدش صريحه العبارة كنتم حالة وبفراقكم عادي مش هحس والحكايه مش عايزة قواله طب حتى بص المزاج عناب عادي من غير احباب مش فلرقه مين معايه ومين مكمل ولا مين اللي ساب المزاج عناب وطايره فوق السحاب واللي عايز يغيب مايغيب انا مبخدش غيب يمشي غالي...
يستعد الفنان بهاء سلطان، لإحياء حفل غنائي، اليوم الأحد، في «AZADIR» بالقاهرة الجديدة، ويأتي ذلك ضمن موسم حفلات صيف 2024، ويبدأ الحفل في تمام الساعة 7 مساءً. ومن المقرر أن يقدم بهاء سلطان، خلال الحفل باقة متنوعة من أشهر أغانيه القديمة والجديدة، وسط تفاعل الجمهور. بهاء سلطان آخر أعمال بهاء سلطان وتعد آخر أعمال الفنان بهاء سلطان، أغنية «المزاج عناب»، الذي طرحها خلال الأيام الماضية، عبر قناته على موقع الفيديوهات «يوتيوب»، ومختلف منصات الموسيقى الرقمية. أغنية المزاج عناب لـ بهاء سلطان، من كلمات زيزو العقرب، التركيب مصطفى توفيقي توزيع وسام عبد المنعم. وجاءت كلمات الأغنية كالاتي:« اللي سابونا ولا يلزمونا، بس تانى تانى تاني مش ها يطولولنا، احنا مالناش ايد توجعنا يعنى عدي مبنددهدتش، واللي عاوز انه يودعنا، أتأخر ليه...
المزاج السيئ أمر يمر به الجميع من وقت لآخر، ولكن عندما يبدأ بالتأثير في علاقاتك أو عملك أو حياتك اليومية، يصبح الأمر مقلقًا. ويمكن أن يؤدي المزاج السلبي إلى ، قلة التركيز، وصعوبة التواصل؛ ما قد يضر بعلاقاتك، ويقلل من إنتاجيتك. والمزاج السيئ لا يؤثر فقط على صاحبه، بل يمتد تأثيره إلى المحيطين به، سواء في العمل، أو في المنزل. وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك طرق التحكم في المزاج السيئ:الوعي والقبولاعترف بأنك في مزاج سيئ وحاول فهم أسبابه.التواصلأخبر من حولك بأنك تمر بوقت عصيب لتجنب سوء الفهم.الاستراحةقم بنشاط يساعدك على الاسترخاء وإعادة التوازن.اليقظة اليوميةمارس تقنيات اليقظة مثل التأمل لتهدئة نفسك.طلب المساعدة المهنيةإذا كان من الصعب عليك التعامل مع مشاعرك، لا تتردد في طلب المساعدة من مختص.إرمإنضم لقناة النيلين على...
أكدت الدكتورة دعاء الغنيمي، استشاري أمراض الدم، على أهمية فيتامين D في جسم الإنسان، إذ يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء، وتحقيق التوازن الذي يحدث بين نسبة الكالسيوم والفوسفور في الدم، وبالتالي وصول الكالسيوم إلى العظام، ومن ثم الحفاظ على صحتها هي والعضلات.وأضافت الغنيمي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "صباح الخير يا مصر" عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أن فيتامين D يمد الجسم بالطاقة ويجعل الشخص أكثر نشاطا، لذلك من الضروري إجراء فحص دوري كل فترة لتحقق من نسبته في الجسم.وتابعت، أن فيتامين D ليس له علاقة بإصابة الجسم بالأنيميا، إذ إنها لها أسباب أخرى ترجع لنقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك، فضلا عن سوء التغذية وأشهرها أنيميا نقص الحديد، مشيرة إلى وجود أنيميا تكسيرية مزمنة، وترجع إلى خلل في جينيات،...
تقول الحكمة المأثورة "أنت ما تأكله"، ولكي نكون أدق فأنت تشعر بما تأكله، حيث يلعب الغذاء دورًا مهمًا في التأثير على الحالة المزاجية بفضل مكوناته المختلفة التي تؤثر على وظائف الدماغ والجسم، إذ يشير الطب النفسي الغذائي الناشئ إلى أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحتك العقلية . تقول الدكتورة أوما نايدو، مديرة قسم التغذية والطب النفسي المتعلق بنمط الحياة في مستشفى ماساتشوستس العام ومؤلفة كتاب "هدئ عقلك بالطعام": "كان أبقراط على دراية بهذا الأمر منذ عصور. فقد ربط بين الأمعاء والدماغ". والآن، يلحق العلم الحديث بالركب. قد لا يكون هناك رابط واضح بين ما يدخل بطنك وما يحدث في دماغك، لكن للدكتورة فيليس جاكا رأي آخر، جاكا هي المديرة المشاركة لمركز الغذاء والمزاج في جامعة ديكين الأسترالية والمؤلفة لدراسة بعنوان...
تعتبر الطاقة السلبية من أبرز العوامل التي تؤثر على حياتنا اليومية، حيث يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالتوتر، القلق، والإحباط، والتخلص من هذه الطاقة السلبية يعد ضروريًا لتحقيق التوازن النفسي والبدني، وتعزيز الصحة العامة.في السطور التالية نستعرض بعض الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد على التخلص من الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة إيجابية تعزز من حياتك وجودتك.1. **ممارسة الرياضة بانتظام:** – **التمارين الرياضية:** مثل المشي، الجري، واليوغا تساعد في إفراز الإندورفين، مما يعزز المزاج ويقلل من التوتر.2. **التأمل والتنفس العميق:** – **التأمل:** يساعد في تهدئة العقل والتخلص من الأفكار السلبية. – **تقنيات التنفس:** مثل التنفس العميق والبطيء يمكن أن تهدئ الجهاز العصبي وتقلل من التوتر.3. **التواصل مع الطبيعة:** – **قضاء الوقت في الطبيعة:** مثل الذهاب إلى الحدائق أو الشواطئ يمكن أن...
يستعد الرئيس الأمريكي السابق والمرشح الحالي للانتخابات الرئاسية دونالد ترامب للمناظرة المرتقبة يوم 27 حزيران/ يونيو الجاري لمواجهة منافسه الرئيس الحالي جو بايدن. وبحسب صحيفة "نيويورك بوست" يسعى ترامب لاستغلال اضطراب خصمه الرئيس جو بايدن وتدهوره المعرفي خلال المناظرة حيث يتصف بايدن بعدد من نقاط الضعف، بما فيها المزاج السيئ وتباطؤ قدراته المعرفية، بحسب عدد من منافسي بايدين السابقين. وذكرت الصحيفة أن بايدن لديه صعوبات في ضبط نفسه منذ الحملات الانتخابية إلى مجلس الشيوخ، وكذلك انخفاض قدراته المعرفية المناقشة في الصحافة الأمريكية منذ وقت بعيد، لم يعد يعتبر بعد "نفس الرجل الذي كان هو منذ 4 سنوات"، عندما أجرى مناظراته السابقة مع ترامب. ويذكر أن شبكة "سي إن إن" أعلنت الأسبوع الماضي القواعد التي اتفقت عليها...
يستعد الرئيس الأمريكي السابق والمرشح الحالي للانتخابات الرئاسية دونالد ترامب للمناظرة المرتقبة يوم 27 حزيران/ يونيو الجاري لمواجهة منافسه الرئيس الحالي جو بايدن. وبحسب صحيفة "نيويورك بوست" يسعى ترامب لاستغلال اضطراب خصمه الرئيس جو بايدن وتدهوره المعرفي خلال المناظرة حيث يتصف بايدن بعدد من نقاط الضعف، بما فيها المزاج السيئ وتباطؤ قدراته المعرفية، بحسب عدد من منافسي بايدين السابقين. وذكرت الصحيفة أن بايدن لديه صعوبات في ضبط نفسه منذ الحملات الانتخابية إلى مجلس الشيوخ، وكذلك انخفاض قدراته المعرفية المناقشة في الصحافة الأمريكية منذ وقت بعيد، لم يعد يعتبر بعد "نفس الرجل الذي كان هو منذ 4 سنوات"، عندما أجرى مناظراته السابقة مع ترامب. ويذكر أن شبكة "سي إن إن" أعلنت الأسبوع الماضي القواعد التي اتفقت عليها...
كتبت ابتسام شديد في"الديار": ما يصدر من قيادات سنية من تأييد لحزب الله، كما تقول مصادر سياسية، ليس تفصيلا عابرا وان كان التحول في المزاج السياسي السني حصل بعد عملية طوفان الأقصى بتأييد القيادات السنية للقضية الفلسطينية، مما أدى لاحقا الى تأمين التغطية السنية لحرب الإسناد التي يقوم بها الحزب، كما ساهم في خلق مناخات ارتياح في الداخل. التحول السني ظهر أيضا باتساع حلقة القيادات السنية "غير المعادية" لحزب الله، ويمكن رصد انتقال مجموعة من النواب السنة من منطقة الخصومة الحادة الى البيئة عير المعادية للحزب، لكن عددا كبيرا من هؤلاء يحرصون على عدم المجاهرة بمواقفهم، والتزام معايير معينة تختلف عن طريقة تعبير نائب عكار، بحسب المصادر التي تؤكد انه يمكن ربط التغيير في المزاج السني بعدة عوامل: في...
نحن نعيش في عالم يهتم بالصحة، حيث نراقب نومنا باستخدام الأجهزة القابلة للارتداء، وندفع أنفسنا إلى دروس الرقص ونعطي الأولوية لممارسات اليقظة الذهنية. ومع ذلك، وسط هذه المساعي، غالبًا ما نتجاهل جانبًا أساسيًا من الرفاهية - الهضم، والهضم هو جوهر صحتنا، ويجب أن يعمل بشكل صحيح حتى يكون الجسم كله في أفضل حالة.من أجل الهضم الجيد، من الضروري تناول نظام غذائي غني بالألياف إلى جانب النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي والترطيب. وتعتبر الألياف قوة جيدة وهي ضرورية للحفاظ على الهضم الطبيعي، وفيما يلي بعض فوائد الألياف التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الصحة العامة.يعزز الهضم الطبيعي – النظام الغذائي الغني بالألياف يساعد على الهضم الطبيعي للطعام ويمنع الإمساك. وتضيف الألياف كمية كبيرة إلى البراز وتساعد في حركة...
إذا كنت سريع الانفعال شديد الانزعاج من الآخرين، لا تتحمل أقل كلمة في الصباح، وتصيح في وجوه من حولك بعصبية، فلا تتسرع في إلقاء اللوم على طباعك، لأنها لا تكون مسؤولة دوما عن نوبات الغضب التي تصيبك بعد ساعات قليلة من الاستيقاظ، وإنما نظامك الغذائي. علاقة التغذية بالحالة المزاجية دراسة جديدة نشرتها مجلة «Nature» العلمية، رصدت اختلافات بين الصور الملتقطة بالأشعة السينية لأدمغة الأشخاص الذين يتناولون عناصر غذائية معينة في وجبة الفطور، وآخرين لا يهتمون بتناولها، ليقودهم ذلك إلى اكتشاف مفاده أن الأشخاص الذين يظهرون سلوكًا عنيفًا أو عدوانيًا في كثير من الأحيان، لديهم تشريح دماغي أقل قوة من الآخرين، وهو ما يتعلق بالتغذية السليمة في كثير من الأحيان. عناصر غذائية تخلصك من العصبية في الصباح أدريان رين،...
فواكه عِدة ذكرها الله تعالى في كتابه العزيز، ففي مواطن كثيرة ذُكرت ضمن نعيم الجنة، وما تحويه من فواكه وأعناب، وأخرى للحث عن الحمد والشكر، فلم يُذكر اسم فاكهة دون سببًا واضحًا. ويعد التمر من الثمرات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات المهمة، التي ذكرها الله تعالى مرارًا وتكرارًا، التي يمكن التعرف عليها في السطور التالية: متى ذُكر التمر في القرآن الكريم؟ وذكر التمر بلفظه ومعناه، في سور عديدة من القرآن الكريم، فقال الله تعالى في سورة الشعراء «وزروع و نخل طلعها هضيم»، وذُكر في سورة مريم، قوله تعالى: «وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا »، والكثير من الآيات في مواطن عديدة. ماذا يحدث عند تناول التمر على الريق؟ فوائد عدة عند تناول حبات التمر على الريق، كان الدكتور محمد الحوفي، أستاذ...
رياح الخماسين.. تصدرت رياح الخماسين محركات البحث جوجل وذلك بعد أن حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من رياح الخماسين، ومع رياح الخماسين قد يشعر البعض بحالة من تغير المزاج وعدم الراحة والاكتئاب والخمول، فهناك عدة أعشاب قد تساعد في تخفيف الاكتئاب والقلق، إليك عشرة أعشاب شهيرة يشتهر استخدامها لتخفيف الاكتئاب وتغير المزاج، حسبما نشره موقع"betterhelp".10 أعشاب تزيد من الحيوية في الطقس المتقلبويستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه 10 أعشاب تزيد من الحيوية في الطقس المتقلب، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.10 أعشاب تزيد من الحيوية في الطقس المتقلب- النعناع: يعتبر النعناع منشطًا طبيعيًا ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب.- اليانسون: يساعد في تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق والتوتر.- اللافندر: يعتبر مهدئًا طبيعيًا ويستخدم لتخفيف التوتر...
احتفل العالم أمس بيوم السعادة، وهو مفهوم يثير حيرة البشر، حيث توجد تعريفات متعددة لـ"السعادة" وعوامل تحقيقها متنوعة.. في الدين، ترتبط السعادة بالعبادة، بينما في الطب ترتبط بالصحة، وفي علم النفس ترتبط بالراحة النفسية والفرح والابتسامة، ومن جهة أخرى، يرى علم الاجتماع أن السعادة تتجلى في التواصل البشري.كنز السعادة في العبادة في بادئ الأمر، أكدت الدكتورة نادية عمارة، أستاذة الفقه والتفسير في جامعة الأزهر، لـ"البوابة نيوز"، على أن الصيام يُعتبر كنز السعادة الذي منحه الله للصائمين، وهو هبة إلهية في شهر رمضان لجميع الصائمين. كما أشارت إلى أن الصيام هو أحد أركان الإسلام الخمسة، ويسمو الفرد بالعبادة، مُظهرة أن فرحة الصائم عندما يفطر لا تُضاهى، واستشهدت بقول النبي صلى الله عليه وسلم: "للصائم فرحتان، فرحة حين يفطر، وفرحة حين لقاء ربه".وأضافت...
يتعرض الكثيرون للتقلبات المزاجية أثناء الصيام، ويرجع ذلك لعدم تناول الشخص الطعام أو شرابه الصباحي المعتاد، وقدم موقع "Health Shots" بعض النصائح للتحكم في المزاج.7 نصائح للتحكم في التقلبات المزاجية في الصيامممارسة التمارين الرياضية بانتظامعند ممارسة الرياضة، يطلق الجسد في دماغنا مواد كيميائية تعرف باسم الإندورفين، والتي تعمل كمحسن طبيعي للمزاج، لذا يمكن أن تساعد التمارين الرياضية أيضًا فى تقليل التوتر والقلق، ما يؤدى إلى مزاج أكثر استقرارًا.النظام الغذائي الصحيإن تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في استقرار حالتك المزاجية، والأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والحبوب الكاملة والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والخضراوات مفيدة بشكل خاص.النوم الكافى وفى الوقت المناسبقلة النوم تؤثر بشكل كبير على حالتك المزاجية، لذا احصل على قسط من النوم، يجب أن تهدف إلى سبع...
تبقى اللحظات الزمنية الجميلة والحيوية عالقة في الأذهان بمرور السنوات، وعادة تمثل هذه الحالات تجارب مؤثرة عاطفيا، وتمنح حياتنا هدفا وبهجة، وتستمر في نفعنا لفترة طويلة بعد حدوثها، مما يزيد من رفاهيتنا ومرونتنا بشكل عام، إنها توفر الفرح الذي لا ينتهي. ولعل هذه اللحظات هدية ثمينة، إذ يتم خلالها استرجاع الذكريات الإيجابية بشكل نشط. فهل الأشخاص الذين يفعلون ذلك يستمتعون بالحياة أكثر؟ إليك ما يقوله الخبراء: استعادة الذكريات المبهجة عن قصد تساعد في تفكيك أنماط التفكير السلبية (بيكسلز) الذكريات الجيدة هي المنقذ من جهته يقول اختصاصي الطب النفسي الدكتور أسامة كنعان للجزيرة نت: "للذكريات الطيبة قوة خاصة بتوليد مشاعرنا الإيجابية، فمجرد الإمساك بصورة قديمة مثلا فيها ذكريات جميلة تتولد لدينا مشاعر إيجابية، وقد تتغير حالتنا المزاجية بطريقة أفضل". ويضيف، كما...
ذكرت صحيفة "بلومبرغ" يوم الأربعاء، أن الحالة المزاجية في نظام كييف تدهورت بشكل ملحوظ وسط الانتكاسات في ساحة المعركة والصعوبات في الموافقة على مساعدات جديدة من الدول الغربية. وزير الدفاع الروسي يكشف تفاصيل عملية تحرير أفدييفكا ووفقا للصحيفة، اضطر الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي إلى تغيير القيادة العسكرية بسبب الخلافات حول التعبئة واستراتيجية القتال.وكما تشير "بلومبرغ"، فإن ذخيرة القوات المسلحة الأوكرانية بدأت تنفد، في حين يعمل "الاقتتال السياسي الداخلي في العواصم الغربية" على تأخير المساعدات الجديدة لكييف. مشيرة إلى أنه بسبب هذا الوضع وتخلي القوات الأوكرانية عن أفدييفكا، أصبح المزاج في كييف "أكثر كآبة".في وقت سابق، ذكرت "صحيفة نيويورك تايمز" أن "سقوط" أفدييفكا قد يكون له عواقب وخيمة على الروح المعنوية الضعيفة بالفعل للقوات المسلحة الأوكرانية.وفي سياق متصل، أكد الأمين...
هيخليك رايق ومفرفش.. اللاتيه بالقرنفل، مشروب له قدرة رهيبة على تغير مزاج للأحسن في لحظة، وهو ما يبحث عن المواطنين على محركات البحث.ويعمل مشروب اللاتيه على تحسين الحالة المزاجية خاصة إذا تم تجهيزه بطريقة شهية ومميزة، وفى نفس الوقت يزود التركيز والانتباه.ويعرض "الأسبوع" طريقة عمل اللاتيه بالقرنفل والسكر البني مثل الكافيهات ومحلات العصائر من خلال خطوات الشيف أميرة شنب.مقادير اللاتيه بالقرنفلقهوة سريعة الذوبان1 لتر لبن للسيرب1 كوب سكر بنيقرنفل كاملطريقة عمل اللاتيه فى البيت* ضعي السكر مع القرنفل المطحون على النار مع التقليب ثم ضعي القهوة في أكواب التقديم* ضعي خليط السكر للقهوة ويقلب وسخني اللبن ثم يصب فوق القهوة ويقدم اللاتيه مزينًا بفصوص القرنفل
منذ طفولته اعتاد الذهاب مع والده إلى المحل لكي يساعده في طحن البُن الذي عشقه منذ صغره، وبدأ في العمل به وهو ابن العاشرة، دون الالتفات إلى صغر سنه، وبعد وفاة والده قرر استكمال مسيرته في المهنة واحتفظ بأدوات طحن البن القديمة ليصبح صاحب أقدم مطحنة بن في محافظة المنوفية. أقدم مطحنة ومحمصة في المنوفية يقول هشام المطبعجي صاحب الـ 64 عاما، والمقيم بمدينة شبين الكوم، إن هذه المهنة ورثها أبا عن جد، والمطحنة الموجودة بها عمرها 82 عاما، وعلى الرغم من أن لديه مطحنة متطورة،ولكنه يفضل الطحن بتلك المطحنة نظرا لطحنها البن بطريقة صحية وسليمة وتنتج رائحة عطرية مميزة يعشقها من يحبون القهوة. ويتابع «المطبعجي» الموجود في شارع سعد زغلول، أنه يملك أيضا محمصة عمرها 50 عاما ما...
يسلط سياسي إصلاحي في طهران الضوء على اتجاه مثير للقلق حيث تمارس الأقلية المتشددة تأثيرًا غير متناسب على مصير الأمة الإيرانية بأكملها.وشدد غلام رضا ظريفيان، الناشط السياسي البارز، في مقابلة مع موقع روداد 24 على أن هذه الأقلية الاستبدادية تشكل تحديا سياسيا كبيرا من خلال الترويج لأجندات متطرفة، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تقويض رأس المال الاجتماعي للحكومة.وأكد ظريفيان أنه بعد مرور أربعة عقود على الثورة الإسلامية عام 1979، ما زال المحافظون الإيرانيون مستمرين في تجاهل الدروس التاريخية، وهم يتشبثون بالاعتقاد بأنهم مكلفون إلهيًا بإملاء مسار مصير إيران، وتغرس هذه العقلية شعورًا بالدونية بين السكان، الأمر الذي يحول إيران من دولة دفعت الثورة الدستورية في عام 1905 إلى دولة خالية من التأثير على مستقبلها، وهو ما يرجع إلى حد...
المشروبات الشتوية.. مشروبات مناسبة في فصل الشتاء.. في فصل الشتاء، يمكن تناول مشروبات شتوية دافئة ومريحة مثل الشاي الساخن، والقهوة، والحليب الساخن مع الزنجبيل أو القرفة، كما يعتبر الحساء والشوربة خيارات رائعة لتدفئة الجسم.و تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بأفضل المشروبات الشتوية المناسبة في فصل الشتاء. مشروبات شتوية مناسبة في فصل الشتاء1. **الشاي الأخضر:** - فوائد: يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز الصحة العامة. 2. **القهوة:** - فوائد: يزيد من الانتباه ويحسن المزاج بفضل الكافيين.3. **الحليب الساخن مع الزنجبيل:** - فوائد: يساعد في تهدئة الحنجرة وتقوية الجهاز المناعي.4. **الشوكولاتة الساخنة:** - فوائد: ترفع المزاج وتوفر شعورا بالدفء والراحة.5. **العصائر الطبيعية:**- فوائد: تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.6. **الحساء أو الشوربة:* - فوائد: توفر تغذية متوازنة وتساعد في التدفئة السريعة.7....
أكد الدكتور أشرف جلال أستاذ ورئيس قسم الإذاعة والتليفزيون بكلية الإعلام جامعة القاهرة، أن المزاج العام حساس وعاطفي وانفعالي ويمكن التأثير فيه بشكل كبير . عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة أحمد تيمور: النخبة تقوم بصناعة وتوجيه العقل العام في أي مجتمع وقال أشرف جلال في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي في برنامج " المشهد " المذاع على قناة " تن"، :" مصر دولة مستهدفة منذ سنوات طويلة". وأضاف أشرف جلال:"مجلس الوزراء أصدر إحصائية بأنه في الربع الأول من 2022 كان هناك 55 ألف شائعة ". وتابع أشرف جلال:" لو تم تجنيد كافة أجهزة الدولة للرد على الشائعات فقط لن نعمل ولن نتقدم للأمام ". واكمل اشرف جلال:" هناك تدني في ثقافة التلقي لدى المواطن وهنا تأثيرات على حالة...
أكد الكاتب والشاعر أحمد تيمور، أن المزاج العام هوالعقل والوجدان والضمير، مضيفا:" الأخلاق العامة ترشد الغريزة وتمنعها من الاعتداء على العقل العام". عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة أستاذ علوم سياسية: معركة التأثير في الوعي والمزاج العام لأي دولة لها أبعاد دولية وقال أحمد تيمور في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي في برنامج " المشهد " المذاع على قناة " تن"، :" النخبة هي من تقوم بصناعة وتوجيه العقل العام في أي مجتمع ". وأضاف أحمد تيمور:" النخبة يجب أن تكون طيبة وواعية وتأخذ بأسباب العلم، والعلم يقف ضد العشوائية في الكثير من الأحيان ". وتابع احمد تيمور :" لا يجب القفز على أي نتائج بدون تواجد مسببات ومقدمات وعلينا أن نأخذ بأسباب العلم لترتيب المعلومات حول...
أكد حلمي النمنم وزير الثقافة الأسبق، أن المزاج العام يمكن أن يتم تشكيله وتوجيه في اتجاه معين. عبد المنعم سعيد: المزاج العام للدول هو حالة وظاهرة متقلبة أحمد موسى: مصر مستهدفة طوال الوقت من الإرهابيين وقال حلمي النمنم، في حواره مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج "المشهد" المذاع على قناة "تن"، "على مدار تاريخ مصر يمكن العبث بالمزاج العام للشعب المصري".وتابع حلمي النمنم "في الفترة من 1942 وحتى 1952 أزعم أن هذه الفترة كان بها إنجازات ضخمة في التعليم والعدالة الاجتماعية لكن تم خلق مزاج عام سيئ عن الدولة".وأكمل حلمي النمنم "هناك محاولة لخلق مزاج عام مضطرب في مصر به حالة من عدم الرضا تجاه ما يحدث في مصر من إنجازات".
الشعور بالبكاء أو الحزن في الشتاء قد يكون نتيجة لعدة عوامل مشتركة، أحد هذه العوامل هو انخفاض مستويات الضوء خلال فصل الشتاء، والذي يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي المعروف أيضًا بـ"اكتئاب الشتاء"، يؤثر هذا النقص في الإضاءة على الهرمونات في الجسم، مثل السيروتونين الذي يرتبط بالمزاج والشعور بالسعادة،وفقا لما نشره موقع هيلثي: مش واحد| اعرف الفرق بين معدل ضربات القلب والنبضات أقل من 5 دقائق وبـ 50 جنيه.. خطوات استخراج وثيقة زواج لماذا تشعر عينيك بالبكاء في الشتاء؟بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الشتاء مصاحبًا لتغيرات في الروتين اليومي والأنشطة الاجتماعية، قد يكون هناك تقليل في النشاطات الخارجية والتواصل الاجتماعي بسبب الطقس البارد والقيود المفروضة على الحركة في الأماكن المغلقة. هذا قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة وزيادة الحزن.من الأمور...
قرر قاضي المعارضات بمحكمة جنوب الجيزة الابتدائية تجديد حبس نهى الدكر إمبراطورة كباريهات الهرم 15 يوما على ذمة التحقيقات المتهمة فيها بالاتجار بالبشر وتسهيل وممارسة الدعارة داخل كباريه تمتلكه بالهرم. وأمرت نيابة الهرم بحبس نهى الدكر إمبراطورة كباريهات الهرم 4 أيام على ذمة التحقيقات، وقررت إخلاء سبيل الراقصة جومانة التونسية بكفالة مالية قدرها 10 آلاف جنيه، ونفت المتهمة الرئيسية الاتهامات المنسوبة إليها بالإتجار بالبشر وممارسة وتسهيل الدعارة وممارسة الفجور. لنشرها الفجور.. مفاجأة غير سعيدة تنتظر إمبراطورة كباريهات الهرم نهى الدكر بتسرحنا.. مفاجآت في التحقيقات مع إمبراطورة كباريهات الهرم وفجرت تحريات الأجهزة الأمنية ومباحث الآداب بالجيزة مفاجآت في سقوط نهى الدكر إمبراطورة كباريهات الهرم، حيث ألقي القبض عليها في أحضان راقصة تدعى جومانة أثناء ممارستهما الفجور وعلاقة شاذة داخل فيلا...
كتب- حسن مرسي:قال الإعلامي عمرو أديب، إن الدستور لا يلزم الحكومة بالاستقالة ولكن يلزم المحافظين بتقديم استقالتهم لتعيين محافظين جدد. وأضاف أديب، خلال برنامجه "الحكاية"، عبر فضائية "mbc مصر"، مساء الأحد: "فيه محافظين عندنا عاملين أداء جيد وهناك محافظين ليسوا على المستوى المرجو"، متسائلًا: "هل سيتم تعيين محافظين جدد من أجل التغيير بصرف النظر على الأداء؟". وتسائل: هل الاتجاه هو الإبقاء على الدكتور مصطفى مدبولي؟.. القيادة السياسية ترى أن الدكتور مدبولي يقوم بأداء جيد في ظروف صعبة.. وهل الناس شايفة كده؟، متابعًا: أعتقد أن الميل أو المزاج العام في مصر يميل لوزارة جديدة". وتابع أن هناك من يتحدث عن اسم الدكتور محمود محيي الدين أو محمد العريان لتولي رئاسة الوزراء"، مضيفًا: "اختلف الناس وطبعا سالنا مرة واتنين متى سيكون القسم؟...
دفعت الحرب التي تشنها إسرائيل على غزة وتضامن المصريين مع الفلسطينيين، أعضاء الجالية اليهودية الصغيرة في القاهرة إلى إلغاء الاحتفال بالـ"حانوكا" هذا العام. إلغاء إضاءة شمعدان عيد "الحانوكا" اليهودي بسبب حرب غزة يثير جدلا في فرجينيا الأمريكية 3 رؤساء يضيؤون شمعة "الحانوكا" اليهودي (فيديو) وحسب إذاعة "ريشت بيت"، ألغت الجالية اليهودية الصغيرة في القاهرة الاحتفال بالـ"حانوكا" هذا العام في الكنيس الذي تم تجديده والاحتفال به العام السابق.ونقل الإعلام العبري عن أحد أفراد الجالية اليهودية قوله: "لا أحد يمنعنا من الاحتفال. لكن المزاج العام في القاهرة سيء للغاية بسبب الحرب".وقال المتحدث أن "معاداة السامية تتصاعد في كل مكان"، على حد زعمه.هذا وأعلنت وزارة الداخلية في قطاع غزة، مساء اليوم الأحد، ارتفاع حصيلة القصف الإسرائيلي على القطاع إلى 17997 قتيلا.وقد دخلت الحرب...
كشف المرشح الرئاسي فريد زهران، رئيس الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي، أنه قرر الاستمرار في خوض العملية الانتخابية، لضرورة بناء المسار الحقيقي للتغيير السلمي للسلطة. الكتلة الصلبة على الأرض وأكد «زهران» في لقاء عبر برنامج «كلمة أخيرة» الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة «ON»: أن أحد أهم قرارته بالنزول للانتخابات هي بناء الكتلة الصلبة على الأرض التي تشارك في التغيير والتصويت عبر المشاركة الانتخابية»، مواصلاً: «صحيح الكتلة دي حالياً على الأرض مش كبيرة لكن نحاول نبنيها ولكن تعلمنا في السياسة أن إلى ممكن يتبنى في سنين ممكن يتبنى في ساعات خاصة أن المزاج العام السياسي لا يمكنه توقع حدوث تغيرات كما حدث في ثورة يناير وغيرها». ضوء المعطيات توقعات وأردف: دائما في ضوء المعطيات توقعات التغيير لا تكون بالضرورة صائبة...
الجديد برس: تحدث تقرير في موقع “شيربوست” الأمريكي، عن “مزاج عالمي جديد” في الجنوب العالمي، ينعكس على ملايين في دول الشمال، لم يعودوا يأخذون مواقف قادة الولايات المتحدة وحلفائهم الغربيين على محمل الجد بشأن السياسة العالمية. وبحسب الموقع، فإنّ “كل يوم منذ 7 أكتوبر بدا كأنه يوم عالمي للتضامن مع الشعب الفلسطيني”، مؤكداً أن “من المستحيل مواكبة حجم الاحتجاجات ووتيرتها، والتي بدورها تدفع الأحزاب السياسية والحكومات إلى توضيح مواقفها بشأن الهجوم الإسرائيلي على فلسطين”. وأسفرت هذه التظاهرات الحاشدة، بحسب “شيربوست”، عن ثلاثة أنواع من النتائج: أولاً، اجتذبت هذه التحركات جيلاً جديداً، مؤيداً لفلسطين، ومناهضاً للحرب، ومناهضاً أيضاً للإمبريالية. كذلك، اجتذبت قطاعاً جديداً من الناشطين، وخصوصاً النقابيين، الذين ألهمتهم حملة لوقف شحن البضائع من “إسرائيل” وإليها، بما في ذلك في أماكن...
توصلت دراسة علمية أجريت في بريطانيا أن تناول الطعام خلال عشر ساعات فقط والصيام باقي ساعات اليوم يُساعد في تحسين المزاج العام وزيادة طاقة الجسم. وذكر فريق بحثي من كلية لندن الملكية أن تحديد فترة عشر ساعات في اليوم لتناول الطعام تعني أنه من الممكن أن تتناول وجبة الإفطار في التاسعة صباحاً، وأن تحصل على آخر وجبة في اليوم بحلول السابعة مساء. ومن المعروف أن الصيام المتقطع بشكل عام يعتبر من نظم الحميات الغذائية المعمول بها لإنقاص الوزن. تقول الطبيبة سارة بيري رئيس فريق الدراسة من كلية لندن الملكية «هذه هي أكبر دراسة تجري في العالم الواقعي دون الخضوع لقواعد التجارب الطبية العلمية لإثبات أن الصيام المتقطع يمكنه أن يساعد في تحسين الصحة». وأضافت في تصريحات نقلها الموقع الإلكترونين «سايتيك...
الأفكار السلبية هي تلك التفكيرات التي تميل إلى التركيز على الجوانب السلبية أو الضعيفة في الأمور، والتي يمكن أن تشمل القلق، والشك، والتشاؤم، وميل إلى التفكير السلبي تجاه الذات أو الآخرين، قد تؤثر هذه الأفكار على المزاج والسلوك بشكل سلبي، ويمكن أن تكون تحديات في تحقيق الرفاهية النفسية. خطوات للتخلص من الأفكار السلبية 1- حاول توجيه انتباهك نحو الأفكار الإيجابية وتحديد الجوانب الإيجابية في الوضع.2- قم بممارسة التأمل والاسترخاء لتهدئة العقل وتقليل التوتر.3- اكتب أفكارك السلبية في ورقة، ثم حاول إعادة صياغتها بطريقة إيجابية.4- قم بتحديد وتحقيق أهداف صغيرة يمكن تحقيقها لتعزيز الشعور بالتحقيق والإيجابية.5- احتضن التغيير وتقبل أن الأمور ليست دائما كما نرغب، وابحث عن الفرص التي قد تأتي مع التحولات.6- قم بممارسة الرياضة بانتظام، حيث يمكن أن تساعد النشاطات البدنية...
حددت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا المنتجات التي تحتوي على أوميجا 3 والكولين من بين المنتجات المفيدة بشكل خاص في الخريف للحفاظ على الدماغ والجهاز العصبي. مع اقتراب فصل الشتاء، قد يشعر الكثير من الناس بتدهور المزاج، ومشاكل في التركيز، والتخلف العقلي ويرجع ذلك إلى انخفاض نشاط الجهاز العصبي المركزي بسبب انخفاض كمية فيتامين (د) في الجسم بسبب انخفاض ضوء النهار. هذا يؤثر سلبا في نهاية المطاف ليس فقط على الوظائف المعرفية، ولكن أيضا على الحالة النفسية والعاطفية، مما يؤدي إلى انخفاض المزاج أو اللامبالاة أو البكاء أو التهيج المفرط. أخبرت الطبيبة سولوماتينا ما هي المواد في الخريف التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتحسين المزاج. وواحدة من هذه المواد هي التربتوفان، وهو حمض أميني يتحول إلى السيروتونين عندما يدخل الجسم، وهو مسؤول عن مزاج...
يتفق خبراء ومحللون على أن معركة "طوفان الأقصى" أحدثت زلزالا سياسيا وصدمة كبيرة داخل إسرائيل، جعل المزاج العام ينقلب على رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، ويميل نحو ما يعرف بـ"حزب المعسكر الرسمي" بقيادة بيني غانتس. وحسب استطلاع للرأي أجرته صحيفة معاريف الإسرائيلية، فقد رأى 48% من الإسرائيليين أن غانتس هو الأكثر أهلية لتولي رئاسة الحكومة في الوقت الحالي، مقابل 28% لصالح نتنياهو. وفي قراءته لنتائج هذا الاستطلاع، أشار الخبير بالشأن الإسرائيلي الدكتور مهند مصطفى -في المحطة التحليلية اليومية للجزيرة والخاصة بالتطورات الدامية الجارية في غزة- إلى أن موضوع الأمن هو العامل الأهم في تفكير الإسرائيليين، وبعد معركة طوفان الأقصى سقطت أسطورة الأمن لديهم، ولذلك باتوا يعتقدون أن المعسكر الرسمي هو منقذهم الأمني، مؤكدا أن الإسرائيليين يرون أن هجمات المقاومة الفلسطينية تهدد...
نشر قسم الحوادث فى موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة خلال الساعات الماضية، من بينها ما يلي:قرار بشأن إعادة محاكمة متهم في غرفة عمليات رابعةقررت الدائرة الثالثة إرهاب، بمحكمة الجنايات المنعقدة بمجمع المحاكم بمأمورية استئناف مركز الإصلاح والتأهيل ببدر، برئاسة المستشار وجدي عبد المنعم، تأجيل إعادة محاكمة متهم سبق الحكم عليه غيابيا، لاتهامه مع آخرين في القضية المعروفة إعلاميًا بـ"غرفة عمليات رابعة"، لجلسة اليوم الرابع من دور شهر أكتوبر. حكم عاجل بشأن إعادة محاكمة متهم في أحداث جامعة الأزهرعاقبت الدائرة الثالثة، بمحكمة جنايات القاهرة، المنعقدة بمجمع المحاكم بمأمورية استئناف مركز الإصلاح والتأهيل ببدر، متهم في إعادة إجراءات محاكمته بالسجن المشدد 3 سنوات فى القضية المعروفة إعلاميًا بـ"أحداث جامعة الأزهر".راقصتان و5 ساقطات.. كواليس ليالي المزاج في بانسيون الهرم"راقصتان هما اللي...
"راقصتان هما اللي بيتفقوا مع الرجالة على ثمن الليلة الواحدة اللي هيقضوها مع البنت".. هذه الجملة لخصت التحريات التي أجرتها الإدارة العامة لمباحث الآداب بعد تلقيها معلومات عن ممارسة نشاط مشبوه داخل فندق صغير "بانسيون" بمنطقة الهرم حيث تبين أن راقصتين تسهلان الدعارة لعدة فتيات أخريات مع راغبي المتعة الحرام. مراقبة عمليات المراقبة وجمع التحريات بدأت منذ ورود معلومات لمباحث مكافحة جرائم الآداب بمديرية أمن الجيزة بممارسة الرذيلة داخل بانسيون في الهرم، وفور إخطار اللواء هشام أبو النصر مساعد وزير الداخلية مدير امن الجيزة وجه بسرعة اتخاذ الإجراءات اللازمة وإجراء التحريات للتأكد من صحة المعلومات. راقصتان التحريات التي ترأسها العقيد محمد غراب وكيل إدارة مباحث الآداب بالجيزة توصلت إلى قيام راقصتين بتزعم شبكة لممارسة الرذيلة وتسهيل الدعارة لفتيات أخريات حيث تتوليان الاتفاق مع...
كشفت صحيفة "تلغراف" البريطانية، أن المزاج العام في أوكرانيا يزداد سوءا بسبب الخسائر الكبيرة في "الهجوم المضاد" واحتمالات حرب طويلة الأمد. زيلينسكي: لا "نهاية سعيدة" لهجومنا المضاد وقال أحد ضباط القوات الأوكرانية، الذي تكبدت وحدته خسائر فادحة أثناء الهجوم عبر حقول الألغام: "إذا استمرت الحرب لمدة عام أو عامين آخرين، فقد يصبح الضغط على الموارد البشرية المحدودة في أوكرانيا هائلا". وأضاف أن الجنود الذين حلوا محل الموتى يفتقرون إلى التدريب والتحفيز.ومن جانبه قال النائب الأوكراني دميتري ناتالوخا: "كل شخص يعرف الآن شخصا مات في المعركة. لقد فقدت عددا من أصدقائي الذين ماتوا هناك".كما قالت المسعفة العسكرية ألينا ميخائيلوفا، إنه بعد هذه الخسائر "لن يكون هناك انتصار أبدا"، لأن "الأشخاص الذين فقدناهم لن يكونوا معنا".وفي السياق ذاته، أكد المحلل العسكري...
أكد أحمد كاجو، خبير في مجال القهوة الاحترافية، أن الكافيين له فوائد و أضرار و يكون على حسب استخدام الفرد.وأوضح "كاجو"، خلال لقائه ببرنامج "ست الستات" المذاع على شاشة صدى البلد تقديم دينا رامز، أن الكافيين له معدل معين بالجسم يحتاجه، و كثرته تزيد من أضراره. فوائد الكافيين للجسموأضاف "كاجو"، أن الكافيين يعمل على توعية مراكز الادراك، و تحسن مهارات التذكر و تقلل فرص الإصابة بأمراض الأعصاب. ولفت، إلى أن الكافيين يعمل على اليقظة و الانتعاش، و تحسين المزاج.
أكدت سندريلا عبد المطلب خبيرة اليوجا، أن اليوجا تساعد على ضبط الهرمونات لدى السيدات، فعند تضارب الهرمونات يزيد من تدهور الحالة النفسية لدى السيدات، وتستخدم حينها جميع أنواع الأنظمة الغذائية الصحية حتي تقلل من وزنها وتلجأ إلى لعب الرياضة، ولكنها تظل على الثبات.اليوجا تقلل من ارتفاع هرمون الأدرينالين والكورتيزول وأضافت عبد المطلب خلال لقائها ببرنامج “ست الستات” المذاع على فضائية “صدى البلد” تقديم الإعلامية “دينا رامز”، أن المرأة عندما تتعرض لضغوط نفسية وبدنية يزيد ارتفاع هرمون الأدرينالين والكورتيزول، فيزيد شعورها بالجوع ويزيد من وزنها. ولفتت خبيرة اليوجا إلى أن ممارسة اليوجا للسيدات لها فوائد عديدة منها تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير و بالتالي يساعد على ضبط الهرمونات لدى السيدات، ما يزيد من سرعة إنقاصها في الوزن، كما أنها تساعد على ضبط...
بالإضافة إلى سيرة الشاعر مالك بن الريب. تقديم: محمد صالح 25/7/2023المزيد من نفس البرنامجتأملات ـ ما قصة المثل القائل: ألقى له الحبل على الغارب ومتى سمح زهير لولده كعب أن يقول الشعر؟play-arrowمدة الفيديو 20 minutes 45 seconds 20:45تأملات- ابن رشد.. الفيلسوف المفكر الذي احتفى به الغرب وأمر الخليفة بإحراق كتبهplay-arrowمدة الفيديو 22 minutes 32 seconds 22:32تأملات- ما أصل تسمية الظلم في لغة العرب؟ وما قصة المثل القائل: “حسبك من شر سماعه“؟play-arrowمدة الفيديو 23 minutes 35 seconds 23:35تأملات.. ما الشعر؟ وكيف رسم المتنبي بعضا من صوره الشعرية؟play-arrowمدة الفيديو 19 minutes 56 seconds 19:56تأملات ـ كيف يستخدم الشعر لتذكير الأمراء بالوعود وما قصة المثل القائل: رمي فلان بحجره؟play-arrowمدة الفيديو 23 minutes 28 seconds 23:28تأملات- ما قصة ابن زريق وقصيدته اليتيمة؟ وبماذا رد...
متفرقات، أبرزها البطيخ أطعمة تساعد على تحسين المزاج في فصل الصيف،تشير مجموعة من الأبحاث إلى أن تناول بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات يمكن أن يساعد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أبرزها البطيخ- أطعمة تساعد على تحسين المزاج في فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أبرزها البطيخ- أطعمة تساعد على تحسين المزاج في فصل... تشير مجموعة من الأبحاث إلى أن تناول بعض الأطعمة الغنية بالمغذيات يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب على الشعور بالتحسن خصوصا في فصل الصيف. وفي هذا السياق نقدم لك العناصر الغذائية الأساسية للتعامل مع الاكتئاب: - فيتامين ب. - حمض الفوليك. - الفلافونويد. - الليكوبين. -...
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات